★日本媒體爭相報導，出版即再刷★
跟一點就通的理科腦學會雜物斷捨離，
盡情享受全新空間感，了解原來你家那麼大！
給想要好好整理，卻束手無策的人；
給不到一天時間，又回復亂糟糟原狀的人；
給下定決心斷捨離，卻花更多時間沉溺回憶，捨不得丟的人……
「終於亂得受不了了！」
妻子忍不住對先生說自己沒有盡到身為太太的責任，讓家如此混亂，
溫柔的理科先生則說這不是妻子的責任：「家是大家的」。
如此宣告的理科先生考取整理收納一級證照，
帶領家人展開溫柔快樂的收拾旅程！
收拾零分，一心想痛改前非的「擺爛太太」，
碰上「收拾腦」滿分的理科先生，
再也沒有藉口說，我們都沒有培養整理的習慣，就長大成人了啊！
理科先生獨創的理性收納理論與收拾技巧火力全開，
手把手，帶領擺爛太太和亂丟部部長小五的女兒，從鞋櫃、客廳、兒童房，到醫藥箱、小孩的創作品……三個人一起住的空間從此煥然一新。
最重要的是，理科先生感性喊話——
不要洩氣，因為有人生活的地方，一定到處都是東西。
但請記住，「收拾」這件事不必一次見效，
每天減少一點點，每天整理一點點，用對方法，輕鬆做得到！
理科先生◆愛家整理術
不要心存「暫放一下」，每個物品都有它的住處，千萬別讓它們迷路了。
‧拍照比對，俯視看見自己的整理盲點。
‧櫥櫃餐具絕對不能像「俄羅斯方塊」無縫隙塞入，會慘不忍睹。
‧畫出一張「收納藍圖」，避免買更多收納箱，越整理越擁擠……
‧從小地方開始，有了成就感，就會一直想整理。
‧沒有時間和家人相處？因為你都把時間花在「找東西」。
‧整理與收納是將小小的事，規律進行。所以只要不累積小小的麻煩事，就不會變成大大的壓力，空間一舒爽，人也會跟著放鬆。
本書特色
1.考取「整理收納顧問一級」的理科先生，用專業知識傳達整理收納的規則。
2.只要分成「可以立刻處分」和「猶豫中」兩個選項，簡潔明確的斷捨離法則。
3.不只是一時的整理收拾，徹底脫離「凌亂循環」。
4.貼近人類習性的收拾法：「只要有人生活，就一定會凌亂」的不焦慮原則。
5.紀錄從超級髒亂到維持整潔的過程，用實例告訴你大家都做得到！
6.每章最後〈理科先生的「收拾腦」建議〉敘述家中收拾的小訣竅及心路歷程。
各方推薦
★專業推薦★
極簡主義YouTuber 末羊子
整理師 Blair
衣櫥醫生 賴庭荷
收納教主 廖心筠
寫實地呈現了不會整理與擅長整理的人的對話，前者同理你的難處，後者一語道破你的盲點。──整理師／Blair
這是一本好像有個隨身的整理顧問，在你身邊陪著你整理的書。──衣櫥醫生／賴庭荷
當我們歸位的地方有太多不用的物品佔據，歸位就變得不容易且麻煩。──收納教主／廖心筠
★日本AMAZON讀者好評推薦★
「為了不太會收拾的自己而買了這本書，婆婆也說想閱讀本書於是借給了她一段時間。非常容易理解，變成會邊討論書的內容邊一起整理收拾的關係。」
「覺得有這樣的老公真是太好了！不擅長的人也容易實踐的內容。」
「到現在為止，我已經閱讀了很多整理收納的書籍了，這本書真的是最棒的一本！看著妻子Komaki小姐，好像真的看到了自己的樣子。因為理科先生一直很溫柔地給予建議，所以感覺自己也得到了建議。這就是我覺得『想要開始收拾了』的原因！五顆星！」
具体描述
