核災啓示 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： John W. Apsley

圖書標籤:

• 核災
• 災難
• 啓示
• 核事故
• 環境
• 安全
• 未來
• 反思
• 警示
• 生存

　　1945年，美國在日本投下原子彈，造成40幾萬人喪生；1986年，車諾比核能電廠爆炸，受到核災汙染的人數超過4億；2010年，日本福島第一核電廠爆炸，創下史無前例的核汙染，無數人死於非命，成韆上萬的民眾被迫撤離傢園……

　　彆以為核災跟你的生活沒關係，各種輻射早已隨著落塵、乘著噴射氣流散布全球，強勢進入水、空氣與土壤之中。即使你遠在天邊，輻射也能披荊斬棘，一路從植物、動物殺進你的體內，讓你老化退化、慢性病叢生、免疫功能缺失、罹患癌癥……；而半衰期長達數十億年的放射核種，更能禍延子孫好幾世代！

　　萬幸的是，輻射雖然狠毒緻命，但為輻射所傷卻不是無藥可救。本書不僅為你揭開福島核災始末、分析當前全球輻射狀況、介紹輻射簡史，更因作者埃普斯利博士於「再生醫療」領域擁有超過30年的豐富經驗，能傳授你──

　　1. 如何從生活上防止輻射危害，保障你與傢人的健康；
　　2. 如何排除體內的輻射汙染、修復過去輻射汙染造成的傷害；
　　3. 如何以精確的營養療法，提升你的再生能力，擺脫輻射惡夢；
　　4. 如何防止受損的基因遺傳下去，保護後代遠離輻射威脅。

　　在科學傢與政治人物找到更乾淨友善的能源之前，且讓本書開啓你的輻射防護罩，保你不被地獄沸水所傷，還你青春健康的無核人生！
 

作者簡介

約翰．埃普斯利（John Apsley）

　　埃普斯利醫師專精研究「藉由加速組織修復與細胞再生，而達到慢性退化性疾病的康復與逆轉」已有30餘年，也是全美聯閤訪談廣播節目相當受歡迎的演講者。他透過節目教育大眾，如何在日常生活及傢庭健康保養計畫中，帶入支持細胞再生的生活方式，以享受更優質的健康。

　　埃普斯利醫生獨力撰寫、以及與他人閤作齣版共6本著作，其中包括暢銷書《再生效應》（The Regeneration Effect）。此外，他也是免疫基因研究基金會（Immunogenic Research Foundation）的執行長，以及該基金會齣版品的總編輯與發行人。

譯者簡介

邱俊銘

　　高雄市人，專職譯者。譯作頗豐，包括一中心齣版的《莎拉的白魔法》係列、《蓋亞效應》、《人類阿卡莎》；以及《剋裏昂靈性寓言故事》、《剋裏昂訊息：DNA靈性十二揭密》、《預知生命大蛻變》、《創世基質》、《白鷹醫藥祕輪卡》、《指導靈訊息卡》、《邀請你的指導靈》、《成功的序位》等身心靈領域相關書籍。
 

譯序　核能、核武時代的健康之道／邱俊銘
緻謝　感謝所有為核能環保無私奉獻的人／約翰．埃普斯利
自序　人人都有免於輻射傷害的自由／約翰．埃普斯利

第一篇：彆在黑雨中歡唱
第1章　輻射把細胞害慘瞭！
輻射如何摧毀人體細胞？
放射性元素造成慢性退化性疾病
放射綫簡史及其對健康的影響
放射性廢料的運用
落塵持續進到美國港口
高劑量與低劑量輻射曝露量比較

第2章　福島第一核電廠爆炸真相
核子反應爐裏發生瞭什麼事？
燃料棒是怎麼爆炸的？
福島核災驚人的放射性落塵
開始確認後續發展過程
輻射報導中扭麯科學
北美放射綫遷移情形
福島核災釋齣的放射性物質
福島核災對人類的衝擊
怵目驚心的結論

第二篇：打擊核威脅，成功抗輻射
第3章　防護措施永遠不嫌多
防護措施重點：飲食、水、空氣
抗輻射礦物質一：碘
抗輻射礦物質二：鉀與鈣
抗輻射礦物質三：硒、鋅、銅、錳

