断舍离的简单生活（二版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　断：「断绝」不必要的东西。
　　舍：「舍弃」多余的杂物。
　　离：反覆执行「断」与「舍」，「脱离」对物品的执着。

　　不需要的就放手。
　　舍去的部分，由「余裕」取而代之。
　　建立一个维持「舒适生活」的机制，
　　从此过着不再需要大扫除的生活。

　　▌欢迎参观我的断舍离日常空间

　　【食的空间】让厨房成为家的主角‧电锅、微波炉也要断舍离‧厨房不需要抹布
　　【衣的空间】衣服和食物一样要当季‧以衣架数量控管衣物总量‧每个月换一套新衣服
　　【睡的空间】床的四周保持净空‧床单三天洗一次‧棉被三年换一次
　　【住的空间】客厅绝不放沙发‧养不活盆栽表示家里太乱‧将窗框当成画框
　　【洗的空间】浴室不放任何东西‧不要用浴巾‧肌肤保养只做一次
　　【学的空间】明信片和名片看过就丢‧每个月换一次手帐‧笔筒里只放三枝笔
　　【走的空间】干净的家不需要拖鞋‧鞋柜只能用一半‧出于不安的购买不会令你心安

　　▌越简单越满足，享受余裕带来的生活味

　　究竟什么是断舍离呢？只要把东西通通丢掉就好了吗？不是的。

　　断舍离想像成肌肤的保养，若想保持肤质润泽美丽，首先必须好好清洁毛孔内的脏污与油脂。如果毛孔堵塞，即使擦上化妆水、涂上粉底，也不过是表面的遮掩罢了。此外，过度清洁油脂也会导致皮肤干燥，失去润泽，亦不是保养肌肤的好方法。

　　住家也一样。虽然「房间凌乱」令人头大，可是「空无一物」也很无趣、枯燥乏味。因此，断舍离不只是彻底清空「不愉快」、「不合适」、「不需要」的人事物，更重要的，是练习创造自我风格、享受生活中的「余裕」。这种时间、空间、人际关系的余裕，正是滋润生活的「美」。

