具體描述
老年精神科 瀋政男醫師推薦
這樣做，可以改善失智癥！
法則1 早期診斷，掌握治療失智癥的黃金時機
法則2 確實瞭解治療藥物
法則3 處方藥的劑量，由傢屬決定
法則4 失智癥的治療方法依「類型」而異
法則5 三「不」：不指正、不批評、不責罵
法則6 有問題的行為，其實都存在著理由
法則7 鍛鍊不怕失智癥的大腦
法則8 坦然接受外界的協助
在日本，傢中有六十五歲以上、需要照護的高齡者，負責照護的同居人也是六十五歲以上的情況，稱為「老老照護」。近年來，日本已邁入超高齡化社會，老老照護成為社會問題，
這也可說是少子高齡化的錶徵。另外，需要照護的原因，第一名雖然是腦中風，第二名卻是失智癥，第三名則是高齡衰弱。
根據法國的某項調查，認知功能的降低約莫是從四十五歲開始。另一項調查也指齣，若齣現輕度認知功能障礙（ＭＣＩ），大約三年內，每四人就有一人惡化。也就是說，四十五歲開始的認知功能降低，如果放任不管，很有可能引發失智癥，往後的生活必須仰賴傢人照護。
至於颱灣失智癥協會則推估，颱灣二○一六年失智癥人口已逾二十六萬人，大約每一百人就有一人罹患失智癥；到瞭二○四一年增加到近六十七萬人，大約每一百人就有三人罹患失智癥。麵對失智癥這個高齡化疾病，也有自己該做的功課。如果能及早發現失智癥警訊，在患病初期阻斷發展，就能延緩對大腦的影響。
那麼，我們到底該怎麼做？
首先，從今天起，重新檢視自己的生活，改掉會讓認知功能降低的不良習慣。即使罹患失智癥，隻要盡早接受適當的治療或照護就能緩和癥狀，並且好好瞭解什麼是「量力而為」的照護。掌握正確資訊，保持與地區社會的互動，做足準備，以防萬一。此外，互助互諒的心態與社會結構的重整，將是今後越來越重要的事。
《我得瞭失智癥！》
失智癥權威醫師劉秀枝專文推薦
☑演員的名字想不起來。
☑忘掉要寫的字沒辦法作筆記。
☑定瞭行程後纔發現撞期。
☑懷疑自己罹患失智癥，甚至連晚上都睡不著。
……於是我就衝到瞭「健忘癥門診」。
失智癥的早期臨床癥狀多因人而異，但常是由短期記憶力減退、忘東忘西開始，例如：記憶力減退影響到生活、無法勝任原本熟悉的事務、對時間地點感到混淆、對理解視覺影像和空間的關係感到睏難、言語錶達或書寫齣現問題、情緒和個性的改變等等。
作者在六十一歲時警覺到腦部齣現異常，尤其身為記者，需要撰稿採訪，不斷給予腦部刺激，照理說不會産生認知障礙。後來意識到問題不單純，擔心放任不管的話癥狀會惡化，便積極洽詢相關醫療人士，接受認知能力提升訓練的復健課程，治療早期失智。
開始接受治療時，作者發現原來許多人與他懷著同樣的煩惱。也讓他認知到，假如他不計形象公開的認知能力提升訓練實況與心路曆程，能夠對患者有所幫助，這樣的現身說法必將意義重大，因此決定將每天的課程訓練與體驗發錶在週刊上連載。沒想到讀者的迴響比預期來得熱烈，便歸納整理長達三百天的內容紀錄分享讀者。
失智癥是一種疾病，我們應該要更客觀地看待，並且在早期就開始採取預防措施。書中介紹的各式訓練課程，如強力的肌力訓練、美術、音樂和認知能力遊戲等，不僅能提升認知能力，也能延緩發病時間，如此，就可以節省許多花費，且更進一步提高患者的生活品質。
作者希望本書能帶給同樣對抗病魔的人勇氣，跟著他不斷持續加油！
本書特色
★多數人都認為失智癥無法根治，但其實可用藥物延緩惡化速度，而且，依不同類型或病期的失智癥，也有採取最有效的方式。
★以正確的知識及理解失智癥，能讓癥狀産生驚人變化！
★盡早察覺失智癥是獲得妥善治療的第一步。
著者信息
綜閤監修／森 惟明
醫學博士，高知大學榮譽教授，腦神經外科醫師。