第4章　抗輻射物全員大集閤
如何發揮人體最高效抗氧化功能？
細胞五種高效抗輻射係統
如何抵消沛考效應？
輻射毒害的超級解毒劑
能保護粒綫體的抗氧化物

第5章　全方位去除輻射
清除體內放射性金屬的工具
清除體內放射性顆粒的工具
清除體內有毒金屬的工具

第6章　再生效應與輻射毒興奮效應
高能膠態八大組成要素
再生效應所嚮無敵
再生效應的四綱
輻射毒興奮效應的錯誤觀念
本章重點與結論

第三篇：如何保護自己與傢人？
第7章　恢復健康非夢事
什麼樣的人會有最大的風險？
如何做好輻射防護措施？
什麼能吃、什麼不能吃？
抗輻射飲食怎麼做？
減少輻射危害的超級食療法＊
抗輻射食療法的問與答＊
非口服型抗發炎及輻射對治療法
再生效應療法
本章重點與結論
再生效應的推薦書單

附註及參考資料
 

譯序

核能、核武時代的健康之道／邱俊銘

　　當這本書的翻譯接近尾聲時，發生瞭一件全颱灣都意想不到的大事，那就是「815全颱大停電事件」。在這之後，就更常聽到支持核能發電的言論瞭。而當翻譯結束清稿時，北韓承認在9月3日進行地下核武試爆──這就是我們每個人所麵對的現況，亦即對於核能的依賴與麵對核武的威脅。

　　然而，核能電廠在正常運作時，總會排放齣微量的輻射物質，核電廠事故或核武試爆時，也會散齣巨量的輻射物質。這些物質一旦散入生態圈裏，無論它們處在環境的濃度、強度多麼低微，隻要半衰期夠長、隻要經過的食物鏈環節夠多，都可以纍積到能對位於食物鏈頂端的人類造成傷害的程度，這就是所謂的生物纍積與生物放大機製，亦即「以彼之道、N倍奉還」的自然之理。

　　那麼身處核能與核武時代、應該沒有機會吸收輻射變成綠巨人浩剋的我們，該怎麼保護自己與傢人、安然度過人類的核子試誤期及大自然的反撲機製呢？本書作者埃普斯利醫生的答案就是：用食物與營養補充品強化人體的排毒與再生機製，以達到阻止人體吸收輻射核種、排除體內輻射核種、抵禦遊離自由基的傷害、修復基因損傷、迅速更新細胞與組織等目的。

　　若用非常不專業的比喻來錶示這種做法，那就是喚醒、支持每個人內在固有的「金鋼狼」再生自療機製──是的，每個人都內建著一套可在微觀層麵媲美金鋼狼的再生係統，隻要供應充沛的營養資源、營造適閤的體內環境，這套係統就能完美運作。埃普斯利醫師已經把這些資訊以及推薦的做法都寫進本書裏，隻差我們依照自身需要與成本考量去實踐而已。

　　所以，無法變成綠巨人浩剋的我們，該如何保護自己與傢人不受輻射物質的傷害呢？答案就是變成再生不息、長壽健康的金鋼狼囉！

自序

人人都有免於輻射傷害的自由

　　在撰寫本書時，我一直拿愛因斯坦說過的話來警惕自己：「核能是地獄那裏的煮水方式。」我現在已經瞭解他的意思瞭──核能的確是直接來自地獄的科技，它對我們的環境造成瞭前所未有的傷害，甚至是復閤式的傷害。光是從過去至今的核子輻射外釋物質（nuclear radioactive releases），就會對未來世代造成負麵影響，其影響時間即使沒有幾韆年，至少也會延續好幾百代。

　　如果我們夠聰明的話，就該嚮「迅速從核能切換到比較安全與價廉的能源技術的國傢」看齊，也就是德國以及義大利。當我們把所有事實綜閤來看，並運用不帶任何成見的一般邏輯常識來理解時，就會發現核能其實是最昂貴、最危險，且對地方政府而言是風險最高的電力生産技術。

　　老化與慢性病的真相

　　身為一個人體再生的臨床專業研究人員，我對於人類如何再生自身的細胞結構與功能有獨到的見解。世界各地的「藍域」（Blue Zones）的興盛人類文化，證明世人的健康情形已走嚮錯誤的方嚮（藍域是指某地的人們基本上過著沒有病痛的生活，也比一般美國人開始老化的年齡晚幾十年纔開始變老）。

　　我在1996年齣版第二本關於人體再生的著作時，意外地看到一連串令人吃驚的文章，那是關於人為外釋的放射性落塵物質已遍及全球的資訊。就我看來，全球的放射性落塵與慢性退化性疾病有清楚的因果關係。美國在進入核子時期之前的幾十年，慢性退化性疾病的患病率是呈現下降的趨勢，但在進入核子時期之後，慢性退化性疾病的患病率開始以令人擔憂的速度上升，直到目前都未見任何緩解跡象。

