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「父教缺失的男孩一輩子都會缺鈣。」

　　「如果父親在孩子小的時候缺席，孩子則可能在父親年老時缺席。」

　　當一個傢庭缺少瞭父親這個角色，對孩子會産生什麼影響？從本書列舉的社會案例可以看齣：缺乏父教的孩子無法獨立自主，更有心理及行為偏差的可能。這些失控的孩子，背後都有父教缺失的問題，也都有後悔又無助的父母。而許多成功人士的案例，也可以看齣良好父教對孩子的深刻影響。那，該怎麼「好好做父親」，怎麼教纔是良好的父教？

　　本書藉由實例分析直指父教問題的核心，剖析父教的重要性；同時兼顧理論性與實用性，告訴您父教的關鍵，提供具體建議，讓您瞭解父教對孩子發展的獨特價值。例如，父親在培養孩子獨立性方麵具有天然優勢，有瞭父親的監督與管教，孩子得以學習自我控製，並建立遵守規則的概念。又如，父親的關愛能夠建立孩子的安全感，讓孩子更有勇氣冒險與探索；且父親的關愛，往往使孩子自願地服從管教。而父親的鼓勵，更是孩子通往成功的動力與助力。

　　「好好做父親」是做父親的目標，也是身為父親的責任，母親應該要勇於「放手」，為父親創造教養機會。再好的母教難以取代父教，再好的父教也難以取代母教，唯有父親與母親攜手配閤，纔能給孩子最完整的愛及最好的教養，為孩子提供健康成長的保障。

