全球最強團隊都在用的「心理安全感」溝通用語55

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原田將嗣
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  • 心理安全感
  • 团队沟通
  • 高效团队
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  • 职场技能
  • 沟通技巧
  • 团队建设
  • 管理学
  • 自我提升
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具体描述

只要改變一句日常用語……
有效溝通大幅增加!
提案成長1.5倍!
團隊等級大躍進!
 
【 日本AMAZON 暢銷NO.1 】
掌握心理安全感「四大要素」、好好說話,
打造高領導力+高追隨力的頂尖團隊!
  
  ★ 一句無心之言,竟成破壞團隊的負能量……?!
  你在職場裡,是否曾說過/聽過下面這些話呢?
 
  ◎ 接受諮詢時,為了當事人好,回應:「請先自己思考看看吧!」
  ◎ 當有人提出新想法,會說:「那麼,就交給你來負責了喔!」把新任務交付給他。
  ◎ 被問起曾經教過的事情,會嚴格指導:「這個我之前就說過了吧?」
  ◎ 在要提醒留意時,會說:「這種事我是很不想講啦,但……。」
  ◎ 工作有狀況時,因為不想給周圍的人添麻煩,會說「沒問題」並先思考自己還能再做些什麼。
  ◎ 為了釐清任務無法完成的理由,會詢問:「為什麼做不到呢?」
  ◎ 當團隊察覺失敗時,先詢問「是誰的責任?」以明確責任歸屬。
  ◎ 被後輩或部屬詢問工作目的或執行的理由時,為了不打亂團隊合作,曾說出:「因為是工作,別想太多,做就對了!」
  ◎ 一開始就對新進成員告知「公司規則」,並要對方確實記住內容。
  ◎ 在計畫會議中,被上司問:「有什麼意見嗎?」由於怕搞錯重點,回答:「沒什麼特別意見。」「我覺得這樣很好。」
 
  這些看似理所當然、稀鬆平常的應對,可能許多人從踏入職場的第一天,就已有所聽聞;隨著資歷增長,不但見怪不怪,甚至,都會掛在嘴上了。
 
  但你知道嗎?以上這些,都是「削弱團隊能量」的NG應對。如果你的團隊,在上述情境中有多項符合,那就代表——團隊成員們的「心理安全感」亮黃燈了!
 
  ★ Google、Netflix高度重視,「心理安全感」讓團隊績效最大化
  「心理安全感」一詞最早出現於一九六五年,後經哈佛大學管理學教授「艾美‧艾德蒙森」(Amy C. Edmondson)研究提出:「是影響團隊表現與管理成效的關鍵要素。」
 
  二○一二年,美國谷歌公司(Google)為改善團隊缺乏向心力、生產力不佳而啟動的「亞里斯多德計畫」(Project Aristotle),最終研究報告也指出——「心理安全感」是提升團隊效能的「首要」關鍵因素。
 
  擁有心理安全感的團隊,具備強大的多元性和包容力,成員關係恰如其分,既是共同成長的夥伴,也是願意參與「健康衝突」的強大個體。在這樣的團隊中,成員們皆能安然表達自我,無所顧忌地提出想法、面對錯誤。
 
  如此擁有「心裡安全感」的團隊,不但具向心力和創造力,更能及時修正錯誤,避免災難並創造成功。簡言之,這樣的團隊往往有著關鍵的四大要素——「敢言、互助、挑戰、鼓勵創新」。
 
  ★ 55溝通用語 × 圖解速讀,掌握「四大要素」開口打造頂尖團隊
  想要打造擁有「心理安全感」的頂尖團隊,其實秘訣就在於團隊中每個成員的一言一行。許多時候,心理安全感的消逝,只是一句看似平常的言語;但同樣地,心理安全感的累積,也來自於團隊裡主管、上司、部屬之間的言行互動。
 
  本書由「專研心理安全感溝通用語」的ZENTech資深顧問「原田將嗣」所撰,並請日本「心理安全感」倡議代表人物與暢銷書作家「石井遼介」監修,細心整理出滿足「敢言、互助、挑戰、鼓勵創新」四大要素,立刻就能在團隊中實行的55句「心理安全感溝通用語」。
 
