睡眠瑜伽：一本让幼儿安心入睡的瑜伽书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Rebecca Whitford

出版者出版社：维京订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：麦维

出版日期出版日期：2019/01/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-07

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图书描述

睡眠瑜珈是一套温和且令人放松的瑜伽收心操，能够帮助孩子在晚上睡前或是午睡前平静下来。孩子们会喜欢模仿瑜伽小宝贝和夜间动物们的动作──可以和大人一起练习，也可以只是阅读和分享。这本超棒的书不但可以缓和情绪，也提供每个姿势的解说和图片给家长和照顾者，简单又易懂喔！

本书特色

　　100%为孩子量身订做
　　亲子一起，轻松学习
　　缓和情绪，放松心情
　　帮助孩子进入安稳睡眠的小帮手

　　专为学龄前的孩子量身订做
　　适合1-6岁的孩子，简单又有趣的收心操，最适合孩子于睡前阅读，也适合爸妈带着孩子一起做。
　　
　　模仿动物，学习的第一步
　　学龄前的孩子筋骨柔软性较好，对于一切事物正处于好奇的阶段，尤其喜爱动物，本书以模仿动物姿势入门，介绍简单又有趣的瑜伽收心操，以左页的幼儿动作对照右页的动物姿态，让孩子能轻易上手。

　　◇书末附有「练习小祕笈」与详细的「动作解说」◇
　　睡眠瑜伽是一套温和的、令人放松的瑜伽收心操，能够帮助孩子在晚上睡前或是午睡前平静下来──孩子们可以模仿瑜伽宝贝和夜间动物的动作，可以和大人一起练习，也可以只是阅读和分享。

　　★给家长及照顾者的话（节录）★
　　睡眠瑜伽是一套温和的、令人放松的瑜伽收心操，能够帮助孩子在晚上睡前或是午睡前平静下来──孩子们可以模仿瑜伽宝贝和夜间动物的动作，可以和大人一起练习，也可以只是阅读和分享。

得奖纪录

　　银行街教育学院年度最佳绘本

专家推荐

　　丁兆龄（IKYA国际儿童瑜伽联盟亚洲区会长）
　　叶娟娟（U-Yoga国际培训学院儿童瑜伽教育事业部总监）

好评推荐

　　「孩子们相当喜欢这些姿势！」──亚马逊读者五颗星评论

　　「必须给这本书五颗星的评价，我的女儿实在太喜欢这本书了，这本书包含了简单的姿势说明，还有演示实际动作的照片，难怪我的女儿如此喜欢这本书。」──亚马逊读者五颗星评论

　　「本书极为适合在夜间阅读，或和孩子一起做些温和的伸展，我的两岁小孩很喜欢模仿书里的动作姿势，这样可以让他在夜晚睡前放松，好好进入睡眠模式。这是本相当好的书。」──亚马逊读者五颗星评论

　　＊有注音

著者信息

作者简介

瑞贝卡．惠特福德（Rebecca Whitford）

　　拥有哲学博士学位，曾任职于英国广播公司，修习瑜伽课程后，成为瑜珈教师，拥有十几年丰富的教学经验。现为英国轮瑜伽基础课程的导师，也常定期举办免费伽瑜珈课程，为初学者和想深入练习的学生提供帮助。

绘者简介

玛蒂娜．赛尔韦（Martina Selway）

　　出生在英国伍斯特郡，就读于舒兹柏利大学并修习艺术方面的课程。完成学业后搬到伦敦，并从事过许多工作，如摄影师，插画师，也爲英国广播公司儿童频道的节目绘制插画。

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