妈妈变成鸭：邓惠文给孩子的情绪成长绘本2 (附故事朗读QRcode+邓医师私房情绪祕方影音QRcode) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　邓惠文医师最新绘本创作！
　　IAAP国际分析心理学会 会长  河合俊雄   强力推荐
 
　　唸东唸西的妈妈，
　　真的被我变成鸭子了......
 
　　在亲子关系中，
　　父母是否能够面对成长中孩子的质疑，挑战父母的权威？
　　而孩子，又如何在本能的破坏力中看到爱与包容？
 
　　继绘本《我不想说对不起》引起大家的共鸣与回响之后，
　　邓医师这次尝试用孩子的第一人称来描述亲子之间的「角力」，
　　当孩子有了一个挑战父母权威的机会时，究竟会发生甚么样不同的变化？
　　故事中的主角联合爸爸一起把妈妈变成了一只……鸭，
　　不会说话只会「哌哌哌......」的妈妈，到底能不能让大家耳根清静？
　　你猜，最后到底谁赢了？

本书特色
 
　　1. 邓惠文医师尝试以绘本形式与父母亲探讨孩子情绪背后的问题。
　　2. 从小孩的视角看大人，完美诠释孩子的心声，并且充满想像力。
　　3. 附QRcode：故事朗读+邓医师给爸妈的情绪祕方影音，随扫随看！
　　4. 附情绪祕方：邓医师以专业角度撰写私房情绪祕方，妈妈不仅能陪同孩子看绘本，自己的心情也完全被同理。
 
　　＊适读年龄：（亲子共读）4~8岁，（自行阅读）8~12岁
　　＊附注音

名人推荐
 
　　河合俊雄  IAAP国际分析心理学会 会长
　　宅女小红   媳妇灯塔
　　林姓主妇   新时代主妇灯塔兼任畅销作家
　　林怡辰      彰化原斗国中小教师
　　海狗房东  《绘本教养地图》作者
　　陈玫仪      台湾生育改革行动联盟 秘书长
　　赖嘉绫      作家、绘本评论
 
　　──齐声「哌哌」推荐（按姓氏笔画排列）

好评推荐

　「看完这本书很难只用几句话来推荐它，哌哌！」─河合俊雄  IAAP国际分析心理学会 会长
　　It is difficult to give several words of recommendation to this book. "Quack, quack".─Toshio Kawai（President of the International Association for Analytical Psychology）

　　【哌哌推荐语】
 
　　「《妈妈变成鸭》是一本短短几分钟就可以看完的绘本，轻松诙谐的故事内容，却让身为母亲、父亲甚至小孩有所省思。
　　成为妈妈后，在照料与教育孩子的同时，总不免啰唆几句。在声声催促、提醒背后，虽然是满满的爱与关心，却让孩子甚至另一半感到烦躁，影响了家庭氛围。
　　真嫌妈妈那么烦，那把妈妈变成鸭子，用哌哌哌取代碎念如何？孩子与爸爸会觉得生活更轻松惬意吗？嘿嘿，那可不一定。
　　孩子啊，老公啊，其实妈妈我也不想那么啰唆，多念几句还不是为了让生活可以顺利往前推进，看了这本书，你们就会明白了（拭泪）。不过，看完后，我觉得有时妈妈自主选择当个鸭子，好像也不错，哌哌哌！」─林姓主妇  新时代主妇灯塔兼任畅销作家

　　「可爱的幻想绘本，却读出站在孩子角度想要自己掌控事情的心情，最后读出了妈妈原本的样貌，也可以带着孩子反思亲子交互的关系是互相影响的。是孩子喜欢手不释卷的一本，诚挚推荐！」─林怡辰  彰化原斗国中小教师