  書中清晰的圖文版面、簡明的解說架構,能讓你高速吸收「創造心理安全感」的基礎理念與專業理論。藉由清楚的分類與情境整理,更能幫助你在相關狀況下,即時掌握要點,找出妨礙心理安全感的關鍵問題並實際改善。
 
  無須增加經費或添購嶄新工具,只要理解言語背後的影響與心理原理,利用人際交流的溝通用詞轉換、態度傳達,即能打造人人皆擁有高領導力+高追隨力,自律又有向心力,願意挑戰且創意十足的高績效頂尖團隊!
    
  ◆ 「心理安全感」言談間打造!本書滿載的溝通技巧,一用見效——
 
  【敢言情境】想要在團隊裡營造容易商談的氛圍時
  → 設定商談時間,共享商談行事曆
  A:不好意思,雖然很突然,有件事情想要與您談談……
  ×:抱歉,現在有點忙,晚點再說好嗎?
  ○:今天的商談時間是○點~○點喔!
 
  【互助情境】一對一會議上,希望對方能自在講出想說的話時
  → 讓人更容易開口說出「壞消息」,以及時提供幫助或做出改善措施
  ×:想講的話,不管什麼都可以說喔!有嗎?
  ○:請告訴我壞消息跟好消息。
 
  【挑戰情境】做了新決議,已預料到工作量會增加時
  → 主動減少或暫停次要工作,讓成員有足夠時間與精力投入新挑戰
  ×:會很辛苦呢,加油啊!
  ○:有沒有什麼工作是可以減少的呢?
 
  【鼓勵創新情境】正在進行挑戰,還不知道成果如何時
  → 不論成敗地與團隊分享並認可「挑戰」行為,能打造鼓勵創新的良好環境
  ×:那個案子,進行得還順利嗎?
  ○:請讓我向大家分享你的挑戰。
 
本書特色
 
  ★ AMAZON暢銷NO.1,專家、企業、書店員強推好書!
  ★ 日本「心理安全感」倡議代表‧年度暢銷書作家「石井遼介」監修指導!
  ★ 專業理論×實作經驗,全球企業爭相學習的團隊效能升級心法。
  ★ 55溝通用語×圖解速讀,即刻打造「四大要素」齊備的頂尖團隊。
 
  【重點搶先看】
  .心理安全感並不是單純地指團隊成員的感情好。
  .在這個沒有正確答案、變化激烈的時代裡,更應該融合團隊的力量、累積智慧與工夫,互相提出想法討論。
  .挑戰就是致力於沒有成功保證的事物,失敗是不可避免的。
  .沉默也是很重要的「接受」的時間。
  .「人」是聚焦的要素。
  .上位者展露弱點,更能獲得成員的信賴。
  .對於對方採取的行動,要盡量做到「立即」、「承認」。
  .只懂得「成果承認」,就會變成「不會稱讚人的領導者」。
  .捨棄如就「算不說也應該知道吧、應該能了解吧」等想法,請盡力用話語來溝通吧。
  .即使是對團隊合作而言,個人思考的部分也是很重要的。
  .一對一會議不是上司的時間而是部下的時間,不是領導者的時間而是成員的時間。
  .為了讓團隊更快地獲得更好成果,就要讓任何人都能發揮領導力,且周圍的人皆處於能對所有領導力充分發揮出追隨力的狀態。
  .發生問題時,越是腦海中馬上浮現解決方法的「優秀」之人,越容易落入立即判斷的陷阱。
 
認同推薦
 
  李全興(老查)|數位轉型顧問
  張忘形|溝通表達培訓師
  鄭俊德|閱讀人社群主編
  盧希鵬|台灣科技大學資訊管理系專任特聘教授
  (依首字筆畫排序)

好評推薦
 
  日本「心理安全感」倡議代表人物,監修指導!
  「本書嚴選了讓眾多領導者能實際感受到變化的語詞。」——日本年度暢銷書《愈吵愈有競爭力》作者「石井遼介」監修
 
  慶應大學教授,專業推薦!
  「等這樣的書很久了。本書滿載了想以談話來維持心理安全感時所需要的句子,必收!」——慶應義塾大學研究所 系統設計管理研究科教授「前野隆司」推薦
 