好的，这是为您构思的一本与《理科先生煥然一新整理術：把空間變大變整齊的收納法》无关的图书简介，聚焦于一个完全不同的主题——古代哲学与现代生活。 --- 《观星者之径：古希腊哲学在喧嚣时代的指引》 作者： 阿尔忒弥斯·卡利斯特拉托斯 (Artemis Kallestratos) 出版社： 知识之扉文化（The Portal of Knowledge Publishing） 装帧： 精装，附带雅典卫城手绘插图，内文采用米黄色防蓝光纸张印刷。 导言：在迷雾中寻找恒星 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代。我们拥有前所未有的便利，却似乎也失去了内心的宁静。我们被无尽的选择和即时的满足感所裹挟，总感觉时间不够用，目标不明确，如同在一片浓雾弥漫的海洋中漂泊，失去了导航的星辰。 本书并非一本心灵鸡汤，也不是晦涩难懂的学术专著。它是一份穿越时空的邀请函，邀请您登上时间的长廊，与那些最伟大的思想家进行一次深入的对话。我们将从古希腊的广场，走向现代都市的钢筋水泥森林，探寻两千多年前的智慧，如何精准地诊断我们今日的困境，并提供切实可行的“精神工具箱”。 作者阿尔忒弥斯·卡利斯特拉托斯，一位长期专注于古典文献研究与实际生活哲思实践的学者，以其细腻的笔触和渊博的学识，将柏拉图的洞见、亚里士多德的逻辑、斯多葛学派的坚韧，以及伊壁鸠鲁的节制，编织成一张能够指引现代人精神航向的星图。 第一部分：认清洞穴——现代生活的幻象与真实 古希腊的哲学家们首先关注的是“认识你自己”。在柏拉图的“洞穴寓言”中，被束缚的人们将墙上的影子当作世界的全部。在当代，我们所面对的“洞穴”是什么？ 本部分将深入剖析现代社会如何构建起新的“影子墙”：社交媒体上的完美人设、消费主义驱动下的无休止的攀比、以及“效率至上”理念对生命本真价值的遮蔽。我们将重新审视“知识的边界”——我们所认知的“事实”是否真的是真理的映像？ 数字时代的“阴影”： 探讨算法推荐如何固化我们的认知，使我们远离了对立的观点与真正的苏格拉底式诘问。 意见与真理的辨析： 运用亚里士多德的逻辑工具，学习如何拆解信息流中的谬误与情感操纵，区分“我们认为的”与“实际存在的”。 回归本源的对话： 通过对早期智者学派（如赫拉克利特和巴门尼德）思想的重温，重新定义“变化”与“永恒”在个人生活中的位置。 第二部分：坚韧之心——斯多葛的抗压哲学 现代人的焦虑感主要来源于对不可控事件的恐惧以及对短期得失的过度关注。斯多葛学派，这一诞生于希腊化时代的实用哲学，恰好为我们提供了对抗内在波动的稳定锚。 本书的这一核心章节，将摒弃对斯多葛学派“冷漠无情”的误解，转而聚焦其核心技术——“区分可控与不可控”。我们将学习如何像马可·奥勒留那样，将精力聚焦于自己的判断、意图和行动，而非天气、他人的评价或宏观经济的波动。 “预想恶行”（Premeditatio Malorum）： 系统介绍如何通过想象最坏的结果，从而增强对既有幸福的珍惜，并为可能的挫折建立心理预案。 情绪的审判官： 学习塞涅卡关于愤怒和悲伤的论述，将情绪视为需要被审视的“外来访客”，而非主宰。 美德即是至善： 探讨实践公正、勇气、节制和智慧这四大德性，如何构建起一个不受外部环境侵蚀的内在堡垒。这不仅是生存的哲学，更是高质量生活的基石。 第三部分：生活的艺术——伊壁鸠鲁的宁静追求 在追求“成功”与“成就”的狂热中，我们常常遗忘了哲学的终极目标之一：幸福（Eudaimonia）。伊壁鸠鲁学派常被误解为纵欲享乐，但其精髓在于对“无痛苦”和“心灵宁静”（Ataraxia）的追求。 本部分将引导读者认识到，真正的富足并非物质的堆砌，而是欲望的合理控制。