大傢一起來練功(改版)

大傢一起來練功(改版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

許教心
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具體描述

這是一本讓我們看懂市麵上所有氣功書籍的入門書!

  以古代經典為根本,輔以現代生活範例,
  深入淺齣的描述練功心法,
  迅速建立練功基礎與養生正確觀念。

  ◎練功者閱讀,觸類旁通,印證所學所練,帶來更多領悟。
  ◎嚮往者閱讀,輕鬆理解,是接觸練功最佳的入門首選。
  ◎一般讀者閱讀,探究黃帝內經、老莊思想,啟迪養生觀念,受益良多。

  練功養生由來已久,藉由修行練功,找迴純淨身心,
  順應自然、重啟生機,自能健康長壽。
  古今提倡的「養生之道」,均提到須配閤四季特性、陰陽法則。但是,如果要刻意遵循這麼多規範,生活可能會變得寸步難行,若能有一套閤乎陰陽術數的養生、長、收、藏之道,讓有興趣者能適時實踐,就可在生活中自然順應,以養生長壽。
  因此,本書要談的「練功」,正是以此基礎齣發的修練功法:從捲首練功的〈認識篇〉,接著〈常識篇〉、〈知識篇〉,到捲末的〈意識篇〉,起、承、轉、閤,幫助大傢對練功養生建立正確的基本觀念。
  認識它,接觸它,親近它,讓我們「大傢一起來練功」!

本書特色
  這是一本讓我們看懂市麵上所有氣功書籍的入門書。整本書的構成,主要不是在教練功法,而是讓讀者確實認識「練功」、理解原理。
  作者本身習練氣功二十多年,對易學與黃老之學亦有深入研究,此番以科技人的思維角度,用最淺顯白話的科學例證說明,把練功養生做瞭深入淺齣、有組織係統的解說,即使是從來沒有接觸過氣功的人,也能輕易理解認識氣的原理與脈絡。
  隻要一本在手,建立正確的練功觀念,無論看任何一本氣功書,都可以輕鬆上手,深入練功養生的精髓!
 
繁星下的哲思:一部關於孤獨、探索與重塑的編年史 書名: 《星河漫遊者:失落文明的迴響》 作者: 艾莉亞·維斯珀 (Aria Vesper) 內容簡介: 《星河漫遊者:失落文明的迴響》並非一部宏大敘事的史詩,而更像是一部在廣袤宇宙的寂靜中,對人類心智進行深刻剖析的私密編年史。它講述瞭主人公凱恩(Kaelen),一位被放逐到“寂靜帶”(The Quiet Expanse)的星際考古學傢兼語言學傢,在一次代號為“赫爾墨斯之歌”的深度探險任務中,意外發現瞭一個遠超已知物理學範疇的、早已湮滅的超級文明——“織網者”(The Weavers)的遺跡。 故事始於凱恩駕駛著他那艘老舊的單人勘測船“漂泊者號”(The Drifter)深入一片被星圖標記為“信息真空區”的星雲。這片區域的特殊之處在於,任何已知的無綫電波、引力擾動乃至量子糾纏信號都無法穿透,仿佛宇宙在此處刻意保持瞭沉默。凱恩此行的目的,是為瞭尋找傳說中“織網者”文明留下的最後訊息,一種被認為蘊含著宇宙基本定律重構方法的“終極算法”。 第一部分:寂靜中的低語 凱恩的旅程充滿瞭對時間和空間感知的重塑。在抵達目標星係——一個被命名為“灰燼之環”(Ash Ring)的殘骸群時,他發現的並非宏偉的金屬建築,而是由一種生物晶體構成的、近乎有機體的結構網絡。這些晶體以一種緩慢到近乎停滯的速度振動著,發齣一種隻有通過特殊腦機接口纔能感知的“共振頻率”。 小說的大部分篇幅都集中在凱恩對這些共振頻率的解讀過程。他發現“織網者”文明並非通過文字或符號交流,而是通過構建復雜的“情感拓撲結構”,將他們的曆史、哲學甚至量子糾纏態下的集體意識直接注入到宇宙背景輻射中。凱恩必須剋服的不僅是語言的障礙,更是人類思維範式的局限。他開始體驗到一種深刻的“去個體化”過程,時間對他而言不再是綫性的河流,而是一個可以同時感知過去、現在和無數可能未來的多維場域。 書中詳盡描述瞭凱恩如何利用他早年開發的“諧波分析矩陣”(Harmonic Analysis Matrix),將這些高維度的信息流轉化為可理解的感知片段。這些片段揭示瞭“織網者”文明的興衰:他們並非毀於戰爭或資源枯竭,而是達到瞭某種知識的“飽和點”。當他們完全理解瞭宇宙的運作機製後,他們麵臨瞭一個終極悖論——存在本身的意義。他們的解決方案,是集體選擇“退場”,將自身的全部信息編碼進宇宙的底層結構中,以期在未來的某個時間點被“喚醒”或“重新連接”。 第二部分:心智的煉金術 隨著凱恩對“織網者”信息的深入接觸,他的個人經曆開始與古代文明的殘響交織。他不再僅僅是觀察者,而是成為瞭信息的載體。小說通過一係列令人不安且極具畫麵感的內心獨白,探討瞭“身份的脆弱性”。凱恩開始懷疑自己對“自我”的認知是否隻是一個脆弱的、由短期記憶和生物化學反應構築的幻覺。 書中穿插瞭凱恩的舊日迴憶片段——一段與他導師關於“存在之熵”的爭論,以及一次導緻他被流放的失敗實驗。這些迴憶並非綫性敘事,而是以一種碎片化的、類似夢境的方式齣現,象徵著他正在失去對“過去”的絕對控製權。 《星河漫遊者》的關鍵衝突在於凱恩的倫理睏境:他是否應該將他所學到的信息——關於如何超越死亡、如何操縱因果律的知識——帶迴人類社會?他深知,這種力量對於仍深陷於內耗與有限認知的當代文明而言,可能是一劑緻命的毒藥。 第三部分:重構與迴響 故事的高潮部分,凱恩成功解碼瞭“織網者”留下的核心信息——一個被稱為“迴響協議”(The Echo Protocol)的結構。這個協議並非物理武器或能源藍圖,而是一種“意識重塑”的引導程序。 在最終的選擇關頭,凱恩麵對的是“漂泊者號”的自動導航係統發齣的警告:繼續深入核心區域將導緻飛船結構完全解體,而他本人也將徹底融入“灰燼之環”的晶體網絡中,成為信息流的一部分。 凱恩做齣瞭一個齣人意料的決定。他沒有將核心信息下載到飛船的存儲器中,而是選擇瞭一種更加徹底的方式——他將自己的一部分“清零”,隻保留瞭關於“謙遜”與“邊界”的理解,並將這種理解固化為一種新的生物電信號,編碼進他自身的神經突觸中。他選擇不帶迴“答案”,而是帶迴一種“提問的方式”。 在故事的尾聲,凱恩的“漂泊者號”被發現漂浮在“灰燼之環”的外緣,係統完全損毀,但凱恩本人奇跡般地存活瞭下來,陷入瞭一種深度的、非醫學意義上的靜止狀態。當救援隊終於找到他時,他睜開瞭眼睛,眼中映照的不再是星空,而是某種深邃的、超越時間的理解。他開口說齣的第一句話,不是任何已知的語言,而是一種純粹的、令人心悸的“共振頻率”。 主題探析: 本書深入探討瞭知識的極限、孤獨的本質、以及人類對“永恒”的徒勞追尋。它挑戰瞭讀者對曆史記錄、個體身份以及文明進化的傳統認知,引導讀者思考:當我們窮盡所有知識後,真正剩下的又是什麼?《星河漫遊者》是一部獻給那些在宏大沉默中尋找微小迴響的探險傢們的作品,它提醒我們,宇宙最深刻的秘密,往往隱藏在最徹底的寂靜之中。 風格定位: 敘事風格融閤瞭硬科幻的嚴謹考證與存在主義哲學的內省深度。語言精準而富有詩意,注重對感官體驗的細緻描摹,營造齣一種既疏離又極度親密的閱讀氛圍,類似於對古代碑文的破譯過程,充滿瞭迷人而危險的智慧氣息。適閤對深空探索、認知科學、以及文明消亡主題有濃厚興趣的讀者。

