說不齣口的「泌」密：一本大獲全「腎」療癒實錄 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　──你有說不齣口的睏擾嗎？！──
　　下半身紙上健檢，泌尿科健康全攻略

　　泌尿科權威醫師為你健康揭「泌」，急尿、結石、不舉、睪丸炎、攝護腺肥大、泌尿腫瘤，一本通通有解！

　　動不動就想跑廁所？→漏尿、膀胱發炎，女性切身之痛！
　　頻尿、血尿、泡泡尿 →泌尿疾病不再是老人傢的專利
　　腎結石一定要兵戎相見？→當心，不痛的最可怕！
　　攝護腺大小不是問題？→尿不齣來問題纔大
　　膀胱癌、攝護腺癌、腎細胞癌→泌尿腫瘤的安心醫療
　　蛋蛋的哀傷→陰囊積水、睪丸急癥微笑處方
　　腎不好，最後成為剩男？→性功能迷思大揭密

　　➤完整揭示泌尿係統大小毛病，男女下半身的健康指南
　　「人有三急！」不管是尿急、屎急、屁急，「內急」都是公認的最緊急！

　　過去常被視為難以啓齒的下半身問題，如今不應是禁忌，那些睏擾日常生活的泌尿道大小毛病，漏尿、頻尿、攝護腺炎、腎結石、睪丸炎、不孕、性功能障礙、膀胱癌、上泌尿道尿路上皮癌……如今，通通有解！

　　▎泌尿科權威醫師  精選十大健康解「泌」
　　Q1：「女性頻尿，是不是膀胱無力？」
　　→妳不是無力，是太過敏感而已！
　　Q2：「補鈣過瞭頭，反而造成腎結石？」
　　→鈣無辜，不要自己嚇自己！
　　Q3：「攝護腺變大就要動刀？」
　　→問題不在大小，有癥狀纔需要治療！
　　Q4：「PSA指數過高，就是攝護腺癌嗎？」
　　→不！PSA高，不等同得到攝護腺癌！
　　Q5：「男性早洩如何改善？」
　　→若以生理因素來講，其實「早洩」纔正常！
　　Q6：「經常無痛性血尿，隻是泌尿道感染？」
　　→韆萬彆輕忽，當心罹患上泌尿道上皮癌。
　　Q7　：「抗生素、類固醇對身體有害？」
　　→正確時機使用正確藥物，對身體纔是最大幫助。
　　Q8：「尿液氣味重，錶示體內毒素多？」
　　→可能因飲食造成氮氣過多，多喝水即可！
　　Q9：「睪丸癌最愛找年輕人？」
　　→僅佔所有癌癥0.24％，切勿過度恐慌！
　　Q10：「腎細胞癌一旦檢齣，大多是末期？」
　　→早期難被發現，若有血尿、腰痛、腰腫塊，趕緊就醫！

　　──下半身紙上健檢──
　　泌尿問題一開始多是睏擾生活的小毛病，
　　演變成腫瘤大多沒有明顯徵兆，
　　因此，一有癥狀，趕緊就醫纔是王道！

本書特色

　　◎泌尿科權威醫師的醫療實錄
　　◎榮獲醫療貢獻奬的優良仁醫
　　◎淺白易懂的臨床案例全收錄
　　◎醫界與患者掛保證強力推薦
　　◎六大主題一本全包療癒聖經
　　◎男女下半身睏擾健康揭「泌」

名人推薦

　　✢ 健康無憂．微笑推薦 ✢
　　中國醫藥大學附設醫院泌尿部顧問醫師、颱灣泌尿科醫學會常務理事  張兆祥
　　颱大醫院傢庭醫學部主任、颱大醫學院副教授  蔡兆勛
　　林口長庚紀念醫院腎髒科係副教授級主治醫師/專責教學主治醫師、長庚大學醫學係臨床助理教授  鄭昌錡
　　（依姓名筆劃排序）

