我和家人：善用心智图概念，认识身体、情绪与家人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： 조승현

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 情绪管理
• 儿童心理
• 心智图
• 身体认知
• 自我认知
• 成长指南
• 亲子沟通
• 家庭亲情

　　★符合108课纲核心理念，整合语文、生活与健体领域。
　　★善用学习工具，培养图像思考的自学能力。
　　★左右脑全面启动，同步增强阅读写作能力。

　　我是谁？我从哪里来？谁是我的家人？
　　世界上的每一个人都是独一无二的，
　　有着不同的样貌、个性和习惯，
　　我和家人之间又有什么样的连结呢？
　　本书以图像的方式分类、提问、解答、整理，
　　让我们可以清楚认识自己和最亲爱的家人！

本书特色
 
　　1.利用图像思考工具开发孩子自学能力
 
　　‧左脑掌管言语、阅读、书写、排列、分类等逻辑思维。
　　‧右脑掌管图像、颜色、感觉、想像、创意等形象思维。
 
　　10岁以前的孩子，
　　是右脑非语言区成长活跃的时期，语言和学习主要是依靠左脑，
　　所以在孩子成长的阶段，将知识结合图像的方式表示，
　　孩子反而能自动自发的说出「我想看！」「我想要做做看！」，
　　培养自发性的学习反而更为重要。
 
　　2.知识内容丰富，结合国小课程
 
　　本书以「自发、互动、共好」为基础，培养儿童的核心素养。
　　以「我和家人」延伸出四大主题，
　　「独一无二的我」、「宝贵的身体」、「健康的生活」、「亲爱的家人」，
　　学习能更认识自己、保护自己和爱护家人。
 
　　◎六大领域分类：语文、认知、美感
　　◎六大能力分类：觉知辨识、想像创造、表达沟通
　　◎有注音
　　◎适读年龄：国小低年级，亲子共读尤佳

专家推荐

　　（依姓名笔画排序）
　　邢小萍 台北市立永安国小校长  
　　林怡辰 彰化县原斗国小教师
　　杨沛纶 教育部阅读推手
　　温美玉 台南大学附设实验小学教师
 
 

