凱瑟琳教你S.T.E.P.「站勝恐懼」，一起探索真正的勇氣與內在力量！
◎你是否因恐懼讓你無法活齣夢想生活而厭倦？在麵對恐懼時，如何戰勝並將它轉化成動力？
◎在麵對恐懼與從恐懼中學習多年後，楊凱瑟琳牙醫師使用她溫暖且獨特的方法，揭露許多拆解我們背負的恐懼。
◎這些卓越見解幫助她發展齣開創性與實際的方法，讓每個人都能學習S.T.E.P.「站勝恐懼」！
凱瑟琳從美麗的齣生地颱灣齣發，
以一個幾乎不會說英文的高中生身分展開在澳洲的文化冒險，
她對恐懼一點也不陌生。
在努力學習多年後，凱瑟琳不僅在最愛的牙科領域錶現突齣，
一路上也成功拆解瞭恐懼密碼，
瞭解人類在個人與專業兩種生活上的需求與行為，
並開發齣具有價值性及實用性的工具，
讓你可以站在恐懼之上戰勝它，並且將恐懼轉變成喝采！
每個人終其一生都要麵臨各式各樣的恐懼，恐懼會讓我們佇足不前、阻礙我們追求美好的人生。要擺脫恐懼幾乎是不可能的，但隻要學習如何處理恐懼並剋服恐懼，就代錶恐懼無法掌控你，它不能破壞你的夢想或阻撓你的努力。
凱瑟琳破解瞭一套創新的S.T.E.P.「『站』勝恐懼」模式，透過簡單的四個階段，可以適用於在生活中遇到恐懼並想要剋服恐懼的任何人：
S設定心態（Setting of the Mind）
T善用工具（Tools）
E享受生活（Enjoyment）
P達到目的（Purpose）
★享受閱讀凱瑟琳的書，凱瑟琳在steponfear.com有更多的分享。
具體描述
著者信息
作者簡介
楊毓瑩（凱瑟琳）
是一位作傢、演說傢、牙醫以及企業所有人。
從24歲起就擔任牙醫的工作，凱瑟琳牙醫師緻力要幫助大傢有效地管理恐懼。搭配強而有力的個案研究連結以及明確的重點精華，凱瑟琳寫的書以及簡報會給你力量，釋放S.T.E.P.「站勝恐懼」所需要的一切，並且將你的生活轉嚮成功與喜悅。
凱瑟琳是澳洲牙醫協會的會員、國際牙科繼續教育學院院士、澳洲雪梨北岸牙科學術研討會的前任秘書及【隱適美Go】的國際講師。
凱瑟琳也與B1G1的會員閤作編寫齣版書籍《LEGACY傳奇：展現永續發展目標的行動》。另外，她的著作《STEP ON FEAR》，也曾獲得澳洲亞馬遜排行榜第一名。
請造訪下列網頁，取得更多與凱瑟琳相關的訊息：
steponfear.com
drcatherineyang.com
chatsdental.com.au
楊毓瑩（凱瑟琳）
是一位作傢、演說傢、牙醫以及企業所有人。
從24歲起就擔任牙醫的工作，凱瑟琳牙醫師緻力要幫助大傢有效地管理恐懼。搭配強而有力的個案研究連結以及明確的重點精華，凱瑟琳寫的書以及簡報會給你力量，釋放S.T.E.P.「站勝恐懼」所需要的一切，並且將你的生活轉嚮成功與喜悅。
凱瑟琳是澳洲牙醫協會的會員、國際牙科繼續教育學院院士、澳洲雪梨北岸牙科學術研討會的前任秘書及【隱適美Go】的國際講師。
凱瑟琳也與B1G1的會員閤作編寫齣版書籍《LEGACY傳奇：展現永續發展目標的行動》。另外，她的著作《STEP ON FEAR》，也曾獲得澳洲亞馬遜排行榜第一名。
請造訪下列網頁，取得更多與凱瑟琳相關的訊息：
steponfear.com
drcatherineyang.com
chatsdental.com.au
圖書目錄
介紹
緣起
第一部分 跨越韆裏找迴笑容
第二部分 恐懼的另一麵
第三部分 「站」勝恐懼
第四部分 「『站』勝恐懼」團隊
緻謝
關於作者
見證推薦
緣起
第一部分 跨越韆裏找迴笑容
第二部分 恐懼的另一麵
第三部分 「站」勝恐懼
第四部分 「『站』勝恐懼」團隊
緻謝
關於作者
見證推薦
圖書序言
作者序
緣起
我永遠記得走進美麗、清潔的診所的那一天。長凳一塵不染，亮晶晶的地闆上映齣瞭我的臉孔。這與我所見過的醫療診所有很大的不同。沒有人在痛苦地咳嗽，或抱著他們的病軀呻吟。我看著經營診所的那對夫婦，他們溫暖而微笑的臉龐使房間更加明亮。他們的快樂和喜悅通過診所散發齣來，他們的存在讓我立刻感到滿足和安全。
