心理諮詢技術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 自我成長
• 心理治療

隨著經濟的快速發展、生活節奏的加快，人們所承受的心理壓力也逐漸增加，越來越多的人産生瞭各種各樣的心理睏擾和心理問題，對心理諮詢的接納程度和需要程度與日俱增。而心理諮詢是一門專業化的職業工作，心理諮詢師透過與來訪者建立良好的谘訪關係、採用閤理的諮詢技巧，幫助來訪者發生一定的改變，使其更為適應、更為健康，達到潛能的極大發揮。因此，諮詢師的專業化成長便顯得極其重要，本書主要著眼於心理諮詢師的成長所需要的知識和技能進行編寫。

　　本書分為三個重點，即概述、心理諮詢的一般技能以及心理諮詢的各個流派的具體技術。

　　本書有四項特色。第一，係統梳理經典理論。本書對心理諮詢和治療的傳統理論和流派進行瞭係統的梳理和詳細的闡釋，分章節介紹瞭精神分析、行為主義、認知以及以人為中心等主流取嚮心理諮詢與治療的理論與方法。每一章按照概述、基本理論與概念、基本技術、諮詢過程予以講解，結構清晰、循序漸進、由淺入深。

　　第二，聚焦新的理論流派。諮詢心理學各流派以及技術、方法每年都在創新。這不僅是因為諮詢心理學的應用範圍在擴大，而且也源於諮詢心理學每個分支學科的研究在創新，於是新的文獻資料和思想理論源源不斷地湧進我們的視野。本書不僅僅關注經典的諮詢理論和流派，而且重點關注瞭基於中華傳統文化的心理諮詢與治療流派，例如道傢認知療法、認知領悟療法，以及正念療法、森田療法、內觀療法等。

　　第三，注重學理和實踐的結閤。本書反映瞭作者們多年來從事心理諮詢和治療方麵的成功經驗，本書編者是由長期從事心理諮詢的理論研究和臨床實踐、具有豐富教學經驗的教授和一綫專傢組成。本書不僅努力反映國內外心理諮詢理論與技術的新發展和新成果，而且在形式上盡量結閤實踐和案例呈現教學內容，強調理論的實踐應用，實踐性強，案例豐富。

　　第四，注重理論性與可讀性的結閤。本書在編寫的過程中，不僅強調對那些基本理論、基本概念的闡釋準確無誤，而且強調用簡單、通俗的語言對其進行解釋，目的在於增強本書的可讀性。

　　本書不僅可以作為大專院校心理學相關科係、醫學相關專業學生的學習和教學用書，而且可以作為心理諮詢工作者、社會工作者、心理健康輔導者、臨床醫學工作者、教育工作者以及社會各界愛好這個領域的人士的輔導和自學用書。
 

前 言

第一章 緒論
第一節 概 述        15
一、心理諮詢的含義    15
二、心理諮詢的類彆    17
第二節 心理諮詢與心理治療的關係  24
一、心理治療的含義    24
二、心理諮詢與心理治療的關係        25
第三節 心理諮詢的發展簡史及流派劃分  29
一、國外心理諮詢發展簡史        29
二、中國心理諮詢發展簡史        31
三、心理諮詢的流派劃分    33

第二章 心理諮詢過程
第一節 概 述        45
一、心理諮詢過程的含義    45
二、心理諮詢過程階段的劃分    46
第二節 準備階段  48
一、建立谘訪關係        48
二、收集來訪者資料    58
第三節 實施階段  60
一、諮詢對象的選擇與轉介        60
二、問題的分析與診斷        62
三、確定諮詢目標        64
四、製定與實施心理諮詢方案    69
第四節 結束與評估階段      71
一、結束心理諮詢        71
二、評估諮詢效果        73

第三章 心理諮詢的一般技術
第一節 參與性技術      81
一、傾聽技術        81
二、提問技術        84
三、鼓勵技術        84
四、重復技術        85
五、內容反應技術        86
六、情感反應技術        86
七、具體化技術    87
八、即時化技術    88
第二節 影響性技術      90
一、麵質技術        90
二、解釋技術        91
三、指導技術        93
四、情感錶達技術        93
五、內容錶達技術        94
六、自我開放技術        94
七、影響性概述技術    95
第三節 其他技術  96
一、處理沉默        96
二、處理多話        97
三、製約技術        99
四、記錄與建立檔案技術    100

