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　　———如果你：

　　梦想时有时无，目标模煳不清；难以持续专注，虚度大量碎片时间
　　长期自我怀疑，纠结人生方向；分不清自己是懒还是累……
　　本书将让你彻底改变你对自己和未来的定义

　　一本手帐记录一年，这本以手帐做思考起点的书建构的却是一生；作者以最抒情优美的文笔，写下最实用最激励的时间工具书。

　　趁早创始人、中国手帐天后、畅销书作者王潇以自己人生&创业过程为例，第一本将「时间的力量」具体步骤化的书。她归纳整理出8条人生路径，是参悟人生之「道」，更是实现梦想之「术」，一切的关键就在：微小积累、持续改变和时间的力量。逻辑思维首席执行官脱不花更直言：王潇把自己活成了一个自我管理的厉害样本，而且不靠背景、不靠运气，只靠时间本身的力量。

　　———第一本教你如何具体运用「时间的力量」的书，王潇清晰又有效的步骤解析：

　　▌路径1：找到当下的你
　　「认识你自己」，是每个人都必须经历、无法回避的永恆问题；找到当下自己所在的位置，更是实现梦想和抵达目的地的起始点。你必须不断追问自己和不断定义，对于认识自己这件事情，我们从始至终都在路上。

　　▌路径2：写下你的遗愿清单
　　当人生陷入逆境之中，遗愿清单能让你站在更恢宏、达观的角度看待现况。写下最感动、最激励你的传记、今生最值得你观看的电影、你今生要企及的专业成就和赚钱方式、你最想去旅行的目的地、平凡生活的珍贵时刻……，写下清单，然后你行动，你获得！

　　▌路径3：觉察你的时间观与心流时刻
　　随着时间的推移，人和人最终的分野，并不是由人们经历的多寡所决定，而是由一个极其重要的能力决定—专注力与达到心流状态的能力。利用「终局判断法」，向死而生，能让你真正唤醒动机，用行为去实现未来。

　　▌路径4：绘制你的命运地图
　　填写你自己的「一生的计画」。将时间切分，量化你的愿望，确定生活中的优先顺序要素、确定你希望在几岁时拥有什么，以及为了实现以上计画你将持续做的事、订下你的人生大事年表……。完成「一生的计画」，你就会找到方向，不停地前进。

　　▌路径5：实践梦想的自我管理之术
　　一个人对自己的效能管理，即如何分配和利用时间、如何自我调控和休息、如何琢磨自身的差异化优势，就是你的核心竞争力。解决你的优先顺序问题、面对你的贪婪与恐惧、认清孤独……即使再忙，有再多琐碎事务，也要为自己保留几段心流时间。

　　▌路径6：人生需要计画－行动－复盘
　　人生要体验，体验要淋漓，所以人生最好像一部电影。你就是这部电影中的主角，在每一场、每一幕中，有情节和剧本设计，有对白，有行动。三个认知练习，能帮助你兴致勃勃的往下追自己勮剧，并总结上一场戏的走向和因素，改变主角未来的行进方向和行动。

　　▌路径7：建立专属自己的体系
　　体系就是你认知问题的顺序、你应对问题的章法、你做事做人的「护城河」、你后半生做人的底气。如果你也想构建自己的体系，一定要珍视和观察自己的经历与场景。这些场景会向你提出问题，你要解答，你要观察自己的行为，并根据结果修正它。你要的答案都已蕴含在其中。

　　▌路径8：爱与成长，至死方休
　　生活可以是任何样貌，但不是你和任何一方的角力。你的使命不是在和跷跷板对面的任何事物在上上下下地调整中找平衡。生活不是玩跷跷板，只有道路，你得出发，去往一个地方。在有限的生命里，你认为最宝贵的事，就会往前放、会先解决。过去持续的优先选择，造就了今天的你。

名人推荐

　　王潇达到了一个了不起的境界：知行合一。她把自己活成了一个自我管理的厉害样本，而且不靠背景、不靠运气，只靠时间本身的力量。她的每一本书我都认真读过，因为她说的每一个理念，她自己都做了，而且都做到了。她就是时间的朋友。所以对于她的书，我只有一个建议：照着做，你也行。 ——脱不花／逻辑思维首席执行官

　　一个人必须在开启心智、提高思考能力之后，才能够用正确的方法做正确的事情。也只有这样，时间才是朋友，否则，它就是敌人。很多「时间管理技巧」并非无用，但往往由于使用者心智能力低下甚至尚未开启心智，致使那些技巧只能治标，不能治本。王潇这本书从认识自己和世界开始，再引出具体的方法，既治标也治本。——李笑来／《通往财富自由之路》、《把时间当作朋友》作者
 

作者简介

王潇

　　效率手册重度爱好者和设计者，她相信效率手册即人生，相信微小积累和持续改变的力量。

　　从2011年一个秋天的下午开始，王潇在白纸上画了几条线，尝试描绘理想手册的样子。从那时到现在，一个人的日常变成了百万人的日常。

　　2001年，毕业于中国传媒大学播音系，在中央电视台一套《整点新闻》播音；
　　2002—2004年就职于安可顾问公司战略传播部；
　　2007年获中国人民大学艺术设计系新媒体硕士；
　　2008年至今，创业者，趁早公司创始人、首席执行官；
　　2014—2015年，任《时尚COSMO》主编。