一九三四年生於大阪府。自京都大學醫學係畢業後，在該校同係擔任腦神經外科助教。一九八一年四月，轉赴高知醫科大學（現高知大學醫學係）擔任初代腦神經外科教授。擔任厚生省（現厚生勞動省）「特定疾病難治性水腦癥調查研究班」班長等公職的期間，為充實高知縣內腦神經外科醫院的醫療設備四處奔走。目前仍在多傢醫院的腦神經外科門診為高齡患者進行腦梗塞、失智癥等疾病的診療。
監修／河野和彥
名古屋Forest Clinic院長。
一九五八年生於愛知縣名古屋市，一九八二年畢業於近畿大學醫學係。一九八二～一九八四年任職於名古屋第二紅十字醫院（全科輪替）。一九八四～一九八八年取得名古屋大學醫學係研究所老年科學博士（醫學博士）學位。一九八八～一九九四年成為老年科學特約醫師，一九九四年成為老年科學講師，隔年擔任愛知縣厚生連海南醫院老年科部長。二〇〇三年轉任愛知縣共和醫院老年科部長。二〇〇九年設立名古屋Forest Clinic，該診所在二〇一一年被讀賣新聞「醫院的實力」失智癥專題報導為日本初診人數第一的診所。（監修p.82～p.103的內容）
監修／公文（KUMON）學習療法中心
設立於二〇〇四年，在日本是以「公文式」聞名的KUMON集團旗下事業部門之一。業務內容包含維持、改善失智癥高齡患者大腦功能的「公文式學習療法」，以及研究開發與推廣預防失智癥的「大腦健康教室」。已將學習療法導入日本全國約一韆六百所高齡者設施（二〇一四年十月為止），也在約兩百三十個市鄉鎮舉辦過約四百三十次的大腦健康教室講座。二〇一三年起，正式在美國推行學習療法。
山本朋史
一九五二年生於福岡縣，曾任職於每日新聞社，一九八三年進入朝日新聞社。剛開始隸屬於橫濱分社，一九八六年起調到週刊朝日編輯部。他以記者的身分採訪瑞剋魯特事件、KSD事件和奧姆真理教事件等時事，擔任過副主編，後來轉任為編輯委員。現在仍以編輯委員的身分從事採訪及連載編輯等工作。
譯者簡介
連雪雅
生活中少不瞭日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度熱情。譯作包含食譜、親子教養、旅遊圖文、醫療保健等生活實用書籍與小說。
李友君
日文專職譯者，工作範圍以書籍為主。期盼能透過一己之力，讓更多人體會學問的奧妙之處。譯有：《該喝哪一瓶？：你必須要知道的飲料添加物》、《臉部鍛鍊法：消除法令紋，這樣做就對瞭！》、《恢復好視力，完全不費力！》（健行文化齣版）。
圖書目錄
前言
序章 忘東忘西──那是老化？還是失智癥？
老化引起的「健忘」、失智癥引起的「健忘」
齣現這種情況，也許就是失智癥
相當於失智癥徵兆的各種癥狀
在傢也能做的簡單失智癥檢測
第1章 防範未然，失智癥的基礎知識
失智癥為何會齣現各式各樣的癥狀？
「老化腦」與「失智癥腦」的差異
失智癥的類型① 阿茲海默癥
失智癥的類型② 血管性失智癥
失智癥的類型③ 路易氏體失智癥
失智癥的類型 ④額顳葉型失智癥（皮剋氏癥）
失智癥的主要癥狀① 核心癥狀
失智癥的主要癥狀② 周邊癥狀（行動、心理癥狀）
為何會齣現周邊癥狀（行動、心理癥狀）？
小專欄 何謂早發性失智癥（Early Onset Dementia）
第2章 失智癥的原因不隻是大腦的病變？
即使腦部有病變也不一定會罹患失智癥？
小專欄 睡眠也能促進海馬體的發育
第3章 有效改善失智癥的八大法則
法則１ 早期診斷，掌握治療失智癥的黃金時機
①尋找專門醫師
②傢人不願接受診察時怎麼辦？
③透過手術治療的失智癥
④容易被誤解為失智癥的疾病
小專欄 一滴血就能進行失智癥的檢查與診斷
法則２ 確實瞭解治療藥物
藥物的實態① 愛憶欣 Aricep（成分：donepezil）
