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天黑请睁眼！
打开书页，穿越千年时光，加入「宋朝自由行」深度之旅！

中国历代，从未有一个朝代，老百姓生活过得如此精致、富庶。
唯独宋朝。
从吃喝玩乐、衣食住行，政经文化各个层面，
去感受宋朝的繁华，体验宋朝的时尚，品味宋朝的趣味，认真当一回宋朝人！

余远炫 历史专栏作家│螺蛳拜恩 畅销书人气作家──专文推荐
周健 中国文化大学史学系兼任副教授‧国立台北大学历史学系兼任副教授│陈启鹏 商业周刊历史专栏作家──就是「宋！」推荐

范仲淹教你如何和宋朝人打交道；花和尚鲁智深领你参观皇家寺院赶庙会；潘驴邓小闲的西门庆指导投资一本万利之法则……
如果生活在宋朝，你会是怎么个活法？
宋朝人又是怎么个活法？

如果你是个有理想、有抱负的青年，宋朝科举制度公开公正，向仕途发展，说不定下一个范仲淹、王安石就是你。
如果你喜欢做生意，崇尚孔方兄，宋朝有世上最早的纸币交子，说不定下一个○董就是你。
如果你是个享乐主义者，宋朝的勾栏瓦舍熙熙攘攘，娱乐活动通宵达旦，包准你乐不思蜀流连忘返。
如果你是个爱情至上主义者，宋朝有的是靡丽缠绵凄婉动人的宋词，让你活得像张先、像柳永。
如果你幻想江南细雨霏霏、雨打芭蕉的摇曳生姿，在宋朝当个文人可以很任性，就像苏东坡、陆放翁、秦少游。
也或许你苦大仇深，一心想着「男儿何不带吴钩，收取关山五十州」，大宋朝外侮边患不断，正是你建功立业扬名立万的好时机！

心灵体验政经文化风俗、身体品味吃喝玩乐。
时光机器即将启动，请大家一起穿越，全方位、无死角、零距离，
一起去体味宋朝的活色生香。

作者简介

陈华胜
杭州日报报业集团杭州网总经理，传统历史文化作家。
曾出版《大江东去——三国志随笔》、《玄奘取经西游记》、《故事并不轻松》等十余部作品。台湾着名评论家罗吉甫先生评价他：读书有间、论述有趣、下笔有神、推断有据，能够见人所未见，发人所未发。

《推荐一》生活在宋朝──余远炫
《推荐二》活色生香跃然纸上──螺蛳拜恩
《序》 在宋朝的无数种活法

第一章　夜汴梁，你是一个不夜城
天下第一酒楼──樊楼
开酒楼，有素就得有荤
茶馆中的写意人生
夜市里的美味风情

第二章 大宋投宿指南
寄快递、邮件请去驿站
毛驴就是你的Ubike
轻舟已过万重山，水陆交通世界无双
住宿规矩要遵守，官大一级压死人

第三章 怎样跟宋朝人打交道
宋朝的江湖都是哪些人在混？
小姐不要乱叫，养娘未必是娘
大宋朝究竟多有钱？来聊聊皇帝的年薪
仗义疏财的前提是得先有钱
腰缠十万贯，骑鹤下扬州？仙鹤表示：行李超重了！

第四章 大宋朝的早晨
行者、头陀报时兼气象局
官员坐轿赶上朝，自掏腰包无补贴
三百六十行？对不起，真比这些多
皇帝带头养鸽子，粉饰下的太平

第五章 参观皇家寺院兼赶庙会
佛门中人也来叫卖
没钱还当不起和尚

第六章 西门庆哪来的泼天富贵
西门庆的事业版图，多元化经营
不该碰的千万别碰，小心自己的脑袋
茶叶引发的血案

第七章 大碗喝酒小盅分茶，大宋朝的快意人生
大宋朝就是从一杯酒开始的
宋朝到底有多少种酒？
品茶，宋朝走在流行前端
斗茶，宋朝就是开山鼻祖

第八章 舌尖上的大宋
羊肉真没有，猪肉、菜羹，这个可以有
皇帝来吃饭，清河郡王张俊上了哪几道菜？
武大郎的炊饼和老百姓的日常饮食
一位皇帝的怀旧情结与宋嫂鱼羹的前世今生
拚死吃河豚。苏东坡说：值得一死

