作者的話
專業人士熱誠推薦
〈專文推薦〉這世界不全是個笑話╱袁瓊瓊
〈專文推薦〉可以拿來笑的聖經╱張碩修Social
〈專文推薦〉喜劇是種信仰，這本「聖經」帶我上天堂╱酸酸（吳映軒）
作者序：想像一下
適合幽默者的職業


引言：喜劇新十誡
所以……你自認風趣？
練習1：你在幽默量表上得幾分？
練習2：對你的喜劇幻想作出承諾


第一部分：暖身，克服創作焦慮
告別拖延症：史菲德策略
●練習3：設定好《幽默聖經練習冊》
●練習4：晨間寫作，起床並創作

爭取表演機會
站立喜劇場地
●練習5：爭取表演機會

克服怯場的五個訣竅
●練習6：將怯場化為救場話

尋找絕佳的喜劇搭擋
●練習7：尋找喜劇搭擋


第二部分：站立喜劇工作坊，十三則笑話寫作練習
人生即笑話：發掘真實的主題
●練習8：發掘真實的主題
●練習9：選出三個最佳主題
●練習10：為三個最佳題材畫心智圖
●練習11：嘮叨抱怨，引人發笑

效果：演出法
●練習12：為創作中的笑話加點演出
●練習13：整理創作中的笑話

善用空間互動，讓演出活靈活現
●練習14：為演出增添空間互動

效果：轉折法
●練習15：以三點清單為笑話創造轉折點
●練習16：為主題寫轉折點
●練習17：以笑點起頭來創造轉折點

效果：混合法，「彷彿……」
●練習18：練習混合法課程
●練習19：混合法，發掘自家趣事
●練習20：以混合法拓展題材


第三部分：站立喜劇結構：如職人般書寫的十六個寫作提案
用站立喜劇結構琢磨你的笑話
●練習21：研究職業喜劇演員

鋪墊：讓笑聲最大化
●練習22：前言，將無趣變得好笑
●練習23：修飾你的鋪墊

追加笑點、連接詞，在笑話之間博得笑聲
●練習24：添加追加笑點及連接詞

出擊！準備表演
●練習25：回顧及改寫題材

開場：如何使觀眾在十七秒內愛上你
●練習26：營造成功的開場

靠回打法強勁收尾
●練習27：添加回打法以強勁收尾

創建段子列表以克服怯場
●練習28：動起來，趣味的列表
●練習29：整理段子列表

如何記住表演內容，聽起來卻不像死記硬背
●練習30：如何記住表演內容

你的喜劇風格
●練習31：探索你的喜劇風格

表演站立喜劇：必備的專業要訣

與觀眾互動
●練習32：與觀眾即興互動

以不毀掉表演節目的方式打擊鬧場者
●練習33：準備好應付鬧場者

最後的表演祕訣：喜劇節奏
●練習34：準時切入段子

回顧及改寫表演
●練習35：回顧表演，計算你的搞笑分數
●練習36：回顧表演，改寫你的表演

失敗後重新振作
●練習37：失敗時的救場話


第四部分：另八個喜劇寫作提案，創造一小時的專業站立喜劇題材
自我嘲笑：自嘲公式
●練習38：自嘲開場白

兩者各半混搭法
●練習39：兩者各半混搭法

對比笑話
●練習40：對比笑話

對話笑話
●練習41：打造對話笑話

政治喜劇與時事
●練習42：打造政治與時事笑話

以不老套的方式模仿
●練習43：在表演中加點模仿

觀察式幽默：「......是怎麼回事？」
●練習44：打造觀察式笑話

在臺上以即興互動產生新題材
●練習45：在臺上即興互動


第五部分：不當喜劇演員也能替簡報增添幽默的寫作提案
無奈的承認
●練習46：無奈的承認

曲解術語
●練習47：曲解術語

惱人縮寫
●練習48：惱人縮寫


第六部分：激盪靈感的最後一席話
還記得你的喜劇幻想嗎？

致謝

喜劇是公認最難寫的戲劇類型，能夠寫喜劇的人，都容易被當成是神選之天才。但其實想要受喜劇之神的寵愛，你需要的不是正確的基因與投胎，而是一本記載著成為幽默高手態度和方法的《喜劇聖經》。──知名編劇講師 東默農