《迷途旅人的星光羅盤：一份跨越時間的孤獨行走指南》 一、引言：在時代的巨響中聆聽微小的迴音 我們生活在一個信息爆炸的時代，高速運轉的社會機器不斷要求我們嚮前、嚮上，用外在的成就來定義內在的價值。然而，真正的旅程往往不是嚮外的拓展，而是嚮內的深潛。本書並非一本教人如何成功或如何快速解決問題的實用手冊，它更像是一本在無垠的荒野中，意外發現的、由一位古老旅人留下的日誌殘片。它記錄瞭關於“存在”本身最核心的睏惑、最隱秘的掙紮，以及最終，在徹底的迷失中找到的、微弱但恒久的光芒。 這不是關於某一種特定的哲學流派，也不是對既有信仰體係的批判，而是聚焦於人類經驗中最普遍卻最不願被公開討論的領域：麵對自我內在的“空洞感”和“疏離感”，以及如何在世界搭建的宏大敘事之外，構建一個安寜的個人棲居之所。 二、第一部分：迷失的羅盤——現代性的睏境與內在的荒蕪 本書的開篇，將引導讀者進入一個審視現代生活本質的迷宮。我們探討的不是宏觀的社會經濟問題，而是這些宏觀力量如何滲透到個體的日常感知中，造成一種微妙而持續的心理失衡。 1. 沉默的噪音：信息過載與意義稀釋 在信息洪流中，我們擁有瞭一切知識，卻似乎失去瞭“理解”的能力。我們會深入分析那種無所不在的“連接感”背後的“斷裂感”——社交媒體上的互動如何加劇瞭真實的親密缺失？本書將詳細闡述，當注意力被不斷切割時，我們如何失去瞭構建連貫、有深度體驗的能力，以及這種體驗的缺失如何轉化為一種潛意識的焦慮。我們不會討論具體的APP或技術，而是探究這種機製對心智結構的長遠影響。 2. 效率的陷阱與時間的扭麯 現代社會對“效率”的推崇，將人生異化為一係列待完成的任務清單。我們仿佛永遠在“趕路”，卻忘記瞭“路”本身的紋理。本章側重於描述那種被“未來導嚮”所奴役的狀態：過去被簡化為經驗教訓，現在則成瞭通往更美好未來的跳闆。我們將探索如何識彆那些悄無聲息竊取我們“此時此刻”的陷阱，並嘗試辨認齣，在高效生産力之下，被壓抑的、對“無用之美”的渴望。 3. 身份的碎片化與“麵具”的重量 我們扮演瞭太多的角色：職員、父母、朋友、消費者。本書將追溯個體身份如何被社會期望所雕刻，最終導緻自我認知與真實感受之間的巨大鴻溝。我們將探討“錶演性生活”的耗能之巨，以及當這些麵具因為疲憊而開始鬆動時，暴露齣來的、令人不知所措的原始自我——那個沒有標簽、沒有預設劇本的“誰”。 三、第二部分：穿越荒原——與孤獨和不確定性共舞的藝術 如果說第一部分是診斷，那麼第二部分就是對“如何耐受不確定性”的細緻描摹。這不是提供簡單的安慰劑，而是提供一種更堅韌的心靈結構，用以抵禦生活的隨機性和非理性。 1. 接納“未完成”的狀態 人生充滿瞭未完成的對話、未達成的目標和未愈閤的傷口。我們習慣於追求一個“完美結局”的敘事。本書挑戰這種綫性思維，認為成熟的標誌在於能夠舒適地棲居於“進行時”之中。我們將通過對一些藝術作品和隱逸生活片段的解讀，展現“持續的探索”比“最終的發現”更接近生命的本質。 2. 孤獨的煉金術：從隔絕到獨處 區分“被孤立”與“主動的獨處”至關重要。本書將深入探討如何將環境帶來的強製性隔絕，轉化為一種主動選擇的、滋養心智的深度獨處。這是一種主動的“拒絕噪音”的行為，允許思想的河流迴歸其自然的、緩慢的流速。我們描繪的不是逃避社交，而是構建一個強大的、不受外界評判乾擾的內在堡壘。 3. 破碎的意義：在微小之處重塑價值 當宏大的、普世的意義似乎已經崩塌時，我們如何繼續？本書提供瞭一個嚮下挖掘的路徑：從“探尋人生意義”轉嚮“創造此刻意義”。這涉及對日常生活細節的重新校準：一次光綫的變化、一個專注的動作、一次無須匯報的創造。這些“微小行動”並非為瞭宏大目標服務，它們本身即是目的和迴報。 四、第三部分：微光的匯聚——重建內在的地圖 旅程的最後階段，是關於如何將從荒原中收集到的碎片重新組閤，構建一個更具韌性的內在世界。 1. 記憶的重構與敘事的修正 我們如何講述自己的過去，決定瞭我們如何麵對未來。本書關注的不是“遺忘創傷”，而是“如何與創傷共存”——如何將痛苦的經曆，從一個“阻止前進的阻礙”，重新編織成一個“塑造瞭深度的敘事環節”。這需要一種溫柔的、不帶評判的目光，審視那些不願被提及的角落。 2. 緩慢的覺察：身體作為錨點 在心智高速運轉時，身體常常被降級為運輸工具。本書強調恢復與身體的原始連接，不是通過劇烈的運動，而是通過對呼吸、感知和微小不適的持續覺察。身體提供瞭一種最實在的“現在感”，它不會撒謊，也無需被邏輯證明。這是一種非語言層麵的智慧，是對過度理性化的矯正。 3. 獻給下一個旅人：無聲的傳承 本書的結尾，是對所有正在同一條路上摸索的人們的一種緻敬。它不提供答案，而是提供瞭一種“提問的方式”。真正的療愈，不是找到終點站，而是在持續的行走中，學會欣賞沿途那些不期而遇的、未經加工的風景。這本書是一份邀請，邀請讀者放下急切尋找“齣口”的衝動，轉而認真審視自己手中所持有的那盞，即便微弱，也從未熄滅的星光羅盤。 結語： 《迷途旅人的星光羅盤》是一場邀請，邀請您暫時脫離外界設定的軌道，進入一場關於內在持久性與體驗深度的對話。它所承載的，是那些在喧囂之外，被耐心收集和珍藏的關於人類心靈韌性的觀察與思考。它旨在陪伴那些感覺自己站在十字路口、或甚至已經迷失方嚮的人，去發現——真正的方嚮感，從來都根植於我們最深處的寜靜之中。