情绪的奇妙旅程：一份关于理解与成长的指南 本书并非《妈妈变成鸭：邓惠文给孩子的情绪成长绘本2》的任何相关内容，而是一本独立探讨儿童情绪发展、家庭沟通与亲子关系建立的深度指南。 引言：看不见的风暴与成长的锚点 每个孩子的心灵深处都潜藏着一片广阔而变幻莫测的海洋，情绪便是那驱动着浪潮起伏的无形力量。我们常常将注意力集中在孩子学会走路、说话、认字这些外在的“成就”上，却往往忽略了他们内心世界的剧烈震荡与微妙变化。愤怒、恐惧、嫉妒、委屈，这些被成人世界视为“负面”的情绪，对于正在搭建自我认知的孩子而言，是了解世界、适应环境的必要“工具”。 本书旨在提供一套清晰、温暖且富有实操性的视角，帮助家长和照护者成为孩子情绪海洋中的灯塔与港湾，而非试图消灭风暴的无效船长。我们相信，高质量的亲子关系，其基石在于看见与接纳孩子每一个情绪表达背后的真实需求。 第一部分：情绪的解码——认识内在的“小信号” 孩子的情绪表达往往是粗糙、直接且具有爆发性的，这是因为他们的语言系统尚未完全成熟，无法精确地描述“我感觉很失落”或“我需要被关注”。因此，家长首先需要学会的是“解码”。 1. 情绪的生理基础与大脑发展： 我们将深入探讨婴幼儿时期大脑额叶功能发展如何影响情绪调节能力。为什么三岁前的孩子更容易出现“情绪失控”？这并非性格缺陷，而是神经科学的必然阶段。理解这一点，能有效减少家长的挫败感与过度苛责。 2. 情绪的“功能性”探究： 情绪的产生绝非偶然，它们都有其生存价值。恐惧提醒我们避开危险；愤怒划清了界限；悲伤则在寻求连接和安慰。本书将详细分析常见儿童情绪（如分离焦虑、强烈的占有欲、无理取闹的哭闹）在特定情境下可能传递的深层信息——孩子究竟在“求什么”？是安全感、自主权，还是被认可？ 3. 区分“情绪”与“行为”： 许多冲突源于家长将行为等同于情绪本身。孩子扔玩具是行为，背后的挫折感是情绪。我们提供实用的工具，教导家长如何先处理情绪的“温度”，再处理行为的“后果”。 第二部分：沟通的艺术——搭建情绪的桥梁 仅仅识别情绪是不够的，关键在于如何与孩子一同面对它，并引导他们走向成熟的应对之道。 1. 共情的力量：不带评判地“听见”： 共情并非认同孩子所有的做法，而是认可他们当下的感受。我们将拆解“同理回应”的步骤：观察 → 命名 → 确认。例如，从“别哭了，这没什么大不了的”转变为“你看起来非常生气，因为哥哥拿走了你的积木，对吗？”这种清晰的命名，本身就是一种强大的情绪管理工具。 2. 语言的替代方案：非语言沟通的重要性： 对于语言能力尚弱的幼儿，拥抱、眼神接触、身体的靠近，比任何语言都更具安抚作用。本书会提供一系列“情绪急救包”中的非语言技巧，帮助家长在孩子情绪风暴最猛烈时，快速稳定场域能量。 3. 情绪词汇库的建立： 我们提供分年龄段的情绪词汇表，引导家长在日常生活中自然地植入更细腻的词汇，例如：不是“你很坏”，而是“你感到沮丧”；不是“你真小气”，而是“你有点嫉妒”。 第三部分：实战演练——从日常场景到危机处理 理论必须落地才能产生效果。本部分聚焦于家庭生活中最常引发情绪冲突的几大场景，提供具体的应对策略和长期培养方案。 1. 睡前焦虑与分离的艺术： 如何处理入睡前的恐惧和对父母的依恋？我们探讨渐进式撤离法和建立稳定的睡前仪式，如何为孩子提供可预测的安全感。 2. 规则与界限下的情绪调适： 规则的建立往往引发反抗和愤怒。本书强调，规则是坚定的，但对规则引发的情绪表达是接纳的。我们将讨论如何在坚持底线的同时，有效安抚孩子因受限而产生的不满情绪。 3. 应对挫折与失败：培养“成长型思维”的情绪基础： 孩子在学习新技能或社交中受挫时，容易产生自卑或放弃的念头。我们提供方法，引导孩子将失败视为信息反馈而非人格评价，从而将负面情绪转化为学习的动力。 4. 兄弟姐妹间的冲突管理： 嫉妒和竞争是家庭中的常见课题。我们不提倡“一碗水端平”，而是教导家长如何正视和接纳每个孩子独特的情绪需求，并引导他们学习轮流、分享以及为他人情绪负责的初步概念。 第四部分：父母的情绪自养——稳定孩子的基石 照亮他人的光芒，必须先点亮自己。家长是孩子情绪的“稳定器”和“放大器”。如果父母自身长期处于高压或情绪未处理的状态，便难以给予孩子稳定支持。 1. 识别“代际情绪传递”： 父母童年未解决的情绪创伤，常常在不经意间投射到育儿方式上。本书鼓励家长进行自我反思，了解自己的“情绪按钮”在哪里，避免在育儿中“自动驾驶”式地重演旧模式。 2. 建立情绪“复原时间”： 学习如何在压力下快速“降温”，而非将负面情绪转嫁给孩子。我们提供一系列针对成年人的正念练习和简易的压力释放技巧，旨在让家长能够“有意识地选择反应”，而非“冲动地做出反应”。 3. 寻求支持与健康的边界： 育儿是一个团队协作的过程。我们讨论如何与伴侣、长辈进行有效的“情绪沟通”，以及何时需要寻求专业心理资源的帮助，以确保家庭整体的情绪健康生态。 结语：情绪的财富 情绪不是需要被驯服的野兽，而是指引我们通往内心真实需求的地图。本书的最终目标，是陪伴家长和孩子一起，将每一次情绪的波澜，都转化成加深理解、深化联结、助力成长的宝贵财富。通过学习倾听和接纳，我们能培养出内心强大、具备高情商、能够适应未来复杂世界的下一代。