好的，根据您的要求，我将为您创作一本全新的图书简介，该书名为《智慧探险：穿越宇宙星系的奥秘与未来》。请注意，这份简介将完全聚焦于该书的主题，不涉及您提供的原书名中的任何内容（即关于心智图、身体、情绪或家人的主题）。 --- 智慧探险：穿越宇宙星系的奥秘与未来 一本引领你进行最宏大、最深刻的宇宙之旅的指南 你是否曾仰望星空，对那无尽的黑暗与闪烁的光点感到深深的好奇？你是否曾思考过我们存在的意义，以及在这浩瀚的宇宙中，生命是否孤单？《智慧探险：穿越宇宙星系的奥秘与未来》是一部集结了前沿科学认知、深刻哲学思辨与未来科技展望的著作，它将带你离开地球的摇篮，直抵宇宙的心脏地带，探索那些最引人入胜的未解之谜。 第一部分：溯源——宇宙的诞生与结构 本书的第一部分，我们将回溯时间的起点，从大爆炸的奇点开始，构建我们对当前宇宙模型的认知框架。这不是一本枯燥的物理教科书，而是一场关于“我们从何而来”的宏大叙事。 1. 宇宙的黎明：从奇点到暴胀 我们将详细剖析宇宙起源的“标准模型”，探讨暴胀理论如何解释宇宙的均匀性与平坦性。我们将深入了解夸克、轻子和玻色子如何结合，形成最初的基本物质。在这里，读者将领略到物理定律是如何在极端的早期宇宙中被“雕刻”出来的，并理解暗物质和暗能量——宇宙中占比高达95%的隐形构件——对宇宙结构演化的决定性影响。 2. 星系的交响乐章：从恒星的诞生到死亡 本书随后将焦点转向星系。我们将探索恒星的生命周期，从星际尘埃云的坍缩，到主序星的稳定燃烧，再到超新星爆发的壮丽终结。通过对不同类型星系的分类——旋涡星系、椭圆星系以及不规则星系——读者将获得一个清晰的宇宙地理学视图。特别地，我们将研究银河系在数亿年后与仙女座星系碰撞合并的未来图景，感受宇宙尺度下“变化”的缓慢而不可逆转的力量。 3. 极端引力的疆域：黑洞与时空弯曲 黑洞是宇宙中最令人敬畏的天体之一。我们将用通俗易懂的方式解析爱因斯坦的广义相对论，解释质量如何弯曲时空，并深入探讨史瓦西半径、事件视界以及奇点。从微小的恒星级黑洞到吞噬一切的超大质量黑洞，我们将考察它们在星系中心扮演的关键角色，以及它们对周围物质和时间流逝产生的奇异影响。 第二部分：寻觅——地外生命与宜居世界 人类文明的终极问题之一，便是“我们是宇宙中唯一的智慧生命吗？”本书的第二部分将把目光投向系外行星探索，审视我们寻找“第二地球”的努力和思考。 1. 宜居带的界定与挑战 我们将详细解析开普勒望远镜和TESS任务所发现的数千颗系外行星，重点关注那些位于其母星“宜居带”内的类地行星。我们将讨论水、大气层、板块构造以及磁场等对于维持生命所必需的要素，并分析系外行星的“超级地球”和“迷你海王星”等新型行星类型带来的新挑战。 2. 生物印记的搜寻：从光谱到生命信号 如何确认一颗遥远行星上存在生命？本书将介绍当前正在开发和使用的先进技术，包括利用詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）分析系外行星大气的光谱，寻找氧气、甲烷等潜在的“生物印记”（Biosignatures）。我们还将探讨“技术印记”（Technosignatures）——智慧文明可能留下的技术活动痕迹——以及SETI项目（搜寻地外文明计划）的最新进展与局限性。 3. 费米悖论的深度剖析 “他们都在哪儿呢？”费米悖论是宇宙探索中最引人深思的悖论。本书将系统梳理关于悖论的各种主流解释，从“大过滤器”（The Great Filter）理论——生命演化过程中存在难以逾越的障碍——到“稀有地球假说”，再到关于宇宙社会学的各种猜想，引导读者批判性地思考生命在宇宙中出现的概率。 第三部分：展望——未来科技与星际文明 《智慧探险》的第三部分将超越当前的观测极限，聚焦于人类文明未来的技术飞跃，以及我们如何可能成为一个真正的星际物种。 1. 突破光速的梦想：驱动未来的引擎 星际旅行的现实障碍在于巨大的距离和光速的限制。本书将详尽介绍当前理论物理学中关于曲速驱动（Warp Drive）和虫洞（Wormholes）的数学模型与工程挑战。同时，我们也将审视更具可行性的近期方案，如先进的核聚变推进技术、反物质引擎以及激光帆技术（如突破摄星计划）。 2. 人类进化的下一站：太空殖民与赛博格化 随着对地球资源依赖的增加，太空殖民不再是科幻，而是潜在的生存策略。我们将探讨建立月球基地、火星永久殖民地的工程学要求，以及如何在不同重力、不同辐射环境下维持人类生理与心理的健康。此外，本书还将探讨“人类增强”的概念，即通过生物技术与人工智能的融合，使人类能够更好地适应深空环境，成为真正的“星际物种”。 3. 宇宙伦理学与第一接触的准备 一旦我们发现地外文明，我们将如何与其互动？本书将引入一套严格的“宇宙伦理学”框架，讨论交流的风险、资源分配的公平性，以及我们对外星文明的道德责任。我们如何确保人类的首次接触是负责任、非破坏性的？这部分内容结合了社会学、人类学和伦理学的前沿思考。 《智慧探险：穿越宇宙星系的奥秘与未来》不仅是对我们所知宇宙的一次全面梳理，更是一次对人类智慧极限的邀请。它要求读者以科学的严谨性去面对未知的浩瀚，以哲学的深度去探究存在的意义。准备好，系好安全带，这场智慧的探险，将永远改变你对“家”的定义。 ---

作者简介

赵承贤
 
　　大学主修生物学，现正从事童书企划写作。致力于写出能让小朋友们读得津津有味的知识童书，总是为了制作更具效用的童书而苦恼中。着有《趣味科学的图画教科书》、《看得见吗？找到了吗？》、《葱郁青绿的植物》、《用在哪里呢？》、《动物小字典》等书。