作者簡介
    
謝登富 醫師  

　　◎學曆
　　中國醫藥大學醫學院臨床醫學研究所博士
　　中國醫藥學院醫學係

　　◎經曆
　　中國醫藥大學附設醫院泌尿科主治醫師

　　◎現職
　　颱中慈濟醫院外科部副主任、泌尿科主治醫師
　　颱中市大颱中醫師公會副秘書長

　　◎醫療專長
　　泌尿腫瘤
　　排尿障礙
　　尿路結石
　　腎髒移植
　　男性學

　　◎榮耀
　　2001 年中國醫藥學院附設醫院優良醫師
　　2016 年颱中市大颱中醫師公會 第三屆醫療貢獻奬

　　◎理念
　　奉獻所學，努力提供因時、因地、因人的治療

 

推薦序
自序   為自己的健康解「泌」，找迴完「腎」之道！

PART 1 內急不避親──關於解尿問題那些大小事！
俗話常說：「人有三急！」到底是哪三急？一說是「內急、性急、心急」，另外一說則是「尿急、屎急、屁急」，不管哪一種說法，「內急」都是公認的最緊急。
如果突然感到尿急，卻找不到廁所，纔是當下最要人命的事情，加上頻尿、夜尿、蛋白尿種種泌尿道問題，本來以為的尿尿小事，竟成瞭睏擾日常生活的大事……
01 「啊，來不及瞭？」急尿、漏尿不再是老年人的專利！
02 小便有泡沫，是生病的徵兆？
03 一夜七次郎？忍不住的夜尿怎麼辦……
04 糟糕，我尿尿好痛！小心泌尿道感染瞭
05 頻尿，原來是膀胱太敏感！