對很多創作者來講，喜劇是一件困難的事，那些認為喜劇不難的人，通常是因為他們把耍嘴皮子也列入喜劇，所以當然不難。 可是不要喪氣，喜劇之所以難，因為很多人搞不懂喜劇的文法，不知道喜劇寫作、或者表演的技巧，其實是可以學習的。茱蒂·卡特（Judy Carter）的這本《站立喜劇大師從寫作到表演的幽默聖經》，顧名思義，就是那些徬徨無助，可是夢想成為台灣崔佛．諾亞（Trevor Noah）、台灣蒂娜·費（Tina Fey）的準喜劇表演者、編劇的聖經。既然是聖經，當然就有一堆誡律，這本書教的，不只是技術，更是規矩。那些以為喜劇讓你笑所以必然輕浮的人，更要看這本書，因為喜劇也是有其道德規範與準則的。茱蒂·卡特用不可勝數的例子，示範各種喜劇路數，點醒可能犯的錯誤。最重要的是，她把「哏」這個喜劇裡最重要的元素，用一個個實例，讓所有想成為喜劇圈一員的讀者，更有效、更快、更精準地認識它，從而更早站上舞台，製造一波波的笑聲。──作家 馮光遠



〈專文推薦〉
這世界不全是個笑話

作家 袁瓊瓊

出版社找我為《站立喜劇大師從寫作到表演的幽默聖經》寫推薦。我在月初拿到的書稿。花一天就看完了。交稿期限是月底……呃，接近月底，在這段時間我一直在寫，寫了差不多三萬字……這本書的筆記。因為書裡頭內容太多，如果對於喜劇創作或表演有興趣的話，這本書絕對是個寶貝。

我第一次聽說這本書，是看到網上訪問中國某脫口秀演員。這位據稱是中國脫口秀天花板的人物說：他對脫口秀的全部認知都來自於這本書。略提了書裡所說，關於喜劇創作的四字箴言，那就是「難、怪、怕、蠢」。

我因為在教喜劇班，一直苦於喜劇相關材料稀少，知道有這麼一本聖經，自然趨之若騖。但是到處都找不著，連簡體版都買不到。猜想那位「天花板」看的是外文。對於「難怪怕蠢」四字箴言，雖然能多少猜到意思，但還是渴望知道「發明」這句話的人，是不是有更多的，我還沒想到的解說。

謝天謝地，商周居然把這本書翻譯出來了。而也讓我找到了這四字箴言的原文：原來是「Hard、Weird、Scary、Stupid」，簡稱「HWSS」。本書裡翻譯成「難怪怕蠢」。整本書最精粹的就是這四個字。任何人，任何事，從「難、怪、怕、蠢」四個方向去思考，都可以成為喜劇。若說這四個字，或說這四種情緒，是一切喜感的來源，也絕對無庸置疑。

這四種感受的共通點是：都會讓人不安。讓人不安，不自在，尷尬，覺得丟臉……所有讓我們想挖個地洞鑽下去的事件，都是絕佳的喜劇素材。茱蒂·卡特書裡教了非常多方法，讓人能從生活中提煉出那些讓我們覺得「難怪怕蠢」的部分。她舉了許多真實例子，而沒有明說的是：要能夠讓生命中的「難怪怕蠢」博人一燦，除了要有觀察力和好奇心之外，還要能夠坦率的面對真實的自己。

本書一開篇的引言中，茱蒂·卡特就直說了：「你不該說謊」。在喜劇中，真實向來都要比假話有趣和好笑。觀眾的眼睛是雪亮的，如果有造作，他們看得出來。而除了不說謊，茱蒂·卡特告誡從業者：不要用喜劇打壓不幸的人；不要講黃笑話，因為路要走的長遠，靠黃笑話是做不到的。

另外，非常重要的：「你該盡本分。成功的要訣是：搞砸，再試一次；哭泣，再試一次；吃披薩，再試一次。不斷重覆！別放棄！」

這讓我覺得：本書雖然談的是喜劇表演，但骨子裡表達的是面對生活的態度。茱蒂·卡特歸納出來的，從事表演的訣竅，其實不單可以指導從業者，也可以指導一般人。喜劇跟人生一樣，真正好的演出，必須真誠，無論對人或對己，不能造作。然後，要努力，要堅持，可以哭，可以崩潰，接受「搞砸」這檔事是生命的常態，應對之道就是：「再試一次，再試一次，絕不放棄。」


〈專文推薦〉
可以拿來笑的聖經

卡米地喜劇俱樂部總監 張碩修Social

茱蒂.卡特在美國是知名的喜劇教師與作家，而我大約是在二○一○年第一次拜讀她的《喜劇聖經（初版）》。當時和一些合作的老外演員討論站立喜劇演出時，他們時常會這麼說：「《喜劇聖經》（The Comedy Bible）對這個問題的處置方式，就是……」

在幾次的聽聞下，我認定，這個《喜劇聖經》很明顯，就是個喜劇武林秘笈，因此拜網路書店之賜，沒多久我就入手了一本，可謂是人人有功練。

卡特從喜劇準備、方法論、職業諮商等面相，鉅細靡遺的講述要如何在喜劇這一行有所發展。這本書與其說是聖經，更適切的說法，應該是百科全書，因此在台灣現場喜劇發展的初期階段，對我而言是非常重要的一本參考書。

