具体描述
本书是关于如何找到改变生命的勇气，尤其在你看见自己需要坚持在已知和可预测的框架内﹔但同时又可感受到内在有股驱动力想要超越这个框架，所造成的矛盾冲突时。本书是关于进入这两种冲突所造成鸿沟内，找到工具来重新建立你的勇气，并创造一个超越框架的新生活。
这是关于如何从框框里到框框外的旅程。
这段旅程看起来好像距离很短，但跨出第一步为什么这么难？
你如何花了一辈子的时间抗拒跨出这一步？
你投入多少精力来保持框架完好无损？
你错过了多少奇妙的可能性，只因选择留在你以为可以控制的框框内？
你可以把这本书视为提升生命的新手册。它提供了如何培养新生活必要技能的实用建议，为你渴望的勇敢新生活做好准备。
书中的每个章节都对我们在动盪时期所面临的问题提出阐述，并针对如何找到自己的方式，以实践有目标的人生提供了教导与指引。本书以支持你更新理智、情感和灵性硬碟上的档案为目的，让你找出卡住且需要删除的档案﹔并且创造可以帮助你前进、获得想要生活的新档案。
得奖纪录
国际第一畅销书
四大商业／自我成长类别
亚马逊网路书店五颗星评价
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著者信息
茱蒂斯･里奇博士（Dr. Judith Rich）
茱蒂･斯里奇博士（Dr. Judith Rich）是蜕变和觉知领域的先驱教师。她是一位多才多艺的蜕变和个人效率培训师，在培训设计、推广、执行辅导、组织改革和公开演讲方面拥有四十多年的经验。
她的工作重点是唤醒一个人内在沉睡的资源，为整个美国、俄罗斯、亚洲、墨西哥和南美洲的数千人和组织，提供深刻的个人和专业突破。作为演讲者、作家、培训师、研讨会导师和领导力发展教练，茱蒂斯带来了洞察力、激情、幽默、敏锐和智慧，使人们能够唤醒他们的聪明才智。
茱蒂斯毕业于密西根州卡拉马祖的西密西根大学，获得学士和硕士学位后，开始了作为特殊教育教师的职业生涯，与儿童及其父母一起，协助启发最具挑战性的个人潜能。１９９５年她在科罗拉多州博尔德的阿瓦隆研究所的研究工作，让她获得了博士学位。自２００８年以来，她一直是赫芬顿邮报的特约撰稿人。
里奇博士现居住在旧金山湾区，是一位母亲和祖母。除了教练及培训工作外，她还喜欢阅读、远足、听音乐、写作，与家人共享时光。
图书目录
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自序：铭谢
前言
第一章 改变：预告
第二章 我已不在堪萨斯了
第三章 学习在改变的恶水上冲浪
第四章 重新开始与重塑自己
第五章 灵魂与改变
第六章 对确定性成瘾
第七章 鼓起勇气
第八章 头脑有着自己的盘算
第九章 学着爱上不确定
第十章 有意识地遗忘
第十一章 希望有什么用？
第十二章 如果知道自己不会失败，你会怎么做？
第十三章 失败(FAILURE)：另外一个Ｆ开头的字
第十四章 承诺(COMMITMENT)：另外一个Ｃ开头的字
第十五章 勇敢做大梦
第十六章 感恩的礼物
第十七章 是什么让人生值得？
第十八章 穿越框架：醒来，活出去！
第十九章 你的召唤正响起
结语
图书序言
本书是关于如何找到改变生命的勇气，尤其在你看见自己需要坚持在已知和可预测的舒适圈中﹔但同时又可感受到内在有股驱动力想要超越这个舒适圈，在这两种相互冲突，却需要调和的需求之间存在着鸿沟时。本书是关于进入这个鸿沟，找到工具来重新建立你的勇气，并创造一个超越框架的新生活。
在舒适圈里，你已经仔细地设定了自己的生活，通常不会有什么惊喜，因为你已筛选并过泸掉可能会让事情发生变化的人和事件﹔而且舒适圈就是为了舒适所设计，所以你可以留在舒服的小窝里，把门窗都关上，泡在无压力的生活里，慢慢的睡着。
直到有一天，你醒来后察觉到，无压力生活的感觉更像是一所监狱，而不是一个舒适的巢穴。过去让你觉得安全可靠的生活，现在感觉却像是一套盔甲，包裹着你的整个身体，而你渴望挣脱让自己自由。你很想知道，长久以来你用自己受限的信念、恐惧、隐忍的情绪、痛苦的回忆和过往的故事，所打造出来的那个框框之外还有些什么﹖你渴望成长、并探索已知之外的领域。最后，有一天，你累积足够的勇气，让自已决定放手一搏、挣脱束缚、乘风启航。