作者简介

邓惠文
 
　　精神科医师/荣格分析师/作家/广播主持人
 
　　从胡思乱想的女生变成精神科医生，热衷幽微心理多过科学药理。长年以女性心身问题为主要关注，一度因主管认为「女人比较适合弄小孩」，接下没人要看的儿童门诊，充分见识小孩有多麻烦，私愿鍊成大器之后有权脱离充满尖叫、玩具和打结父母的诊间。此间修习医疗与性别研究硕士，了解最想做的事是对性别与文化敏感的心理治疗。尔后负笈英国进修分析心理学与伴侣治疗，沈潜无意识之旅，成为荣格分析师。近年专职个人与伴侣分析治疗，持续尝试心理专业与大众论述的去界桥接。未料成为母亲，尖叫和玩具再度回归，这回自身也是打结父母一员。期望与孩子共同成长，且以绘本共修。
 
　　着作：《我不想说对不起》《婚内失恋：有婚无伴的人生，不奋斗就等着变灰烬》《爱情非童话：给妳的床边故事》《不够好也可以》《有你，更能做自己》《学习。在一起的幸福》《非常关系2：直说无妨》《别来无恙》《非常关系》《还想遇到我吗》《寂寞收据》《解开爱情的钮釦》
 
绘者简介

傅馨逸
 
　　插画工作者，与二猫定居台南，着迷于动物与神怪故事，透过创作不断调整自己看世界的方式。
　　www.behance.net/hsinyiart8e0e
 

 

评分☆☆☆☆☆

《妈妈变成鸭：邓惠文给孩子的情绪成长绘本2》这个书名，真的太有画面感了！“妈妈变成鸭”，光是这个情节就足够引起孩子的无限遐想，也为故事的展开埋下了好奇的伏笔。更重要的是，它被定位为“邓惠文给孩子的情绪成长绘本”，这让我对它充满了信任感。我知道邓惠文医师在儿童心理学领域有着深厚的造诣，她所推荐的情绪教育方法，一定是非常科学且富有实效的。 我之所以对这本书如此期待，是因为我一直都在寻找能够真正帮助孩子理解和管理情绪的书籍。很多时候，孩子们会因为不理解自己的情绪而感到困惑，甚至产生行为问题。这本书能够明确地将“情绪成长”作为一个核心主题，让我看到了一丝曙光。我希望它能用一种孩子容易接受的方式，来解释各种情绪的产生原因，以及如何正确地表达和应对它们，从而帮助孩子建立一个健康的情绪认知体系。 在选购童书时，我非常注重插画的风格。这本书的封面插画，给人一种温暖、柔和的感觉，色彩运用也很丰富，能够瞬间吸引孩子的目光。我注意到插画师在描绘人物表情时，细节处理得非常到位，这对于帮助孩子理解故事中的情感起着至关重要的作用。我期待书中的每一页插画，都能为孩子带来美的享受，并成为他们理解情绪的视觉引导。 “附故事朗读QRcode”和“附邓医师私房情绪祕方影音QRcode”这两个附加功能，简直是为我这样的家长量身定制的！有了故事朗读，我可以在忙碌之余，轻松地给孩子提供高质量的故事体验，而且这种专业朗读还能帮助孩子学习语言的韵律感。而“邓医师私房情绪祕方影音”更是让我眼睛一亮，这意味着我不仅能读到故事，还能获得来自专业心理医师的情绪指导，这对于提升我的育儿能力，更好地陪伴孩子成长，具有无法估量的价值。 总而言之，从一个家长视角来看，《妈妈变成鸭》这本书，从其别出心裁的标题，到它所强调的情绪成长主题，再到精美且富有表现力的插画，以及那些实实在在的附加资源，都让我觉得它是一本非常值得推荐和购买的儿童绘本。我相信它将为我的家庭带来更多的欢笑，并为孩子的情绪健康打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到《妈妈变成鸭：邓惠文给孩子的情绪成长绘本2》这本书时，标题就立刻吸引了我。这个“妈妈变成鸭”的设定，充满了童话色彩，让我很好奇它将如何展开一个关于情绪成长的故事。而且，它明确标榜为“邓惠文给孩子的情绪成长绘本”，这让我对接下来的内容有了更高的期待，因为邓惠文医师在儿童心理和情绪教育方面有着非常专业的声誉。 我特别看重的是这本书将“情绪成长”作为其核心主题。在孩子成长的过程中，情绪的认知、理解和管理是至关重要的一个环节，但很多时候，家长在这方面会感到力不从心。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助孩子认识自己的情绪，例如什么是快乐、什么是生气、什么是难过，以及如何用健康的方式来表达这些情绪，而不是压抑或者爆发。 这本书的封面设计非常有特色，色彩搭配和谐，人物形象可爱，充满了童趣。我注意到插画的细节处理得非常到位，能够生动地展现出角色的情绪状态，这对于吸引孩子的注意力，并引导他们理解故事的情感内核非常有帮助。我期待书中的插画能够用一种温柔且富有感染力的方式，去描绘孩子在情绪成长过程中的各种体验。 “附故事朗读QRcode”和“附邓医师私房情绪祕方影音QRcode”这两个附加项，对我来说极具吸引力。作为家长，我经常需要在工作之余挤出时间陪伴孩子阅读，而故事朗读QRcode可以让我更方便地给孩子讲故事，同时也能学习到专业的朗读技巧。更让我惊喜的是“邓医师私房情绪祕方影音”，这让我觉得这本书不仅仅是一本故事书，更是一个能够帮助我提升育儿技能，理解孩子内心世界的宝贵资源。 总体而言，这本书从标题的吸引力，到其明确的情绪教育定位，再到精美的插画和实用的附加功能，都让我觉得它是一本值得深入了解和购买的儿童绘本。我希望通过阅读这本书，能和我的孩子一起，在充满乐趣和智慧的旅程中，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

