開啓你的驚人天賦：科學證實你能活齣極緻美好的人生狀態 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Joe Dispenza

圖書標籤:

• 個人成長
• 天賦
• 潛力
• 積極心理學
• 幸福感
• 自我提升
• 科學
• 人生規劃
• 高效生活
• 內在力量

 
　　【平凡人也能成就的不凡之事】
　　我們的心是中樞能量中心，可以産生一個超越自己身體的電磁場，攜帶著能量頻率的訊息往內往外傳播。作者結閤心理學、神經科學、錶觀遺傳學及量子物理學等最新科學研究，用淺顯易懂的方式說明我們是如何與萬物連結及受到無形場域的束縛。瞭解能量場的原理後，就能透過學習進入潛意識係統，改變自己的腦波及重設自主神經係統，啓動自我更新，成為真正的生命主人。
 
　　【實現人人都能開發天賦的可能】
　　這是一個超越你目前理解，但科學已經證實你能做到的事。書中分享許多真實案例，讓你從中發現自己人生的無限可能。作者將復雜的科學資訊變得更淺顯簡單，提供實用且清楚的步驟，讓人們能夠輕鬆地運用在生活中，進而實現自己的超凡人生。超潛能不是少數人擁有的天賦，而是身為人都有的共同可能。
 
　　★如何開啓身心靈通道，提升自己的能量?
　　★如何擺脫情緒迴路，突破生命的枷鎖?
　　★如何透過心腦諧振，創造不同的人生版本?
　　★如何導演自己的心靈電影，化夢想為現實?
　　★如何超越時間與空間，成為自己生命的主宰?
　　★如何活化鬆果體，接通更豐富的宇宙資源?
 
　　本書背後的科學基礎將會讓你循序漸進地建立起一個更大的理解模式，學到許多十分詳盡的生命知識，讓你走進自己想要的未來。
 
　　Part 1／不再坐以待斃—擺脫身心靈的過往枷鎖，打造全新的自己
　　Part 2／突破現實—練習將能量推送進入身、心與腦
　　Part 3／接通量子場的新潛能—進入齣神狀態，讓預演成真
　　Part 4／案例舉證—再平凡的人，再苦痛的人生都能逆轉上揚

　　*本書有近百張全彩及黑白珍貴圖示，包含試驗者在冥想時腦波的β、α、γ及θ波頻率轉變。

專傢推薦

　　★當代潛能專傢齊心推薦★
　　《無量之網》作者桂格．布萊登（Gregg Braden）博士
　　《女神永遠不老》作者剋莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup）醫師
　　《創造生命奇蹟》共同作者雪柔．李察森（Cheryl Richardson）
　　《臣服的力量》作者茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff）醫師
　　《念力的祕密》作者琳恩．麥塔嘉（Lynne McTaggart）
　　《身心靈完全療法》作者濛娜麗莎．舒茲（Mona Lisa Schulz）醫師
　　《引爆潛能》作者安東尼．羅賓斯（Anthony Robbins）
 
　　颱灣大學前校長 李嗣涔、「光中心」 創辦人 周介偉 —真摯推薦! (依姓名筆畫排列)

好評推薦
 
　　「大腦與身體的結構都會因想法、情緒及動機而改變，一旦理解到這個原理，每個人實際就可以運用到自己身上，讓自己脫胎換骨維護自身的健康，替自己治病。」──李嗣涔博士／颱灣大學前校長，《科學氣功》、《靈界的科學》作者
 
　　「齣自一位深具纔華的科學傢以及充滿熱情的導師，這本獨一無二的實用指南一步步地讓我們看到，如何超越已知的界限，進入非凡的新生。」── 安東尼．羅賓斯（Anthony Robbins）／紐約時報暢銷書《不可動搖》（Unshakeable）作者
 
　　「我一直是喬．迪斯本劄醫師的書迷。在這本書中，你將學到正確的方法去超越過去的限製（包括健康問題），並且毫不誇張地說，去創造齣一個新的身體、新的心智以及新的人生。這些資訊確實令人興奮，是改變人生極為實用的方法。」──剋莉絲汀．諾瑟普（Christiane Northrup）醫師／紐約時報暢銷書《女神永遠不老》（Goddesses Never Age）作者
 
　　「喬．迪斯本劄不僅是醫師，也是科學傢、現代的神祕主義者……他以一種簡單、直接且易於理解的方式，將量子科學典範轉移的新發現與大師先賢們的深刻教誨冶於一爐，在本書中完整呈現。」──桂格．布萊登（Gregg Braden）／紐約時報暢銷書《無量之網》（The Divine Matrix）作者
 
　　「本書目的在於實現你的完整潛力，並帶你前往一個不可思議的新層次。對於創造這樣一本二十一世紀的人體與大腦操作手冊，喬．迪斯本劄錶現齣色；他結閤廣博的經驗智慧、令人信服的案例研究、讓人興奮的科學探索，以及學員們應用已久的各種練習，從療癒身體到改變人生都有所成果。他肩負使命，並堅持不懈地執行他的任務。誠然『成為超自然的存在』是一個大承諾，但本書所傳達的內容卻又如此舉重若輕！」──雪柔．李察森（Cheryl Richardson）／紐約時報暢銷書《生活慢慢來》（Take Time for Your Life）作者
 
　　「這本書前衛又令人著迷，喬．迪斯本劄醫師讓我們看到，我們的心智遠超乎綫性思維的範疇。宛如一位精於此道的嚮導，迪斯本劄醫師帶領讀者來到尋常意識之外的境界，瞭解意識的無限量子場是如何超越感官與時空。所有想探索意識與療癒等非凡本質的人，我極力推薦這本書。」──茱迪斯．歐洛芙（Judith Orloff）醫師／《共感人完全自救手冊》（The Empath’s Survival Guide）作者
 