　　「一个人的时候可以放松，与好朋友相聚时也能一起共度快乐时光。」

　　断舍离的空间，兼具「犒赏」之疗癒效果、「款待」之激励作用
　　虽然简单，却能带来滋润、美而平静的生活。

　　来吧！一起来创造提升身心质感、款待日常的生活空间！
 

《空与有：现代生活中的极简主义美学与实践指南》 本书导读： 在信息爆炸、物质丰裕的当代社会，我们被无休止的“拥有”和“追求”所裹挟，精神的重负日益加剧。我们常常困惑于如何从过量的物品、过载的信息、以及复杂的日程中解脱出来，寻回内心的宁静与清晰。《空与有：现代生活中的极简主义美学与实践指南》并非一本关于如何清理储物间的工具书，它是一部深入探讨“留白”哲学与生活艺术的深度论著。它引导读者超越表层的断舍离概念，进入一个更广阔的、关乎“选择的艺术”和“存在的本质”的哲学领域。 第一部分：存在的重量——物质的囚笼与精神的解绑 第一章：隐形的枷锁：现代消费主义的心理学剖析 本章深入剖析了消费主义文化如何巧妙地利用人类的深层心理需求——归属感、身份认同、安全感——来驱动无限制的购买行为。我们探讨了“替代性满足”的机制，即用购买新物品来暂时填补情感上的空虚。书中引入了社会学家对“符号消费”的研究，阐明了物品如何成为我们向外界展示自我的语言，以及这种外部定义的自我如何反过来束缚了我们真实的潜能。通过案例分析，我们揭示了“拥有欲”背后的恐惧：害怕失去、害怕不被社会接纳的恐惧。我们强调，真正的自由并非在于拥有多少，而在于摆脱对“拥有”的依赖。 第二章：时间与空间的稀释：日程的冗余与注意力的分散 本书认为，现代生活的“过载”不仅体现在物理空间，更体现在时间维度上。本章聚焦于“时间贫困”现象，探讨了碎片化信息流如何切割我们的专注力，使深度思考成为奢望。我们引入认知心理学的成果，解释了“多任务处理”的伪效率及其对大脑执行功能造成的损害。随后，章节转向空间哲学，讨论了过度充斥的环境如何影响我们的情绪调节和决策能力。我们倡导一种“时间极简主义”——有意识地选择不参与的活动、不阅读的信息，从而为创造力和休息腾出宝贵的“空白时间”。 第三章：物品的叙事与自我的重构 物品不仅仅是工具，它们承载着记忆、期望和未完成的故事。本章提供了一种审视与物品关系的方法论，侧重于“意义的剥离与重塑”。我们探讨了“纪念品情结”和“未来可能性”的陷阱——保留那些代表“我可能成为的人”或“我曾经是的人”的物品。核心在于：区分“功能性价值”、“情感依附”与“身份锚定”。读者将被引导去梳理，哪些物品是真正服务于当下的自我，哪些只是旧日身份的僵硬遗迹。我们提出，通过有意识地选择留下什么，我们实际上是在为未来的自我进行一次大胆的、充满决心的编辑。 第二部分：留白的美学——构建有意识的生活空间 第四章：环境心理学与“呼吸感”空间的设计 极简主义并非冰冷、无个性的仓储式清理，而是一种追求“呼吸感”的生活美学。本章从环境心理学的角度切入，探讨了色彩、光线、材质的和谐统一如何影响人的生物节律和心理状态。我们详细分析了“负空间”（Negative Space）在视觉艺术和室内设计中的重要性，并将其概念引入日常生活空间。这包括对墙面留白、桌面清空、以及家具布局的哲学考量，旨在创造一个鼓励冥想、专注和自然流动的环境。我们提供了不同光照条件下，如何通过去除冗余来最大化空间感和宁静感的具体建议。 第五章：数字极简：信息流的净化与心流的回归 在物质实体被部分解决后，数字世界的混乱成为新的挑战。本章专注于“信息极简主义”。我们详述了如何系统性地梳理社交媒体关注列表、电子邮件订阅和本地存储文件。重点在于构建“数字防火墙”，识别那些带来即时满足感但长期来看消耗注意力的“信息毒素”。书中提出了“信息摄入许可制”的概念，即所有新信息源都必须经过严格的效用评估才能进入个人生态系统。目标是重新夺回对注意力的主权，为进入心流（Flow State）创造必要的寂静。 第六章：关系中的筛选术：高质量连接的构建 生活的充实感往往取决于我们与他人的连接质量，而非数量。本章将极简的原则扩展到人际关系领域。我们探讨了社交关系中的“情感负担”——那些基于义务、历史或恐惧而非真诚连接的关系。本书并不提倡疏远所有人，而是倡导“深度连接优先”的原则。我们提供了识别“能量吸血鬼”和“价值交换不平衡”关系的实用工具，并鼓励读者勇敢地设置健康的社交边界。真正的“精简人际圈”，是为了能投入更多精力和情感资源去滋养那些真正支持我们成长和幸福的核心关系。 第三部分：向内构建——极简主义的内在修行 第七章：消费决策的伦理学与可持续的生活方式 极简生活与环境责任是内在统一的。本章超越了个人物品的取舍，将视角投向了物品的源头和去向。我们探讨了“慢时尚”、“本地化采购”和“循环经济”的哲学基础。核心议题是：如何让每一次购买都成为一次对个人价值观的肯定投票？书中引导读者进行“生命周期评估”思考，即在购买前预先设想物品的最终归宿。这是一种对全球供应链的责任感，也是对自我消费习惯的深刻反思，旨在从源头上减少不必要的进入。 第八章：精简的艺术：不完美的平衡与持续的演进 极简生活不是一个终点，而是一个动态的平衡过程。本章旨在消除人们对“完美极简主义”的误解，即认为必须拥有精确数量的物品才能合格。我们强调“足够好”（Good Enough）的心态，允许生活根据阶段性需求进行调整和演变。书中介绍了“季度审查”和“意图设定”的循环机制，帮助读者定期评估生活框架是否仍然服务于当前的目标。最终，本书引导读者认识到，精简的最终目的，是为更高层次的创造、爱与体验腾出空间——实现“有”的丰盛，而非“空”的虚无。 结语：留白之处，生命生长 我们通过对物质、时间、关系和数字领域的精心筛选，最终发现，留下的空间并非空旷，而是充满了可能性。这便是“空与有”的辩证统一——只有清空了不必要的负荷，生命真正的重量和价值才能得以显现和扎根。