　　已出版着作：
　　《女人明白要趁早》
　　《三观易碎》
　　《和潇洒姐塑身100天》
　　《米字路口问答》
　　《按自己的意愿过一生》

　　曾获得诸多奖项，如：中国作家榜金奖作家，安永亚太区成功女企业家奖，中国传播年度人物。
 

前言  信所未见之事
 
01路径1：找到当下的你
四个永存的问题
一个生日，一个忌日     
认识人性的弱点     
你出生就拿到的那手牌  
你的肉身
小念头和大兴趣     
探知边界 ·
看待关系
不断追问和不断定义     
 
02路径2：写下你的遗愿清单
观看宇宙
最激励你的传记     
你可以造梦    
光辉时刻
真正的旅行    
改变轨迹的瞬间     
 
03路径3：觉察你的时间观与心流时刻
你的过去、现在和未来  
如何获得未来时间观：终局判断法·
触发心流的三个方法      ·
保持专注：灵魂和肉体双引擎生活法   
 
04路径4：绘制你的命运地图
流传至今的效能管理真谛      
穿越历史的手帐     
效率手册
构想未来的称手兵器     
绘制命运地图 
掌握最简易的招式 
 
05路径5：实践梦想的自我管理之术
解决你的优先顺序问题  
面对你的贪婪和恐惧     
你终究孤独    
让「长板」无限长 
极少数的人生排序
关于恋爱和婚姻     
 
06路径6：人生需要计画—行动—复盘
想要的好玩人生     
三个认知练习
复盘清单
写在创业十年这一天
 
07路径7：建立专属自己的体系
像我一样的偏执狂 
好习惯养成器 
时间流逝，而我已才貌双全  
婚礼上的大导演     
奇遇图书馆
恋爱的我
 
08路径8：爱与成长，至死方休
生活不是跷跷板     
悠闲而稳定的工作？听起来就好无聊哦       
你有仇家吗？反正我有  
重返二十岁我一定不会做这五件事       
一个女生的优先顺序     
没有一手好牌的人生还能赢吗？   
成功人士是不是都「骨骼清奇」？       
怎样才算是爱自己 
少年啊，谈恋爱并不是人生中最重要的事    
关于女强人的迷思 
 
附录一  二○一六年至二○一八年效率手册前言
附录二  《趁早效率手册》使用方法   
后    记    命运有些随机，但命运在拣选      
致    谢    同谋与缪斯

一想到我的生命消逝得那么迅速，而我并不是真正地活着，我就受不了。—－海明威（Ernest Miller Hemingway ）

去年过生日那天，我突然想到一件事：像每年的生日一样，我们每年也同样会有一个忌日，这个日子如同生日，是个非常确定的日期，存在于每年的某一天，只是在那天来临之前，我们对它一无所知。

我被自己的想法吓了一跳。

忌日会不会就在今天呢？比如现在，天空晴朗，街上车来车往，老人牵着狗走过，我在黄昏喝了今年春天的第一杯冰镇啤酒，对多少年后我会在同样一个春天里告别世界浑然不知。

那一天也许也是天空晴朗，街上车来车往，老人牵着狗走过，一个人在黄昏喝了她春天的第一杯冰镇啤酒，透过玻璃窗望着这世界，胡思乱想。但那个人已经不是我，她正在看的这个世界已经没有我了。

想到这里，我简直无法再继续想下去，只感到巨大的寂寞。

想到这里，却也觉得我需要好好地想下去。是的，每年都有一个忌日，无论我多不愿意承认人生有起止。

人们早已习惯把生日当作一个重要的计量节点去回顾、许愿，当作一些事的终止和一些事的开始。但所有人的人生都有两个刻度，尤其在成人的生命里，后面那个截止日会越来越重要。

它负责给我们每个人发一张时间表，谜一样的时间表。

然后一切的一切，就都在这张时间表里。无论你打算怎么度过今生，让它绚烂或者平淡，爱一个人或者爱十个人，成为战士或者田园诗人，都得在这张表里完成，你可以展开无穷无尽的想像，但截止日是你最大的限制。

这本书里将讨论的一切，是关于我们如何才能把这张抽象的巨大时间表缓缓展开在我们的面前，找到当下这一格，并探知未来的每一格，看随着刻度的延伸，我们的命运会被时间带去哪里。在生日许下的愿望里，我们都想要好的命运，而唯有这张时间表会提醒我们忌日的存在，在那一天到来之前，我们的渴望和行动都还算数，我们还拥有兑现命运所剩时间的机会。这张大大的时间表就是我们的命运地图。

而这世间所有的时间、进度和目标管理方法的存在，一切手帐和清单的初心，都来自我们对有限人生里完成目标和抵达目的地的渴望，或者说是我们对有限人生里的那些未能完成和求而不得的恐惧。

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时间看得见：手帐天后「从这里抵达梦想」的8条人生路径 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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