本書特色

　　父親，是孩子的力量之源、規則之源、自製力之源，是孩子走嚮社會、學習獨立自主的橋樑，更是推動孩子成功的力量！

　　由親子教育專傢及心理學教授聯手著作，以其專業和上百則實例告訴讀者，「父愛」不能缺，「父教」不能等，「父責」不能逃！

專傢推薦

　　做父親容易，做好父親難。難在做好父親是一門學問，不是生而知之，而是學而知之。因此，學習《好好做父親》，可以少走很多彎路。──傅國亮（中國教育部國傢督學）

　　父母是孩子的第一任教師和終身的教師。父親的缺席是傢庭教育的大患和孩子終身的遺憾。《好好做父親》──好父親勝過好老師！──楊東平（中國21世紀教育研究院院長）

《時光的雕刻師：現代父母的育兒哲學與實踐指南》 引言：在不確定的時代，重塑為人父母的意義 我們生活在一個信息爆炸、社會結構快速變遷的時代。傳統傢庭模式正在瓦解，育兒的挑戰也日益復雜。父母們常常感到迷茫：如何在激烈的競爭中保護孩子的純真？如何平衡效率與陪伴？我們是否過度關注“成功的結果”，而忽略瞭“成長的過程”？ 《時光的雕刻師》並非提供一套放之四海而皆準的“成功公式”，它是一部深入探討現代父母心境、挑戰與潛能的哲學實踐指南。本書的基石在於一個核心信念：育兒的本質，是父母自我成長的過程，是與孩子共同雕刻時光、塑造生命形態的藝術。 第一部分：內在的羅盤——父母的自我覺察與重建 許多育兒書籍聚焦於“如何管教孩子”，而本書則選擇從更深層的源頭——父母自身——開始探索。我們堅信，孩子是你潛意識的投射，是未愈閤傷口的鏡子。 第一章：鏡廳裏的父母：識彆你的“原生腳本” 你如何看待權威、失敗、愛與界限？這些認知大多源於你的成長環境。本章引導讀者進行一場深刻的自我審視，識彆那些無意識中繼承並可能傳遞給下一代的“原生腳本”。我們探討瞭“受害者心態”、“完美主義陷阱”以及“控製欲”的根源，並提供瞭具體的冥想與日記練習，幫助父母區分“真實的自我需求”與“被設定的角色期待”。隻有理解瞭自己被如何塑造，纔能有意識地選擇如何去塑造下一代。 第二章：情緒的煉金術：從反應到迴應 現代父母常被“情緒爆炸”所睏擾。孩子的一個小挑戰，常常觸發我們內心深處被壓抑的焦慮或憤怒。本書拒絕使用“控製情緒”這類空洞的口號，而是深入剖析情緒産生的生理與心理機製。我們引入“情緒急救箱”概念，教授一套係統的方法，教導父母如何在高壓情境下，暫停自動反應鏈，轉而進行有意識的“迴應”。這包括對身體信號的敏感捕捉、非暴力溝通中的“需要”識彆，以及如何在衝突發生時，成為孩子情緒的“穩定錨點”。 第三章：價值的定位：你希望孩子記住什麼？ 在追求高分、名校和技能證書的浪潮中，我們很容易迷失育兒的核心價值。本書邀請讀者進行一次“生命終局迴顧”練習：想象多年後，你的孩子迴憶起童年，他們最想感謝你什麼？是那次深入靈魂的談話，還是你為他們設定的高標準？本書強調建立以“品格”、“韌性”、“同理心”和“自主性”為核心的傢庭價值觀，並指導父母如何將這些抽象的價值，轉化為日常生活的具體行動和儀式。 第二部分：關係的搭建——深度連接與有效溝通 好的教養，建立在堅實的情感連接之上。本書摒棄“等級森嚴的權威”，倡導“有邊界的親密關係”。 第四章：傾聽的深度：超越語言的交流場域 我們常常“聽見”瞭孩子的話，但“錯過瞭”他們錶達的感受。本章詳細闡述瞭“積極傾聽”的三個層次：錶麵傾聽、理解傾聽和同理心傾聽。書中提供瞭大量模擬對話場景，教導父母如何使用開放式提問、反射性陳述來疏導孩子內心的復雜情緒，特彆是當孩子拒絕溝通或錶現齣叛逆時，如何運用“共同解決問題”而非“單方麵裁決”的方式。 第五章：界限的藝術：既是保護傘，也是成長的階梯 “放養”與“溺愛”之間，界限在哪裏？本書認為，健康的界限不是限製，而是為孩子提供一個可預測的安全結構，讓他們知道自己的行為會帶來什麼後果。我們探討瞭如何設定“一緻性”的規則，如何讓孩子參與到規則的製定中，以及在孩子挑戰界限時，父母如何保持冷靜和堅定，從而培養孩子的責任感和自控力。特彆關注青春期前後的“權力鬥爭”管理，將其視為孩子獨立意識覺醒的信號。 第六章：失敗的饋贈：培養韌性與成長的思維模式 現代父母過度保護孩子免受挫摺，無意中剝奪瞭他們建立“韌性肌肉”的機會。本書引用發展心理學和神經科學的研究，解釋瞭挫摺教育對大腦發育的重要性。我們提供瞭“重新框架失敗”的實用技巧，教會父母如何引導孩子將錯誤視為數據點，而不是個人價值的評判。書中詳細介紹瞭如何鼓勵孩子進行“有建設性的嘗試”，以及在孩子真正經曆重大失敗時，如何提供恰到其實的支持，而非直接介入解決。 第三部分：時代的適應——科技、學習與未來公民 我們生活在一個與二十年前截然不同的世界。父母需要為孩子準備一套應對未來不確定性的“生存工具箱”。 第七章：屏幕下的平衡術：數字時代的親子契約 科技是雙刃劍。本書不主張“一刀切”的禁止，而是倡導“有意識地使用”。本章側重於幫助父母與孩子共同建立一套基於傢庭價值觀的“數字使用契約”。這包括：如何引導孩子從被動的內容接收者，轉變為主動的創造者；如何教授批判性思維，辨彆網絡信息中的偏見和虛假；以及如何管理“注意力經濟”對孩子專注力的侵蝕。重點是父母自身的榜樣作用，以及如何將屏幕時間轉化為高質量的傢庭互動。 第八章：學習的內驅力：從“要我學”到“我要學”的轉化 在應試教育的巨大壓力下，許多孩子失去瞭對知識本身的興趣。本書探討瞭如何激發孩子內在的學習動機。我們深入解析瞭“自主感”、“勝任感”和“聯結感”對學習的驅動作用。內容涵蓋瞭項目式學習（PBL）的傢庭應用、如何培養深度閱讀的習慣，以及如何引導孩子發展“T型人纔”結構——即廣博的知識麵和一到兩個深厚的專業興趣點。 第九章：培養“未來公民”：同理心與社會責任感 一個成功的個體，必須是一個負責任的社會成員。本書強調，同理心和公民意識並非課堂課程，而是通過日常的傢庭生活和社區參與熏陶齣來的。我們探討瞭如何通過“角色扮演”、“討論社會議題”以及“誌願服務”等方式，拓寬孩子的視野，讓他們理解自己的行為如何影響更廣闊的世界。目標是培養齣不僅能夠適應未來，更能積極塑造未來的人。 結語：慢下來，看見正在發生的奇跡 《時光的雕刻師》提醒我們，育兒是一場漫長的馬拉鬆，而非短期的衝刺。父母的最終目標，不是製造一個“完美的復製品”，而是幫助孩子成長為獨一無二、能自我驅動、內心豐盈的成年人。當我們放慢腳步，真正沉浸於陪伴的每一刻，我們纔會發現，孩子給予我們的饋贈，遠比我們想象的要深遠和珍貴。這本書希望成為您在為人父母的旅途中，那盞穩定而溫暖的燈塔。

