具体描述
女人特殊的身体构造所带来的健康问题真是不少，
而且一辈子都缠绕在女人的身上。
而且一辈子都缠绕在女人的身上。
本书特别将所有女性朋友一生中几乎都会遇见的妇女病、女性更年期疾病，
以及最容易威胁女性生命的心血管疾病、癌症，
详细分析、介绍，让所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、
轻轻松松的预防疾病，让女人平常的生活中，不再为这些健康问题所烦恼。
一谈到女性健康的问题，有不少女性朋友就开始头痛了；少女会因为初潮来临的身体改变感到困扰；年轻妇女们会为每个月的经事所带来的不适感、或为不孕感到苦恼；中年妇女又为更年期所带来的更年期症候群感到烦恼；老年妇人更会因身体种种疾病的到来而不知所措。女人特殊的身体构造所带来的健康问题真是不少，而且一辈子都缠绕在女人的身上。
健康，是女人一生中最重要的议题。女性朋友因为身负乳育下一代的使命，因此生殖器官的功能与作用更是复杂，也就因为这种不容破坏的使命，所以女性生殖器官只要发现任何风吹草动，都会发出警讯，这就产生了让所有女性都困扰的妇女病。
妇女病是一种女性特有的疾病，所以只会发生在女性朋友身上。因此，我们也可以说是女性生殖器官的疾病。然而女性生殖器官除了每月都会在固定时间排出卵子等待孕育，更因为构造问题，位置更是紧邻尿道与肛门之间，让它除了面临月事的困扰，更面临了重大的感染威胁。不少女性都有的月经失调、痛经，以及下阴部搔痒、疼痛的阴道炎、盆腔炎，或是子宫内膜异位等等的妇女病，几乎让所有女性都深受其害。
谈及危害生命的疾病，多数女性朋友第一个想到的大都会是乳癌、子宫颈癌。但却不知危及女性生命最恐怖的是另有其人。根据调查统计，危及女性生命最严重的三大癌症是乳癌、大肠癌以及肺癌，然而却不知心血管疾病以及脑血管疾病造成女性死亡的人数，却远远超过任何一种癌症。就是因为不知防范，才让这些不比癌症危险的疾病，杀的女性朋友措手不及。
想要预防疾病，就必须了解疾病，这样才能做出有效的防治工作。本书特别将所有女性朋友一生中几乎都会遇见的妇女病、女性更年期疾病，以及最容易威胁女性生命的心血管疾病、癌症，详细分析、介绍，让所有女性朋友都能清清楚楚的了解女人病、轻轻松松的预防疾病，让女人平常的生活中，不再为这些健康问题所烦恼。
著者信息
作者简介
李婉怡
营养学主治医师，对于营养学、保健养生有很深的研究，本书将与你一起分享中年过后的饮食、养生。
李婉怡
营养学主治医师，对于营养学、保健养生有很深的研究，本书将与你一起分享中年过后的饮食、养生。
图书目录
序：远离健康的烦恼
PART 1 女人最常发生的７种妇女病
月经失调／009
1．月经为什么会失调 010
2．饮食调理月经失调 013
3．改善月经失调按摩法 014
痛经／017
1．产生痛经的原因 018
2．减缓痛经的饮食 020
3．改善痛经的自我按摩 023
子宫肌瘤／027
1．子宫肌瘤的症状 028
2．罹患子宫肌瘤的危险族群 030
3．有效预防子宫肌瘤 032
阴道炎／036
1．为何会感染阴道炎 038
2．如何预防阴道炎感染 041
3．防治阴道炎最佳食品 042
盆腔炎／044
1．如何预防盆腔炎 045
2．防治盆腔炎的保养穴道 046
3．盆腔操让你远离盆腔炎 048
子宫内膜异位／050
1．如何避免子宫内膜异位 051
2．预防子宫内膜异位的饮食 053
3．多运动，预防子宫内膜异位 055
更年期综合症／058
1．更年期的饮食保养 060
2．按摩缓解更年期不适 065
3．舒缓更年期症候群运动操 067
PART 2 女性最担忧的5种疾病
妇女最担心的噩梦——乳癌／071
1．何谓乳癌？ 071
2．为什么会产生乳癌？ 074
3．乳癌的危险人群 079
4．如何预防乳癌 084
威胁女性生命之首——肺癌／087
1．何谓肺癌？ 087
2．为什么女性会产生肺癌？ 089
3．肺癌的危险人群 094
4．如何预防肺癌 098
你不可不防的第一大癌——大肠癌／100
1．为什么会产生大肠癌？ 100
2．谁是大肠癌的危险族群 103
3．大肠癌的症状与诊断 106
最易忽略的恐怖杀手——心脏病／110
1．造成女性心脏病的原因 111
2．清洗动脉，杜绝心血管疾病 114
3．造成血管堵塞及清除堵塞的食物 117
最麻烦的脑血管疾病／122
1．茄子能软化血管，预防血管疾病 123
2．钾可以有效防止脑中风 124
3．清洗对身体危害的血液凝块 126
PART 1 女人最常发生的７种妇女病
月经失调／009
1．月经为什么会失调 010
2．饮食调理月经失调 013
3．改善月经失调按摩法 014
痛经／017
1．产生痛经的原因 018
2．减缓痛经的饮食 020
3．改善痛经的自我按摩 023
子宫肌瘤／027
1．子宫肌瘤的症状 028
2．罹患子宫肌瘤的危险族群 030
3．有效预防子宫肌瘤 032
阴道炎／036
1．为何会感染阴道炎 038
2．如何预防阴道炎感染 041
3．防治阴道炎最佳食品 042
盆腔炎／044
1．如何预防盆腔炎 045
2．防治盆腔炎的保养穴道 046
3．盆腔操让你远离盆腔炎 048
子宫内膜异位／050
1．如何避免子宫内膜异位 051
2．预防子宫内膜异位的饮食 053
3．多运动，预防子宫内膜异位 055
更年期综合症／058
1．更年期的饮食保养 060
2．按摩缓解更年期不适 065
3．舒缓更年期症候群运动操 067
PART 2 女性最担忧的5种疾病
妇女最担心的噩梦——乳癌／071
1．何谓乳癌？ 071