这本绘本的封面设计就瞬间抓住了我的眼球，那种温暖又略带奇幻的色彩搭配，让我在书店里一眼就注意到了它。当看到“妈妈变成鸭”这个标题时，我立刻被吸引了，心里涌起一股好奇，究竟是什么样的故事能让妈妈变成鸭呢？而且还是“邓惠文给孩子的情绪成长绘本”，这一下子就点出了这本书的核心价值，让我觉得它不只是一本普通的睡前故事书，更是一本能够帮助孩子理解和处理情绪的工具。 我特别喜欢它所传达的那种“情绪成长”的理念。现在市面上有很多绘本，但真正能深入浅出地讲解情绪的并不多。这本书在标题上就明确地提出了这一点，让我对它寄予了很高的期望。我一直在寻找能够引导孩子认识自己情绪，并学习如何应对这些情绪的书籍，特别是那些能够帮助孩子理解为什么会产生某些情绪，以及如何健康地表达这些情绪的书。 封面上的插画风格非常吸引人，那种柔和的笔触和生动的表情，立刻就能引起孩子的共鸣。我仔细观察了封面上的细节，能感受到插画师在处理每一个角色的情绪上都花了很多心思，这让我对书中的故事内容充满了期待。我希望这本书能用一种孩子能理解的方式，来讲述关于情绪的故事，而不是枯燥的说教。 “附故事朗读QRcode”和“附邓医师私房情绪祕方影音QRcode”这两个附加功能，真是太贴心了！对于忙碌的父母来说，朗读故事本身就是一项挑战，有了QRcode，我可以很方便地给孩子听，而且还能听到专业的朗读，这也能帮助孩子学习语调和情感的表达。更吸引我的是“邓医师私房情绪祕方影音”，这让我觉得这本书不仅仅是故事，更是一个宝贵的学习资源，可以帮助我更好地理解孩子的情绪，并学习如何引导他们。 总的来说，这本书从封面到标题，再到附加的功能，都让我觉得它是一本非常有诚意、非常有价值的绘本。它不仅仅是一本给孩子的书，更是给父母的指南。我迫不及待地想带它回家，和我的孩子一起探索这个关于“妈妈变成鸭”的奇妙故事，同时学习那些宝贵的情绪成长秘诀。

