創意，練習就有：40＋個創造思考練習改造人生，愛、生活和工作全麵升級的創造力法則 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Barnet Bain

圖書標籤:

• 創造力
• 思維訓練
• 創新
• 個人成長
• 生活技巧
• 工作效率
• 心理學
• 自我提升
• 習慣養成
• 問題解決

　　你比你自己想的還有創意！
　　本書提供一張改變生活的地圖，
　　透過任何時間場閤都可應用的各種創意練習，
　　超視覺、意念呼吸、計時書寫、三十三秒、多重空間……
　　幫助我們啓動天賦，超越已知，進入想像力的領域，讓創新誕生。

　　◆全球電影夢工場好萊塢最受歡迎的創意工作坊，創意心法不藏私大公開！屢屢獲奬的電影編導製全纔作者巴尼‧班恩立論清晰幽默，具有洞見，引導讀者解放創意自我，分享最前端的創意原則及實作。

　　◆40多個作者精心設計的創意練習，探索意誌和行動如何與想像力及感覺共同形成創意的基石。每一個練習都透過挑戰我們常用的思考、感覺、認知方式，激發新的創意連結。

　　◆這些課程、工具及技巧能解放每個人內在的創意庫，不管是啓動或完成一個專案，開辦一項新事業，創造一件藝術作品，體驗更有成就感的關係，或者讓其他夢想成真。

　　「把這本書當作你的幫手和資源。你可以從封麵開始讀到封底，也可以跳著從任何一頁開始讀，把它當成推進器，一本創意聖經。這本書是我思考創意的精華，集結成一套無價的創意原則和技巧工具箱。我希望透過使用本書，你能發現自己的創意過程遠不如你想的那麼神祕，並發現自己比你想的更有生産力和實踐力。」──本書作者 巴尼．班恩

　　好萊塢編導製全纔巴尼‧班恩創作的電影和紀錄片屢屢獲奬，開辦的創意工作坊也深獲業界人士好評肯定，本書是他第一次以書籍形式，大方分享他多年來積纍的創意心法和思想菁華。讀者可以透過本書超過40個創造力練習，探索意誌和行動如何與想像力及感覺共同形成創意的基石。每個練習都透過挑戰我們常用的思考、感覺、認知方式，激發新的創意連結。
    
　　這些課程、工具及技巧能為每個人解放內在的創意庫，不管是啓動或完成一個專案、開辦一項新事業、創造一件藝術作品、體驗更有成就感的關係，或者讓其他夢想成真。班恩的動機性引導包含：重整你的腦袋以解放極端的創意；從自我批判、完美主義、及其他對産齣和創意擴展形成阻礙的事物中尋找自由；駕馭創意的兩項力量：靈感和行動；探索你的情緒以發現生動的創意及獨創性；不管年齡、教育程度、或經驗，留心天命對自己的呼喚。
    
　　一步一步地，你將會窮一生之力不斷探索：如何不再被過去控製，並開始有意識地創造你的當下和未來。你將會感到驚訝並充滿能量──透過你的下一個創意念頭，下一個令你興奮的想法，下一個觸動你的經驗──而這時你將會過著充滿創意的生活。

名人推薦

　　◆潔寜．羅斯（Geneen Roth），《停止減肥，我自由瞭》和《失與得》作者
　　班恩的書優雅地呈現創意發想過程中的快感與紀律，以無可預期的方法解放你的創意心靈，使人身心舒暢。

　　◆琳恩．麥塔嘉（Lynne Mc’Taggart），暢銷書《念力的祕密：叫喚自己的內在力量》作者
　　在我讀過談論創造力的書中，這是簡單卻最好的一本。理論極有說服力，告訴我們創意來自人生以及獲取它的最佳方法。本書是完整的工具箱，裏麵藏有點燃自我潛力的各種法寶，也是當人生失去方嚮時，穩定生存力量的大師課程。遵照它的警告呼叫，放棄既定道路，學習活齣創意。將它當成創意奇蹟的旅程，你將發現，那個創意奇蹟就是你自己。

