「這是一本專業舞者的隨想筆記，和這個世界上所有熱愛舞蹈的人一起分享，這些情感飽滿的文字，應該能夠讓您感受到─您的舞蹈之路，永遠不會孤獨。」
「舞蹈，讓我們明白何為堅持、何為快樂、何為光明。舞台的燈光和慷慨的陽光一樣，使人愉悅、溫暖。」
具体描述
著者信息
作者簡介
陳蒨蒨
2004赴北京進修，師承著名舞蹈家呂藝生教授，2007年取得北京舞蹈學院文學碩士學位後，繼而進入中國藝術研究院舞蹈研究所，跟隨著名舞蹈理論家歐建平教授學習，2010年取得文學博士學位，專業方向為舞蹈史論。
現就職於北京師範大學藝術與傳媒學院舞蹈系，「國際創意舞蹈研討會」創始人與秘書長。率先將「舞蹈管理學」的理論與實踐結合，實現舞蹈高校生「人人都可以上台」的理念，激發並實現舞蹈學生「一專多能」的潛力。 著有《用文化舞蹈》、《舞蹈管理和製作的理論與實踐》、《52則非知不可的舞蹈欣賞概念》、《舞蹈審美思考》。並於國內外學術期刊與學術會議中發表論文超過25篇。
李艾倩
台灣省屏東縣人。大學畢業於中國文化大學舞蹈系，2013年取得臺灣藝術大學舞蹈研究所碩士學位，現任中國文化大學舞蹈系行政人員、士林社區大學成人芭蕾教師。碩士論文《家將團演出形式變化之研究─以屏東慈鳳宮家將比賽得獎團體作比較》，獲得2014年台灣舞蹈研究學會碩士論文菁霖獎。專書：《舞蹈管理和製作的理論與實踐》。發表文章有：〈舞蹈系畢業班展演之行銷策略比較─以中國文化大學為例〉、〈台灣中小學九年一貫制 「藝術與人文」領域初探〉、〈大學藝術行政人才培育規劃之初探─以中國文化大學為例〉。
孟 佳
新師者教育研究院舞蹈教培部負責人。曾從事專職高中舞蹈教師多次輔導學生獲得北京市藝術節一、二、三等獎和最佳編導獎，並獲全國說課比賽中二等獎。臺北藝術大學舞蹈學院舞蹈教育專業碩士畢業。 深入研究「創造性舞蹈」，多次為全國各地舞蹈教師進行體驗式講座與培訓，包括「創造性舞蹈」 、「拉班身體教育」等課程。著有《創造性舞蹈的課程設計與教學方法》《舞蹈課程創新的研究方法與實施》。
武 萌
舞蹈學博士/藝術學理論博士後/韓國舞蹈家協會理事/亞洲ICAF副秘書長/韓國慶熙大學特聘講師。
主持北京師範大學青年教師基金專案；傳統舞蹈舞台化再創作動機研究人才培養；北京市藝術基金等專案。在國際核心學術期刊發表多篇論文。學術方面關注中國民族民間舞教學；傳統舞蹈舞台化再創作動機研究。
常肖妮
現任教於北京師範大學藝術與傳媒學院舞蹈系。創作作品《星期二》，受邀參加荷蘭阿姆斯特丹國際青年戲劇節；2011年參與文化部承辦的大型音樂舞蹈詩《亞洲銅》，任舞蹈導演。參加義大利羅馬參加「中意文化交流年」。
2013年創作舞蹈影像作品《房間》，入圍希臘雅典影像藝術節。2014年為「青年舞蹈人才計畫」創作作品《鏡子》，首演於國家大劇院小劇場。同年創作作品《忽然悟空》入圍上海國際藝術節「青年藝術家扶持計畫」，該作品也於2017年入圍日本橫濱舞蹈節。2017年作品《沒有大象》受邀中國舞蹈家協會青年藝術家扶持計畫，首演於國家大劇院。並受邀香港第47屆香港藝術節。同年8月該作品受邀中國當代舞蹈雙年展，並於上海國際舞蹈中心進行展演。
繪者簡介
李宛霖
台灣省屏東縣人。大學畢業於輔仁大學美術系，現職為中學視覺藝術老師。插畫圖：《舞蹈管理和製作的理論與實踐》。
