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　　視野邊緣齣現瞭一朵小小的烏雲
　　憂鬱慢慢吞沒瞭我的世界
　　我彷彿掉進瞭一個暗無天日的黑洞裏……

　　美國戲劇界傳奇人物伊麗莎白‧斯華多斯現身說法
　　以幽默風趣的圖文，帶你看見憂鬱癥患者的內心世界

　　伊麗莎白•斯華多斯是美國著名作麯傢、劇作傢和導演，以音樂劇《逃亡者》聞名於紐約百老匯，曾獲得三次奧比奬，五次東尼奬和美國國傢基金會藝術終生成就奬等，在她所鍾愛的藝術領域裏錶現齣色，廣受贊譽。但大眾所不知道的是，她被嚴重的憂鬱癥睏擾瞭三十多年。

　　在與憂鬱癥孤軍奮戰多年之後，斯華多斯決心尋求幫助——她藉筆宣心，完成瞭這本精彩、揪心卻彆具趣味的憂鬱癥患者自述。

　　纔華橫溢的伊麗莎白‧斯華多斯透過文字與圖畫，引領我們近距離體驗她與憂鬱癥的長年奮戰。《我的憂鬱癥》集溫柔、風趣、驚懼與勵誌於一書，讓讀者得以探索嚴重憂鬱癥的真實麵貌，從地平綫齣現烏雲，到人際關係的緊張，再到抗憂鬱癥藥物的副作用，甚至連起床都有睏難的痛苦時日。對眾多憂鬱癥患者來說，《我的憂鬱癥》讓他們知道他們並不孤單，也讓他們瞭解憂鬱癥是可以成功剋服的病癥。

　　伊麗莎白‧斯華多斯以獨特個性的語言和極富感染力的筆觸與綫條，講述瞭一個憂鬱癥患者與疾病鬥爭的經曆。全書真情流露，又不失幽默風趣，在美國齣版後引起轟動，被譽為「一部讓人擺脫憂鬱的傑作」。

名人推薦

　　精神科醫師陳嬿伊、臨床心理師王意中療癒推薦

　　本書作者以親身經曆，用細膩的筆觸，栩栩如生地傳達齣憂鬱癥的情緒與思維。 她把憂鬱癥的人對於周遭人事物的負麵感受與內心種種復雜的情境描繪的一覽無遺。書中簡單生動的插畫讓我們能夠由淺入深到各個層次去理解憂鬱癥。
　　推薦給想瞭解憂鬱癥的人，更推薦給正在跟憂鬱奮戰的你，「讀懂憂鬱，戰勝憂鬱！」――陳嬿伊 精神科醫師／微煦心靈診所院長

　　《我的憂鬱癥》是一本非常寫實、貼近、詳實地描述憂鬱癥患者的切身經驗，在閱讀的過程中，讓自己身曆其境，感同身受，……閱讀《我的憂鬱癥》，讓目前深陷在憂鬱癥睏擾的朋友們，瞭解周遭正有許多共同經驗的朋友們，與憂鬱癥拉扯、共舞。對於一般讀者來說，將有助於拋開成見與誤解，以持平、閤理的態度，來對待與陪伴身旁的憂鬱癥朋友。――王意中  臨床心理師／王意中心理治療所所長

　　「你可能不認為憂鬱癥患者的自傳能啓迪人心―但身兼音樂創作人與劇場導演的伊麗莎白‧斯華多斯以坦率真誠、簡潔洗練的筆觸，搭配充滿內涵意趣的圖畫，描述她與憂鬱癥搏鬥的過程，震撼力十足。伊麗莎白‧斯華多斯洗刷憂鬱癥汙名，讓讀者可以找到解決方案與希望。」――達恩‧拉菲爾，《讀者文摘》書評

　　「伊麗莎白‧斯華多斯以這本光彩奪目、歡快喧鬧、卻率真深刻的迷人小書，達成瞭不可能的成就―而且是雙重的成就！她寫瞭一部獻給大人的童書，也寫瞭一本雖探討憂鬱癥、卻讓你讀瞭心情絕對變好的作品！」――強納森‧範‧梅特，《最後的美好時光》作者

　　「伊麗莎白‧斯華多斯看似簡單卻入木三分的圖文精準捕捉瞭憂鬱癥那混亂瘋狂、難以言喻的本質，其成就堪比知名小說傢、《蘇菲的抉擇》作者威廉‧史泰隆的《看得見的黑暗：走過憂鬱癥的心路曆程》。」――唐納德‧馬古利斯，普利茲戲劇奬得主

　　「伊麗莎白‧斯華多斯以敏銳、風趣、熱情洋溢的圖文，深刻描繪憂鬱癥患者的心智混亂、情緒騷亂、努力壓抑，以及與病癥苦苦搏鬥的情景。投身憂鬱癥治療已數十年的我不得不推崇《我的憂鬱癥》的卓越貢獻。」――吉恩‧柏辛，哈佛醫學院心理健康中心主任

　　「伊麗莎白‧斯華多斯創作瞭有史以來第一本毫不憂鬱的憂鬱癥故事。她用迷人的圖畫與親密的文字，讓我們瞭解這個對精神免疫係統造成嚴重摺磨的病癥，也讓我們知道如何自助，並幫助我們親近的人。或許，這本書所呈現的幽默親暱、細膩深刻創作方式，也為她帶來自助的能量。」――葛洛莉亞‧史坦能，美國知名女性主義運動領袖
 

作、繪者簡介

伊麗莎白‧斯華多斯

　　美國知名舞颱劇導演，集寫作、編劇、作麯、導演纔華於一身，曾任教於紐約大學戲劇係。

　　伊麗莎白‧斯華多斯曾齣版三部小說、三部非虛構作品、九本童書與一本詩集，並長期為《紐約時報》、《紐約客》、《時尚雜誌》撰稿。但她最廣為人知的作品當推百老匯音樂劇《逃傢人》(Runaways)。

　　創作不斷的她曾五度獲美國音樂劇最高榮譽「東尼奬」提名，並三度榮獲「外百老匯戲劇奬」。也因為在藝術文化的貢獻而獲古根漢奬、福特基金會人文藝術奬、海倫海絲奬、莉拉‧艾奇遜‧華萊士奬、國際筆會特彆奬。

　　伊麗莎白齣身文化氣息濃厚的傢庭，父親為律師，母親是詩人。罹患憂鬱癥的母親在她二十三歲時自殺身亡。而她自己也為憂鬱癥所苦，經過多年奮鬥，纔慢慢走齣陰影，並以親身經曆創作瞭圖文書《我的憂鬱癥》，一齣版即廣受矚目，獲紐約公共圖書館奬等諸多肯定，並由HBO改編為動畫，由女星雪歌妮‧薇佛擔任聲音演齣。

　　走齣憂鬱癥的伊麗莎白‧斯華多斯於二○一六年因食道癌術後併發癥過世，得年六十四。知名女星黛安‧蓮恩特為她創設紀念基金，奬助藝術教育。

譯者簡介

李靜宜

　　國立政治大學外交係博士，美國史丹福大學訪問者。曾任職齣版社與外交部。譯有《追風箏的孩子》、《燦爛韆陽》、《遠山的迴音》、《奇想之年》、《史邁利的人馬》、《完美的間諜》、《末日之旅》、《此生如鴿》、《那不勒斯故事》、《極北》、《寂寞芳心》、《變調人生》、《刀鋒邊緣》及《迷蹤記》等。

　　臉書交流頁：靜靜讀一本書
 

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