藥物的實態② 美憶 Memary（成分：memantine）
藥物的實態③ 利憶靈 Reminyl（成分：galantamine）
藥物的實態④ 憶思能穿皮貼片 Exelon Patch、Rivastach Patch （成分：rivastigmine）
藥物的實態⑤ 抑製周邊癥狀的其他藥物
法則３ 處方藥的劑量，由傢屬決定
①根據癥狀，分開使用處方藥物
②利用「傢庭天秤法」控製周邊癥狀
法則４ 失智癥的治療方法依「類型」而異
①盡早治療的「阿茲海默癥」
②「路易氏體失智癥」要準確使用對癥藥物
③「血管性失智癥」要避免腦梗塞的復發
④「額顳葉型失智癥」需要謹慎的診斷與治療
⑤「混閤型失智癥」最難診斷與治療
法則５ 三「不」：不指正、不批評、不責罵
①盡可能消除患者的不安
②隻針對患者做不到的事給予協助
③不經意的提醒
④不讓患者感到孤獨
⑤重視患者過去的體驗
法則６ 有問題的行為，其實都存在著理由
●不同程度的應對重點
「為何有這樣的行為？」應對建議
①經常發呆、對休閑嗜好興趣缺缺
②物品的位置或事情的順序不對就會發脾氣
③明明剛吃飽卻問「飯還沒好嗎？」
④穿不閤乎季節的服裝
⑤認不齣傢人
⑥看到不存在的人
⑦誣賴傢人「偷瞭錢包」
⑧做什麼都不開心，總是悶悶不樂的錶情
⑨不肯睡覺、睡一下馬上就起床
⑩明明在傢卻說「我要迴傢」，一副要齣門的樣子
⑪吃土或報紙等不能吃的東西
⑫還沒到廁所就尿齣來瞭
⑬把糞便抹在牆上、吃自己的糞便
⑭對傢人施暴
⑮外齣的次數減少、總是待在傢裏不齣門
法則７ 鍛鍊不怕失智癥的大腦
①調整生活作息
②改正飲食習慣
③剋服基礎疾病
④修正運動習慣
⑤與他人溝通
⑥積極從事知性活動
⑦利用學習療法改善失智癥
⑧預防失智癥的「大腦健康教室」
小專欄 按摩療法的「耳穴指壓」特彆有效
法則８ 坦然接受外界的協助
①何謂照護保險製度？
②照護保險的給付
③照護服務的活用
④尋找照護機構
⑤利用支援網絡
小專欄 逐年增加的「老老」照護
參考文獻
《我得瞭失智癥！》
目錄
推薦序
前言
第1章 難不成是失智癥？
1 懷著不安衝進「健忘癥門診」
2 一天做兩次腦部精密檢查
3 核磁共振掃描照片呈現齣來的腦部海馬迴
4 日間復健課程第一天，年長者的第一次挫敗
第2章 與病友做訓練
5 體能檢定後反省自己不健康的生活
6 坦白告知叫我癡呆記者也無妨
7 透過本山式肌力訓練連結感覺神經
8 做平衡測驗時因耍詐而挨罵
9 輕度認知障礙治得好嗎？
第3章 笑容、汗水與奮鬥的每一天
10 雖然身體健康起來，腦部卻還沒好轉
11 畫傢安野光雅先生的鼓勵和美術療法
12 腦波檢查結果處於阿茲海默癥和正常的中間值
13 一心二用接連失敗
14 第一次嘗試用靠不住的手藝烹飪
15 突然要拿鍾琴參加閤奏
第4章 前進三步倒退兩步
16 上電視時變成醜角的記者
17 與山藤章二先生暢談懷舊療法
18 跳社交舞時握住女性的手，貼近身軀
19 監督機關大本營——厚生勞動省突擊採訪
第5章 癡呆誰還受得瞭！
20 與在日間復健課程結交的病友聊天的效果
21 傢屬扶持失智癥患者時的深切煩惱
22 柏青嫂特訓中不聽勸告賠得慘兮兮
23 美國與日本開發夢幻新藥
24 離開築波日間復健課程轉院到禦茶之水去
番外篇
圖書序言
前言
我之所以研究失智癥，那是在「失智癥」這個病名被社會大眾知道前的事。當時擔任厚生省（現在的厚生勞動省）「難治性水腦癥 調查研究班」班長的我，參與瞭被視為「也許能夠治療的癡呆」的「正常顱壓水腦癥 」的研究調查時，讓我關注到失智癥這個疾病。
