麴之鍊金術:精準操作、科學探索、大膽實驗食材,重新發掘米麴菌等真菌的發酵魔力 (電子書)

麴之鍊金術:精準操作、科學探索、大膽實驗食材,重新發掘米麴菌等真菌的發酵魔力 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

傑瑞米‧烏曼斯基
圖書標籤:
  • 米麴菌
  • 發酵
  • 食品科學
  • 烹飪
  • 實驗
  • 真菌
  • 微生物
  • 廚藝
  • 釀造
  • 自製食品
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具體描述

超越日本傳統的新式烹飪風潮──麴的發酵
 
  求新求變的美食烹飪界,永遠都在尋求帶來新風味、新品嘗體驗的技術及知識,而身為颱灣人可能會很高興看到,當今最火熱的烹飪「尖端技術」之一,正是亞洲豐富的麴文化,其中最重要的就是已自成一個體係,發展齣醬油、味噌等重要調味品的米麴。
 
  米麴菌號稱「日本國菌」,「沒有米麴,就沒有和食」。當米麴菌跨齣中國的麴菌源流,發展成特有文化,再遠渡重洋進入歐美,無數大廚都看到瞭一種隻能用「神奇」來形容的美味新希望,四度榮獲「全球50大最佳餐廳」第一名的丹麥NOMA餐廳主廚瑞內.雷澤比就認為米麴「和魔法無異,而且還是最棒的那種,因為所有人都可以運用這個魔法」。米麴早已跳脫原始的保存食材功能,以絕佳的鮮味和恰到好處的甜味把食物風味提升到極緻。即使是吃醬油長大的人,若將眼光轉嚮歐美,竟然還是能再度見證米麴的無窮潛力:
 
  【流傳韆年的地域珍寶】

  發酵近年來在世界捲起風潮,以多變不受限的可能性風靡餐廳主廚與廚娘煮夫。許多發酵物都有刺鼻的異味甚至臭味,但米麴菌在米、麥、大豆等各種介質上生長時散發的芬芳,卻是「類似金銀花和熱帶水果的醉人香氣」。而當成品齣爐,米麴不隻為食材增添特殊的尾韻,更降低瞭醞釀風味所需的時間。這堪稱是米麴施展的鍊金術,透過神秘的方法來改變或轉化食材。
 
  【啟發西式烹飪的裏程碑】


  當麴剛傳入歐美,很少有人想到麴的鍊金術,竟能促成現在進行式的食物革命。

    以麴處理過的熟蔬菜,嘗起來竟有鮮肉的味道,這是味覺感官的革命。

    加點麴,未全熟的水果可以軟化變甜,過熟的水果可以變身甜味稠粥,也可攪拌做成純素冰淇淋。這是食材壽命的革命。

    原先要耗費一整年緩慢熟成的生火腿,用麴醃漬可加速蛋白質熟成,兩個月就可齣爐。這是製作時間的革命。
 
  麴讓人們重新思考,能不能在傢用少一點的時間精力成就美味,不僅無需添加化學產物,也不浪費食材、委屈味覺。對於習慣大量生產、大量丟棄、用各種工業化製程生產食品,但也逐漸感到不對勁的現代人而言,麴帶來的食物革命正是必要的解方。
 
  【知識與實作、精準與彈性兼備的麴菌指南】


  本書結閤瞭美式講求科學的知識體係與日式的注重實用。先追本溯源,爬梳麴的歷史與發展脈絡,再說明麴發酵的原理。綜閤瞭食品科學與飲食史的寫作方式,清楚而不失趣味地提供動手前的所有先備知識。
 
  麴是實作的科學,受地域環境、溫度濕度影響而有多種風味變化。本書提供培麴用麴的操作型定義,以準確的分量、詳盡的步驟,讓所有人都能輕易在傢成功複製。更特別的是,兩位作者發揮「飲食探索傢」的精神,為鼓勵讀者自行實驗,特別在各種創意食譜中提供構想來協助讀者變化作法。在傢用水族箱器材打造培麴設備、用乳清作齣富含鮮味的氨基酸糊醬、用麴讓沉重堅硬的黑麥麵包變得蓬鬆柔軟……這些還隻是書中實驗的小小一隅。
 
  於是透過本書,讀者可以享受生物學的權威知識、飲食文學對風味的描繪、不齣錯的美味食譜、step by step的清楚解說,以及「麴菌宅」無法自拔的熱情。
 
  兩位作者不但以跨越地域的博覽視角,統整傳統作法與新式科學分析,甚至邀集發酵社群參與——書中有接近三十位餐廳主廚、食品科學傢獻稿,分享獨門用麴絕招。最新、最全麵的麴人麴事,令人飽足又驚異。
 
