親手種植採集入菜.香草運用完全指南:廚房必備香草自種應用有這本就夠了!

親手種植採集入菜.香草運用完全指南:廚房必備香草自種應用有這本就夠了! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

史托瑞出版社
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具体描述

全美DIY生活系列銷售超過15,000,000冊的保證!
廚房必備香草栽植與運用完整介紹,觸動味蕾的經典料理,
還有多款時尚必備、增添生活情趣的質感手工小物,
讓你可以輕鬆打造並享受舒心愉悅的植栽生活!
 
  親手為自己的生活增添一些樂趣,讓平凡的日子充滿諸多驚奇……
  這種喜悅,是教人喜歡上這本書的原因。
 
  用香草點綴生活,以料理撫慰人心,
  讓指尖的感觸與舌尖的顫動,引領你揭開香草魔法的祕密!
  這是隨時隨地都可操作的綠色魔法,也是「香草料理的西方正典」,
  無論室內或戶外,你都能打造屬於自己的廚房香草花園!
  從育苗、移植、修剪,到採收與保存,
  從裝飾到烹調,從醫藥到日常生活護理,
  包羅萬象的香草魔法將改變你的飲食品味與生活起居,
  帶給你身心最真實、最療癒的奇蹟!
 
  ◎無論新手、老手,都能輕鬆上手的實用植栽指南
  如果你是門外漢,請不必過於擔心,這裡有栽種香草前必備的知識及注意事項;如果你是行家,那麼你一定會驚嘆怎會有如此詳盡的祕笈。從栽培、採收至保存,皆有文字、圖片進行完整且詳細的說明,這確實是一部適合初學者入門、老手升級必備的參考用書。
 
  ․將室內植物移植戶外前,必須先為香草植物做好耐寒訓練。
  ․蘿勒是花園裡絕佳的驅蟲香草唷。
  ․想做乾燥薄荷,要趁花苞剛出現時,從第5對葉子上方剪下。
  ․大部分的香草只需要少量的肥料即可,過度施肥很容易使它們受到傷害。
  ․播種芫荽籽時,其實間距不要多於5公分最恰當(雖然坊間都說要45公分)。
  ․採收百里香最好的時機是花盛開之時,而且用蔭乾的方式才能夠保存顏色。
  ․繁殖薄荷最好的方式不是使用種籽,而是從扦插或現有的植株開始。
  ․薄荷生長需要很多很多的水,但泥濘容易積水的地方可不適合栽植。
  ․薰衣草的最佳移植時機是幼苗長出 4片葉子之時。
  ․蒔蘿可以長得很高,所以最好把它種在庭園的後方,這樣才不會遮住其他植物的陽光。
  ․採收細香葱前,要讓它長到至少15公分高,才能確保在整個生長季裡都會持續生長。
  
  ◎從庭園到餐桌,教你如何做出驚動味蕾的美味小技巧
  針對廚房必備的香草種類,不僅細細爬梳各個品種的差異及用途,對於如何運用在料理上增添其風味,亦有相當精闢的見解。完整收錄香草植物專家的私房菜單,不藏私料理食譜首次於臺灣獨家公開,所有美味祕訣盡藏其中,保證令人大呼過癮!
 
  ․若想做出世上最美味的青醬,請使用灌木蘿勒。
  ․如果想用乾燥細香葱取代新鮮的,請使用食譜所需的2倍量。
  ․做料理時,若想添加點奧勒岡,一定要在烹調的最後1分鐘才把它加到菜餚裡。
  ․遇到難喝的湯時,請灑上一點蒔蘿,可以化腐朽為神奇。
  ․使用香草調味鹽,不僅能增強食物風味,還可以減少人體對鹽分的吸收。
  ․關於料理的簡單經驗法則:請以1份乾燥薄荷取代食譜所需的3份新鮮薄荷。
  ․想讓馬鈴薯等根類蔬菜變得更加美味,乾燥百里香是你的好選擇。
 
  ◎生活中應用,做出獨一無二的質感手工小物
  如果喧囂擾攘的都市讓你感到煩悶,如果過於沉穩有序的生活基調讓你感到乏味,那就試著動手DIY吧。香草不僅用於廚房料理,還可用來做成抽屜香氛袋、迷迭香皂球、薰衣草香氛蠟燭等各種實用的生活小物,快來享受手工DIY的樂趣吧!還有神祕小知識教你如何將香草運用到日常生活中喔!
 
