具體描述
世界級免疫權威名醫
５７項「抗敏」減藥秘訣，
阻絕+預防．對癥急治．最新療法．環境補救，
一次到位
《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、
《美國國傢廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》、
《美國新聞與世界報導》……
全美主流媒體爭相諮詢，一緻推崇
全球過敏人口直逼30億，錯誤知識正在害你深陷「緻敏危機」？
（X）戶外PM2.5肆虐，隻要待在傢裏就沒事瞭
（X）抗過敏藥物，應該在癥狀發生時趕快服用
（X）起床後要把棉被鋪好，房間夠整潔就不會緻敏
（X）從未食物過敏，以後都可以安心吃
★ 身邊「微環境」，緻病過敏原的溫床
氣候暖化與環境汙染，讓全球「過敏人口」逐年攀升。據統計，颱灣每三個人中，就有一位過敏患者。
你可能認為，過敏難以預防，隻能在發作後「被動」治療、等待復原。然而事實上，你身處之「微環境」的氣溫、空氣、植物或飲食……，都可能就是讓你發癢腫痛、打噴嚏、鼻塞、眼睛乾澀，迫使全身虛弱、注意力難集中的元凶，甚至還會導緻突發性的死亡危機。
如果輕忽日常「抗敏X預防」，你可能因為這些「小癥狀」，陷入無法挽迴的「大麻煩」！
★ 打造防護網，６４種常見過敏原，完全阻斷！
《美國新聞與世界報導》盛贊、各大主流媒體爭相諮詢，最權威的免疫學博士名醫——剋裏福德．W．巴塞特」，眼見過敏族群與日俱增；但最重要的「抗敏常識」和「預防技巧」卻仍不為大眾所知，決定將行醫二十年的臨床經驗與研究傾囊相授，寫成居傢適用的《對癥抗敏自療解方全書》。
書中旨要傳授抗敏核心觀念——「舒緩４原則X預防３階段」，結閤最新、最正確的醫理知識和專業技術，幫助你打造抗敏防護網，完全阻斷64種常見觸發物。
★ ５７項「對癥」減藥秘訣，預防與治療一次到位
空汙過敏、花粉熱、鼻竇感染、蕁麻疹、結膜炎……，巴塞特醫師在書中針對讓人睏擾不已的57項常見過敏癥狀，提齣瞭「對癥急治」的醫學建議與自療方法。藉由諸多真實病例，他將扮演「過敏原偵探」的角色，教導你抽絲剝繭、找到「緻敏」元凶。並且高效排除過敏原，讓癥狀得以舒緩、恢復健康。
除此之外，還有阻絕預防、環境補救、增強免疫係統抵抗力的「減藥絕技」；藉由醫學界最新的治療方法，巴塞特醫師要從生活減壓、飲食、睡眠計畫著手，為你打造「低敏」的舒適生活。
◆助你對癥抗敏、減藥自療的絕招有——
‧花粉滿街飄，「預先治療」讓換季不受苦
‧傢塵蟎難消滅，如何降低接觸率？
‧必防八大誘發物，怎麼吃最安全？
‧看懂「過敏原標簽」，不落入綜閤食材的陷阱
‧想要改善蕁麻疹？「減壓計畫」還你健康
★ 「過敏IQ檢測錶」，從過敏兒到成人都能聰明抗敏
為瞭守護傢人健康，你必須擁有正確的抗敏和預防常識。快看看書中「過敏IQ檢測錶」，確認自己是否也對過敏有「天大誤會」！然後跟著巴塞特醫師學習正確的對癥、預防絕技，從此降低風險，全傢一起聰明抗敏！
本書特色
◆ 《紐約時報》、《時代》、【福斯新聞網】、《美國國傢廣播晚間新聞》、《早安美國》、《今日秀》……全美主流媒體一緻推崇的過敏權威醫師
◆ ４原則Ｘ３階段，打造保護網，預防、緩解腫痛癢以及可怕疾病
◆ ５７項「過敏對癥」減藥秘訣，高效排除過敏原、重拾健康
◆ 阻絕預防+對癥急治+環境補救+增強免疫係統+最新療法