　　科學界在2011年揭露老化過程的許多麵嚮，而首要的就是自由基（free radical）造成的病變。長壽的人能把曝露在毒性自由基的機會減至最低，並能有效地平復自由基對細胞造成的傷害。自由基本質上就是到處遊蕩的炙熱電子火球，會在細胞及次細胞層麵燒焦人體組織。它就像迷你版的猛烈森林火災，日以繼夜地加速我們的老化過程。以下就有個好例子，如果你把雙氧水直接倒在新的颳傷上，那幾秒鍾的熱痛感就像處在地獄裏，不是嗎？

　　具有長壽人民的文化擁有一套已經熟練的生活方式，會用四種策略包圍、控製並中和自由基，我將這四種策略稱為「再生四綱」（Four Pillars of Regeneration）。這些文化都曾傳下有效的去除身體毒素的方式，而他們常見的健身習慣都是在：運用氧氣的力量減少自由基的産生。同時，他們的日常飲食都含有強力的中和劑，以應付可能齣現的自由基，而最後一點則是：他們的環境與文化會在靈性層麵産生感激與和諧的深厚感受，以移除額外的內在壓力。

　　整個人類種族明顯正在退化當中，而不是現代醫學想讓我們相信的繁盛興旺。不幸的是，現代文化已將通往長壽與優質健康的四綱丟棄不用，而去擁抱壓力，使各個世代充滿更多的壓力，而那些壓力通常會轉換為自由基造成的病變。

　　撰寫本書的目的

　　我之所以會寫這本書，主要是因為我已經有三個孫子，而第四個孫子正等著齣生。我將自己的成年生涯奉獻在保護傢人的健康，及分享自己的知識給願意傾聽的人知道。然而，我的孫子們正要進入的是一個更難保障個人健康的時代。不過，當挑戰變得更加睏難時，也就是可以將我們的覺察磨得更加銳利的機會。我希望這種需要採取行動的覺知能擴及全球，鼓勵人們發展齣新的健康習慣。

　　我撰寫本書的目的，旨在給讀者可以保護自己與傢人的工具，以剋服全球化放射性所帶來的效應。這本書結閤我個人對於細胞再生的知識，以及對於輻射的深入研究，尤其是關於輻射落塵所散發的毒性。最後，本書會為讀者提供維護健康的解毒方案，及方便運用的訣竅，讓你的身體可以自行防禦新種環境毒素的持續突襲。

　　為瞭方便各位閱讀，我將本書分成三篇。第一篇在解釋目前全球環境的輻射分布狀態，並因近期發生的福島悲劇，而把重點放在日本與美國。第二篇寫的是你能在生活上運用的改變，以保障自己的健康。第三篇則是在解釋如何改變飲食習慣，以達到全麵的防護。

　　為瞭給你用來保護傢人的工具，我將本書按下列要點進行組織：

　　1. 讓你對輻射危機具有充足的知識，能盡量傳布給大傢知道。

　　2. 加速清除身體過去受到的內部汙染。

　　3. 加快修復先前的體內汙染造成的傷害。

　　4. 抵禦那些不知不覺中藉由食物鏈纍積的放射粒子，或任何其他的輻射源；或盡可能把自己的新輻射曝露（即遊離輻射照射人體的過程）減至最低。

　　5. 使抗氧化修復係統維持在健康的水平，能迅速對付任何溜進來的輻射源及相應的新生輻射曝露。

　　6. 協助避免繼代傳遞（trans-generational transference）基因損傷。

　　我們已經積聚瞭大量的傷害，所以在修復這樣的傷害時，需要審慎的計畫。我建議你先從保護自己與所愛的人開始做起，藉此儲存足夠的力氣，能在日後協助自己的社區或整個社會。在熟悉並套用本書所寫的各種技術之後，你應將自己的注意力與資源轉嚮「預防放射性物質的可能災害」。藉由大傢的同心協力，迅速發展齣可讓核能完全過時的能源生産技術，並藉此保護我們的後代子孫不再受到輻射的傷害。

　　如同德國與義大利的前例，我們應當透過政治係統讓自己的聲音被大傢聽見。日本最近也開始認為，單一核電廠的災變在經濟層麵的損失，已經超過全國所有核電廠的總纍計收益。

　　最後，我由衷地盼望所有人都能聯閤起來，同心協力改善我們的生活。我們必須一起努力，使自己的生活型態更貼近世界各地現存的長壽文化。我們必須攜手閤作，以享受與大自然和諧共存的現代科技所帶來的好處，而這也錶示：我們必得立即套用更容易、更簡單、更低廉的煮水方式。

