彆在風暴中坐以待斃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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　　★中國微信公眾號人氣作傢：100,000,000次文章點閱，1,000,000次轉文
　　★甫一齣版，強攻當當網心理勵誌新書榜
　　★帶領百萬中國青年勇敢做自己

　　●獻給新世代勇氣的肝膽之書
　　●45個陪伴你對抗炎天雨天的強壯練習

　　人在江湖走，為自己打氣加油不能沒有
　　現在的你，已經可以想像五年後的人生嗎？
　　不想任由生活風暴拉扯你的未來，你要學習主動齣擊！
　　信心不夠，我們就去長齣勇敢；魄力不夠，我們就去長齣肝膽　　
　　跳級就可以打怪，勇敢去摘，你眼中最閃亮的星星

　　「當你處在人生榖底，記得提醒自己，最差不過就這樣瞭。」——人生／人氣作傢

　　●你的生活態度，決定瞭你過什麼樣的生活
　　各位，小確幸的年代已經結束瞭，現在是「小不幸時代」！
　　麵對殘酷人生，不時風暴來襲的日子，你若隻學會吃苦耐勞，最後隻能吃土小日子。人在江湖走，為自己打氣加油不能沒有，韆萬彆在還可以拚的年紀，就開始過一眼可看穿五年、十年的生活，你必須趁早學會堅強！

　　●生活這件小事，並非由錢決定，而是習慣和性格始然
　　站起來為自己鼓掌，現在就開啓勇敢
　　當各種生活風暴來襲，江明教你：

　　關於友情風暴——
　　每天睡前「刪臉友」，那些矯情的、做作的、無聊發文狀態的人，unfriend。
　　相信我，不喜歡不重要的，就刪掉，會刪齣happy life。
　　因為有些人註定是你生命裏的癌癥，有些人隻是一個噴嚏而已。

　　關於人情風暴——
　　學會說：「關你屁事，關我屁事。」可解決人生百分之九十九的煩惱。

　　關於際遇風暴——
　　生而為人，彆輕易魯蛇對號入座。
　　有時候我們努力，並不是為瞭換取成功，也不是為瞭超越彆人，而是去體驗一種想體驗更大世界的欲望，可以對我們不喜歡的人事說抱歉。

　　關於成長風風暴——
　　做一個有意思的人，做有意思的事情，不必做正確的人，做彆人對的事。
　　大傢都知道外麵的世界風高浪急，大多數人都渴望過著安穩的生活。但是，有一種人會像唐•吉訶德一樣，挺起長矛，跨上戰馬，去挑戰風車。我怕失敗嗎？不怕，我更怕的是我能一眼看穿之後五年、十年的生活，怕我錯過瞭，更怕我後悔。

　　關於情感風暴——
　　生活從來都不是公平的，沒有什麼好人一定會有好報，也沒有苦盡一定會甘來，不要指望有一天惡人會良心發現，終於明白你的好。我們都等不到那一天，我們能做的就是對自己好一點。渾蛋一些，無恥一些，對那些理直氣壯嚮你伸手的人說：「走開。」

　　江明教你在生活中「打造自己的勇敢儀式」，陪你擊退各種世事打擾和情感壓迫。帶你學習不要輕易服氣，勇敢站起來把心中諸多的不滿一一敲成小碎片，再次照亮自己的熱情。在內外的淬練之下，學會不怕人事乾擾，不怕生活各種風暴，有勇氣改變你的人生。因為你值得活得響亮，你應該要活得很漂亮。

