3日奇蹟整理术：家事断舍离实践版！史上最强收纳达人的「3天改造空间密技」，一辈子不再杂乱无章！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　大排长龙、预约要排半年的日本收纳顾问，
　　首次出书便创下「上市一个月紧急再刷，销量突破20万册！」惊人纪录，
　　日本媒体争相专访，书店铺天盖地强力放送！
　　亚马逊读者赞叹推荐──「整理收纳书的颠峰之作！」

　　‧成功人生整理术的2大关键，就是：「理想的生活」和「家」！
　　‧奇蹟的「3日整理术」，让恼人的家事「扫除、洗衣、料理」完全变轻松！
　　‧维持一个「整齐清洁的家」的关键祕诀，就是永远不再变杂乱！

　　300间房屋整理实战心得大公开──
　　「只要3天，就能让住家全部整理就绪，改造空间！」
　　第1天→清理寝室橱柜→『断』绝多余衣物和寝具的技术
　　第2天→打扫厨房卫浴→『舍』去备用食材与杂货的方法
　　第3天→整顿客厅书房→『离』弃无用家俬及文件的诀窍

　　这是一本家事整理书，也是引领你迈向理想生活的改造指南，
　　打造舒服、人人都爱的居家环境，就从「整理」开始！

本书特色

　　★特点1‧日本最强「家政妇」出马！──超过300个实证案例，给你最扎实的整理撇步！
　　身为一个取得「整理收纳专业顾问」执照的房地产老板娘，作者京子老师每天都在处理与「家」有关的事物。她透彻了解每个顾客对于家的定义，以及对整理一整间房子的需求。为了让大家更快达到自己理想「家」的生活，她研究出一套快速轻松的整理术，并将自己上课的内容和学员的见证，化成简单浅白的文字，用对朋友般的细心叮咛，传授所有居家收纳的「眉角」！

　　★特点2‧只要3日の奇蹟整理术！──做对整理顺序，分区进行收纳最有效率！
　　你觉得大扫除要花多少时间？你真的了解如何整理住家吗？还是，你只是将东西不断塞进收纳箱，以为「眼不见为净」就是整洁吗？……开始整理之前，你需要先进行「思想改革」，抛开以前旧有的整理陋习。先想像自己希望住在什么样的居家环境里，接着，透过正确的整理顺序，从里到外，设计出适合家族成员的生活动线，只需要3天，带你一步一步迈向理想的生活，成就美好的居住品质！

　　★特点3‧职业妇女、懒人皆适用！──绝不会有压力负担，每天15分钟永远都不乱！
　　京子老师婚前是个热爱名牌，并拥有很多时尚服饰，同时也是个懒散的女人。当她结婚后，不仅要帮忙老公事业，还陆续遇到婆婆生病、儿子车祸的打击。为了不让家里乱了套，她研究出一套快速、简单的住家整理术。因此，职业妇女或是懒惰的「鱼干女」都不需要有负担，可以先从抽屉、衣柜开始整理起，并养好每天15分钟「重置工作」顺手将物品归回原位，让家里永远亮丽如新。

　　★特点4‧掌握祕诀，步步都惊奇！──随着时代变迁，让数位化也加入收整行列！
　　无法割舍的回忆物品，可以多利用手机拍照下来制作成写真集，还能经常翻阅。或是，家里常累积在桌上的发票、帐单、通知单、甚至是保险单，都可以利用便宜的资料夹收集起来，放在家族成员触目所及的「黄金区域」。不仅如此……书中还教了许多收纳整理的祕诀，跟着做，让住家充满惊奇的美景。

　　★特点5‧不仅整理，还能丰富心灵！──助你逃脱「阿杂」的密室，让生活更有乐趣！
　　当你将一整间房子都整理就绪之后，做起家事更是轻松愉快，生活方式也会有所改变。跟着京子老师的整理收纳魔法，不只可以将房间整理干净，打扫、洗衣服、做菜时也更得心应手。用最少的时间整理住家，就会有更多时间学习事物、培养喜好，带你从不畅快的密室逃脱出来，享受人生的自由自在！

台湾整理收纳达人，齐力推荐：

　　Blair（李书旖）║整理师的极简之路
　　「一鼓作气打造理想居家的整理说明书！只要确实应用里面的观念，你家根本没得复乱。」

　　于之琳║台湾知名整理收纳师˙《3个箱子整理术》作者
　　「单单只看目录，并且照着做，你的家马上就可以有75分了！还不快看内文学习更多秘诀！」

　　王志扬║「铃木太太」营运长
　　「整理收纳不是把东西丢掉、藏起来就好！理物前先理心，收纳前先搞懂物品与生活的关系才是奇蹟的整理法则。」

　　何安莳║艺收纳居家整理顾问˙中华心希望空间整理顾问协会理事长
　　「整理，从改变思考开始，你也可以创造奇蹟。」

　　（以上依姓氏笔画排序）
 

作者简介

史上最强收纳专家／石坂京子﹙ISHIZAKA．KYOKO﹚

　　现任「整理住家顾问」。住宅建筑物贸易主任。经营「NEWS STYLE」部落格。居住于大坂府。与先生一起经营的房地产公司「NEWS HOME」，也参与了建筑物的设计。

