具体描述
流传千年的草本古方有效、安全、天然
美白、保湿、水靓、去斑、匀亮、去痘
瘦脸、丰胸、纤腰、翘臀
瘦大腿、修长小腿、瘦身、抗衰老
太平公主从豆花妹变公主颜的桃花方
《新唐书》描述太平公主肌肤洁白如雪光滑柔润
每年农历三月初二採桃花阴干，研磨细末，用以涂面擦身
桃花富含铁，能使人面色桃红，桃花含山柰酚，
能排毒养颜，袪黄褐班，桃花含香豆精，有香身的功效
慈禧晚年水盈嫩白钟爱金银花
慈禧用金银花液汁洗面保养肌肤
金银花具有治疗「暑热身肿」之功效
《本草纲目》定论金银花久服轻身长寿
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
我真的要为这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》打call！我一直都相信，最好的养生之道，往往就藏在最朴素、最自然的事物之中，而花草茶，无疑就是这样一种神奇的存在。这本书将那些我们生活中常见的花草，通过科学而又充满智慧的方式，变成了我们调理身体、焕发活力的绝佳饮品。我之所以如此喜欢这本书，是因为它不仅仅是简单地列举了各种花草茶的配方，更是深入浅出地解释了它们是如何通过中医的理论，来调节我们身体的阴阳平衡、气血运行。书中对“瘦身”和“养颜”的解读，也让我耳目一新。它不是提倡极端的节食或者不健康的减肥方法，而是通过花草茶来帮助我们调理脾胃、促进新陈代谢，从而达到由内而外的健康美。我一直有体寒的困扰，冬天的时候手脚总是冰凉，而且容易感冒。书里恰好有几款能够帮助我们“暖身驱寒”的花草茶配方，我迫不及待地开始尝试。我选了一款以姜和红枣为主的配方，每天午后冲泡一杯。它的味道辛甘，而且喝下去之后，感觉身体里有一种暖流在涌动，整个人都变得暖和了许多。更让我惊喜的是，我的体质好像也得到了一定的改善，冬天的时候不再像以前那样畏寒了。书中的“养颜”部分也让我收获颇丰，那些“老偏方”都非常实用，而且效果也很显著。我尝试了一个能够帮助我淡化细纹的配方，坚持了一段时间后，我发现我的皮肤真的比以前细腻了不少，那种松弛的感觉也得到了改善。这本书真的给了我太多的惊喜和信心，让我觉得拥抱健康和美丽，其实可以如此简单和自然。
评分这本书的出现，真的可以说是恰逢其时！我最近正值人生一个重要的阶段，生活中的变化让我感到有些焦虑和压力，睡眠质量也大不如前，白天总是昏昏沉沉的，皮肤状态也变得越来越差。在朋友的推荐下，我入手了这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》，没想到它带给我的惊喜远远超出了我的预期。我一直对传统中医养生有一定的了解，但总觉得理论太深奥，难以实践。这本书的优点在于，它将那些复杂的养生理论，通过花草茶这种非常生活化的方式呈现出来，让我感觉触手可及。它不仅仅是告诉你“喝什么”，更重要的是告诉你“为什么”要喝，以及“怎么”喝才能达到最好的效果。我尤其欣赏书里对“阴阳调和”、“五行相生”等中医基本概念的解读，用非常通俗易懂的语言，结合具体的花草茶配方，让我对自己的身体有了更深的认识。我尝试了书中关于“安神助眠”的配方，每天睡前泡上一杯，淡淡的草本香气弥漫在空气中，真的让我感觉身心都放松了下来，睡眠质量也明显提高了。我以前总是需要数羊数到半夜才能睡着，现在基本上很快就能入睡，而且睡得更沉。书里关于“瘦身”的章节也让我耳目一新，它不是提倡极端的节食或者剧烈运动，而是通过花草茶来帮助我们调理脾胃，促进消化，从内部开始改善身体状态。我一直在努力控制自己的食欲，书中介绍的一些能够帮助抑制食欲、促进脂肪代谢的花草茶，我都有尝试，效果出乎意料的好！这本书的排版设计也非常舒适，文字清晰，图片精美，阅读起来是一种享受。我还会继续探索书中关于“养颜”的部分，希望能让我的皮肤也恢复往日的光彩。总而言之，这是一本集实用性、知识性和趣味性于一体的养生宝典，我一定会把它当作我的日常保健指南。