这本书是关于如何从框框里到框框外的旅程。这段旅程看起来好像距离很短，但跨出第一步为什么这么难？你如何花了一辈子的时间抗拒跨出这一步？你投入多少精力来保持框架完好无损？你错过了多少奇妙的可能性，只因选择留在你以为可以控制的框框内？
当我们一起走上穿越框架的这个旅程，前面这些议题都是你将要面对的迷思。在我作为个人和领导力发展培训师的职业生涯中，我在过去的四十三年里与几千人一起旅行。
几十年来，我一直指导世界各国的个案且培训学员如何「跳脱框架」思考。我告诉他们，为了创造出与我们现有的不同结果，我们必须採取不同的思考，採取不同于以往所採取的行动。这个建议到目前仍然成立，但对于目前而言，仅是从框架外思考还不够。
在现今的环境中，改变正在迅速发生，我们甚至没有时间考虑在框架外「思考」。为什么？因为我们已经进入了一个时期，在其中，我们可能想到的任何一个框框都会被炸成碎片，一切都会成为过往云烟，拥有舒适圈的这个想法正在成为历史。现在变化如此迅速，我们必须学会调整「是什么构成舒适」的这个想法。我们正在发展成为一种新的人类物种，不再有舒适的选择﹔换句话说，我们必须学会让不舒服变得舒服！
如果你仍然紧抓不放那些旧框架的碎片，仍然希望隧道尽头有光明，仍然想要保持安全，并认为这个方法能让你过着渴望的满足人生……但现实是幸福之船早已开走了，旧框架已被撕个粉碎，正被载去资源回收。
那么替代方案是什么？框框消失后会怎么样？每个人想要的不都是和平与舒适？这不是我们努力工作的目标吗？为什么有人会放弃舒适的生活而选择面对恐惧？为什么我或任何人会相信，更具创造性、更充实的生活是在框架之外呢？是什么构成所谓的「不舒服的人生」，事实上那才是值得过的日子？我写了这本书来回答这些问题，因为它们是驱动人类百分之九十九的行为核心。
对于初学者来说，一起来学习发挥自己的潜能，以自由、勇气、选择和创造力作为指导方针来生活，会有什么样的结果？如果有机会让自己不依照旧观念、模式、态度和观点创造生活，你会选择吗？父母、师长和他人都对你有着种种期望，他们把自己的恐惧植入你的生活，变成你的「框架」，而你穿上斗篷住在框框里，还以为那一切都是自己建造的。现在有个机会，你可以创造一个摆脱父母、师长和他人期望的生活，你愿意把握吗？让我们学会勇敢地生活。让我们学会放手一搏、挣脱束缚、乘风启航，一起迎接二十一世纪人类所面临的地球挑战。
本书献给曾在生活中遇到过这些问题的人。当旧的人生操作手册已经过时，你可以把这本书视为提升生命的新手册。它提供了如何培养新生活必要技能的实用建议，为你渴望的勇敢新生活做好准备。
书中的每个章节都对我们在动盪时期所面临的问题提出阐述，并针对如何找到自己的方式，以实践有目标的人生提供了教导与指引。本书以支持你更新理智、情感和灵性硬碟上的档案为目的，让你找出卡住且需要删除的档案﹔并且创造可以帮助你前进、获得想要生活的新档案。
现今居住在地球上的人类最重要的工作，是当我们一次次被改变的巨浪撂倒并迷失方向时，从中培养自己内在和外在所需的技能•而生活会让你学习到这些技能并完成这项任务。
尽管存在混乱、破坏和动盪，我们能学会的不仅是生存，还有如何从中茁壮成长。我们可以利用这段时间来清理我们的内心，清楚自己所在的位置，并学会建立勇气和韧性。如果我们愿意做好准备并充分投入，就可以学会利用混乱和动荡的能量在我们的生活中创造变革性的持久改变。
我们无法回到过去，也不知道未来会发生什么﹔只知道在我们的内在拥有一些原料，即使面对前所未有的改变，即使还不知道如何汲取那些原料，我们都可以塑造一个创意十足且满意的生活。我们可以感受到自身的潜力，而这正是我们将用来建立勇敢新生活的燃料。
你准备好开始了吗？我已经准备好了，让我们开始吧。
图书试读