  全球大企業現正實踐,效果看得見!
  「提升心理安全感後,團隊發言增加、提案也上升了1.5倍。本書的內容都能即刻實踐,讓提升心理安全感的言行選項增多了。」——DAIHATSU大發工業株式會社 單元控制開發室室長「住本裕司」
 
  實用‧必讀!書店員強推好書! 
  「即使只能把本書55個語詞當中的5個變成習慣,你也一定會有所改變的。如果能把10個變成習慣,相信與上司和部下的關係都會改變吧!假使能把20個變成習慣,就有可能以你為中心,讓公司產生變化。」——FUTABA圖書「萩原健太」
好的,这是一本关于提升人际沟通效率、建立深度信任关系的实用指南的图书简介: 书名:无往不利的沟通密码:解锁深度人际连接与高效协作的底层逻辑 内容简介 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂多变的时代,沟通不再仅仅是信息的传递,更是一种构建信任、激发潜能和达成共识的核心能力。本书《无往不利的沟通密码:解锁深度人际连接与高效协作的底层逻辑》并非一本空泛的理论说教,而是一部深植于现实场景、融合了跨学科洞察的实战手册。它旨在帮助每一位渴望提升自我影响力、优化职场关系、并享受更顺畅生活交流的读者,系统性地掌握那些驱动有效沟通的底层原理和可复制的实践技巧。 本书的核心理念在于:卓越的沟通源于对人类行为模式的深刻理解,以及对沟通环境的主动塑造。 我们将突破传统沟通技巧的表层操作,深入探讨心理学、社会学和神经科学在日常对话中所扮演的关键角色。 第一部分:重塑沟通的底层认知框架 有效的沟通始于正确的认知。本部分首先解构了现代社会中沟通障碍的常见根源,这往往不是因为“不知道说什么”,而是“不知道如何听”或“不知道如何感知”。 破除“信息错位”陷阱: 我们将详细分析“意图”与“接收”之间的鸿沟。很多冲突并非源于恶意,而是发送者基于自身经验构建的信息模型与接收者的模型存在偏差。本书提供了一套结构化的“意图校准练习”,帮助读者在发起对话前,清晰界定期望的结果,并预设潜在的理解偏差点。 共情力的结构化训练: 许多书籍谈论共情,但本书将其拆解为可操作的三个层次:情感识别、视角采纳和情感回应。我们引入了“镜像神经元反馈环”的概念,指导读者如何通过非语言信号(如语调、眼神和肢体语言)来快速建立初步的连接,使对方感到被真正理解,而非敷衍应付。 “心智模型”的透明化: 每个人都带着一套未言明的假设和信念在进行沟通。本书强调,高阶沟通者会主动探寻并部分公开自己的“心智模型”,邀请对方参与校准。这包括如何使用“我观察到…”、“我的理解是…”等句式,有效规避了武断的指责,将对话导向共同的现实基础。 第二部分:关键场景的精准语言策略 本书的第二部分聚焦于将理论转化为具体场景下的实用工具箱,尤其针对职场和重要人际关系中极具挑战性的对话。 冲突化解的“降温”技术: 面对高压或带有情绪的对话,如何快速降低对话的温度?我们提供了一套“三明治反馈法”的升级版——“先锚定(确认对方立场)-再转化(引入新视角)-后聚焦(明确下一步行动)”。这套方法论侧重于处理情绪的“前置处理”,确保理性讨论的空间得以保留。 高效说服与提案的“叙事力量”: 仅仅陈述事实往往不足以打动人心。本书深入探讨了叙事心理学,教导读者如何构建一个引人入胜的故事线,将数据和逻辑融入情感驱动的框架中。重点讲解了“构建共同的敌人”(指问题本身,而非对方)和“描绘清晰的愿景”的技巧,确保提案不仅被“听见”,更能被“认同”。 艰难对话的“非对抗性提问艺术”: 许多重要的决定需要坦诚的交流,但往往充满风险。本书细致分类了不同类型的艰难对话(如绩效反馈、资源分配争议、关系边界设定),并提供了针对性的“开放式探寻性提问”库。例如,如何用“你认为我们现在最大的挑战是什么?”替代“你为什么做不好这件事?”——前者邀请合作,后者预设失败。 第三部分:长期关系的维护与信任的深化 沟通不是一次性的事件,而是持续的工程。本书最后一部分关注如何通过长期的互动模式来巩固和深化人际间的信任资本。 建立“沟通契约”的艺术: 成功的长期合作依赖于对彼此沟通风格的默契理解。我们提出了“沟通偏好清单”的构建方法,鼓励团队成员或伴侣主动说明自己在压力下如何反应、更偏好书面还是口头沟通、以及对反馈的敏感度等,从而在冲突发生前就设置好“安全阀”。 倾听的价值最大化: 真正的倾听是主动的、建设性的。本书介绍了“回声式确认”与“推测性复述”的结合使用,这不仅能验证信息的准确性,更能向对方展示说话者正在积极地投入认知资源来理解对方的完整信息。 异步沟通的精要: 面对远程工作和跨时区协作的常态化,如何确保邮件、即时消息的沟通效率和情感温度不打折?本书提供了关于“信息密度控制”、“情绪缓冲句的使用”以及“邮件结构化排版”的实操指南,确保每一次异步交流都是清晰、专业且富有建设性的。 《无往不利的沟通密码》是一本面向所有希望掌控自己人际影响力、消除沟通中的不确定性,并致力于建立持久、高效连接的读者的指南。它提供的不是速成的“话术”,而是可以内化为习惯的“思维模式”,帮助您在任何场合下,都能做到清晰表达、深度倾听、并最终达成共识,实现真正的“无往不利”。