　　在她以「女性的观点」经营房地产公司的过程之中，她发现有许多顾客，因为无法整理好新居而放弃了理想的生活。她思考着「自己该如何帮助大家？」于是开始致力于替房地产客户与友人住家进行「整理住家修业」，完成了任何住家皆可整理就绪的方法。「舒适生活的提议」课程，因口耳相传而广受好评，至目前为止，她完成的课程有300间以上的住家。现在预约时间已超过半年以上，广受大众欢迎。

　　部落格「整理收纳课程『NEWS STYLE』」
　　ameblo.jp/newshome/  

译者简介

王晓维

　　‧中国文化大学东方语言学系日文组毕业。日本大学艺术学部放送学系毕业。

　　‧历经多年的日文口译、日本明星採访、杂志总编辑等等公司正职工作，蓦然回首，才发觉当个全职译者最适合自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文书，然后躲进翻译的世界里尽情发挥。

　　‧翻译是个充满诗意的工作。译有《马拉松全程达阵练跑秘笈》、《包包制作教科书》、日剧小说《First Love》、《反向扭扭操》等。

　　‧联络方式：bobo_0911@hotmail.com
 

第1章    收纳整理成功の2大关键──「理想的生活」和「家」！
‧其实每个人都懂得整理房子！
‧想要实现理想的家，要先从减少物品开始！
‧物质不重要，真正能安抚心灵的是人情温暖！
‧整理物品的最终目标是「创造回忆、疗癒身心」！
‧过多的物品，反而会令你失去许多东西！
‧如果只整理部分区域，就会立刻「恢复原本的模样」！
‧整理就绪之后，就能够拥有许多属于自己的时间！
‧从整理家里，得到心中所描绘的理想生活！

第2章    开始进行「3日奇蹟整理术」之前の10大重点！
‧1、在开始整理前，千万不要先买收纳箱！
‧2、即使无法一口气整理就绪也没关系！
‧3、讨厌做家事、忙碌的人，更应该学会断舍离！
‧4、收纳空间必须确保3成的多余空间！
‧5、生活必需品切记要实行「固定数量管理」！
‧6、不要囤货，储备量只要1个就够了！
‧7、请拿出勇气，面对丢掉物品的罪恶感！
‧8、不要犹豫，「迅速执行」丢进圾圾桶同时纾压！
‧9、别把客厅当成大杂烩，重新审视各个房间的功能！
‧10、家人的物品，绝对不可擅自随便丢弃！

第3章    「3日奇蹟整理术」大公开！打造居家の幸福空间！
‧先从柜子及衣橱开始，才是高效整理术！
‧将后仓区域空出来，就是通往「心动生活」的捷径！
‧开启你的「开窍时刻」，3天整理完房子很简单！
‧以身作则，从改变家里环境开始，凝聚家人的向心力！
‧奇蹟整理术必备3大神器，让你收纳不费力！
‧第一天先整理「后仓区域」！
首先要清空：后仓区域﹙柜子‧衣橱﹚
【棉被①】只需要留下家人使用的数量即可
【床单】不需要准备换洗用的备份床单
【寝具】拥有少数的种类及数量即可
【铺垫棉被②】放置在各自的寝室来管理
【私人物品】不要放在客厅，请放进各自的房间
【换季用品 】放置在较不易拿到的地方即可
【回忆物品】做成电子图档来保管
【空箱】只要保留电风扇与携带式瓦斯炉的空箱
【毛巾‧袜子‧内衣】严选之后「以固定数量来管理」
【毛巾‧衬衣 】请收纳在方便使用的地方
【棉被③ 】不再使用的棉被 请放进棉被袋里来节省空间
【衣物①】如果不再适合自己打扮，那就代表这件的衣服的任务已结束
【家居服 】千万不要因为「丢掉太可惜」而拿来当家居服
【衣物②】集中放在同一个地方是基本方式
【衣物收纳 】请活用便利的「衣架收纳法」
【只穿一次的衣物】创造一个暂时放置穿过衣服的空间
【棉被‧毛巾‧衣物 】暂时放好后 完成第一天的作业

‧第二天整理「厨房」与「用水场所」！
【水槽】先丢掉水槽三角垃圾桶与洗菜篮再开始整理
【食品库存】零库存！全部吃完了再买
【厨房】将烹饪器具全部都清理出来
【烹饪用具】请选择具有多功能的烹饪用具
【烹饪器具】以聪明的「嵌套式」来重叠收纳器具
【厨房收纳 】请分为「准备」、「烹饪」、「扫除」
【打扫用具】简单方便的工具最为实用
【关于食品库存的收纳】像超市一般的陈列方式
【抽屉】以颜色与材质来分区使用
【冰箱】保存白米请使用宝特瓶与冰箱
【厨房扫除①】使烹饪时更加便利的收纳方式
【厨房扫除②】整理就绪之后家人的想法也会跟着改变
【盥洗室① 】明确地决定固定数量与固定位置
【盥洗室②】狭窄的空间就要利用高度
【盥洗室③】也不要忘记墙壁的收纳
【盥洗室④】 将「黄金区域」平均分配给全家人
【洗脸台】少数的库存用品一目了然