通过深入解析伊壁鸠鲁对恐惧的祛除——对神祇的恐惧和对死亡的恐惧——我们将学会如何在不牺牲责任的前提下，为自己的心灵开辟一小片不受打扰的“花园”。 欲望的阶梯： 学习区分自然且必要的欲望（如食物、住所）、自然但不必要的欲望（如奢华食物）和空虚的、徒劳的欲望（如名誉和权力）。 友谊的力量： 探索古人对“友谊”的定义，它如何成为抵御孤独和建立稳固支持系统的关键要素。 慢下来的哲学： 探讨伊壁鸠鲁对简单生活的推崇，如何在快节奏的工作中，为“沉思和享受当下”预留空间，实现真正的精神富足。 第四部分：行动的指南——从雅典到街角的实践 哲学的价值在于实践。本书的最后一部分，将抽象的理论转化为可操作的现代生活指南。 我们将探讨如何运用苏格拉底式的“产婆术”——提问与反思——来优化决策过程；如何结合亚里士多德的“中道”理论来平衡工作与生活、投入与抽离；以及如何通过定期进行“生活审计”，校准自己的行为是否与核心价值观一致。 这不是一本教你如何整理衣柜或提高生产效率的书。《观星者之径》 旨在帮助你整理你内在的“精神空间”，清晰化你的目标，增强你面对不确定性的能力，并最终，让你在喧嚣的尘世中，找到属于自己的、恒定的星光。翻开此书，意味着选择了一条更清晰、更平静、也更深刻的生命旅程。 核心价值： 应对现代焦虑、深化自我认知、培养内在韧性、重拾生活的本真乐趣。
著者信息
作者簡介
Komaki Kubo
早稻田大學畢業後，曾在三越、索尼任職， 現今為自由接案的圖文作家、漫畫家。
著有《迷上郵輪》 （クルーズ、ハマりました！，JTB Publishing） 、《大啖美食百匯自助餐》 （まんぷくごほうびビュッフェ，幻冬社）等書。
與丈夫、女兒三人同住。
喜歡廣播、爆笑問題（搞笑藝人團體）和將棋觀戰。
推特 @kubokomaki
Instagram @kubokomaki
譯者簡介
李璦祺
輔大翻譯所碩士課程修畢，現為專職日文譯者。興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識。
視翻譯為天職，期許自己用文字打開疆界，連結作者與讀者的世界。
譯有大田出版：《橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話》《穿衣顯瘦：一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人》《從此不會穿錯衣：五官診斷x骨架分析的零失誤穿搭法》《不生病的生活真好》《重訓前的肌肉常識》等書。
Komaki Kubo
早稻田大學畢業後，曾在三越、索尼任職， 現今為自由接案的圖文作家、漫畫家。
著有《迷上郵輪》 （クルーズ、ハマりました！，JTB Publishing） 、《大啖美食百匯自助餐》 （まんぷくごほうびビュッフェ，幻冬社）等書。
與丈夫、女兒三人同住。
喜歡廣播、爆笑問題（搞笑藝人團體）和將棋觀戰。
推特 @kubokomaki
Instagram @kubokomaki
譯者簡介
李璦祺
輔大翻譯所碩士課程修畢，現為專職日文譯者。興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識。
視翻譯為天職，期許自己用文字打開疆界，連結作者與讀者的世界。