　　◆彼得．古柏（Peter Guber），《會說纔會贏：打動人心、齣奇製勝的故事力》作者暨曼德勒娛樂集團主席、洛杉磯道奇隊共同老闆

　　班恩真正嚮我們展示，如何以正確態度替你的創意天賦打一劑類固醇，這樣你就可以為你的成功積極練習。

　　◆麗莎．米勒（Lisa Miller），《養齣超能小孩》作者、哥倫比亞大學臨床心理學教授暨係主任
　　一本美好的指南，可以拓展我們的可能性，深入且剋服我們的阻礙，解放真實的自我。巴恩是深富創意及創新理念的藝術傢，幫助我們發揮天賦纔能及願景。他的立基點在於每個人都有熱情，都有獨特的天命，如果找到就能幫助我們的生命更完整。班恩藉由一些有用的步驟，給我們相信自己的理由，瞭解自己真正的天性和天命！

　　◆馬剋．凡．奈斯（Mark Van Ness），《真領導人》雜誌創辦人
　　班恩嫻熟地帶領我們活化自己的創意、創新、熱情和決心。要大膽。探索本書，擴展你的想像力。

　　◆艾文．米斯納博士（Ivan Misner, PhD），《紐約時報》暢銷書《人脈大師》作者，BNI國際人纔網（Business Networking Referral）創辦者

　　班恩緻力於創意工作，創作不僅是他的人生目標，也讓他人的人生産生意義與希望。他以這本書告訴我們如何成就最重要的事，無論我們的年齡、教育程度、文化背景與人生經驗。簡單而言，如果你隻在夢裏見過值得活著的生活方式，請為自己讀這本書。

　　◆約翰．葛瑞博士（John Gray, PhD），《男人來自火星，女人來自金星》作者
　　班恩在書中呈現每個人都有能力解放自己內在潛能，成為創意人，也使美夢成真。他的立論清晰，讀來愉快幽默，具有深刻洞見，我高度推薦。

　　◆薛法麗．薩巴利博士（Dr. Shefali Tsabary），《紐約時報》暢銷書《覺醒的父母》作者
　本書歌頌存在、創造力、創意心流和本質的力量。班恩教導我們如何探觸被遺忘的自我，活齣最高潛能。這是一本有見地、實用　又令人深深著迷的書。

　　◆珍娜．穆茲卡（Zhena Muzyka），《聖杯旁的人生》作者，珍娜吉普賽茶公司創辦人
　　想要創意無限，無須等待靈感敲門或繆思女神的降臨，本書展現在任何時間都可應用的各種創意法則，讓人口服心服。

　　◆凱莉．麥剋尼斯（Kelly McNelis）， Women for One創辦人
　　這是一本你一直在等待的創意練習手冊，作者以啓發性的智慧，點燃你的創造力，且告訴我們在創意這條路上會遇到的阻礙。

　　◆麗莎．尼可斯（Lisa Nichols），《紐約時報》暢銷書《鍛鍊人生反彈力：不管世界怎麼樣，你都可以逆轉勝！》作者
　　若你正準備下一個偉大創作、重要企畫或人生目標，本書就是它們的催化劑。作者建立瞭最具說服力、也最能實際體驗的方式讓自我覺醒，以活力引齣真實自我，這樣的能量點亮本星球上無人可及的創作能量。

　　◆史蒂芬．喬瑟夫博士（Stephen Josephs），《工作的龍》作者
　　如果你還沒有親身體驗過班恩工作坊的喜悅，這本書將嚮你介紹獨特的創意魔力：也就是你自己。體驗自己如創作發想的源泉，並將這些新鮮點子立即付諸行動。班恩將會點燃你的創意之火。   

　　◆史都華．艾莫瑞（Stewart Emery），《成功長青》作者
　如果你認為自己有創意，你就有。就算你不認為自己有創意，你還是有。無論情況為何，閱讀本書是能帶來啓發的探索旅程，在　日常生活中藉由全然的錶現自我，引領自己達到創意無窮的境界。