陳蒨蒨
2004赴北京進修，師承著名舞蹈家呂藝生教授，2007年取得北京舞蹈學院文學碩士學位後，繼而進入中國藝術研究院舞蹈研究所，跟隨著名舞蹈理論家歐建平教授學習，2010年取得文學博士學位，專業方向為舞蹈史論。
現就職於北京師範大學藝術與傳媒學院舞蹈系，「國際創意舞蹈研討會」創始人與秘書長。率先將「舞蹈管理學」的理論與實踐結合，實現舞蹈高校生「人人都可以上台」的理念，激發並實現舞蹈學生「一專多能」的潛力。 著有《用文化舞蹈》、《舞蹈管理和製作的理論與實踐》、《52則非知不可的舞蹈欣賞概念》、《舞蹈審美思考》。並於國內外學術期刊與學術會議中發表論文超過25篇。
李艾倩
台灣省屏東縣人。大學畢業於中國文化大學舞蹈系，2013年取得臺灣藝術大學舞蹈研究所碩士學位，現任中國文化大學舞蹈系行政人員、士林社區大學成人芭蕾教師。碩士論文《家將團演出形式變化之研究─以屏東慈鳳宮家將比賽得獎團體作比較》，獲得2014年台灣舞蹈研究學會碩士論文菁霖獎。專書：《舞蹈管理和製作的理論與實踐》。發表文章有：〈舞蹈系畢業班展演之行銷策略比較─以中國文化大學為例〉、〈台灣中小學九年一貫制 「藝術與人文」領域初探〉、〈大學藝術行政人才培育規劃之初探─以中國文化大學為例〉。
孟 佳
新師者教育研究院舞蹈教培部負責人。曾從事專職高中舞蹈教師多次輔導學生獲得北京市藝術節一、二、三等獎和最佳編導獎，並獲全國說課比賽中二等獎。臺北藝術大學舞蹈學院舞蹈教育專業碩士畢業。 深入研究「創造性舞蹈」，多次為全國各地舞蹈教師進行體驗式講座與培訓，包括「創造性舞蹈」 、「拉班身體教育」等課程。著有《創造性舞蹈的課程設計與教學方法》《舞蹈課程創新的研究方法與實施》。
武 萌
舞蹈學博士/藝術學理論博士後/韓國舞蹈家協會理事/亞洲ICAF副秘書長/韓國慶熙大學特聘講師。
主持北京師範大學青年教師基金專案；傳統舞蹈舞台化再創作動機研究人才培養；北京市藝術基金等專案。在國際核心學術期刊發表多篇論文。學術方面關注中國民族民間舞教學；傳統舞蹈舞台化再創作動機研究。
常肖妮
現任教於北京師範大學藝術與傳媒學院舞蹈系。創作作品《星期二》，受邀參加荷蘭阿姆斯特丹國際青年戲劇節；2011年參與文化部承辦的大型音樂舞蹈詩《亞洲銅》，任舞蹈導演。參加義大利羅馬參加「中意文化交流年」。
2013年創作舞蹈影像作品《房間》，入圍希臘雅典影像藝術節。2014年為「青年舞蹈人才計畫」創作作品《鏡子》，首演於國家大劇院小劇場。同年創作作品《忽然悟空》入圍上海國際藝術節「青年藝術家扶持計畫」，該作品也於2017年入圍日本橫濱舞蹈節。2017年作品《沒有大象》受邀中國舞蹈家協會青年藝術家扶持計畫，首演於國家大劇院。並受邀香港第47屆香港藝術節。同年8月該作品受邀中國當代舞蹈雙年展，並於上海國際舞蹈中心進行展演。
繪者簡介
李宛霖
台灣省屏東縣人。大學畢業於輔仁大學美術系，現職為中學視覺藝術老師。插畫圖：《舞蹈管理和製作的理論與實踐》。
图书目录
序
作者介紹
I.職業舞者的非人生活
1.舞蹈的信仰
2.舞者vs技術
3.分裂的情感
II.編舞就是要大膽的做夢
4.找到做夢的地方
5.找到做自己的夢