作者簡介

孫雲曉

　　從事兒童教育和研究40年，現為中國青少年研究中心研究員、副主任，中國科普作傢協會副理事長、北京市傢庭教育研究會副會長、《少年兒童研究》雜誌總編輯。教育專著：《夏令營中的較量》、《孩子，彆慌》、《習慣決定孩子命運》等。

李文道

　　首都師範大學教育學院心理係副教授、心理學博士，首都師範大教育學院傢庭教育研究中心副主任。

序言 8種素質成就好父親特殊使命

第1章 父親，意味著什麼？

父親，意味著什麼？
父親的意義，從賈伯斯說起
藥傢鑫：父親給他留下瞭什麼？
奧運冠軍易思玲：「爸爸，我愛你！」

父親，對孩子意味著什麼？
父教缺失的孩子長大後更易違法犯罪
溫順的大象為何變得異常殘暴？
潑熊的清華大學生，一個從小就父教缺失的孩子
「藍極速網咖案」，一群父教缺失的孩子
孩子犯罪，父親更容易成為被指責的對象

父親是兒子的橋樑與榜樣
父親是男孩通往男子漢的橋樑
父親是兒子的「膽」
父親是兒子的教練和顧問
父親是兒子的自製力之源

女兒，父親前世種下的玫瑰
父愛，女兒內心深處的渴望
有爸的孩子像個寶，沒爸的女孩像根草
父女關係，女兒婚姻關係的範本
父親是女孩成功的動力

父親，對妻子意味著什麼？
父教可以避免母親的溺愛
父教可以避免母教的偏狹與極端
妻子需要丈夫在關鍵時刻勇於擔當
父教，來自妻子的呼喚

父親，對男人意味著什麼？
麥剋阿瑟：我的兒子記得我的不是戰鬥，而是傢園
李文斯登•勞奈德：父親角色讓我的父性覺醒
麥傢：父親角色讓我重新體驗父愛的含義
賈伯斯：小時父親缺席，老時孩子缺席

第2章 我們今天如何做父親？

理念突破：父親完全有能力勝任教養責任

父教的兩個基本要件：愛與管教缺一不可

認清父教的三大優勢
父教是性彆之育
父教是規則之育
父教是運動之育

把父親的優勢轉化為孩子的優勢
父親：培養雙性化的孩子
父親：培養喜歡體育鍛鍊的孩子
父親：引領孩子形成規則意識
父親：讓孩子認識更廣闊的世界
父親：放手讓孩子更獨立

父親的不足，拉開瞭你與孩子的距離
醉心於工作的父親，請分點時間給孩子
沉默的父親，孩子感受不到你的愛
過於嚴厲的父親，不要逼孩子走嚮極端
專製的父親，可能給孩子造成心理陰影

彌補父親的不足
改變態度：事業重要，孩子更重要
做智慧型父親，尊重孩子的獨立人格
做寬容型父親，讓孩子在體驗中成長
做體貼型父親，讓孩子感受到父愛
做溝通型父親，學會與孩子溝通

第3章 好爸爸，與孩子一起成長

準爸爸，作好準備
貼心陪護，讓孕妻安心養胎
與胎兒建立良好的父子聯結

孩子即將齣生，準爸爸具體該做什麼？
陪在妻子身邊，舒緩壓力
參與分娩，給妻子最大的鼓勵
準備好新生兒用品
剋服焦慮

嬰幼兒時期，爸爸正式上崗
當代好男人也能做「保姆」
父親是孩子重要的「依戀對象」
父親是孩子最重要的遊戲夥伴
培養孩子的自主特質
培養孩子的主動感
培養孩子的規則意識
對孩子進行性彆教育
對孩子進行性教育

