我是健康好宝宝：多吃蔬菜不挑食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　橘子和柚子是一对姐弟，
　　柚子非常有个性，
　　他常常有自己的想法，
　　不过这些想法对他来说是好事吗？
　　让我们一起来看看！

　　晚餐时间到，
　　妈妈煮了一桌丰盛的菜餚，
　　有青菜又有肉，
　　橘子和柚子都不喜欢吃青菜，
　　橘子是因为之前吃到咬不烂的油菜，
　　不过妈妈今天煮的菜很嫩，
　　橘子吃了以后，
　　吃到了青菜的清香味还有点甜！
　　妈妈说青菜卫兵可以打扫肠道，
　　把脏东西都清理干净呢！
　　晚餐只吃肉没吃青菜的柚子，
　　觉得肚子胀胀的好难受，
　　还发出『唿噜唿噜』的声音，
　　柚子该怎么办才好呢？

本书特色

　　1.    精选8种孩子最让家长头痛的不良习惯：
　　编者在创作这套故事绘本时，亲自採访近100位适龄妈妈，总结出孩子最让家长头痛的8种不良习惯。

　　2.    育儿专家的专业育儿知识：
　　内容结合育儿专家的专业育儿知识，而撰写出非常具有生活连结性关键又有趣的故事。

　　3.    有趣的对话，生动的表情，戏剧性情节，吸引孩子的兴趣：
　　以日常生活中，孩子会发生的情况，加上活泼有趣的情节，让孩子感同身受外更能加深其印象。

　　4.    内文搭配注音，增进语言智慧的能力：
　　当孩子学会注音，也可以试着自己阅读本书，从中获得语言的智慧与成就感。

各界专家推荐

　　资深配音员 王瑞芹（我们这一家 花妈）
　　人气小儿科医师 许登钦
　　亲职／绘本作家 张美兰（小熊妈）

　　＊适读年龄：3岁以上

《小小探险家：穿越奇妙的自然世界》 （图书简介） 一、 欢迎来到充满惊喜的微观宇宙 《小小探险家：穿越奇妙的自然世界》是一本带领三到八岁孩子走进自然界，用全新的视角观察我们身边那些常常被忽略的微小生命的图画书。我们不再只关注高耸的树木和广阔的天空，而是将目光聚焦于脚下的泥土、墙角的缝隙以及清晨的露珠之中。 本书的核心魅力在于“变大”的视角。通过精细、充满想象力的插画，孩子们将体验到一次身临其境的微观探险。一滴水珠，不再只是湿润的痕迹，而是一个闪耀着彩虹光芒的透明球体，里面可能藏着一艘小船，或者映照出整个天空的倒影。一粒沙子，不再是普通的颗粒，而是拥有奇特形状的晶体建筑，是无数微生物的家园。 二、 探险主题与知识结构 本书精心设计了五个主要的探险章节，每一章都围绕一个特定的自然主题展开，并巧妙地融入了基础的科学概念，确保知识的趣味性和易理解性： 第一章：泥土下的秘密王国 主题聚焦： 土壤的构成与生命。 探险内容： 引导孩子们“潜入”泥土。这里没有黑暗和恐惧，只有忙碌的居民。我们将认识勤劳的蚯蚓，它们如何翻松土地，为植物提供养分；探索蜗牛的家——那螺旋状的、坚固的壳是如何生长的；还会发现各种真菌和霉菌的微小结构，理解它们在分解落叶、让土地重获生机中的重要作用。 知识点植入： 物质循环、分解者（Decomposers）的概念初探。 第二章：昆虫的超级建筑师 主题聚焦： 昆虫的结构与行为。 探险内容： 放大观察蚂蚁的队列——它们如何高效地搬运比自身重许多倍的食物，以及它们的隧道系统是如何如同迷宫般复杂的。我们将近距离观察蜘蛛织网的过程，理解蛛丝的强度和韧性，以及不同种类的蜘蛛捕食策略的差异。此外，还会探索蝴蝶翅膀上那些令人眼花缭乱的鳞片图案，它们是如何帮助昆虫伪装或吸引配偶的。 知识点植入： 团队合作、外骨骼、生物的适应性。 第三章：水滴中的奇幻世界 主题聚焦： 水的形态与浮游生物。 探险内容： 清晨的草叶上挂着晶莹的露珠，或者一小滩雨水积聚的洼地，都是生命的海洋。本章将展示生活在水中的微小生物——如水蚤和草履虫。通过艺术化的描绘，让孩子感知到这些肉眼难以分辨的生命体是如何运动、捕食和生存的。同时，会对比冰晶的六角对称结构和水蒸气上升的动态过程。 知识点植入： 水的三态变化、生物的栖息地、浮力基础。 第四章：植物的微观表情 主题聚焦： 叶片、花朵和种子的细节。 探险内容： 撕下一片叶子，我们会看到它复杂的“血管”网络——叶脉，那是输送水分和养分的生命高速公路。花朵不再只是美丽的颜色集合，而是由精密的雄蕊和雌蕊构成的繁殖装置。孩子们会发现，不同形状的种子（如蒲公英的降落伞、苍耳的钩子）都是为了实现“远行”而设计的生存工具。 知识点植入： 植物的结构与功能、植物的传播方式。 第五章：石头与苔藓的慢速生活 主题聚焦： 矿物、地衣与生命力。 探险内容： 观察一块被雨水冲刷过的石头，它的纹理和颜色讲述了漫长的时间故事。苔藓和地衣，这些最顽强的“先锋定居者”，是如何在贫瘠的表面上扎根生长的。我们将学习到，即便是看似静止的岩石，也蕴含着地质活动的痕迹，以及生命如何能在最艰难的环境中找到生存之道。 知识点植入： 岩石的基本分类（概念性）、生物的生存韧性。 三、 艺术风格与互动体验 本书的插画风格追求“科学的精确性”与“艺术的想象力”的完美结合。艺术家运用高清晰度的数字绘画技巧，还原了自然界微观世界的质感，色彩饱和度高且细节丰富。同时，为了增加趣味性，我们在放大镜下的场景中会隐藏一些小彩蛋，例如一只迷路的小瓢虫，或者一个被露水打湿的微型“泳池”，鼓励孩子们反复翻阅，寻找惊喜。 本书的价值在于： 1. 激发好奇心： 将日常环境转化为充满未知和探索的领域。 2. 培养观察力： 训练孩子放慢脚步，关注细节，这是科学思维的基石。 3. 建立环境意识： 理解每一个微小的生命体都在生态系统中扮演着不可替代的角色。 《小小探险家：穿越奇妙的自然世界》不仅仅是一本书，它更是一张邀请函，邀请每一位小读者拿起想象中的放大镜，去发现我们脚下这片土地所蕴含的无限奇迹。 推荐阅读人群： 幼儿园至小学低年级儿童、亲子共读家庭、自然教育爱好者。 （图书后记：作者寄语） “世界之大，藏于微末。当你不再匆忙走过，而是俯下身子，你会发现，你的花园、你的窗台，就是宇宙中最精彩的实验室。”

