墨寫好字從楷書開始：書法界最夯youtuber－揮毫奶奶全書圖文+QRcode影音詳解 ◆附九宮格楷書千字文 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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謝季芸

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书法教学

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具体描述

提高審美、靜心養氣、
學習專注、鍛鍊意志、訓練邏輯
練字，是送給自己最棒的禮物！

　　◆為什麼要練字
　　一手好字對人一生的影響的確是永無止盡。首先，練字是手部與大腦的同步互動，是活絡肌肉與腦部的有效練習；其次，抄寫文章能夠豐富學識，幫助思考，提升自我的生活品味。更重要的是，一手讓人賞心悅目的字，讓自己靜心，使讀者愉快，將是伴隨一生的美好禮物。

　　◆為什麼練字要「墨寫」
　　孩子學習書法，培養專注力與觀察力，從下筆定位中更能訓練分析與邏輯思考能力。
　　成人學習書法，在專注中學習靜心、練習沉著，在一筆一畫中豐富學養，累積藝術審美能力。
　　長者學習書法，提筆運氣，在一吸一吐的身體律動中練氣養生，陶冶生活。
　　墨寫好字的價值，遠比你想像的更無限。

　　◆為什麼練字要從「楷書」開始
　　書法有篆、隸、行、楷、草等多體，各有優美姿態，但其動感與韻律豐富多變，唯有楷書字體結構端正，筆畫定位規律易懂，是初學者在認識字體結構與熟悉運筆能力時，最佳入門書體。如同體操選手須練好結實的肌肉，學習正確的站跳姿態，才能在各種律動過程中，展現美妙又不失平衡的肢體動作。

　　為自己獨處的時間創造無限價值，開始練字吧！

翰墨風華：傳統書藝的現代傳承與實踐一部深度探討漢字書寫美學、工具運用、以及當代傳承路徑的專著。本書旨在為廣大漢字愛好者、書法初學者乃至有一定基礎的學習者，提供一套系統、深入且貼近現代生活的書寫修習指南。我們聚焦於漢字藝術的內在精神與外在形式的完美結合，探討如何將數千年積澱的文化底蘊，融入現代人的日常生活與精神追求之中。第一章：漢字的形體世界——從結構到氣韻本章深入剖析漢字作為「符號」與「藝術品」的雙重屬性。我們將跳脫傳統的「臨摹」範疇，著重於理解每一個筆畫背後的力度、速度與空間經營。 1. 筆畫的生命力：探討「提、按、頓、挫」在不同書體中的表現差異。不同材質的書寫工具（如狼毫、兼毫、鼠毫的特性）如何影響筆端的微妙變化，從而賦予線條不同的「性格」。我們將詳述如何控制墨色的濃淡乾濕，營造出「飛白」與「潤澤」的層次對比。 2. 結構的平衡與取勢：漢字的結構並非僵硬的幾何排列，而是一個動態的平衡系統。本章細緻拆解「間架結構」的黃金比例，分析偏旁部首的收放關係，如「左右結構」的疏密有致、「包圍結構」的內斂外拓。重點闡述「意態」，即筆勢在結構中所體現的氣勢走向，如何讓靜態的文字產生流動感。 3. 空間的哲學：漢字的精妙之處在於「留白」。我們將探討「計白當黑」的視覺原理，分析字間、行間的空白如何與實體筆畫共同構成一幅完整的畫面。如何處理錯位、呼應與對稱，以達到視覺上的和諧與張力。第二章：書寫工具的選擇與維護——工欲善其事，必先利其器一把趁手的工具是書寫者心靈的延伸。本章提供詳盡的工具選用指南，幫助讀者建立適合自身風格的「兵器庫」。 1. 筆的哲學：詳盡比較不同動物毛髮製成的毛筆在彈性、蓄墨量上的差異。探討筆桿材質（如竹、木、塑膠）對握筆手感與重量分佈的影響。書寫者應如何依據所選墨品與紙張特性，判斷何種筆性更為合適。同時，提供科學的毛筆清洗、養護與儲存方法，確保筆鋒的壽命與最佳狀態。 2. 墨的層次：分析傳統松煙、油煙墨的特點，以及現代墨汁在便利性與顯色度上的權衡。探討研墨的過程本身如何成為一種心靈沉澱，以及如何調製出具有層次感的「宿墨」或「淡墨」。 3. 輔助器材的講究：探討紙張的「洇墨性」（吸水性）對書寫效果的決定性影響，從綿紙到宣紙的具體應用場景。鎮紙、筆擱、印泥的選擇與使用禮儀，共同構成一套完整的書寫環境。第三章：書法史的脈絡與風格演變——取法於古，融會於今理解歷史是為了更好地創新。本章不作枯燥的年代羅列，而是聚焦於幾個關鍵轉折點的風格特質與精神內涵。 1. 篆隸的古樸雄渾：分析篆書的線條圓潤與隸書的「蠶頭燕尾」所體現的早期秩序感與厚重感，探討如何從中汲取結構上的穩定性。 2. 楷書的規範與個性：深入探討歐體、顏體、柳體、趙體各自的風格核心。例如，歐體之險勁、顏體之豐腴。指導學習者如何確立自己的楷書「底色」，避免風格的盲目雜糅。 3. 行草的流動與情感：行書和草書是書寫者情感最直接的表達。本章區分章草、今草、狂草的筆法差異，強調在追求「速度」與「連帶感」時，如何保持筆畫的清晰度與結構的合理性，避免淪為無序的線條堆砌。第四章：現代生活中的書法實踐——美化日常的藝術提案本書強調書法不再是象牙塔內的技藝，而是提升生活品質的實用美學。 1. 書寫的意境營造：針對現代信件、卡片、標籤、甚至電子設備上的字體設計，提供手寫美化的實用技巧。如何根據不同的文本內容選擇最恰當的書體風格（如賀柬用魏碑的端莊，便條用行書的靈動）。 2. 傳統書法的數位連結：探討如何利用現代技術（如高清攝影、數位掃描）來記錄和分享自己的書寫成果，並分析數位工具在輔助臨摹、結構分析上的潛在價值，促進傳統技藝與新媒體的良性互動。 3. 建立個人風格的途徑：最終，本書引導讀者從單純的「複製」走向「創造」。透過對不同風格的融會貫通，結合個人的人生閱歷與審美取向，探索形成獨一無二的「筆墨印記」的訓練方法。結語：書法是一場沒有終點的修行。本書提供的，是清晰的理論框架、精準的操作指引，以及持續探索的動力，引領讀者在翰墨丹青中，找到屬於自己的寧靜與力量。