评分☆☆☆☆☆

《妈妈变成鸭：邓惠文给孩子的情绪成长绘本2》这个书名，真的非常有创意！“妈妈变成鸭”，听起来就像是一个充满奇幻色彩的故事，立刻勾起了我强烈的好奇心，想知道这本书会讲述一个怎样的故事。更重要的是，它明确点出了“邓惠文给孩子的情绪成长绘本”这一属性，这让我对它充满了信任和期待，因为邓惠文医师在儿童心理和情绪教育方面的专业知识，是众所周知的。 我非常看重这本书将“情绪成长”作为其核心内容。对于孩子来说，理解和管理自己的情绪是一项非常重要的能力，但很多时候，家长并不知道如何有效地引导。这本书的出现，让我看到了希望。我期望它能够以一种孩子能够理解和接受的方式，来解释各种情绪，比如为什么会感到快乐、为什么会生气、为什么会感到难过，以及如何健康地表达和处理这些情绪，从而帮助孩子建立起积极的情绪观。 封面插画的设计风格非常吸引人，色彩运用明亮而柔和，人物形象可爱生动，充满了童趣。我仔细看了封面上的细节，能够感受到插画师在刻画角色情绪上的用心，这对于激发孩子对故事的兴趣，并引导他们理解故事中的情感变化，起到了至关重要的作用。我期待书中的每一页插画，都能像封面一样，为孩子带来视觉上的享受，并成为他们理解情绪的窗口。 “附故事朗读QRcode”和“附邓医师私房情绪祕方影音QRcode”这两个功能，对我来说真的是太实用了！对于忙碌的父母来说，有一个高质量的故事朗读资源，能够极大地减轻我们的负担，同时也能让孩子享受到更专业的阅读体验。而“邓医师私房情绪祕方影音”，更是让我眼前一亮，它意味着这本书不仅仅是故事，更是一个能为家长提供实际帮助的育儿工具，能够帮助我更深入地理解孩子的情绪，并学习到行之有效的方法。 总而言之，从一个读者的角度来看，《妈妈变成鸭》这本书，从其极富想象力的标题，到它所强调的情绪成长主题，再到精美的插画以及那些非常有价值的附加功能，都让我觉得它是一本值得认真推荐和拥有的儿童绘本。我相信，这本书一定能为我的家庭带来更多的乐趣，并帮助我的孩子在情绪成长的道路上，迈出更健康、更快乐的步伐。

评分☆☆☆☆☆

在众多的童书海洋中，这本《妈妈变成鸭：邓惠文给孩子的情绪成长绘本2》以其独特而引人注目的标题，瞬间捕获了我作为家长的目光。标题本身就透露着一种寓教于乐的意图，将“妈妈变成鸭”这一充满想象力的情节与“情绪成长”这一重要的教育主题巧妙地结合在一起。这让我立刻联想到，书中一定蕴含着能够帮助孩子理解和处理复杂情感的智慧。 我特别欣赏的是它将“情绪成长”作为绘本的核心定位。在当下社会，儿童情绪教育的重要性日益凸显，而许多家长却常常苦于找不到合适的资源来引导孩子。这本书的出现，仿佛是一股清流，承诺为我们提供一个既有趣又实用的解决方案。我希望能从这本书中学习到如何识别孩子的情绪信号，如何与他们一起面对负面情绪，以及如何培养他们积极健康的情感观。 封面插画的艺术风格给我留下了深刻的印象。那柔和的色彩运用和生动的人物造型，传递出一种温暖而友好的氛围，让人感到亲切。我可以想象，孩子会被这些精美的画面深深吸引，从而更愿意沉浸在书本的世界里。细节处的设计，如角色的表情和肢体语言，都暗示着作者和插画师在刻画人物情感上的用心，这让我对书本的内容有了更高的期待。 “附故事朗读QRcode”和“附邓医师私房情绪祕方影音QRcode”这两个附加功能，无疑是本书的一大亮点。对于工作繁忙的父母来说，能够方便地获得专业的朗读资源，不仅减轻了自身的负担，更能为孩子提供高质量的听觉体验。而“邓医师私房情绪祕方影音”则更具吸引力，它暗示着这本书背后有专业人士的指导，能够提供更深入、更具操作性的情绪管理方法，这对我这样一个渴望成为更懂孩子情绪的父母来说，价值非凡。 总而言之，这本书从其极具创意的标题、明确的情绪教育导向，到精美的插画设计以及实用的附加资源，都展现了它作为一本高质量儿童绘本的潜力。我非常期待它能为我的家庭带来更多的欢乐，并帮助我的孩子在情感成长的道路上，迈出更加坚实而自信的步伐。