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　　「出发」，就像按下「重新开始」键，
　　它代表着勇气、态度与决心

　　亚洲首位，一年内勇夺四大极地总冠军的陈彦博
　　引领你和困境直接对决，征服心中的极地！

　　追逐梦想，只要跨出步伐，
　　出发，就对了！

　　每一次的出发，都是超越自己的起点
　　无时无刻地调整自己，就是逆转胜的开始
　　心中没有局限，才能超越极限！

　　从炙热沙漠到极寒冰原，地表最严峻的1000公里赛道，陈彦博再创纪录的终极挑战

　　设定让自己有点害怕的更大目标，才能驱使自己注入更多动力与执行力。
　　
　　经历十年比赛生涯的超马选手陈彦博，这次订定了最严苛的计画，报名了非洲纳米比亚、中国戈壁、智利阿他加马沙漠、南极洲这四个地表最险恶地形气候的极地马拉松，他不但在一年内达成这个不可能的任务，而且还拿到了总冠军！

　　这不光是专业和体能的竞赛，更是心灵最大的挑战。
　　面对准备充分、打着团体战的日本军团，只身单打独斗的他如何迎战？
　　处于热衰竭的死亡边缘，想到首次观战在终点线等着的父母，要如何再踏出下一步？
　　最强大的力量不是源于肌肉，而是在心。
　　瞬息万变、排山倒海而来的困境，唯有随之调整的心才能突围。
　　未知的巨大恐惧和过去失败的阴影，只有行动才能克服。
　　把每一刻都视为「重新出发」的起点， 勇敢跨出梦想的第一步！

各界推荐

　　台开集团董事长 邱复生
　　我常鼓励台湾的年轻人要放眼世界，竞逐国际。彦博做到了，这些年他的身影不但跑遍全球，而且都是在最险恶地形、最极端气候下的严苛挑战。我和彦博是在2016年初识，当时很难想像，眼前这位精瘦的小伙子，能在赛场上迸发无比的能量与意志。那年他一路征战纳米比亚、大戈壁、智利高原沙漠，最后勇闯南极，成为亚洲首位全球四大极地超马总冠军。这本书，就是这段血泪斑斑的追梦历程总纪录，更是总在拚尽全力后，像赤子般激动落泪的彦博，坚持初衷的真诚表白。

　　导演 黄茂森
　　没有任何奖金的极地马拉松赛事，纯粹为青春热血的信念奔跑。像个童话故事，单纯得让人着迷。
彦博挑战自己的极限和人生梦想，最令人感动的是坚持到最后的泪水，温暖了我们的心灵，这种永不放弃的精神更唤醒我们内在的激情。找回最初的勇气，为自己的梦想，出发吧！

　　知名主持人／演员 Janet谢怡芬
　　对不论是不是跑者的我们来说，彦博真的很鼓舞人心，除了不消多说的不凡运动细胞之外，他的精神更是。他一直在教导我们继续努力，不要放弃，即便梦想再远再宽广。失败不是没有达成目标，而是我们被自己的恐惧阻止前进。

　　「浪浪别哭」创办人 谭柔
　　与彦博相识是在2017年替台中新店做群众集资之时，当时彦博为了素昧平生的我们站台，帮助我们集资成功！而且在我们面对网友言语风暴时，不断地用他的开朗逗趣鼓舞着我们。当时情绪低落的我看着开朗的彦博侃侃而谈，他在比赛时身体经历的种种苦痛，真让我发现，相较之下自己遇到的事情其实没这么严重。

　　这本书鉅细靡遗的描述了彦博的心路历程，虽然与彦博做的事情截然不同，但看到彦博写下在每一个关卡里调适自己的方法，能让我学到如何去调适一路上遇到的困难！
 

作者简介

陈彦博

　　1986年6月10日出生，为台湾极地超级马拉松选手。用5年的时间，于2013年完成世界七大洲、八大站超级马拉松赛事的挑战。多次名列亚洲最年轻的完赛纪录者，更于2014年获玻利维亚高原 6天分站赛冠军，2015年勇夺美国G2G大崃谷分站赛冠军，2016年荣登全球四大极地超马总冠军。

　　FB专页：陈彦博Tommy Chen

　　重要赛事纪录：
　　2018  冰岛冰与火250公里超马赛总冠军
　　2018  不丹200公里高山超马赛总冠军
　　2016　亚洲首位全球四大极地大满贯赛总冠军
　　2015　非洲布吉纳法索213公里沙漠超马分站赛
　　2015　美国G2G 273 公里大崃谷超马分站赛冠军
　　2015　挪威160km Non-stop超马赛第二名
　　2014　玻利维亚6日170公里高原超马分站赛，夺下睽违6年的超马总冠军（收录于《越跑越懂得》）
　　2013　澳洲520公里内陆超马横越分站赛　第二名，创下最年轻完赛纪录
　　2013　加拿大育空700公里Non-stop极地超马横越赛　第三名，亚洲首位成功完赛、创下历届最年轻完赛纪录
　　2012　欧洲西班牙洛哈230公里超马山径赛　第四名（收录于《梦想．零极限》）
　　2012　南美洲巴西170公里non-stop挑战赛　第二名
　　2011　南非喀拉哈里沙漠250公里超马赛　第三名
　　2010　南极洲100公里超马赛　第二名，首位亚洲选手完赛（收录于《零下40度的勇气》）
　　2010　北极点马拉松赛　第三名
　　2009　喜马拉雅160公里5天分站赛　第四名
　　2008　磁北极650公里大挑战　荣获第三名，创下历届最年轻成功挑战完赛纪录
 