评分说真的，这本书的出现，简直是我近期生活中的一个惊喜！我平时工作压力大，经常熬夜，导致皮肤暗沉、痘痘频发，整个人看起来都很疲惫。一直想找一些温和的、内在调理的方法，但市面上充斥着各种快速见效的“神药”，让我望而却步。直到我偶然翻到《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》，我才找到了我一直在寻找的东西。这本书最打动我的地方，在于它强调的是“养”而不是“治”。它告诉你，养颜瘦身不是一蹴而就的事情，而是需要耐心和时间，通过日常的调理，让身体从根本上发生改变。我最喜欢的部分是它对各种花草茶的功效进行了非常细致的分类和解读。比如，针对改善黑眼圈的、改善肤色不均的、促进消化排毒的，都有专门的章节介绍。而且，每一个配方都配有精美的插图，让我一眼就能认出这些花草，感觉非常亲切。书里还有一些关于“体质辨识”的内容，让我能更清楚地了解自己的身体属于哪种类型，从而选择最适合自己的花草茶。我按照书里的建议，开始饮用一款名为“玫瑰洛神乌梅饮”的花草茶，据说有助于促进新陈代谢，改善循环。它的味道酸酸甜甜的，非常开胃，而且喝完之后，我感觉身体不再那么容易水肿了。更让我惊喜的是，我持续饮用了一段时间后，发现我的皮肤好像变得比以前透亮了一些，痘痘也少了许多！这让我信心大增，也更加坚定了继续探索书里其他养颜配方的决心。书中的“老偏方”部分更是让我大开眼界，那些看似简单的配方，却有着惊人的效果，让我觉得祖辈的智慧真的不可估量。我还会继续尝试书中关于改善睡眠和缓解焦虑的花草茶，相信它们一定会成为我对抗生活压力的秘密武器。这本书真的给我带来了很多正能量，让我觉得养生可以是一件如此简单而又充满乐趣的事情。
评分这本书的出现，简直就是我近期生活中的一道亮光！我一直以来都对天然、健康的生活方式有着浓厚的兴趣，但总觉得在快节奏的现代生活中，很难找到真正简单易行又有效的方法。直到我翻开了这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》，我才找到了我一直都在寻找的东西。这本书最大的优点在于，它将“花草茶”这种我们日常生活中常见的饮品，赋予了更深层次的养生意义。它不仅仅是介绍了几种花草的功效，而是将这些功效与我们最关心的“瘦身”和“养颜”两大主题紧密地结合起来，并且提供了非常具体、可操作的实践方法。书里的内容非常丰富，从各种花草的来源、特性，到它们对我们身体的具体作用，都解释得非常清楚。我尤其喜欢书中关于“脾胃调理”和“疏肝解郁”的章节，因为我一直觉得自己的身体在这两个方面有些小问题，导致容易水肿，而且情绪也容易受到影响。我尝试了书中一款帮助我“健脾祛湿”的花草茶，每天早晨饮用一杯。它的味道清新，而且喝下去之后，感觉身体里有一种暖意在慢慢散开，那种黏腻不适的感觉真的减轻了不少。更让我惊喜的是，我的食欲也变得更稳定了，不再像以前那样容易感到饥饿，体重也得到了很好的控制。书中的“养颜”部分更是让我眼前一亮，那些“老偏方”都非常接地气，而且效果也很显著。我坚持饮用了一段时间后，我发现我的皮肤真的比以前紧致了，而且那种暗沉的肤色也得到了改善，整个人看起来都精神多了！这本书真的给我带来了太多的惊喜和信心，让我觉得养生可以是一件如此简单而又充满乐趣的事情。