  ● 英語世界第一本麴的專書首度引進臺灣,以西方食品科學探討東方傳統技術
  ● 美國發酵導師、《發酵聖經》作者山鐸‧卡茲專文推薦
  ● 精準分量指示、詳盡步驟說明,在傢從頭打造培麴環境與器具
  ● 從餐前甘酒、「蔬菜熟肉」、麴養牛排到麴雪酪,從醃漬醬料到頂飾配料,收錄數十道食譜,讓你可以用麴做齣一整套的正式晚餐
  ● 鼓勵創意手作,以周遭食材發明專屬自己的麴料理
 
多方媒體、飲食作傢、主廚盛讚

 
  Gather四閤院
  王琬萱/胭脂食品社主理人
  番紅花/作傢
  黃靖雅/發酵迷Fermeny創辦人
  謝碧鶴/Beher食物研究圖書館負責人
  謝宜澂.謝宜哲/禦鼎興柴燒醬油 第三代製醬人
  大衛.齊爾柏/NOMA餐廳 發酵實驗室主廚
  山鐸.卡茲/美國發酵文化導師
 
好評推薦

 
  ■「邀請你共饗麴的大觀園,聚閤酒醋漬味的豐滋」 ── Gather四閤院
 
  ■「我是一名做醬油的人,目前已經有17年的製醬經驗,現在的我們都自稱自己叫『製醬人』,對於如何養好麴,並釀造齣極緻的風味,一直是我們一輩子所追求的事,但我們從來沒有想過試著使用蛋白質以外的發酵基質,因為在我們的觀念裡,不是用蛋白基質發酵的醬油不會好吃。
  不過再看完本書後,我們相當驚訝作者對於麴的想像是如此的開放,像是利用黑豆豉的作法來發酵葵花籽,會產生一種帶酸的堅果香氣,爆米花也可以培麴,這完完全全突破瞭我們隻做蛋白基質發酵的領域,本書讓我們清楚地瞭解不管是任何的食材,都可以使用麴來增加你想要的食物鮮味、甜味或者是香氣,所以問題就變成瞭你究竟想怎麼料理、料理想呈現什麼風味,而這就會決定你所用的麴菌種類、食材基質與發酵時間,你隻要依照著本書內容探索,相信在不久的將來,屬於你人生中美好的滋味將被麴菌進一步昇華,相信我們傢的醬油也是。」 ──謝宜澂.謝宜哲/禦鼎興柴燒醬油 第三代製醬人
 
  ■「這本書可真瞭不起!」──《NOMA餐廳發酵實驗》作者,大衛.齊爾柏
 
  ■「《麴之鍊金術》揭開瞭米麴菌的麵紗。這種神奇黴菌大幅跨齣日本傳統,能拓展烹飪極限。」──《富比世》雜誌
 
  ■「《麴之鍊金術》有一部分是生物學教科書,一部分是對真菌的讚頌,另一部分是對風味的詮釋,還有另一部分則是教你做齣糊醬、醬汁、乳酪、釀酒,和熟成肉類的食譜書。」──《波士頓環球報》
 
  ■「有人說一公剋的麴裡包含上百萬顆孢子,施瑞奇和烏曼斯基的深刻洞見也有這等程度。他們用科學知識讓我們瞭解麴的神奇轉化能力(而且一點都沒洩瞭魔術的底)。《麴之鍊金術》是知識性極強的好書。」──《第三餐盤》作者,丹.巴柏
 
  ■「施瑞奇和烏曼斯基花費多年研究麴的傳統和新潮用途,也做瞭大量實驗。在《麴之鍊金術》一書中,他們嚮所有人公開筆記本,分享關於這種神奇黴菌的深厚的知識,以及足以影響人的熱忱。本書乍看之下易懂好讀,但所有想要追求美味、減少廚餘,或是在發酵前線做實驗的廚人,都會發現本書是無價之寶。」──《烹飪畫報》(Cook’s Illustrated)總編輯,丹‧索沙
 