很多时候，改变如飓风般不请自来地造访我们的生活。但是，如果我们知道自己想要且需要在生活中做出重大改变，却又陷入旧模式或因恐惧而动弹不得时，该如何摆脱困境并开始朝着新方向前进？对于需要接受看似不可能、令人畏惧或超出能力的事物，我们该如何克服自己的抗拒？
由于我想要在同侪中获得归属感、被接受并且受欢迎，甚至想要达到父母的期望，成为他们希望我成为的那个人﹔所以，我像许多人一样，花了大半辈子遵循老师、朋友、雇主和其他影响我的人为我制定的计划。
我的母亲出生于一九一○年，是家里十个孩子中的一个，在十七岁时嫁给了我的父亲。由于她是这个大家庭中需要餵养的人口，因此被鼓励去找个男人结婚，这样父母就不用太对她负责任。事实上，当她八岁的时候，我的祖父母真的将她带去和她的阿姨(我祖母的妹妹)一起住。爱丽丝姨婆没有孩子，而我的尼尔莉奶奶有十个孩子，所以奶奶心想﹕何不分享一些出去呢？这对大人来说确实像个好计划。
当爱丽丝姨婆来挑选想要哪个孩子时，她选上了我的母亲，因为她有着明亮的红色卷发，在所有孩子中特别醒目。爱丽丝姨婆牵着母亲的手，离开了母亲心中所知道的唯一的家，成为姨婆的孩子。在这之前，从来没有人向我的母亲提过这个安排，所以，在她八岁的心中，她觉得自己的父母抛弃了她。她怎么可能不这样想？这就是这件事情大致的经过。
当我的母亲讲述这个故事时，她不停地哭了三个星期。想像一下，作为十个孩子中的一个，她有着一群亲密的家人，但是突然间变成了独生女，还必须和陌生人一起生活。这是改变？还是破坏？我的母亲当时拒绝这种改变，她哭到爱丽丝姨婆放弃并将她送回家，回到她的父母和家人身边。但即使她回到了家，母亲也发生了翻天覆地的变化，她肯定不再是原来的她了！
她对自己的家庭不再感到安全，并觉得在家里的地位非常脆弱。这位八岁的小女孩心里想，她的父母可能会再用其他的方式摆脱她。所以，她认为自己最好想办法在家里挣得一席之地。
从那时开始，她就把自己变成家庭中不可或缺的一份子，她成了照顾其他人的人。放学的时候，她留下来确保每个人都完好地从学校回到家，她确保她的兄弟姐妹安全无虞，无疑是对她自己缺乏这些感受的补偿。
用户评价
這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》的書名，真的讓我這個在職場上打滾多年的「老鳥」覺得很有共鳴。我常常覺得，自己在工作上已經累積了不少經驗，但有時候卻會陷入一種「舒適圈」裡，不敢去挑戰一些新的專案，或是接受一些需要學習新技能的任務。這並不是因為我能力不足，而是內心深處總會冒出一些聲音：「這樣做會不會太冒險？」「如果失敗了，會不會影響我的評價？」「別人會不會覺得我太自不量力？」這些聲音，就像一層無形的「框架」，緊緊地將我鎖在原地，讓我明明渴望成長，卻又因為害怕而止步不前。書名裡的「放手一搏」，對我來說，是一種奢望，也是一種渴望。我多麼希望自己能有那樣的勇氣，在看到機會的時候，能夠義無反顧地去爭取，而不是被那些「萬一」和「或許」給束縛住。而「掙脫束縛」，更是我一直以來的心願。在職場上，我們總會遇到各種各樣的壓力，來自上司的期望，來自同事的競爭，來自客戶的要求，有時候，這些壓力會讓我們覺得喘不過氣，甚至懷疑自己的價值。我希望能透過閱讀這本書，找到一些方法，來清理內心那些不必要的負擔，讓自己能夠更輕盈、更自信地去面對工作上的挑戰。而「乘風啟航」，則是我對未來的一種期許，希望在擺脫了這些束縛之後，能夠找到屬於自己的那股「風」，讓自己的事業能夠更上一層樓，達到一個新的高峰。我特別期待書中能夠探討如何分辨那些真正限制我們的「信念」，以及如何有效地去打破它們。畢竟，很多時候，我們連自己被什麼束縛都不知道，又如何去掙脫呢？
