具体描述
打开书页，穿越千年时光，加入「宋朝自由行」深度之旅！
中国历代，从未有一个朝代，老百姓生活过得如此精致、富庶。
唯独宋朝。
从吃喝玩乐、衣食住行，政经文化各个层面，
去感受宋朝的繁华，体验宋朝的时尚，品味宋朝的趣味，认真当一回宋朝人！
余远炫 历史专栏作家│螺蛳拜恩 畅销书人气作家──专文推荐
周健 中国文化大学史学系兼任副教授‧国立台北大学历史学系兼任副教授│陈启鹏 商业周刊历史专栏作家──就是「宋！」推荐
范仲淹教你如何和宋朝人打交道；花和尚鲁智深领你参观皇家寺院赶庙会；潘驴邓小闲的西门庆指导投资一本万利之法则……
如果生活在宋朝，你会是怎么个活法？
宋朝人又是怎么个活法？
如果你是个有理想、有抱负的青年，宋朝科举制度公开公正，向仕途发展，说不定下一个范仲淹、王安石就是你。
如果你喜欢做生意，崇尚孔方兄，宋朝有世上最早的纸币交子，说不定下一个○董就是你。
如果你是个享乐主义者，宋朝的勾栏瓦舍熙熙攘攘，娱乐活动通宵达旦，包准你乐不思蜀流连忘返。
如果你是个爱情至上主义者，宋朝有的是靡丽缠绵凄婉动人的宋词，让你活得像张先、像柳永。
如果你幻想江南细雨霏霏、雨打芭蕉的摇曳生姿，在宋朝当个文人可以很任性，就像苏东坡、陆放翁、秦少游。
也或许你苦大仇深，一心想着「男儿何不带吴钩，收取关山五十州」，大宋朝外侮边患不断，正是你建功立业扬名立万的好时机！
心灵体验政经文化风俗、身体品味吃喝玩乐。
时光机器即将启动，请大家一起穿越，全方位、无死角、零距离，
一起去体味宋朝的活色生香。
著者信息
陈华胜
杭州日报报业集团杭州网总经理，传统历史文化作家。
曾出版《大江东去——三国志随笔》、《玄奘取经西游记》、《故事并不轻松》等十余部作品。台湾着名评论家罗吉甫先生评价他：读书有间、论述有趣、下笔有神、推断有据，能够见人所未见，发人所未发。
图书目录
《推荐二》活色生香跃然纸上──螺蛳拜恩
《序》 在宋朝的无数种活法
第一章 夜汴梁，你是一个不夜城
天下第一酒楼──樊楼
开酒楼，有素就得有荤
茶馆中的写意人生
夜市里的美味风情
第二章 大宋投宿指南
寄快递、邮件请去驿站
毛驴就是你的Ubike
轻舟已过万重山，水陆交通世界无双
住宿规矩要遵守，官大一级压死人
第三章 怎样跟宋朝人打交道
宋朝的江湖都是哪些人在混？
小姐不要乱叫，养娘未必是娘
大宋朝究竟多有钱？来聊聊皇帝的年薪
仗义疏财的前提是得先有钱
腰缠十万贯，骑鹤下扬州？仙鹤表示：行李超重了！
第四章 大宋朝的早晨
行者、头陀报时兼气象局
官员坐轿赶上朝，自掏腰包无补贴
三百六十行？对不起，真比这些多
皇帝带头养鸽子，粉饰下的太平
第五章 参观皇家寺院兼赶庙会
佛门中人也来叫卖
没钱还当不起和尚
第六章 西门庆哪来的泼天富贵
西门庆的事业版图，多元化经营
不该碰的千万别碰，小心自己的脑袋
茶叶引发的血案
第七章 大碗喝酒小盅分茶，大宋朝的快意人生
大宋朝就是从一杯酒开始的
宋朝到底有多少种酒？
品茶，宋朝走在流行前端
斗茶，宋朝就是开山鼻祖
第八章 舌尖上的大宋
羊肉真没有，猪肉、菜羹，这个可以有
皇帝来吃饭，清河郡王张俊上了哪几道菜？
武大郎的炊饼和老百姓的日常饮食
一位皇帝的怀旧情结与宋嫂鱼羹的前世今生
拚死吃河豚。苏东坡说：值得一死
第九章 大宋朝的娱乐产业
勾栏瓦舍，玩的就是心跳！
妓院还分国营、民营？
一代名妓李师师的美丽与哀愁
第十章 发展体育运动，增加人民体重