　　◆傑剋．坎菲爾德（Jack Canfield），《心靈雞湯》作者之一
　　班恩是我見過最有創意的人之一，在這本書中，他慷慨分享，讓我們知道我們也可以解放自我創造力，有意識地創造自己夢想的人生。我高度推薦！
 
讀者好評

　　◆Ms.NoseinaBook
　　我從前並沒讀過任何心靈自助類的書，在讀這本書之前也沒有什麼期待。我一直有寫小說的想法，而這本書確實給我很大的幫助，讓我挖掘自己的創造力，讓我相信自己。閱讀本書讓我大開眼界，讓我麵對自我的價值、創造力和壞習慣。這本書幫助我理解，大多數時候我是自己最糟的敵人和批評者。我真心推薦這本書給努力想讓自己創意泉湧的人。這本書滿是能夠將我們心智拓展到最大的練習，讓我們挖掘存在於自身，但不知如何尋找的大量創意。

　　◆Doc. Shock
　　買下這本書！這本書太棒瞭！你能享受到樂趣，班恩不愧是暢銷作傢！他在這本書中直率地引導我們進行一係列(40+)練習，充沛精力和自動自發讓這被指引的旅程充滿樂趣及吸引力。

　　◆Kathleen
　　我愛這本書！我讀很多自我成長類的書籍，也參加一些個人成長工作坊。在這本書中，班恩提供瞭新穎觀點來檢視如何刺激藏在我們靈魂深處的東西來讓我們活得更全麵，並釋放創意，設計一個完整的人生。哇！這本書充滿具有洞見的話語、實用的練習，帶領我前往我之前不敢去的地方。

　　◆Bryan S Hubbard
　　我們都有失去繆思的時候；悲傷的是，我們失去瞭過去我們曾擁有的創意感受。所以無論你隻是需要一些靈感來加強創意火燄或是你需要與生命目的重新連結，班恩寫齣瞭必要重點。

　　◆cf
　　非常有幫助，書中有一些能夠增加創意的步驟。你不需要從頭到尾讀完——在讀完前言之後，翻翻這本書，找齣一些讓你思考的建議——這或許也是新的閱讀方式。

　　◆Michelle Vendelinon
　　創意是工作與玩樂的生命之血，我期待你也能探索到我在這本書中所探索到的：班恩是個天纔，他引導你找到你內在的創意根本，也成為錶達創意的天纔。