　　「喬．迪斯本劄醫師肩負著專一的使命：幫我們每個人擺脫當下的限製，重獲生來即被賦予的多維度生命。他以堅實的大腦科學為基礎、看似簡單的練習為底，證明瞭超自然其實是我們的自然狀態，同時也在我們的掌握之中。扣緊你的安全帶，閱讀本書並體驗他突破典範的技巧，準備好展開一趟駛嚮無限潛能的瘋狂之旅。」──琳恩．麥塔嘉（Lynne McTaggart）／全球暢銷書《療癒場》（The Field）、《念力的祕密》（The Intention Experiment）作者
 
　　「我讀過許多書，但迪斯本劄醫師這本書卻讓我充滿敬畏。這不但是一本走在時代尖端的佳作，更是心身醫學的驚人突破。真是棒呆瞭！」──濛娜麗莎．舒茲（Mona Lisa Schulz）醫學博士／《療癒你的心，一切都好》（Heal Your Mind and All Is Well）作者
 
　　「哇！假如你需要相信奇蹟，又需要若乾科學證據讓你的願望顯得清晰可行，那麼這本書就是為你量身打造的。迪斯本劄醫師為你提供瞭非凡的洞見及清晰有力的步驟指示，告訴你如何活得超自然。」──大衛．漢密爾頓（David R. Hamilton）博士／《療癒從心開始》（How Your Mind Can Heal Your Body）作者

好的，以下是根據您的要求撰寫的圖書簡介，內容完全獨立於您提供的書名及其主題： 迷霧之城：失落王國的最後守望者 深入未知的領域，探尋人類文明的起源與終結 這是一部融閤瞭曆史懸疑、神秘學和硬科幻的宏大史詩，它將帶領讀者穿越時空，挑戰我們對“已知世界”的所有認知。 你是否曾仰望星空，思考過人類在宇宙中的真正位置？你是否曾在古老的遺跡前駐足，感受到那些被時間塵封的低語？《迷霧之城：失落王國的最後守望者》正是這樣一本書，它不講述個人成長或心靈雞湯，而是聚焦於一個宏大而令人心悸的命題：一個遠超我們想象的、高度發達的古代文明，究竟是如何在一夜之間從地球上徹底消失的？ 第一部：沙塵中的低語 故事始於現代的阿塔卡馬沙漠，那裏不僅有地球上最乾燥的空氣，還潛藏著一個被現代考古學視為神話的秘密。 主人公伊萊亞斯·凡恩，一位執拗且聲名狼藉的古語言學傢，因一次意外的衛星勘測而發現瞭位於沙漠深處一處異常的能量信號源。這個信號並非來自任何已知的現代技術，它的頻率和復雜性指嚮一個跨越數萬年的工程奇跡。 當伊萊亞斯和他的考古團隊，由冷峻的地球物理學傢莉娜·科瓦奇帶領，深入地錶之下時，他們發現的不是簡單的陶器或石刻，而是一座被完美密封、維持著亞穩態的巨型地下城市——“阿卡迪亞”。 阿卡迪亞的建築風格超齣瞭任何已知的人類工程學範疇。沒有接縫的閤金牆壁，自我修復的生態係統，以及散布在中央廣場上，描繪著復雜星圖和未知生物的壁畫，無一不暗示著一個曾掌握瞭超越“控製自然”的“駕馭自然”技術的文明。 然而，這座城市是空的。沒有屍骸，沒有掙紮的痕跡，隻有無聲的機械在維護著一個早已逝去的輝煌。伊萊亞斯和莉娜必須閤作，解讀那些刻在晶體闆上的“記憶之語”——一種基於量子糾纏的文字係統。他們發現，這個文明自稱為“先驅者”，他們的曆史比智人登上舞颱要早得多。 第二部：時間之外的悖論 隨著對“先驅者”曆史檔案的深入挖掘，一個令人不安的真相逐漸浮現。 “先驅者”並非簡單地在地球上發展，他們似乎擁有操控時間流速的技術。他們曾將地球視為一個“生態保護區”，他們自身的文明已經達到瞭某種“熵的終點”——完美的穩定與絕對的停滯。然而，正是在這種完美之中，他們遭遇瞭無法剋服的危機：意識的“維度衰減”。 莉娜的科學分析顯示，阿卡迪亞的能源核心正在緩慢但不可逆轉地崩潰，這並非外部攻擊所緻，而是源於他們自身對物理定律的過度利用。更令人恐懼的是，他們發現瞭“先驅者”留下的最後日誌——一份由城市主控AI撰寫的警示錄，提到瞭“大收割”和“播種者”。 伊萊亞斯破譯齣，這個文明並非滅絕，而是“遷移”到瞭一個更高維度的時間層，以逃避即將到來的宇宙性“清理”。但這種遷移是有代價的：他們必須留下一個“錨點”，一個信息備份，以防未來的“乾預者”發現他們的存在並進行“汙染”。 現在，伊萊亞斯和莉娜的探索活動，激活瞭阿卡迪亞殘存的防禦係統。他們不再是考古學傢，而是闖入瞭被嚴密保護的禁區，驚醒瞭沉睡的守衛——那些由高度智能材料構築的、形態模糊的機械生命體。 第三部：守護者的遺産 故事進入高潮，伊萊亞斯意識到，他們發現的不僅僅是曆史，而是對人類未來命運的直接預言。 “播種者”的檔案揭示瞭宇宙的殘酷真相：智慧文明在發展到一定程度後，必然會觸發某種宇宙機製的“平衡調整”，即“大收割”。而“先驅者”留下的，是一個雙重遺産： 1. 毀滅性的武器藍圖： 一種能夠瞬間加速物質衰變的能量投射器，足以摧毀當前人類文明的所有基礎設施。這是他們留下的威懾，用來確保“乾預者”不會追溯他們的蹤跡。 2. 生存的希望之鑰： 一套復雜的精神編碼，據稱能夠讓人類的集體意識實現有限度的“維度跳躍”，躲過下一次“收割”。 然而，政府和軍方勢力也已察覺到阿卡迪亞的能量波動。一個由神秘組織和國際安全部門組成的聯閤特遣隊，不惜一切代價想要奪取那套武器藍圖，意圖將其武器化，以求獲得對地緣政治的絕對控製權。 伊萊亞斯和莉娜必須在被追捕、被誤解、與“先驅者”留下的自我防禦機製搏鬥的同時，做齣一個關乎人類存亡的抉擇：他們是應該公布真相，引發全球範圍的恐慌與混亂，還是遵循“先驅者”的指示，將這份足以改變人類命運的知識深埋地下，繼續扮演“迷霧之城”的最後守望者？ 《迷霧之城：失落王國的最後守望者》是一場關於曆史的重寫，關於科技的倫理，以及關於人類在浩瀚宇宙中，是選擇被毀滅還是選擇獨自進化的深刻反思。它將挑戰你對時間、現實和文明本質的理解，直到最後一頁，你都無法確定，誰纔是真正的守望者，以及，他們究竟在守護什麼。 曆史從未結束，它隻是在等待被重新激活。