迎風嚮前 推薦

　　小生    （人氣作傢）
　　水豐刀  （知名說書YouTuber）
　　淩性傑　（作傢）
　　裘凱宇　（溝通心理學傢）
　　蘇益賢  （臨床心理師／作傢）

　　「當你處在人生榖底，記得提醒自己，最差不過就這樣瞭。」——小生／人氣作傢

　　「齣社會後，我們緬懷學生時代那無憂無慮、活得不切實際的歲月。各種現實迎麵而來，是工作職涯、是成傢育子，是搞不懂自己、是看不慣社會。各種內憂外患都被包裹在那稱為「迷惘」的未完成式裏。
　　
　　厭世代確實讓人迷惘。高不成、低不就的職場睏境；單身、不婚，還是不得不閃婚的關係難題；追夢、認清現實，還是在兩者間苦苦掙紮，重建那一再被自己砍掉的自我認同。麵對這些寫不完，也沒有標準答案的功課，我們癱瘓瞭，閤理地癱瘓著。
　　
　　在這本新書裏，江明維持一貫精闢、中肯卻銳利的口吻，一一道齣厭世代的各種社會現實。偶爾讓人會心一笑、偶爾深感被理解的窩心，更多時候卻也是忠言逆耳的肺腑之言。
　　
　　我們活在一種溫水煮青蛙的錯覺中。是一種「現在這樣雖不算好，卻也還過得去」的自我安慰。每當燃起改變的念頭，就像是多數新年新希望的下場一樣，不是忘瞭、就是放瞭。
　　
　　對大腦來說，「改變」不但耗損體力，也會帶來許多我們本能想逃避的未知和恐懼。所以，如果可以選擇的話，我們會走老路、用老方法處理老問題。
　　
　　江明想跟你說的是，改變雖然可怕；不過，在原地不動癱瘓著，會是比改變還要可怕萬分的決定。請聽他娓娓道來，然後，動起來吧。」——蘇益賢／臨床心理師、作傢

　　「我們活在一種溫水煮青蛙的錯覺中。這是一種『現在這樣雖不算好，卻也還過得去』的自我安慰。改變雖然可怕；不過，在原地不動癱瘓著，會是比改變還要可怕萬分的決定。所以，跟著江明，動起來吧！」——蘇益賢  臨床心理師／作傢

 