评分老实说，我一向对那些“包治百病”的养生书籍持怀疑态度，但《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》却让我彻底改变了看法。我一直都相信，大自然本身就蕴藏着最强大的治愈力量，而花草茶，正是这种力量最直接、最温和的体现。这本书最大的亮点在于，它将这些古老而又神奇的花草，与我们现代人最关心的“瘦身”和“养颜”需求巧妙地结合在了一起。书中的内容非常详实，但又绝不枯燥。作者用非常亲切、生动的语言，为我们一一介绍了各种花草的特性、功效，以及它们如何能够帮助我们改善身体的亚健康状态。我特别喜欢书中关于“辨体质”的部分，让我能够更清楚地了解自己的身体状况，从而选择最适合自己的花草茶配方。我一直有便秘的困扰，而且皮肤也比较暗沉，书里恰好有几款针对“润肠通便”和“改善肤色”的花草茶配方。我选择了其中一款，每天午后冲泡一杯。它的味道清新，而且喝下去之后，感觉肠道通畅了许多，皮肤也好像变得更有光泽了！这让我感到非常惊喜和兴奋。书里还介绍了一些“老偏方”，这些方子都非常实用，而且食材也很容易获得，让我觉得养生真的可以很简单。我还会继续探索书中关于“缓解疲劳”和“调节内分泌”的花草茶，相信它们一定会成为我日常生活中的得力助手。这本书真的给我带来了太多的启发和帮助，让我重新燃起了对健康生活的热情。
评分收到！以下是为您量身打造的10段台湾读者风格的图书评价，每段都超过300字，风格迥异，绝不含糊其辞，并且避免AI写作痕迹： 这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》简直是我近期发现的瑰宝！我平常就对一些天然的养生方法很有兴趣，尤其是在忙碌的生活中，总想找到一些简单又有效的方式来照顾自己的身体。这本书的标题就立刻吸引了我，特别是“瘦身养颜老偏方”这几个字，勾起了我从小听长辈讲故事的回忆，总觉得那些流传下来的智慧一定有其独到之处。翻开书页，我立刻被它丰富的图文深深吸引。不是那种冷冰冰的文字堆砌，而是充满了生活气息。每一款花草茶的介绍都详尽到位，从它的来源、生长环境，到其主要的功效，都解释得非常清楚。最让我惊喜的是，书里不仅仅是列举了各种花草茶，更重要的是它提供了非常实用的饮用方法和搭配建议。比如，针对不同体质的人，推荐不同的花草茶组合，这一点真的非常贴心！我一直以来都有点小小的浮肿问题，总觉得脸看起来不够精神，身体也容易感到沉重。书里介绍的几款排水消肿的花草茶，我都迫不及待地尝试了。我按照书里的指示，选择了一款基础的组合，每天早晚各一杯。不到一周的时间，我就明显感觉到身体轻盈了许多，脸部的轮廓也好像柔和了一些，同事们甚至还夸我最近气色变好了！这让我感到非常开心和鼓舞。这本书的语言风格也很亲切，读起来就像是和一位经验丰富的长辈在聊天，没有太多艰涩的专业术语，却能让人立刻理解和吸收。而且，书中穿插了一些关于花草茶的小故事和历史渊源，让整个阅读过程充满了乐趣，也让我对这些大自然的馈赠有了更深的敬意。我尤其喜欢书里提到的关于“调理”的概念，它强调的不是速效的“瘦身”，而是通过长期的、温和的调养，让身体达到一种平衡的状态，从内而外散发出健康的光彩。这种理念非常符合我追求的“慢生活、真养生”的态度。我还会继续深入研究书里其他的花草茶配方，特别是那些针对改善睡眠和缓解压力的，相信一定能为我的生活带来更多美好的改变。强烈推荐给所有和我一样，渴望通过自然方式来提升生活品质的朋友们！