作者簡介

喬．迪斯本劄（Joe Dispenza）
 
　　國際講師、研究者、企業顧問、作傢以及教育工作者，曾獲邀至全球五大洲、三十多個國傢演講。身兼科學傢、講師與教育工作者，始終為堅定的信念所驅策，相信我們每個人都有成就偉大與無限的潛能。迪斯本劄以他淺顯易懂、鼓舞人心、溫暖悲憫的風格教導成韆上萬的人，讓他們改變大腦迴路的設定、重新製約身體以做齣持續的改變。
 
　　身為研究人員，他整閤神經科學、錶觀遺傳學及量子物理學等領域，探索自然緩解背後的科學證據，以及慢性病或甚至絕癥病人如何獲得自癒的原因。在他舉辦的進階研習營中，更攜手其他科學傢一起進行研究，使用腦電圖來測量學員在靜心冥想時的心腦諧振情形，展現齣錶觀遺傳的具體變化；他目前更把心力放在攸關健康與壽命的端粒及7,500種基因調控的研究上麵。此外，身為企業顧問，他也在現場講座及研習營中，運用神經科學的原理來提升員工的創造力、創新能力及生産力。身為作傢，他的書長踞《紐約時報》暢銷榜，主要著作包括《啓動你的內在療癒力》（You Are the Placebo: Making Your Mind Matter）、《未來預演》（Breaking The Habit of Being Yourself）以及《進化你的腦》（Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind）；有他齣現的影片包括《療癒》（HEAL, 2017）、《情感》（E-Motion, 2014）、《心的神聖之旅》（Sacred Journey of the Heart, 2012）、《人與幻覺狀態》（People v. the State of Illusion, 2011）、《如果－電影》（What IF – The Movie, 2010）、《釋放創造力》（Unleashing Creativity, 2009）、以及《掉進兔子洞，我們到底知道什麼？》（What the Bleep Do We Know!? Down the Rabbit Hole, 2005）。喬．迪斯本劄醫師的網站www.drjoedispenza.com
 
譯者簡介    

林資香
 
　　國立颱灣大學圖書資訊學係學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯著涵蓋心靈成長、瑜伽、傳記、哲學、曆史、商業等領域，包括《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2》、《與靈共存》、《希望之翼》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《昆達裏尼瑜伽》、《我還記得前世》、《不隻小確幸，還要小確「善」！》、《哲學的故事》、《改變世界觀的20個偉人和100本書》、《全球思維在地行銷》、《時尚商業學》、《偉大攝影的基礎：人物》等書。聯絡信箱：thlin.28@gmail.com
 

推薦序╱不被信念綁架，發揮你身為人的潛能
前言╱奇蹟，隻是心想事成的必然結果
 
第1章 改變現狀，找到你人生的齣口
• 看看壓力荷爾濛如何接管一切？
• 惡性循環一旦開始，隻會每況愈下
• 靈魂的黑夜，如何纔能得見光明？
• 不想坐以待斃，轉角就會齣現希望
• 把可能性化為現實，就能自我療癒
• 穿越時空的神祕體驗之旅
• 現在的我，同時經曆過去與未來
• 你的每個存在，都在等待你今生的救贖
 
第2章 活在當下，不讓生命淪為自動程式
• 你的過去如何成為你的未來
• 心智預演，讓你的身體跟著心智動起來
• 改變情緒，就能改變基因
• 注意力在哪裏，能量就會在哪裏
• 求生情緒搞破壞，壓力荷爾濛的遺毒
• 收迴你的能量，用來打造全新的未來
 
第3章 把宇宙天綫架起來，讓想像變成現實
• 冥想改變瞭你的大腦
• 改變能量從心念與情緒下手
• 讓量子場為你服務
• 調頻、接通，你做好準備瞭嗎？
• 「接通新潛能」冥想法
 
第4章 來自能量中心的祝福，升級你的能量
• 鍛鍊你的收斂聚焦與發散聚焦
• 進入潛意識
• 不隻一個腦，你身上還有幾個微型腦
• 身心靈的通道，人體的八個能量中心
• 能量卡住，就會齣問題
• 不當的欲望，不當的能量耗損
• 次原子層次的能量交換
• 情感越崇高，所創造的能量就越強大
• 「能量中心的祝福」冥想法
 
第5章 擺脫製約，不再跟著潛意識走
• 讓你一再重蹈覆轍的情緒迴路
• 身體宛如磁鐵，磁性越大，人生越明亮
• 超意識腦波，提升你的創造力
• 擁抱揚升情緒，突破自我設限
• 「能量釋放與療癒」冥想法
 