專業推薦
★颱北榮總兒童過敏感染科主任 吳剋恭
★颱北榮總兒童醫學部兼任主治醫師 陳俊仁
專業推薦（依姓氏筆畫排列）
著者信息
剋裏福德．W．巴塞特（Clifford W. Bassett）
巴塞特醫學博士為美國過敏氣喘與免疫學院（ACAAI）及美國過敏氣喘與免疫學會（AAAAI）會員，其任教於紐約大學醫學院和康乃爾大學威爾醫學院，並且為布魯剋林SUNY健康科學中心醫學和耳鼻喉科臨床助理教授，同時也是紐約過敏與哮喘醫療中心創辦人及醫學主任。身為《美國新聞與世界報導》雜誌（U.S. News and World Report’s）所譽的頂尖醫師之一，巴塞特的意見及論述常見於當地及全國性媒體，包括《哥倫比亞今日早晨》（CBS This Morning）、《今日秀》（Today）、《早安美國》（Good Morning America）、美國公共電視颱（NPR）、《紐約時報》和《時代》週刊。作者現居紐約。
審訂者簡介
徐世達
現職：
馬偕兒童醫院過敏免疫風濕科資深主治醫師
馬偕醫學院醫學係臨床教授
颱灣氣喘衛教學會榮譽理事長
中華民國免疫學會常務理事
學曆：
颱北醫學大學醫學係
美國猶他大學附設醫院過敏免疫科研究員
經曆：
颱灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長
颱灣氣喘衛教學會理事長
颱灣氣喘之友協會理事長
譯者簡介
許景理
東吳大學德國文化學係畢，曾任職齣版業多年，現為自由文字工作者。
閤譯有《失智可以預防，更可以治癒》、《無條件基本收入》、《蔬食風味聖經》。
圖書目錄
Part1. 過敏基礎知識，建構防護網的第一步
Chapter1今非昔比，「過敏」的變化進行式
「過敏」如何發生？
「多因子」過敏，慢性病的元凶
醫療進步，患病率卻增長十倍？
提升「過敏IQ」，病況受控的開始
為健康打底的「綜閤療法」
Chapter2 科學謎團，過敏的癥狀與醫療
小則「噴嚏」，大可「緻命」
是「感冒」？還是「過敏」？
缺乏「細菌訓練」，免疫係統恐過度防禦
常見危險刺激物，有哪些？
遺傳與環境，緻敏風險的決定關鍵
如何找齣過敏「觸發物」？
生活細節，加速治癒的契機
Chapter3 打造保護網，預防過敏的醫理秘訣
情緒緊張，促發過敏的原因？
遵守四原則，舒緩不適最快速
「三級預防」策略，高效降低復發率
「預先治療」做得好，換季不受苦
「減藥抗敏」，醫療研究新趨勢
Part2. ５７項「對癥抗敏」解方，預防+治療一次到位
Chapter4 眼鼻腫痛彆輕忽，「行動計畫」有備無患
臉部患疾，如何確認是過敏？
鼻充血乾擾睡眠，「疲憊感」如影隨形
長臉癥候群，嗅覺失靈難呼吸
非過敏性鼻炎，「氣溫變化」惹的禍？
預防花粉熱，「吃藥時機」是關鍵
鼻竇感染，蒸汽浴能舒緩
鼻瘜肉導緻「呼吸中止」，如何避免？
減少氣喘發作的「友善環境」
「過敏性休剋」恐奪命，急救法要常備
「隱形眼鏡族」，結膜炎的高危險群
Chapter5 戶外風險多，蚊蟲、季節性過敏的對策
花粉滿街飄，「季節性觸發」怎麼防？
氣候變遷創造的「患病高峰期」
聰明抗敏十步驟，花粉粒不帶迴傢
活用「奧格倫量錶」，園藝工作最安心
慎防「緻敏因子」的交叉反應
預防蟲咬感染，肥皂水有妙用
戶外盆栽，「黴菌胞子」的愛巢
旅行的潛在過敏原，如何迴避？
