整體來說,這本書的內容很有層次感,從最基本的「問」的技巧,到深入到「聽」的藝術,再到如何應對複雜的人際情境,架構非常完整。它不是那種讀完一次就束之高閣的書,反而會讓人時不時想拿出來翻閱一下,看看自己最近的溝通有沒有走偏。對於那些在職場上需要大量溝通,或者想改善家庭關係的朋友,我覺得這本書提供了一個很棒的視角——把溝通當作一場溫和的藝術交流,而不是一場你死我活的角力戰。這絕對是一本值得推薦給身邊朋友的實用工具書。
评分市面上很多類似主題的書,常常會給人一種「學會了就能掌控一切」的錯覺,但這本書的論述比較務實。它沒有宣稱什麼「速成秘笈」,反而更著重於建立一個穩固的溝通基礎。這讓我覺得,作者是真正理解人性的複雜性,知道心防不是一朝一夕就能完全卸下的。這種循序漸進、強調「解鎖」而非「破解」的態度,讓讀者在實踐時比較不會有壓力。畢竟,跟人打交道,最重要的還是真誠,而這本書教你的,是如何在保持真誠的同時,更有效地建立信任,進而自然而然地引導出對方願意分享的內容。
评分這本書的封面設計得很有意思,那種帶點神秘感,又讓人覺得「喔,原來是這樣」的感覺,其實蠻吸引人的。我記得我是在書店的心理勵志區晃的時候,被它那個標題「解除心理戒備的攻防之道」給吸引住的。現在人際關係越來越複雜,有時候真的不知道對方心裡在想什麼,尤其是在談判、協商,或是只是跟親近的人溝通的時候,總覺得好像隔著一層霧。這本書光是書名就點出了現代人溝通的痛點,讓人忍不住想翻開來看看,到底有沒有什麼實用的技巧可以學。
评分我曾經有過一些社交場合的經驗,就是明明聊得不錯,但總覺得好像在敷衍,對方給的資訊很表面,沒什麼實質內容。這本書提到的「專心聽」這一塊,對我來說簡直是醍醐灌頂。我以前總以為「聽」就是嘴巴閉起來,等對方說完就好,但後來才發現,這中間的學問可大了去了。怎麼觀察對方的肢體語言?怎麼在適當的時機給予肯定?這些細節,這本書都把它拆解得很清楚。讀完後,我會更注意自己在聆聽時的狀態,試著讓自己不只是聽到聲音,而是真的去理解背後的情緒和意圖,這種轉變在生活中的小互動裡,真的能感受到差異。
评分說真的,我對那種硬邦邦、理論一大堆的心理學書籍比較敬而遠之,因為讀起來太累了,而且很多時候學了也用不出來。但這本的風格很不一樣,它給人的感覺比較像是一個經驗豐富的前輩,很耐心地跟你分享他的觀察和心得。我特別喜歡它強調的「慢慢說、小聲問」,這點真的很接地氣。在我們華人社會裡,很多時候大家都在搶話,或者用很大的音量試圖壓制對方,結果反而把關係搞僵了。這本書像是提醒大家,真正的力量有時候是藏在細微之處,不是靠蠻力或音量取勝,這對於我這種比較內向的人來說,簡直是一盞明燈,讓我更有勇氣去嘗試用更柔性的方式溝通。
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