  ․把剛乾燥好的貓薄荷碾碎,縫到小枕頭或玩具老鼠裡,會是小貓咪的最愛!
  ․將肉桂蘿勒連枝帶葉整條摘下,加到香草花圈裡,偶爾灑點水,可提振芳香氣息。
  ․將8滴薰衣草精油加到水裡稀釋,可以當做潤絲精來使用。
  ․將薰衣草花泡水,當做漱口水使用,有助於改善口臭。
  ․在寵物梳毛刷上滴幾滴迷迭香精油,可有效改善寵物過度掉毛的問題。
  ․將薰衣草的花縫進襯墊裡,做成放在桌上的隔熱墊,熱度會使其香氣散溢出來。
  ․若有蚊蟲干擾的問題,請擺一盆英國薄荷在身邊,它是有名的驅蟲劑。
 
  看似樸實無華的香草,
  以其芬芳交織成記憶中最動人的寫意時光,
  構築小日子裡最簡單、純粹的幸福。
 
好評推薦
  
  與植物親近,最直接的方式就是種植。
  這本《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》以專業又平實易讀的語調,鉅細靡遺的提供了香草種植要點,了解土壤、施肥、栽培、移植、採收的方法。且詳細介紹各種適合居家種植與料理的廚房香草植物,有哪些品種類型、個性與氣味樣貌,細細提醒讀者如何依著時序,像是日光與露水出現的時間等,去照顧、採收,以及保存運用。
  這本書充滿了藥草學運用香草的靈魂——從澆水的時間、方式與水量,就開始呵護著藥草,除了讓植物長高、長大,也要讓植物長得香。行文間充滿著與植物相伴的情感,不單純只為了利用植物,而是照顧好植物,植物就會回過頭來照顧你。
  《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》一書原是北美出版品,對季節的描述、植物品種的介紹,自然與亞熱帶的島嶼台灣有著風土上的差異,某些香草植物的品種甚至教人耳目一新。然而,他山之石可以攻錯,透過本書我們可以理解這些廚房藥草的療癒特質與養成環境的關係,在照顧身邊植物時,若能學會以相同的心情陪伴,把書中描述的季節特色,轉譯成臺灣的氣候,便可以更懂得如何照護家中的香草植物。
  此外,每種香草都附上廚房料理的多種配方,讓掌廚人們除了懂得種植與植物特性,更深知如何運用入菜,落實let food be thy medicine的藥食同源境界。誠摯推薦給大家!—女巫阿娥 / 芳香療法與香藥草生活保健作家
 
  香草是有香味又能夠融入生活當中的植物,其中西洋香草很多是原產於地中海沿岸,在應用中,人們可透過料理,將香草的香味呈現出來。
  書中介紹了許多料理常用到的香草植物,有些類別介紹得非常詳細。作者也很詳細地分享了他的栽培經驗,也很仔細地介紹香草採收後的保存方式。這些是一般市面上香草書籍所沒有的,是讀者的一大福音。
  書中介紹的香草都有相對應的食譜,內容相當豐富,可以引領香草栽培者進入廚藝世界;對於已經有廚藝基礎的朋友,也可以反過來,透過這本書提升對香草的栽培能力。
  相較於原著作者的栽培環境,臺灣平地相對溫暖,較不用擔心書中提到的耐寒性問題;反而是有些香草要想想在夏天時,要如何避免潮濕悶熱。
  想種好香草,就要了解香草本身的習性,配合在地的環境,輔以栽培者的適當照顧,「因地制宜」就能把香草種好,享受香草成長與應用的喜悅!—尼克 / 「和香草說說話」創辦人、「尼克の香草田園生活」創作人
 