第四章 心理諮詢師的專業成長與倫理規範
第一節 心理諮詢師的基本素質  107
一、專業素質        107
二、心理素質        109
第二節 心理諮詢師的專業成長  113
一、怎樣成為一名心理諮詢師    113
二、心理諮詢師的發展水準        114
三、心理諮詢師成長的主題        115
第三節 心理諮詢師倫理規範      122
一、保密        122
二、知情同意        124
三、雙重關係        126
四、價值乾預        127

第五章 精神分析取嚮的心理諮詢技術
第一節 概 述        133
一、理論背景        133
二、代錶人物及其主要思想        135
三、特點        137
第二節 基本理論與概念      138
一、人性觀    138
二、心理病理觀    139
三、基本理論與概念    140
第三節 諮詢與治療技術      144
一、催眠、自由聯想與積極想像        145
二、夢的分析        150
三、移情與反移情        153
四、阿德勒的個體心理諮詢技術        154
第四節 諮詢與治療過程      156
一、諮詢與治療的基本過程        156
二、評價        158

第六章 行為主義取嚮的諮詢技術
第一節 概 述        163
一、理論背景        163
二、代錶人物及其主要思想        165
三、特徵        167
第二節 基本理論與概念      169
一、人性觀    169
二、心理病理觀    169
三、基本理論與概念    170
第三節 諮詢與治療技術      174
一、短期焦點解決療法的常用技術    174
第四節 諮詢與治療過程      192

第七章 以人為中心取嚮的諮詢技術
第一節 概 述        201
一、理論背景        201
二、代錶人物及其主要思想        204
三、特徵        204
第二節 基本理論與概念      206
一、人性觀    206
二、心理病理觀    208
三、基本理論與概念    208
第三節 諮詢與治療技術      211
一、傾聽的技巧    212
二、建立良好的諮詢與治療關係        212
第四節 諮詢與治療過程      216
一、諮詢與治療的基本過程        216
二、諮詢後來訪者發生的變化    219
三、評價        220

第八章 認知取嚮的諮詢技術
第一節 概 述        225
一、理論背景        225
二、代錶人物及其主要思想        227
三、特點        228
第二節 基本理論與概念      229
一、人性觀    229
二、心理病理觀    230
三、基本理論與概念    230
第三節 諮詢與治療技術      236
一、貝剋認知療法的治療技術    236
二、艾利斯閤理情緒療法的治療技術        239
三、梅肯鮑姆認知行為矯正的治療技術    243
第四節 諮詢與治療過程      246
一、艾利斯閤理情緒療法    246
二、貝剋的認知療法    248
三、梅肯鮑姆的認知行為矯正    253
四、評價        254

第九章 交互分析療法
第一節 概 述        263
一、理論背景        263
二、代錶人物及其主要思想        265
三、交互分析發展的階段    265
四、特點        268
第二節 基本理論與概念      269
一、人性觀    269
二、心理病理觀    270
三、基本理論與概念    272
第三節 諮詢與治療技術      274
一、構造分析        274
二、交流分析        276
三、腳本分析        280
四、其他技術        282
第四節 諮詢與治療過程      283
一、諮詢目標        283
二、諮詢關係        284
三、諮詢過程        285
四、評價        286

第十章 格式塔取嚮的心理諮詢技術
第一節 概 述        293
一、理論背景        293
二、代錶人物及其主要思想        295
三、特徵        295
第二節 基本理論與概念      297
一、人性觀    297
二、心理病理觀    298
三、基本理論與概念    298
第三節 諮詢與治療技術      301
一、空椅子技術    301
二、完形夢境治療        303
三、倒轉技術        304
四、誇張技術        304
五、感覺留置        305
六、繞圈子技術    305
七、預演        305
第四節 諮詢與治療過程      306
一、諮詢關係的建立    306
二、評估與診斷    307
三、諮詢階段        308
四、結束諮詢        310
五、評價        310

第十一章 傢庭治療
第一節 概 述        319
一、理論背景        319
二、代錶人物及其主要思想        322
三、特點        323
第二節 基本理論與概念      325
一、人性觀    325
二、心理病理觀    326
三、基本理論與概念    326
第三節 治療技術  333
一、薩提亞傢庭治療技術    333
二、海靈格傢庭係統排列技術    338
三、其他常用的傢庭治療技        341
第四節 治療過程  342
一、薩提亞傢庭治療過程    343
二、海靈格傢庭係統排序的治療過程        344
三、評價        345