著者信息

作者簡介
 
原田將嗣
 
  專業指導者、ZENTech資深顧問
 
  曾於STARTS集團歷任業務、人事、法令遵循等部門,累積經驗後於2020年自行創業成為專業指導者。目前作為ZENTech資深顧問,著眼於從心理安全感之角度來融入法遵意識及多樣性的養成,協助數位化轉型基礎的組織建設。舉辦以「在組織‧團隊裡使用的語詞」為主題的進修活動。
 
監修者簡介
 
石井遼介
 
  股份有限公司ZENTech董事。
  慶應義塾大學系統設計‧管理研究所研究員。
  東京大學工學院畢業,新加坡國立大學經營學碩士(MBA)
  生於神戶市,研究者、資料科學家、計畫經理。
  從事組織、團隊、個人表現的研究,致力於連結學院知識與商業現場。
  開發心理安全感的計量尺度及組織診斷調查的同時,也在推進商業、運動領域能獲得成果的團隊建構。
  2017年起受日本奧委會委託,擔任奧林匹克醫師‧科學團隊成員。
  2020年9月出版著作《愈吵愈有競爭力》,獲得商業書籍大獎「管理部門獎」、HR AWARD2021書籍部門「優秀獎」等。擔任本書監修。目前正投入「心理安全感」的研究。
 
譯者簡介
 
林曜霆
 
  中興大學法律系畢業,日檢一級合格。譯有《世界級萬花筒輕鬆手作》、《相對論與時間之謎,看圖就懂》、《問話的藝術》、《每月多存一萬元的驚人「存錢術」》、《骨質疏鬆照護全書》、《自己的腰痛,自己救!》等。

图书目录

你有在用嗎?這些「NG語詞」
監修者序:從「言詞」開始,改變你的團隊
前言
什麼是「心理安全感」?
營造「心理安全感」的四要素 話 助 挑 新
本書的使用方法
 
第一章請每天使用!能打造團隊安全感的語詞
1 ○○先生/小姐,早安
2 今天的商談時間是○點~○點喔!
3 先來做看看吧!做了就知道。
4 是被什麼卡住了呢?
5 覺得跟誰談談會有助進展呢?
6 我對○○不太擅長,可以的話能拜託你嗎?
7 現在,有時間談談嗎?
重點:「前置語詞」與「回覆語詞」
8 ~這件事謝謝你了。
9那件事,如何呢?
10 這是嶄新的觀點!再說得詳細些。
11 那樣剛好!
重點:心理安全感不可或缺的「四個承認」之區別運用
 