  香草並不只是有香氣的草木而已,它們是有魔法的植物。
  想想看,大自然竟然能在小小的草葉裡內建那麼迷人的香氣,光是這點,就讓香草充滿了神秘、浪漫與想像。
  如果你喜歡香氛,喜歡烹飪,喜歡手作,喜歡園藝,那你終究是要種香草的。
  然而,香草並不單單只是會香的雜草,它們需要細心的呵護,長時間的照顧。蘭姆花了很長的時間,葬送無數的盆栽,才了解到這點。
  有時,誤打誤撞選了適合的香草與環境,終於看到它們生長繁盛,滿園芬芳,這才發現根本用不了這許多,只好看著它們花開花謝,暗自凋零。
  如果《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》沒有即時問市,蘭姆大概就只能到此為止了吧!
  這本堪稱香草聖經的《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》,針對一般常用的十多種香草,從品種介紹(像是薄荷就有十二種,薰衣草更是多達二十種,還分耐寒跟不耐寒)、歷史傳說與醫療功效、栽種環境與照顧方法、廚房裡生活中的各種運用,以及蘭姆目前最需要的各種香草保存方式,都做了詳細的解說,搭配一目了然的圖解表格,是蘭姆看過最實用詳盡的香草書籍。
  看完這本書,蘭姆手都癢了,恨不得立刻奔赴花市,帶幾盆香草回家。所以,如果你喜歡香氛,喜歡烹飪,喜歡手作,喜歡園藝,那你終究是要種香草的,何不就從這本《廚房裡的香草奇蹟》開始,走進迷人多采的香草世界?—蘭姆 / 臉書粉絲團「蘭姆的星野森林這一家」版主
香料的奇妙旅程:从土地到餐桌的芳香探索 本书将带您深入探索香料的广阔世界,揭示它们如何不仅仅是为食物增添风味的添加剂,更是跨越历史、文化和烹饪哲学的灵魂所在。我们将聚焦于香料的起源、种植环境、传统用途,以及它们在现代厨房中的无限可能性。 第一章:香料的地理与历史脉络 香料的发现与贸易,深刻地塑造了人类文明的进程。本章追溯香料之路的辉煌历史,从古代埃及的熏香仪式到中世纪欧洲对胡椒和肉桂的狂热追求。 古老的贸易路线与文明的交汇: 探讨丝绸之路、香料之路的开辟,以及这些路线如何促进了东西方文化的交流。重点介绍丁香、肉豆蔻在印度尼西亚群岛的发现及其引发的航海大发现时代。 香料的地理学: 详细分析不同香料对生长环境的苛刻要求。例如,介绍高海拔的藏红花对气候的依赖,以及热带雨林对香草荚生长的重要性。我们将分析土壤类型、降雨量和光照强度如何共同决定了香料的最终风味特征。 文化中的香料符号: 考察香料在不同文化中的象征意义。在印度教中,姜黄的净化作用;在伊斯兰文化中,小茴香的普遍应用;以及在欧洲传统中,迷迭香与记忆的联系。 第二章:核心香料的植物学深度解析 本章深入植物学层面,解构我们日常接触的几种核心香料的结构和化学成分,理解它们风味物质的来源。 精油的奥秘: 详细介绍香料中风味的主要载体——精油。以薄荷为例,探讨薄荷醇(Menthol)如何产生清凉感;以肉桂为例,介绍肉桂醛(Cinnamaldehyde)带来的温暖甜香。 结构与风味的关系: 对比同科属植物的差异。例如,区分甜罗勒(Sweet Basil)与柠檬罗勒(Lemon Basil)中不同萜烯类化合物带来的微妙区别。 收获与保存的科学: 探讨香料在何时收获(花期、果实成熟期)能达到最佳风味。介绍干燥、烟熏、浸泡等传统保存技术背后的科学原理,以及如何通过正确的储存方式最大程度地延长其有效使用期限。 第三章:烹饪中的调味艺术与科学 本书强调如何超越食谱的限制,掌握调味的“感觉”与“平衡”。 风味轮廓的构建: 引入“风味轮廓图”的概念,帮助读者系统地分析一道菜肴所需的咸、酸、甜、苦、鲜(Umami)与香料的协同作用。重点讲解如何使用香料来平衡过多的油腻感或酸度。 热处理对香料的影响: 深入分析干炒(Toasting)和湿炖(Simmering)对香料释放风味的影响。干炒如何激发坚果香和烘烤香,而慢炖又如何使强烈的木质香气逐渐柔和地融入汤汁。 东西方烹饪中的核心调味组: 详细分析几个经典的香料组合,如法国的“葛赫香草”(Herbes de Provence)和印度的“马萨拉”(Masala)。拆解这些组合的比例和作用,以便读者能根据自己的口味进行调整。 第四章:超越厨房的香料应用 香料的力量远不止于食物,它们在传统医学、芳香疗法和日常生活中扮演着重要角色。 传统药用智慧: 回顾传统医学(如阿育吠陀、中医)中对特定香料的认知。例如,探讨生姜的温性作用,以及丁香的局部麻醉特性。 自制芳香产品: 教授如何利用天然香料制作简单的家居用品。例如,用柑橘皮和丁香制作自然的空气清新剂,或用迷迭香和薰衣草制作舒缓的睡眠喷雾。 饮品调配艺术: 介绍如何使用香料制作复杂的无酒精饮品和鸡尾酒。探讨肉豆蔻在蛋奶酒中的作用,以及如何用八角和肉桂来提升红茶的风味层次。 第五章:香料的可持续性与伦理考量 在追求极致风味的同时,我们必须关注香料的来源和对环境的影响。 公平贸易与原产地保护: 探讨全球香料供应链中存在的劳工和环境问题。介绍如何识别和支持那些致力于可持续种植和公平贸易的香料品牌。 本土香料的复兴: 鼓励读者探索和使用本地或区域性的“隐形香料”。介绍一些不常出现在主流市场,但在特定地区被广泛使用的本土芳香植物,以减少对远距离运输香料的依赖。 减少浪费的策略: 提供将香料残渣(如香草茎、柑橘皮)转化为肥料、浸泡油或香料醋的方法,实现从“种植”到“使用”的完整闭环。 本书旨在为每一位对食物和自然充满热情的读者提供一份详尽的指南,让您能够以更深刻、更负责任的方式,享受香料带来的丰富与美好。