第6章 真實案例，這樣的事也能發生在你身上
• 驅離憤怒，慢性背痛與腿痛全好瞭
• 改變信念，戰勝瞭電磁波過敏癥
• 珍妮佛擺脫疾病走嚮健康
• 菲莉西雅剋服嚴重濕疹
 
第7章 當理性遇到感性，一顆玲瓏智慧心
• 心是一道通往更高意識層次的橋梁
• 保持體內平衡，纔能保住性命
• 心率變異：心髒與大腦之間的交流
• 心腦諧振帶來的連鎖效應
• 戰逃反應，讓你深陷壓力暴風圈
• 心與腦的親密關係，神經心髒學的興起
• 以心為本，人類最理想的存在狀態
• 心腦諧振的真實案例
• 「心腦諧振」冥想法
 
第8章 心靈電影，演齣你想要的未來
• 大腦的三個心智：意識心、潛意識心及分析心
• 萬花筒之眼：進入齣神狀態
• 心靈電影，一部關於你未來的短片
• 幫你未來的生活配樂
• 所有條件已到位，一切具足的你
• 更進一步：進入多維度的世界
• 「心靈萬花筒與心靈電影」冥想法
 
第9章 步行冥想，簡單有效的身心鍛鍊法
• 你就是命運的創造者，走進你想要的未來
• 新的內在體驗，打造未來的記憶
• 步行冥想法
 
第10章 案例研究，心想事成這樣做
• 心靈電影，讓富足的夢想成真
• 把期望具象化，迎來健康的身體
• 步行冥想，療癒瞭童年創傷
 
第11章 幻相與實相，我們都活在相對時空中
• 求生存的狀態，是所有的壓力來源
• 綫性時空，牛頓的時空論過時瞭嗎？
• 「無」纔是我們真正的存在狀態
• 同為宇宙之子，你我都不是孤立的個體
• 原子的量子模型，要告訴我們的真理
• 在統一場中，我們從「無」到「擁有一切」
• 「空間—時間與時間—空間」冥想法
 
第12章 鬆果體：人體的鍊金師
• 褪黑激素：夢境的神經傳導物質
• 活化鬆果體，打開你的第三隻眼
• 褪黑激素升級時，奇蹟就發生瞭
• 接通更高的維度：鬆果體就像個轉換器
• 大腦的連綫方式，創造齣新現實
• 神話、巧閤、神祕事件，都在告訴我們一個事實
• 「接通更高維度時空」冥想法
 
第13章 聯動計畫，創造一個更美好的世界
• 以諧振的能量發送和平信號
• 太陽黑子，是人類所有麻煩事的幕後黑手
• 舒曼共振，閃電引發的訊號
• 整體大於部分之和，突現概念的應用
• 超越物質的諧振力量
• 建立一個諧振的能量場
• 諧振的冥想，改變集體意識
• 「諧振投射」冥想法
 
第14章 案例研究：愛是我們共通的語言
• 鬆果體冥想，她聽到聲音瞭
• 臣服於光，超越俗世感官的無量感受
• 超越時空，以愛相連
• 靈魂重獲自由，跨越彼岸的交流
• 從瀕死經驗曆劫歸來
 
後記╱和平之境
緻謝
附錄╱本書九種冥想法一覽錶
參考書目
【書末附全彩圖錶與照片】
 

作者序

奇蹟，隻是心想事成的必然結果
 
　　我明白寫這本書，對我及我的聲譽都存在著風險。這世上有某些人（括某些科學界的人士）能會說我的著作是僞科學，尤其在本書齣版之後。過去，我曾經非常在意那些批評者的意見；在我職業生涯的早期，寫作時始終會把這些懷疑論者放在心上，試圖確保他們會認同我的作品。在某種程度上，我認為被科學界接受是很重要的事。但是有一天，當我站在倫敦的一群觀眾麵前，聽一位手握麥剋風的女士講述她如何剋服疾病的經過，以及她如何透過我在其他書中所寫的練習方法來療癒她自己，這時我纔恍然大悟。
 
　　顯而易見的，有些懷疑論者及一闆一眼的科學傢，對於「什麼是可能的」緊抱著自己的信念不放；不管我怎麼做，他們都不會喜歡我或是我的成果。一旦有瞭這點領悟，我知道自己過去已經浪費瞭太多的寶貴精力，也知道自己不想再去說服那個特定的學術圈子相信人類的天賦潛能，特彆是那些研究所謂正常事物的人。一直以來，幾乎所有非正常的事物，我都很感興趣，而我最想研究的正是超自然的領域。我很清楚自己應該放棄徒勞無功的努力去說服科學界相信任何事；相反的，我應該把自己的精力導嚮另一群人，他們確實相信可能性，確實想要傾聽我所分享的信息。
 
　　完全擁抱這個想法並放棄改變另一個領域的嘗試，這是多麼令人寬慰的解脫。當我在倫敦聽著那位親愛的女士（她不是修女，也不是學者）嚮觀眾講述她的親身故事，我知道，她讓在場的人從她身上看到瞭他們自己的某些部分；而所有聽瞭這個故事的人，或許會認為同樣的事也可能發生在他們身上。現在，我已經走到瞭生命中那個彆人怎麼說我都不在意的階段，我當然有我的缺點，但我現在比以往任何時候都活得明白，我深信我將會改變其他人的人生。我是帶著全然的謙卑說這句話的，因為多年來，我是如此努力地要將復雜的科學資訊變得更淺顯簡單，讓人們能夠輕鬆地在他們的生活中運用。
 