　　※本書初版為奇光齣版《啓動你的創意天賦：好好愛‧快意生活‧享受工作的創造力練習》

好的，這是一份圍繞“創意”主題，但內容獨立於您所提供的書名和具體練習內容的圖書簡介。 --- 書名：思維的拓撲：構建你的個性化創新地圖 內容簡介： 在這片信息洪流日新月異的時代，我們需要的不再是知識的簡單堆砌，而是對未知領域的深度探索與結構重塑能力。本書並非一本枯燥的理論教科書，也不是一套即用即棄的“萬能公式”手冊。它是一份邀請函，邀請你踏入一個關於思維模式、感知重構與問題發現的全新疆域。我們將探討的“創意”，不是那種靈光一閃的偶然事件，而是可以被係統性理解、訓練和激活的心智工具。 本書的核心在於“拓撲”——一種關注事物連接方式和結構形態的數學分支。我們將藉用這一概念，來解構我們日常經驗中那些看似固定的思維路徑，並展示如何通過改變這些路徑之間的連接方式，從而産生突破性的見解。我們聚焦於如何看世界，而非看什麼。 第一部分：破除認知的迷宮——結構化質疑的藝術 我們的大腦是高效的節能機器，它傾嚮於走捷徑，采納既有的認知框架。然而，真正的創新往往誕生於對這些框架的刻意挑戰。本部分將深入探討“預設假設”的隱蔽力量。我們不會提供一套標準化的“打破常規”練習，而是教授一種深入骨髓的結構化質疑方法論。 我們將分析“五問法”的深層邏輯，不僅僅是簡單地問“為什麼”，而是探究“我們為什麼會問這個問題？”、“這個問題的邊界由誰設定？”以及“如果這個前提是錯的，我們將走嚮何方？”。內容將涵蓋如何識彆行業“心照不宣的規則”，並運用“反嚮工程”的思維去解構一個成熟係統的內在邏輯。我們將通過對經典案例的解構，展示那些看似顛覆性的創新，實則源於對基礎結構進行微小卻精準的擾動。這部分旨在訓練你的“結構敏感度”，讓你能一眼洞察事物運作的骨架。 第二部分：多維感知的重塑——超越綫性觀察 人類的感知是綫性的、時間導嚮的，這限製瞭我們在處理復雜交織問題時的能力。本書的第二部分著力於拓寬你的感知維度，讓你能夠同時從多個角度審視同一個對象。 我們引入瞭“情景遷移”的概念。這並非簡單的類比，而是探索不同領域間底層邏輯的共性。例如，一個生物學中的“生態平衡”模型，如何能映射到企業的人纔管理體係？一個音樂的“復調”結構，如何指導項目管理中的並行任務安排？我們將引導讀者建立自己的“概念連接庫”，通過對非傳統知識領域的涉獵，強迫大腦建立起新的神經通路。內容不涉及具體的學習計劃，而是提供一套激活跨界思考的認知框架，如“場景抽象化”和“要素置換法”。目標是讓你在麵對任何挑戰時，都能快速調動來自不同領域的智慧火花。 第三部分：從“解決方案”到“問題定義”的飛躍 許多人在麵對難題時，過早地跳入瞭尋找答案的陷阱，卻忽略瞭最關鍵的一步：是否真正定義瞭正確的問題？本書堅定地認為，優秀的解決方案是正確問題定義的副産品。 本部分聚焦於“問題空間的重構”。我們將討論如何通過調整問題的焦點，將一個看似無解的僵局轉化為一個可操作的新領域。這需要一種勇氣，即敢於質疑當前所有人都認同的“痛點”。我們不會給齣“如何提問”的固定模闆，而是深入探討“提問的姿態”——是進攻性的、探索性的，還是共情的？我們將通過案例分析，展示一些企業或個人如何通過一次微妙的措辭改變，徹底扭轉瞭競爭格局。重點在於培養一種對不確定性的擁抱能力，將模糊和矛盾視為信息而非障礙。 第四部分：心流的工程學——創造力的可持續性 真正的創造力不是靠熬夜和壓力催生齣來的，而是源於一種內在的、穩定的心流狀態。本書的最後一部分探討如何為這種狀態搭建持久的“工程基礎”。 我們不談論“效率工具”，而是關注心智環境的調控。我們將分析“認知負荷”與“創造性輸齣”之間的非綫性關係。內容將觸及如何設計你的工作流程和物理空間，使其成為激發靈感的“孵化器”，而不是扼殺創意的“消耗站”。這包括對“意圖性休息”的理解，以及如何利用“被動處理”時間讓潛意識完成復雜的連接工作。我們強調，可持續的創新需要一個穩定、可預測的內部環境作為支撐，讓你的思維能夠自由地在不同的概念層級間穿梭，而不必擔憂“電池耗盡”。 總結： 《思維的拓撲》是一本麵嚮那些渴望超越現有框架、重塑自我認知結構的人士。它不提供捷徑，而是提供一套更深層次的理解工具，讓你能夠自主地繪製齣屬於自己的創新地圖，讓創造力成為一種穩定、可依賴的思維習慣，全麵升級你在麵對生活、工作乃至自我探索時的決策質量。閱讀本書，你將學會如何構建你的思維結構，而非僅僅填滿你的知識儲備。

作者簡介    

巴尼．班恩（Barnet Bain）

　　獲奬的電影編劇、製片暨導演、廣播節目主持人，也是專業創意人。代錶作包括榮獲奧斯卡奬的《美夢成真》（擔任製片）、艾美奬最佳影片提名的《最貧窮的哈佛女孩》（擔任執行製作）、《聖境預言書》（編劇和製片）、《耶穌傳》（編劇），以及《迴歸傢園》（導演）。在電颱共同主持廣播節目「尖端意識」（Cutting Edge Consciousness），訪談當今極富遠見的領導者和思想傢，也在《赫芬頓郵報》（ Huffington Post）網站成立部落格撰寫文章。透過他的工作坊、綫上教學及訓練課程，班恩替要求高度自我錶現的私人客戶和企業領導人提供諮詢服務及訓練，更引領各行各業、各年齡層的人擴展遠見，鼓勵他們以熱情貢獻天賦纔能，邁嚮人生目標。
 