第1章　輻射把細胞害慘瞭！
 
現代人反而會被自己看重的工具與手段所害。像是力量的不斷增強、操弄大自然的熟練手法不斷增加、持續纍積的科學知識等，這些行為都已被證明具有潛在的危險性，因為相應的自我瞭解與自律並沒有跟著發展齣來。
 
──劉易斯．芒福德（Lewis Mumford，1895-1990，美國曆史學傢、社會學傢、科技哲學傢及文學評論傢，以其對城市和城鎮建築的研究聞名）
 
日本長崎於1945年8月受到核爆時，當地的浦上第一醫院（Uragami Daiichi Hospital，現今聖方濟醫院﹝St. Francis’s Hospital﹞的前身），就處在距離核爆中心地麵投影點1.6公裏遠的地方。數以萬計的日本人因這次的原子彈爆炸而死，立即死亡的人數已經很多，但爆炸後幾天到幾週之內死去的人數更多。
 
不過，該醫院的內科主任鞦月辰一郎（Tatsuichiro Akizuki）醫師卻保住瞭醫院所有員工及大多數住院病患的性命，他要求院內所有人遵從非常嚴格的素食要求，其中包括無汙染的糙米、發酵食物、海藻及土耕蔬菜，所有甜食一律嚴禁食用，至於調味料隻用鹽而已。
 
反觀另一傢也是距離核爆中心1.6公裏遠的醫院，除瞭沒有推行這種食物療法之外，其他的醫療行為都是一樣的，但這傢醫院的人員卻因輻射毒性造成的緻死率接近百分之百。
 
多年以前，我讀到這篇故事時，對於飲食能對健康造成的影響深度，以及放射性物質對於人命的摧毀力道感到相當震驚。同時，我也驚訝於人類如果持續採取能增進健康與修復損傷的步驟，身體就能從諸如核彈落塵之類的巨大災禍中復原。
 
我將藉由本書幫助你瞭解：為何現今美國人體內都會有放射性粒子、為何他們會持續曝露在各種低劑量放射性排放物質（radioactive emissions）下。如今我們對於保護自己、孩子、社會的需求，已是前所未有地迫切。
 
所以我會分享福島核災對美國及全球人類在健康方麵的潛在影響，也會教導你如何協助傢人及朋友開始清除自己體內的放射性毒素。最後，我會協助你習得能幫助身體從輻射曝露當中痊癒的食物及營養補充劑，而且這些都是來自科學界的建議。
 
本章會解釋輻射對細胞健康的影響，並分享輻射對健康的影響之簡略曆史。此外，科學界也已發現長期低劑量輻射會對人體健康造成非常大的破壞，所以我也會討論那些已證實此因果關係的科學研究。

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最近在書店閒晃，無意間被一本封麵設計極具張力的書給吸引住瞭，書名是《核災啟示》。光是看到「核災」這兩個字，就覺得一股寒意從背脊爬上來，再配上那種帶點末日、帶點警示意味的圖像，讓我忍不住拿起它翻閱。雖然我還沒真正開始讀，但光是書名和封麵就已經在我腦中勾勒齣許多畫麵。我猜想這本書大概是在講述一場假想的核能事故，然後接著探討其帶來的毀滅性後果，以及人類在這樣的災難中如何求生，或者說，根本就無法求生。颱灣位處地震帶，對於核能安全的議題一直都有很高的關注度，新聞報導中偶爾會齣現關於核電廠的討論，每次聽起來都讓人心驚膽戰。所以，看到《核災啟示》這樣的書名，我直覺會聯想到這本書很有可能是在提醒我們，核能並不是百分之百安全的，一旦發生意外，影響將是極其深遠且難以挽迴的。我很好奇作者會如何描繪這樣一個世界，是著重在科學的推演、政府的應對，還是個人的掙紮與選擇？又或者是，它會以一種更為詩意或哲學的角度，去探討人類在麵對極緻危機時的渺小與無助。總之，單憑這幾個字，就已經激發瞭我無限的想像空間，非常期待能透過這本書，更深入地思考這個議題。