譯有大田出版：《橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話》《穿衣顯瘦：一分鐘從飄大嬸味變身時尚佳人》《從此不會穿錯衣：五官診斷x骨架分析的零失誤穿搭法》《不生病的生活真好》《重訓前的肌肉常識》等書。
图书目录
序章 002
出場人物介紹 006
第1話 老公成了整理收納的專家！？ 007
第2話 穿不下的高級鞋子立刻丟掉！！ 021
第3話 先幫物品標明「住處」 039
【理科先生的「收拾腦」建議1】為何我取得了整理收納顧問證照？ 052
第4話 禁止在桌上「暫放一下」！ 055
第5話 改為能立刻拿出餐具的擺放法！ 071
第6話 如何打造方便又乾淨的廚房？ 085
【理科先生的「收拾腦」建議2】描繪出收拾的設計圖 100
第7話 用矩陣來丟衣服就不會卡關 103
第8話 為家人的未來而進行的醫藥箱整理 117
【理科先生的「收拾腦」建議3】別將麻煩事留給未來的自己和家人 130
第9話 建立制度，讓孩子變身成收拾達人！ 133
第10話 小孩的作品用照片保存 149
第11話 拍攝後也能回味的家庭照片保管術 163
【理科先生的「收拾腦」建議4】收拾的制度要讓全家人一起來執行 178
終章 180
50平方公尺的整潔生活！Komaki家大公開！ 182
後記 186
出場人物介紹 006
第1話 老公成了整理收納的專家！？ 007
第2話 穿不下的高級鞋子立刻丟掉！！ 021
第3話 先幫物品標明「住處」 039
【理科先生的「收拾腦」建議1】為何我取得了整理收納顧問證照？ 052
第4話 禁止在桌上「暫放一下」！ 055
第5話 改為能立刻拿出餐具的擺放法！ 071
第6話 如何打造方便又乾淨的廚房？ 085
【理科先生的「收拾腦」建議2】描繪出收拾的設計圖 100
第7話 用矩陣來丟衣服就不會卡關 103
第8話 為家人的未來而進行的醫藥箱整理 117
【理科先生的「收拾腦」建議3】別將麻煩事留給未來的自己和家人 130
第9話 建立制度，讓孩子變身成收拾達人！ 133
第10話 小孩的作品用照片保存 149
第11話 拍攝後也能回味的家庭照片保管術 163
【理科先生的「收拾腦」建議4】收拾的制度要讓全家人一起來執行 178
終章 180
50平方公尺的整潔生活！Komaki家大公開！ 182
後記 186
图书试读
作者後記
非常感謝您將這本書閱讀到最後！
我竟然會畫一本以收拾整理為主題的圖文書，我到現在都還感到難以置信。
在我的記憶中，從小我就沒有把收拾整理的工作真正做好過。
小學時代，課桌的抽屜總是亂糟糟的。房間凌亂不堪已是我的預設模式。
我當然不是故意要弄亂的。
正確來說，我大概是因為不知該怎麼整理而束手無策。
老公取得整理收納顧問一級的證照，開始主導家中的收拾整理工作時，
我有生以來才第一次好好問自己：「我想過什麼樣的生活？」
「為何要收拾整理？」「該如何收拾整理？」
家中之所以凌亂，主要是因為相對於空間來說，物品太多。
我想，這應該是許多家庭的通病。
即使是用不到的東西，當初一定是認為需要才買的，
所以丟不下手也是理所當然。我也經歷過很多次丟不下手的時刻。
在這本書中，我描繪了許多我與老公在丟東西時的對話。
如果你也有收拾整理上的煩惱，請務必將那些對話套用在自己身上。
我想，我丟不下手的心情，應該跟許多讀者一樣。
請克服這種心情，培養出淘汰物品的能力。
老公也曾多次提醒我，收拾整理的工作不是一天內就能完成的。
要像這樣一樣一樣地去面對自己長久累積下來的物品，往往令人感到束手無策。