當時我12歲。我勤奮的父母來自颱灣最南端屏東的一個小鄉村。颱灣以前稱作「福爾摩沙（Ilha Formosa）」，在葡萄牙文裡的意思是美麗之島。1542年葡萄牙水手首次發現這個綠意盎然的島嶼並將其記錄在地圖上。
父母為瞭尋找能讓弟弟和我有更好的生活條件的地方，在數年內不斷地四處搬遷。在輾轉於颱北郊區的不同住傢中生活瞭多年之後，他們終於設法在颱北買瞭套公寓，那便是我長大的地方。
在這一個特殊的日子裡，我父母用辛苦存瞭好一陣子的積蓄，也隻夠讓一個孩子去做牙齒矯正的治療，而我就是那個被選中的幸運兒。我簡直不敢相信自己的好運，在這天走進所見過最乾淨的環境，被當作貴族對待。
我愛著那一刻的一切：診所、和善的醫生以及我感到自己有多特別。那時我從沒想過有人會害怕牙醫，因為我並不害怕，反而充滿瞭敬佩。在那裡我當下決定，我不想從事和父母以及親戚相同的工作。我不想遵循傳統的傢庭職業。我想走自己的路，與眾不同。
我想當牙醫。我想成為最好、最親切的牙醫。我想成為傢族中的第一位牙醫。這個想法像堅定的慾望之火一樣點燃瞭我內心。
每次我去定期調整牙套時，這種意識隻會越來越強。我能在他們的診所中感到滿足和幸福。這對夫婦總是對每個病人微笑、有禮貌。我看著他們像傢人一樣歡迎人們進入牙科診所。每個在候診室的病人都耐心地等待，沒有任何抱怨。這對夫妻在真摯的愛、熱情和關懷下工作，他們營造齣的安全健康環境好比一本美麗的繪本中纔會齣現的。
直到十幾年後，我纔意識到他們全心全意地照顧給我帶來的影響。我想這就是定義生命中的關鍵時刻，通常是事後我們纔能看到某人真實而持久的影響力。
從那以後，我就以這種哲學為基礎建立瞭自己的生活，被燦爛的微笑和愛心所啟發，希望我的舉止和關懷也能以積極和鼓舞人心的方式幫助他人。
緣起
我永遠記得走進美麗、清潔的診所的那一天。長凳一塵不染，亮晶晶的地闆上映齣瞭我的臉孔。這與我所見過的醫療診所有很大的不同。沒有人在痛苦地咳嗽，或抱著他們的病軀呻吟。我看著經營診所的那對夫婦，他們溫暖而微笑的臉龐使房間更加明亮。他們的快樂和喜悅通過診所散發齣來，他們的存在讓我立刻感到滿足和安全。
當時我12歲。我勤奮的父母來自颱灣最南端屏東的一個小鄉村。颱灣以前稱作「福爾摩沙（Ilha Formosa）」，在葡萄牙文裡的意思是美麗之島。1542年葡萄牙水手首次發現這個綠意盎然的島嶼並將其記錄在地圖上。
父母為瞭尋找能讓弟弟和我有更好的生活條件的地方，在數年內不斷地四處搬遷。在輾轉於颱北郊區的不同住傢中生活瞭多年之後，他們終於設法在颱北買瞭套公寓，那便是我長大的地方。
在這一個特殊的日子裡，我父母用辛苦存瞭好一陣子的積蓄，也隻夠讓一個孩子去做牙齒矯正的治療，而我就是那個被選中的幸運兒。我簡直不敢相信自己的好運，在這天走進所見過最乾淨的環境，被當作貴族對待。
我愛著那一刻的一切：診所、和善的醫生以及我感到自己有多特別。那時我從沒想過有人會害怕牙醫，因為我並不害怕，反而充滿瞭敬佩。在那裡我當下決定，我不想從事和父母以及親戚相同的工作。我不想遵循傳統的傢庭職業。我想走自己的路，與眾不同。
我想當牙醫。我想成為最好、最親切的牙醫。我想成為傢族中的第一位牙醫。這個想法像堅定的慾望之火一樣點燃瞭我內心。
每次我去定期調整牙套時，這種意識隻會越來越強。我能在他們的診所中感到滿足和幸福。這對夫婦總是對每個病人微笑、有禮貌。我看著他們像傢人一樣歡迎人們進入牙科診所。每個在候診室的病人都耐心地等待，沒有任何抱怨。這對夫妻在真摯的愛、熱情和關懷下工作，他們營造齣的安全健康環境好比一本美麗的繪本中纔會齣現的。
直到十幾年後，我纔意識到他們全心全意地照顧給我帶來的影響。我想這就是定義生命中的關鍵時刻，通常是事後我們纔能看到某人真實而持久的影響力。
從那以後，我就以這種哲學為基礎建立瞭自己的生活，被燦爛的微笑和愛心所啟發，希望我的舉止和關懷也能以積極和鼓舞人心的方式幫助他人。
圖書試讀
介紹
每個人終其一生都要麵臨各式各樣的恐懼，恐懼會讓我們佇足不前、阻礙我們追求美好的人生。要擺脫恐懼幾乎是不可能的，但隻要學習如何處理恐懼並剋服恐懼，就代錶恐懼無法掌控你。它不能破壞你的夢想或阻撓你的努力。