第二章沉默退散!讓會議活性化的語詞
12 本場合的心理安全感,由我來擔保。
13 這個會議的目標是○○。
14 由於需要一些時間,請先寫出來吧!
15 謝謝。也來聽聽其他人的想法吧!
16 有沒有能夠組合以上想法,讓事情順利進行的意見呢?
17 因為想瞭解所以提問,能再多告訴我一些嗎?
18讓我們一起來回顧,嘗試過後所得知的事情吧!
19從○○的觀點來看,我是這樣想的。
重點:遠距工作也能建構「心理安全感團隊」的訣竅
 
第三章建立信任!讓一對一會議變輕鬆的語詞
20 之前的一對一會議,我覺得都進行得不怎麼順利,從這次開始,要更認真地面對它。
21 近來工作上有什麼有趣的事嗎?
22 你曾因怎樣的工作表現被稱讚呢?
23 請告訴我壞消息跟好消息。
24 有沒有什麼事情是你希望我知道的?
25 原來是這樣啊,謝謝你告訴我。
重點:行為分析的框架「前置刺激→行為→後果」
26 能再多告訴我一些嗎?
27 我想到一些事,可以說出來嗎?
28 你能把談話至今,所感受到的事情告訴我嗎?
重點:以「對方視角」織成,具心理安全感的人際關係
 
第四章績效上升!激發團隊挑戰與創新的語詞
29 來看看要怎麼分配任務吧!
30 為了推展作業,你需要誰的協助?
31 來試著做做看吧!
32 為了拿出十倍成效,來想想有沒有想要嘗試的事情吧!
33 這就是要動腦筋的時候了。
34 有沒有什麼工作是可以減少的呢?
35 ○○先生是怎麼看的呢?能告訴我嗎?
36 很好喔!能再多告訴我一些嗎?
37 謝謝你嘗試了○○,很期待會學到什麼。
38 請讓我分享○○先生的挑戰。
重點:讓「領導力」與「追隨力」最大化
 
第五章鞏固人脈!把客戶變「夥伴」的語詞
39 讓我們一起……。
40 今天,在這邊要……。
41 這個案子結束時,在你的理想中該是什麼樣子?
42 這次所詢問的有關○○的部分,目前發生了什麼事嗎?
43 如果可以的話,能麻煩你再詳細點告訴我嗎?
44 ○○先生你對△△的部分,是怎麼看的呢?
45 ○○先生提到的△△部分,是怎麼一回事呢?
46 是否還需要徵詢貴公司裡哪一位的意見呢?
47 確實如此,確實如此。
48 老實說,這確實挺困擾的啊!
重點:重建負面狀態的團隊
 
第六章狀況解除!把危機變轉機的語詞
49 先停下來想想吧,畢竟我們只能做現在辦得到的事情。
50 是哪裡覺得困擾呢?
51 發生了什麼事,先來拼湊事實吧!
52 首先讓我們一起前往客戶那邊吧!
53 你就想說,那邊還有成長空間吧!還有,○○做得還不錯喔!
54 雖然很想一起確認……。
55 本書結語
 
作者後記‧謝辭
參考文獻一覽
心理安全感「四要素」語詞一覽表

图书序言

  • ISBN:9786267291238
  • 叢書系列:職場方舟
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 2.1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

監修者序
 
從「言詞」開始,改變你的團隊
股份有限公司ZENTech 董事
《愈吵愈有競爭力》(心理的安全性のつくりかた)作者 石井遼介
 
  你是基於什麼想法,拿起這本書的呢?
 