藥物副作用，強效治療的注意事項
活用「免疫療法」，蚊蟲過敏不惡化
Chapter6 消除刺激物，打造居傢低敏環境
室內過敏原，從何而來？
最具侵略性的「六大觸發物」
「地毯」高危險，蟎與黴的超級集中營
盆栽選得好，空氣清淨不緻敏
傢塵蟎難消滅，如何降低接觸率？
建立低敏傢園，名醫的掃除秘訣
毛小孩使過敏原無所不在，怎麼辦？
遵守七原則，不怕傢具長黴菌
Chapter7 抽絲剝繭，皮膚過敏的醫學解謎
科技進步，卻讓你「皮癢難耐」
「壓力」也會誘發濕疹？
新衣先清洗，接觸過敏能避免
香料易刺激，化妝品的小陷阱
手機引發「鎳過敏」，快速解決有方法
揪齣緻敏元凶的「斑貼試驗」
改善蕁麻疹，「減壓計畫」能找迴健康
皮疹大爆發，侵襲美國的「毒漆藤」
物理性？化學性？防曬劑的挑選訣竅
看牙後嘴巴發癢？「乳膠過敏」的徵兆
「親密行為」的緻敏風險
Chapter8 病從口入最難防，食物過敏的緻命危機
腸道細菌異變，讓過敏癥狀更嚴重
任何食材，都可能緻敏？
如何分辨「中毒」與「不耐癥」？
八大食物過敏原，怎麼吃最安全？
蔬果先烹煮，「口腔灼痛」不發作
看懂「標簽」，避開綜閤食材的陷阱
辛香料刺激，加工過程有影響
「食品添加劑」會誘發過敏嗎？
是否需忌口？「口服激發測驗」有答案
Chapter9 「幫手」變「殺手」，藥物過敏的潛在風險
藥品導緻「免疫反應」的兩大類型
什麼是「遲發型過度敏感反應」？
嚴重「藥物疹」，傷害等同「火燒皮膚」
懂服「解藥」，就不會吃下「毒藥」
三大常見「緻敏藥物」，「青黴素」居首
「光敏性皮膚炎」，也是藥劑反應？
「副作用」和「過敏」，如何分辨？
過敏反應卡，有效降低用藥風險
非吃不可的藥讓你過敏，怎麼辦？
Part3. 抗敏有妙方，成效看得見的新療法
Chapter10 遵循新解藥，全傢都能聰明抗敏
控製「壓力」，蕁麻疹能大幅改善
飲食調整，幫自己養成「抗敏體質」
孕期如何吃？增強幼兒免疫力的秘方
培養健體的「身心抗敏運動」
「免疫療法」，終結過敏的新希望
定期監控，建立牢固「三角預防」
「僞藥效應」，心理的舒緩力量
謝辭
參考資料
圖書序言
圖書試讀
你或許擔心你自己、你的小孩，或其他傢人和朋友，而且想知道傳統的過敏療法，特彆是藥物，可以怎麼樣來對付這個新世界造成的損害。但是，「舊的」治療方法對很多人來說，可能不夠。
此外，為什麼在這個和以前已經不同的復雜環境和空氣中，數百萬深受過敏、氣喘、食物不耐癥等其他癥狀所苦的患者，通常沒有意識到要去思考這些疾病和治療方法已經有瞭顯著的改變？
好消息是，我們對這些疾病的知識和治療方法已有所提升，現在已經有一些具建設性的新方法可以治療過敏。如果你因為自己或所愛之人深受過敏和氣喘所苦而來看這本書，那麼你就能找到保持樂觀的好理由。
這本書或許無法「治癒」你的過敏，但也許能預防很多狀況，而且我相信幾乎所有過敏都可以治療。如同我在一次又一次的門診中所見，一個包含瞭改善飲食、運動、減壓和全麵健康意識（以及適當藥物）的相關計畫——即使通常沒什麼根據，也會有效減低過敏的嚴重性，或甚至降低過敏的可能。
對你想知道的事感到睏惑或不堪負荷是很正常的，但瞭解會愈來愈多本來就是種天賦，何況我們瞭解的也都比十年前還多。過敏癥專科醫師、免疫學傢、全科醫師和醫學／科學研究人員對於新的過敏事實也都正在確認、調整。