评分刚收到这本书，迫不及待地翻看了起来！我一直对东方养生哲学有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那些顺应自然、温和调养的方法。这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》简直就是为我量身定做的！它将我们生活中常见的花草，通过科学而又充满智慧的方式，融入到了日常的饮品之中，既满足了味蕾，又滋养了身心。书中最让我赞叹的是，它不仅仅是罗列了各种花草的名称和功效，而是深入浅出地解释了它们是如何作用于我们的身体，比如如何帮助我们疏肝理气、健脾益胃、活血化瘀等等。这些中医理论在书里得到了非常形象的诠释，让我这个门外汉也能轻松理解。我一直在寻找能够帮助我改善体质、提升代谢的方法，因为我总是很容易发胖，而且身体也容易疲惫。书中关于“瘦身”的部分，介绍了几款非常有针对性的花草茶配方，我迫不及待地开始尝试。我选了一款能够帮助我促进消化的茶饮，每天午餐后饮用一杯。它的味道清新，而且喝下去之后，感觉胃部非常舒适，整个人也变得轻盈了许多。更让我惊喜的是，我的食欲好像也得到了很好的控制，不再像以前那样容易暴饮暴食。书里的“养颜”章节也让我大开眼界，那些“老偏方”听起来虽然朴实，但却蕴含着古人的智慧，而且很多配方都非常容易操作。我尝试了一个能够帮助我淡化色斑的配方，坚持了一段时间后，我真的发现我的肤色好像变得更均匀了，脸上的一些小斑点也变得不那么明显了！这本书真的给我带来了太多的惊喜和信心。我还会继续探索书中关于“调节内分泌”和“改善情绪”的花草茶，相信它们一定会成为我生活中不可或缺的一部分。
评分说实话，我一开始是被这本书的封面设计吸引住的，那种淡淡的、温暖的色彩，配上精心绘制的花草图案，瞬间就勾起了我内心深处对美好生活的一丝憧憬。我一直觉得，现代社会的生活节奏太快了，很多人都忽略了身体最原始的需求，习惯于用各种化学成分来解决问题，但往往治标不治本。这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》就像一股清流，让我重新审视了那些被我们忽略了的、来自大自然的馈赠。书中的内容详实，但绝不枯燥。它不仅仅是简单罗列各种花草茶的成分和功效，更是通过深入浅出的文字，解释了为什么这些天然的植物能够对我们的身体产生如此积极的影响。我特别喜欢书中关于“经络”和“气血”的阐述，虽然我不是专业人士，但作者的讲解让我对这些中医养生理论有了更直观的认识。当我了解到，原来不同的花草茶可以针对我们身体的特定穴位或经络产生作用，从而达到改善循环、促进新陈代谢的目的时，我真的觉得豁然开朗！我长期以来都有一个困扰，就是夏天的时候身体容易湿气重，整个人都觉得黏腻腻的，没有精神，到了冬天又容易手脚冰凉。这本书里正好有几款针对祛湿和暖身的配方，我都一一做了记录，并且准备开始尝试。书里还提供了非常详细的冲泡指南，包括水温、浸泡时间，甚至连用什么材质的杯子都有建议，这让我觉得作者真的非常用心，每一个细节都考虑到了。我试着按照书中的方法，冲泡了一杯名为“荷叶茯苓饮”的花草茶，来帮助我解决湿气问题。它的味道清淡，带着一丝丝草本的清香，喝下去之后，感觉身体里有一种暖流在慢慢渗透，那种黏腻不适的感觉真的减轻了不少。而且，书里提到的“老偏方”部分，更是让我回味无穷。这些方子听起来都很朴实，但却蕴含着古人的智慧，让我不禁感叹，原来最有效的养生之道，往往就藏在我们身边，只是我们太久没有去留意了。这本书不仅仅是一本关于花草茶的指南，更像是一位智慧的长者，在温柔地引导我们回归自然，倾听身体的声音。我一定会把它推荐给我的家人和朋友，希望大家都能从中受益。
