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　　『好的艺术给人力量，
　　好的画作带给人精神慰借，
　　名画可以治癒人心，
　　为灵魂注入能量，
　　带来心灵的滋养和修复。』——李沼泳

　　所有具有治癒效果的作品都是名画！

　　治癒，是一种心理上的变化，
　　在这个越来越难以找到慰借的世界上，
　　如果有一幅画可以让人感受到心灵上的滋养和修复，
　　那还不足以成为名画吗 ？

　　艺术家们将他们最渴望铭记的美好，
　　以绘画的形式留给后世的我们，
　　如同大厨将最高营养、最低卡路里的精美食物奉上餐桌，
　　让我们体会到无与伦比的满足与幸福 。

　　当我们喜欢一个人，便忍不住总想见他 。
　　当我们喜欢一种食物，便忍不住总想吃它 。
　　同理，当我们喜欢一幅画，便会忍不住看了又看 。

　　好的绘画作品让我们得到灵感、快乐与力量。
　　被生活从背后捅一刀时，让我们以绘画为伴，勇敢前行吧。
　　感到辛苦疲惫时，不妨在名画这张安乐椅上尽情倚靠。

　　当我们带着各自所独有的思想和情感去理解绘画时，
　　就可以从中体会到不一样的美好 。

　　那些名画疗癒我的事

　　☻ 梵谷〈盛开的杏花〉————远离烦恼，走进美丽而平静的蓝色梦境。
　　☻ 安迪‧沃荷〈皮鞋画〉————保持好奇，将能量转化成为才能与创意。
　　☻ 罗特列克〈红磨坊〉————拥抱缺陷，将短处变成长处甚至是艺术。
　　☻ 蒙德里安〈红树〉————保持纯粹，删除生命中不重要的人事物。
　　☻ 保罗‧塞尚〈静物〉————坚持下去，画无数苹果才获肯定的画家。
　　☻ 亨利‧卢梭〈梦境〉————寻找才华，慢慢走最后一定会抵达终点。
　　☻ 莫兰迪〈静物〉————剔除杂质，告别拥挤进行人生减肥运动。

　　「艺术作品教给了我许多人生哲理，也让我收获了数不清的感动与温暖。」——李沼泳

　　《疗癒美术馆》 是写给大众的美术疗癒书，
　　书中收录70余幅经典名画，提供70余种安抚情绪的方法，
　　将绘画作品背后的意义与生活经历相结合，传达具有治癒心灵的内容。