著者信息

作者簡介
 
史托瑞出版社(Storey Publishing)
 
  史托瑞出版社位於麻塞諸塞州北亞當斯,是鄉村生活、手工藝品、寵物和動物類最受尊敬和信任的出版商之一。

图书目录

Chapter 1 廚房香草的栽培 
大部分廚房常用的香草種類有15種,即便不是在最佳的生活條件下,香草也能夠成長得相當出色。
戶外種植香草的條件
室內盆栽香草
開始栽培
移植
你可以嘗試看看的香草種類
歐白芷Angelica archangelica 
蘿勒Ocimum basilicum 
貓薄荷Nepeta cataria
細香葱Allium schoenoprasum 
蒔蘿Anethum graveolens 
茴香Foeniculum vulgare 
墨角蘭Majorana hortensis或Origanum majorana 
薄荷Mentha species 
奧勒岡Origanum vulgare 
歐芹Petroselinum crispum 
迷迭香Rosmarinus officinalis 
鼠尾草Salvia officinalis 
夏季薄荷Satureia hortensis;冬季薄荷Satureia montana
龍蒿Artemisia dracunculus 
百里香Thymus vulgaris 
採收香草
用香草做料理

Chapter 2 蘿勒栽培與運用
蘿勒被稱為「香草之王」,在古老的印度教中,蘿勒是供奉用的聖草,有「印度教之神的捧花」的稱號。然而,印度人卻鮮少食用它……
種植與栽培
各種品種的蘿勒
蘿勒的保存方法
用蘿勒做料理

Chapter 3 百里香栽培與運用
希臘神話裡,維納斯雖在金蘋果之爭贏得了「最美麗的女神」之封號,卻因目睹特洛伊戰爭死傷無數,傷心得流下眼淚,而這些墜入凡間的淚珠便化作百里香,時稱「維納斯之淚」。
各種品種的百里香
用百里香美化你的庭園
百里香的採收與保存
用百里香做料理

Chapter 4 芫荽栽培與運用
猶太人在逾越節時會食用芫荽,以紀念當初在摩西的領導下,成功離開埃及的那段旅程,而芫荽在此象徵著萬物生長的希望。
種植與栽培
如何挑選和保持其新鮮度
芫荽葉的保存方法
用芫荽葉做料理