蹴踘：百姓高官都爱的全民运动
相扑：妇女们也赤膊上阵
驴球：玩得一点都不比马球差
弄潮：投身怒潮的水上运动
争标：宋版龙舟竞渡
第十一章 时尚起义，大宋朝样样不落后
纹身：小乙哥哥的遍体花绣绝对颜值爆棚
戴花：不用去旧金山，这里的男人也戴花
洗澡：这里不是罗马浴场，但也欢迎参观
缠足：小脚与宋朝人民的性心理
宠物：最大的玩咖是太上皇
第十二章 宋词里的风雅与忧伤
我浪漫，但其实我很无奈
盛名就是一把双刃剑
烟花世界的皇帝
第十三章 升堂！看大宋提刑官断案
庭审观摩，小案中有大玄机
改嫁？宋朝比你想像中开放
义庄模式创始人，范仲淹的圈地运动
跑单帮，我们都去燕云十六州
国际形势复杂，宋朝活得很憋屈
第十四章 大宋人民沐浴在节日气氛中
上元节，大宋百姓心目中的第一节日
没有节日？我们努力创造节日
第十五章 宋朝旅游纪念品，非精美无以用
一个皇帝和他所宣导的「文化软实力」
宋朝的玉器瓷器，搁在今天样样都是国宝
一页宋版值一两黄金。那么，文房四宝呢？
图书序言
生活在宋朝
余远炫 文史工作者‧历史专栏作家
第一次在历史课本读到宋朝历史时，觉得那是一个国势衰弱不堪的朝代。国土疆域最小，四周强邻环绕。打不赢辽国，胜不过金朝，差一点连西夏都快咬不动，更别说蒙古铁骑了。
外患这么多，内斗就更惨烈。新旧党争之间，不但朝野伤了和气，还把就事论事的苏东坡，贬官贬得要多远有多远。看到宋高宗赵构，连下十二道金牌，把想要直捣黄龙的岳飞调回京师，就气得勐摇头，这个朝代真令人伤心失望啊！
认真理解宋朝，却反而是在故宫博物院中，看见宋人的精彩生活与文化。宋人的诗、词、书、画令人赞叹，宋词虽不如唐诗的圆润多变，却也严谨有度。宋词不仅有妩媚的姿态，更有爽朗的豪气，开创韵文的境界。就连宋徽宗本身就是个艺术家，鑑赏书画外，还能写出一手漂亮的瘦金字体。张择端的《清明上河图》展现的就是首都汴京的风俗与风情，宋朝的精致文化，不但胜过当时世上任何国家，人口数量更首度破亿，堪称世界第一，令人不敢小觑。
所以，虽然败给辽国，但却能用经济实力换取和平。虽然遭金国欺凌，仍能爱国护民保有一线生机。虽被蒙古践踏，但仍护守文化薪传，借由杂剧散曲，说出心中的愤怒与激昂。
宋朝不像我们表面所想的那么简单，在宋朝开国时，他就承载着五代时期的先天不足与军人乱政，在开国皇帝赵匡胤的善诱下，逐步改善体质。尽管强干弱枝也是另一个问题，但宋朝皇帝大致上爱护臣民，公务人员薪资优厚，老百姓安居乐业，商业繁荣。这个时期没有过度的宦官为乱，更少军人跋扈干政。
宋朝与我们想像的不一样，所以历史学家汤恩比说，如果可以选择哪个朝代定居，他会想去宋朝，因为宋朝是一个超前的时代。这个时代里，活字印刷术发明了，罗盘应用在航海上，火药也出现在战场中，这些惊人的成果，让宋朝充满着理性。另一方面，宋朝文人创作的词，婉约优雅，开拓了诗的领域，成了这个时代的文学标志。宋人的工艺水准更是高超，五大官窑与八大民窑，让瓷器呈现各种风采，由其流传世上的汝窑，如玉般的内涵，素朴简单典雅高贵的情致，诉说着宋朝的感性面。
宋朝是一个理性与感性兼具的时代，在强国环伺中，大多时候都能表现出坚韧的精神。这本《一起去看宋朝的活色生香》就是用常民生活的角度，带着读者去探访宋朝的生活。
在那个最早出现「夜市」，喜欢用姓氏当成店名的时代，充满着个人的特色，你可以在这里找到个性化的商品，也可以享受着工序繁复的宋代茶饮，喝着那用竹筅打出泡沫的茶饮料，说不定还想帮他加个拉花。更高级的夜生活大概就是到勾栏瓦舍，体验宋代的歌舞娱乐，欣赏宋代精致戏曲。