评分最近在網路上偶然看到了《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》這本書的介紹，光是書名就吸引了我。我一直對那些探討個人成長、心靈解放的書籍很感興趣，因為我總覺得，很多時候，我們之所以無法前進，並不是因為外部環境的限制，而是我們內心被一套「框架」給束縛住了。書名裡的「放手一搏」，更是直接擊中了我的心坎。我常常因為害怕失敗，而錯失了很多機會，總是小心翼翼地保護自己，結果反而讓自己變得越來越保守。我渴望自己能有那樣的勇氣，去為自己想要的東西，拼盡全力。而「掙脫束縛」，是我一直以來的心願。那些來自過去的創傷、負面的自我評價，還有對未來的恐懼，都像是一條條無形的鎖鏈，讓我無法自由地奔跑。我希望這本書能夠給我一些啟發，幫助我找到斬斷這些鎖鏈的方法。最後的「乘風啟航」，則是一個非常美好的意象，代表著一種隨心所欲、卻又能掌握方向的自由。我希望在擺脫了束縛之後，能夠找到屬於自己的節奏，勇敢地去探索更廣闊的世界。我特別想知道，書中是如何具體地闡述「信念的框架」對我們人生的影響，以及它又是如何一步步形成的。同時，我也對書中提到的「掙脫束縛」的具體方法，感到非常好奇。
评分最近讀到一本讓我非常感興趣的書，叫做《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》。光是書名，就充滿了力量和希望。我一直覺得，我們每個人內心都有一個看不見的「框架」，它是由我們過去的經驗、教育、甚至周遭的聲音所建構而成。這個框架，有時候會保護我們，讓我們免於危險；但更多時候，它會限制我們，讓我們不敢去嘗試新的事物，不敢去冒險，不敢去追求真正想要的。書名裡「放手一搏」，就好像是在呼喚著那些被框架束縛太久的人，是時候該衝破束縛，勇敢地去嘗試了。我常常因為害怕失敗，而選擇原地不動，錯失了很多機會。我渴望自己能有那種「豁出去」的勇氣，去為自己的目標奮力一搏。而「掙脫束縛」，更是我一直以來的心願。那些無形的壓力、自我懷疑，還有過去的包袱，都像是一個個沉重的枷鎖，讓我無法真正地輕盈起來。我希望能透過這本書，找到一些方法，來卸下這些枷鎖，讓自己的心靈得到解放。最後的「乘風啟航」，則是一個非常動人的畫面，象徵著一種無畏、自由、順應時勢而行的狀態。我希望在擺脫了束縛之後，能夠找到屬於自己的那股「風」，帶著自己航向更廣闊的海洋。我特別好奇，書中是如何具體地闡述「信念的框架」對我們人生的影響，以及它又是如何一步步形成的。同時，我也想知道，有哪些實際的練習，可以幫助讀者去挑戰和改變那些根深蒂固的信念。
评分這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》的書名，簡直就是道出了我近年來的內心寫照。我一直都覺得自己活在一個「應該」的世界裡，應該要賺多少錢，應該要有怎樣的生活，應該要成為怎樣的人。這些「應該」，像是無數條看不見的繩索，將我緊緊地捆綁住，讓我喘不過氣。每次當我想要做一些不一樣的事情，想要跳出這個既定的軌道時，內心的聲音就會不斷地出現：「這樣不行，你會失敗的！」「別人會怎麼看你？」「你真的有能力做到嗎？」這些疑慮，就像是築起了一道無形的牆，將我牢牢地困在裡面。所以我常常覺得，自己好像在原地踏步，渴望改變，卻又無力掙脫。書名裡的「放手一搏」，對我來說，簡直是一種強心劑。我多麼希望能有一次，能夠放下所有顧慮，不計後果地去拼搏一次，去證明自己的可能性。而「掙脫束縛」，更是我最深切的渴望。我想要擺脫那些無形的壓力，擺脫那些限制我成長的念頭，讓自己的心靈真正地自由起來。最後的「乘風啟航」，則代表了我對未來的無限憧憬。我希望在擺脫了這些束縛之後，能夠找到屬於自己的方向，勇敢地去追逐自己的夢想，不再被任何東西所阻礙。我特別想知道，書中是如何解釋「信念的框架」是如何形成的，以及它對我們潛意識的影響有多深。同時，我也對如何具體地去「放手一搏」感到好奇，是需要一蹴可幾，還是循序漸進？