2．为什么会产生乳癌？ 074
3．乳癌的危险人群 079
4．如何预防乳癌 084
威胁女性生命之首——肺癌／087
1．何谓肺癌？ 087
2．为什么女性会产生肺癌？ 089
3．肺癌的危险人群 094
4．如何预防肺癌 098
你不可不防的第一大癌——大肠癌／100
1．为什么会产生大肠癌？ 100
2．谁是大肠癌的危险族群 103
3．大肠癌的症状与诊断 106
最易忽略的恐怖杀手——心脏病／110
1．造成女性心脏病的原因 111
2．清洗动脉，杜绝心血管疾病 114
3．造成血管堵塞及清除堵塞的食物 117
最麻烦的脑血管疾病／122
1．茄子能软化血管，预防血管疾病 123
2．钾可以有效防止脑中风 124
3．清洗对身体危害的血液凝块 126
图书序言
PART 1
女人最常发生的7种妇女病
月经失调
月经是成熟女性的特征，也是女性一辈子中最重要的好朋友，常常被俗称为「大姨妈」。月经的週期约每个月一次，经历期从女性成熟期（约15岁）开始，到女性更年期（约50岁）结束，约长达35年左右的时间，历经400次左右，因此，发生月经失调几乎成为每个女性都会有过的经历。
月经失调又称之为月经不调，是指女性月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种内分泌失调的疾病，是妇女病最常见的疾病之一。
1.月经周期异常：每个女性都知道月经週期为28天这个数字。然而事实上不是每个女人的月经周期都相同，以28天为基础的前后一周（21天到35天）都算正常，少于21天或多于35天以上，而且连续出现2个週期以上，就属于月经周期异常。
2.经期时间异常：一般经期约维持3到7天，出血量百分之九十大都集中在前3天内，往后出血量日渐减少，总出血量约在60克到100克左右（以卫生棉的使用量计算，每个週期正常出血量应使用一到两包）。当经期出血量过少维持不到3天（卫生棉一包用不完），或是血量过多超过7天以上时（卫生棉使用三包），就是经期时间异常。
3.月经经色异常：月经的正常经色多为暗红，开始时颜色较淡，然后逐渐加深，最后为淡红色；若出现经色过淡或带紫色、黄色时，就是经色异常的症状。
4.月经经质异常：月经的正常经质应属不稀不绸，且不易凝固、也无明显的血块，亦无特殊臭气；若出现成块、薄膜状的经血、质稠、有味，就属与经质异常的现象。
1.月经为什么会失调
月经失调它是一种很常见的妇科病，但如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕等严重后果；因此，了解月经失调的原因并及早治疗才不会导致更严重的后果而得不偿失。
1.减肥节食：过度节食减肥时，而导致脂肪摄取量不足，并会造成贫血，引发身体雌激素分泌过少的不平衡，就会导致月经不调。
2.肥胖引起：医学临床中时常发现女性肥胖者的卵巢组织会产生类似多囊性卵巢综合症的变化，结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常，而引起月经失调、月经量少、闭经等现象发生；而医学上也已证明肥胖确实可以造成月经失调。
女人最常发生的7种妇女病
月经失调
月经是成熟女性的特征，也是女性一辈子中最重要的好朋友，常常被俗称为「大姨妈」。月经的週期约每个月一次，经历期从女性成熟期（约15岁）开始，到女性更年期（约50岁）结束，约长达35年左右的时间，历经400次左右，因此，发生月经失调几乎成为每个女性都会有过的经历。
月经失调又称之为月经不调，是指女性月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种内分泌失调的疾病，是妇女病最常见的疾病之一。
1.月经周期异常：每个女性都知道月经週期为28天这个数字。然而事实上不是每个女人的月经周期都相同，以28天为基础的前后一周（21天到35天）都算正常，少于21天或多于35天以上，而且连续出现2个週期以上，就属于月经周期异常。
2.经期时间异常：一般经期约维持3到7天，出血量百分之九十大都集中在前3天内，往后出血量日渐减少，总出血量约在60克到100克左右（以卫生棉的使用量计算，每个週期正常出血量应使用一到两包）。当经期出血量过少维持不到3天（卫生棉一包用不完），或是血量过多超过7天以上时（卫生棉使用三包），就是经期时间异常。
3.月经经色异常：月经的正常经色多为暗红，开始时颜色较淡，然后逐渐加深，最后为淡红色；若出现经色过淡或带紫色、黄色时，就是经色异常的症状。
4.月经经质异常：月经的正常经质应属不稀不绸，且不易凝固、也无明显的血块，亦无特殊臭气；若出现成块、薄膜状的经血、质稠、有味，就属与经质异常的现象。
1.月经为什么会失调
月经失调它是一种很常见的妇科病，但如果长期以往，还会导致阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿甚至不孕等严重后果；因此，了解月经失调的原因并及早治疗才不会导致更严重的后果而得不偿失。
1.减肥节食：过度节食减肥时，而导致脂肪摄取量不足，并会造成贫血，引发身体雌激素分泌过少的不平衡，就会导致月经不调。
2.肥胖引起：医学临床中时常发现女性肥胖者的卵巢组织会产生类似多囊性卵巢综合症的变化，结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常，而引起月经失调、月经量少、闭经等现象发生；而医学上也已证明肥胖确实可以造成月经失调。
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