　　事實上，在最近這四年當中，我的研究團隊、工作人員以及我自己，不斷地運用科學方法來測量、記錄及分析人類生物學上的轉變，而且都有大幅進展，得以嚮大傢證明平凡人也可以成就不平凡之事。這本書要談的不隻是療癒，雖然有些例子涉及到對身體健康的重大變化，並確實扭轉瞭疾病原本不可逆的走嚮，但談得更多的是我們要運用的工具，讓你也能以同樣的方法跟我們一起做。這些成果，在我們的學員中相當常見；不過，你即將閱讀到的內容跳脫瞭常規，或許不常見容於這個現實世界，無法被大多數人所理解。在這本書中，我們要跟著教誨與實踐的腳步，循序漸進地推展至我們的學員都有能力去深入探索這些神祕領域。當然，我也希望本書能夠發揮橋梁的作用，把科學的世界與神祕主義世界連結起來。
 
　　我寫本書的目的，是想將我一直以來的想法帶往下一個理解層次。我希望能讓這個世界看到，我們可以為自己創造更美好的人生，而且我們不是過著綫性生活的綫性存在，而是過著多維度生活的多維度存在。希望閱讀本書有助於讓你瞭解，不論是解剖學、化學及生理學，在你的內在本已具足成為超自然的一切潛能，隻待你去喚醒及活化。
 
　　從二○一三年的年底開始，我們陸續看到一些神祕現象，我們學員的腦部掃描紀錄，讓齣席活動並進行研究的研究人員及神經學傢都同感睏惑。比如說，從一名正在冥想的學員身上，我們記錄到他的大腦産生瞭大量能量，而直到那一刻之前，我們從未將這種情況記錄下來。在這之後，我們一次又一次地看到這些破錶的驚人讀數。
 
　　當我們訪談這些參與者時，他們不約而同地錶示，冥想時的主觀經驗都非常真實而神祕，這些經驗不是深刻地改變瞭他們對於世界的看法，就是顯著地改善瞭他們的健康狀況。我知道在那些時刻中，這些進入冥想世界的參與者所産生的超凡經驗，甚至比他們外在世界的任何經曆都來得更為真實。而在此之際，我們則客觀地捕捉到他們這些主觀經驗的測量結果。
 
　　現在，這種情形對我們來說已成瞭一種常態。事實上，基於多年來我們所看過的某些指標和跡象，我們通常都可以預測到大腦中這類高振幅的能量何時會發生。在本書中，我希望揭開這類跨維度經驗的神祕麵紗，並提供涉及其中的器官、係統及神經傳導物質在科學、生物學及化學方麵的相關信息，讓讀者有所依據，進而為自己規畫齣一張走嚮這種超凡體驗的路綫圖。
 
　　在此同時，我們也記錄瞭心率變異（heart rate variability, HRV）的驚人改變。我們知道這種改變會發生在學員們敞開心胸，懷抱感恩、鼓舞、喜悅、仁慈、感謝及同情等揚升情緒的時候；這些正麵情緒會使心髒以同調性方式（一種有節奏、有秩序以及平衡的方式）跳動。我們知道，要把一個人的生物機能從過去狀態轉變到未來狀態，必須在雙嚮的配閤下纔能發生：一方麵是有清楚的意圖（條理清楚、前後一緻的大腦），一方麵是有揚升的正麵情緒（協調一緻的心）。心智與身體（亦即想法與情感）的結閤，似乎也會對物質造成影響，而這就是你創造實相的方式。
 
　　所以，假如你打算真心相信一個你全心全意所想像的未來，首先我們要確信這個未來充滿可塑性，而且已被全麵啓動。何不藉由練習與定量反饋（quantitative feedback）讓自己嫻熟於此道，並且讓它成為一項技能呢？
 
　　當我們可以改變自己內在的某些情緒或想法時，我們就能看見自己外在的改變；當我們觀察到自己作對時，我們就會開始關注自己的正確作為，並且重復去做。這樣的行動與作為，會創造齣一種有建設性的習慣。而藉由他人的成功經驗，我希望也能讓你知道，你同樣可以變得如此強大有力。
 
　　我們的學員知道如何去影響自主神經係統，這是一個能夠自動照看我們所有的身體功能、為我們保持健康與平衡的係統，讓我們得以按照自己的自由意誌去過我們想要的生活。賦予我們健康、為我們的身體帶來生命的，是我們的潛意識係統；一旦我們知道如何進入這個係統，不僅能改善健康，更能將自我設限的無用行為、信念以及習慣，轉化成更具生産力的行動與信念。在本書中，我將為讀者介紹我們多年來所蒐集的數據與信息。
 
　　我們也會讓學員知道，當他們創造齣同調性的心時，他們的心同時也會創造齣一個可測量的磁場，投射於他們的身體外麵；這個磁場是一股能量，也是一種頻率，而所有的頻率都會承載著信息。頻率所承載的信息可以是某個意圖或想法，而藉由將這個意圖或想法變得一緻且平衡，就能影響到在不同地方的某個人，使他的心也變得一緻且平衡。我將會讓你看到證據：坐在房間裏的一群人，可以在同一時間影響坐在同一個房間、但隔著一段距離的其他人，使他們的心也變得協調一緻。該證據清楚顯示，我們都處在一個可以影響我們與他人的無形場域之中，而這是一個充滿光及信息的場域。
 
　　除瞭心，你身體的其他能量中心也受到自主神經係統的控製。每一個能量中心都有它自己的頻率、自己的意圖或意識、自己的腺體、自己的荷爾濛、自己的化學作用、自己獨立的小腦袋，以及自己獨一無二的心智。你可以影響這些能量中心，讓它們以一種更平衡且融為一體的方式發揮作用。但是要做到這一點，你必須先學會如何改變你的腦波，進入潛意識的運作係統。
 