作者简介

山下英子

　　出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学文学系。

　　根据学生时代习得的瑜伽行法哲学「断行．舍行．离行」，发想出能够实际应用在日常生活的「断舍离」。这是一种任何人都能实践体验、探索自我的心灵整理术，有助于转换想法、促进心灵的新陈代谢。着作、监修的相关书籍在日本总销售量超过三百万本，荣登百万畅销作家之列，并积极活跃于报纸、杂志、电视节目、广播节目等各种媒体。

译者简介

苏圣翔

　　辅仁大学日文系毕业。译有《午后三点的菓子教室》、《从没人理你，到人人挺你！巧妙操控97%人心的暗黑心理学》等书。

高詹灿

　　辅仁大学日本语文学研究所毕业，现为专职日文译者，翻译资历十九年。译有《人间失格》、《少爷与梦十夜》、《蝉时雨》、《夜市》、《胚胎奇谭》、《光之国度》等。
 

前言

第1章　「食」的空间│厨房
厨房的水平面上只放水壶──以「7：5：1法则」打造一个美丽的空间
拿取物品时一个动作就完成──事先多费一点工夫，让日常工作变轻松
厨房里不需要抹布──使用抛弃式纸巾，有效率地随时保持清洁
让垃圾变得容易处理──将垃圾桶收纳在流理台下方
海绵菜瓜布用途广泛──清洁第一，美观第二
不要放置沥水架──觉得洗碗麻烦，是因为数量太多
挑选锅子要从「外观」开始──收在抽屉里也具有十足美感
小型砧板妙用多──和锅垫、隔热手套并列，看起来干净舒爽
一物多用的日式餐具──义大利面或炖煮食物都很方便
高级茶杯别舍不得用──餐具和茶杯不区分客人主人
电锅、微波炉也要断舍离──重新检视家电需求，小厨房变大空间
空的密闭容器放进冰箱保存──容器最多九个，不要过度囤积
每次只买刚好足够的分量──食材如果用不完，就切碎放进冷冻库
以餐垫呈现食物之美──选用合适的餐垫纸，让心情更兴奋
将一人份的餐点放在托盘上──一个人吃饭更需要用心摆设
美味料理要用配料点缀──招待大批客人时也能轻松上菜
厨房的角落就用最爱的器物装饰──与沖绳陶器不期而遇的缘分

第2章　「衣」的空间│衣橱
时时帮衣橱新陈代谢──以衣架数量控管衣物总量
穿上提升魅力的高级内衣──破除棉质迷思，重视看不见的地方
袜子放在无盖的篮子里──还能穿？不，已经不穿了
万能包巾的特殊魅力──大的一条，小的两条
不为特殊场合准备衣服──要穿再租，美丽的和服除外
衣服每个月汰旧换新一次──衣橱里只放六套新衣服
便服一定要认真挑选──不断尝试，发现更多的自己
睡觉时穿白色棉质衬衫──呈现自我风格与成熟风格
一个冬天，两件大衣──一件基本款，一件满足乐趣

第3章　「睡」的空间│寝室
只放让人能「愉悦入睡」的物品──寝室的首要条件是安全与安心
带脚的家具让打扫更轻松──即使经常打扫还是会有灰尘
相伴一生的首饰配件──不需要珠宝盒，直接放在抽屉里
床单三天洗一次──棉被每三年换新一次是最理想的週期

第4章　「住」的空间│客厅
客厅不放沙发──大型家具不适合小空间
利用窗边空间营造饭店风格──能看到水平面的美丽房间
植栽与花卉让家里生机盎然──家里越凌乱，植物越容易枯萎
好好呈现并欣赏窗外景色──一定要有窗户，不一定要有窗帘
画是最好的旅行纪念品──挂在墙上，就不用烦恼该摆哪里