Chapter 5 奧勒岡栽培與運用
希臘神話裡,據說為了治療邱比特的箭傷,維納斯創造出奧勒岡;因其經常被撒在披薩上,因此又被稱為「披薩草」。
種植與栽培
奧勒岡的保存方法
用奧勒岡做料理

Chapter 6 薄荷栽培與運用
綠薄荷是全世界廚師最喜歡的老式風味。如果你只能擁有一種薄荷,強烈推薦你選擇綠薄荷或蘋果薄荷!
多元化的薄荷家族
種植與栽培
薄荷的保存方法
用薄荷做料理

Chapter 7 薰衣草栽培與運用
薰衣草有「花之精靈」的美稱,其花語是「等待愛情」,當普羅旺斯的薰衣草田在風中綻放出藍紫色的花,請低頭聆聽它們想說的話,那樣的呢喃低語是未來戀人捎給你的愛情訊息。
各種類的薰衣草
耐寒的薰衣草
不耐寒薰衣草
其他薰衣草
種植與栽培
盆栽園藝
從醫療到料理的薰衣草應用

Chapter 8 蒔蘿栽培與運用
它是北歐料理的靈魂,所有的芬芳與美味,全因它而生……
栽培屬於你的蒔蘿
蒔蘿的採收與保存
用蒔蘿做料理

Chapter 9 迷迭香栽培與運用
它是「來自海洋的露水」,迷人的氣味把記憶凝結成琥珀,雋永成莎士比亞筆下回憶和紀念的象徵。
種植與栽培
繁殖迷迭香
迷迭香的採收與保存
從日常護理到裝飾的迷迭香應用
用迷迭香做料理

Chapter10 龍蒿栽培與運用
它是法式料理常見的最佳配角,不僅能勾勒出食物味道的層次,其獨特的香氣往往令人食欲大開。
栽培龍蒿
龍蒿的採收與保存
用龍蒿做料理

Chapter11 鼠尾草栽培與運用
鼠尾草的存在相當令人驚豔,雖然把它用於藥草茶和食物防腐劑已經有好幾個世紀,但是直到17世紀,人們才把鼠尾草當成食物的調味料。
種植與栽培
為你的庭園選擇最適合的鼠尾草
其他品種的鼠尾草
用鼠尾草做料理

Chapter12 細香葱栽培與運用
在番茄肉醬義大利麵上,輕輕灑上一點細香葱末,那裊裊上升的白煙裡,映現的是令人幾近發狂的喜悅……
種植與栽培
幫助細香葱在戶外生長
採收時間
貯存與保存的技術
用細香葱做料理

图书序言

  • ISBN:9789865496593
  • 叢書系列:CIRCLE
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

說真的,現在市面上的食譜書多到讓人眼花撩亂,但真正能讓人「一看就懂、一做就上手」的實用書籍並不多見。我對於香草的興趣一直停留在皮相,就是覺得聞起來香、擺盤好看,但要真正融入我的廚房日常,總覺得隔了一層紗。這本書如果真的能做到「運用完全指南」,我會很在意它在「基礎知識普及」這塊的著墨深不深入。比方說,不同香草的風味輪廓到底是什麼?羅勒(Basil)和九層塔(Thai Basil)的區別在哪裡?迷迭香(Rosemary)和百里香(Thyme)在肉類搭配上的細微差異如何拿捏?如果書中能用生動的圖文,甚至有點類似風味圖譜的方式來介紹這些基礎知識,那對我這種入門者來說,簡直是救星。我受夠了隨便抓一把香草下去燉煮,結果味道整個跑掉的窘境。我期待這本書能把我從一個「亂撒香料」的廚師,提升到一個懂得「對症下藥、精準調味」的香草達人層次。如果它能提供一些針對亞洲食材,像是醬油、醋、豆瓣醬等,如何與西式香草完美結合的「台式香草料理」創意,那就更棒了,保證是廚房裡的秘密武器。