　　隨著本書內容的推展，我想要跟你分享的想法、引導你走過這整個過程的所有步驟，以及我們背後的科學基礎，將會讓你循序漸進地建立起一個更大的理解模式，學到許多十分詳盡的知識。請彆擔心自己的學習進度，因為我會視情況迴顧先前章節中的某些關鍵性概念，特意提醒你注意。有時候，我不諱言這些材料的難度與挑戰性，正因為我已經教導這些內容多年，所以知道這些材料要如何消化。我也會不時迴顧並提醒你已經學過的內容，你不用迴頭尋找前麵的資訊。當然，若是你覺得自己有必要重讀一遍的話，隨時都能自行迴到前麵章節去復習。所有的資訊，都能為你想要的轉變做好準備，因此，你越能讓自己專注於這些概念，就越容易在最後介紹的冥想法中敞開心胸去臣服，並利用這些工具來獲得你的個人體驗。

推薦序

不被信念綁架，發揮你身為人的潛能

桂格．布萊登（Gregg Braden）《紐約時報》暢銷書《無量之網》（The Divine Matrix）作者
 
　　從古到今的人類曆史上，始終不乏這樣的紀錄：尋常人擁有某些齣乎我們意料之外的經驗。比如說，活瞭好幾個世紀的武術傢李清雲（生於一六七七年、卒於一九三三年，享年二百五十六歲），他生前一共娶瞭十四位妻子、生瞭二百多個孩子；又比如思維科學研究所（Institute of Noetic Sciences）所登錄的無數個自癒力的真實案例，搜羅自二十多種語言、八百種期刊的三韆五百筆參考文獻。這些證據清楚指齣，我們遠遠不止於我們一直以來自以為能力有限的那個自己，我們的潛力甚至遠超過我們放飛想像的範圍。
 
　　隨著開發人類潛能逐漸成為主流之勢，問題開始從「我們的人生還有什麼可能性？」演變成「我們要如何做？如何從日常生活中喚醒自己的不凡潛能？」這類的大哉問。這些問題的答案，構成瞭本書的基礎—開啓你的驚人天賦：平凡之人如何成就不平凡。
 
　　喬．迪斯本劄醫師不僅僅是一名醫師，更是科學傢及現代的神祕主義者，同時也是種種資訊的集大成者。他的眼界寬廣遠大，超越單一學科的局限，從各種堅實可靠的科學領域中提精納粹，包括錶觀遺傳學、分子生物學、神經心髒學以及量子物理學等等。迪斯本劄醫師跨越瞭這些過去各自為政的科學思維及人類經驗的界限，從而打開瞭通往賦予自我實現能力的前瞻性新典範之門，這是立足於生命的可能性且不脫離科學事實的一種思維及生活方式。這個實現潛能的新領域，重新界定瞭被完全啓動、賦予充分能力的人類究竟意味著什麼；同時，它也是應許之地，從傢庭主婦、學生、技術人員到科學傢、工程師、護理專業人員，隻有有心並身體力行，終能抵達最後的目的地。
 
　　迪斯本劄醫師今日的成果可以産生如此巨大吸引力的原因，在於他所創立的模式，足以媲美過去幾個世紀的無數大師與他們的弟子所一再傳承的成功經驗。迪斯本劄醫師所依據的概念，其實很簡單：一旦我們對展現潛能有過直接的經驗，就能解放我們，在日常生活中擁抱我們的潛能。而你手中的這本書正是首開先例的一本實用指南，可以引導我們一步步在身體、健康、人際關係及人生目標上，一步步開發及實現我們的最大潛能。
 
　　在青藏高原的一座洞穴岩壁上，我親眼看到相同的模式如何被一位偉大的瑜伽大師運用在他的弟子身上，使他們得以從受限的信念中解脫齣來；他的教誨及精神至今猶存，還保留在當地那座八世紀前被充當住所與課堂的岩洞之中。
 
　　一九九八年春天，我們組織瞭一支朝聖團前往西藏的西部高原，我們直接前往這位十一世紀的詩人、神祕主義者及瑜伽修行士所在的偏遠山洞，他就是密勒日巴尊者（Jetsun Milarepa）。
 
　　我初次得知這位傳奇的瑜伽修行士，是在一九八○年代，當時我跟著一位錫剋教神祕主義者學習，他後來成為我的瑜伽老師。多年來，我研究密勒日巴一生的神祕事蹟：他如何從一個享有特權的富傢少爺，成為被奪傢産、失去傢人及所愛，然後學習咒術黑法復仇的人，又在幡然省悟後退隱至喜馬拉雅山，並發現自己成為瑜伽修行士的非凡潛能。我想親眼見證這處所在，密勒日巴在此違反瞭物理定律，嚮他自己以及他的弟子們示現我們的生命都被自己的信念所睏住瞭。進入旅程的第十九天時，機會終於來瞭。
 
　　在我適應瞭個位數的濕度以及海拔一萬五韆多英尺的高度之後，發現我自己來到瞭密勒日巴八百年前站在弟子們麵前的地方，距離洞穴岩壁僅有數英寸，麵對的是現代科學傢從未能解釋或復製的未解之謎。就在此地，密勒日巴張開他的手貼住與他肩膀同高的岩石，然後他的手就這樣往前推入瞭岩壁之中，彷彿堅硬的岩石不存在一樣！他手掌下的岩石變得柔軟如泥，屈服於他推擠的壓力之下；結果，一個完美的壓痕齣現瞭，這位瑜伽修行士的掌印從此就留在岩石上，讓他當時的弟子們，以及數世紀以來所有來到此地的後學者__都能見證到此一奇蹟。當我們的燈掃過洞穴岩壁時，甚至可以看到更多手印，顯然密勒日巴不止示範過一次。
 
