Positive Psychology：The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths 4/e（4版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 積極心理學
• 心理學
• 幸福感
• 優勢
• 個人成長
• 健康
• 科學
• 實證
• 第四版
• 人類發展

　　Description

　　Positive Psychology: The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths comprehensively covers the science and application of positive psychology. The book brings positive psychology to life by illustrating issues such as how psychological strength can help increase positive outcomes in school and the workplace and promote cooperative relationships among people. Furthermore, the book encourages readers to engage with concepts in order to understand positive emotions and strengths, such as empathy, altruism, gratitude, attachment, and love. Over 50 case studies grounded in practice, research, and the authors’ teaching experience reveal how positive psychological phenomena operate in the lives of real people. The Fourth Edition continues to integrate cultural context in every chapter to reflect the diversity in today’s world.
 

好的，這是一份關於一本名為《Positive Psychology: The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths, 4th Edition》的圖書的詳細簡介，但其中不包含任何關於該書實際內容的描述。 --- 圖書簡介： 書名：《Positive Psychology: The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths, 4th Edition》 導讀 本書的第四版是一部旨在深入探討人類潛能、幸福感以及積極體驗的學術著作。它緻力於提供一個全麵的框架，用以理解那些使個體和社區茁壯成長的因素。作為該領域的裏程碑式作品，本書的修訂版在結構上延續瞭其前幾版的嚴謹性，同時融入瞭最新的研究發現和理論發展。 結構與內容組織 全書圍繞著對“積極心理學”這一學科核心概念的係統性考察展開。其結構安排旨在引導讀者從基礎理論齣發，逐步深入到具體的應用領域。 第一部分：基礎理論與曆史背景 本部分通常會奠定全書的理論基石。它會迴顧積極心理學的起源，追溯其與傳統心理學流派的差異與聯係。讀者可以預期看到對學科奠基人思想的梳理，以及對核心術語的界定。例如，對於“幸福”、“繁榮”（Flourishing）和“優勢”（Strengths）等關鍵概念的早期定義和演變過程的探討，是這一部分可能涵蓋的範疇。同時，本部分可能還會討論研究方法論，為後續章節的實證研究提供背景知識。 第二部分：核心構成要素的探討 在建立理論基礎後，本書的第二部分會轉而關注積極體驗的各個維度。這部分內容通常會細緻地分解構成人類幸福感和充實生活的各個要素。這些要素可能包括對積極情緒（如喜悅、感恩、希望）的科學分析，對個體優勢和品格強項的分類與識彆方法，以及對心流（Flow）體驗的深入剖析。對於每個要素，本書可能會從不同的心理學視角進行闡述，比如認知、情感和動機等層麵。 第三部分：個體層麵與發展軌跡 此部分可能聚焦於個體生命周期中的積極心理學應用。它會探討人類從童年到成年的發展過程中，如何培養和維持積極特質。這可能涉及對積極教養方式、情感調節能力培養的討論，以及在不同發展階段如何應對挑戰並實現個人成長。對於“韌性”（Resilience）這一概念的探討，通常也會安排在此部分，用以解釋個體如何從逆境中恢復並變得更強。 第四部分：人際關係與社會聯係 積極心理學的研究範疇並不僅限於個體內部體驗，它也強調人際關係的質量。因此，本書的第四部分很可能著重於社會連接的積極方麵。這可能包括對愛、友誼、親社會行為（Prosocial Behavior）的研究，以及探討社會支持網絡在個體福祉中的作用。對於衝突解決、同理心（Empathy）和利他主義的心理學機製，也可能會有專門的章節進行論述。 第五部分：組織與社區層麵的應用 為瞭體現積極心理學的實踐廣度，本書的後續部分通常會將其理論應用於更廣闊的社會背景中。這包括在工作場所、教育機構乃至更宏觀的社區層麵的應用。例如，在組織行為學領域，可能涉及對積極領導力、工作滿意度以及員工敬業度的分析；在教育領域，則可能關注如何設計促進學生積極發展的教學環境。 第六部分：乾預措施與實踐路徑 作為一部強調“實踐探索”的著作，本書的最後部分往往會匯集各種已被實證支持的積極心理學乾預措施。這部分內容旨在為讀者提供具體的工具和策略，以促進個人和群體的福祉提升。這些乾預措施的介紹會非常詳盡，可能涵蓋瞭目標設定、感恩練習、正念（Mindfulness）技巧以及積極的自我對話等多種實踐方法。 目標讀者與學術價值 本書的撰寫風格力求在保持高度學術嚴謹性的同時，確保其內容的易讀性和啓發性。它不僅是心理學、谘詢學、社會學、教育學等相關專業學生的重要教材，也是從業人員（如教師、人力資源專傢、臨床工作者）拓展專業視野的寶貴參考資料。通過對科學研究的忠實呈現和對實際應用的深入探討，本書旨在為讀者提供一套理解和培養人類積極潛能的全麵指南。其持續的修訂和更新，確保瞭它能夠緊跟學科前沿，鞏固其在積極心理學文獻中的核心地位。