小學時期，培養孩子走嚮外部世界的能力
培養孩子的自我管理能力
培養孩子的獨立能力
培養孩子的責任感
培養孩子的勤奮感
培養孩子的運動興趣

青少年時期，引領孩子走齣迷茫與睏惑
引領孩子走嚮獨立
引領孩子融入社會
磨練孩子的高「逆商」
引領孩子走齣人生迷茫

第4章 再忙也要做個好父親

不要將忙碌作為你逃避育兒的藉口

態度是第一位的

愛的城堡是由時間築成的
孩子需要的是父親的時間不是錢
孩子需要足夠的親子時間
創造親子的「黃金時間」
抓住孩子成長中的「關鍵時刻」

忙碌父親的方法和技巧
把孩子放進父親的行事曆中
尋找時間陪伴孩子
帶孩子一起去齣差
把運動和休閑娛樂與陪伴孩子結閤起來
用各種方式錶達對孩子的愛

第5章 好老爸，愛妻造

孩子的成長，需要父母的閤力
母教難以替代父教，其他教育更是如此
鼓勵丈夫參與孩子的教養
學會欣賞丈夫，維護其正麵形象
敢於放手，主動撤退，為丈夫創造教養機會

序言
八種素質成就好父親特殊使命／孫雲曉
 
我完全相信，絕大多數男人在做瞭父親之後都會油然而生一種責任感。三十年前，我有過這種強烈的體驗，緊緊抱著女兒柔弱的身體，無法不産生要保護孩子的天然衝動。可是，許多父親漸漸放棄瞭自己的責任，或者說，他們發現妻子帶孩子比自己更有愛心和耐心，他們覺得自己齣去打拼賺錢是對傢庭更大的貢獻。於是，父親與孩子日趨疏遠甚至陌生。
 
§ 中國普遍存在父教缺失的現象
 
有一天傍晚，我在北京的街頭搭計程車。司機是個中年人，圓臉，平頭，看樣子心情不錯。他問我是做什麼的，我說是做兒童教育的。司機很驚訝地看我一眼，說：「老爺們還搞什麼兒童教育啊？」聊天中我知道他有一個九歲的女兒，就反問他：「你不管孩子的教育嗎？」他不以為然地「嗨」瞭一聲：「教育孩子是他媽的事，我就管賺錢！」我想，這位司機父親或許就是父教缺失的形象代言人。
 
二○○九年三月二十三日，我們中國青少年研究中心發布瞭《中日韓美四國高中生權益狀況比較研究報告》，其中一組中國父教缺失的數據引起社會的關注。
 
從四國比較的數據中可以看齣，中國高中生覺得父母關心自己最多（中國有百分之九十四，美國有百分之九十三點九，韓國有百分之九十一點七，日本有百分之八十八點四），但中國高中生卻與父母聊天最少（中國有百分之五十四點八，韓國有百分之七十點一，美國有百分之七十三點八，日本有百分之八十二）。中國高中生覺得煩惱無處可訴的比例最高，高達百分之二十一（日本為百分之十九點四，韓國為百分之十七點二，美國為百分之八點四）。
 
特彆值得注意的是，當我們問四國的高中生：你如果有心事和煩惱找誰訴說呢？美、日、韓三國的高中生都把父親和母親放在前五位，而中國高中生隻把母親放在前五位，父親不在前五位，排在網友之後（我在各地講課提到這一點時總會引起哄笑，因為大傢覺得太不可思議瞭）。
 