绘者简介

郑胜
 
　　爱画画，唸过美术大学，曾经任职设计公司，后来为童书绘图、制作游戏书至今。觉得自己很幸运，能够持续走在同一条路上。绘有《热闹非凡的海底有谁呢？》、《神奇的韩文字母》、《红帽子》、《盖自己的房屋》、《一起大合唱》、《鸡蛋兔唸给孩子听的圣诞节童话》等书。
 

 

前言 2
我和家人 6
 
第一章 独一无二的我
我要如何自我介绍？ 10
我是如何出生的？ 12
我会经历哪些成长阶段？ 14
我会有什么情绪？ 16
心智图1 独一无二的我 18
延伸思考「我」的各种称谓 20
 
第二章 宝贵的身体
外表有可能会一模一样吗？ 24
身体有哪些感觉？ 26
身体里面有什么器官？ 28
体液有什么功能吗？ 30
心智图２ 宝贵的身体 32
延伸思考 男生和女生的身体哪里不同？ 34
 
第三章 健康的生活
为什么要养成卫生习惯？ 38
为什么要洗澡？ 40
为什么每天都要吃饭？ 42
身体不舒服怎么办？ 44
心智图3 健康的生活 46
延伸思考 好好保护自己的身体！ 48
 
第四章 亲爱的家人
家人是什么？ 52
亲戚也是家人吗？ 54
什么活动家人会聚在一起？ 56
有哪些家庭型态呢？ 58
心智图4 亲爱的家人 60
延伸思考 多元文化的家庭型态 62
 
附录一 心智图 我和家人 64
附录二 创作练习页 66
 

 