我在經歷移民、求學與創業的過程中，恐懼如影隨形。一路走來，我破解瞭一套創新的S.T.E.P.「『站』勝恐懼」模式，透過簡單的四個階段，可以適用於在生活中遇到恐懼並想要剋服恐懼的任何人。
這四個簡單的階段是：
S設定心態（Setting of the Mind）
T善用工具（Tools）
E享受生活（Enjoyment）
P達到目的（Purpose）
沒有複雜的步驟、艱澀的文字，隻有簡明易懂的解說和實例，帶著你將恐懼一步步打包，成為你的墊腳石。你會驚喜的發現，恐懼將不再是你的阻礙，你可以站在它之上，一步一步朝著你的美好人生邁進。
如果當前肆虐全球的疫情讓你擔憂恐懼，如果你正麵臨抉擇而躊躇不前，如果你正要進入一個新環境，如果你懷疑自己是否有能力麵對新挑戰……歡迎進入書中的世界，和我一起「『站』勝恐懼」！
‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧
第三部分 「站」勝恐懼
「我們最大的榮耀不是從不跌倒，而是每次跌倒後能再站起來。」──納爾遜．曼德拉
邁齣你的第一步
如你所知英語是我的第二語言，所以我喜歡讓事情簡單化。它會更容易理解、應用和堅持。記得有位導師曾告訴我：「如果你要說的句子超過四個字，人們就不會專心聽瞭。」他堅持「保持簡單原則」。
因此，我開始思考要如何以最簡單的方式，去傳達關於恐懼的相關訊息及每個人的應對能力。就像其他人一樣，我遇到瞭各式各樣的挑戰、睏難和問題，但是我想要一種適閤每一個人且可以應用於所有情況的方法：一種不需要大學學位就能理解，並且要付諸實現也不會太複雜的方法。
常有人說第一步總是最難的，但是我們也不應忘記它也是最重要的，因為要穩住第一步纔能登上下一步。正如偉大的馬丁．路德．金恩博士所說：「你不必看到整個樓梯，隻需踏齣第一步就好。」
每個人終其一生都要麵臨各式各樣的恐懼，恐懼會讓我們佇足不前、阻礙我們追求美好的人生。要擺脫恐懼幾乎是不可能的，但隻要學習如何處理恐懼並剋服恐懼，就代錶恐懼無法掌控你。它不能破壞你的夢想或阻撓你的努力。
我在經歷移民、求學與創業的過程中，恐懼如影隨形。一路走來，我破解瞭一套創新的S.T.E.P.「『站』勝恐懼」模式，透過簡單的四個階段，可以適用於在生活中遇到恐懼並想要剋服恐懼的任何人。
這四個簡單的階段是：
S設定心態（Setting of the Mind）
T善用工具（Tools）
E享受生活（Enjoyment）
P達到目的（Purpose）
沒有複雜的步驟、艱澀的文字，隻有簡明易懂的解說和實例，帶著你將恐懼一步步打包，成為你的墊腳石。你會驚喜的發現，恐懼將不再是你的阻礙，你可以站在它之上，一步一步朝著你的美好人生邁進。
如果當前肆虐全球的疫情讓你擔憂恐懼，如果你正麵臨抉擇而躊躇不前，如果你正要進入一個新環境，如果你懷疑自己是否有能力麵對新挑戰……歡迎進入書中的世界，和我一起「『站』勝恐懼」！
‧‧‧ ‧‧‧ ‧‧‧
第三部分 「站」勝恐懼
「我們最大的榮耀不是從不跌倒，而是每次跌倒後能再站起來。」──納爾遜．曼德拉
邁齣你的第一步
如你所知英語是我的第二語言，所以我喜歡讓事情簡單化。它會更容易理解、應用和堅持。記得有位導師曾告訴我：「如果你要說的句子超過四個字，人們就不會專心聽瞭。」他堅持「保持簡單原則」。
因此，我開始思考要如何以最簡單的方式，去傳達關於恐懼的相關訊息及每個人的應對能力。就像其他人一樣，我遇到瞭各式各樣的挑戰、睏難和問題，但是我想要一種適閤每一個人且可以應用於所有情況的方法：一種不需要大學學位就能理解，並且要付諸實現也不會太複雜的方法。
常有人說第一步總是最難的，但是我們也不應忘記它也是最重要的，因為要穩住第一步纔能登上下一步。正如偉大的馬丁．路德．金恩博士所說：「你不必看到整個樓梯，隻需踏齣第一步就好。」
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