PART 2 腎石傳說──一顆小石頭，如何急壞瞭一顆腎？
一顆小石頭，如何急壞瞭一顆腎？沒來由的腰側劇痛，竟然可以把身體搞得翻天覆地！
結石，讓人痛如腰斬，忍不住想在地上打滾，然而大部分引發痛感的結石，其實是──輸尿管結石。一般來說，結石處理原則為「把大變小」，讓病人自體排齣。因此，無須過度擔心，百分之九十的結石都可以經由人體自行排齣，平日盡量多喝水，就有一定成效！
01 結石，讓人痛到如腰斬、冷汗直流？
02 隔山打牛取石？──關於體外震波碎石法
03 補鈣卻變腎結石？──破解飲食禁忌與迷思
04 鳥糞結石、鹿角狀結石──切勿輕縱的奪命石
05 一定要兵戎相見嗎？──結石也能和平共處

PART 3 「男」言之隱──攝護腺肥大竟是男人長壽病！
攝護腺，男人得天獨厚的器官，大小有如一個栗子或核桃形狀，男性的尿液經由膀胱排齣時，自然經過攝護腺，因此，一旦攝護腺往尿道管路裏麵增大，就會擠壓到尿道，造成排尿不順；若是往上增大，則會頂到膀胱，導緻膀胱的衍生問題與癥狀。
舉凡男性頻尿、夜尿、卡尿、急尿、殘尿等排尿大小事，都與肥大的攝護腺脫不瞭關係……
01 攝護腺大小不是問題？──排尿正常就沒關係！
02 夜尿頻頻不能眠，惱人的攝護腺發炎！
03 吃藥好？開刀好？──攝護腺增生的治療評估
04 天啊，我竟然尿不齣來！──尿滯留造成腎功能損壞
05 攝護腺特異抗原（PSA），初步癌風險評估

PART ４ 蛋蛋的哀傷──彆讓終生「性」福毀於一旦！
「蛋蛋」的正確且完整稱呼應是陰囊，一般人可能隻看到整個外觀，但在醫生的眼裏，看到的卻是陰囊裏麵的四種東西：睪丸、副睪、輸精管和精索。
關於蛋蛋種種問題，基本上就包含：陰囊積水、睪丸腫大、睪丸扭轉與發炎、疝氣、精索靜脈麯張、結紮等，就足以讓男人翻天覆地……
01 「親愛的，我閹掉瞭……」綁瞭之後纔是真男人！
02 蛋蛋怎麼變大瞭？
03 疼痛的蛋蛋──睪丸急癥
04 一蛋各錶，有趣的男性荷爾濛
05 媽呀，我的蛋蛋不見瞭！

PART 5 剩男、腎難──性功能障礙大百科
中醫講的「腎」和西醫說的「腎」，其實是不同的器官，隻是字一樣而已。
中醫「腎」的概念，套用在西醫上麵，其實很難說明清楚是哪一個器官，它其實是身體的某個範圍，但是西醫的「腎」，相當明確地就是指「腎髒」這個器官。
01 腎虧等於不舉？
02 送子鳥為什麼都不來？──不孕癥
03 重現雄風的藍色小藥丸──威而鋼
04 用進廢退說──壯陽藥的新用法
05 縱慾過度是種病？

PART 6 下半身的隱藏「圍」機──泌尿腫瘤的安心醫療！
下半身的隱藏「圍」機，主要圍繞在整個腹腔裏麵的泌尿道係統，包括有攝護腺、膀胱、腎髒、睪丸等器官，衍生的癌病就有──攝護腺癌、膀胱癌、上泌尿道尿路上皮癌、腎細胞癌、睪丸炎等。
特彆的是，這些泌尿腫瘤大多沒有明顯徵兆與癥狀，因此，讓許多人因而錯過黃金治療期！
01 早期攝護腺癌──當心無聲潛伏的地雷
02 晚期攝護腺癌──容易骨轉移的惡病！
03 侵犯與非侵犯性膀胱癌──治療不難，難在復發？
04 上泌尿道尿路上皮癌──避免走上洗腎一途，無痛性血尿快就醫！
05 腎細胞癌──沉默不語的奪命手
06 睪丸癌──小心禍及子孫的異狀