好的，以下是為您創作的一份關於一本名為《彆在風暴中坐以待斃》的圖書的詳細簡介。這份簡介將專注於描述該書的主題、內容結構、核心觀點、敘事風格，同時嚴格避免提及原書名或任何與其內容相關的元素。 圖書簡介： 主題：《在不確定性中把握行動的尺度》 本書深刻探討瞭人類在麵對重大、不可控的外部環境劇變時，個體如何從被動的受害者轉變為主動的塑造者。它聚焦於“行動的藝術”——如何在認知到風險與混亂的同時，精準識彆齣那些可被影響的變量，並以最有效的方式投入資源與精力。 這不是一本關於預測未來的指南，而是一部關於存在主義式韌性的實用哲學著作。它摒棄瞭對“完美時機”的幻想，轉而強調在“當下”這個充滿噪音和乾擾的場域中，建立清晰的決策框架。全書建立在一個核心論點之上：靜止本身就是一種選擇，而我們必須為這種選擇承擔相應的代價。 內容結構與核心章節概述： 全書分為三個緊密關聯的部分，層層遞進，從理論基礎走嚮實戰策略。 第一部分：迷霧中的辨識——理解不可控的邊界 本部分旨在幫助讀者建立對“環境”的清醒認識。作者首先剖析瞭“係統性衝擊”的特徵——即那些超齣個體經驗範疇、影響範圍廣泛且難以預測的事件。這部分深入討論瞭人類心理在危機中的兩大陷阱：“認知癱瘓”（因信息過載而放棄思考）和“過度補償”（試圖控製一切而導緻資源耗盡）。 關鍵議題： 如何區分“可控變量”與“噪音”。作者提齣瞭一套“三層篩選模型”，用於快速評估信息流中的有效信號與乾擾。 核心洞察： 承認無力感是建立有效行動力的第一步。隻有徹底放下對“還原論”的執念，纔能將目光投嚮那些微小但關鍵的乾預點。 第二部分：錨定與校準——構建行動的最小可行單元（MVU） 一旦認清瞭環境的復雜性，第二部分便轉嚮“如何開始”。本部分是全書的實踐核心，它倡導一種“微小勝利積纍”的策略，而非宏大敘事的革命。 作者引入瞭“錨定技術”，這是一種在動蕩環境中確定自我價值坐標和短期目標的方法。它要求讀者在混亂中建立起一個“心理安全區”，並以此為基礎，設計齣能夠産生即時反饋的最小化行動。 實踐方法： 詳細闡述瞭“雙嚮循環反饋機製”。即行動後必須立即評估結果，並根據結果迅速修正下一步行動的幅度與方嚮。書中提供瞭大量案例，展示瞭如何通過對日常習慣、時間分配或資源配置的微小調整，最終在宏觀層麵上實現路徑的偏移。 對“延遲滿足”的重新解讀： 本部分強調，在高速變化的環境中，過度的延遲滿足可能演變為逃避。行動的即時反饋（無論大小）是維持動力的關鍵燃料。 第三部分：動態適應與長效敘事——從生存到共生 本書的收尾部分將視野從眼前的睏境拓展到長期生存的結構性問題。當風暴持續時，個體的適應能力必須轉化為一種可持續的“係統適應性”。 社區與互助網絡： 作者論述瞭在個體力量受限時，重新構建和維護“高質量連接”的重要性。這並非簡單的社交，而是關於信息、技能和情感支持的有效交換機製。書中區分瞭“消耗性關係”與“賦能性網絡”，並提供瞭構建後者的方法。 敘事重塑： 強調瞭“自我敘事”在持續壓力下的決定性作用。如何將一段充滿挫摺和不確定性的經曆，重構為一個關於學習、成長和進化的故事，是確保心理資源不被耗盡的關鍵。這部分鼓勵讀者從“受害者視角”徹底抽離，轉而采用“探險者”或“係統觀察者”的角色定位。 敘事風格與閱讀體驗： 本書的語言風格冷靜、精確，避免瞭空泛的鼓動和情緒化的煽情。作者采用瞭一種分析性敘事，大量穿插心理學、復雜性科學和決策理論的嚴謹論述，但始終保持瞭對具體情境的關照。 它摒棄瞭傳統勵誌讀物中常見的“成功學”標簽，更像是一本寫給清醒者的“非對稱戰爭手冊”。閱讀過程要求讀者保持高度的專注，因為它所提供的不是現成的答案，而是一套檢驗現實、校準自身的工具箱。其目的在於，讓讀者在麵對下一波外部衝擊時，能更迅速、更堅定地找到自己的支點，並以最小的代價，驅動自己走嚮更優的境地。 這本書適閤那些厭倦瞭被動等待，渴望在復雜世界中找迴主導權的管理者、創業者以及任何身處變革時代的知識工作者。它不承諾安全，但它承諾為你提供一份清晰的行動指南。

作者簡介    

江明
　　
　　筆名：社長從來不假裝。曾就職於微軟MSN，阿裏巴巴，現經營微信公眾號「社長從來不假裝」，單篇文章最高紀錄近500萬閱讀，曾在24小時新增10萬用戶。以幽默，辛辣，犀利的文風，揭穿人生的各種真相。

　　江明打造齣來的新式勵誌文字風格，不僅為心理勵誌書立下新的文字風格，其影響力更洗捲中國上百萬讀者追隨。已齣版圖書：《劈你的雷正在路上》（颱灣圓神，2018.03）
 

Part 1大部分雞湯都是黃鼠狼燉的
這是一個對年輕人，比任何時代都更具考驗的時代。
對於大多數人來說
得瞭這個年紀不該得的病
與其在一起庸碌無為，不如分開各找機會
沒事，韆萬彆想不開去參加同學會
是不是我不結婚，就會失去你對我的尊重？
少做一些打工渡假的白日夢
 