  對「心理安全感」這個關鍵詞很在意!想要學起來!—有這樣熱衷於學習的人;也有抱持著各式各樣真實存在的煩惱的人吧?那些煩惱可能是:「想要幫自己的團隊、組織做點什麼……」、「想讓會議變得更活性化」、「想促使後輩成長」、「想要比現在更好地應對上司」、「想要從與客戶的商談中取得更多成果」等等。
 
  這本《全球最強團隊都在用的「心理安全感」溝通用語55》,是為了那些抱持著強大意志,想讓團隊、組織,以及人際關係都獲得進步的人而存在的書籍。
 
  「心理安全感」這個主題,目前已經獲得了極大的關注。幾年前本來還只有部分走在前端的人事事務負責人在探究,然而如今,其重要性已經逐漸滲透到日本傳統的大型企業,甚至進入到經營階層當中了。
 
  事實上,在我擔任董事的股份有限公司ZENTech裡也一樣,從人人都知道的上市公司管理人員的進修徵詢,到來自企業或公家機關的組織開發、人才開發商談等,都有很多相關的案子。
 
  本書作者原田將嗣先生,就在ZENTech公司裡擔任資深顧問。初次相遇時,他本來還是以副業、兼職形式參與公司運作的。然而不知不覺當中,他已獲得成員們的信賴,實現了充滿商談與想法、「以心理安全感所打造,拿得出成果的團隊」。
 
  具體來說,就連剛進公司的成員也會自發地說:
  「這位客戶,就由我先來跟進吧!」
  「前端的團隊開始變忙了,所以我想要討論是否引進這種工具!」
 
  就像這樣地,不論跟進或是提案,每天都會出現。
 
  原田先生目前統整著敝公司的業務部門,在客戶商談、心理安全感相關演講、進修活動、組織開發諮詢,以及提供以管理階層為目標的教練學服務上,全方位地活躍著。
 
  原田先生的「言詞」,不僅能活用在自家公司與團隊,也有助於從心理安全感的角度,與客戶建立「良好團隊」關係。
 
  而且還更進一步地,能對客戶的組織、團隊也帶來良好影響,因此不斷地收到以下評價——
 
  「我不會覺得進修『總算結束了』,而是變得能夠與上級一起思考進修之後要怎麼做、未來要怎麼做了。這都是拜原田先生所賜,讓會議得以在心理安全的狀況下進展。」
 
  「如果能有意識地運用那句語詞,會議上就會有很多意見被提出了。」
 
  「如果能夠持續那種搭話方式及跟進方法,似乎連新進人員也能慢慢地把心給打開來。就從現在開始做起吧!」
 
  這正表示,本書的「語詞」並非紙上談兵,而都是原田先生在敝公司工作,以及與客戶深入商談時,實踐過的句子。此外,我們也還進一步地將之運用在客戶團隊裡,並獲得了成果,這些「語詞」是經過實證有效的。
 
  當然,我絕非是在主張「只要把語詞像唸咒般誦唸,不管什麼組織或團隊都能變好」這種荒唐可笑的事情。想打造心理安全感,需要仔細觀察對方、配合對方的狀況,然後以適當的聲音語調及傳達方式,把語詞給表達出來。
 
  正因如此,希望你能把這本《全球最強團隊都在用的「心理安全感」溝通用語55》,當成實踐及學習的書籍來運用。
 
  本書給了我們思考方法以及選項。當我們在挑選要寫入書中的語詞,想著「該選用哪一個好呢?」時,我們會去揣想對方的狀況。也請務必在實際說出這些語詞時,試著去感受並瞭解對方的反應。
 
  不過有時即使已經深思熟慮地假想、動腦過,也難免會遇上對方的反應或表情不太好、沒能適當地把用意傳達給對方的情形。這種時候,我們不該對對方失望或放棄繼續說話,請務必改以其他的語詞或選擇其他時機點,再試試看吧!
 
  綜上述意義來看,本書可說是本能時常實踐於團隊的書籍;也是一本能嘗試各種語詞之使用方式、使用場合的學習書。
 
  請透過實踐與拓展學習,以心理安全感來營造你的高效團隊吧,本書為你加油!