第5章　「洗」的空间│浴室
浴巾是不必要的东西──触感柔软的高级毛巾
肌肤保养一天只做一次──少量化妆用品精心陈列
浴室里什么东西都别放──没有杂物的浴室，打扫时很轻松
干净的水龙头让厕所变明亮──努力刷洗，家里就充满钻石
看不见的地方更要留意──祕密咒语让排水孔不滑腻
不需要年底大扫除──顺手清扫，随时保持整洁
不需要厕所专用拖鞋──厕所踏垫、马桶刷都不需要
散发芳香的气味──北海道名产天然薄荷油

第6章　「学」的空间│书房
将餐桌当成书桌──只摆一部电脑和一个笔筒
笔筒里只放三枝笔──当成摆饰品也令人开心的笔筒
工作以「三座山」原则来管理──让混乱的脑袋变清晰的好方法
文具集中一处管理──运用俯瞰管理物品
派不上用场就分送给别人──送东西给别人记得加上这句话
纸类不进家门──不需要的就直接丢弃
明信片与名片看过就丢掉──绝对不要想「总之先留着」
从此不再寄贺年卡──对于内疚的心情进行断舍离
丢掉的书与留下的书──经常买书，看完了就送人
每个晚上让手提包喘口气──将东西全部拿出来，好好回顾一整天
钱包就是钱的家──全部打开必须一目了然
每个月换一次手帐──行程满档，房间也会一团乱
俯瞰灵感的「思绪整理笔记」──点子成形后就别一再回顾
别在无意识中被电视掌控──关键在于能否掌握开与关

第7章　「走」的空间│玄关
玄关踏垫铺在水泥地上──让「欢迎」的空间更舒适优美
请直接光脚踩进来──干净的家不需要拖鞋
鞋柜的空间只用一半──如同摆在店里一样漂亮
一季买两双喜欢的高跟鞋──脚踩七公分的鞋跟，精神抖擞地迈步
一个人只需要一把雨伞──真心喜爱的雨伞绝不会遗失
家里随时储备六大瓶水──出于不安的购买不会令你心安

结语
 

前言
　
断舍离之后，享受滋润而平静的生活

　　各位好，欢迎你们。本书的舞台是这间位于东京的公寓，我现在一个人住在这里。

　　承蒙许多读者接受「断舍离」的理念，我必须经常往返于现居地石川与东京之间。随着频率增加，决定要「单身赴任」。这已是三年前的事了，如今我以东京的公寓为根据地，首次踏上独居之路。以画作装点墙面、用喜欢的餐具吃饭、睡在舒服的床……过着非常理所当然的「简单生活」。

　　话虽如此，难免有闷闷不乐的时候，也有因为生病而闭关的日子。此时能够使我振奋起来的，就是向往了很久的Herend茶杯，或是从沖绳买回来的狮画。在这个家里，看不见任何一个会让我感到不愉快的东西。

　　这本书里，处处藏着「大人式的独居生活」的细节。不论是谁，迟早都会变成「一个人」。应该如何面对，又如何乐在其中呢？我以自己的做法为例，连那些不太好意思展示的部分也在此逐一公开。

　　或许你会认为：「与家人同住，物品的凌乱程度毕竟和一个人住不同啊！」然而，事实上本质是不变的：以自性为轴心，努力执行断舍离，不断磨练对于各项物事「需不需要」、「愉不愉快」、「合不合适」的感知能力。这样一来，空间将变得令人自在，房子舒适，打扫起来轻松愉快，形成愉悦生活的良性循环。

　　那么，我们复习一下「断舍离」的基本观念：

　　‧断──「断绝」不必要的东西
　　‧舍──「舍弃」多余的杂物
　　‧离──反覆执行「断」与「舍」，「脱离」对物品的执着

　　请将这三个步骤当成咒语。断舍离是一种训练，越是努力，空间与生活就会越符合你的期待。

　　从「断舍离」更进一步，本书将带你踏入这样的世界：

　　‧美……滋润而平静的生活

　　所谓的「美」是什么呢？

　　把断舍离想像成肌肤的保养，如果想要保持肤质润泽美丽，首先必须好好清洁毛孔内的脏污与油脂，若是毛孔堵塞，即使擦上化妆水、涂上粉底，也不过是表面的遮掩罢了。另一方面，过度清洁油脂则会导致皮肤干燥，失去润泽。