第九章 大宋朝的娱乐产业
勾栏瓦舍，玩的就是心跳！
妓院还分国营、民营？
一代名妓李师师的美丽与哀愁

第十章 发展体育运动，增加人民体重    
蹴踘：百姓高官都爱的全民运动
相扑：妇女们也赤膊上阵
驴球：玩得一点都不比马球差
弄潮：投身怒潮的水上运动
争标：宋版龙舟竞渡

第十一章 时尚起义，大宋朝样样不落后
纹身：小乙哥哥的遍体花绣绝对颜值爆棚
戴花：不用去旧金山，这里的男人也戴花
洗澡：这里不是罗马浴场，但也欢迎参观
缠足：小脚与宋朝人民的性心理
宠物：最大的玩咖是太上皇

第十二章 宋词里的风雅与忧伤
我浪漫，但其实我很无奈
盛名就是一把双刃剑
烟花世界的皇帝

第十三章 升堂！看大宋提刑官断案
庭审观摩，小案中有大玄机
改嫁？宋朝比你想像中开放
义庄模式创始人，范仲淹的圈地运动
跑单帮，我们都去燕云十六州
国际形势复杂，宋朝活得很憋屈

第十四章 大宋人民沐浴在节日气氛中
上元节，大宋百姓心目中的第一节日
没有节日？我们努力创造节日

第十五章 宋朝旅游纪念品，非精美无以用
一个皇帝和他所宣导的「文化软实力」
宋朝的玉器瓷器，搁在今天样样都是国宝
一页宋版值一两黄金。那么，文房四宝呢？

序  在宋朝的无数种活法

首先声明：本书适合夜间阅读，配合着做梦。

汤因比（Arnold Joseph Toynbee，一八八九～一九七五年）老头做了一个梦，一个穿越的梦。

在梦里，他来到了中国的宋朝。

汤因比老头不姓汤，也不是中国人。

他的梦开启了一个课题，一个对宋朝研究的课题。

这位英国的洋老头子是研究历史的，横向纵向顺向逆向反覆比较挑三拣四，最终选了中国的宋朝作为第一志愿：如果有机会，他愿意生活在中国的宋朝。

汤因比之后，宋朝的粉丝群日益壮大，大家都想穿越去宋朝，以至于我们不得不开出这么一个「宋朝自由行」的定点时光旅游专案，以满足不同年龄、不同性别、不同肤色、不同文化程度，但同样喜欢做梦的人士的穿越需求。

我们确保目的地宋朝的生活真实不假，在旅行过程中，请你抛弃垃圾电视剧对你根深蒂固的不良影响，跟我们去体验一次真实的宋朝生活。另外，这次组团绝对是超值深度旅游，除了吃喝玩乐、衣食住行，我们尽可能地向你介绍大宋朝的政治、经济、文化、风俗各方面，以便你全方位、无死角、零距离地真实体验一回当一名宋朝人的滋味！

为了让这次旅行顺利展开，出发之前我们需要对目的地做一些功课，下面导游将发放《宋朝旅行攻略》，让你对目的地有一个大致上的了解，在感性接触之前先有一个理性认识。

我们先来看《宋朝旅行攻略》之「序」——

与其他朝代相比，宋朝是最具梦幻特征的。

一个区域产生一种文明，总有一定的寿命，兴衰存亡新陈代谢。古人又不懂得生态保护，当一个区域地力用尽，繁华也就跟着灰飞烟灭。所以秦汉之后不可能再有秦汉，隋唐之后不可能再有隋唐。惟有这宋朝却是大规模地继往开来——全盘继承中华文化，开创了一个永远屹立于世界的中国。笔者翻烂二十四史各种钩沉，发现「中国」这个词汇在过去只指一个地方，类似于我们今天说的「中原」，从宋朝开始才特指一个国家，也兼做了中华文化的载体。换个了不起的说法便是：自宋之后，方有中国！

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