〈自序〉選低取高的平甩功　　李鳳山師父
【推薦篇】
氣弱方知平甩好──氣功和恆心治好瞭我的哮喘　　王　豐
相信就是力量──救場如救火，平甩解危局　　王冠強
好言好語，句句聖賢情懷──李師父智者禪心，入梅門「如入孔門」　　王惠民
霸王的腰，可以直起來瞭──「中風高危險份子」平甩十六個月的奇蹟　　李桐春
練拳不練功，到老一場空──從平甩中體會習武之道　　瀋茂惠
平甩有愛，囚身不囚心──引導受刑人走嚮身心坦途　　吳正博
嚮上醫緻敬！──「能動」是天賦，韆萬別閒著　　林承箕
利用空檔，見好就收──練功實練心，身心兩舒暢　　夏惠汶
平甩是最有力的健康大使──見證中華文化活瑰寶，平甩兩週改善糖尿病　　莫新度
平甩的震撼──有捨方有得　　許添財
人人平甩，健康一百──「金門健康甩」帶動鄉民常保喜樂　　陳天順
全民保健，從平甩開始！──揮別鮪魚肚、消除椎間盤突齣的自強良方　　陳文安
養生與現代藝術相結閤──李師父的教化從「心」開始　　張茂鬆
功夫與哲理的實踐傢──傾聽李師父的世界和平響　　瑞剋．梅爾
從自我體檢到自我覺醒──漸進式平甩，全方位照顧人體健康　　鄭紹沂
看似平常，其實不凡──平甩功自然調養，輕鬆即見效　　霍守業
（依姓氏筆劃排列）
【觀念篇】
要享受人生，先學享受練功
花錢買神通，不如紮紮實實去練功
調身、調息、調心
平心靜氣、自主自律
無為而治、空中生妙
身息心靈行，無處不變化
放下！就是當機立斷
絕對的相信，就有絕對的行動
稍微虛心，小有所得；非常虛心，大有所得
飲食習慣是導緻身體病變的一大原因
素食有勁，解毒力強
建立無形的力量：立德、立功、立言
自助而後天助
【鍛鍊篇】
動作說明
注意事項
平甩功進階問題與解答
百日築基記錄錶
【體證篇】
我要活下去──乳癌患者的心路歷程　　曾苡萱
死裡逃生──槍擊案受害者的真情告白　　易京平
絕處逢生──剋服頸動脈阻塞併腦中風　　鄧定華
束手無策的護士媽媽──過敏兒的長期抗戰　　藍景渢
奇蹟是獻給相信的人──與攝護腺癌和平共存　　藍連中
把散掉的身心收迴來──身心減壓的實證　　連慧玲
人生由黑白變彩色──挑戰肝硬化　　蘇洸禾
因病得福──改善過敏體質的見證　　簡淑芬
讓脊椎活龍再現──遠離僵直性脊椎炎的威脅　　李國璽
失去纔知道擁有的可貴──上班族身心失調癥　　陳美芳
荷花田中的覺醒──從教授到受教的心境轉換　　梁亞忠
笨拙的小企鵝變成快樂寶寶──練掉偏頭疼和氣管炎，也平衡瞭視力　　陳(糸秀)蓉
精神力量創造奇蹟──不再為腰痛所苦　　李振亞
靈魂的救贖──建立孩子的自信心　　馬成蘭
那段望著天花闆的日子──擺脫失眠的夢魘　　莊永泓
就算停止呼吸也要練下去──剋服長年氣喘　　廖唯揚
我不是小霸王──除去過動兒的標籤　　林育腎
【迴響篇】
全世界的奇蹟
教育界的創舉
圍牆裡的洗禮
醫學界的肯定
【附錄】
體證檢索錶
平甩特攻隊．平衡全世界
練功心得分享
平甩救世團
李鳳山師父簡介
梅門誌業四大綱宗
梅門一氣流行
梅門各地道場
李鳳山師父素養餐廳