　　官網：www.barnetbain.com

譯者簡介    

謝惠雯

　　自由譯者，譯有多本各類型書籍。
 

前言 
                                
Chapter 1│擺脫製約的自由
打開結構化想像的蓋子——一項自我探索練習
 
Chapter 2│進入狂野的創意想像世界
你會怎麼做，成為什麼？——創造力商數測驗
啓動你的創意想像力
【試試看！】智力商數vs創造力商數
 
Chapter 3│基礎創造力：創造的能量，Part 1
【試試看！】啓動一項創意計畫
 
Chapter 4│創造力與身體
汲取創意之泉——大師練習
汲取創意之泉——工作錶
【試試看！】當個畢卡索
 
Chapter 5│保持平衡的創造力：評價你的生命之輪
你的生命之輪——進行盤點
願景練習
【試試看！】讓我看到你的價值
 
Chapter 6│最美妙的事
探索最美妙的事——練習
 
Chapter 7│四種麻醉劑
手指增長遊戲
認齣麻醉劑——練習
意念呼吸法
停止你的現實功能
意識流解決法
 
Chapter 8│阻礙的麵貌
認齣並承認阻礙——計時書寫練習
你的阻礙底綫——書寫練習
作品——自我探索和日記練習
意念鎖定法
 
Chapter 9│情緒管理
進入念頭和感受的花園
發掘隱藏的創造力——每日冥想練習
 
Chapter 10│繆思上門：進入創意心流
暖身迎接繆思——計時書寫
【試試看！】拍打齣創造力
 
Chapter 11│形象塑造
三個形容詞法
形象塑造法
 
Chapter 12│啓動願景
多重時間法
多重空間法
三十三秒法
探索帶有慈悲的願景——計時書寫練習
 
Chapter 13│增進創造力：創造的能量，Part 2
培養生産的能量
 
Chapter 14│超創造力的守護者：矛盾和混亂
削鉛筆練習
裝飾音練習
超視覺練習
間距練習
【試試看！】成為矛盾天纔
 
Chapter 15│不尋常的感官：重新探索直覺
感受直覺——練習不尋常的感官
 
Chapter 16│五種創意天賦
五種創意天賦——一段日記過程
 
Chapter 17│你的真正作品：個人創新找到目的
你的創意任務——四步驟過程
【試試看！】超創造力流浪！
 
Chapter 18│你的人生就是藝術
 
緻謝  
 

前言
 
我從小在加拿大長大，父親是肉販，母親是傢庭主婦。每到晚餐，我們的對話內容常包括父親的店舖、鄰居、朋友，以及我們認識的其他人。有時，對話的主題會轉到葛瑞格身上，他是我們鎮上的婚禮攝影師，也是滿好的畫傢，開瞭間小小的工作室。葛瑞格所到之處都飄散著沖洗照片的化學藥劑和espresso咖啡的味道。他那圍領巾、留長發和一口法國腔的模樣，為自己營造齣一種浪漫的神祕氛圍。我爸媽總說他是「自由工作者」，這個稱呼有許多含義。最重要的是，這代錶他沒有穩定的收入，也因此沒有安全感。聽到葛瑞格如何無法仰賴這個世界取得金錢、認可或確定的未來，既嚇人又刺激。
 
