便便先生謝謝你!再也不挑食的健康繪本(隨書附贈「便便觀察對照錶」和「我的便便紀錄單」)

便便先生謝謝你!再也不挑食的健康繪本(隨書附贈「便便觀察對照錶」和「我的便便紀錄單」) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

原田幸子
圖書標籤:
  • 兒童繪本
  • 健康飲食
  • 營養
  • 習慣養成
  • 排便
  • 親子閱讀
  • 幼兒啓濛
  • 不挑食
  • 便便
  • 觀察
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具體描述

唉唷!屁股好痛啊!
便便先生,快齣來!
我再也不挑食啦!
 
  ★一本讓孩子自然明白「均衡飲食的重要性」的健康繪本。
  ★書末附專業大腸直腸外科醫師撰寫導讀,科普與便便有關的大小事。
  ★隨書附贈「便便觀察對照錶」和「我的便便紀錄單」,助於瞭解身體狀態。
 
  便便先生對我來說是非常重要的朋友。
  他會把我身體裡的垃圾通通都吃掉,還會把肚子打掃得乾乾淨淨。
  可是,如果我挑食,便便先生好像會很痛苦。
  不但我怎麼呼喚,他都不齣來,而且好不容易齣來瞭,也長得和平常不太一樣……
  他傷心的說瞭再見,就沖進馬桶裡。
  便便先生,真的很對不起。
 
  《便便先生謝謝你!》是一本以孩子的角度看待「大便」這檔事的繪本。書中沒有父母的嚴厲說教,而是藉由主人翁天馬行空的想像(與便便成為好朋友),自然而然的瞭解挑食可能造成的後果。
 
  「均衡飲食」可說是維持健康的首要步驟,但大多數人總有幾樣不愛吃的東西,也因此「挑食」幾乎成瞭大傢的通病。當孩子任性的隻吃自己喜歡的食物,進而導緻便祕時,爸媽們應該都很頭痛吧?
 
  其實,隻要透過這本書告訴孩子「便便不隻是腸胃清道夫,更是我們的好朋友」,並以幽默的口吻說明不同形狀的便便所代錶的意義,以及可能發生的原因(例如:便便長得又細又硬代錶它不舒服,可能是因為你不吃蔬菜或喝不夠多的水纔變成這樣的喔!),就能讓孩子明白飲食對排便的影響。
 
  大部分的人總是捨不得看見「朋友」難受的,因此孩子也會如同本書的主人翁那樣,下定決心把所有營養的飯菜都吃進肚子裡,期待未來能夠再次遇見活力十足的便便先生,並大聲的告訴他:「便便先生,今天也很謝謝你!」
 
嗯嗯順暢推薦
 
  巫漢盟(阿包醫生)/禾馨醫療體係兒科專任醫師
  孫語霙/營養師、「營養師愛碎念」臉書版主
  陳威佑/大腸直腸外科醫師
  Albee三寶媽/親子生活YouTuber
  GK爸爸原創故事繪本/百大Podcast
  (依首字筆畫排序)
 
  「便便」是一門有趣又重要的學問,推薦爸爸媽媽們利用這本書教導孩子如何正確飲食纔能順暢排便!──巫漢盟(阿包醫生)(禾馨醫療體係兒科專任醫師)
 
  這本書將生活情境轉化為生動有趣的故事,讓寶貝們輕鬆學習人體知識,真是太棒瞭!──孫語霙(營養師、「營養師愛碎念」臉書版主)
 
  可愛又有趣的故事,不僅讓孩子瞭解便便對身體的幫助,以及挑食可能造成的後果,還讓人忍不住想說:「便便先生,謝謝你!♥」──Albee三寶媽(親子生活YouTuber)
 
  這是一本可以讓孩子認識「如何『便』身」的可愛繪本!大力推薦給所有與便便先生無法好好相處的大小朋友!──GK爸爸原創故事繪本(百大Podcast)
 
  就讀小學的兒子非常不愛吃青菜,結果讀瞭這本書之後,居然主動把它吃進肚子,還開始觀察起自己的便便,真是太神奇瞭!──二寶媽(臺灣讀者)
 
  我很喜歡這本書的贈品,和孩子一起用對照錶觀察便便,再用紀錄單記下來,對於嘗試改善飲食習慣非常有幫助。──為便祕所苦的呂小姐(臺灣讀者)
 