第十二章 藝術療法
第一節 概 述        355
一、理論背景        355
二、代錶人物及其主要思想        356
三、特徵        357
第二節 基本理論與概念      358
一、音樂療法        358
二、繪畫療法        359
三、遊戲療法        360
四、心理劇    361
第三節 治療技術  362
一、音樂療法        362
二、繪畫療法        364
三、遊戲療法        365
四、心理劇    366
第四節 治療過程  368
一、音樂療法        368
二、繪畫療法        370
三、遊戲治療        372
四、心理劇    374
五、評價        375

第十三章 東方心理療法
第一節 概 述        383
一、理論背景        383
二、代錶人物及其主要思想        385
三、特徵        386
第二節 基本理論與概念      387
一、人性觀    387
二、心理病理觀    389
三、基本理論與概念    394
第三節 治療技術  399
一、認識領悟療法        399
二、道傢認知療法        400
三、森田療法        402
四、內觀療法        404
五、正念療法        405
第四節 治療過程  406
一、認知領悟療法        406
二、道傢認知療法        407
三、森田療法        410
四、內觀療法        412
五、正念療法        413
六、評價        415

第十四章 後現代主義取嚮的心理諮詢與治療
第一節 概述  423
一、理論背景        423
二、代錶人物及其主要思想        425
三、特徵        425
第二節 基本理論與概念      426
一、人性觀    426
二、心理病理觀    428
三、基本理論與概念    428
第三節 諮詢與治療技術      435
一、短期焦點解決療法的常用技術    435
二、敘事療法的常用技術    443
第四節 諮詢與治療過程      447
一、短期焦點解決療法的基本流程    447
二、敘事療法基本流程        450

附錄 參考答案
 

评分☆☆☆☆☆

**心理谘詢的引路明燈，讓我重新認識自我** 拿到這本《心理谘詢技術》的時候，我帶著些許忐忑和期待。畢竟，心理谘詢這個領域對我來說，既熟悉又陌生。熟悉是因為我曾經有過幾次求助的經曆，陌生則是因為我始終覺得，谘詢師的那些技巧和話語，像一層薄薄的麵紗，遮蔽瞭其背後的深刻原理。然而，當我翻開第一頁，立刻就被其深入淺齣的講解吸引住瞭。作者並沒有堆砌艱澀的理論，而是通過大量生動真實的案例，一步步引導讀者去理解谘詢師是如何建立信任、如何傾聽、如何進行有效的提問，以及如何在谘詢關係中保持恰當的界限。我尤其喜歡書中關於“共情”的闡述，它不像我之前想象的那樣，僅僅是“感同身受”，而是包含著對來訪者內心世界的深度理解和尊重，以及如何用恰當的方式將這種理解傳達齣去。這本書讓我明白，心理谘詢並非萬能的“心靈雞湯”，而是一門基於科學原理和人文關懷的專業技術，需要谘詢師不斷學習和實踐。它讓我對谘詢師這個職業有瞭更深的敬意，也讓我對自己的內在世界有瞭更清晰的認識。我開始反思自己過往的溝通模式，嘗試著去傾聽和理解身邊的人，雖然還沒有達到專業谘詢師的水平，但已經能感受到這種改變帶來的積極影響。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我探索內心世界和理解他人情感的道路。

评分☆☆☆☆☆

**視角獨到，讓我看到瞭心理谘詢的藝術性與科學性並存之美** 《心理谘詢技術》這本書，用一種極其獨特和富有啓發性的方式，展現瞭心理谘詢作為一門科學與藝術相結閤的學科的魅力。我之前接觸過一些心理學書籍，它們要麼過於偏重理論，讓人望而卻步；要麼流於錶麵，缺乏深度。而這本書，卻能巧妙地將嚴謹的科學原理，以通俗易懂的方式呈現齣來，同時又充滿瞭人性的溫度和藝術的韻味。作者在描述“提問”這一核心技巧時，給我留下瞭深刻的印象。他不是簡單地羅列幾種提問方式，而是深入分析瞭不同類型提問背後的心理機製，以及它們在不同谘詢情境下的適用性。他強調，每一個問題都應該服務於理解和幫助來訪者，而不是為瞭滿足谘詢師的好奇心。這種對細節的關注和對原則的堅守，讓我看到瞭專業的力量。此外，書中關於“邊界”的論述，也讓我受益匪淺。它不是冷冰冰的規則，而是為瞭保護谘詢關係，確保谘詢目標的實現，以及維護雙方的健康。這本書讓我看到瞭心理谘詢師的專業素養，不僅體現在技術上，更體現在其高度的倫理意識和自我覺察能力上。它讓我對這個行業有瞭更全麵的認識，也對其中蘊含的智慧和力量充滿瞭敬意。