然而，當你深入自己的內心，正視自己為何丟不下手時，
或許你在清理物品的同時，也會慢慢開始清理掉自己過去的既定觀念。
最後，我想要感謝「蜂蜜圖文編輯部」的松田主編、片野女士，
以及責任編輯的白熊女士，在這本書的製作上給予我幫助。
當我因為其他工作面臨困境，而在漫畫上卡關時，
她們仍舊給我溫暖的鼓勵，陪伴我一步一腳印的前進，
這段經歷我一輩子都不會忘記。
「圖文作品畫法講座」是讓我畫出這本書的契機，
講座中的同期同學們一直都是我的心靈支柱。
我衷心期盼這本書能幫助各位讀者，建立起舒適的生活。
非常感謝您將這本書閱讀到最後！
我竟然會畫一本以收拾整理為主題的圖文書，我到現在都還感到難以置信。
在我的記憶中，從小我就沒有把收拾整理的工作真正做好過。
小學時代，課桌的抽屜總是亂糟糟的。房間凌亂不堪已是我的預設模式。
我當然不是故意要弄亂的。
正確來說，我大概是因為不知該怎麼整理而束手無策。
老公取得整理收納顧問一級的證照，開始主導家中的收拾整理工作時，
我有生以來才第一次好好問自己：「我想過什麼樣的生活？」
「為何要收拾整理？」「該如何收拾整理？」
家中之所以凌亂，主要是因為相對於空間來說，物品太多。
我想，這應該是許多家庭的通病。
即使是用不到的東西，當初一定是認為需要才買的，
所以丟不下手也是理所當然。我也經歷過很多次丟不下手的時刻。
在這本書中，我描繪了許多我與老公在丟東西時的對話。
如果你也有收拾整理上的煩惱，請務必將那些對話套用在自己身上。
我想，我丟不下手的心情，應該跟許多讀者一樣。
請克服這種心情，培養出淘汰物品的能力。
老公也曾多次提醒我，收拾整理的工作不是一天內就能完成的。
要像這樣一樣一樣地去面對自己長久累積下來的物品，往往令人感到束手無策。
然而，當你深入自己的內心，正視自己為何丟不下手時，
或許你在清理物品的同時，也會慢慢開始清理掉自己過去的既定觀念。
最後，我想要感謝「蜂蜜圖文編輯部」的松田主編、片野女士，
以及責任編輯的白熊女士，在這本書的製作上給予我幫助。
當我因為其他工作面臨困境，而在漫畫上卡關時，
她們仍舊給我溫暖的鼓勵，陪伴我一步一腳印的前進，
這段經歷我一輩子都不會忘記。
「圖文作品畫法講座」是讓我畫出這本書的契機，
講座中的同期同學們一直都是我的心靈支柱。
我衷心期盼這本書能幫助各位讀者，建立起舒適的生活。
用户评价
评分
老實講，我對「收納」這類主題一直抱持著又愛又怕受傷害的心情。愛的是，一塵不染的家誰不想要？怕的是，那些厲害的整理專家，他們的標準往往高得嚇人，家裡沒有一塊空地，怎麼跟他們比？而且，他們總是用一堆看起來很貴、很漂亮的收納盒，我光是看到那個預算就開始頭痛了。我更在乎的是，整理完之後能不能「維持」下去。很多時候，我花了整個週末把家裡翻過來重整，結果一個月後又打回原形，變成一個「看不見的混亂」。這本書的書名聽起來比較接地氣，好像是針對我們這種「凡人」設計的。我希望它能教我們如何建立一個「低維護成本」的收納系統，而不是那種需要我每天花半小時做「維護性清潔」的完美狀態。如果書裡能多談談「如何應對生活中的突發雜物湧入」，或是「如何跟家人溝通，讓他們一起維持秩序」，那就太棒了。畢竟，家裡不只我一個人住，光靠我一個人的努力，是很難持久的。