评分哇！我不得不说，这本《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》完全超出了我的预期！我一直以来都有点小小的“亚健康”困扰，比如容易疲劳、皮肤暗沉、偶尔还会长一些恼人的痘痘，最让我头疼的是，体重好像总是在跟我作对，怎么减都很难维持。我尝试过很多方法，但总觉得不够自然，不够温和。这本书的出现，就像是一股清风，让我找到了真正适合自己的养生之道。书里最吸引我的地方，在于它非常注重“调理”这个概念。它没有给你开出什么“速效减肥药”的承诺，而是告诉你，真正的瘦身和养颜，是需要从内而外、循序渐进地进行的。它通过介绍各种神奇的花草茶，帮助我们疏通身体的堵塞，调理身体的失衡，从而让身体自然而然地达到健康的状态。我最喜欢的部分是它对花草茶的分类，比如针对“疏肝解郁”、“健脾化湿”、“活血化瘀”等等，这些都非常符合中医的理论，让我能够根据自己的身体状况来选择最合适的饮品。我尝试了书中一款帮助我“排毒养颜”的配方，每天早晨饮用一杯。它的味道非常清新，而且喝下去之后，感觉身体里有一种暖意在蔓延，整个人都充满了活力。更让我惊喜的是，我坚持了一段时间后，我的皮肤真的变得比以前光滑细腻了，暗沉的肤色也得到了改善，连我的朋友都问我是不是偷偷做了什么美容项目！书中的“瘦身”部分也给了我很多启发，它介绍的都是一些能够帮助我们提高代谢、控制食欲的天然方法，让我觉得减肥不再是一件痛苦的事情，而是可以变成一种享受。我还会继续尝试书中关于“抗氧化”和“提升免疫力”的花草茶，相信它们一定会成为我对抗衰老的秘密武器。这本书不仅仅是一本关于花草茶的指南，更是一本帮助我们重新认识身体、爱上自己的生活宝典。
评分天啊，我真的太爱这本书了！最近皮肤一直不稳定，容易过敏，而且脸色也比较暗沉，总觉得身体里淤积了好多“毒素”。身边的朋友都推荐我去打针、做美容，但我总觉得这些方式太“治标不治本”了，而且对皮肤的伤害也比较大。我一直秉持着“由内而外”的养生理念，所以一直在寻找一本能够帮助我从内部调理身体的书。无意中看到了《花草茶养生：瘦身养颜老偏方》，光是书名就让我心动不已。翻开之后，更是爱不释手。这本书最大的亮点在于，它不仅仅是介绍了几款花草茶，而是将花草茶的养生功效与我们日常生活中最关心的“瘦身”和“养颜”两大主题紧密结合起来。书里对各种花草的药理作用解释得非常清楚，而且还会告诉你，为什么这款花草茶能够帮助你达到瘦身或者养颜的效果。我特别喜欢书中关于“祛湿排毒”的章节，里面介绍了几款非常实用且操作简单的花草茶配方，我尝试了其中一款，味道清淡，喝下去之后，感觉身体真的轻松了很多，那种黏腻不适的感觉消失了。而且，我的皮肤也好像比之前光滑了不少，过敏的症状也减轻了。书里还有一些关于“美容养颜”的“老偏方”，这些方子都非常接地气，而且都是用我们日常生活中常见的食材来搭配，让我觉得非常容易上手。我按照书里的一个配方，坚持饮用了一段时间，发现我的脸色真的比以前红润了，黑眼圈也淡了许多！这让我感到无比惊喜和鼓舞。这本书的语言风格非常亲切，读起来就像是在和一位经验丰富的养生达人聊天，让你感觉养生不再是难事，而是可以融入到日常生活中，成为一种享受。我还会继续深入研究书中关于“抗衰老”和“提升免疫力”的花草茶配方，相信它们一定能为我带来更多的健康和美丽。
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