多年來我一直有個構想，希望能齣版對失智癥患者及其傢屬有幫助的書籍。
各種領域存在著許多「法則」，雖然那些未必絕對正確，但也是透過調查、研究、實驗獲得認證的事實，可說是一種基準。
失智癥被當作生活習慣病之一，其病態至今尚未有明確的解釋。不過，根據全球研究者的大規模追蹤調查，已經能夠對失智癥的危險因子、抑製惡化的因素掌握某種程度的瞭解。
此外，盡管多數人都認為失智癥無法根治，若是輕度至中度的失智癥，可用藥物延緩惡化速度。而且，依失智癥的類型或病期，也有最有效的投藥方式。
而我所進行的失智癥療護研究，那是由多年從事療護工作者的經驗中得到的寶貴知識。失智癥癥狀的齣現也會因為患者的居住環境，或是照護者的應對産生明顯的差異。
本書以我從多年來的研究中得到的見解，加上超過半世紀以上的親身經驗，匯整齣「改善失智癥的八大原則」。
進行診療時，我總是提醒自己要「好好傾聽」。希望被傾聽的患者真的很多，傢屬也是如此。甚至有患者說「我是為瞭醫生的笑容來的」、「看到醫生笑會讓我打起精神」。
對失智癥患者而言，傾聽與笑容或許是最棒的良藥。但我確信，本書能夠為不知道如何照顧失智癥病患的人解答心中的疑惑，對失智癥病患也是一帖良藥。
二〇一五年二月吉日 待不久的將來，失智癥能夠到達痊癒的程度
《我得瞭失智癥！》
推薦序
我得瞭失智癥！？真實勇敢的應對
劉秀枝 颱北榮總特約醫師 國立陽明大學臨床兼任教授
介於正常認知與失智癥之間有個過渡期叫「輕度認知障礙」（mild cognitive impairment, MCI），就是本人覺得記性不佳或認知功能有點減退，客觀的認知功能測驗也顯示其近期記憶或其他認知功能確實比同年齡者差，但整體認知功能的衰退不大，不影響日常生活或工作，還沒嚴重到失智癥的程度。
六十五歲以上約一-二%的人有輕度認知障礙，比失智癥還常見，隻是很多人可能沒注意或錯過瞭這段時期，就直接進入失智癥。本書《我得瞭失智癥！》作者山本朋史從事記者工作長達三十九年，六十歲退休後仍以聘約製繼續當週刊記者。因為從事文字工作，且需採訪並與人互動，纔會在六十一歲時就警覺到記性齣瞭問題，如約定的採訪撞期等。就醫後，診斷為輕度認知障礙，於是積極展開一係列豐富的認知復健治療。
相對於一般老年人每年約一%罹患失智癥，輕度認知障礙者每年約一-一五%會轉變為失智癥，主要是阿茲海默癥，因此被認為是失智癥的高危險群。雖然無法精準預測，但研究顯示本來近期記憶減退就較嚴重者或教育程度低者，比較容易從輕度認知障礙轉變為失智癥。
當然，並不是所有的輕度認知障礙都一定會演變成失智癥。有文獻報告，經過一年追蹤，雖然大部分的輕度認知障礙者維持現況，但約一六%的人認知功能迴到正常，可能最初的認定受到睡眠障礙、焦慮、憂鬱癥狀或藥物副作用等的影響，讓認知功能不是很穩定，有些波動，因此輕度認障礙者需長期追蹤，定期檢查。
目前並沒有治療輕度認知障礙的藥物，用於治療阿茲海默癥的乙醯膽鹼酶抑製劑（如愛憶欣）在多次的臨床藥物試驗中，對輕度認知障礙並沒有顯示療效，因此需要藉助於非藥物療法。例如颱北榮總神經內科曾於二五年對三十位認知功能障礙者給予三個月的記憶訓練，每週一次，每次二個半小時，雖然三個月後其認知功能維持原狀或隻稍微進步，但因人際互動和經驗分享，其焦慮和憂慮癥狀減低。後續許多文獻也顯示各種認知訓練、有氧運動、音樂或美術等活動對認知功能也有所助益。
本書作者在築波大學附設醫院接受每週兩次共七個月的各種認知復健課程，包括「腦部俱樂部」的認知功能遊戲、肌力訓練、美術、音樂、烹飪和跳交際舞等，其認知功能評估並沒有進步，但「少輸為贏」，沒有退步就是進步。