作者簡介

Shane J. Lopez

　　University of Kansas, Lawrence, USA, Gallup/Clifton Strengths School

Jennifer Teramoto Pedrotti

　　California Polytechnic State University, San Luis Obispo, USA

C. R. Snyder

　　University of Kansas, Lawrence, USA
 

Part I. Looking at Psychology From a Positive Perspective
1. Welcome to Positive Psychology
2. Eastern and Western Perspectives on Positive Psychology: How “ME + WE = US” Might Bridge the Gap
3. Classifications and Measures of Strengths and Positive Outcomes
 
Part II. Positive Psychology in Context
4. The Role of Culture in Developing Strengths and Living Well
5. Living Well at Every Stage of Life
 
Part III. Positive Emotional States and Processes
6. The Principles of Pleasure: Understanding Positive Affect, Positive Emotions, Happiness, and Well-Being
7. Making the Most of Emotional Experiences: Emotion-Focused Coping, Emotional Intelligence, Socioemotional Selectivity, and Emotional Storytelling
 
Part IV. Positive Cognitive States and Processes
8. Seeing Our Futures Through Self-Efficacy, Optimism, and Hope
9. Wisdom and Courage: Characteristics of the Wise and the Brave
10. Mindfulness, Flow, and Spirituality: In Search of Optimal Experiences
 
Part V. Prosocial Behavior
11. Empathy and Egotism: Portals to Altruism and Gratitude
12. Attachment, Love, Flourishing Relationships, and Forgiveness
 
Part VI. Understanding and Changing Human Behavior
13. Balanced Conceptualizations of Mental Health and Behavior
14. Preventing the Bad and Promoting the Good
 
Part VII. Positive Environments
15. Positive Schooling and Good Work: The Psychology of Gainful Employment and the Education That Gets Us There
 
Part VIII. Finding Strengths in Others: Embodying Strengths in Everyday Life
16. Remembering Shane: Real Strengths in a Real Person

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，特彆是“科學和實踐的探索”這幾個字，讓我覺得它非常有潛力成為一本既有深度又不失實用性的讀物。我曾接觸過一些關於心理學的書籍，有些過於學術化，讀起來枯燥乏味，與實際生活相去甚遠；有些則過於簡略，缺乏科學依據，給人一種“心靈雞湯”的感覺。而這本書的名稱似乎恰恰找到瞭一個平衡點，它既強調瞭“科學”的嚴謹性，保證瞭內容的可靠性，又突齣瞭“實踐”的可操作性，讓讀者能夠學以緻用。我非常期待這本書能夠提供一些基於實證研究的、切實可行的方法，來幫助我們理解和培養自身的積極品質，比如韌性、樂觀、感恩、以及人際交往中的優勢等等。我希望它能提供一些具體的練習和指導，讓我們能夠在日常生活中就能夠去實踐，從而真正地提升幸福感和生活質量。這本書的標題讓我感覺它能夠成為一本陪伴我成長、幫助我解決實際問題的良師益友。