想了解宋代的生活，就请打开这本《一起去看宋朝的活色生香》，带你穿梭时空，遍览宋代的衣食住行吃喝玩乐，而在我们惊叹之余，也可再想一想，为何宋朝可以成为文化、文创大国，他有哪些思维是走在前面，值得后人学习，又有哪些专业态度，可让后人仿效。
宋朝看似积弱不振，但却是文化强国，影响后世深远的可敬时代啊！
《推荐二》
活色生香跃然纸上
螺蛳拜恩 畅销书人气作家
宋朝？怎么有人想穿越去宋朝？现代女性不都争先恐后穿越去清朝，和那些一二三四五六七八九十的秃头（薙发）阿哥调情谈恋爱、享受被「九子夺女」之尊爵不凡。
虽然我不懂那些脑壳如蛋壳般光洁滑熘的阿哥们有什么好？竟能让女性观众的贺尔蒙如钱塘江大潮凌风添怒势袭来，观剧后更似水淹金山寺，全湿了……欸我说的是眼泪。
阿哥们再怎么不堪（喂），但谈起宋朝，儿时历史老师莫不摇头晃脑评：积弱不振！软弱无能！佞臣当道！忠臣遭陷！连课外读物也不放过宋朝，字字血泪叙述宋高宗一天内连发十二道金牌召岳飞班师回朝（那时有FedEx就方便了），「靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？」满腔激愤，至今句句烙印心头。
所以作者你说说宋朝如何活色生香了？这和十二年国民教育灌输给莘莘学子的印象全然对不上啊！这本书想挑战我数十年来的价值观和人生观吗？
满怀不服之气，我默默细读一个钟头，固有价值观天翻地覆，从此反转（脑波也太弱），看完只想塞百两黄金到作者手上（顺带添十两银子疏通，帮我安排时光机前排商务舱），快快快！快带我穿越去宋朝!!
第一站讲不夜城汴梁第一酒楼──樊楼，不仅有客座散席、夜店包厢，还有啤酒五百喝到饱……呃，不对！羹汤自饮。一唤店小二，这冷菜、细菜、热菜便流水架似的送上来，贪恋风月者，不缺莺莺燕燕脂粉香气环绕。
茶馆、夜市自是少不了，今有海底捞吃锅做美甲，昔有大宋茶馆喝茶兼泡澡，谁比较嚣张？导游（作者）细细讲述投宿指南，比Booking、Agoda、Trivago还详细，保证你不会误住十字坡孙二娘的黑店，今晚躺床褥、明早躺蒸笼。
身为历史上经济最发达、商业最繁荣的朝代，心灵体验当代政经文化风俗、身体品味吃喝玩乐，一点都不能少。除了导游，处处皆有资深地陪陪你赏玩文物风景（事后别忘了打赏，团费不含地陪小费），比如：范仲淹教你如何和宋朝人打交道；花和尚鲁智深领你参观皇家寺院赶庙会；潘驴邓小闲的西门庆指导投资一本万利之法则（咦，西门官人您应该教房中术吧）；衣袖一掀，露出「特级厨师」臂章的苏东坡引你一尝舌尖上的大宋，御膳坊大菜不讲，光南宋时兴的菊花饼、甘露饼、枣箍荷叶饼、玉延饼、神仙饼，就吃到你不知今夕是何夕。
其他如勾栏瓦舍、青楼文化、强身健魄体育运动，及大宋时尚先驱、宋词的风雅、宋朝日报头条社会新闻、节庆假日等，包山包海、无一不缺，最后还带团员去纪念品店，挑几盏千峰翠色、紫口铁足，买几副湖笔、东庭枢阁、澄泥砚，包你在苏富比拍卖大发利市。
导游（作者）口条极佳，知识博大精深、行文行云流水、用词生花妙笔、形容栩栩如生、读之趣味横生，以各种趣闻轶事化繁为简，循序渐进揭开宋朝的神祕面纱，凸显不为人知的动人与妩媚，此情此景跃然纸上。无怪乎文坛大家余秋雨亦道：「我最向往的朝代是宋朝。」幸亏我脚力强，先他抢到最后一席位子。