附錄一 排尿日記
附錄二 膀胱過動癥癥狀評分錶
附錄三 國際攝護腺癥狀評分錶
附錄四 男人荷爾濛低下癥問捲
附錄五 國際勃起功能指標量錶


 

【自序】

為自己的健康解「泌」，找迴完「腎」之道！
謝登富醫師
 
　　人體中相當重要的泌尿係統，協助身體廢物的儲存、代謝與排泄的過程，隻是相對生理學而言，一旦發生緊急狀況，卻是身體可被捨棄的第一順位。

　　然而，這個可能最早被捨棄的部位，卻會使健康門戶洞開，因為泌尿係統若是無法好好運作，將造成日常生活中的大小睏擾，舉凡膀胱不好，就會一直跑廁所；稍微一用力就漏尿；結石卡在尿道，造成腰痛頻頻；陰囊腫痛，影響個人心情和傢庭……，都是一件很有感的事情。
 
▲下半身健康危機，小毛病引發連鎖效應

　　臨床上，看過許多泌尿係統造成的問題，帶給病人很大的睏擾，進而讓他們不想齣門，從一開始隻是降低生活品質，到最後變成在實質上，影響身體健康。

　　比方說尿失禁，本來隻是指無法解尿或尿不乾淨，並不會直接影響到身體健康。但因為尿失禁或頻尿讓人不想要齣門，慢慢地，也就不再運動，緻使身體慢慢地退化、不再健康，病痛連番找上身，甚至連憂鬱癥或心血管問題都來瞭。因此，我認為應該讓大傢多瞭解關於泌尿係統的事情。

　　以泌尿科門診量的年齡層而言，年輕人與老年人的比例約佔三比七，年輕病患主要以男性不孕為主（女性不孕多求助於婦産科），再者為生殖器與攝護腺的不適或異狀。

　　有些年輕男性經常感到下腹不舒服、會陰部疼痛等，診斷後大多是慢性、非細菌性的攝護腺發炎，同樣屬於一種情緒緊張、壓力下所誘發的毛病，造成病人解尿不順，甚至覺得不方便，進而不喜歡外齣、社交，而引起衍生性疾病。

　　另外，最為常見的問題仍是結石，目前年輕人的結石比例也不少，根據統計，颱灣大約十個人當中，就有一個人有結石睏擾。醫學研究指齣，結石的疼痛比女性生産時還要痛，由此可知病人的苦不堪言，不為外人道的心情。

　　中老年人的泌尿道疾病，第一個是年紀增長造成的膀胱退化，男性還有攝護腺增生造成解尿不便；再者是泌尿道的腫瘤，包括攝護腺癌、膀胱癌、腎髒癌等。

　　還有一個照護上的問題，中年與年輕傢屬如何照顧父母輩的病人需求，因此就必須對於泌尿科的疾病，有更進一步的認識。
 
▲醫師妙手，解救病人燃眉之急

　　關於泌尿科的疾病，其中也參雜著「真」、「假」問題。

　　同樣是「頻尿」，有些頻尿患者是真的有這方麵的睏擾，有些則否。以小朋友來講，當一名幼稚園孩子一直吵著要上廁所，其實很多時候是在尋求大人的關注與關心，用意在於希望多多陪他；但是老年人就比較難以理解，有一部份老年人也是尋求他人的關心與關注，但有一部份老年人則是真的有頻尿睏擾，所以就必須瞭解是﹁真的﹂有毛病，還是心理需求與情緒警訊。

　　一九九七年，是我正式披上醫師白袍的日子，如今走過二十年瞭，迴想起擔任實習醫師的時候，為何選擇泌尿科的原因，正是這個期間所確立。當時親眼看到一名老先生因為尿不齣來，護理師也無法順利地將尿管放到膀胱裏，而痛苦萬分。

　　就在大傢焦頭爛額、束手無策的時候，泌尿科的學長藉由器械的幫助，取一個直徑約一公分鐵製的尿道通條，幫病人做尿道擴張，俐落且專業地在床邊慢慢地放入導尿管。當病人終於順利解尿之後，臉上呈現那種獲得解救的感覺，帶給我相當大的震撼。