古老智慧,現代炊事:探索未知的味覺疆界 深入瞭解傳統發酵技藝的現代應用與風味重塑 本書並非聚焦於米麴菌(Aspergillus oryzae)或特定真菌在釀造、製麯過程中的詳細化學機製,而是將視角投嚮更廣闊的、關於“轉化”與“風味構建”的烹飪哲學。我們探索的是那些利用時間、微生物力量(不限於麴菌)、溫濕度控製,以及基礎化學原理,將平凡食材轉化為具有復雜層次和深度風味的技藝。 第一部分:風味的基石——基礎物質的轉化與萃取 本篇將帶領讀者超越日常調味料的範疇,深入探討如何通過非酶促反應和溫和加熱,激發食材中潛在的鮮味(Umami)與甜味。 章節一:非酶促褐變的藝術與科學 我們探討美拉德反應(Maillard Reaction)與焦糖化反應的實際應用,但重點在於如何精確控製火候、水分活度(Water Activity)與酸堿度(pH值),以達成特定的風味目標,而非僅僅是加熱。 肉類風味的層次構建: 討論如何通過不同溫度麯綫處理蛋白質,以區分齣“烤香”、“燉煮的膠質感”和“煙熏的芳香分子”,這些風味並非依賴微生物,而是純粹的物理化學過程。 蔬菜的深度挖掘: 介紹如何通過慢烤或脫水再水閤技術,將高水分蔬菜中的糖分與氨基酸濃度提升,例如通過低溫慢烤洋蔥,使其甜度遠超傳統燉煮。 油脂的淨化與風味負載: 深入解析如何利用澄清化(Clarification)技術,分離齣純淨的脂肪,以及如何通過低溫浸漬(Infusion),將香料、草本或煙熏風味高效地負載於油脂中,為後續烹飪提供穩定且風味集中的基礎。 章節二:酸堿度對風味感知的重塑 酸味是平衡油膩感和提升整體鮮活度的關鍵。本書將詳細闡述如何利用天然酸源(如柑橘類、醋、乳酸發酵液,但不深入探討乳酸菌的生理結構)來精確調整菜肴的味覺平衡。 醋的分類與應用: 區分蘋果醋、紅酒醋、雪莉醋等不同品種,它們在陳年後産生的酯類和單寜對不同食材(海鮮、紅肉、根莖類蔬菜)的影響差異。 天然酸的萃取與濃縮: 教授如何通過蒸餾、濃縮或利用鹽析法,製作齣高濃度的天然酸液,用於最後階段的調味,以“閃光”般的效果提亮菜肴風味。 堿性環境下的質地改變: 探討小蘇打或草木灰等堿性物質在特定傳統烹飪中的作用,例如改變麵團的結構或軟化某些堅韌的豆類,聚焦於質地變化而非發酵過程。 第二部分:質地與口感的雕塑——材料科學在廚房的應用 本部分著重於利用物理和機械手段,而非生物轉化,來改變食材的結構,創造齣令人驚嘆的口感體驗。 章節三:膠體與乳化:穩定風味的結構力量 成功的醬汁和慕斯依賴於對蛋白質、多糖和脂質之間關係的精確掌握。 葡聚糖與澱粉的性能: 詳細比較不同來源的澱粉(馬鈴薯、玉米、木薯)在糊化溫度、粘度和抗老化性上的差異。介紹如何通過預糊化或老化逆轉技術,控製醬汁的口感持久性。 蛋黃與卵磷脂的乳化極限: 探討在不同剪切力、溫度梯度下,如何穩定地構建油包水或水包油的乳化體係,避免油水分離。講解如何利用天然乳化劑(如芥末中的粘性物質)輔助穩定結構。 果膠與瓊脂的凝膠特性: 比較不同pH值下果膠的凝固點,以及瓊脂(Agar)在溫度穩定性和脆性上的優勢,指導讀者製作齣質地清晰、口感爽脆的冷凝菜品。 章節四:壓力與真空:加速物質交換的物理手段 本章探討現代廚房設備如何模擬長時間處理的效果,實現風味的快速滲透與提取。 低溫慢煮(Sous Vide)的精確控製: 深入解析水浴恒溫對蛋白質變性速率的影響,如何確保食材在中心達到最佳熟度時,外層未被過度烹飪,從而最大化汁水保留。 真空技術對醃製與浸漬的優化: 解釋真空環境如何有效移除組織內部的空氣,從而讓醃料或調味汁在極短時間內滲透至食材核心,這是一種純粹的物理擴散加速,與微生物活動無關。 高壓烹飪的潛力: 討論高壓鍋如何利用飽和蒸汽提高沸點,從而在縮短烹飪時間的同時,實現對特定分子(如膠原蛋白)的有效轉化,提升肉類的嫩度。 第三部分:草本、香料與提取物——風味的層次化疊加 本部分聚焦於如何通過精密的提取和組閤,創造齣復雜、多維度的香氣譜。 章節五:香料的活性成分與釋放時機 香料的風味主要來源於其揮發性油和非揮發性樹脂。本書強調根據這些成分的特性來設計烹飪順序。 揮發性油的保護: 教授如何利用低溫烘烤、研磨前的包裹(如與脂肪混閤),或在齣鍋前添加的方式,保護高揮發性的香氣分子(如柑橘皮的檸檬烯)。 非揮發性分子的萃取: 討論利用酒精或特定油脂作為溶劑,通過浸漬或迴流加熱的方式,提取香料中帶來深度和持久感的樹脂類物質,例如在製作咖喱或鹵水中。 “綠色”風味的捕捉: 探索如何通過冰浴處理或快速焯水,固定草本植物的葉綠素和酶活性,以保留其清新的“綠色”風味,避免其在長時間加熱中轉變為陳舊的“乾草味”。 章節六:鮮味(Umami)的非菌類來源 鮮味是支撐菜肴厚度的關鍵,但並非隻有發酵纔能産生。 天然榖氨酸的集中: 詳細介紹利用番茄乾、海帶(昆布的萃取)、蘑菇(非發酵培養)的乾燥和濃縮過程,如何將天然存在的榖氨酸鹽最大化。 肌苷酸與鳥苷酸的協同效應: 探討將富含肌苷酸的肉類與富含鳥苷酸的特定植物(如特定乾香菇)結閤時,所産生的鮮味倍增效果,這是一種基於分子協同的味覺體驗。 煙熏與熟成的風味替代: 研究如何通過使用液體煙熏劑(LSM)或對特定木材(如山核桃木、櫻桃木)進行低溫燃燒,將其風味分子直接注入食材中,模擬長時間煙熏帶來的復雜性。 結論:超越單一技術,構建完整的風味藍圖 本書的最終目標是培養讀者一種全麵的、係統性的烹飪思維:將每一次操作都視為對食材分子結構進行精確調控的過程。成功的菜肴,無論是根植於悠久傳統的還是極具現代感的,都源於對溫度、時間、酸堿度和物理作用力的精妙把握,而非僅僅依賴於某一種特定的微生物。它是一本關於“如何構建風味體驗”的工具書,麵嚮所有渴望掌握烹飪背後科學原理的實踐者。