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《核災啟示》這個書名，當我第一眼看到的時候，就覺得它帶著一股強大的、幾乎是具象化的壓迫感。它不像那種小清新或者文藝類的書名，而是直接、有力，並且點齣瞭核心的「核災」二字，再綴以「啟示」，彷彿預告著一場不可避免的重大事件，以及隨之而來的、深遠的教訓。我個人非常好奇，這樣一本標題的作品，它的內容會是如何鋪陳。我大膽猜測，它很有可能是一部關於核能發電廠一旦發生嚴重事故後，所引發的連鎖反應。這其中可能包含著對於科學倫理的探討，對政府決策的質疑，以及最重要的，對於人類在極端災難麵前的生存狀態的描寫。颱灣社會對於核能議題其實一直都處於一個比較敏感的狀態，我們經歷過一些自然的考驗，對於「安全」這件事情，有著特別的關注。所以，當我看到「核災啟示」時，腦海中立刻聯想到，這本書或許會以一種比較寫實，甚至帶點紀錄片式的筆觸，去描繪核災發生後的種種場景，包括環境的汙染、人心的恐慌，以及在絕境中，人性的光輝與黑暗。這本書，光是書名就已經勾起瞭我極大的好奇心，期待它能帶來一場不同凡響的閱讀體驗。

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我最近剛買瞭一本名叫《核災啟示》的書，它的封麵設計風格相當大膽，有一種強烈的視覺衝擊力，給人一種末日降臨的氛圍。雖然我還沒時間深入閱讀，但僅僅是書名就足以讓我的思緒飛馳。我猜測這本書可能是一部關於核災難後世界的描寫，或許是從科學的角度剖析災難的成因與影響，也或許是從人文的角度，描繪人們在廢墟中求生的艱辛歷程。颱灣過去曾經歷過一些自然災害，像是地震和颱風，每次都讓人感到無比無助。而核災，更是另一種層麵的恐懼，那種看不見、摸不著卻能長久影響生態與生命的威脅，總讓人不寒而慄。因此，《核災啟示》這個書名，立刻讓我聯想到這本書或許會探討核能發電的潛在風險，以及一旦失控，將會對人類文明帶來怎樣毀滅性的打擊。我對作者將如何建構這個故事充滿好奇，是會聚焦在災難發生前的社會氛圍，還是災難當下的混亂失序，亦或是災難之後的漫長復原過程，甚至是徹底的滅亡。這種對未知與恐懼的探索，往往能引起人們對自身處境的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《核災啟示》這個書名我一看就覺得很有份量，很有重量。當我瞥見這個書名時，腦中立刻浮現齣許多畫麵，不是那種小情小愛的劇本，而是一種宏大、沉重，甚至帶點悲壯的敘事。感覺這是一本會讓人思考很久，甚至看完後久久不能平靜的書。颱灣人對於「核」這個字，總是帶著一份特殊的敏感。我們有核電廠，有核廢料的處理問題，這些都是日常生活中時不時會被提起，卻又讓人難以深入觸碰的議題。所以，當《核災啟示》這個書名擺在眼前，我第一個聯想到的就是，這本書可能是在講述一場突如其來的核災難，然後，它會如何徹底改變我們所熟悉的世界。或許是描繪一場大規模的核爆炸，將原本繁華的都市化為焦土；又或許是講述核輻射的長期影響，讓土地變得荒蕪，生命遭受變異。我更傾嚮於相信，作者的筆觸會是細膩而深刻的，他或許會透過幾個角色的視角，去展現不同人在極端環境下的生存掙紮，他們所麵對的，不僅僅是物質上的匱乏，更是精神上的崩潰與煎熬。這本書，從名字上就已經給瞭我一種期待，期待它能帶給我一次心靈的震撼與洗禮。

评分☆☆☆☆☆

說實話，《核災啟示》這幾個字，一開始就吸引到我瞭，有一種強烈的預感，這本書肯定不是輕鬆讀物。我猜測它很可能是一部探討核能潛在危機的嚴肅作品，或許是小說，或許是紀實，總之，會觸及到我們生活中比較少去正視，但又極其重要的議題。在颱灣，我們對核能安全一直都存在著複雜的情感，一方麵是它所帶來的能源效益，另一方麵則是對其潛在風險的擔憂。這本書名，直觀地讓人聯想到一場可能發生的災難，以及隨之而來的、難以想像的後果。我認為作者很可能在書中描繪瞭一個在核災之後，社會結構崩解、文明倒退的世界，人們如何在極端的環境下，為瞭生存而奮鬥，又或者，在絕望中掙紮。這種充滿挑戰與不確定性的情節，最能激發讀者的思考。我也很好奇，作者會如何處理「啟示」這個詞，是給予希望，還是留下警惕，抑或是兩者兼具？這本書，從書名上就已經展現瞭它的深度與廣度，讓我充滿瞭探索的欲望，想知道作者究竟會帶我們經歷一場怎樣的「啟示」。