评分最近心裡一直有些鬱悶，總覺得自己像是被什麼東西困住了，提不起勁來。偶然間在書店看到了這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》，它的書名像一道光，瞬間吸引了我。我常常覺得，自己的人生像是被一堆無形的「框架」給限制住了，從小到大，父母的期望、老師的教導、社會的價值觀，都像是一個個釘子，將我固定在某個位置上。我渴望自由，渴望去做真正讓自己快樂的事情，但卻總是因為「應該」和「不應該」而猶豫不決。書名裡的「放手一搏」，讓我心頭一震。我一直以來都太過謹慎，害怕失敗，害怕未知，所以總是選擇最穩妥的路。但穩妥的路，往往也意味著平淡，意味著錯過了很多可能的美好。我多希望自己能有一次「放手一搏」的勇氣，去嘗試那些一直想做卻不敢做的事情，即使結果不如預期，至少證明了我曾經努力過，曾經勇敢過。而「掙脫束縛」，更是我內心深處的吶喊。我想要擺脫那些讓我感到窒息的壓力，擺脫那些讓我自我懷疑的念頭，讓自己的心靈得到真正的解放。我希望這本書能夠提供一些具體的步驟，幫助我一層層剝開那些阻礙我的「信念」，找到內在的力量，讓自己能夠真正地「乘風啟航」，去追求我真正嚮往的生活。我尤其好奇，書中對於「信念的框架」是如何定義的，以及它對我們日常生活的影響有多大。同時，我也想知道，有哪些實際的方法可以幫助我們去辨識並拆解這些框架。
评分最近偶然在誠品書架上瞄到這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》，光是書名就覺得很有吸引力。我一直以來都對那些探討人生困境、心靈成長的書籍情有獨鍾，總覺得在閱讀的過程中，自己也能跟著作者的文字，一步步理清那些盤踞在心頭的迷霧，找到前進的方向。這本書從書名就傳達出一種積極向上、勇於突破的能量，像是給予讀者一個「別再原地踏步了，是時候採取行動！」的溫柔提醒。我本身就屬於那種有時候會鑽牛角尖、容易被負面情緒綁架的類型，對於「信念的框架」這個詞特別有感觸，因為我時常覺得自己被一些過去的經驗、或是別人不經意的評價所塑造的「框架」給限制住了，不敢輕易嘗試新的事物，害怕失敗，也害怕辜負別人的期望。書名裡的「放手一搏」，更是直接擊中了我的痛點，我總覺得自己總是太過謹慎，少了那份敢於冒險的衝勁，很多時候想做的事情，因為擔心結果不如預期，最後就只能把想法默默藏在心底。而「掙脫束縛」則是我最渴望達到的狀態，那些無形的繩索，可能是對自我的懷疑，可能是對未來的恐懼，也可能是社會加諸的壓力，它們阻礙了我自由地呼吸、自由地前進。最後的「乘風啟航」，則是一個非常美好的意象，代表著一種隨心所欲、順應天命，但又充滿力量的航行，不再是被風浪推著走，而是能掌握自己的方向，乘著風，勇敢地駛向未知的遠方。光是想像，就覺得心裡湧起一股暖流，好像這本書就是為我量身打造的，能在關鍵時刻，給我最大的支持與鼓勵。我尤其期待書中能夠提供一些具體的、可操作的方法，而不是流於空泛的說教。畢竟，光是知道道理，要付諸實踐，往往需要一些引導和方法。
评分這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》的書名，真的讓我這個經常感到迷惘的人，眼前一亮。我總覺得，自己在人生的道路上，常常會被一些無形的「框架」給限制住，這些框架，可能是過去的經驗，可能是他人的評價，也可能是自己內心的設限。它們讓我們不敢去嘗試新的可能，不敢去追求更高的目標，總是在一個安全卻又令人窒息的範圍內打轉。書名裡的「放手一搏」，對我來說，是一種久違的衝動。我有多麼希望自己能有一次，能夠放下所有的猶豫和不安，勇敢地去為自己的夢想衝一次。而「掙脫束縛」，更是我內心深處的渴望。那些讓我感到無力、感到被壓制的「束縛」，我多麼希望能將它們一一斬斷，讓自己的心靈得到真正的自由。最後的「乘風啟航」，則是一個非常美好的願景，象徵著一種充滿希望、順應生命潮流而行的狀態。我希望在擺脫了這些束縛之後，能夠找到屬於自己的方向，帶著自信和勇氣，去迎接生命中的每一個挑戰。我特別好奇，書中是如何定義「信念的框架」，以及它在我們日常生活中扮演著怎樣的角色。同時，我也想了解，書中是否有提供一些實際的方法，可以幫助讀者去辨識和挑戰那些限制我們的信念。