用户评价

评分

作为一个资深的项目经理,我深知高效沟通的重要性。我们团队成员背景多元,思维方式也各不相同,这既是优势,也是挑战。我常常在想,如何才能让那些性格内敛、不善言辞的工程师们,也能毫无保留地分享他们的“异想天开”?因为我知道,很多时候,最前沿的解决方案往往就藏在那些看似“不合时宜”的提问里。我过去倾向于用“结果导向”的方式来驱动团队,但后来发现,过度强调结果,反而抑制了创新的火花。这本书给我的启发在于,如何通过一些具体的引导技巧,让团队成员感到他们的“不完美”和“试错”是被接纳的。这让我开始调整会议的组织方式,比如引入“匿名提问箱”,或者在项目初期就明确“允许失败”的原则。看到团队成员在更放松的状态下进行头脑风暴时,那种爆发出来的能量是惊人的。这不再是简单的“管理”,而是真正意义上的“赋能”。

评分

我曾参与过几次非常不愉快的组织架构调整后的整合会议。新旧团队的文化差异巨大,沟通充满了试探和壁垒。老员工觉得新体系带来的变动是对他们过往贡献的否定;新员工则认为老员工思想僵化,不愿接受变化。那段时期,办公室里的气氛紧张到几乎可以“听到硝烟味”。我深刻体会到,当团队缺乏共同的信任基础时,任何技术性的沟通技巧都是苍白无力的。这本书所倡导的深层连接,让我明白,解决冲突的起点,不是技术性的谈判,而是先要重建“人与人之间”的基础信任。我们需要先去理解对方的“恐惧”和“动机”,而不是急于去证明“我是对的”。这种由内而外的调整,是建立高效、和谐工作环境的唯一途径,这比任何流程优化手册都要管用得多。

评分

我是一个对“人情世故”特别敏感的人,在处理跨部门合作时常常感到力不从心。尤其是在需要协调资源或者提出不同意见时,我总会花费大量时间在斟酌措辞上,生怕得罪了哪位“关键人物”。我的内心戏是:对方会不会觉得我是在挑战他的权威?这次沟通会不会影响我们部门未来的合作顺畅度?这种内在的冲突,极大地消耗了我的精力。这本书让我意识到,很多时候,我们自己为自己设置了沟通的“防火墙”。它强调的沟通基础,其实是建立在互相尊重和透明度之上的。与其花费大量精力去“揣摩”别人的心思,不如专注于如何清晰、有建设性地表达自己的需求和观点。这就像是卸下了心理包袱,让我能够更专注于“事情本身”,而不是被那些虚无缥缈的“人际关系滤镜”所干扰。

评分

作为一名教育工作者,我发现现代学生在面对压力时,表达和解决问题的能力似乎在退化。他们越来越害怕在课堂上提问,因为担心自己的问题“太基础”而被嘲笑。这种现象让我非常担忧。我一直在探索如何在课堂环境中建立一个让学生感到“安全”的氛围,让他们敢于暴露自己的知识盲区。这本书中关于“倾听的艺术”和“非评判性反馈”的论述,对我启发特别大。我开始尝试在课堂上使用更多的“开放式提问”,并确保对每一个回答都给予积极的肯定,即使答案不完全正确。我发现,当学生知道他们的努力和尝试是被看见、被尊重的,他们自然就愿意投入更多。这不再是简单的师生关系,而是共同学习和成长的伙伴关系,这种氛围的构建,远比传授知识本身更重要。

评分

这本书的问世,简直是为职场新人送上了一份及时雨!我刚入行那会儿,最怕的就是开会时发言,总觉得自己的想法不够成熟,害怕被同事或上司“挑刺”。这种惴惴不安的感觉,就像时刻被一个隐形的紧箍咒束缚着,生怕说错一句话就会搞砸一切。记得有一次,我准备了一个方案,觉得自己已经做得很周全了,可是在汇报时,光是紧张就让我语无伦次。会后,我的直属领导私下找我谈话,他并没有批评我,而是非常耐心地引导我复盘当时的思路,并告诉我,在提出不同意见时,关键不在于“对错”,而在于“表达方式”和“构建积极的对话氛围”。那次谈话让我茅塞顿开,原来职场沟通不仅仅是信息的传递,更是一种人际关系的艺术。这本书如果早点出现,我恐怕能少走不少弯路,至少能更自信地面对那些“高压”的沟通场景。它让我开始思考,如何才能营造一个让每个人都敢于直言的环境,而不是一个充满“职场政治”和“小心翼翼”的斗兽场。

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