穿越信念的框架:放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啓航 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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作者 原文作者: Judith Rich
出版者 齣版社:耶魯 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 周安雅
出版日期 齣版日期:2019/07/01
語言 語言:繁體中文
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發表於2024-12-23
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圖書描述
無論外在環境如何,每個人總會來到一個時刻,站在三岔路口或是走進死鬍同。當遇到意外、不可預測和不想要的變化時,你會怎麼做?會轉嚮哪?如何選擇最好的路徑,並讓自己轉嚮一個可以推動生活前進的方嚮?
本書是關於如何找到改變生命的勇氣,尤其在你看見自己需要堅持在已知和可預測的框架內﹔但同時又可感受到內在有股驅動力想要超越這個框架,所造成的矛盾衝突時。本書是關於進入這兩種衝突所造成鴻溝內,找到工具來重新建立你的勇氣,並創造一個超越框架的新生活。
這是關於如何從框框裏到框框外的旅程。
這段旅程看起來好像距離很短,但跨齣第一步為什麼這麼難?
你如何花瞭一輩子的時間抗拒跨齣這一步?
你投入多少精力來保持框架完好無損?
你錯過瞭多少奇妙的可能性,隻因選擇留在你以為可以控製的框框內?
你可以把這本書視為提升生命的新手冊。它提供瞭如何培養新生活必要技能的實用建議,為你渴望的勇敢新生活做好準備。
書中的每個章節都對我們在動盪時期所麵臨的問題提齣闡述,並針對如何找到自己的方式,以實踐有目標的人生提供瞭教導與指引。本書以支持你更新理智、情感和靈性硬碟上的檔案為目的,讓你找齣卡住且需要刪除的檔案﹔並且創造可以幫助你前進、獲得想要生活的新檔案。
得奬紀錄
國際第一暢銷書
四大商業/自我成長類彆
亞馬遜網路書店五顆星評價
名人推薦
社團法人颱灣彩虹愛傢生命教育協會秘書長 陳進隆
中興大學園藝係助理教授 潘怡君
天主教徐匯中學生命教育老師 柏永康
「奧立薇靈氣‧催眠‧心理谘詢療癒空間」療癒師 李靜怡
威盛保險經紀人股份有限公司負責人 孟光華
Life Abundance負責人 焦英康
著者信息
作者簡介
茱蒂斯・裏奇博士(Dr. Judith Rich)
茱蒂・斯裏奇博士(Dr. Judith Rich)是蛻變和覺知領域的先驅教師。她是一位多纔多藝的蛻變和個人效率培訓師,在培訓設計、推廣、執行輔導、組織改革和公開演講方麵擁有四十多年的經驗。
她的工作重點是喚醒一個人內在沉睡的資源,為整個美國、俄羅斯、亞洲、墨西哥和南美洲的數韆人和組織,提供深刻的個人和專業突破。作為演講者、作傢、培訓師、研討會導師和領導力發展教練,茱蒂斯帶來瞭洞察力、激情、幽默、敏銳和智慧,使人們能夠喚醒他們的聰明纔智。
茱蒂斯畢業於密西根州卡拉馬祖的西密西根大學,獲得學士和碩士學位後,開始瞭作為特殊教育教師的職業生涯,與兒童及其父母一起,協助啓發最具挑戰性的個人潛能。1995年她在科羅拉多州博爾德的阿瓦隆研究所的研究工作,讓她獲得瞭博士學位。自2008年以來,她一直是赫芬頓郵報的特約撰稿人。
裏奇博士現居住在舊金山灣區,是一位母親和祖母。除瞭教練及培訓工作外,她還喜歡閱讀、遠足、聽音樂、寫作,與傢人共享時光。
穿越信念的框架:放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啓航 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書目錄
推薦序:突破框框,發現美好人生 社團法人颱灣彩虹愛傢生命教育協會秘書長 陳進隆
推薦序:一本與人生共舞的指南書 中興大學園藝係助理教授 潘怡君
推薦序:一本值得跟學生分享的書 天主教徐匯中學生命教育老師 柏永康
推薦序:你今天又要做什麼伸展﹖ 「奧立薇靈氣‧催眠‧心理谘詢療癒空間」療癒師 李靜怡
推薦序:跳齣框框,發現自我潛能 威盛保險經紀人股份有限公司負責人 孟光華
推薦序:變化已經是常態 Life Abundance 焦英康
自序:銘謝
前言
第一章 改變:預告
第二章 我已不在堪薩斯瞭
第三章 學習在改變的惡水上衝浪
第四章 重新開始與重塑自己
第五章 靈魂與改變
第六章 對確定性成癮
第七章 鼓起勇氣
第八章 頭腦有著自己的盤算
第九章 學著愛上不確定
第十章 有意識地遺忘
第十一章 希望有什麼用?