卡特的作法是用大量的條例、規則搭配圖像，讓你更清楚進入她闡述的喜劇方法論。在自學的狀況下，很可以依照她所說的步驟獲得初步的指南，幫助你建立基礎的喜劇世界觀、段子的結構、基礎表演方式，以及理解喜劇的態度。

在她的書中，使用了許多知名喜劇人的實際案例與或現身說法，這讓你可以很容易揣摩整大致的情境狀況，也容易透過名人來帶入和理解。在我不久前出版的《喜劇攻略》中，有許多部分也受到了卡特此書的影響。而這次的新書中，她不只很大程度改寫了文本內容，更把書當代化了，將新媒體與社群媒體等元素都加了進來，這讓這本喜劇聖經有了更里程碑的歷史定位。

非常開心這幾年脫口秀╱站立喜劇在台灣成為了顯學，不但產業的產值每年以倍速成長，新生代的喜劇人也不斷在增加中，而除了本來的台北、台中以外，新竹、高雄、台南等地，也都出現了據點型、俱樂部或是社團形式的在地展演，這對喜劇產業來說真的是可喜可賀，也對未來十年甚至五十年的發展建立了基礎。

相對的，喜劇書也不斷的面市，這對喜歡喜劇的人，再再都是個福音。喜劇是變化多端的藝術形式，卡特所寫的內容在本地未必全部適用，但作為諮詢與參考的對象，可說是非常優秀的選擇。


〈專文推薦〉
喜劇是種信仰，這本「聖經」帶我上天堂

站立喜劇演員、脫口秀主持人 酸酸（吳映軒）

《站立喜劇大師從寫作到表演的幽默聖經》（The New Comedy Bible）要出中文版，我可能是全台灣最興奮且在意的人，在此也感謝出版社給我這個機會，讓我能為這本書校稿及協助審訂，我做的不多啦，只不過是：

（一）修訂書中專有名詞，以貼近台灣現場站立喜劇的使用現況，技法也加以校對。（嗯哼，我當然有請示過卡米地喜劇俱樂部的總監張碩修，大概是，我跟他講有這件事，他說：「那就交給妳了！」）
（二）將書中舉例的笑話翻譯稍做潤飾，讓笑話更加口語化，盡可能還原表演者原意，也更幽默。
（三）注入我的熱情與祝福！（啊不小心倒太多了！）

那為什麼我對這本書如此鍾情？其實陪伴我最久的是它的初版《喜劇聖經》（The Comedy Bible，2001），我在二○一○年底加入了卡米地開始講「脫口秀」（Stand-up Comedy，現在我們知道「站立喜劇」是更貼切的譯名。）當時台灣沒有太多人知道這是什麼，也沒有Netflix喜劇專場影片可看，但在國外，尤其美國已經有成熟的現場表演環境，也出版了一些站立喜劇文化及教學書籍。

因此當年我除了在俱樂部參加培訓，講開放麥（Open-mic），為了讓自己看起來好像很努力，決定從國外訂購多本原文書來學習，其中就有這本《喜劇聖經》，我認為它是最實用，也是我最喜愛的書之一，比起某些深入探討理論，或是需要經驗才能感同身受的心法，這本書更接近「cookbook」（意指像食譜一樣，條列清楚的參考書），對新手非常友善，從基本的笑話結構、情緒態度、表演、現場應用等等，都帶你做一遍。這麼說來，表演喜劇也跟做菜一樣啊，你要先掌握好基本功，才能發展屬於自己的創意料理。

這十年來我雖然沒有抱著《喜劇聖經》睡覺，但它的確是我的枕邊讀物（沒錯，我為喜劇狂，所以單身好久啊！）而在二○二○年，茱蒂．卡特（Judy Carter）老師出版了《站立喜劇大師從寫作到表演的幽默聖經》，我也是馬上購入原文版本「拜讀」，相距快二十年，喜劇當然有所改變，包括社群媒體的影響，演員風格的多元化，還有更符合現代的笑話案例，都收錄在新版書裡面。但不變的是清楚的步驟和解說，還有卡特老師幽默輕鬆的教學口吻。

你問我有沒有把書裡的每個功課做完？當然沒有。不過也許這些要點已經融合在我的喜劇生涯裡了，它的確是我遇到瓶頸時都要翻一下的「聖經」，迷茫時向它祈求靈感還真是有點用處。喜劇是種信仰，我願將這本《站立喜劇大師從寫作到表演的幽默聖經》推薦給各位有志從事相關行業，或是對喜劇有興趣的朋友們。