III.舞蹈老師的糾結日常
6.情懷or執念
7.舞台上的天使or教室裡的魔鬼
8.老師vs學生
IV.舞蹈老師的糾結日常
9.在理想與現實之間起舞
10.穿梭古今、融匯中外
作者介紹
I.職業舞者的非人生活
1.舞蹈的信仰
2.舞者vs技術
3.分裂的情感
II.編舞就是要大膽的做夢
4.找到做夢的地方
5.找到做自己的夢
III.舞蹈老師的糾結日常
6.情懷or執念
7.舞台上的天使or教室裡的魔鬼
8.老師vs學生
IV.舞蹈老師的糾結日常
9.在理想與現實之間起舞
10.穿梭古今、融匯中外
图书序言
序
這個世界很奇怪，每一個人都很奇怪，因為他們各自都有各自的愛好，不知道從什麼時候開始、不知道從何而來。比如說喜歡「舞蹈」這件事。
跳舞這個愛好真可謂吃力不討好，不能帶來財富、更不一定會伴隨成就。所以世人無法理解，究竟跳舞有什麼魔力，她們那些人到底在做什麼？為何如此泥足深陷、欲罷不能，難道是走火入魔了嗎？
跳舞的人那些事，我們幾個「走火入魔」的好朋友，用一種自以為是「舞者」的立場(誰說我們不是呢？)記錄當下舞蹈予以我們的感受。舞者、編舞家、老師、學生、舞蹈好友……我們都是熱愛舞蹈的人，沉淪其中、不顧旁人，如果你願意就跟我們一起發瘋，走進舞蹈的世界；當然如果你不願意也很好，我們依然會玩得很開心，因為這是舞蹈給我們的自信和快樂。只有我們自己知道。
這個世界很奇怪，每一個人都很奇怪，因為他們各自都有各自的愛好，不知道從什麼時候開始、不知道從何而來。比如說喜歡「舞蹈」這件事。
跳舞這個愛好真可謂吃力不討好，不能帶來財富、更不一定會伴隨成就。所以世人無法理解，究竟跳舞有什麼魔力，她們那些人到底在做什麼？為何如此泥足深陷、欲罷不能，難道是走火入魔了嗎？
跳舞的人那些事，我們幾個「走火入魔」的好朋友，用一種自以為是「舞者」的立場(誰說我們不是呢？)記錄當下舞蹈予以我們的感受。舞者、編舞家、老師、學生、舞蹈好友……我們都是熱愛舞蹈的人，沉淪其中、不顧旁人，如果你願意就跟我們一起發瘋，走進舞蹈的世界；當然如果你不願意也很好，我們依然會玩得很開心，因為這是舞蹈給我們的自信和快樂。只有我們自己知道。
图书试读
I職業舞者的非人生活
1舞蹈的信仰
百態
舞蹈是人生百態的凝練，也是獨一無二的自己；有錯彩鏤金之形，也有大繁至簡之美；可稱之為態度，亦可奉之為信仰。
獨一
世界上不會有全然相同的兩樣東西，正如舞蹈一樣，每一個作品、每一次舞動，都是獨一無二的。
戀人
我和舞蹈就像戀人與我，熱愛的時候火速升溫，巴不得一輩子都在一起；相守了長時間後又難免相互厭棄，懷疑彼此並非良配。
跳關
學跳舞就像英勇闖關的超級瑪麗，不能跳關。就算還要很久才能救到公主，每一個重重險阻的關卡都會提升經驗值，也都充滿了趣味和驚喜。
戀人
我和舞蹈就像戀人與我，熱愛的時候火速升溫，巴不得一輩子都在一起；相守了長時間後又難免相互厭棄，懷疑彼此並非良配。
自由
舞蹈，當你全情投入時，便是通往心領神會之舞；若你心中存在疑慮，那些看似優美的身姿，將隨即化為作繭自縛的桎梏之舞。
何為
舞蹈，讓我們明白何為堅持、何為快樂、何為運動、何為光明。舞台的燈光和慷慨的陽光一樣，使人愉悅、溫暖。
同行
