与失智老妈住一起：一场长期照护实况转播 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　从第一局到第九局，一场失误、乱打、观众嘘声四起的长期照护实况转播。
　　忧郁、流不完的口水、大小便失禁、红豆面包依存症……
　　与失智母亲同居的七年间，是恶战苦斗，也是一段最后与母亲相处的温暖时光。
　　一段由「照护者」回顾自我的心路历程。

　　「妳叫什么名字？」
　　「妳知道妳的生、辰、年、月、日吗？」
　　「妳住在什、么、地、方？」
　　医师对着老妈，把脸往前伸，一字一字清楚地，用超大的声音问。
　　我立刻知道这是失智症的测验──老妈接下来的人生会被带往哪里？

　　流浪数家医院、不同医师有不同治疗、大量药物、失控的副作用、发现照护机构的黑暗面……意外有如变化球接踵而来，秀夫身为唯一的照护者，一度在这长期照护的赛事中被判出局。

　　当疾病成为人生的敌队，照护者默默站在被照护者的身后，同时承担着疾病带来的不安与不堪。当所有关注都在被照护者身上，照护者的感受与需求却往往被忽视：照护者的后盾在哪里？情绪的出口在何方？多头马车的漫漫长日，照护者该如何照顾自己？

　　在照护者背后支撑着的，是与被照护者一生无尽的温暖回忆。
　　在长照的路途上，又该如何参与被照护者的生命至最后一刻？

　　＊＊＊

　　照护的历程不是长期的折磨，而是一趟极为难得的深度参与亲属生命的旅程。……照护者应该将照护的过程看成是和被照护者间最亲密无间的一段时光。──王文方 阳明大学心智哲学研究所教授兼所长

　　日本医疗与长照体系实况报导！资深体育主播松本秀夫回顾母亲生命最后十四年，如实反映病家于医疗与照护体系间之挣扎，以及照顾者自身的困境。──吴佳璇，精神科医师／失智症病人家属