策划者简介

Fun House师资团队

　　生理学家与幼教专家一致指出，人类大脑发展在6岁以前就已经完成80%；「Fun House师资团队」期望给小朋友的不只是乐趣，更能让小朋友从游戏中自己达到潜能开发之目的，激发创造力与想像力，玩出聪明小脑袋。
 

导读

　　晚餐时间到，
　　妈妈煮了一桌丰盛的菜餚，
　　有青菜又有肉，
　　橘子和柚子都不喜欢吃青菜，
　　橘子是因为之前吃到咬不烂的油菜，
　　不过妈妈今天煮的菜很嫩，
　　橘子吃了以后，
　　吃到了青菜的清香味还有点甜！
　　妈妈说青菜卫兵可以打扫肠道，
　　把脏东西都清理干净呢！
　　晚餐只吃肉没吃青菜的柚子，
　　觉得肚子胀胀的好难受，
　　还发出『唿噜唿噜』的声音，
　　柚子该怎么办才好呢？
 

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前尝试过很多方法让我的孩子多吃点蔬菜，效果都不尽如人意。大部分绘本都流于表面，要么就是简单地列举蔬菜的好处，要么就是直接要求孩子“要吃”。但这本书，它真的让我眼前一亮。它并没有上来就讲大道理，而是从一个孩子非常容易理解和接受的角度切入，那就是“玩”。书中的小主角和各种蔬菜宝宝们一起玩耍，一起冒险，这些场景真的太有感染力了。我儿子看着书里，小主角和豌豆宝宝玩捉迷藏，和胡萝卜宝宝比赛跑步，他自己也跟着比划起来。我发现，他好像已经把蔬菜当成了一起玩的好朋友，而不是什么“必须吃的”东西。而且，书中对于“不挑食”这个行为的解读也非常独特，它不是把挑食描绘成一个多么可怕的错误，而是把它变成了一个需要通过“爱上蔬菜”来“打败”的小小挑战。这种积极的、赋能的叙事方式，让孩子觉得是在做一个有趣的游戏，而不是在接受一项艰巨的任务。这本书真的帮助我打开了一个新的思路。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太有创意了，它并没有直接批评挑食的行为，而是通过一种非常积极和鼓励的方式来引导孩子。我最欣赏的是它对蔬菜的描绘方式，完全打破了我以往对儿童健康类书籍的认知。书中的蔬菜不再是单纯的食物，而是拥有鲜活个性的“蔬菜小英雄”。它们各有各的本领，比如西兰花像小树一样能帮助孩子长高，菠菜像超人一样能让孩子有力气。这种拟人化的设定，让孩子们觉得蔬菜不再是“不好吃”的负担，而是能够赋予他们超能力的小伙伴。我儿子看到书里说，吃番茄可以让他的皮肤像小太阳一样红润，他就特别兴奋，每天都要问我能不能吃番茄，是不是真的能让他变得像小太阳。这种由好奇心和想象力驱动的改变，比任何说教都有效。而且，我注意到这本书的节奏把握得很好，故事线清晰，图画精美，每一页都充满了细节，孩子在翻阅的时候不会感到枯燥。它没有一味地强调“应该吃”，而是巧妙地让孩子自己去“想要吃”，这种方式真的太赞了！