引言
Run for Dream
 
第一站 纳米比亚沙漠
STEP 1 找赞助是一场会前赛
天籁的铃声，天使的信差
充满抗体的赛亚人
STEP 2  踏上纳米比亚愤怒道
好汉齐聚，劲敌现身
沙漠寒夜中的暖意
破晓前的蓄势待发
STEP 3 强悍的对手，奇妙的观众
孤军对抗军团
沙漠地平线上的红人身影
STEP 4  勇敢大地下的勇者们
地狱之门般的终点
愿成超马界的「百岁兰」
STEP 5 原野的平静与自由
 
第二站 戈壁沙漠
STEP 1 回首跑步生涯路
父母观赛的第一战
燃烧的丝路，火辣的不只是烈阳
STEP 2 进入沙漠前的高山考验
在云雾环绕的天山下突围
STEP 3 天气与地形的双重考验
沙漠发出的危险讯息
STEP 4 跑在死亡的边缘
踏进黑色戈壁
上帝庇佑的手势
每个检查站后再升级的高温炼狱
燃烧的风，舒适圈的抉择
迷途的体力与意志
摄氏五十六度下的挣扎
夕阳地平线上的兄弟情
STEP 5 爸爸的口哨声
赢得的不只是奖牌
 
第三站 阿他加马沙漠
STEP 1 我是否讨厌跑步了？
人生中第一次摔跑鞋
登上高峰的转机
STEP 2 从圣母峰开始，重新启动
换帖兄弟的支持
在众神的山岭下，心灵被释放
人体，是适应能力最强的武器
STEP 3 挑战四百年没下过雨的沙漠
干燥空气中最美的星空
沮丧再度来袭
打喷嚏和流鼻水之下的专注
向浩瀚的宇宙祷告
STEP 4 落后之下的逆转胜
Long Day，破晓时刻，决胜日！
越过沙丘，战胜恐惧的喜悦
 
第四站 南极洲
STEP 1 航向伟大的航道
梦幻的冰原大陆
惊滔骇浪的序幕
常被天气威胁的比赛
STEP 2 乔治王岛的十二小时赛
距离不断被拉开的起始
STEP 3 火山岩地形的欺骗岛
双腿如同针刺的酷刑
STEP 4 宛如上天堂的天堂湾
无止境的赛道回圈
STEP 5 强光下的多利安湾 
控制体温的耐力赛
半路杀出的娇客
STEP 6 冲向赛途终点的丹科岛
最后一圈的泪水
新的里程，新的开始
 
后记
给自己30岁前的挑战，克服过去自卑的自己
 
 

戈壁沙漠摄氏五十六度下的挣扎
 
「唿！哈……哈……」
 
「唿！！哈…………哈…………」
 
「唿！！哈…………哈…………」
 
「唿…………哈…………哈…………」
 
我……已经……快无法唿吸了……好痛苦……真的好痛苦……
 
每一口气，吸进到鼻腔，都能够感受到令人窒息的高温，几乎无法唿吸……
 
每一口气，喘入到肺里，都能够感受到可怕灼热感，身体像火烧……
 
胸口，开始有点闷，接着，有一点心悸感觉，我能感受到心脏不规律的乱跳，像是试图在挣扎，用力地打出血压支撑下去，并发出极为强烈的晕眩感和虚弱，我知道，快要撑不下去了，头一次，我痛苦到快失去理智，意志力仅剩无存，不断地挣扎，水已经快要所剩无几。
 
「我要水……」
 
「我要水……」
 
「我需要水！！！」
 
「我需要水啊！！！」
 
「我需要水啊啊！！！」
 
「我需要水啊啊啊啊！！！」
 
「水！！！！！！！！！！！！」
 
「水！！！！！！！！！！！！」
 
我强忍着，咬牙强忍着这痛苦，用大拇指指甲压着食指的肉到破皮。
 
「撑下去！撑下去吧！！就要到终点了！」
 
「奋战吧！！！爸爸、妈妈第一次来看我比赛，正在终点等着我啊……」
 
「只剩最后十五公里、十五公里了啊……」
 
「陈彦博！！！！！！你撑着过去的！！！」
 
我不断保持正面思考鼓励着自己，不！应该说我强迫一直对自己喊话，让我能够继续前进，这是我在极度痛苦时一贯的方式，总是在快要放弃的时候，心里总是会产生强大的能量去克服各种的难题，但这一次，我无法办到……无法掌握身体的情况，痛苦与恐惧慢慢占领我的大脑，侵蚀我全身，逐渐快要无法控制，这未知，让我开始产生害怕。
 
没有阴影、没有树木遮蔽、没有溪流、没有凉爽的微风，所有的一切，空气、石头、装备、或是我的水，所有的东西都像是在燃烧！包围我的一切，全都烫到快让我烧起来！烫到在大脑不断用高音尖叫，不断撞击我的脑门。
 
这里什么都没有！！什么都没有！！！
 
只有焚风！！炙热！！！和沙漠！！！
 
热浪变得更加残暴，这沙漠发挥了真正可怕的威力，连底下的火热的沙子，都会穿透脚底发烫。空气像是被燃烧完，至剩下热气，弥漫着可怕的气息，我开始喘不过气，心脏剧烈乱跳，视线越来越模煳，我在昏迷与清醒间游离，无法直线前进，一切失去控制！身体爆发晕倒危急的讯号！

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