因為是記者，所以作者對各種認知訓練敘述得非常詳細、有趣又生動，其實這些認知訓練不用等到輕度認知障礙齣現纔開始，平常就養成習慣，預存知能存款，效果會更好。
最令人敬佩的是作者不但沒有因輕度認知障礙而退縮或覺得不好意思，而是積極接受認知復健，而且把其過程在上班的《週刊朝日》上連載並集結成書，嘉惠大眾，書寫也是一種認知治療！颱灣失智癥協會多年來開辦「瑞智學堂」，相信有許多輕度認知障礙者受益良多，這本書很值得閱讀參考。
圖書試讀
序章 忘東忘西──那是老化？還是失智癥？
你我難免會「忘記」事情，不過，要是覺得「和以往的情況不太一樣……」
那或許是失智癥的徵兆。
隻要在早期給予適當的應對，
就能緩解失智癥的癥狀，提高改善的可能性。
盡早察覺失智癥是獲得妥善治療的第一步。
老化引起的「健忘」、失智癥引起的「健忘」
一旦上瞭年紀，無論是誰，「忘記」的事情都會變多。像是，今天早餐吃瞭什麼？剛剛在路上和我打招呼的人是誰？不少人都有過這樣的經驗。不過，隻要有一點提示就能想起來的話，這單純是﹁老化引起的健忘﹂。這種情況下，即使忘記瑣事，本身仍具有判斷力與思考力，不會喪失基本的時間概念。
可是，忘記已經吃過早餐、在路上遇到熟人打招呼，卻以為對方是陌生人……。像這樣忘記過往經驗的情況，正是「失智癥」的特徵。就算有提示也想不起來，完全不覺得自己忘記瞭。與其說「忘記」，應該是「根本不記得」。起初是忘瞭小事，漸漸地無法認齣身邊的人，失去對時間、季節的感覺，就連自己幾歲也不記得，對日常生活也會帶來不便。這就是老化引起的「健忘」與失智癥引起的「健忘」顯著的差彆。
齣現這種情況，也許就是失智癥
根據某項調查，疑似罹患失智癥的人，約莫四分之一是獨居者。雖然失智癥的初期癥狀通常是﹁健忘﹂，但獨自生活的高齡者，假如每天都「忘記」事情，隻會想成是因為年紀大瞭，或是根本不記得自己忘記事情，察覺不到自身的變化。
而且，在失智癥的初期階段，患者仍保有社交能力與理性，可以掩飾自己的失常，所以就連偶爾見麵的傢人也不會發現，這種情況很常見。
不過，與傢人同住的話，傢人會記住失智癥患者反常的言行，留意到那樣的言行逐漸增加。失智癥癥狀的發現，多半不是患者本人，而是傢人。「難道是？」或許傢人也會感到懷疑。可是，發現傢中長輩反常的言行與老化引起的「健忘」略有不同時，必須視為失智癥的癥狀。
相當於失智癥徵兆的各種癥狀
在此列齣幾種失智癥初期的常見癥狀。
用戶評價
這套書真的太有份量瞭！收到書的時候，我嚇瞭一跳，這麼紮實的內容，絕對物超所值。我特別欣賞它把這麼複雜的失智癥議題，拆解成好幾個不同麵嚮來探討，而且搭配上「八大法則」和「我得瞭失智癥！」這兩本書，整個架構非常完整。 「改善失智癥的八大法則」裡麵，我印象最深刻的是關於「建立支持網絡」的部分。它強調瞭傢人、朋友、甚至是社會資源的重要性，這讓我感覺失智癥的照護不是一個人的戰爭，而是需要集體的力量。書中也提供瞭一些關於如何尋求外部協助的管道，這對我們這些在第一線的傢屬來說，是莫大的鼓勵。 《我得瞭失智癥！》這本書，我猜測會讓我對失智癥患者有更深層次的理解。有時候，我們作為旁觀者，很難真正體會他們在失去記憶、失去自我認同的過程中所經歷的痛苦。透過書中的敘述，我希望能更貼近他們的感受，學習如何以更溫柔、更有同理心的方式去與他們互動。 這套書的敘述方式非常專業，但同時又不失人情味。它避免使用過於艱澀的術語，而是用貼近生活的語言來解釋各種概念。而且，書中提供的建議都非常具體，有許多可以立即實踐的方法。我已經迫不及待想把書裡提到的飲食建議和運動方法，應用到我的長輩身上，希望能幫助他們維持更好的生活品質。 總而言之，這套《失智癥照護套書》不僅是一本實用的工具書，更是一份溫暖的關懷。它讓我們知道，麵對失智癥，我們可以選擇積極的麵對，並且用愛與耐心去陪伴。我強烈推薦這套書給所有需要照顧失智癥親友的人，它一定會給你帶來力量和希望。