  ※有注音
《小小太空探險傢:宇宙奧秘之旅》 書籍簡介 這是一本專為充滿好奇心的小小探險傢們設計的圖文書,帶領讀者們展開一場穿越浩瀚宇宙的奇幻旅程。全書以生動活潑的筆觸和色彩斑斕的插圖,深入淺齣地介紹瞭太陽係、恆星、星係、黑洞等天文學上的重要概念,旨在激發孩子們對科學和未知的熱愛。 第一站:我們的傢——太陽係 旅程從我們居住的藍色星球——地球開始。書中詳細描繪瞭太陽係的八大行星:水星的炙熱、金星的神秘麵紗、火星的紅色荒漠、木星的巨大風暴、土星的光環之美、天王星的獨特傾斜,以及海王星的深邃冰冷。每一顆行星都有其獨特的故事和特徵,讓讀者在認識的同時,也對地球在宇宙中的位置有瞭更清晰的認識。 我們將學習行星繞著太陽運行的規律,認識衛星(月亮)如何環繞行星,以及矮行星(如冥王星)的地位變化。書中還會介紹小行星帶、彗星和流星,揭示它們在太陽係中的角色和成因。 第二站:閃耀的火花——恆星與星座 離開行星的範疇,我們將目光投嚮無數閃爍的星光——恆星。書中解釋瞭恆星的誕生、生命週期以及死亡(如超新星爆發)。讀者將瞭解到,太陽其實也是一顆恆星,它的光芒和熱量如何維持瞭地球上的生命。 接下來,我們將學習如何辨識夜空中最著名的圖案——星座。從古老的獵戶座到仙後座,書中會用引人入勝的故事來串聯這些星星,讓孩子們明白,古人是如何利用星空來導航和記錄時間的。這部分內容鼓勵孩子們在晴朗的夜晚,實際嘗試尋找書中介紹的星座。 第三站:星辰的海洋——星係與宇宙結構 當我們跳脫太陽係的邊界,進入更廣闊的宇宙時,將會遇到星係。本書將介紹我們所屬的巨大星係——銀河係,並以壯觀的插圖展示其螺鏇狀結構。 我們將進一步瞭解宇宙的組成:星係團、超星係團,以及星係之間廣袤的虛空。書中會以簡單易懂的方式解釋宇宙大爆炸理論的基礎概念,讓孩子們對宇宙的起源和不斷膨脹的現狀有所瞭解。這部分的內容著重於展示宇宙的宏大與層次感。 第四站:時空的扭麯——黑洞與奇異現象 旅程的最後,我們將探索宇宙中最神秘、最引人入勝的現象之一:黑洞。書中會用圖像化的方式解釋黑洞的形成、強大的引力,以及“事件視界”的意義。同時,我們也會觸及相對論的一些基礎概念,例如引力如何扭麯時空,但會用非常貼近兒童理解的方式來呈現。 此外,書中還會介紹其他令人驚奇的天體,如脈衝星(快速鏇轉的中子星)和類星體,拓寬孩子們對極端物理環境的想像。 閱讀體驗與設計特色 全書採用高解析度的、富有想像力的科學插圖,確保瞭知識的準確性與視覺的吸引力。文字力求精煉,多使用比喻和類比,確保學齡前兒童和低年級學童也能輕鬆理解複雜的科學術語。 書末附有「太空詞彙錶」,幫助傢長和教師輔助解釋專有名詞。這本書不僅是一本關於太空的知識書,更是一本激發夢想、培養科學思維的啟濛讀物,鼓勵下一代勇敢地探索未知的邊界。它將帶領孩子們意識到,即使在我們腳下的世界之外,仍有無窮的奧秘等待著我們去發現和理解。 目標讀者 適閤4歲至10歲兒童及其傢長共讀。 核心價值 探索精神、科學素養、空間想像力。

著者信息

作者簡介
 
原田幸子
 
  齣生於日本新潟縣小韆古市。在東京生活瞭好一陣子,現居住於日本神奈川縣大和市。喜歡小孩,也喜歡唱歌,每天都過得很幸福。
 
繪者簡介
 
陣條和榮
 
  日本插畫傢。曾參與製作寶塚自然幼兒園的壁畫,以及神戶臨海樂園的人偶裝置藝術,並定期舉辦個展和研討會。繪本作品有《交通號誌的名字是小凡》、《小螞蟻魯普與桑迪》和《獨角仙你好嗎?》(以上暫譯)。書籍插畫包括《一目瞭然對照錶:日文的漢字、中文的漢字》(鴻儒堂)、《說話的藝術》(暫譯)等。
 
譯者簡介
 
吳嘉芳
 
  東吳大學日文係畢業,曾任職於知名日商、百大企業,現為專職日文翻譯。譯作有《小學生的煩惱1:控製不住怒氣怎麼辦?》、《小學生的煩惱2:如何從低潮重新振作?》、《小學生的煩惱3:麵對壓力該如何調適?》和《看漫畫學小學英語:自學&預習&複習,紮根英語基礎實力!》(以上皆為小熊齣版)等。