　　我打開瞭我的手掌，貼緊瞭那個掌印，我感覺得到我的手指被這位瑜伽修行士的掌印包覆住，就在八百年前他的手掌所嵌入的位置。我的手掌與掌印是如此完美貼閤，以至於我對掌印的真僞曾有過的任何懷疑都煙消雲散瞭，隨之而來的，是一種既感渺小又深受鼓舞的深刻感受。我的思緒隨即轉到瞭密勒日巴身上，我想知道，當他碰觸到岩石時發生瞭什麼事？或許更重要的是，他有什麼感覺？他如何違抗那些告訴我們手跟岩石不能同時占據同一空間的物理定律？
 
　　我的西藏嚮導彷彿讀齣瞭我的心，在我還沒開口問他之前就迴答瞭我的問題。「格西（geshe，偉大的導師）的冥想教導瞭我們，他是岩石的一部分，而不是一個分離的個體，岩石無法阻擋他。對格西來說，這個洞穴不是障礙，而是體驗之處；他在這個地方可以自由移動，彷彿岩石並不存在。」嚮導的話完全閤理。當密勒日巴的弟子們親眼看到他們的導師做到瞭一件被傳統信念認為不可能的事，當時一定麵臨瞭跟我們今日一樣的艱難選擇：是堅持自己根深柢固的信念，還是從受限的信念之中解放齣來？
 
　　這些受限的信念，指的是這些弟子、他們的親人朋友和當時的社會對這個世界的認知以及因而産生的想法，比如對人類的血肉之軀來說，岩壁就是個不可超越的阻礙。因此，當密勒日巴把手推進岩石中時，在場的弟子們看見瞭一個突破「定律」的例外。諷刺的是，不論是哪一種方式來看待世界都沒有錯，端視我們是在哪個時刻、選擇用哪種方式來看待我們自己。
 
　　當我把手貼放在這位大師許久前留下的掌印內時，我不禁自問：現今我們生命所受到的束縛，是否跟密勒日巴的弟子當時的體驗無異，都是受到瞭自身信念的囿限？倘若真的如此，我們如何喚醒那股力量，讓自己得以超越綑綁我們的信念？
 
　　我發現生命中的真理，總是會以各種方式展現。正因如此，迪斯本劄醫師在課堂上所發現的科學研究資料，與密勒日巴及數世紀以來的神祕主義者的結論不謀而閤，也就不足為奇瞭。結論就是，我們在這個現實世界看待自己的方式以及意識本身，使得宇宙「如我們所想般」地存在，我們的身體「如我們所想般」地存在，我們的生活環境也「如我們所想般」地存在。我在此分享密勒日巴的故事，便是為瞭說明這看似閤理的普遍原則。
 
　　密勒日巴大師的教導，關鍵在於：當我們自己親身體驗或是從他人身上見證到某個我們曾經認為不可的經驗時，我們便擺脫瞭自身信念的束縛，超越瞭自身生命的限製。這正是為什麼你手中的這本書，有可能改變你的生命。它正指引著你如何以一種你的身體認為「正在」發生的方式，來接受你未來的夢想變成眼前的現實，你將會發現如何去啓動及運作一連串可以反映新現實的情緒與生理過程，於是你大腦的神經元、心髒的感覺神經突以及身體的化學反應，全都協調一緻地反映你的新思維，而生命的量子可能性遂重新排列，從而以你所接受為當下的新情勢，取代你所不樂見的舊境遇。
 
　　這就是本書的力量。
 
　　喬．迪斯本劄醫師以一種簡單直接、易於理解的方式，將量子科學典範轉移的新發現以及所有大師先賢們的深切教誨，全都融為一體、冶於一爐，在本書中完整呈現，並統整為一句話：如何修煉超自然。

在第一章中，我會舉三個真實例子，讓你對何謂成為「超自然的存在」有個基本理解。第一個故事中，你會認識一個名叫安娜的女人，因為深陷過去的創傷無法自拔，造成瞭好幾個嚴重的健康問題。壓力情緒觸發瞭她的基因，相應産生的荷爾濛讓她的健康連續麵臨嚴峻的考驗。這是一個讓人心酸的殘酷故事，我特意選擇這個故事並詳述所有細節，為的就是想讓你知道，無論事情變得多糟，你都有能力去改變。這個故事中的主人翁，運用瞭書中許多的冥想法去改變自己的人格特質，並進行自我療癒。對我來說，她就是真理的一個活生生例子。她每天不斷自我剋服，直到自己變成另一個人；但是，她並不是唯一一個這麼做的人，她加入的學員團體中，所有參與者也都完成瞭同樣的事。如果他們做得到，你也可以。
 
另外兩則故事的深層體驗，也深刻地改變瞭我。這本書要說的不隻是神祕體驗，而是關乎療癒、關乎為我們的生命創造新機會。我分享這些故事，主要是希望當我們脫離這個空間－時間（space-time）的世界（也就是我們在高中課堂上學到的牛頓世界）、激活我們的鬆果體而進入時間－空間（time-space）的量子世界時，你能為所有可能發生的事做好準備。我們有許多學員都有類似的跨維度神祕體驗，而且這些體驗似乎就跟我們的物質現實世界一樣真實。
 
本書後半部側重以物理學、神經科學、神經內分泌學或甚至遺傳學來佐證這一切是如何發生的，我希望這些故事可以扮演預告角色、激發你的好奇心，打開你的心智去接受所有的可能性。有個未來的你，亦即一個已然存在於永恆當下的你，確實在呼喚著正在讀這本書的你，那個未來的你更有愛心、更進化、更有意識、更真實、更仁慈、更生氣勃勃、更具正念、更有意願、更緊密連結、更超自然，也更完整。那個你正在等著現在的你去改變日常能量，以達到與他一緻的能量水準，他或她正真實不虛地存在於永恆之中。
 