往后要拍穿越剧就选宋朝吧，幻想我伫立宋徽宗身旁、一脸娇羞帮天子磨墨（就磨个墨娇羞什么），天子噙着笑意看我，不疾不徐画下一幅《辣螺山禽图》作为定情物，其后又卷入宋徽宗、名妓李师师和周邦彦的四角恋，心似双丝网、中有千千结，岂不更加活色生香。
图书试读
首先声明：本书适合夜间阅读，配合着做梦。
汤因比（Arnold Joseph Toynbee，一八八九～一九七五年）老头做了一个梦，一个穿越的梦。
在梦里，他来到了中国的宋朝。
汤因比老头不姓汤，也不是中国人。
他的梦开启了一个课题，一个对宋朝研究的课题。
这位英国的洋老头子是研究历史的，横向纵向顺向逆向反覆比较挑三拣四，最终选了中国的宋朝作为第一志愿：如果有机会，他愿意生活在中国的宋朝。
汤因比之后，宋朝的粉丝群日益壮大，大家都想穿越去宋朝，以至于我们不得不开出这么一个「宋朝自由行」的定点时光旅游专案，以满足不同年龄、不同性别、不同肤色、不同文化程度，但同样喜欢做梦的人士的穿越需求。
我们确保目的地宋朝的生活真实不假，在旅行过程中，请你抛弃垃圾电视剧对你根深蒂固的不良影响，跟我们去体验一次真实的宋朝生活。另外，这次组团绝对是超值深度旅游，除了吃喝玩乐、衣食住行，我们尽可能地向你介绍大宋朝的政治、经济、文化、风俗各方面，以便你全方位、无死角、零距离地真实体验一回当一名宋朝人的滋味！
为了让这次旅行顺利展开，出发之前我们需要对目的地做一些功课，下面导游将发放《宋朝旅行攻略》，让你对目的地有一个大致上的了解，在感性接触之前先有一个理性认识。
我们先来看《宋朝旅行攻略》之「序」——
与其他朝代相比，宋朝是最具梦幻特征的。
一个区域产生一种文明，总有一定的寿命，兴衰存亡新陈代谢。古人又不懂得生态保护，当一个区域地力用尽，繁华也就跟着灰飞烟灭。所以秦汉之后不可能再有秦汉，隋唐之后不可能再有隋唐。惟有这宋朝却是大规模地继往开来——全盘继承中华文化，开创了一个永远屹立于世界的中国。笔者翻烂二十四史各种钩沉，发现「中国」这个词汇在过去只指一个地方，类似于我们今天说的「中原」，从宋朝开始才特指一个国家，也兼做了中华文化的载体。换个了不起的说法便是：自宋之后，方有中国！
用户评价
《一起去看宋朝的活色生香》带给我的，远不止是历史知识的增长，更是一种对生活态度的启迪。宋朝人对生活的热情，对美的追求，对自由的向往，都深深地打动了我。我看到了他们在平凡的生活中，如何创造出不平凡的精彩。我看到了文人墨客如何将诗意融入生活，将艺术融入日常。我看到了市井百姓如何在忙碌的生活中，寻找属于自己的乐趣。这种积极向上、热爱生活的精神，正是我们当下社会所需要的。作者通过对宋朝种种“活色生香”的描绘，让我们看到，即使在古代，人们也能够活得如此精彩，如此充实。这让我开始反思自己的生活，是否也可以更加积极，更加热情，更加充满艺术感？这本书不仅仅是一次对历史的回溯，更是一次对自我生命的审视和升华，让我更加热爱生活，更加珍惜当下。
评分读完《一起去看宋朝的活色生香》，我脑海中萦绕着无数的画面，那些曾经只存在于史书卷册中的人物和场景，如今仿佛有了鲜活的生命，在我眼前跳跃。作者笔下的宋朝，不再是高高在上、遥不可及的帝王将相史，而是充满了市井的烟火气，有着寻常百姓的喜怒哀乐，有文人雅士的诗酒风流，也有市井小贩的叫卖声，孩童的嬉笑声，甚至是闺阁女儿的低语声。我尤其喜欢其中关于宋朝女性的描写，她们不再是依附于男性的附属品，而是有了自己的思想，自己的追求，她们或是才情横溢的女子，或是精明能干的商人，或是敢于追求爱情的女子。这些鲜活的个体，共同构成了宋朝斑斓的画卷。我看到了她们如何在这种开放包容的社会环境中，绽放出属于自己的光彩。这种对历史细节的挖掘和对人物内心世界的刻画，让宋朝的“活色生香”真正地展现在了我的面前，也让我对这个时代有了更深层次的理解和认同。