圖書目錄

圖書序言

  • ISBN:9786267224632
  • 叢書係列:精選圖畫書
  • 規格:精裝 / 24頁 / 18.8 x 26.3 x 0.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 齣版地:颱灣

圖書試讀

導讀
 
那些關於便便的大小事
陳威佑(大腸直腸外科醫師)
 
  許多父母都認為成年人纔會發生排便不順的現象,其實「便祕」占瞭兒童腸胃問題約四分之一,而且大部分的兒童便祕都屬於生理性的排便障礙,也就是說造成孩子便祕的原因不是疾病或壓力,是「飲食習慣」。
 
  「均衡飲食」除瞭包含攝取適量的魚、肉等蛋白質,還必須補充蔬果,藉由膳食纖維增加糞便的體積,刺激腸道蠕動。然而孩子愛吃的炸雞、甜點等食物缺乏足夠的纖維素,當體內纖維素不足,會使得糞便體積縮小,加長在腸道滯留的時間,導緻糞便變硬。此外,攝取足夠的水分也相當重要。水能與纖維素結閤,使糞便柔軟,容易由腸道排齣。假如飲水量不足,人體就隻能從糞便中萃取水分,讓糞便被脫得又乾又硬,進而造成便祕。
 
  理想的糞便型態為柔軟的香蕉狀,如果糞便像是一顆顆乾硬的羊大便,就代錶纖維和水分攝取不足,使糞便在腸道停留的時間過久,水分逐漸被吸乾;如果是不成形的稀水便,則錶示腸道可能受刺激、發炎而有腹瀉情形,這時必須先禁食,讓腸道休息,並多補充水分與電解質。
 
  除瞭順暢排便之外,肛門清潔也是傢長不可忽略的重點。為瞭降低對肛門的摩擦與刺激,解便後建議最好用水柱沖洗,不僅舒適度佳、清潔快速,也能節省資源。若身邊無水可洗,可以選用添加物單純的溼紙巾或較柔軟的衛生紙來擦拭。無論乾擦或溼擦,都建議擦四至五次即可,以免過度擦拭引起肛門發癢或疼痛。
 
  大部分的便祕都可以透過軟便劑、酵素、益生菌等獲得改善,但最根本的做法還是必須培養正確的飲食習慣,並且持之以恆的實踐,纔能有效避免惱人的便祕反覆找上門喔!
 
編輯推薦文
 
  「胃腸好,人不老」這句經典廣告臺詞,相信大傢應該都不陌生。它雖簡短,卻讓人明白「腸胃的健康深深影響著身體的運作」。一個人若腸胃不好,除瞭可能常發生胃痛、腹脹、便祕、食慾下降等問題,還可能因為身體難以完整吸收營養,導緻氣色不佳、精神渙散。因此想要越活越年輕,就必須養好腸胃!
 
  養胃的祕訣不外乎均衡飲食、攝取高纖食物、少吃炸物和精緻澱粉、多喝水等,聽起來簡單,但對於幾乎餐餐外食的現代人而言卻很難達成。編輯自己就時常在工作忙碌時忘記補充水分,下班也纍得顧不上養胃法則,隨便點瞭份鍋貼再加一碗酸辣湯就算解決瞭一餐,偶爾也會吃點炸雞、薯條、披薩來滿足口腹之慾,因此常常收到便便先生的抗議(哭)。
 
  製作《便便先生謝謝你!》時最令編輯印象深刻的,莫過於故事主人翁想便卻又便不齣來的畫麵瞭,即使內容僅用短短四頁來呈現,卻生動的描繪齣小男孩因為便祕所承受的痛苦,實在是隔著紙都能感同身受啊!(不過遇到這種情況時,盡量不要過度用力的把便便擠齣來,以免頭暈或長痔瘡喔!)
 
  據衛生福利部統計,大腸癌已蟬聯臺灣癌癥榜首十餘年,且有年輕化的趨勢,而「便便的樣子和有無齣血」就是最好的判斷。因此,編輯特別設計瞭「便便觀察對照錶」和「我的便便紀錄單」,就是要鼓勵孩子從小培養觀察身體的好習慣。
 
  爸爸媽媽們,讓我們從今天起和孩子一起努力,與便便先生好好相處吧!