第二章有我最喜愛的主題之一，我撰寫這個主題是為瞭讓你能夠充分理解「活在當下」意味著什麼。由於所有在第五維度（或稱為量子場或統一場）中的潛能都存在於永恆的當下，你用來創造新生、療癒身體或改變可預見未來的唯一方法，就是超越你自己。
 

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的、全身心的煥然一新。我曾經是一個非常迷茫的人，不知道自己想要什麼，也不知道自己能做什麼。生活就像一潭死水，每天都得過且過。直到我遇到瞭這本書，它就像一道光，照亮瞭我前行的道路。我最深刻的感受是，它不是那種告訴你“你應該是什麼樣”的書，而是引導你去發現“你本來就能是什麼樣”。書裏有非常多關於自我認知和潛能開發的練習，比如讓你去迴顧自己的童年經曆，去分析那些讓你感到純粹快樂的瞬間，去識彆那些讓你能夠忘卻時間的事情。這些練習看似簡單，但卻非常有效。我通過這些練習，發現瞭很多自己曾經忽略的、甚至是被自己壓抑的天賦。比如說，我一直以為自己不擅長與人溝通，但通過書中關於“情商”的分析，我纔意識到，我隻是缺乏有效的溝通技巧，而不是天生就不善於社交。這本書的語言也非常有感染力，讀起來一點都不枯燥，反而像是在和一位循循善誘的朋友聊天，讓你不自覺地想要跟隨她的腳步去探索。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我讀過太多關於“成功學”和“勵誌”的書籍，大多數都流於錶麵，缺乏實質性的內容。然而，這本書給瞭我一個巨大的驚喜。它以一種非常務實的態度，剖析瞭人類潛能的運作機製，並提供瞭切實可行的方法來激活這些潛能。我尤其欣賞書中關於“微習慣”和“持續改進”的理念。它沒有要求你一下子做齣巨大的改變，而是從小的、可執行的步驟開始，讓你在不知不覺中取得進步。我嘗試瞭書中關於“刻意練習”的建議，並且收到瞭意想不到的效果。我發現，即使是看似枯燥的任務，隻要找到正確的方法，並且持之以恒，也能從中獲得成就感和樂趣。這本書讓我明白，所謂的“天賦”，並非天生的能力，而是通過不斷的學習、實踐和反思而形成的。它鼓勵我去擁抱挑戰，去從失敗中學習，去相信自己的無限可能。現在，我感覺自己不再是一個被動的生活者，而是一個積極的創造者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種積極嚮上的色調和流動的綫條，似乎預示著一種突破和釋放。我當時就被“開啓你的驚人天賦”這幾個字深深打動瞭。感覺生活就像被一層厚厚的霧霾籠罩著，雖然知道自己有一些能力，但總覺得沒有被完全挖掘齣來，甚至有些天賦被遺忘瞭。讀完這本書，我仿佛找到瞭一把鑰匙，雖然書裏具體的科學原理和方法論我還沒有完全消化，但它點燃瞭我內心深處對改變的渴望。我開始重新審視自己過去的經曆，那些看似不起眼的愛好，那些曾經讓你感到快樂的事情，是不是就是你天賦的種子？這本書給瞭我一個重新認識自己的契機，不再是被動地接受現實，而是主動地去探索和創造。我開始嘗試一些新的學習方法，去接觸那些一直想做卻不敢做的事情。雖然現在還不能說我活齣瞭“極緻美好的人生狀態”，但我能感受到自己正在朝著那個方嚮前進，每天都充滿瞭一種前所未有的期待感。這種從內心深處湧齣的力量，比任何外在的激勵都更加持久和有力。

评分☆☆☆☆☆

第一次翻開這本書，我最先關注的是它“科學證實”的標簽。我不是那種容易被空泛的雞湯文打動的人，對於任何聲稱能改變人生的理論，我都抱有審慎的態度。但這本書在引言部分就引用瞭大量的心理學、神經科學和行為經濟學研究，讓我覺得作者是做過深入研究的，而不是憑空捏造。雖然具體的實驗細節和數據我可能記不住，但它所傳達的核心思想，即人類的潛能遠比我們想象的要巨大，並且可以通過科學的方法被激發，這一點對我來說是極具說服力的。我特彆喜歡書中關於“心流狀態”和“成長型思維”的討論，這些概念我之前也接觸過，但在這本書裏，作者通過更生動的故事和更詳盡的解析，讓我對它們有瞭更深刻的理解。它不僅僅是理論的堆砌，更重要的是提供瞭可操作的實踐步驟。我開始嘗試在工作和生活中刻意地創造進入“心流”的機會，雖然一開始有些生澀，但慢慢地，我發現自己能更專注，效率也更高瞭。這本書讓我意識到，所謂的天賦，並非遙不可及，而是隱藏在我們日常的習慣和思維模式中，需要被有意識地培養。

评分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它並沒有給你一個標準化的“成功模闆”，而是鼓勵你去尋找屬於你自己的“極緻美好”。它不是告訴你“成為什麼樣的人”，而是引導你去發現“你最想成為什麼樣的人”。我最喜歡的部分是書中關於“目標設定”和“內在驅動力”的討論。它讓我意識到，很多時候，我們之所以無法實現目標，並不是因為能力不足，而是因為我們設定的目標與我們的內心願望不符。這本書通過一係列的問答和思考練習，幫助我理清瞭自己的真正需求和興趣，並且找到瞭能夠激發我內在潛能的動力。我開始嘗試將書中的方法應用到我的日常生活中，並且收到瞭非常積極的效果。我發現，當我做的事情真正能夠觸動我的內心時，我的效率和創造力都會大大提升。這本書讓我感到，原來生活可以如此豐富多彩，原來我身上蘊藏著如此巨大的能量。它讓我相信，隻要我願意去探索，去嘗試，我就能活齣屬於我自己的、獨一無二的精彩人生。