评分這套書完全是為我這種「新手」設計的！我平時工作很忙，對失智癥的瞭解非常有限，但傢裡長輩最近齣現瞭一些記不住事情的情況，讓我心裡很慌。這套書就像及時雨，讓我能夠快速瞭解失智癥的各種麵嚮，而且用詞非常淺顯易懂，一點都不會覺得有壓力。 「改善失智癥的八大法則」的部分，我最印象深刻的是它提到瞭「保持好奇心」和「學習新事物」對於大腦健康的重要性。這讓我意識到，原來我們日常生活中很多小小的習慣，都可能對我們的腦力產生影響。書裡給的建議都很具體，例如可以怎麼做認知訓練，哪些運動比較適閤長輩，甚至還有一些生活上的小撇步，像是如何幫助長輩建立規律的作息。 《我得瞭失智癥！》這本書，我猜想會帶給我很多啟發。雖然我還沒有親身經歷，但光是從書名就感受到一股強烈的生命力。我認為，瞭解病患的感受，是提供有效照護的關鍵。透過這本書，我希望能更深入地體會他們的內心世界，他們的喜怒哀樂，以及他們在麵對記憶流失時的無助感。這樣，我纔能更有同理心地去陪伴他們。 我特別喜歡這套書呈現齣來的積極態度。它並不強調失智癥的「可怕」，而是著重於「如何活得更好」。它告訴我們，即使麵對疾病，我們依然可以擁有精彩的生活。書中提供的方法，都很強調「參與感」和「價值感」，這對於維持患者的自尊心和生活品質非常重要。 總而言之，這套書讓我對失智癥有瞭全新的認識，並且讓我感到更有信心去麵對未來可能齣現的挑戰。它不僅是一本知識寶庫，更是一本心靈雞湯。我非常推薦這套書給所有正在為傢人擔憂，或是對失智癥議題感到好奇的朋友。它絕對會讓你受益匪淺！
评分這套書的內容，完全超齣瞭我的預期。我一直以為失智癥是很遙遠的事情，頂多就是記性不好，但看瞭這本書，纔知道事情遠比我想像的複雜。書中詳細地解釋瞭失智癥的種類、成因，以及早期發現的重要性，這讓我對這個疾病有瞭全新的認識。 「改善失智癥的八大法則」部分，我最喜歡的是它強調「全人照護」的概念。不隻是處理失智癥本身，而是從生活、心理、社交等多個麵嚮來介入。我特別注意到書裡提到，保持社交活動對於延緩失智癥的進展非常有幫助。這讓我聯想到我們社區裡有些獨居長輩，他們常常很孤單，可能也有失智的風險。這本書讓我開始思考，我是否能為他們做些什麼。 《我得瞭失智癥！》這本書，則是讓我從另一個角度來理解失智癥。它不再是醫學術語的堆砌，而是充滿個人情感的敘述。我猜想，這本書會讓讀者深刻地感受到，失智癥患者內心的掙紮與無助，以及他們對尊嚴的渴望。這對於我們這些傢屬來說，是非常寶貴的學習。有時候，我們自以為是地為他們做決定，卻可能忽略瞭他們真正的需求。 最讓我感動的是，這套書並沒有給予讀者一種「束手無策」的感覺，反而充滿瞭希望。它讓我們知道，即使麵對失智癥，我們依然有能力去改善患者的生活品質，去減輕他們的痛苦。書中提供的許多技巧，像是如何與患者溝通、如何處理他們的行為問題，都非常實用，而且充滿瞭智慧。 我認為，這套書的價值在於它不僅提供瞭知識，更傳遞瞭一種關懷和支持的力量。它讓我們知道，在麵對失智癥的挑戰時，我們並不孤單。我強烈推薦這套書給所有關心失智癥的人，無論是傢屬、照護者，或是對這個議題感興趣的讀者，都能從中獲益良多。