　　住家也一样。虽然「房间凌乱」令人头大，可是「空无一物」也很无趣。枯燥乏味、毫无情趣的房间，并不适合成熟的女性。

　　彻底询问自己的内心：「适合我的东西是什么？」不需要的就放手。舍去的部分，就由「余裕」取而代之。

　　空间的余裕，时间的余裕，以及人际关系的余裕。这种「余裕」，正是滋润生活的「美」。多亏了这个方法，我每一年、每一年都过得更快乐。

　　本书是依照我家的各个空间来分门别类，你可以先看看自己比较在乎的空间、留意的环节，也可以按照厨房、衣橱、寝室等顺序慢慢地参观。
 

评分☆☆☆☆☆

当初拿到这本书，就觉得它的名字挺特别的。“断舍离”这三个字，总让人联想到某种清理、归位的东西。但“简单生活”的副标题，又让我觉得它可能不只是清理杂物那么简单，而是要从根本上改变一种生活态度。老实说，我一直是个有点囤积癖的人，总觉得“万一以后用得上”，就把很多东西留着。结果，家里越来越乱，找东西也越来越费劲。更别说，那些堆积如山的衣服，很多我都一年没穿过了，但就是舍不得扔。所以，我特别想看看，这本书到底是怎么教我们“断”和“舍”的。是不是有什么特别的技巧，能让我们下定决心，把那些不再需要的东西清理出去？而且，“简单生活”听起来就很吸引人，我一直渴望有一种轻松自在的生活，不用被各种琐事缠身，不用每天都像打仗一样。这本书会不会提供一些方法，让我们在工作之余，也能找到属于自己的放松和宁静？例如，它会不会教我们如何安排时间，如何减少不必要的社交，如何专注于真正重要的事情？我希望这本书能给我一些启发，让我看到，其实生活可以不用那么复杂，可以有更多的时间和精力去享受生活本身。我期待它能像一位智慧的朋友，给我指点迷津，让我找到属于自己的那条“简单生活”之路。

