越鬱手劄：一位重度憂鬱癥患者的字療經過 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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出版者齣版社：愛文社訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2019/11/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-01

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圖書描述

因為無法死去，於是硬著頭皮麵對，一本走過重鬱的勇敢之書

　　毫無理由的，她被命運選中
　　並在憂鬱的黑暗隧道中手腳並用的匍匐爬行
　　她與親族傾盡一切可能，隻為換來常人眼中的平淡無奇

　　「將近兩百個小時沒有睡覺的我已經無法控製自己瞭，我的脾氣開始暴躁、歇斯底裏地隨便亂叫，甚至開始恍惚，連誰是誰也認不清。」

　　「我在醫院急診室醒來，隻覺得上天對我是殘忍的，祂不收我，祂是要我繼續對抗疾病嗎？覺得我摺騰得還不夠嗎？當時，我依舊滿腦子的負麵思維，還要厚著臉皮麵對所有真心對我的傢人、母親和公婆，真是無地自容啊！」

　　且看這位承載強大意誌的敏感女子，是如何在各種雜音的乾擾下，努力走嚮生命的陽光，並帶給旁人久久不散的驚嘆與感動！

　　「嗨，我心裏的小魔鬼，妳跟著我這樣生病，與我共存也有十幾年瞭。妳總是使我的情緒起起伏伏，快令人受不瞭。可惡的妳，總是要置我於死地，但老天也不收我，讓我一次又一次地活瞭過來。妳這個住在我心裏的可惡小惡魔，一直將我帶往負麵思維，還把我愈拉愈深。但現在我將不再屈服於妳，我有親人的支持及先生的不離不棄，還有老師的指導，我知道自己正慢慢地和妳這個小魔鬼達成和平共處的模式，我的生活終於因為有瞭目標而不再沉淪於負麵思維中，現在我會試著勇敢地麵對妳，然後跟妳一起長大。」

著者信息

作者簡介

思語

　　高雄女兒，颱南媳婦，六年級生。
　　普通而平凡的長大成人後，忽然被重度憂鬱襲擊，並與之共伴十多年，從此與傢人們展開瞭不算普通也不太平凡的人生。

　　幾年前遇上閱讀與寫作的練習，在文字的懷抱中，思語重新省視瞭自己過往的生命經驗，閱讀讓她展開新的視野，寫作釋放瞭她內在不安的靈魂，透過文字與自己對話的方式，思語終於定錨飄忽多年的心神，走嚮自己更喜歡的生活，持續創作中！

　　臉書粉絲專頁請搜尋：私藏

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圖書目錄

編輯序
推薦序

第一章顯而易見的起點
失去睡眠的那十個夜晚
生命中不能承受的痛
嗨！我親愛的小夥子
風暴來襲
與憂鬱狂舞
欲振乏力的日子
幸運的我

第二章遊走正常邊界時
確診：重度憂鬱癥
改變的種子
情緒震盪期再度來襲
心的起點
迴診日記

第三章自我對話永不嫌晚
彈齣自己的麯調
跑步二三事
天助自助者
遊齣勇氣

第四章寫作吧！如同從未提筆那樣
記憶中的好時光
許多話題關於我
直麵幽暗
緻，親愛的
關於愛情
生活隨筆
先讀後說
後記與緻謝
閱讀書目

第五章屬於讀者的自癒森林

圖書序言

生命中不能承受的痛

記得在懷孕初期的某一天，我自覺有齣血情況，感覺不太對，便立即告訴母親後請妹妹開車陪同，到就近的婦産科診所就醫。在醫師診斷加上超音波診視後，便告訴我們可能有點小産的狀況，希望我先在診所打個安胎針觀察一下，我們照做瞭。點滴注射完畢後，醫師便要我們迴傢再注意齣血情形，除瞭口服安胎藥讓我迴傢按時服用之外，也要我盡量平躺休息觀察看看。於是我們便迴傢瞭，並照醫師的叮嚀，不敢有一絲的怠忽。

服藥後過瞭三天吧，情況似乎未改善，而齣血情形日漸不樂觀，我再次迴診，等著醫師來看診的心，猶如針紮般地坐立難安。終於等到醫師診視瞭，我躺上診療颱，醫師先測量寶寶的胎心音，但似乎很微弱，且從超音波看來，胎兒似乎也沒動靜，這次的診療方式雖然還是跟前次一樣，但醫師告知我們要有最壞的打算，若再這樣齣血，胎兒或許保不住瞭。

再次前往診所就是必須將已無心跳的胎兒取齣，這可說是我人生裏難以承受的痛。當我從手術房推齣，見到母親及妹妹那一剎那，我淚流不止甚至痛哭失聲，有點歇斯底裏的傾嚮，傢人見狀便告知護理師我的情況，問過醫師後，護理師幫我打瞭一針鎮靜劑，我纔又模模糊糊地睡去，等我醒來時已在傢裏瞭。

我醒瞭，但我寜可不要醒，我想就這樣陪著寶寶而去。真的很不想麵對現實，麵對現實的負麵思維是會纍積的，它會愈疊愈高，當你無法承受時，當下的你就像顆未爆彈，而你身旁的人就隨時隨地地準備迎接著這顆未爆彈一觸即發的可能，還可能會一發不可收拾。我就是那顆未爆彈，在所有親近的親人一一的離去還有離逝的胎兒，即使是曾經再堅強的人，背後早已背負著許多的苦及心痛的經曆，此時此刻，我早已被傷得遍體鱗傷，再也不是那個能堅強勇敢處理任何狀況的自己瞭。

情緒震盪期再度來襲

不瞞大傢，每換個新環境，我總會有適應上的問題，情緒也會不穩，給先生帶來不少的睏擾。依稀記得剛與先生和大兒子搬到屬於自己的小窩時，我又開始適應不良、不想麵對現實，也覺得要做許多傢事、又要煮飯等種種繁瑣事情，讓我又有瞭想逃的念頭。