评分這套書真的太超值瞭！原本以為「八大法則」會是枯燥的學術理論，結果完全不是！裡麵充滿瞭各種生動的例子，還有很多我們可以立刻在生活中實踐的方法。我特別欣賞書中對於「預防」的重視，這讓我深刻體會到，與其等到問題發生瞭再去補救，不如從現在開始就做好健康管理。 書裡麵關於飲食的部分，讓我學到很多，像是哪些油脂是好的，哪些要少吃，還有哪些食物可以幫助我們的大腦保持年輕。我甚至把書裡的食譜抄下來，試著做給傢人吃，效果齣乎意料的好！長輩們都說味道不錯，而且吃完之後精神好像也變好瞭。這種「吃對食物、活齣健康」的觀念，貫穿瞭整本書，真的很受用。 《我得瞭失智癥！》這部分，我雖然還沒遇到類似的狀況，但每次翻開，都會讓我對病患有更深一層的理解。書中細膩地描寫瞭他們的內心世界，有恐懼、有失落，但同時也有堅韌和對生命的渴望。這讓我反思，在照護的過程中，我們往往太注重生理上的照護，卻忽略瞭他們的情感需求。透過這本書，我更能同理他們的處境，也知道未來該如何用更溫柔、更有尊重的態度去對待他們。 而且，這套書並沒有販賣焦慮，反而充滿瞭積極樂觀的氛圍。它告訴我們，即使麵對失智癥，我們依然有能力去改善生活品質，去享受當下。書中提到的運動和認知訓練，其實都很有趣，可以變成親子互動的好機會。我常常會跟媽媽一起做書裡的益智遊戲，雖然有時候她會忘記規則，但我會耐心引導，看著她專注的樣子，我覺得很溫馨。 總而言之，這套書不僅僅是一本關於失智癥的工具書，更像是一本關於愛與陪伴的指南。它讓我們學會如何照顧我們的傢人，更學會如何好好愛自己。我已經推薦給身邊很多朋友瞭，大傢聽瞭我的分享，都躍躍欲試。這麼實用又有價值的書，真的值得推薦給每一個人！
评分這本書真的讓我非常有感觸，尤其是我自己傢裡也有長輩可能有點輕微的失智癥狀，平常都很擔心，但又不知道該從何下手。這套書的齣現，就像在黑暗中看到瞭一線曙光。它不是那種冷冰冰的學術論文，而是用非常貼近生活、充滿人情味的方式，告訴我們失智癥到底是什麼，以及我們能做些什麼。 書中提到的「改善失智癥的八大法則」，聽起來很嚴謹，但實際上非常實用。它從生活習慣、飲食、運動、認知訓練，甚至是社交活動，都有詳細的說明。我最喜歡的部分是它強調「預防勝於治療」的概念，讓我們知道即使沒有癥狀，也可以透過調整生活方式來降低風險。而且，它提供的建議都非常具體，不是那種模稜兩可的說法。像是飲食的部分，它會列齣哪些食物對大腦有益，哪些應該避免，甚至還提供瞭食譜建議，這對我們這些不懂營養學的人來說，真的太貼心瞭。 更重要的是，這套書並不隻是一味地講述失智癥的可怕，而是充滿瞭希望和溫暖。另一本書《我得瞭失智癥！》的部分，雖然我還沒到那個階段，但光是看書名就覺得很有力量。我猜想，這本書會讓我們從患者的角度去理解他們的感受、他們的睏境，以及他們內心的掙紮。這樣一來，我們纔能更 empathetically 去照護，而不是用自己的角度去強加要求。這也是我最期待的部分，瞭解患者的內心世界，纔能給予最真誠的關懷。 以前我總覺得失智癥就是記憶力衰退，然後就漸漸退化，很無力。但這套書告訴我們，失智癥其實還有很多麵嚮，也還有很多方法可以延緩它的進程，甚至改善一些癥狀。像是書裡提到的一些認知訓練的遊戲，我都覺得很有趣，可以跟長輩一起玩，讓他們的腦袋動起來。而且，它也強調瞭傢人的支持和陪伴有多麼重要，這讓我感到自己並不孤單，我所做的努力是有意義的。 總之，這套《失智癥照護套書》絕對是我最近讀過最有價值的一本書。它不僅提供瞭專業的知識，更給予瞭心靈上的慰藉和實際的行動指南。如果你傢裡也有長輩，或是對失智癥感到擔憂，我真的強烈推薦你入手這套書。它會讓你重新認識失智癥，並且更有信心、更有方法地去麵對它。這不隻是一套書，更是一種對生命的尊重，一種對傢人的愛。
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