评分我個人是屬於那種「整理完畢後，很快就會崩壞」的類型。這不是因為懶惰，而是因為生活的節奏太快，常常需要快速地把東西「暫時」塞進某個地方，導致臨時性的混亂累積成永久性的災難。所以，對於一本收納書籍來說，我最看重的就是它所建立的「回歸機制」。也就是說，當我匆忙地把東西放回原位時，這個系統是不是足夠堅固，能抵抗這種快速、不完美的歸位行為？如果一個收納法需要我每次放東西都要小心翼翼地對準、摺疊、擺放，那我可以保證，三天後它就會被我打破。我希望這本書能強調的是「系統的韌性」。有沒有可能設計出一些「快速投入口」，讓那些沒空好好整理的東西，可以先被「中轉站化」處理，然後再找時間進行最終歸位？這種考慮到人性弱點的設計，遠比那些完美主義的整理法來得實際和耐用。我期待的不是一次性的「煥然一新」，而是一個可以持續運作下去的「空間管理引擎」。
评分這本書光是書名就讓人眼睛一亮，感覺像是要來一場居家大掃除的革命！我最近剛搬進一個小套房，空間真的小到一個令人絕望的地步，東西永遠多過地方放。市面上的收納書看了不少，很多都強調日式極簡美學，雖然看起來很美，但對我這種「捨不得丟東西」的實用派來說，根本是看心酸的。我特別好奇這本是不是真的能教我們這些「理科腦」的人，用比較有邏輯、有系統的方式來處理混亂。我期待它能提供一些像是動線規劃、空間數據分析之類的實用技巧，而不是只教你把衣服捲成豆腐塊。畢竟，生活空間是要拿來「用」的，如果為了美觀而犧牲了拿取的便利性，那跟沒整理有什麼兩樣？希望這本書能提供一些像工程師在解決問題那樣的架構，讓我能把零碎的雜物，用一種「效率最大化」的原則給安頓好。如果它真的能讓我這個二十坪不到的家，看起來像多了五坪空間，那真是太值了！我已經準備好筆記本，想看看書裡的「煥然一新」到底需要哪些步驟和工具了。
评分最近家裡簡直是進入了「物品爆炸」的臨界點，我懷疑是不是買東西的速度快過我清理的速度了。我不是那種囤積狂，但就是總覺得「這個以後可能會用到」，然後東西就堆積如山。我上網查了一下，發現很多整理術的觀念都圍繞在「斷捨離」——雖然聽起來很玄，但我實在很難做到對一件物品說再見。這讓我對這本書產生了一個疑問：它會不會像其他書一樣，一開始就逼你把五成以上的東西丟掉？如果可以的話，我更希望它能提供一套「空間優化」的策略，而不是「物品刪減」的哲學。例如，針對那些「不常用但不能丟」的物品，有沒有什麼特殊的儲存技巧？譬如說，哪些物品適合高處、哪些適合低處？哪些適合用密封的容器，哪些適合開放式的擺放？我對物理空間的運用比較有興趣，比起心靈層面的釋放，我更需要的是實在的、可以立即操作的空間利用法。如果它能教我如何用零碎的牆面或櫃子邊角創造出額外的收納空間，那就太神了。
评分說真的，會想看這本書，主要是因為我對自己處理「文件」和「電子產品周邊」的能力感到極度挫敗。我的書桌上永遠都是一堆帳單、保固卡、零散的充電線、轉接頭，每次要找個東西都要上演一場考古挖掘。這種混亂對於講求效率的現代生活來說，簡直是災難。我希望這本「理科先生」的整理術，能在處理這些「非實體化」物品的周邊時，提供一些科學的分類標準。比如，電子產品的線材，有沒有一個標準的分類法，讓我們不用打開每個袋子就知道裡面是什麼？文件和收據的保存期限和處理流程，有沒有一個清晰的時間軸規劃？我對那種「視覺上好看的統一化」興趣不大，我更看重的是「存取速度」。如果我能在五秒鐘內找到任何我需要的線材或文件，那才算真正的成功。如果書裡能深入探討一下不同材質、不同尺寸的雜物，如何用最省力的方式進行分類和標籤化，我會給它滿分。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有