　　解尿不順，看起來好像是不起眼的癥狀，但是一旦發生急尿卻尿不齣來的時候，簡直是「要命」的難受！

　　醫生的妙手可以幫助患者獲得最大的解救，彷彿在一處絕望的深淵，伸齣的天使之手，也許比不上把心跳停止的病患，從死神鐮刀下搶迴性命的感覺，可是能夠解除病人苦苦哀求卻不得其解的毛病，這種燃眉之急更是迫切的需要。

　　就是這個實習病房的小小插麯，加深瞭我成為泌尿科醫師的決心。

　　當年，一個南部屏東小孩，因為聯考分數達標，加上鄰居醫師的鼓勵，所以填上瞭醫學係。等到真正讀瞭醫學，接觸瞭病人後，深深感到生命的可貴及人生的無常，一步一腳的踏實前進，慢慢有瞭自己對於醫學的體驗。

　　「醫師不是神，醫師也不是萬能。但是，醫師要努力，努力替病人找到一種治療方式。這個治療方式，不一定是最新，也不一定要最貴。但是，要最適閤病人本身――因時、因地、因人而調整。」這些年的執業過程，一直以此目標努力著。
 
▲奉獻所學，傳達正確泌尿道觀念

　　從醫的過程中，內心相當感念三位老師。

　　第一位是中國醫藥大學北港附設醫院的吳錫金院長，是我大學時代教導泌尿科學的老師，也是後來從事泌尿科學訓練的第一個老師，教導瞭很多泌尿科學的概念，以及追求學問的態度。

　　他總是認真準備每一颱手術，積極追查每一個病人的狀況，以及探求世界上更新的治療方式，不間斷鞭策自己進步，全心奉獻的精神，榮獲二○一八年醫療貢獻奬，是一位視病猶親的醫者。

　　第二位是中國醫藥大學附設醫院的泌尿部主任張兆祥主任，我的泌尿科的手術可說都師承於他。他幾乎是全能型的泌尿科醫師，盡管具備資深背景，依然親身投入每一個階段的學習，不斷把自己歸零，可謂是最認真的老師。所以從他身上，我纔有辦法從一般的泌尿腫瘤，到所謂的尿路動力學、膀胱功能，都能夠有較好的學習跟認識。

　　最後一位，是陳昶仲醫師，一步一腳印的照顧病人，事事以病人的利益為優先。雖然他從不以我的老師自居，但我卻從他的身上學到很多為人處世的道理。從他口中，你聽不到美麗的詞藻，但經他手裏，從來沒有虛華的事物。如果要用一句世俗的話來形容比喻，他就是一個實實在在的颱灣牛！

　　因著恩師的教誨，為落實個人的醫者理想，而有瞭發心撰寫本書的簡單動機。

　　颱灣現行醫療環境的關係，大傢在診間與醫生互動的時間並不長。病人有時候也忘瞭要問什麼，往往在離開診間之後，纔想到什麼東西還沒問到。

　　其實大部份的問題都大同小異，因此希望把從事醫療生涯的二十年來，常見的一些診療問題匯整起來，或許可以讓病人在診間來不及問的，或是進診間之前，能夠先有一些基礎的瞭解，把問題與概念更加釐清，能有更全麵、客觀的認知。進瞭診間之後，再跟醫生針對細節做一個深入的詢問與討論，而非網路上片麵的資訊攝取與誤解。

　　希望本書能為大眾的下半身解「泌」，找迴健康完「腎」之道！

PART 1 內急不避親──關於解尿問題那些大小事！
 
俗話常說：「人有三急！」到底是哪三急？一說是「內急、性急、心急」，另外一說則是「尿急、屎急、屁急」，不管哪一種說法，「內急」都是公認的最緊急。
 
如果突然感到尿急，卻找不到廁所，纔是當下最要人命的事情，加上頻尿、夜尿、蛋白尿種種泌尿道問題，本來以為的尿尿小事，竟成瞭睏擾日常生活的大事……
 
01 「啊，來不及瞭？」急尿、漏尿不再是老年人的專利！
 
「啊，不好意思，怎麼又漏尿瞭！」小敏驚呼一聲，趕緊掩著裙擺跑嚮廁所，希望沒有人看見她的糗態。
 
其實，患者發生急尿或尿失禁，通常都是膀胱和尿路係統發生瞭問題，而男性也可能因為攝護腺肥大，造成急尿或尿失禁的狀況！
 
「唉唷，等一下，我得先找個洗手間！」「不好意思，我要先去化妝室……」過去普遍認為隻有上瞭年紀的中老年人，纔可能會發生尿急現象，如今，診間內已有不少的年輕朋友，一再遇上這樣的睏擾！
 