‧第三天整顿客厅与玄关
【客厅①】退一步以「客人的视线」来看
【客厅②】基本上禁止放置个人物品
【客厅③ 】不要依赖物品来过生活
【客厅④ 】不要把客厅当作孩子房
【玩具】整理干净对于育儿也有好处
【文件资料  文件资料几乎都可以丢掉
【资料文件的管理① 】只需要保留关于金钱方面的资料
【资料文件的管理② 】用智慧型手机拍照备份档案
【资料文件的收纳③】最后要做成家庭文件夹
【资料文件的收纳②】资料文件是全家人所共有
【客厅⑤ 】在15分钟以内「重新归位」就万无一失
【文具类】放在外面的文具只需要一支笔就足够
【玄关的收纳① 】全部都要收进橱柜里就是铁则
【玄关的收纳② 】将出门在外使用的物品全部放在这里
‧挑战「3日奇蹟整理术」！

第4章    一辈子都不再杂乱无章的模样！维持美丽住家の祕诀！
‧「不再回到从前杂乱的模样」＝「随时都能招待客人的状态」
‧以一天一次的「重新归位」来保持住家整齐干净
‧消除房间里的「杂乱无章」
‧生活形式若是改变，收纳方式也要随之而改变
‧全家人都要对物品的「家」一目了然

第5章    学会整理住家──让扫除、洗涤、做菜也变简单！
‧在整理好的家里，做起家事来也更有效率
‧整理住家的家事①打扫
用「干擦」的方式，打扫起来就会份外轻松
在围裙口袋里放进一条抹布
「能够发亮的地方就让它亮晶晶」创造一个舒适美好的住家！
维持做菜时的整洁──脚边抹布
扫除机器人对打扫工作助益颇多
‧整理住家做家事②洗衣服
将整理工作的流程系统化！
只要每天都洗，假日就不会整天都在洗衣服！
‧整理住家做家事③做菜
不要浪费生鲜食品与接近赏味期限的食材
切蔬菜时，请全部一起切好来备用比较方便！
任何一种蔬菜都可以冷冻起来
减少清洗餐具时间的一盘料理
如果是3〜4天份的食材 冰箱绝对够放
厨房重新归位工作时，不可或缺的是擦碗布！
记住它就能够运用到！ 石坂人气食谱
‧后记
 

◎其实每个人都懂得整理房子！

住在乱七八糟的房子里的人，一般人对他们的印象大多都是「懒散没规矩的人」、「吊儿郎当的人」。或许也有人会这么想：「反正即使整理干净，由于性格使然，一定又会恢复成原本脏乱的模样。」

而实际上来我这里参加整理课程的学生，他们家乍看之下也是给人杂乱无章的印象──地板上到处散乱着东西、物品拿出来之后就不放好、而抽屉里面也没有整理干净。

但是，其实大部分的学生都是认真规矩、一丝不苟的人。他们阅读了许多居家整理术方面的书籍，并且模仿达人部落客的收纳方法，但仍然对于无法把家整理好而感到烦恼不已，所以才会委託我帮忙。

「即使一再地整理，家里仍然无法整理好。我已经累了……」
「我已经丢了许多东西，不过即使整理好，只要过一个星期，地板上的东西又堆得乱七八糟，这种情况总是不断地重复发生……」
「小孩不会帮忙整理玩具，而老公也是东西拿出来就不放回去，而我自己也将衣服脱下来之后就堆在椅子上，每天都在不断地寻找物品……」
「週末假期总是被堆得像山一样高的待洗衣物及扫除追着跑，做完之后一天的假期就结束了。而在料理方面，其实我想要好好地做菜给家人吃，但时间总是不够，只好随便煮煮敷衍了事。对老公感到很抱歉，再这样下去，对小孩的身体也不好……。大家都是怎么做到的呢？」

在第一次见面的课堂之中，大家都带着一张疲累的脸对我这么说。

而事实上也有几位学生，曾经委託打扫的专业人士来家里帮忙整理。虽然委託他们将厨房及客厅整理干净，但是却因为无法自己掌握物品摆放的位置，所以过不了多久，家里的东西又堆得到处都是。

「会不会是客厅的收纳用具不够！」也有人被如此建议，就购买了置物柜架将墙壁全部挡住。

而学员之中，也有人被建议要在客厅设立自己喜爱的裁缝区域，「其实根本没有时间做手工艺，帮我整理好这样的区域之后，我连碰都没碰过。」而客厅里又多了因此而买来的布料，佈满灰尘堆积在地板上。

虽然花了大钱请专业人士来帮忙整理，但却又马上恢复原本的模样，甚至有人因此而被老公责怪。尽管经过不断的摸索尝试，最后的结果仍然是失败。

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