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是它成功地突破了传统儿童绘本在“鼓励健康饮食”这个主题上的局限性。以往我读过的很多类似主题的书，大多是直接告诉孩子“吃这个好”、“吃那个不好”，或者描绘一些抽象的益处，比如“吃了它会更聪明”。但这本书，它采取了一种非常巧妙的叙事方式。它没有把蔬菜描绘成什么“神奇药丸”，而是把它们塑造成有生命、有个性的角色，像是蔬菜王国里的居民。小主角和这些蔬菜宝宝们一起玩耍，一起探险，通过这些生动有趣的互动，让孩子在潜意识里建立起蔬菜是朋友、是玩伴的积极印象。我特别喜欢里面关于“打败挑食怪”的故事，那个“挑食怪”的设计就很有趣，它不是一个吓人的恶魔，而是一个有点滑稽、有点傻乎乎的形象，让孩子觉得好玩，而不是害怕。而且，故事的结局也非常令人欣慰，小主角不仅战胜了挑食怪，还因此拥有了更强壮的身体，能和朋友们一起玩更久的游戏。这种将抽象的健康益处具象化、游戏化的处理方式，让孩子更容易接受，也更容易产生共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我非常惊喜的绘本，它的独特之处在于，它没有采用任何强制性的说教，而是用一种极其温柔且充满想象力的方式，将“吃蔬菜”这个看似严肃的话题，变成了一场充满乐趣的冒险。我注意到书中对于蔬菜的描绘，它们不再是餐盘里的配角，而是成为了故事的主角，拥有了各自独特的个性和神奇的能力。例如，书中描述吃辣椒会让小宝宝勇敢，吃菠菜能让身体变得像树一样强壮，这些形象的比喻，让孩子在听故事的过程中，就能把这些蔬菜和积极的特质联系起来。我儿子听完就特别喜欢辣椒，虽然我们还没让他尝试，但光是想象辣椒能让他变勇敢，他就觉得很酷。而且，这本书的语言风格非常贴近儿童，充满了童趣和幽默感，读起来朗朗上口。我喜欢书中反复出现的“蔬菜的力量”这个概念，它不是简单的说“蔬菜有营养”，而是赋予了蔬菜一种能够带来神奇改变的魔力，这让孩子在心中种下了好奇和向往的种子。这种从“心”出发的引导，远比硬性要求来得有效得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计太吸引人了！鲜艳的色彩，胖乎乎的蔬菜宝宝们，还有那个笑得一脸灿烂的小主角，简直让人挪不开眼。我家那个平时吃饭挑三拣四的小家伙，第一次看到这本书就主动要求我讲。我一边讲，一边指着那些可爱的图画，他时不时地发出惊叹声。书中的语言也很生动活泼，不是那种枯燥的说教，而是用小朋友能理解的方式，把蔬菜的好处讲得有滋有味。比如，里面有一页讲到胡萝卜让小宝宝眼睛亮晶晶，像小星星一样，我儿子听了就一直模仿那个样子，然后问我“妈妈，我吃胡萝卜，眼睛也会有小星星吗？”这种有趣的互动，真的能激起孩子对蔬菜的好奇心。而且，我觉得这本书不仅仅是关于“吃蔬菜”，更是关于“爱上蔬菜”的魔法。它没有强迫孩子去吃，而是通过有趣的故事和形象，潜移默化地引导他们去发现蔬菜的可爱之处，以及它们能带来的奇妙变化。真的太喜欢这种潜移默化的教育方式了，让孩子在快乐中成长，在玩乐中学习，这才是我们家长最希望看到的。