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身為一個追求生活儀式感的家庭主婦,我對「香草運用」的期望已經超越了單純的烹飪。我希望能看到更多關於香草在「非食用領域」的應用細節。例如,書中是否有提到如何利用香草來製作天然的室內芳香劑,取代那些化學香氛蠟燭?或者,如何用迷迭香或薰衣草來製作簡單的泡澡包、護膚油,達到療癒身心的效果?如果這本書能將「吃」和「用」結合起來,提供一個全面的生活指南,那它的價值就大大提升了。畢竟,當你親手種植了一盆薄荷,你不只可以用它來泡茶或做莫希托(Mojito),你還可以摘下幾枝放在枕邊幫助睡眠,或是用來清潔廚房表面。我期待書中能有這類「一物多用」的巧思,展現香草作為一種自然資源的豐富潛力。這種結合了園藝學、藥草學和生活美學的綜合指南,才是真正符合現代人對「慢活」與「自給自足」嚮往的範本。

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我對這本書的期待,有一部分是基於對「永續生活」的追求。現代人買東西太方便了,常常為了幾片葉子就跑去大賣場,然後買了一大盒,用不完就丟掉,造成食物浪費。如果這本書能讓人學會「親手種植」,那麼從源頭上就解決了採購的浪費問題。我非常好奇,它在「種植」的部分,對於陽台族或小空間住戶有沒有特別的建議?畢竟不是每個人都有大院子可以弄個花園。如果它能提供一些垂直種植、室內窗台種植的微型解決方案,並且詳細說明如何在有限的空間內維持香草的活力,我會非常欣賞。更重要的是,書中對於「採集」這一步的指導是否足夠細膩?什麼時候採收最能保留精油的濃度?是清晨還是傍晚?不同的部位(葉子、花朵、莖)是否有不同的採收和使用時機?這種技術層面的精準度,決定了一本實用書的價值高低。我希望這本書能像一位經驗豐富的香草農友在身邊指導,而不是空泛的理論介紹。

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老實說,我對這本書最大的期待,其實是它的「圖鑑性質」和「檢索便利性」。畢竟,香草的種類繁多,光是區分「甜羅勒」、「檸檬羅勒」、「聖羅勒」這些名字就容易混淆。我希望這本書能配備高品質、清晰的實物照片,最好是能標明植物的形態特徵,讓人一看就知道自己種的是哪一種。更重要的是,如果它能建立一個「依據功效/風味」的檢索表,那就太方便了!比如,當我今晚的湯頭需要「提鮮解膩」的風味時,我可以直接翻到那一頁,看看有哪些香草適合,然後立刻知道該採收哪幾種。如果書中還能附上「簡易判斷圖」,教導讀者如何快速辨識常見的病蟲害,並提供非化學性的防治方法,這本書就能從一本食譜書晉升為一本工具書。我需要的不是華麗的辭藻,而是關鍵時刻能立即派上用場的、有條理的實戰知識。希望這本指南能像一本放在廚房隨手可及的「香草百科全書」。

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哇,這本書光看書名就知道內容一定非常紮實,光是「親手種植」和「採集入菜」這幾個關鍵詞,就讓人充滿了對自然生活和健康飲食的嚮往。我一直很希望能把家裡變成一個小小的香草園,但光是想像就要從哪裡開始著手就讓人頭疼。市面上的園藝書大多偏向於花卉或蔬菜,針對香草這種細緻的植物,從選土、日照到病蟲害防治,每一個環節都需要非常專業又貼近生活的指導。我特別期待書中能提供一些針對台灣氣候的種植祕訣,畢竟南北氣候差異大,有些香草在濕熱的夏天特別容易黑掉或爛根,如果書裡有針對不同品種的「在地化」照護方案,那絕對是無價之寶。另外,光是種植成功還不夠,後續的「運用」才是重頭戲。我常買了一堆香草,結果用不完就爛在冰箱裡,真的非常浪費。所以,我非常希望這本書能夠提供從採收後如何保存,到如何真正運用在日常三餐中的完整食譜,例如如何製作香草油、香草糖,或是如何在燉肉、烤魚時恰到好處地使用,讓香草不只是擺飾,而是真正提升料理風味的關鍵。總之,一本涵蓋「從土到餐桌」的指南,就是我心目中最理想的香草寶典。

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