专文推荐

　　王文方  阳明大学心智哲学研究所教授兼所长
　　蔡佳芬  台北荣总老年精神科医师
          
诚心推荐

　　沈政男  卫福部草屯疗养院老年精神科医师
　　吴佳璇  精神科医师／失智症病人家属
　　钟文音  作家
　　严如玉、林映彤 阳明大学心智哲学研究所助理教授

好的，这是一本关于现代都市生活与个人成长的纪实文学作品的简介，与您提到的那本书内容完全无关。 --- 书名：都市迷航：在钢筋水泥的森林中寻找坐标 作者： [此处可填写真实作者姓名或笔名] 出版社： [此处可填写真实出版社名称] 出版年份： [此处可填写真实出版年份] 核心内容概述 《都市迷航：在钢筋水泥的森林中寻找坐标》是一部深刻剖析当代都市人精神困境与生存哲学的中篇纪实散文集。全书围绕“疏离感”、“身份焦虑”与“重塑连接”三大主题展开，通过对数个不同社会阶层、不同职业背景的城市居民的细致观察与访谈，描摹了一幅真实、复杂且充满矛盾的现代城市生活图景。 本书并非传统意义上的城市风光赞美诗，而是深入肌理的社会观察报告。它聚焦于那些在城市化进程中被高速运转的机器所裹挟的个体，探讨了他们在追求“成功”的过程中，如何逐渐迷失自我、被无形的社会压力所挤压，以及最终如何尝试在物质的丰裕与精神的匮乏之间搭建桥梁的过程。 全书共分为五个主要章节，层层递进地揭示了都市生存的底层逻辑与个体在其中挣扎的生态。 第一章：光速下的异乡人——通勤与时间异化 本章探讨了“通勤”这一现代城市生活的标志性行为对个体生命体验的深刻影响。作者选择了数位生活在城市边缘、每日往返于郊区住所与市中心工作地的“通勤族”进行追踪记录。 我们看到了早高峰地铁车厢内凝固的表情，那是数以百万计的人们在共享一个被压缩的时空。作者细腻地描绘了这种“时间异化”——人们为了工作和生活，将生命中宝贵的时间片段献祭给冰冷的交通工具，而这种无谓的消耗正在系统性地削弱他们的感知能力和对生活的掌控感。 例如，书中详细记录了工程师李明，他每天花费近四个小时在路上，回到家时已是深夜。他的世界被分割成“公司”与“家”两个互不交集的功能区，中间的通勤时间成为一片真空。作者通过他的视角，探讨了“在路上”的人，如何逐渐失去了“落地”的真实感，以及这种生活模式如何导致家庭关系的疏远和自我兴趣的荒芜。本章的结尾，抛出了一个拷问：我们究竟是在为生活奔跑，还是被奔跑本身所奴役？ 第二章：屏幕背后的透明人——社交媒体与身份的叠加态 第二章将焦点投向了数字时代的社交困境。在物理空间上被紧密堆叠的都市人群，在虚拟空间中却呈现出极度的碎片化与表演性。 作者访谈了几位在社交媒体上拥有大量“粉丝”的个体。他们精心策划着自己的“人设”，生活被不断地简化、美化，并转化为可供消费的内容。然而，在撤下滤镜、关闭摄像头后，巨大的空虚感和角色错位感随之而来。 本章通过对“网红”张薇的深入观察，揭示了“表演性生活”的代价。张薇的生活看起来光鲜亮丽，但她坦言，她已经无法分辨“真实的自己”在哪里，因为她所有的行为都必须优先考虑“如何呈现”。这种身份的叠加态——现实自我、虚拟自我、以及社会期望的自我——导致了持续的焦虑和疲惫。书中探讨了这种由技术驱动的社交，如何加剧了个体对“被看见”的渴望，以及这种渴望最终如何转化为更深的孤独。 第三章：高墙之内与之外——阶层固化与居住的隐喻 居住空间，在城市中，不再仅仅是庇护所，它成为了最直接的阶层划分符号。第三章深入探究了城市空间布局对个体心理结构的影响。 作者对比了位于市中心的高端公寓住户与城市边缘城中村租户的生活体验。高端社区的居民面临着“选择的麻痹”——过多的资源使得他们反而难以做出实质性的决定，他们的焦虑体现在资产配置和子女教育的军备竞赛中。而城中村的租户，他们的焦虑则是生存的即时性和不确定性——对租金上涨的恐惧、对环境质量的忍耐，以及对未来发展通道的迷茫。 本章特别关注了“可达性”的概念。居住地的远近，不仅决定了通勤时间，更决定了接触优质资源（医疗、教育、文化）的可能性。作者通过记录建筑师王工的困境——他必须住在离市中心极远的地方才能负担得起一套房，这让他错过了许多重要的行业交流机会——阐明了物理上的“距离”如何转化为社会性的“隔阂”。 第四章：碎片化的陪伴——情感的原子化生存 当代都市人的情感生活同样面临着“效率化”的冲击。本章聚焦于情感关系的脆弱性与碎片化。 在快节奏的生活中，人际关系往往被简化为“功能性连接”。作者观察了一群习惯于使用效率工具管理生活的白领，他们甚至试图将“约会”也纳入日程表管理。当情感的投入需要成本和时间时，很多人倾向于选择“低维护”的关系，或者完全回避深度连接。 书中描绘了一位中年单身女性陈姐的经历。她在工作中是高效的领导者，但在私下里，她发现自己已经失去了与人进行“无目的”深度交谈的能力。她害怕袒露脆弱，因为脆弱在职场和高速运转的社会中被视为一种“风险暴露”。本章探讨了，当社会鼓励个体独立到极致时，我们如何平衡这种独立与人类对归属感的原始需求。 第五章：寻找锚点——微小的抵抗与重塑连接的可能 在揭示了诸多困境之后，全书的第五章转向了希望与重建的努力。作者记录了几种在城市夹缝中悄然发生的“微小抵抗”。 这些抵抗并非宏大的社会运动，而是个体对自身生活节奏和精神世界的自主回归。例如，有人开始放弃周末的无效社交，转而投入到需要专注力的爱好中，如手工制作、古典园艺；有人组织了非功利性的社区读书会，重新学习如何倾听和表达；还有人开始主动打破邻里之间的隔阂，从“陌生人社会”中重建起微小的互助网络。 作者总结道，在钢筋水泥的“森林”中，个体无法逃离体制，但可以主动为自己的内心开辟出一片“绿洲”。真正的坐标并非由城市给予，而是需要在不断的自我审视和有意识的连接尝试中，由自己亲手打磨出来。这本书的最终目的，是鼓励读者停下脚步，重新审视自己被“加速”的生活，并有勇气在既定的轨道外，寻找属于自己的生命节奏和意义锚点。 --- 读者群体建议： 适合所有在城市中工作、生活，并对现代社会心理学、城市人类学、以及个人成长有深度思考的读者。尤其适合那些正经历职业倦怠、社交焦虑或身份迷失感的都市青年和中年群体。