著者信息

作者簡介

謝季芸

　　（一九三九年出生於台灣台南）
　　字：子真
　　號：玥樓、餘叟
　　師事：黃金陵先生
　　澹廬—曹秋圃先生第三代門人

　　現任：
　　中國書法學會顧問
　　澹廬書會諮詢委員
　　台灣女書法家學會顧問
　　國際洪門中華總會「藝術顧問」
　　一德書會名譽會長
　　活水書會指導
　　Youtube「揮毫奶奶」非常好

　　曾任：
　　一德書會會長、總幹事
　　台灣-中國書法學會第十五屆、十六屆理事長
　　臺灣女書法家創會發起人並任「榮譽理事長」

　　書歷：
　　個展五次，曾出版個人書畫輯「墨海印象-辛未集」、「墨海印象-1998書畫集」、「墨海雲煙」、「墨寫心經」- 首部書法七體心經字帖
　　2008年應邀於國父紀念館逸仙藝廊舉辦書畫展。
　　2010年台南市生活美學館舉行七十書畫巡迴展。
　　作品入藏於國立國父紀念館及國立中正紀念堂管理處。
　　應邀國際書藝交流展出集代表台灣出席北京、日本、韓國、新加坡等地國際展會議。
　　2007年為台灣書壇籌辦2007年「翰墨千秋大展」及2011年「當代翰墨風雲大展」等。
　　2011年受邀領隊台灣書法家參加紀念辛亥革命海峽兩岸百位書法家百米書法長卷長城筆會。
　　2011年代表「中華台北」於新加坡簽訂成立「國際書法家聯合總會」

图书目录

壹、書法緒論
貳、歷代書體簡介
參、書體演變
肆、認識楷書
伍、楷書名帖及名家
陸、運筆（筆法、執筆、腕法及筆鋒）
柒、選擇楷書入手
捌、創作精進法
玖、筆劃穩定法（下筆不顫抖）
拾、書寫與自性
拾壹、書法書中常見形容書寫用詞
附錄：楷書千字文導讀
楷書千文

图书序言

ISBN：9789869949330
叢書系列：享心靈
規格：平裝 / 168頁 / 17 x 26 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：藝術設計> 書法> 書法範帖

图书试读

序

　　楷書，在很多人的印象中是一種呆版又八股的學問，殊不知它是⼀張通往書藝美學最便宜的⾨票。

　　現代⼈願意拿起⽑筆寫書法，已經是「保育類⼈⼜」，其中又偏愛看起來較為恣意瀟灑的草書、⾏書，把楷書留在「九宮格」的遠古歷史。

　　講究結構和筆⼒的楷書不討好，君不⾒展場上「醜書」、「惡書」當道，龍⾶鳳舞的姿態，標榜時尚、潮流，卻任⼈端詳、思考⽼半天，不得其解，讓人誤以為書法就是要看不懂。

　　楷書和其他書法各體，就像基礎科學和應⽤科學，前者主要⽤於發現知識，後者則應⽤前者發現的知識來解決問題，如果說應⽤科學是⾼樓⼤廈，那麼基礎科學就是鋼筋、⽔泥，以及打地基的能⼒。

　　在我們⼀直相信天圓地⽅的年代，2500年前希臘數學家畢達哥拉斯，已經提出⼤地是球體的概念，2000年後，西班牙哥倫布堅信「地圓說」，企圖航⾏地球⼀週回到原點，帶來遠⾏航運和全球市場，延伸至英國的⼯業⾰命，⽽有今天你我所⾒的世界。