爸媽養育我的方式跟當個自由工作者的隨心所欲想法根本八竿子打不著，然而我卻成瞭自由工作者。我創造瞭一個與我原初起點完全不一樣的藍圖——我創造這個藍圖，部分原因是我踏齣瞭結構化想像的界綫，而這是我在本書中會教你的東西。此外，雖然我知道未來沒有任何保證，我的職涯、財務狀況、健康、愛情或其他方麵都不確定會有好結果，我也沒有迴頭的餘地。就算我想迴頭，與停錨處相連的繩索也已切斷。我離岸邊太遠瞭，已沒有安全的港灣可迴返。我必須創造齣安全感，相信在我體驗這世界的種種時，能從自己身上找到這股安全感。大多時候，我都待在風平浪靜的海上，但也有狂風暴雨波濤洶湧的時分。我遭遇過壓力和恐懼時刻，要我迴到恍惚中，但我做不到。我隻能靠魔法而生，我對創意生活的熱情和承諾則是我的燃料。
 
當你尋求並探索創造力時，就像進行本書中的練習，會引領你離開原初的藍圖，變得獨特而有個性，為此你可能興奮不已，同時也感到不安。你不再反抗或反應他人設定好的框架，反而要找齣怎樣做纔會成功，並有意識地打造你想要的人生。
 
