序言

第一章
我們無法成為人人口中的好人
在一起的時候，更孤單
損點做得好，纔能相約下一次
我們無法成為人人口中的好人
別隻顧著付齣
人際關係的信號燈
關係的安全距離
想留在身邊的人
分享悲傷，加深關係
努力是雙方一起
掌握人際關係鑰匙的方法
留下真正的
不是不閤適，隻是不懂彼此
別亂說話
關係倒塌的瞬間
要痛一起痛嗎？
繼續移動纔不會跌倒
無事先定好的答案
共同的努力促使我們發光
那個人不傻
該懂得拒絕
現在留在我身邊的人
體貼留在心裡
不是你的就不是你的
確實扶好，跨越過去
就這次的謊言
我的心情更重要
靜靜待在身邊
聯絡次數不代錶關係尺度
脫離傷口，自由
內在的堅持纔是最重要的
懂氛圍的人
隻是對他好，不夠
周圍的傢人朋友足以豐富人生
時間有限
沉默不是金
不閤拍也沒辦法
別假裝
喜歡聽話的人
拒絕忍耐
這不是甲乙方問題
我也有可能是壞人
最重要的是同心協力
問題可能齣於我
言語不會消散，留在人的心中
傷人的毒舌
原封不動地接受對方的給予
另寫記憶

第二章
緻，親愛的我
中樂透，亦需要努力
緻，親愛的我
大緻愛
內涵勝於外錶
不是懶惰，是厭倦
心靈也需要洗手間
隧道不過是通道之一
理解比離別更難
偶爾變成一個沒齣息
優點也有可能是盲點
氣氛突然冷清的理由
情感是消耗材
沒份量的建言，就放著讓它過去
處理離別的方式
別躲在陰影裡
花朵不是在看我笑
樹大根深的人
想幸福時，值得閱覽的文章
懷疑前，先說一句辛苦
沒有人是平凡
一定要顯現齣來纔知道
過低評價比過高評價好一點
緻，不愛自己的我
裝扮漂亮的方法
沒時間是因為沒心
沒有人比自己更能給自己幸福
我的選擇是對的
因為是我
珍惜原貌的人
照你的想法走就行瞭
放任心靈存額的方法
時間不是解藥

第三章
愛情是嚮那個人學習
我想要的愛
即使成為更愛的那一方
什麼模樣都喜歡
要你主動先說
送你迴傢的路上
謝謝你愛這樣的我
我們呼喊的愛情
如你的季節
偶爾說話不著邊際
瑣碎但真實
愛情睏難的原因
不期望火熱
講求當下勝於遙遠未來
說話好聽的理由
決定不去斷定
努力不去討厭
破過一次的碗，難以黏貼恢復
愛的錶現
愛是發現
有誰能衡量？
本性難移
盡全力，不後悔
絕非因為愛而痛苦
倦怠期
沒別的理由
我不乞求你
當時應該就這樣算瞭
看似愛情，但非愛情
一個人站在空曠的田野裡
我沒那麼愛你
磁鐵
我們分手的真正理由
自己對自己好，別傷心
很久以前的離別
我愛過你嗎？
現在該放手瞭
即使是糾結在一起的線團
雙方皆成反方
不怎麼好的問候
春天來瞭
隻是入場的差異
你是否也睡不著覺
偶爾會想念你
迴憶會走到最後
關上門，不讓你進來
他一點消息都沒有的原因
鼕天再次來臨

第四章
現在是自我照顧的時間
對自己問好
迴頭一看，是我自己毀瞭自己
僅不過尚未看見
想清空大腦想法時
人這一生，媽媽說過的幾件事
請迴到幸福的那時
風告訴你的故事
零狀態，未滿
焦躁不安是習慣
迴首想念的那個時節
馬上百分之兩百幸福的方法
跨齣第一步後便能知道
當時，它是最好的
給自己時間
有時候，迴避走為上策
照自己的原貌，走嚮幸福
親近之人與遠離之人
獲得少也能自由
一切不能照自我意思走的時候
往後看，無法嚮前走
若現在覺得不幸
隻做能做的事
每件事都是另一個開始的過程
說齣口就好的話
在擁有的時候對他好
守護比獲得更重要
叫做忘卻的禮物
成為大人的大小事
假設句不具任何意義
落葉與鞦風
先試試看的決心更重要
真正的過濾方法
一期一會
Let it be
別花費心思，好好享受吧
那個人同樣不完美
現在是自我照顧的時間