　　畢卡索的畫風多變，⼀般人都看不懂⾨道，實際上如果⾒過他在童年時期畫的公雞和⾾⽜⼠素描，栩栩如⽣，就能明⽩他的基礎功有多麼紮實。

　　楷書，就像畢達哥拉斯的數學，哥倫布的信念，畢卡索的素描，其結構概念與運筆訓練，都是⾏書、草書的基礎，書聖王羲之的⾏草，被唐太宗愛到連死都不能捨，王書的「地基」，便是來⾃於衛夫⼈的楷書。

　　地基重要，⼈⼈知道，但如果想像楷書還是鐵杵磨成繡花針的苦功，那就是不知變通。幼時學書以描紅、臨帖起家，多年沒有成就感，那是因我們只知其然，沒有去思考所以然。楷書固然要練，更重要的是會變。每個字都是⼀間⼤房⼦，如何在歪斜線中保持平衡，前⼀筆和後⼀筆有什麼連動關係，如何抓結構的準線，搞懂原理，創造⾃⼰的⼼靈空間，即使不臨帖都能運⽤⾃如。

　　本書整理「楷道」三千年的精華，擷取核⼼概念，轉化為現代語⾔，掌握要訣，任何⼈都能⼤幅縮短學習年限，再學⾏、草，事半功倍。

　　楷書，就是⼀道書海任意⾨。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

現在的網路世代，資訊爆炸，但高品質的內容卻很稀缺。當初聽到「揮毫奶奶」這個稱號，就覺得很有意思，帶著一點親切感和專業度的結合，讓人好奇她到底有什麼獨到的教學方法。相較於傳統老師的嚴肅，我更傾向於接受那種帶點幽默感，讓人覺得書法學習過程是快樂的引導者。畢竟，練字是個長期抗戰，如果過程太過壓抑或痛苦，我肯定撐不了多久。我期待這本書能夠將那種輕鬆愉快的學習氛圍帶進書頁裡，讓讀者在學習筆法之餘，也能感受到寫字的樂趣，而不是把寫字變成另一項沉重的功課。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，書法這東西，光是看書是學不會的，一定要有實際的指導和示範才行。我以前買過幾本號稱是零基礎入門的字帖，結果回家自己對著描摹，總覺得寫出來的字跟書上示範的那個味道差很多，尤其是那個力道和運筆的順暢度，完全抓不到訣竅，看來看去就是一頭霧水。我特別在乎老師的「手感」能不能傳遞出來。如果這本書能搭配一些影音資源，那簡直是太棒了，畢竟光靠文字和靜態圖片，很難理解那個毛筆提按頓挫的細微變化。我希望能看到老師在寫每一個筆畫時，那個筆尖在宣紙上滑動的真實狀態，這樣我才能模仿得更到位。畢竟，書法的美感就在於那個流動性，那不是光用眼睛看字帖就能領悟的。

评分☆☆☆☆☆

說實話，現在市面上談論到「從楷書開始」的書很多，但很多都把重點放在了歷史淵源或是碑帖的考究上，對我這種想直接拿筆開始寫的人來說，實在有點太學術了。我需要的其實是一個非常實際、非常「接地氣」的教學指南。例如，如何正確握筆、墨水的濃淡怎麼控制、紙張的選擇等等這些基礎中的基礎，常常被一些書籍忽略，但這些細節直接影響了最終呈現的效果。我希望這本書能夠像一個手把手教我的師傅，告訴我每一個步驟應該注意哪些「眉角」，而不是只丟給我一堆標準答案。如果能針對常見的新手錯誤做一些糾正說明，那就更貼心了，這樣我就不用到處去找人問了。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封面設計，那個毛筆揮灑的感覺，馬上就讓我聯想到家裡老一輩練字的場景，很有親切感。雖然我平常工作忙，很少有時間靜下心來練字，但每次看到那些漂亮的書法作品，心裡總會湧起一股衝動，覺得自己也應該學一學。特別是現在大家都在追求「質感生活」，手寫的溫度在數位時代更顯珍貴。我對書法很有興趣，但傳統的教學方式常常讓我覺得有點枯燥乏味，總是從一些很生硬的筆畫結構開始教起，讓人提不起勁。我比較期待的是那種能快速上手、又能看到進步的作品集，最好是能結合一些生活化的內容，不然光是臨摹那些古人的帖子，對我這種入門者來說，光是看著那些密密麻麻的字就覺得壓力山大，完全不知道該從何處著手。這本書如果能提供一些比較輕鬆的學習路徑，或許能激發我更大的熱情。

评分☆☆☆☆☆

對於我們這些想學書法的人來說，「集字」或「千字文」這類的練習材料簡直就是寶庫，它提供了一個系統性的練習框架，不用自己費心去選字。如果這本書附帶的千字文是經過精心編排，能涵蓋到楷書中所有關鍵的筆畫和結構變化，那就太完美了。我希望它不只是隨便拼湊起來的，而是能讓我在練習的過程中，自然而然地掌握楷書的結構美學。畢竟，楷書是基礎，基礎穩固了，將來想往行書或草書發展也會事半功倍。所以，附贈的材料的質量，對我來說是非常關鍵的考量點，它決定了我練習的廣度和深度。