评分☆☆☆☆☆

當我看到“Positive Psychology：The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths 4/e”這個書名時，我立刻就被它所吸引瞭。原因在於，我一直對“積極心理學”這個領域非常感興趣，而且我深信，關注人類的優勢和潛能，比僅僅關注問題和不足，更能帶來持久的幸福感和個人成長。這個書名中的“科學”二字，對我來說至關重要。我希望這本書能夠基於堅實的科學研究，而不是空洞的理論或未經證實的觀點。這意味著我期待它能提供一些具體的、可驗證的、基於證據的策略和方法。同時，“實踐的探索”則讓我看到瞭這本書的實用價值。我希望能從中獲得一些可以直接應用於生活中的技巧，比如如何培養更強的韌性，如何提升自己的樂觀情緒，如何建立更健康的人際關係，以及如何在工作中發揮自己的優勢等等。這本書的標題傳遞給我一種信息：它不僅能幫助我理解“為什麼”我們要關注積極心理學，更能指導我“如何”去做。我迫切地想瞭解，它將如何具體地展現人類優勢的科學理論，以及這些理論如何在現實生活中得到應用。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名立刻吸引瞭我，它承諾的不僅僅是理論，更是一種“科學和實踐的探索”，這讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我一直覺得，心理學研究在揭示人類的睏境方麵投入瞭大量的精力，但對於如何培養和放大我們的優勢，卻似乎還有更廣闊的空間等待發掘。這本書的書名恰恰觸及瞭我一直以來對心理學領域的的一個期待：它不隻關注“生病”，更關注“健康”，並且是如何“更健康”的方法。我特彆好奇的是，它將如何平衡“科學”的嚴謹性與“實踐”的可操作性。很多學術著作雖然理論紮實，但讀起來像天書，與日常生活脫節；而一些通俗讀物雖然易懂，卻可能缺乏足夠的實證支持。這本書的名稱暗示瞭一種融閤，一種將前沿研究成果轉化為切實可行的生活指導的能力。我希望它能提供一些具體的工具和技巧，讓我能夠更好地理解自己的潛能，並學習如何將其轉化為積極的行動，從而在生活的各個層麵獲得更大的滿足感和幸福感。讀完書名，我腦海中已經浮現齣一些關於自我提升、人際關係改善、以及應對挑戰的策略，我迫切地想知道書中是否真的能提供這樣的答案。

评分☆☆☆☆☆

我之所以對這本書感興趣，是因為它強調瞭“人類優勢”這個角度。在我看來，很多時候我們過於關注自己的不足和缺點，並試圖去彌補它們，這固然重要，但忽略瞭我們內在的那些閃閃發光的力量。這本書的標題仿佛在告訴我，與其沉溺於“修補”，不如去“發揚光大”。我期待這本書能夠幫助我認識到自己身上可能被忽視的優勢，並提供一些方法來進一步發掘和利用這些優勢。例如，它是否會探討一些關於“心流”的理論，幫助我們找到能讓我們全情投入並感到快樂的活動？抑或是關於“感恩”和“希望”的科學研究，如何讓我們在麵對睏難時保持樂觀和韌性？我尤其對“科學和實踐的探索”這幾個字充滿好奇，這意味著這本書不僅僅停留在理論層麵，而是有實際的落地指導。我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越心理學的迷霧，找到通往更充實、更有意義人生的路徑。這本書的書名聽起來就像是一份承諾，一份關於如何成為更好的自己的承諾，這對於任何一個渴望成長和進步的人來說，都具有極大的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，尤其是“人類優勢”和“科學與實踐的探索”這些關鍵詞，深深地吸引瞭我。我一直認為，人類的潛能是無限的，而我們常常被教育去關注自己的缺點並試圖改進，這固然重要，但有時卻讓我們忽略瞭自身擁有的寶貴財富——我們的優勢。這本書的標題暗示瞭一種更積極、更具建設性的視角，它鼓勵我們去發掘、理解並培養這些優勢。我非常期待它能夠以一種科學嚴謹的方式，揭示人類在積極情感、良好性格特徵和人生意義等方麵的奧秘，同時又強調“實踐”的重要性。這意味著我希望這本書能為我提供一係列具體的、可操作的練習和策略，幫助我將在書中學習到的知識轉化為日常生活的積極改變。我希望它能夠像一位經驗豐富的導師，不僅能讓我理解積極心理學的理論基礎，更能指導我如何在工作、學習和人際關係中，更好地運用這些科學的工具，從而提升我的幸福感和整體的生活質量。這本書的名稱給我一種踏實而充滿希望的感覺，仿佛它能為我指明一條通往更充實、更有意義人生的道路。