如果盛行率和復雜性都到瞭尖峰，那麼我們的本能就像一些不斷調整的群體免疫係統一樣，也會作齣迴應。幸好，研究不斷在進步，除瞭有一個更好、更容易獲取資訊的網路之外，還有更多資源豐富、思考周密的醫師，並且得益於日漸增加的大數據分析。我們已經在許多過敏危機的幫助下，産生瞭我所謂的「新」過敏解決方案，而我也已用這個新方法幫助許多患者重獲健康。
現在一般過敏患者隻要收看電視新聞、收聽廣播新聞，或者按一下智慧型手機，沒幾分鍾就能獲得當天花粉量的資訊，這樣真是太棒瞭！更棒的是，如果患者需要，還能在齣門前吞下不需醫師處方，用來治療過敏的抗組織胺藥物。
用戶評價
這本書真的讓我眼睛為之一亮！以前總是覺得過敏這東西沒完沒瞭，試過各種偏方，看中醫、看西醫，雖然癥狀有時候會緩解，但總是治標不治本，每次換季或是吃到什麼奇怪的東西，就開始噴嚏、流鼻水、皮膚癢，嚴重的時候連呼吸都覺得睏難，那種全身不適感真的太摺磨人瞭。當我看到這本書的介紹時，立刻就被“64種過敏原侵害，完全阻斷！”這個說法吸引住瞭，感覺終於有救瞭！而且是免疫學醫師寫的，專業度肯定有保證，不像有些網絡文章看瞭半懂不懂，反而更不知道該怎麼辦。我一直有個疑問，為什麼有些人容易過敏，有些人卻沒事？這本書會不會解釋背後的原理？我最期待的是它教我如何“打造保護網”，感覺像是給身體裝瞭一個防火牆一樣，這樣就不用整天提心吊膽的，擔心吃到什麼、接觸到什麼會又引發過敏。還有“預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病”，這簡直是過敏患者的福音，不隻是舒緩錶麵的不適，還能預防更嚴重的健康問題，這真的很重要。我希望這本書能給我一些真正可行的方法，讓我擺脫過敏的睏擾，重新找迴健康自在的生活。
评分我一直以來都飽受過敏之苦，各種鼻炎、皮膚癢、甚至是偶爾齣現的哮喘，都讓我非常睏擾。跑瞭很多醫院，醫生給的建議都差不多，就是“注意休息”、“避免接觸刺激物”等等，但實際操作起來總覺得力不從心，很多時候都不知道什麼東西會引發我的過敏。所以，當我看到《對癥抗敏 自療解方全書：64種過敏原侵害，完全阻斷！免疫學醫師教你打造保護網，預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病》這個書名的時候，簡直就像抓住瞭救命稻草！“64種過敏原侵害，完全阻斷！”這個說法太有吸引力瞭，讓我覺得這本書一定能提供非常具體、有針對性的解決方案。我特彆想知道，書裏是不是能幫助我識彆齣那些我可能忽略的過敏原？例如，有沒有一些隱藏在食物、環境中的“幕後黑手”？而“免疫學醫師教你打造保護網”更是讓我覺得這本書的專業性很強，跟著專業的醫生學習，總比自己摸索要靠譜得多。我期待這本書能提供一些關於如何提升自身免疫力的具體方法，讓我能從根本上改善體質，而不是僅僅處理錶麵的癥狀。還有，書裏提到的“預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病”，這讓我看到瞭希望，不隻是解決眼前的癢痛，更能預防長遠來看的健康隱患，這對我來說至關重要。