與舞同行，有時它像涓涓細流，婉約地伴你走過漫漫長路；但有時它又似炎炎夏日，難耐地炙烤著我們的分分秒秒。
隨你
舞蹈是用身體表達著人們對美好的嚮往、對自我的肯定。當你起舞，便不該在意它的對錯或美醜，而是跟隨你的內心，為自己而舞。
真實
真實的才是最美的；最美的一定是至善的。就好比舞蹈，它是世間萬物最美的集合，最真實的存在，最美善的表達。
長河
如果說生命是一條長河，那麼舞蹈或許就是這旅途中的一葉扁舟，緣起∼緣滅∼它都曾乘載著你的生命，伴你賞玩過時而平淡、時而壯麗的沿途風光。
覺察
舞蹈的價值並不是「學會跳舞」而已，它帶我們用不一樣的眼光，在日復一日的天地中逡巡體驗；並且教會我們用一種動作的方式，去覺察自我與他人瞬息萬變的生命狀態。
前提
舞蹈表演與創作的前提是：舞者同編舞者要對生活和音樂有相當程度的了解與感受。
工具
舞蹈藝術主要是依靠舞者身體姿態的各種變化來進行表演，這樣身體就成為舞蹈表現最基本的工具，透過有規律、有節奏的手舞足蹈，才能表現出各種動人的事件和內容。因此一名舞者首先必須能跳、會跳。
1舞蹈的信仰
百態
舞蹈是人生百態的凝練，也是獨一無二的自己；有錯彩鏤金之形，也有大繁至簡之美；可稱之為態度，亦可奉之為信仰。
獨一
世界上不會有全然相同的兩樣東西，正如舞蹈一樣，每一個作品、每一次舞動，都是獨一無二的。
戀人
我和舞蹈就像戀人與我，熱愛的時候火速升溫，巴不得一輩子都在一起；相守了長時間後又難免相互厭棄，懷疑彼此並非良配。
跳關
學跳舞就像英勇闖關的超級瑪麗，不能跳關。就算還要很久才能救到公主，每一個重重險阻的關卡都會提升經驗值，也都充滿了趣味和驚喜。
戀人
我和舞蹈就像戀人與我，熱愛的時候火速升溫，巴不得一輩子都在一起；相守了長時間後又難免相互厭棄，懷疑彼此並非良配。
自由
舞蹈，當你全情投入時，便是通往心領神會之舞；若你心中存在疑慮，那些看似優美的身姿，將隨即化為作繭自縛的桎梏之舞。
何為
舞蹈，讓我們明白何為堅持、何為快樂、何為運動、何為光明。舞台的燈光和慷慨的陽光一樣，使人愉悅、溫暖。
同行
與舞同行，有時它像涓涓細流，婉約地伴你走過漫漫長路；但有時它又似炎炎夏日，難耐地炙烤著我們的分分秒秒。
隨你
舞蹈是用身體表達著人們對美好的嚮往、對自我的肯定。當你起舞，便不該在意它的對錯或美醜，而是跟隨你的內心，為自己而舞。
真實
真實的才是最美的；最美的一定是至善的。就好比舞蹈，它是世間萬物最美的集合，最真實的存在，最美善的表達。
長河
如果說生命是一條長河，那麼舞蹈或許就是這旅途中的一葉扁舟，緣起∼緣滅∼它都曾乘載著你的生命，伴你賞玩過時而平淡、時而壯麗的沿途風光。
覺察
舞蹈的價值並不是「學會跳舞」而已，它帶我們用不一樣的眼光，在日復一日的天地中逡巡體驗；並且教會我們用一種動作的方式，去覺察自我與他人瞬息萬變的生命狀態。
前提
舞蹈表演與創作的前提是：舞者同編舞者要對生活和音樂有相當程度的了解與感受。
工具
舞蹈藝術主要是依靠舞者身體姿態的各種變化來進行表演，這樣身體就成為舞蹈表現最基本的工具，透過有規律、有節奏的手舞足蹈，才能表現出各種動人的事件和內容。因此一名舞者首先必須能跳、會跳。
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