　　‧亚历山大‧伯努瓦 〈巴塞尔河边的雨〉
　　‧伊果‧亚历山大维奇 ‧ 波珀夫〈上班路上〉
　　‧路易‧贝鲁鲁本斯〈罗浮宫里的蒙娜丽莎〉
　　‧路易‧贝鲁鲁本斯〈画作前的学习者〉
　　‧雷内‧马格利特〈光之帝国〉
　　‧雷内‧马格利特〈洞察力〉
　　‧哈莫修依〈阳光映入斯特兰卡德的房间〉
　　‧约翰‧拉维利〈绿沙发〉
　　‧帕斯卡‧布夫雷〈到祝福的新婚夫妇〉
　　‧帕斯卡‧布夫雷〈照相馆里的婚礼〉
　　‧彼得‧布勒哲尔〈伊卡洛斯的坠落〉
　　‧亨利‧马蒂斯伊〈卡洛斯〉
　　‧梵谷〈盛开的杏花〉
　　‧保罗‧克利〈南方庭院〉
　　‧林布兰特〈自画像〉
　　‧查理‧霍夫鲍尔〈麦迪逊广场公园〉
　　‧皮耶‧波纳尔〈咖啡〉
　　‧皮耶‧波纳尔〈穿格子衣服的女人〉
　　‧具本熊〈朋友的肖像〉
　　‧具本熊〈裸女与静物〉
　　‧安迪‧沃荷〈皮鞋画〉
　　‧伊士曼‧强森〈布罗基家族的圣诞节〉
　　‧伊士曼‧强森〈哈奇一家 〉
　　‧梵谷〈麦田里的收割者与太阳〉
　　‧罗特列克〈红磨坊的沙龙〉
　　‧罗特列克〈红磨坊〉
　　‧罗特列克〈红磨坊的海报〉
　　‧玛丽安‧凡‧维诺肯〈自画像〉
　　‧玛丽安‧凡‧维诺肯〈悲伤心情〉
　　‧伊莉莎白‧维杰‧勒布伦〈法国王后玛丽 ‧ 安东妮〉
　　‧伊莉莎白‧维杰‧勒布伦〈戴草帽的自画像〉
　　‧玛丽亚‧西碧拉‧梅里安〈木槿花与变态蝴蝶〉
　　‧玛丽亚‧西碧拉‧梅里安〈香蕉树 、 蜥蜴与昆虫的变态〉
　　‧申师任堂〈草虫图〉
　　‧尚-李奥‧杰洛姆〈毕马龙与加拉泰亚 〉
　　‧亨利‧马蒂斯〈戴帽子的女人〉
　　‧保罗‧高更〈我们从何处来？我们是谁 ? 我们向何处去？〉
　　‧古斯塔夫‧克林姆〈苹果树〉
　　‧古斯塔夫‧克林姆〈阿特湖边的城堡 IV〉
　　‧古斯塔夫‧克林姆〈阿特湖〉
　　‧李奥纳多 ‧ 达文西〈蒙娜丽莎〉
　　‧芙烈达‧卡萝〈破碎的圆柱〉
　　‧芙烈达‧卡萝〈芙烈达与迪亚哥‧里维拉〉
　　‧关‧约翰〈自画像〉
　　‧关‧约翰〈抱着猫的少女〉
　　‧保罗‧塞尚〈静物〉
　　‧静物〈果盘、玻璃杯与苹果〉
　　‧莫里斯‧丹尼〈向塞尚致敬〉
　　‧玛丽‧罗兰珊〈香奈儿肖像〉
　　‧玛丽‧罗兰珊〈女人与狗〉
　　‧亨利‧卢梭〈我自己：自画像与风景〉
　　‧亨利‧卢梭〈梦境〉
　　‧艾德华‧阿特金森‧霍纳〈迎春〉
　　‧艾德华‧阿特金森‧霍纳〈夏日的田园诗〉
　　‧克洛德‧莫内〈花园小屋〉
　　‧蒙德里安〈红树〉
　　‧蒙德里安〈苹果树〉
　　‧蒙德里安〈黑、白构成 10 号：码头与海〉
　　‧蒙德里安〈红、黄、蓝的构成〉
　　‧莫兰迪〈静物〉
　　‧摩西奶奶〈缝纫聚会〉
　　‧摩西奶奶〈捉火鸡〉

　　and more…

名人推荐

　　「艺术家将生命成长的心路历程叠合艺术生涯的行旅轨迹，化作形形色色的作品，经由共享寻求共相、共鸣与共振。」——谢佩霓（策展人、艺评家） 专文导读

作者简介

李沼泳

　　韩国汉阳大学美术教育学硕士。自幼热爱艺术和文学。长期从事艺术工作。目前在一家名为「美术沟通研究所」的艺术机构担任美术顾问、展览解说和艺术讲师，同时在报纸、网路上连载艺术类文章，并通过一系列活动向大众传播艺术。自称为「艺术传播者」，指将艺术的美好传达给更多人。工作之余，李沼泳还经营了一个粉丝超过三万的个人部落格。着有《适合欣赏明画的美好一天》、《上班路上的一幅画》等作品。

译者简介

李舟妮

　　资深韩语翻译、摄影爱好者、绘画爱好者、音乐爱好者。主要翻译各类韩语书籍，译有《托马斯‧莫尔的乌托邦》、《就这样画出幸福来》、《勾魂‧徜徉‧沉醉——触摸艺术家灵魂的欧洲之旅》等书。