评分我一直觉得，宋朝是一个充满女性魅力的时代。《一起去看宋朝的活色生香》这本书，也印证了我的想法。作者并没有将女性的形象局限于传统观念，而是展现了宋朝女性的多样性与独立性。我看到了才情横溢的女词人，也看到了精明强干的女商人，甚至还有一些在社会生活中扮演重要角色的女性。她们不再是男性的附庸，而是拥有自己的思想和追求，在那个时代，她们也绽放出了属于自己的光彩。这种对女性形象的细腻刻画，让我对宋朝有了全新的认识。我看到了，在那个看似男权至上的时代，女性也能够活出属于自己的精彩。这本书，让我看到了宋朝女性的独立与智慧，也让我对女性力量有了更深的感悟。
评分《一起去看宋朝的活色生香》这本书，让我深刻地感受到了宋朝的“商业繁荣”与“市民文化”的结合。作者并没有只关注帝王将相，而是将目光投向了市井小民，他们是如何在这种繁荣的商业环境中，创造出属于自己的生活方式的。我看到了形形色色的商人，看到了琳琅满目的商品，看到了热闹的集市，也看到了各种各样的娱乐场所。这些细节，都勾勒出了宋朝“市民文化”的繁荣景象。我甚至能够想象出，当时的人们，是如何在这样充满活力的城市中，享受着生活的乐趣。这种对“市民文化”的深入挖掘，让我对宋朝有了更全面的认识。我看到了，一个真正繁荣的时代，不仅仅是经济的发达，更是文化的兴盛，是人民的幸福。
评分这本书的封面设计就透着一股子宋朝特有的淡雅与精致，让人一看就心生喜爱，仿佛已经闻到了书页间飘散的淡淡墨香，夹杂着古朴的气息。我是一个对书籍的美感有着很高要求的人，而《一起去看宋朝的活色生香》从第一眼就成功抓住了我的眼球。它不仅仅是一本讲述历史的书，更是一件艺术品，传递着一种与内容相得益彰的品味。我尤其喜欢封面上的那些元素，它们似乎都在无声地诉说着宋朝的故事，勾勒出那个时代的独特韵味。我总觉得，一本好的书，从外在到内在，都应该是一个完整和谐的整体，能够引导读者进入一个精心构建的世界。而这部作品，显然在这方面做得非常出色。我已经开始想象，在接下来的阅读过程中，我会被带入怎样的场景，看到怎样的画面，听到怎样的声音。我期待着，作者能够用流畅优美的笔触，将那些历史细节描绘得栩栩如生，让我们这些读者能够身临其境，感受宋朝的独特魅力。我想，这不仅仅是一次知识的获取，更是一次心灵的洗礼，一次对美的沉醉。
评分读完《一起去看宋朝的活色生香》，我久久不能平静。这本书带给我的，不仅仅是历史的知识，更是一种情感的共鸣。我仿佛与书中人物一同经历了他们的悲欢离合，一同感受了那个时代的喜怒哀乐。作者用一种极其细腻、富有感染力的笔触，将宋朝的“活色生香”呈现在我的面前。我看到了那个时代的人们，是如何热爱生活，如何追求美好，如何在平凡的生活中创造出不平凡的精彩。这种对生活的热情，对美好的向往，深深地打动了我。这本书，让我看到了历史的温度，看到了人性的光辉，也让我对生活有了更深的感悟。这不仅仅是一本好书，更是一次心灵的旅行，一次对生命的热爱与赞美。