無論你從事什麼職業，你會瞭解到人生就是份自由工作，諸如薪水、婚姻誓詞，還是健康和福利，你不再把什麼事都視為理所當然。你發現到這些事物你無法置之度外。這些東西無法存放在地窖裏增長利息，也無法保證你有個明確的未來。每個跟你有關的事物都來自當下取之不竭的內在蓄藏。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本讓我耳目一新的書，雖然書名聽起來有點像心靈雞湯，但內容卻非常紮實。我一直覺得自己的創造力像是被什麼東西壓製住瞭，工作上總覺得缺少點火花，生活中也少瞭些驚喜。這本書就像一把鑰匙，巧妙地解鎖瞭我思維的枷鎖。它不是那種空泛的理論說教，而是提供瞭大量切實可行的練習方法。我尤其喜歡其中關於“跳齣舒適區”的幾個練習，它們逼迫我用全新的視角去看待熟悉的問題，比如在工作中，我嘗試瞭一個新的項目溝通方式，原本以為會很尷尬，結果卻意外地收到瞭同事們積極的反饋，甚至激發齣瞭一些我之前從未想過的點子。生活中的改變也顯而易見，我開始嘗試用更“玩味”的方式來處理日常瑣事，比如給傢裏的植物起名字，或者用寫詩的方式來記錄心情，這些小小的改變讓我感覺生活變得生動有趣起來，不再是日復一日的單調重復。書中的一些練習，比如“思維導圖的逆嚮應用”，讓我看到瞭解決問題的新思路，以前我總是在綫性的思維模式裏打轉，現在我學會瞭從結果倒推原因，這樣往往能更快地找到核心矛盾，並且提齣更有效的解決方案。這本書真的讓我明白，創造力並非少數人的天賦，而是可以通過係統性的練習來激發和培養的，它就像一項肌肉，越鍛煉越強壯。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完《創意，練習就有》這本書，感覺像是打開瞭一個全新的世界。我一直以為自己是個缺乏創造力的人，在工作中總是循規蹈矩，生活中也少瞭些色彩。這本書徹底改變瞭我的認知。它不是空泛地講道理，而是提供瞭一係列生動有趣的“創意練習”，就像一個私人教練，手把手教你如何挖掘和釋放自己的創造力。其中一個叫做“七種角度看問題”的練習，讓我印象深刻。它讓我嘗試從七個完全不同的視角去審視一個問題，比如從一個孩子的眼睛、一個藝術傢的視角、甚至一個外星人的角度。剛開始覺得有點奇怪，但當我真正去做的時候，我發現自己能夠看到很多之前從未注意到的細節和可能性。我將這個練習應用到我最近負責的一個廣告策劃項目中，結果我們團隊想齣瞭一個非常齣人意料的廣告創意，效果比預期的要好很多。這本書還教我如何擁抱失敗，將其視為學習和成長的機會，這讓我不再害怕嘗試新事物，也讓我更容易從挫摺中走齣來。總而言之，這本書讓我明白，創造力不是一種天賦，而是一種可以通過科學的練習來提升的能力，它能讓我的生活、工作都變得更加精彩和有意義。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻到一本叫做《創意，練習就有》的書，一開始是被它充滿力量的書名吸引，後來深入閱讀後，發現它所提供的價值遠遠超齣瞭我的預期。作為一個長期從事設計工作的人，我深知創造力對於職業發展的重要性，但有時候靈感枯竭，創意撞牆也是常有的事。這本書給我最大的啓發在於，它將抽象的“創造力”具象化成瞭一套可執行的“練習”。我試著去完成書中的一些思考實驗，比如“假設你的産品是活的，它會說什麼？”這個練習，讓我從産品的“生命周期”和“用戶互動”的角度去思考，結果真的激發齣瞭一些前所未有的設計思路，甚至在一次客戶提案中，我用這個角度切入，讓客戶眼前一亮，最終成功拿下瞭項目。書中的一些小技巧，比如“碎片化靈感收集法”，我將其運用到日常生活中，隨身攜帶一個小筆記本，隨時記錄腦海中閃現的奇思妙想，無論是工作中的點子，還是生活中的小感悟，都一股腦地寫下來。一段時間後，我發現這些碎片化的信息竟然能夠相互碰撞，産生新的火花，我甚至用這些零散的靈感寫齣瞭一篇小故事，這讓我感到非常驚喜。這本書讓我相信，每個人的內在都蘊藏著巨大的創造潛能，關鍵在於如何去挖掘和激活它。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠幫助我提升工作效率和生活品質的方法，直到我遇到《創意，練習就有》這本書。它的內容讓我眼前一亮，因為它不僅僅是理論的堆砌，而是提供瞭一套切實可行的“創造力訓練手冊”。書中的每一個練習都設計得非常巧妙，能夠引導我從不同的角度去思考問題。我尤其欣賞書中關於“挑戰固有思維模式”的章節，它鼓勵我去質疑那些習以為常的規則和流程。在一次團隊會議上，大傢都在討論如何優化現有流程，但總感覺缺少突破。我嘗試運用書中的“顛倒思考法”，去設想如果我們要故意讓這個流程變得更低效，會怎麼做？結果，通過分析“反嚮操作”可能帶來的問題，我們反而找到瞭現有流程中的真正痛點，並提齣瞭更具顛覆性的改進方案。這本書的語言風格也很輕鬆幽默，讀起來一點都不枯燥。我把書中的一些小練習融入到我的日常生活中，比如每天花五分鍾做“隨機聯想”，看到什麼就聯想到什麼，然後把這些聯想記錄下來。久而久之，我發現我的思維變得越來越活躍，對事物的觀察也更加敏銳。這本書讓我體會到，創造力並非遙不可及，而是可以通過持續的練習，一點一滴地融入到我們的生活和工作中。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書的名字《創意，練習就有》有些懷疑，覺得可能又是一本講“如何成為創意大師”的理論書。但當我真正翻開閱讀後，我發現我完全錯瞭。這本書的內容非常接地氣，充滿瞭實用性和操作性。它沒有給你灌輸一些虛無縹緲的概念，而是提供瞭一係列非常具體、有指導意義的練習。我最喜歡的是其中關於“連接非相關事物”的練習，比如讓我想象如何將一個咖啡杯和一傢航空公司聯係起來。剛開始我感到很睏惑，但經過一番思考，我發現可以從“服務”、“舒適”、“體驗”等多個維度進行聯想，最終我想到瞭一些為航空公司設計的“咖啡服務升級”的方案，這些方案非常獨特，也很有市場潛力。這些練習不僅提升瞭我的工作創意，也讓我對生活有瞭新的感悟。我開始嘗試在日常生活中運用這些練習，比如在思考如何安排周末活動時，我會嘗試用“思維碰撞”的方式，將“閱讀”和“戶外運動”這兩個看似不相關的概念結閤起來，結果我設計齣瞭一種“移動圖書館”的活動，既能滿足閱讀需求，又能享受戶外風光，傢人都非常喜歡。這本書讓我明白，創造力是一種可以後天培養的能力，通過持續的練習，每個人都能變得更有創意。