评分☆☆☆☆☆

初次见到这本书名，便觉得与我的内心感受产生了强烈的共鸣。我一直都在思考，如何在纷繁复杂的生活中，找到一份属于自己的宁静与简单。我们生活在一个被各种信息、各种欲望所充斥的世界里，常常感到身不由己，被裹挟着前进，却又不知道自己真正的目的地在哪里。而“断舍离”这三个字，听起来就像是一种清理，一种回归。我好奇，作者是如何将“断舍离”的理念，与“简单生活”紧密结合在一起的？它是否提供了一种循序渐进的方法，让我们能够逐步摆脱不必要的束缚，让生活变得更加纯粹和有意义？我期待，这本书能给我带来一些实际的帮助，让我能够识别那些真正对我而言重要的东西，并且有勇气去舍弃那些不再为我带来价值的物品、习惯，甚至是人际关系。我渴望能够拥有一个更加清晰、更有条理的生活，能够将有限的时间和精力，投入到真正让我感到幸福和满足的事情上。我希望，这本书能够成为我探索“简单生活”之旅的一盏明灯，照亮我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，一听就很有“整理”的意图，但“简单生活”这个词，又让我觉得它不只局限于物理空间的整理，而可能是一种更广泛的生活方式的调整。我一直觉得，现代人往往被太多的东西所累，无论是物质上的，还是精神上的。我们总是在不断地追求更多，却很少停下来思考，我们真正需要的是什么。这种过度的追求，让我们身心俱疲，也让我们离内心的平静越来越远。我希望这本书能够给我一些启示，让我能够学会如何摆脱这种“多即是好”的思维模式，去拥抱一种“少即是多”的生活哲学。我期待它能够提供一些切实的方法，帮助我清理家中的杂物，让我的生活空间变得更加整洁有序。但更重要的是，我希望它能帮助我清理心灵中的杂念，让我能够更加专注于当下，并且活出自己想要的生活。我希望这本书能够像一位贴心的朋友，在我感到迷茫的时候，给我指引方向，在我感到疲惫的时候，给我力量。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的兴趣，很大程度上源于我长久以来对“简单生活”的向往。生活中充满了各种各样的选择和诱惑，常常让我们觉得应接不暇，疲于奔命。尤其是在这个信息爆炸的时代，各种资讯、各种潮流，不断地冲击着我们的感官，也让我们对“拥有”和“消费”产生了无尽的欲望。我常常感到，自己被这些外在的因素所裹挟，失去了对生活的主导权。而“断舍离”这个词，恰恰触动了我内心深处对“减法生活”的渴望。我希望通过这本书，能够找到一种有效的方式，帮助我剥离那些不必要的层层包裹，回归生活的本质。我期待作者能够提供一些具体的、可操作的建议，让我能够清晰地认识到，哪些东西是真正滋养我的，哪些又是消耗我的。它是否会涉及到整理衣橱、清理房间，还是更深层次的精神层面的“断舍离”？我希望它能够引领我，学会区分“需要”与““想要”，并且有勇气去舍弃那些不再服务于我的生活目标的物品和习惯。我相信，真正的“简单生活”，并非意味着贫乏，而是意味着一种更有意识、更有目的的生活状态，一种能够让你专注于当下，并且充分享受生活乐趣的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，虽然简洁，却有一种莫名的吸引力。我一直觉得，“断舍离”这个概念，说起来容易，做起来却很难。很多人可能觉得，就是把家里的东西扔掉，然后就可以过上“简单生活”了。但我觉得，真正的“简单生活”，可能是一种内在的整理，一种对生活态度的转变。我很好奇，作者是如何看待“断舍离”与“简单生活”之间的关系的？它是如何一步步引导读者去实践的？我尤其期待，这本书能够帮助我识别那些真正为我带来价值的事物，无论是物质的，还是精神的。我希望它能教会我如何放下执念，如何拥抱变化，如何在快节奏的生活中找到属于自己的节奏。我一直认为，真正的富足，不在于拥有多少，而在于内心有多少。我希望通过这本书，能够让我重新审视自己的生活，摆脱那些不必要的束缚，让生活变得更加纯粹，更有意义。我期待，作者能够分享一些真实的案例，让我看到，别人是如何通过“断舍离”来实现“简单生活”的。这样的故事，往往比空洞的理论更能打动人心，也更能激发我实践的动力。我希望，这本书不仅仅是一本关于整理的书，更是一本关于如何活出真我的心灵指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，初次看到时，就有一种莫名的熟悉感。断、舍、离，这三个字仿佛有一种魔力，能够轻易触及内心深处对生活现状的不满与渴望。加上“简单生活”和“二版”的字样，更是让人好奇，究竟是什么样的内容，能够一次又一次地被读者所追捧，甚至到了再版的地步？我一直认为，生活不应该是被堆积如山的杂物和纷繁复杂的事务所裹挟，而应该是一种轻盈、自在的状态。然而，现实中的我，常常被各种“必须拥有”和“不能放弃”所困，家里的角落里塞满了各种鸡肋的物品，日历上排满了不得不参加的社交和工作，内心的空间也仿佛被各种焦虑和担忧填得满满当当。我期待着，这本书能为我提供一些切实可行的方法，让我能够摆脱这种被物质和责任压垮的生活，找回内心的平静与自由。毕竟，在这个快速发展的时代，慢下来，重新审视自己的生活，或许才是通往幸福的必经之路。我想知道，作者是如何定义“简单生活”的？它是否意味着极简主义，还是有一种更灵活、更适合大众的方法？“断舍离”的哲学，又是否能够与现代社会的需求相结合，提供一种既能满足物质需求，又不至于被物质奴役的生活方式？我很好奇，作者是如何引导读者去实践这些理念的，是具体的步骤，还是心灵上的启迪？我尤其期待，这本书能够帮助我理清那些混乱的思绪，学会区分“需要”和“想要”，并勇于舍弃那些不再为我带来价值的事物，让我的生活变得更加纯粹和有意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，一眼望去，就仿佛在诉说着一种对生活品质的追求。我一直觉得，简单并不意味着匮乏，而是意味着一种有选择的、有目的的生活。然而，在现实生活中，我常常感到自己被各种“必须”、“应该”所困，家里的东西越堆越多，心里的思绪也越来越乱。我渴望一种更加轻盈、自在的生活状态，能够摆脱那些不必要的负担，将更多的精力投入到真正有意义的事情上。我猜想，这本书的“断舍离”理念，或许能够帮助我识别那些对我而言不再重要的事物，并且有勇气将它们从生活中移除。而“简单生活”的副标题，则让我对它充满了期待，我希望它不仅仅是教我如何整理空间，更能教我如何整理自己的内心，如何过一种更加有意识、更有目标的生活。我期待，作者能够分享一些实用的技巧和方法，让我能够一步步地实现从混乱到有序，从复杂到简单的转变。我希望，这本书能成为我生活中的一股清流，帮助我洗涤心灵的尘埃，找到内心的宁静与满足。