导读  上美术馆最疗癒    谢佩霓
序言  美术是疗癒人心的天堂

Chapter 1 在美术的世界里和自己对话
名画治癒我们的心灵
拥有孤独，何尝不是一种幸福
记忆中第一幅名画
与真实的自我相遇
休息是我们的缓冲地带
如何更好地去爱
有梦不怕路远
寻找专注与平静
迷茫是生命的礼物

Chapter 2 用美术抚平人生的伤痛
假如人生路上也有红绿灯
寻找自己的品位与幸福感
朋友是自己的自画像
每个人都是人生舞台上的演员
最重要的东西往往最容易被忽略
总会有一个人聆听你的世界
生命中那些最痛也最美的小事
那些为爱付出一切的人最后都如何了？
用阅读拓展人生的领域

Chapter 3 那些指引我人生的画家
既是女王，也是朋友——伊莉莎白‧维杰‧勒布伦
选你所爱，爱你所选——梅里安与申师任堂
让你梦想成真的咒语——尚-李奥‧杰洛姆
活出属于你的色彩——亨利‧马蒂斯
如果有梦，那就向梦出发——保罗‧高更
新的风景带来新的开始——古斯塔夫‧克林姆
好奇心是创意的起点——李奥纳多‧达文西
小小的行动，带来巨大的成功——江益中
拥抱自己的脆弱与不完美——芙烈达‧卡萝

Chapter 4 美术即是人生
离开是一场漫长的告别
将小梦想连接起来，构成人生的大梦想
走在时间后面的女人
今天的努力，只为换来明天的美好
无数次修改换来的美丽画作
所有的幸福都来之不易
我决定做一个Chic的人
人生也需要减肥
任何时候都可以重新开始

 

CHAPTER 1
在美术的世界里和自己对话

名画治癒我们的心灵

「艺术是一种让生命变得更可以承受的人性化方式。」——寇特‧冯内果（Kurt Vonnegut）

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我的生活总是和艺术相关。我每天看画，教人画画，写下与美术有关的文字，但很多时候只是忙于工作，甚至抽不出时间真正欣赏一幅画。在这样的日子里，我总会无比想念那些给人带来内心平静的作品。如果把它们比作一张安乐椅，那我愿意倚靠在上面长坐不起。

除了疲惫与忙碌之外，生活中还免不了一些伤感。随着人到三十岁，我逐渐明白悲伤并不是一件需要理由的事，也许仅仅是因为心里空落落的。没有来由的悲伤，往往与孤独有关。在这样的日子里，最适合观看那些会流动的画了。流动的河水，流淌的色彩，流动的眼泪，流血的伤口……总之要让一些东西流走，才能时来运转、雨过天晴。

二十八岁那年，我开始创业。在最艰难的起步阶段，我总是忍不住自怨自艾：为什么倒楣的事情总是发生在我身上？为什么老天总是折磨我？早知如此，倒不如什么都别做，在家待着算了……在那些苦不堪言的日子里，我常常在上下班的公车上默默流泪。而〈巴塞尔河边的雨〉便是在那段时间看到的作品。

人来人往的街道上，大雨倾盆。雨是这样一种东西，你越是想它来，它越是不来；你越是不想它来呢，它偏又来了。当你孤独悲伤，渴望阳光的抚慰时，它会冷不丁地冒出来，让你雪上加霜；当你烦闷难当，渴望一场豪雨降临时，它偏又淅淅沥沥、绵延不绝。在变幻莫测的天气里，最不让人称心如意的大概就是它了。

画中的男子试图用雨伞作为防具，抵挡雨点的进攻。但是他遮住了脸，却淋湿了身子，遮住了身子，但又淋湿了脸。在这场令人狼狈不堪的雨中，唯一面不改色的就是那只可爱的小狗了。它依然兴高采烈地蹦跶着，和往常一样。

「一场雨而已，淋不湿我的人生！」

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