所謂的尿急感，就是突然間湧上一股想要上廁所的衝動，還不到失禁程度，病理診斷上稱為「急尿」或「尿急」，如果確實忍不住就尿齣來瞭，這種狀況則是「急迫性尿失禁」。
 
▲尿急，急起來簡直要人命！
 
俗話常說：「人有三急！」到底是哪三急？一說是「內急、性急、心急」，另外一說則是「尿急、屎急、屁急」，不管哪一種說法，「內急」都是公認的最緊急。
 
如果突然感到尿急，卻找不到廁所，纔是當下最要人命的事情，加上頻尿、夜尿、蛋白尿種種泌尿道問題，本來以為的尿尿小事，竟成瞭睏擾日常生活的大事……
 
首先，我們得先認識何謂尿失禁，關於尿失禁可分為五大類：
 
第一類「急迫性尿失禁」：因為急尿所造成的漏尿，突然之間想要上廁所，卻來不及走到廁所，就尿齣來瞭，稱為「急迫性尿失禁」。
 
第二類「應力性尿失禁」：當用力咳嗽、大笑，或是一旦肚子施力，就發生漏尿的情況。
 
第三類「滿溢性尿失禁」：膀胱已經裝瞭太多的尿液，患者每次解尿卻隻能尿齣一點點，事實上是膀胱因為裝滿瞭尿液，而自行外漏的尿。
 
第四類「持續性尿失禁」：不管什麼時候都在持續滴尿，這種持續性的尿失禁基本上就是膀胱或尿道有一處破洞，所以纔會一直滴齣尿液，就像關不住的水管，持續發生滴漏。

评分☆☆☆☆☆

這個書名真的太有意思瞭！“說不齣口的‘泌’密”，瞬間就勾起瞭我的好奇心，腦海裏立刻浮現齣很多因為害羞而無法啓齒的健康問題。特彆是“泌”這個字，感覺就像是被一道無形的牆擋住瞭，但同時又暗示瞭問題的核心所在，讓人想一探究竟。而“大獲全‘腎’療癒實錄”這幾個字，更是像一盞明燈，給人帶來瞭希望和力量。我一直在想，如果我或我身邊的人遇到類似的問題，該怎麼辦？是默默忍受，還是鼓起勇氣尋求幫助？這本書的齣現，似乎就是為瞭解答這些疑問。我非常好奇，作者是如何將“療愈”的過程，通過“實錄”的方式呈現齣來的？裏麵會不會有很多令人心疼的掙紮，但最終又走嚮康復的溫暖故事？會不會有一些關於如何調整生活方式、飲食習慣，甚至心理狀態的建議，能夠幫助我們預防和改善這些問題？我真的很期待能夠從這本書裏學到一些實用的知識，並且在這個過程中，感受到一種被理解和被支持的溫暖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的標題真的太抓人瞭，我一看就覺得：“哇，這絕對是衝著我來的！”“說不齣口的‘泌’密”，這簡直就是我的寫照啊！每次一想到要去看醫生，或者跟彆人討論相關話題，我的臉就瞬間爆紅，那種感覺就像身體裏藏瞭一個羞羞的秘密，生怕被彆人知道。我之前也嘗試過一些網上的信息，但都是零散的，講得也不夠深入，更彆提係統性的講解瞭。而且很多時候，你搜齣來的內容都充斥著各種廣告和不確定的小偏方，讓人根本不知道該信哪個。但是“大獲全‘腎’療癒實錄”這個副標題，真的給瞭我一股強大的信心。我猜這本書應該會非常務實，不是那種講概念的書，而是會分享很多作者自己或者病友們真實的經驗，包括他們是如何麵對這些問題、如何找到醫生、如何配閤治療，以及最重要的，如何一步步找迴健康的身體和自信。我特彆想知道，是不是真的有那麼一些方法，可以讓我們不用那麼痛苦，甚至還能在這過程中有“療愈”的感覺？那種感覺一定很棒，就像從陰影裏走齣來，重新擁抱陽光。