评分☆☆☆☆☆

“断舍离的简单生活（二版）”这个书名，对我来说，就像是在茫茫人海中听到的一声召唤。我一直觉得，现代社会的生活节奏太快了，很多时候，我们都像陀螺一样被不停地转动，却很少停下来思考，我们究竟在为什么而忙碌。家里的杂物越来越多，心里的烦恼也越来越多，很多时候，我都会感到一种莫名的压抑和疲惫。我渴望一种更轻松、更自在的生活，但又不知道从何下手。这本书的出现，仿佛给了我一个方向。我特别想知道，“断舍离”到底是什么意思？它仅仅是关于整理物品的吗？还是说，它是一种更深层次的生活哲学？我期待这本书能给我提供一些具体的指导，让我能够学会如何辨别自己真正需要的东西，如何放下那些不必要的负担，从而让生活变得更轻盈、更美好。我希望它能教会我，如何在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静与平和。我期待这本书能帮助我，从物质到精神，都进行一次彻底的“断舍离”，从而拥抱一种真正简单而有品质的生活。

评分☆☆☆☆☆

“断舍离的简单生活（二版）”这个书名，给我一种既有深度又不失实践性的感觉。我一直对“断舍离”这个概念很感兴趣，觉得它不仅仅是整理物品，更像是一种生活态度的体现。但在实践中，我常常会遇到瓶颈，例如，面对一些“可能有用”的东西，就很难下定决心舍弃。而“简单生活”的强调，让我觉得这本书可能不仅仅是关于“减法”，更是关于如何在“减”的过程中，找到属于自己的“加法”，即增加生活中的幸福感和意义感。我非常期待，这本书能够提供更深入的洞察，解释“断舍离”背后的心理机制，以及如何才能真正做到“断”得干净，“舍”得彻底，“离”得自在。同时，我也好奇，书中是如何将这些理念融入到日常生活的方方面面，比如工作、人际关系，甚至是时间管理。我希望，这本书能够成为我的一个指引，帮助我摆脱物质和精神上的冗余，让我能够更加清晰地认识到自己的需求，并且有勇气去追求一种更符合内心期望的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，直接点出了“断舍离”和“简单生活”两个我一直以来都非常关注的关键词。我一直觉得，我们所处的生活环境，充满了各种不必要的干扰和信息，让我们难以专注于真正重要的事情。家里的物品越来越多，占据了物理空间，也占据了我们的思绪。而“断舍离”这个概念，听起来就像是一种“清理”的过程，能够帮助我们摆脱这些束缚。我好奇，作者是如何阐述“断舍离”的？它是否有别于市面上其他关于整理的书籍，在深度和广度上有所不同？更重要的是，“简单生活”的追求，让我觉得这本书不仅仅是关于“减法”，更是关于如何通过“减法”来“加法”，即增加生活的品质、幸福感和满足感。我期待，这本书能够为我提供一些切实可行的方法，让我能够从源头上减少不必要的物品和活动，从而将更多的精力投入到真正让我感到快乐和充实的事情上。我希望，这本书能够帮助我，找到一条属于自己的，既能保持生活品质，又能享受内心平静的“简单生活”之路。