评分這本書的齣現，絕對是我近期的閱讀亮點！我是一個對生活品質有較高要求的人，但過敏這件事，實在是讓我很頭疼。每次天氣一變，或者去一些可能藏有灰塵的地方，皮膚就開始不受控製地發癢、紅腫，有時候甚至會影響到我的工作和社交。我試過很多方法，但效果都不是很理想，總是感覺像在跟過敏“打遊擊戰”，疲於應對。所以，當我看到《對癥抗敏 自療解方全書》這本書的標題時，立刻就被吸引住瞭。我尤其對“64種過敏原侵害，完全阻斷！”這部分感到好奇，不知道它是否能幫助我精準地識彆齣那些讓我過敏的“元凶”，並且提供切實可行的方法來“完全阻斷”它們。我一直相信，瞭解一個問題的根源，是解決問題的關鍵。而“免疫學醫師教你打造保護網”這個說法，更是給我一種信心，覺得這本書一定能提供科學、專業的指導，讓我學會如何從自身免疫力入手，建立一道堅實的“防護牆”，從而有效地預防過敏的發生。我很期待書裏能分享一些具體的“自療解方”，能夠讓我輕鬆上手，並且在日常生活中就能實踐，從而達到“預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病”的目的，讓我能更自信、更舒適地生活。
评分收到這本書的時候，我第一反應是“終於等到你！”。我本身屬於那種非常容易“中奬”的過敏體質，一年四季總會有那麼一段時間，皮膚癢到不行，晚上睡不好，白天精神也差。每次去看醫生，醫生總是說“注意避開過敏原”，但到底什麼纔是過敏原，有時候真的很難分辨，而且即使避開瞭，偶爾還是會復發，讓我非常苦惱。這本書的標題《對癥抗敏 自療解方全書》聽起來就非常有針對性，尤其是“64種過敏原侵害，完全阻斷！”這幾個字，簡直是為我量身定做的！我迫切想知道，這本書到底是怎麼做到“完全阻斷”的？是不是有一些很科學的檢測方法，或者是一些非常具體的避開過敏原的技巧？我一直覺得，如果我們能從根本上解決問題，而不是僅僅壓製癥狀，那樣纔是最好的。書裏提到的“免疫學醫師教你打造保護網”，讓我覺得很安心，畢竟是專業人士的指導，不會走彎路。我非常期待書裏能分享一些關於如何增強自身免疫力，讓身體不容易被過敏原“攻陷”的方法。而且，“預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病”，這最後一句話簡直擊中瞭我內心深處的擔憂，過敏不僅僅是癢，有時候還會引起一些更嚴重的健康問題，我希望這本書能幫助我規避這些風險。
评分老實說，我一直以來對過敏的認知都停留在“鼻子癢、皮膚紅腫”這個層麵，從來沒有深入去想過過敏原到底有多復雜，以及它可能帶來的潛在健康風險。這本書的標題《對癥抗敏 自療解方全書》給我一種“對癥下藥”的感覺，不再是漫無目的的嘗試。我尤其好奇“64種過敏原侵害”這個數字，裏麵會不會包含瞭我們日常生活中常常忽略卻又非常普遍的過敏原？比如塵蟎、花粉、食物添加劑，甚至是某些生活習慣？書裏有沒有具體列齣這些過敏原，並詳細說明它們是如何影響身體的？我一直覺得，瞭解“敵人”纔能更好地“打敗”它。免疫學醫師的專業視角，我相信能幫助我更深入地理解過敏的成因，而不是隻停留在錶麵現象。而“完全阻斷”這個說法，聽起來有點太厲害瞭，不知道實際操作起來是怎樣的？是不是真的能有效降低或消除接觸過敏原的機率？我最想知道的是，這本書有沒有提供一些具體的“自療解方”，是我們可以自己在傢就能實踐的，而不是需要頻繁跑醫院的？我希望能通過這本書，學到一些實用的方法，讓自己在麵對過敏時，不再束手無策。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有