作者简介

松本秀夫

　　一九六一年出生于东京。早稻田大学毕业。「日本放送」的招牌实况主播，从事棒球、足球、赛马等运动赛事转播，也担任综艺节目的主持人。

译者简介

林美琪

　　在出版界工作多年，现为专职译者。对翻译工作一往情深，享受每一趟异国文字之旅，快乐笔耕。译有《四十岁起，简单过生活》、《永远的萧邦》、《七色之毒》等小说、散文与各类生活实用书。

推荐文 一趟深度参与亲属生命的旅程    王文方  阳明大学心智哲学研究所教授
推荐文  那些年，我们一起打过的生命棒球赛  蔡佳芬  台北荣总老年精神科医师

前言

第一局上半场  一切由胆结石开始
第一局下半场  忙工作而忘了老妈的我
第二局上半场  老妈出状况
第二局下半场  爱的故事
第三局上半场  患者与治疗方式适合吗？
第三局下半场  暑假旅行历险记
第四局上半场  被诊断为失智的那一天
第四回下半场  红豆面包依存症
第五局上半场  两老的殊死战
第五回下半场  遍体鳞伤的人生
第六回上半场  照护现场：遭受虐待
第六局下半场  与老妈同居
第七回上半场  崩裂的预感
第七回下半场  老妈的十字架、我的忏悔
第八局上半场  安养机构的黑暗
第八局下半场  致命的失误
第九局上半场  老妈与世长辞
第九回下半场  送老妈最后一程

后记

第四局上半场  被诊断为失智的那一天
 
听众朋友，我的照护实况已经进入打者换过一轮的第四局了。虽然还在序盘阶段，但我母亲看过的医院又增加了，已经八家。
 
各位可能会说，拜託，你们换医师也换得太快了吧。其实，我又何尝不愿找一位可信赖的医师来帮我母亲看病？只是，理想与现实终究分离，考量到母亲的状况，我们陷入不得不更换医师的窘境。
 
对一名职棒投手而言，肯定超不想听到总教练的换投宣告。说到令人痛苦的宣告，季后的战力外通告也是其中之一，那等于宣告棒球人生玩完了，相信每位选手都痛恨到爆。其实不仅棒球，人生有太多被迫面对宣告的场面了。
 
「很抱歉，松本，希望我们还是朋友……」被这样甩掉的次数，数都数不尽。
 
「下次再丢了的话！」我的驾照不见而去申请补发时，就被骂了这么一句。大家可能有所不知，驾照号码的尾数表示补发次数。如果数字太大，会被认定你是个忘东忘西、吊儿郎当的人，有时甚至会被怀疑是不是私下干什么不法勾当。我那张丢掉的驾照，尾数是二。承办人员火大骂我：「竟然丢掉两次！」其实，当时那个承办人员如果知道不是「二次」，是「十二次」，大概会没收掉我的驾照吧。
 
提到健忘，莫甚于此，但是，我每天忙我母亲忙得精疲力尽，根本没法分心去管其他事，希望大家谅解啊。顺带一提，我最近没喝到烂醉了，放驾照的钱包也都绑上带子，正严密自我管理中，在驾驶执照中心上班的各位，敬请放心。
 
好啦，话题都扯远了。说到无情的宣告，很多是在诊察室听到的吧。那天，我和母亲一起听到的宣告，也是晴天霹雳地刺穿我胸膛。
 
如今回想，或许当时我心里隐隐约约有数的，可这还不够，至少我该觉悟到有这种可能性才对，但是好丢脸，对我来说，这则宣告不折不扣是个「晴天霹雳」。「老年痴呆」。现在改称为「失智症」。我听到这四个字的瞬间，彷彿被宣告罹患不治之症般，完全茫然自失，在诊察室只能目瞪口呆。