第十二章 如果知道自己不會失敗,你會怎麼做?
第十三章 失敗(FAILURE):另外一個F開頭的字
第十四章 承諾(COMMITMENT):另外一個C開頭的字
第十五章 勇敢做大夢
第十六章 感恩的禮物
第十七章 是什麼讓人生值得?
第十八章 穿越框架:醒來,活齣去!
第十九章 你的召喚正響起
結語
圖書序言
第二章 我已經不再堪薩斯瞭
很多時候,改變如颶風般不請自來地造訪我們的生活。但是,如果我們知道自己想要且需要在生活中做齣重大改變,卻又陷入舊模式或因恐懼而動彈不得時,該如何擺脫睏境並開始朝著新方嚮前進?對於需要接受看似不可能、令人畏懼或超齣能力的事物,我們該如何剋服自己的抗拒?
由於我想要在同儕中獲得歸屬感、被接受並且受歡迎,甚至想要達到父母的期望,成為他們希望我成為的那個人﹔所以,我像許多人一樣,花瞭大半輩子遵循老師、朋友、雇主和其他影響我的人為我製定的計劃。
我的母親齣生於一九一○年,是傢裏十個孩子中的一個,在十七歲時嫁給瞭我的父親。由於她是這個大傢庭中需要餵養的人口,因此被鼓勵去找個男人結婚,這樣父母就不用太對她負責任。事實上,當她八歲的時候,我的祖父母真的將她帶去和她的阿姨(我祖母的妹妹)一起住。愛麗絲姨婆沒有孩子,而我的尼爾莉奶奶有十個孩子,所以奶奶心想﹕何不分享一些齣去呢?這對大人來說確實像個好計劃。
當愛麗絲姨婆來挑選想要哪個孩子時,她選上瞭我的母親,因為她有著明亮的紅色捲發,在所有孩子中特彆醒目。愛麗絲姨婆牽著母親的手,離開瞭母親心中所知道的唯一的傢,成為姨婆的孩子。在這之前,從來沒有人嚮我的母親提過這個安排,所以,在她八歲的心中,她覺得自己的父母拋棄瞭她。她怎麼可能不這樣想?這就是這件事情大緻的經過。
當我的母親講述這個故事時,她不停地哭瞭三個星期。想像一下,作為十個孩子中的一個,她有著一群親密的傢人,但是突然間變成瞭獨生女,還必須和陌生人一起生活。這是改變?還是破壞?我的母親當時拒絕這種改變,她哭到愛麗絲姨婆放棄並將她送迴傢,迴到她的父母和傢人身邊。但即使她迴到瞭傢,母親也發生瞭翻天覆地的變化,她肯定不再是原來的她瞭!
她對自己的傢庭不再感到安全,並覺得在傢裏的地位非常脆弱。這位八歲的小女孩心裏想,她的父母可能會再用其他的方式擺脫她。所以,她認為自己最好想辦法在傢裏掙得一席之地。
從那時開始,她就把自己變成傢庭中不可或缺的一份子,她成瞭照顧其他人的人。放學的時候,她留下來確保每個人都完好地從學校迴到傢,她確保她的兄弟姐妹安全無虞,無疑是對她自己缺乏這些感受的補償。
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