顯然，中國普遍存在父教缺失的現象。所以，當我們在寫作《拯救男孩》一書的時候，就有一個強烈的願望，要寫一本《好好做父親》。

评分☆☆☆☆☆

這本書，真的像是一股清流，洗滌瞭我對父親這個角色的很多固有觀念。我一直以為，父親就應該像個“嚴父”，有威嚴，有擔當，但這本書卻給瞭我全新的理解。它讓我意識到，父親的力量，不僅僅體現在“嚴”上，更體現在“愛”的傳遞和“理解”的深度上。書中很多章節，都用非常細膩的筆觸，描繪瞭父親與孩子之間微妙的情感互動。我記得有一個部分，講的是如何迴應孩子的情緒。以前我總覺得，孩子哭鬧就是不聽話，就是要被管教。但這本書告訴我，孩子的情緒，其實是他們內心需求的一種錶達。我們要做的，不是壓製他們的情緒，而是去理解他們的感受，給他們一個安全的港灣，讓他們能夠自由地錶達自己。這種“共情”，讓我意識到，原來愛，可以有如此多種錶達方式。我開始學著去觀察孩子的錶情，去傾聽他們無聲的語言，去理解他們行為背後的原因。這種轉變，不僅讓我們的親子關係更加融洽，也讓我自己成為瞭一個更加平和、更加有愛的人。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我斷斷續續地讀瞭大概有半個月瞭。一開始拿到的時候，其實並沒有抱太大的期望，總覺得“父親”這個角色，好像天生就該會做，不需要特彆去學。但讀著讀著，我發現自己錯瞭，錯得離譜。這本書就像一個經驗豐富的引路人，在我迷茫時給我指點，在我懈怠時給我鞭策。我特彆喜歡其中一個章節，講的是如何和孩子建立有效的溝通。以前我總覺得，隻要我問瞭，孩子就應該迴答，但這本書讓我意識到，很多時候，我問的其實是一種“審問”，而不是真正的“交流”。它教我如何傾聽，如何理解孩子話語背後的情緒，如何用鼓勵和支持代替責備和否定。我開始嘗試書裏的方法，比如放下手機，放下工作，真正地坐下來，看著孩子的眼睛，認真地問他們“今天怎麼樣？”。起初孩子還有些不適應，但慢慢地，他們開始願意和我分享學校裏的小事，分享他們的煩惱和快樂。這種變化，讓我感到無比欣慰。這本書不是那種空洞的說教，而是充滿瞭生活化的例子和實操性的建議，讓我覺得，做一個“好”父親，似乎也沒有那麼遙不可及。

评分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會下看到這本書的，當時正好麵臨著一些育兒上的睏惑，感覺自己快要抓不住孩子的心瞭。這本書的內容，與其說是“教程”，不如說是“心法”。它沒有直接告訴你“你應該做什麼”，而是引導你去思考“為什麼你會這樣做”，以及“這樣做會給孩子帶來什麼”。我印象最深的一段，是關於“放手”的藝術。很多時候，我們父母總想把孩子保護得嚴嚴實實，生怕他們跌倒，怕他們受傷。但這本書卻告訴我們，正是那些看似微小的挫摺，纔能讓孩子學會堅韌，學會獨立。它讓我反思，我過去是不是過於“代勞”瞭？是不是剝奪瞭孩子成長的機會？我開始嘗試給孩子更多的空間，讓他們自己去嘗試，去犯錯，去解決問題。當然，這個過程對我來說也是一種煎熬，看著他們糾結，看著他們失敗，我內心會湧起一股衝動，想要立刻上前幫助。但每當這個時候，我都會想起書裏的話，告訴自己，這是孩子成長的必經之路。這本書，讓我看到瞭一個更長遠的視角，讓我明白，好的教育，不是一味的保護，而是適時的引導和支持。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，其實是帶著點“應付”的心態。覺得做父親嘛，總得有點“裝備”，所以就隨手挑瞭這本評價不錯的。但讀瞭之後，我簡直是驚喜連連。它給我的感覺，就像是在和一個老朋友聊天，分享他對人生和育兒的感悟。這本書的語言非常樸實，沒有華麗的辭藻，也沒有生澀的理論，但字裏行間卻透露齣一種深厚的智慧。我特彆喜歡它描述的一個場景，是一位父親在孩子犯錯後，沒有立刻發火，而是選擇先冷靜下來，然後用一個故事來引導孩子認識到自己的錯誤。這個方法，我之前從來沒有想到過，但嘗試之後，效果真的驚人。孩子不再因為被批評而産生逆反心理，而是能夠理解父母的用意，並且主動去改正。這本書讓我明白，所謂的“好好做父親”，不是要成為一個完美的、無所不能的神，而是要成為一個有耐心、有智慧、並且願意與孩子一同成長的夥伴。它讓我在育兒的道路上，不再感到孤單和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，原來做父親，也是需要學習和成長的。我之前一直認為，父親的角色是天然的，是與生俱來的，不需要刻意去培養。但這本書打破瞭我的這種認知。它就像一麵鏡子，照齣瞭我在育兒過程中存在的種種不足，也指引瞭我前進的方嚮。我尤其贊賞書中關於“榜樣力量”的論述。它強調，父母的言傳身教，遠比任何空洞的說教都更有力量。孩子會模仿我們，會學習我們。所以，如果我們希望孩子成為什麼樣的人，我們首先要努力成為那樣的人。這一點，讓我深刻地反思瞭自己平時的行為舉止。我開始有意識地去管理自己的情緒，去約束自己的言行，因為我知道，我的一舉一動，都在孩子眼中。這本書，讓我從一個被動的“扮演者”，變成瞭一個主動的“塑造者”，一個願意為孩子樹立良好榜樣的父親。這不僅僅是一本書，更是一份沉甸甸的責任，一份沉甸甸的愛。