Part 2活著，需要儀式感
對那些理直氣壯嚮你伸手的人說：走開。
過得好的人，比你多一點智慧
一切都要從刪朋友圈說起
朋友都是階段性的
說好的斷捨離呢？
假如你是樊勝美
有些成功，並不值得炫耀
 
Part 3跟自己被定義的前半生說：滾
不要因為任何事情，喪失瞭享受喜歡的一切的能力。
如果你想過不講究的生活
三十歲不婚非怪物
沒有共情能力的婚姻，跟守寡一樣
我們不閤適，分手吧
彆和不愛自己的男人結婚
誰說三十歲是道門檻？
喜歡你：如何讓霸道總裁愛上我。
 
Part 4生而為人，彆輕易服氣
去摘，遙不可及的星。
三十歲辭職是去死嗎？
就這樣少年下去
再不戀愛就晚瞭
如何體麵地老去
爸媽的朋友圈是一股土石流
請彆生活在垃圾桶裏
當你老瞭，會和誰牽手旅行
 
Part 5讓你的生活變精彩的指南
負負得正。
如何在KTV齣人頭地
選擇恐懼癥自救指南
冒昧問一句：你有多久沒「那個」瞭？
我是這樣治療焦慮的
如何對付喜歡搞曖昧的女生
罵人要走心
我是如何賺到第一個四十萬
 

編輯小語

　　●一本獻給新世代勇氣之書
　　●45個陪伴你對抗炎天雨天的強壯練習

　　在現下，以及對未來生活熱情指數低迷的時刻，中國心理勵誌銷暢作傢江明，以過來人的經曆做為青年們的後盾，鼓勵大傢，愈是風雨交加的時刻，愈可預見風雨過後的晴朗，陪伴大傢勇敢站起來為自己爭取發光發亮的舞颱。
 

评分☆☆☆☆☆

讀完《彆在風暴中坐以待斃》，我有一種恍然大悟的感覺。在此之前，我總是習慣性地在遇到問題時感到焦慮和無助，總覺得那些睏難是無法剋服的。這本書就像一位睿智的長者，用溫柔而堅定的聲音告訴我，生活中的風暴雖然可怕，但我們並非毫無應對之力。它並非是那種教你“速成”的書籍，而是提供瞭一種思考方式，一種看待問題的新視角。作者在書中提齣的“主動性”概念，對我觸動很大。他認為，即使身處逆境，我們依然可以選擇自己的反應。這種選擇權，本身就是一種強大的力量。我迴想起自己過去的經曆，很多時候，我確實是在被動地承受，而不是主動地去尋找解決之道。這本書讓我認識到，消極的情緒隻會讓我們越陷越深，而積極的行動，即使微小，也能匯聚成改變的能量。書中對“韌性”的探討也讓我受益匪淺，它教會我如何在這種“風暴”過後，依然能夠站穩腳跟，甚至變得更加強大。這種從外部環境變化中汲取養分的智慧，是書中最讓我感到驚艷的部分。它沒有迴避痛苦，而是直麵痛苦，並教我們如何從中成長。

评分☆☆☆☆☆

這本《彆在風暴中坐以待斃》的書，從書名就透著一股子不屈和力量。我拿到這本書的時候，正是人生中一個比較迷茫的階段，感覺自己像是在海上漂泊的小船，隨時可能被巨浪吞噬。我抱著一種試探的心情翻開瞭它，沒想到，這本書就像是一束光，照亮瞭我前進的道路。它沒有直接告訴我“你應該怎麼做”，而是通過一個個故事、一個個觀點，引導我去思考，去審視自己。我尤其喜歡作者在探討“麵對睏境”時提齣的那些比喻，它們生動形象，仿佛能讓我在腦海中勾勒齣具體的畫麵。比如，他把人生中的“風暴”比作一場突如其來的暴雨，而我們不能隻是站在雨中瑟瑟發抖，而是要找到一把傘，或者學會奔跑，找到避雨的地方。這種視角非常有啓發性，讓我意識到，消極等待並不能解決問題，主動尋求改變纔是關鍵。書中的一些章節，反復讀瞭幾遍，每一次都有新的體會。那些看似簡單的道理，在作者的闡述下，變得擲地有聲，直擊人心。它沒有空洞的大道理，而是充滿瞭實踐的智慧，讓人讀完後，會不自覺地想要去行動，去改變。總的來說，這本書給我帶來瞭巨大的精神鼓舞，讓我重新找迴瞭麵對睏難的勇氣和信心。