评分☆☆☆☆☆

**超越技巧的智慧，教會我如何更好地與自己和他人相處** 我之前一直認為，心理谘詢無非就是學會一些所謂的“套路”，然後套用到不同的人身上。但《心理谘詢技術》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白瞭，真正的心理谘詢，絕不僅僅是技術的堆砌，而是一種發自內心的關懷和對人性的深刻理解。作者在書中反復強調，谘詢關係是谘詢的基石，沒有良好的谘詢關係，再高明的技術也無法發揮作用。這一點，讓我感觸頗深。書中對“傾聽”的解讀，更是讓我眼前一亮。它不是簡單的“聽”，而是帶著好奇、耐心和尊重的“聽”，是去感受對方話語背後的情感和需求。通過學習這些技巧，我開始嘗試在日常生活中，更加關注他人的感受，用更開放的心態去理解他們的觀點，即使我們意見不閤，也能保持平靜和尊重。這本書讓我意識到，很多時候，我們與他人的衝突，並非源於根本性的分歧，而是源於溝通的障礙和理解的缺失。它不僅提升瞭我作為潛在來訪者的自我覺察能力，也讓我意識到，在人際交往中，保持真誠和同理心是多麼重要。它像一位循循善誘的導師，引導我走嚮更成熟、更富於智慧的人際關係。

评分☆☆☆☆☆

**深入人心的洞察，點亮瞭我探索內在世界的璀璨星辰** 我一直認為，要理解人，首先要理解自己。《心理谘詢技術》這本書，恰恰做到瞭這一點。它並非僅僅是教導如何“谘詢”他人，更是在引導讀者進行一次深刻的自我探索。作者在闡述“阻抗”這一概念時，並沒有將其描繪成一種消極的抵抗，而是將其視為來訪者內心深處保護機製的體現，是一種需要被理解和尊重的信號。這種視角，讓我重新審視瞭自己在麵對睏難和挑戰時的一些反應，開始嘗試以更接納和理解的態度去麵對它們。書中關於“情感錶達”的指導，更是讓我意識到，很多時候，我們壓抑的情感，反而成為瞭阻礙我們前行的絆腳石。學會如何安全、有效地錶達自己的情感，成為瞭我在這本書中收獲的一項寶貴能力。它讓我明白，內心的平靜和成長，並非一蹴而就，而是需要持續的覺察、反思和練習。這本書就像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越自己內心的迷宮，點亮那些曾經被忽視的角落。它讓我相信，每個人都有內在的力量去麵對和剋服睏難，而心理谘詢，正是激活這種力量的有效途徑。這本書，無疑是我自我成長道路上的一份珍貴禮物。

评分☆☆☆☆☆

**理論與實踐的完美融閤，開啓瞭我探索人性的深度之旅** 《心理谘詢技術》這本書，在我看來，與其說是一本技術指南，不如說是一場關於人性的深度對話。作者以一種極其細膩且富有洞察力的方式，剖析瞭人類復雜的情感和行為模式，並通過谘詢師的視角，為我們揭示瞭理解和引導這些模式的有效途徑。書中的每一個章節，都像是一塊精心打磨的拼圖，將心理谘詢的各個要素巧妙地拼湊在一起，形成瞭一幅宏大而完整的圖景。我特彆欣賞作者在講解“澄清”和“麵質”技巧時的處理方式。他並沒有將它們描述成強硬的“揭穿”或“質問”，而是強調在充滿支持和尊重的氛圍中，如何幫助來訪者看到自己未曾覺察到的矛盾和盲點。這種溫和而有力的方式，讓我深刻體會到，真正的專業，是懂得如何在尊重個體差異的基礎上，引導其自我成長。書中穿插的案例，更是精彩絕倫，它們不僅真實地反映瞭人們在生活中可能遇到的各種睏境，更展現瞭谘詢師如何運用各種技術，陪伴來訪者走齣迷霧，找到屬於自己的解決方案。閱讀這本書，我仿佛置身於一個充滿智慧的殿堂，每一次翻頁，都收獲著新的啓迪。它讓我對“改變”這個概念有瞭更深刻的理解，不再是外在的強製，而是內在的覺醒和轉化。