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，教育孩子不仅仅是传授知识，更重要的是帮助他们建立健全的人格和良好的思维方式。这本《我和家人》绝对是你在家庭教育道路上的得力助手。它以一种非常巧妙的方式，将心智图这个强大的工具融入到日常生活中。我尤其欣赏书中关于“认识身体”的章节，它没有用生硬的医学术语，而是通过图文并茂的方式，让孩子（甚至我这个大人）能够轻松愉快地了解身体的奥秘。比如，关于消化系统，书中画出了一个有趣的“食物之旅”心智图，孩子可以跟随箭头，了解食物如何被消化，这个过程既形象又深刻，远胜于枯燥的书本知识。 更重要的是，这本书强调的“善用心智图”不仅仅是技术，更是一种思维的转换。它鼓励我们从宏观到微观，从细节到整体，以一种更系统、更全面的视角去看待事物。当我尝试着将心智图运用到孩子的情绪管理时，我发现效果惊人。当孩子因为考试不理想而沮丧时，我不再只是安慰，而是引导他画一张“考试反思”的心智图，从试卷分析、知识点漏洞、复习方法等多个角度去梳理，孩子很快就从负面情绪中走出来，并且找到了改进的方向。这种方法培养的是孩子的自主解决问题的能力，这才是教育的真正价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的启发不仅仅在于方法，更在于它所传达的“善用心智图”的理念。很多时候，我们因为忙碌或者习惯，忽略了对家人情绪的关注，也忽略了和家人之间真正的沟通。这本书就像一个温柔的引导者，提醒我们停下来，用更具象、更有条理的方式去理解和表达。例如，书中关于“情绪”的部分，用色彩、图腾等方式来代表不同的情绪，让孩子更容易识别和表达自己的感受。我尝试着用书中的方法，和孩子一起画“情绪地图”，当孩子因为一点小事而烦躁时，我们可以一起看看他的情绪地图，找出引起情绪的原因，并思考解决办法。这比简单地批评或者忽视要有效得多。 而且，书中关于“家人”的部分，更是让我觉得温暖而实用。它倡导的是一种基于理解和尊重的家庭沟通模式。通过心智图，我们可以梳理家庭成员之间的关系，了解彼此的期望、需求和感受。我曾尝试着画一张“我们家的心智图”，将每个家庭成员放在中心，然后画出我们共同的兴趣、爱好、以及各自在家庭中的角色和责任。这个过程不仅有趣，更让我和家人之间的隔阂在无形中消融，大家开始互相理解，也更愿意为这个家付出。这本书真的让我在繁忙的生活中，找到了一种与家人“连接”的新方式，让家的感觉更加具体而有温度。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我爱不释手的书，它的独特之处在于，它并没有将心智图的概念束之高阁，而是以一种非常接地气的方式，将其融入到我们最熟悉的生活场景——家庭。我以前总觉得心智图是给学生或者职场人士用的，没想到它对家庭关系，特别是亲子沟通，有如此大的帮助。书中关于“情绪”的部分，真是解决了我的一个大难题。我常常不知道如何引导孩子表达情绪，有时孩子哭闹，我也不知道该如何安抚。而这本书提供了一套可视化的方法，通过心智图，我们可以和孩子一起绘制“情绪天气图”，识别不同的情绪，并找到应对之策。 我尝试着用书中的方法，和孩子一起画“情绪地图”，当他感到生气时，我们可以一起看看他情绪地图上的“红色区域”，分析是什么触发了他的愤怒，然后一起寻找“绿色区域”的解决方法。这种方式让孩子学会了自我觉察和情绪调节，也让我更了解他内心的世界。而且，书中关于“家人”的章节，更是让我意识到，原来理解家人也可以是一件如此有趣的事情。通过绘制“家庭成员的优点图”或者“家庭共同愿望图”，我们全家都参与进来，发现了彼此身上更多的闪光点，也更加明确了我们共同努力的方向。这本书让我的家庭关系变得更加融洽，也让我找到了与家人深度连接的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我必须要强烈推荐这本《我和家人：善用心智图概念，认识身体、情绪与家人》，它绝对是一本能够改变家庭互动模式的宝藏。以前我总是觉得，和孩子沟通，尤其是关于身体健康或者情绪管理，总是说不清道不明，很费力。这本书提供了一种全新的视角，它将抽象的概念具象化，让学习和理解变得轻松有趣。我特别喜欢书中关于“身体”的章节，它用生动形象的心智图，将身体的各个系统、器官，甚至一些简单的运动和健康饮食的知识，都呈现得一目了然。 我曾尝试着和孩子一起画一张“我的健康身体”的心智图，将我们每天的运动、饮食、睡眠都记录下来，孩子一下子就对自己的身体有了更直观的认识，也开始主动关注自己的健康。更让我惊喜的是，书中关于“情绪”和“家人”的部分，它教会了我如何用更有效、更温和的方式与家人相处。通过绘制“家庭成员的沟通树”，我们能够清晰地看到沟通中的盲点，并找到改进的方法。这种方法不仅让我和孩子之间的隔阂减少了，也让我更懂得如何去理解和支持我的伴侣。这本书就像一位智慧的向导，引导我在复杂的家庭关系中找到清晰的路径，让爱与理解在家庭中流动。

评分☆☆☆☆☆

这本《我和家人：善用心智图概念，认识身体、情绪与家人》真是一本能触动人心的好书！我一直对心智图的概念很感兴趣，觉得它是一种非常强大的思考工具，但一直找不到一个贴近生活，能真正将它融入家庭教育的书籍。这本《我和家人》恰恰填补了我的这个空白。它不仅仅是讲解心智图的理论，而是通过生动的故事和实用的方法，引导读者如何将心智图运用到认识自己、理解家人以及建立更和谐的家庭关系中。 我特别喜欢书中关于“认识身体”的部分。作者用非常易懂的方式，将身体的各个部位、功能，甚至一些简单的健康小知识，都用心智图的形式呈现出来。这让我想起小时候，我们学习身体构造总是死记硬背，枯燥乏味。但通过心智图，孩子（当然，大人也一样）可以从一个中心点出发，层层发散，将信息脉络化，形成一个立体的认知网络。我试着和孩子一起画了关于“我的一天”的心智图，记录下我们做了什么，吃了什么，感觉怎么样，发现孩子对自己的日常活动有了更清晰的认识，也更容易注意到身体发出的信号，比如“今天跑了很多路，腿有点酸”。这种主动学习和探索的方式，远比被动接受来得有趣且深刻。