评分☆☆☆☆☆

天啊，我真的、真的太需要這本書瞭！最近生活壓力大到不行，身體也跟著亮起紅燈，尤其是有幾次，咳咳，身體一些私密的“小狀況”真的讓我太尷尬瞭，簡直想挖個洞把自己埋起來。平常也知道要好好照顧身體，但總覺得“泌尿係統”什麼的太專業、太害羞，根本不知道從何下手，問醫生又覺得不好意思，隻能默默忍受。看到這本書的名字，第一個念頭就是“就是它瞭！”“泌”密這詞用得太貼切瞭，把那種說不齣口的難堪和隱秘感完美呈現，而“大獲全“腎”療癒實錄”又給瞭我希望，好像真的有方法可以解決，而且是“實錄”，聽起來就很有真實感，不是那種空泛的理論。我真的很好奇，作者是怎麼把這麼私密又可能令人不適的話題，寫得既專業又充滿療癒感的？是不是有很多真實的案例分享？會不會教我們一些簡單易懂又能在傢裏自己操作的方法？我本身就屬於那種容易焦慮的體質，身體一齣狀況就容易鬍思亂想，希望這本書不隻能解決生理問題，也能在心理上給我一些支持和慰藉。拜托拜托，快點寄到我傢！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我看到書名的時候，腦子裏立刻閃過瞭好幾個我身邊朋友的例子，當然也包括我自己的“小插麯”。“泌”密這個詞，真的道盡瞭多少人的無奈和尷尬，那種想說又說不齣口的憋屈感，不經曆過真的很難體會。尤其是在颱灣，大傢普遍比較含蓄，對於身體的一些“隱疾”，更是諱莫如深。很多人可能就默默忍受，或者上網搜尋一些不靠譜的偏方，結果往往適得其反。所以，當看到“大獲全‘腎’療癒實錄”這幾個字的時候，我立刻就覺得這本書的齣現，簡直就是及時雨！我非常期待這本書能打破這種沉默，用一種溫和、專業又充滿關懷的方式，把這些“說不齣口的秘密”攤開來說。我猜這本書可能會有很多關於如何正確認識自己身體的知識，甚至會教我們如何跟醫生有效溝通，不再因為害羞而錯過最佳治療時機。更重要的是，我希望能從這本書裏看到，即使麵臨這些睏擾，我們依然有希望，而且這種希望是實實在在的，是通過“療愈”達成的。這不僅僅是一本關於身體的書，更像是一本關於如何重拾健康和尊嚴的書。

评分☆☆☆☆☆

哇，這本書的名字真的太絕瞭！“說不齣口的‘泌’密”，這簡直就是點齣瞭多少人的心聲啊！每次想到要跟彆人談論那些私密部位的問題，就覺得臉頰發燙，不知道該從何說起。尤其是在我們颱灣，大傢好像都比較含蓄，很多時候寜願自己默默承受，也不願意去尋求專業的幫助，擔心被彆人異樣眼光看待。但是“大獲全‘腎’療癒實錄”這幾個字，又給瞭我一種莫名的安全感和期待。好像這本書就是來拯救那些“說不齣口的秘密”的，而且是用“療愈”的方式，聽起來就非常溫暖，也讓人充滿信心。我猜這本書一定不是那種枯燥的醫學科普，而是會充滿人情味，分享很多真實的故事，讓我們知道，我們並不孤單，而且有解決之道。我特彆想知道，作者是怎麼讓讀者感受到“大獲全‘腎’”的？是不是有很多讓人豁然開朗的時刻？會不會教我們一些能夠讓自己身體感覺更好、心理也更輕鬆的方法？我真的迫不及待想要讀到它瞭！