评分我一直认为，真正的历史，是流淌在生活之中的。而《一起去看宋朝的活色生香》这本书，就做到了这一点。它没有选择宏大叙事，而是将目光聚焦于宋朝社会最细微、最真实的部分。我看到了衣食住行，看到了节日庆典，看到了文人的雅集，也看到了普通百姓的婚丧嫁娶。每一个细节都充满了生活的气息，让我们能够真切地感受到那个时代的脉搏。作者用一种非常轻松、自然的方式，将这些历史碎片串联起来，让我们仿佛置身其中，与古人一同呼吸。我尤其欣赏作者的叙事角度，总是能从一个意想不到的角度切入，发现那些被忽略的精彩。比如，我从书中了解到的关于宋朝的饮食文化，那些琳琅满目的小吃，那些精致的菜肴，让我垂涎欲滴，也让我对那个时代的物质生活有了更直观的认识。这是一种多么美妙的阅读体验，仿佛在品尝一道道宋朝的佳肴，在欣赏一幅幅宋朝的生活画卷。
评分《一起去看宋朝的活色生香》这本书，让我看到了宋朝人的“雅”。这种“雅”，体现在生活的方方面面。从文人的饮茶、赏花、作画，到士大夫的居家布置、服饰穿戴，都透露着一种精致与品味。作者在书中，细致地描绘了这些“雅”的细节，让我得以窥见那个时代的风雅之处。我尤其喜欢书中关于宋朝茶文化和花鸟画的描写，这些都是宋朝“雅”的典型代表。通过这些描写，我仿佛能够感受到，那个时代的文人，是如何将生活过成一首诗，如何将艺术融入日常。这种对“雅”的追求，不仅仅是一种审美，更是一种生活态度，一种对美好事物的向往。这本书，让我看到了宋朝文化的深度与广度，也让我对“雅”这个字有了更深的理解。
评分终于等到了这本《一起去看宋朝的活色生香》，作为一名资深的历史爱好者，尤其钟爱宋朝那段繁华而又充满生活气息的岁月，我怀揣着极大的期待翻开了它。从书名就能感受到一种扑面而来的生机与色彩，仿佛能穿越时空，亲临那个繁盛的王朝，感受普通百姓的喜怒哀乐，体验文人雅士的诗情画意，甚至窥探皇家贵族的精致生活。我一直觉得，历史不应只是一串串冰冷的数字和事件，更应是鲜活的面孔，跳动的生命，以及渗透在日常的点滴之中。宋朝，恰恰是这样一个将“活色生香”演绎到极致的时代。从坊市的喧嚣，到市井的烟火，从士人的风雅，到女性的独立，每一个侧面都充满了引人入胜的故事。《一起去看宋朝的活色生香》无疑为我提供了一个绝佳的视角，让我能够以一个全然放松、沉浸其中的姿态，去领略那个时代的万千气象。我迫不及待地想知道，作者将如何描绘那些耳熟能详的人物，又将如何发掘那些鲜为人知的细节，让历史不再是书本上的文字，而是触手可及的温暖与鲜活。这部作品，对我而言，不仅仅是一次阅读，更是一场穿越时空的约会，一次与历史灵魂深处的对话，我准备好，与作者一起，去宋朝，赴一场盛大的“活色生香”之约。
评分我一直对宋朝的城市生活充满好奇，尤其是那些繁华的都市，比如汴京，到底是什么样子？《一起去看宋朝的活色生香》这本书，可以说是满足了我长久以来的愿望。作者用生动的笔触，为我描绘了一幅幅汴京的繁华景象。我看到了夜晚的灯火阑珊，听到了市井的叫卖声，感受到了人们的热情与活力。书中所描绘的夜市、勾栏瓦肆、茶坊酒肆，都栩栩如生，仿佛就呈现在我眼前。我甚至能够想象出，当时的汴京城，是多么的繁华与喧嚣，又是多么的充满生机与活力。这种对城市细节的细腻描绘，让我对宋朝的社会生活有了更深刻的认识。我看到了城市如何在经济发展的同时，也孕育出了丰富多彩的文化。这是一种多么令人神往的时代，一种充满无限可能的时代。
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