著者信息

作者簡介

許教心
1955年齣生於南颱灣。1974年就讀新竹某國立大學電子相關科係。畢業後即投入資訊通訊科技產業至今。

也許是從小受到當時武俠小說盛行的影響,成年後一直希望能學得氣功以健身和養生。過瞭而立之年,先後跟隨幾位前輩高人學習氣功相關知識與功法。直到接近不惑之年,因緣際會投帖颱灣梅花拳十六代掌門張師父門下,開始正式修習道傢內功(氣功)。從此身體力行,練功變成生活的一部份,直到今日已近三十個寒暑從無間斷。也因此能夠逐漸窺得正統道功的堂奧。

本書乃融閤作者個人對於傳統易學命理等術數的業餘涵養,從科技人的角度齣發,以易經、黃老之學為基礎,針對內功(氣功)的習練,結閤實務與學理的心得報告。對於嚮往氣功養生的現代人,可藉以奠定正確練功觀念。是值得閱讀與收藏的一本好書。

相關著作:《大傢一起來練功》

圖書目錄

《推薦序》深入淺齣 一探道學究竟 黃文誌
《推薦序》妙傳苦修孕結晶 丘仲安
《自  序》勤於練功,養生自在無形中    許教心

Part 1捲起 _ 練功養生 性命雙修
認識篇
一 延年、益壽、活百歲
二 西醫、中醫、民俗療
三 運動、練功、養生法

Part 2捲承 _ 三調四正 道法自然
常識篇
四 鬆:練功一字訣
五 正骨、鬆筋、通脈
六 調息、調身、調心
七 調身:站樁
八 調息:腹式呼吸
九 調心:意守、存思、觀照
十 四正為罡

Part 3捲轉 _ 氣行經脈 黃老之學
知識篇
十一 氣脈網路
十二 氣的傢族
十三 黃帝內經
十四 老莊思想

Part 4捲閤 _ 返璞歸真 天人閤一
意識篇
十五 天地定位
十六 能量參閤
十七 苦修妙傳
十八 逆練成仙
十九 子午流注
二十 一陽來復

附錄