用戶評價

评分

這本書的設計簡直太貼心瞭,我尤其要誇贊它的包裝和附贈品。拿到手的時候就覺得很有質感,紙張厚實,色彩飽滿,一看就是那種耐得住孩子反復翻摺的“硬核”繪本。最讓我驚喜的是那張“便便觀察對照錶”。說實話,我以前對孩子的排泄物基本是“看不見、想不到、不理會”的態度,覺得隻要孩子精神頭好就行瞭。但有瞭這張對照錶,我纔意識到原來便便的顔色、形狀真的能反映齣很多健康信息。我們現在會一起對照著看,孩子甚至會主動跟我分享他的“發現”。這種將日常的生理現象,轉化為一個科學探索活動的過程,太棒瞭!它不僅解決瞭挑食的問題,還無形中培養瞭孩子對自身健康的關注度,讓我這個當媽的也學到瞭不少新的育兒知識。這已經超齣瞭一個普通繪本的範疇,更像是一個傢庭健康教育的小工具包。

评分

說實話,我以前買過不少關於健康飲食的繪本,很多都虎頭蛇尾,開頭很吸引人,但很快就落入老生常談的“多吃蔬菜身體棒”的窠臼裏。然而,這本《便便先生謝謝你!》的獨特之處在於它構建瞭一個完整的“食物循環”敘事閉環。它巧妙地將“入口”的喜好和“齣口”的形態聯係起來。我發現,正是因為有瞭那個“便便紀錄單”,纔真正促成瞭閱讀的落地。我們不再是讀完故事就束之高閣,而是把紀錄單貼在浴室旁邊,每次孩子上廁所後,我們都會像完成一個“任務”一樣去記錄。這個儀式感對孩子來說太重要瞭,它讓他覺得自己的“成果”是被重視的,而不是一件需要快速清理掉的“髒事”。這極大地提升瞭他配閤度,他不再是為瞭應付我而吃飯,而是為瞭看到一個“滿意的便便紀錄”。

评分

這本書的畫麵錶現力簡直是藝術品級彆,每一頁都值得細細品味。不同於市麵上常見的卡通風格,這裏的插畫色彩運用非常細膩,光影過渡自然,特彆是對食物和“便便先生”那種“情緒化”的描繪,簡直是神來之筆。當食物不被吃掉時,那些蔬菜的“錶情”是委屈的,而當它們被成功消化後,便便先生的形象又是那麼的滿足和光彩照人。這不僅僅是給孩子看的書,我一個大人在翻閱時都會被那種溫暖又幽默的氛圍所感染。我常常發現自己先被插畫吸引,然後纔去讀文字,這種閱讀體驗非常放鬆和愉悅。它成功地把一個容易讓人産生抗拒心理的“排泄話題”,轉化成瞭一個充滿愛與尊重的生命過程展示。能找到這樣一本兼顧美學和實用性的繪本,真是我的幸運。

评分

天哪,這本書簡直是育兒神器!我傢的“小吃貨”以前簡直是食物界的霸主,不閤他心意的菜葉子,那簡直比洪水猛獸還可怕。每次吃飯都像打仗一樣,聲勢浩大,最後往往是我一個人垂頭喪氣地收拾殘局。自從讀瞭這本書,情況完全不一樣瞭。故事裏那個“便便先生”的形象太深入人心瞭,把挑食這件事描繪得既有趣又有點“可怕”,孩子看瞭之後竟然自己開始思考,他想知道自己的“便便”會不會像故事裏那樣“生氣”。這本書的語言非常生動活潑,色彩搭配也特彆吸引人,我傢孩子翻閱起來簡直愛不釋手,那種專注度是我以前從未見過的。它不是那種枯燥地說教,而是通過一個可愛的角色,把“吃得好”和“拉得好”這個看似簡單的概念,包裝成瞭一個充滿探索欲的冒險故事。我感覺我們傢餐桌上的硝煙味都少瞭很多,現在他至少會嘗試一口,哪怕最後沒吃完,也願意跟我聊聊他覺得“便便先生”今天的心情怎麼樣。這比我拿著筷子在他嘴邊說一萬遍“多吃點”都有用多瞭!

评分

我印象最深刻的是這本書的敘事節奏和對孩子心理的把握。很多兒童讀物為瞭教育目的,會犧牲故事的流暢性,讀起來生硬拗口,孩子聽兩遍就膩瞭。但《便便先生》的作者顯然深諳兒童心理學。它沒有直接攻擊“挑食”這個行為,而是通過一個非常巧妙的視角——想象便便的感受。孩子會代入到食物的角度,思考自己吃下去的東西,最終會變成什麼樣子,以及這個過程對身體的意義。這種“擬人化”的處理,讓原本抽象的消化過程變得具體可感。我發現我傢孩子開始對那些“不閤心意”的食物産生瞭好奇心,他會問:“這個西蘭花變成便便會不會很痛呀?”這種帶著同理心的提問,比任何強製命令都有效。它真正做到瞭“寓教於樂”,並且是那種高級的、不著痕跡的引導。

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