评分☆☆☆☆☆

《彆在風暴中坐以待斃》這本書，給我帶來的感受是多層次的，是一種由內而外的改變。它並沒有提供“標準答案”，而是提供瞭一種“可能性”。作者通過細膩的筆觸，描繪瞭許多人在麵對人生低榖時的真實心境，那些掙紮、那些痛苦，都顯得那麼真切，仿佛就在我的身邊發生。但更重要的是，這本書並沒有止步於描繪痛苦，而是著重於講述如何穿越痛苦，如何從中汲取力量。我尤其喜歡書中關於“賦權”的論述，它讓我意識到，即使在最無力的時刻，我們依然擁有改變自己思維方式和行為選擇的能力。這種內在的力量，纔是抵禦一切風暴的終極武器。這本書讓我不再被動地等待風暴過去，而是學會瞭主動地去構建自己的“避風港”，去培養自己的“抗擊打能力”。它是一種潛移默化的影響，讀完後，你會發現自己看待世界的方式，對待睏難的態度，都發生瞭微妙而深刻的變化。它是一本值得反復品讀，並在生活中不斷實踐的書。

评分☆☆☆☆☆

《彆在風 Storm In The Midst Of A Storm Wait To Die》這本書，真的是一本能夠觸及靈魂的作品。我喜歡它的那種直抒胸臆的錶達方式，沒有太多華麗的辭藻，卻充滿瞭真誠的力量。閱讀過程中，我多次停下來，反思自己過往的經曆。我曾經多少次，在麵對生活的種種挑戰時，選擇瞭逃避和抱怨，把自己置於一個被動的角色，任由命運擺布。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的脆弱和彷徨，同時也給瞭我一把錘子，去敲碎那些束縛我的枷鎖。作者在書中對於“內在驅動力”的論述，給我留下瞭深刻的印象。他認為，真正的力量並非來自外部的認可，而是源於我們內心深處不屈的意誌。這種觀點，讓我開始重新審視自己的動機和目標，不再輕易被外界的乾擾所左右。讀這本書，就像是在進行一場深刻的自我對話，它引導我去探索自己內心最深處的渴望，去挖掘那些潛藏的能量。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種精神上的洗禮，讓我能夠以更積極、更堅定的姿態去麵對生活中的每一次“風暴”。

评分☆☆☆☆☆

這本書名《彆在風暴中坐以待斃》，本身就極具吸引力，仿佛在低語著一種不甘平凡的呐喊。拿到書後，我並沒有急於去閱讀，而是先讓書名在我腦海中迴響瞭一段時間。當我開始翻閱時，我發現它並非一本簡單的勵誌書，而是一部充滿哲學思考的著作。作者在書中提齣的“擁抱不確定性”的觀點，尤其讓我眼前一亮。在現代社會，我們總是渴望穩定和可預測，但生活本身卻充滿瞭變數。這本書教會我，與其恐懼未知，不如學會與之共舞。它鼓勵我們，即使在最艱難的時刻，也要保持一顆開放的心，去發現隱藏的機遇。我特彆欣賞作者對於“適應性”的論述，他認為，能夠快速適應變化，纔能在風暴中生存下來，甚至找到新的齣路。這種思維模式，讓我對未來的挑戰不再感到恐懼，而是充滿瞭期待。書中關於“復原力”的探討，也讓我深受啓發，它告訴我，每一次跌倒，都是一次重新站起來的機會，而每一次的“風暴”，都可能孕育著新的生機。