天生﹖遗传﹖对体质和老化问题只能无奈放手﹖
事实上,你对基因的控制能力,远超乎你所想像,
基因补强、人就不老,
「健康青春」、「延年益寿」你也能做到。
★第一步了解自己基因的优缺点, 避免有风险的饮食与生活型态。
★「优化好基因,修护坏基因」,身体就能回复青春,摆脱老化与疾病的纠缠。
★汇整科学界共同研究与作者临床诊断,全面解答先天与后天慢性病与癌症的关连。
★亚洲抗衰老教父最新力作,打破读者对身体健康的偏颇观念,建立正确、符合科学的全方位生活书。
体质新观念,环境问题造成的影响,比先天更大 家族有糖尿病,我一定会得糖尿病?
虽然有许多疾病和基因有关连,但是「表观遗传学」的研究显示,人类的疾病是由遗传因子与环境因子双方面共同造成,和遗传比起来,反而是家族共同的生活方式、饮食习惯才是触发糖尿病的大关键。
也就是说,「改变环境因子,就能改变体质宿命。」
甚么是「病」﹖造成身体内一直发炎的原因,才是最危险的 目前的医疗专业仍以治病为主轴,而非探讨造成的根源,胆固醇高开降胆固醇的药,水肿就开利尿剂,所用药物只是暂时压抑住症状,因此没有「治好」的可能。
1.药,无法根治体内发炎
许多疾病其实是体内发炎所致,发炎也是免疫系统面对体内和体外的毒害的运作系统。可是,当身体长期处在刺激「发炎」的环境,细胞激素不断工作、累积,并透过血液循环跑遍全身,造成各处都在慢性发炎,导致器官功能退化,造成疾病,例如肝脏纤维化,就是其中一种。
2.上医医未病
透过对基因的了解,了解自己的身体机制,导入「上医医未病」的未来医院样貌,如果是解毒能力不足、分解酒精能力不好、代谢荷尔蒙能力不好等就要避免同类的生活习惯与补充应有的营养,维持健康与青春的高峰。
追杀胆固醇与脂肪?不要让一知半解的知识掌控你的生命 体内许多物质的存在,都有互相平衡运作的作用,市场为了方便传递知识,常常习惯用「好坏二分法」,反而造成我们对健康的错误观念;以国人都讨厌的胆固醇和脂肪来说,都是内分泌系统和神经系统重要的角色。例如,俗称「坏胆固醇」其实是血液中有太多过氧化物,造成低密度胆固醇被破坏而无法吸收,结果被塑造成坏角色,偏颇的观念反而容易造成身体的危机。
改变三大因素,你也可以「基因升级」 年龄增长会影响内分泌系统不平衡,环境会改变免疫系统的强度,生活作息会打乱自律神经系统。身体自然老化,也是因为三大因素造成身体老化的主因,照顾不好,老化更严重。
1.抗衰老医学的观念--以智能管理基因!
从了解基因特性与弱点,再从三大方面补强,优化基因的表现、建立新的指令系统,去活化细胞功能,促进新陈代谢,使人体各项机能重新维持在最佳的平衡状态。
2.基因不同、需要就不同—「速配」是关键
「优化与补强」正是基因升级的策略,例如,基因中分别为apoE2 、 apoE3 /、apoE4的人,需要的饮食与运动就不相同,饮食、作息、营养补充、运动都要适合自己的强基因,身体才会更健康。
本书特色
适合基因的生活方式,逆转老化、获得健康 对待坏基因,不必赶尽杀绝。─预防性切除,你可以不必做得如此决绝。
善待好基因,它会回馈更多。─基因升级了,生命力与品质也跟着提升。
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