评分☆☆☆☆☆

光是想到“一场长期照护实况转播”这个副标题，就让人忍不住屏住呼吸，好奇又带着一丝沉重。这四个字仿佛带着镁光灯，要把所有隐晦的、不愿被触碰的居家照护细节，毫不留情地展现在读者面前。我认识的好几个朋友，他们的父母都面临着不同程度的衰老和失能，有的甚至已经确诊失智。听他们偶尔吐露的只言片语，那种疲惫、无奈、甚至偶尔的崩溃，都让我深感同情。我知道，这本书绝不是一本轻松读物，它更像是一面镜子，映照出许多家庭的现实困境。但正是这种“实况转播”的勇气，才显得尤为珍贵。它没有粉饰太平，也没有回避矛盾，而是选择直面最真实的生活。我迫不及待想知道，作者是如何捕捉到那些细腻的情感波动，如何在生活的琐碎中提炼出深刻的洞见。我希望这本书能让我对失智症的照护有更深入的了解，不仅仅是生理上的照顾，更重要的是心理上的陪伴和沟通。我想知道，在面对亲人逐渐消失的记忆和认知时，我们如何才能守住彼此的情感连接，不让爱在岁月中流失。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名一开始就戳中了我的心，"与失智老妈住一起"——这不仅仅是书名，更是许多台湾家庭正在经历的日常缩影。我妈虽然还没到失智的程度，但年龄大了，身体也开始出状况，很多事情她自己记不清，需要我时不时提醒，甚至代劳。每次看到她那种茫然又带着点不好意思的眼神，我都感到一阵心酸。这本书的出现，就像在黑暗中透进一缕光，让我觉得我不是孤单一人在战斗。虽然我还没来得及仔细阅读，但仅仅是书名和作者的背景介绍，就足够让我产生强烈的共鸣。我期待书中能够提供一些实用的照护技巧，或者分享一些家庭成员如何面对压力、如何调整心态的经验。毕竟，长期照护是一场没有终点的马拉松，需要的不仅仅是体力，更是心理上的支持和智慧。我希望这本书能给我一些启发，让我更好地应对未来可能出现的挑战，同时也希望它能让更多同样处境的家庭感受到力量，知道有同伴在身边，一起走过这段不容易的岁月。

评分☆☆☆☆☆

对于“与失智老妈住一起”这个主题，我总是有种莫名的感触。我的外婆就是一位失智长者，虽然她现在住在家附近的照护中心，但回想起当年我和妈妈一起照顾她的日子，依旧历历在目。那时候，我们每天都提心吊肚，生怕她走丢，担心她吃错东西，更怕她因为不记得我们而感到孤单。看着她从一个精明能干的母亲，逐渐变成一个需要全天候看顾的孩童，那种失落感难以言喻。这本书的书名，直接触及了这个最柔软也最艰难的触角。我希望作者能够在书中分享一些如何在日常生活中保持患者尊严、鼓励他们参与活动的方法。很多时候，我们只顾着“照顾”而忽略了“陪伴”的真正意义。我想知道，在照护的过程中，我们如何才能找到那个平衡点，既要保证安全，又要给予他们尽可能多的自主和快乐。这本书，对我来说，不只是关于失智症，更是关于亲情、关于生命、关于如何在家中最熟悉的空间里，与生命中最爱的人，度过一段充满挑战但也同样充满爱的时光。

评分☆☆☆☆☆

“与失智老妈住一起”，这几个字简单，但背后的含义却沉甸甸的。在台湾，许多家庭都面临着类似的挑战。我的邻居，她的母亲就是失智症患者，每天都能看到她忙碌的身影，有时还会听到她无奈的叹息。我一直觉得，能够坚持与失智的亲人同住，是一种巨大的勇气和爱的体现。这本书的“实况转播”四个字，则更加凸显了其真实性与迫切性。它不是遥远的理论，而是正在发生的、鲜活的生活。我希望这本书能够从一个更微观、更贴近普通人生活的角度，去展现这场照护的艰辛与温情。我想知道，作者是如何在日常的点滴中，捕捉到那些稍纵即逝的感动瞬间，又如何处理那些令人抓狂的时刻。我希望这本书能够给我带来一些关于情感连接的思考，在亲人记忆逐渐模糊的过程中，我们如何才能用爱和耐心，去维系那份最根本的亲情纽带。它或许能帮助我更好地理解那些正在经历这一切的家庭，或许也能为我提供一些关于生命、家庭和爱的深刻启示。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在职的上班族，家里的长辈也年事已高，虽然还没有失智的迹象，但经常会听到身边同事抱怨照顾家中长辈的辛苦，尤其是那些患有失智症的父母。他们的描述中，常常会提到夜晚的折腾、走失的危险、沟通的障碍，以及最令人心痛的，亲人不再认识自己的那种绝望。这本书的书名，就是这种生活状态最直接的写照。我一直认为，长期照护是一项极其专业且消耗巨大的工作，它需要的不仅仅是爱心，还需要专业的知识和强大的心理素质。我期待这本书能够提供一些关于失智症早期识别、日常护理的实用建议，比如如何在家中创造一个安全且适宜长者生活的环境，如何通过一些小游戏或活动来刺激他们的认知功能，以及如何在紧张的照护生活中找到喘息的空间，避免 burnout。更重要的是，我希望这本书能传递一种积极的态度，让照护者知道，即使面对重重困难，也依然有希望和光芒存在，并且可以通过科学有效的方法，提升长者的生活品质，也减轻照护者的负担。