评分每次看到像《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》這樣充滿力量的書名，就覺得像是被注入了一劑強心針。我一直覺得，人生的軌跡，很大程度上是由我們內心的「信念」所塑造的。而很多時候，我們並不知道自己被哪些「框架」給侷限住了，就這樣渾渾噩噩地過著。就像一艘船，明明有遠大的航程，卻因為船錨還緊緊地固定在港口，而無法啟航。書名裡的「放手一搏」，對我來說，是一種解放。我常常會因為害怕失敗，而錯失了很多機會，也錯過了成長的契機。我渴望自己能有那樣的勇氣，在關鍵時刻，能夠放下所有的疑慮，義無反顧地去嘗試。而「掙脫束縛」，更是我一直以來的心願。那些過去的經驗，那些不成功的經歷，那些來自他人的評價，都像是一條條無形的鎖鏈，纏繞著我，讓我無法前進。我希望透過這本書，能夠找到一些方法，將這些鎖鏈一一解開，讓自己的心靈得到真正的自由。最後的「乘風啟航」，則是一個非常美好的意象，代表著一種隨遇而安，卻又能掌握自己命運的狀態。我希望在擺脫了束縛之後，能夠順應著生命的流動，找到屬於自己的節奏，勇敢地去探索未知的領域。我特別想知道，書中對於「信念的框架」是如何定義的，以及它對我們日常決策的影響有多大。同時，我也期待書中能夠提供一些具體的練習，幫助讀者去辨識和打破這些框架。
评分最近在整理思緒的時候，偶然間翻到了這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》。書名簡潔有力，卻又包含了深刻的意涵。我一直覺得，我們的人生，就像是一場由「信念」主導的旅程。而這些信念，有時候會成為我們前進的動力，有時候，卻會成為阻礙我們的「框架」。我常常會陷入一種自我懷疑的循環，覺得自己不夠好，不夠有能力，所以總是裹足不前。書名裡「放手一搏」，對我來說，是一種召喚。我渴望自己能有那樣的勇氣，去打破內心的恐懼，去嘗試那些一直以來想做卻不敢做的事情，即使結果不盡如人意，至少我曾經努力過。而「掙脫束縛」，更是我一直以來追求的目標。那些來自過去的經驗、他人的評價，以及社會的期待，都像是一條條無形的繩索，將我緊緊地綑綁住，讓我無法自由地呼吸。我希望透過這本書，能夠找到一些方法，來解析和拆解這些束縛，讓自己的心靈得到真正的解放。最後的「乘風啟航」，則是一個非常美好的意象，代表著一種順應生命節奏，卻又能掌握自己方向的航行。我希望在擺脫了束縛之後，能夠找到屬於自己的那股「風」，帶著自己勇敢地去探索未知。我特別期待書中能夠深入探討「信念的框架」是如何形成的，以及它對我們人生的潛移默化的影響。同時，我也想知道，有哪些具體的策略，可以幫助我們去辨識和重塑這些框架。
评分這本《穿越信念的框架：放手一搏‧掙脫束縛‧乘風啟航》的書名，像是一首激勵人心的詩，讓我忍不住停下腳步。我一直都覺得，我們的人生，其實是被我們內心深處的「信念」所塑造的。而這些信念，有時候會成為我們前進的翅膀，有時候，卻會成為我們前進的錨。書名裡的「放手一搏」，簡直就是為那些被困在原地，卻又渴望改變的人量身打造的。我常常因為害怕失敗，而不敢去嘗試，總是讓自己在舒適圈裡打轉。我多麼希望自己能有一次，能夠放下所有的顧慮，勇敢地去追逐自己的夢想，即使粉身碎骨，至少我曾經努力過。而「掙脫束縛」，更是我一直以來的心願。那些無形的壓力、社會的期望、還有對自我的懷疑，都像是一層層的網，將我緊緊地網住，讓我無法自由地呼吸。我希望透過這本書，能夠找到一些方法，來解析和拆解這些束縛，讓自己的心靈得到真正的釋放。最後的「乘風啟航」，則是一個非常動人的畫面，代表著一種隨遇而安，卻又能掌握自己命運的航行。我希望在擺脫了束縛之後，能夠找到屬於自己的那股「風」，帶著自己勇敢地去探索未知。我特別想知道，書中是如何定義「信念的框架」，以及它在我們日常生活中扮演著怎樣的角色。同時，我也期待書中能夠提供一些實際的練習，幫助讀者去辨識和挑戰那些限制我們的信念。
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