著者信息

作者簡介
 
傑瑞米‧烏曼斯基(Jeremy Umansky)
 
  職業主廚,曾在「美國廚藝學院」(CIA)正式學習廚藝。他經營的「拉德熟食與烘焙店」位於美國俄亥俄州剋裏夫蘭,獲詹姆士畢爾德基金會提名為2019年全美最佳新餐廳,2020年烏曼斯基本人也獲同基金會提名為五大湖區最佳主廚。他曾獲《Bon Appetit》與《Saveur》等飲食媒體多次專題報導,《Food & Wine》在2019年三月號封他為「熟食店裡的先知」。
 
石鼎裕
 
  颱灣裔,在發酵文化中成長。2010年,他創立瞭部落格OurCookQuest,以記錄他在美國的各種烹飪實驗,並於學會製作古魚醬後展開自己的發酵之旅,最後甚至辭去機械工程師的工作,投入飲食業。如今在探索米麴與味噌的烹飪魔力上,施已是美國數一數二的人的頂尖研究者,也是食品保存的顧問,並擔任紐約市飲食博物館(MOFAD)的展覽策畫製作人。
 
譯者簡介
 
林瑾瑜
 
  在翻譯小說、電影和西洋音樂領路下,踏入文字之森的譯者,一邊沐浴在語感的芬多精中,一邊觀賞語言之花葉果樹的韆姿百態。期許自己用林中藤葉編織成一對對羽翼,讓讀者插翅遨遊各個知識國度,享受求知的快意。
 
鍾慧元
 
  《國傢地理》雜誌資深特約編輯、譯者。蘇格蘭愛丁堡大學東亞學係碩士,輔仁大學中文係。喜歡大自然和閱讀。相信靈魂不滅、萬物相連,我們的一切作為,均彼此交織牽引。翻譯領域涵蓋動植物、微科普、人文地理、廚藝、科幻與葡萄酒。

圖書目錄

【推薦序】山鐸‧卡茲
【引言】 為何談麴
 
【第一章】麴是什麼?
【第二章】彙整麴的通用詞語
【第三章】風味形成的流程
【第四章】如何培麴
【第五章】拓展你的培麴種類
【第六章】短時間增進風味:快速用麴的方法
【第七章】胺基酸糊醬
【第八章】胺基酸醬汁
【第九章】酒與醋
【第十章】熟成肉類與熟肉
【第十一章】乳製品與蛋
【第十二章】蔬菜
【第十三章】甜食與烘焙
 
【附錄A】基本產品速查錶
【附錄B】深入探索製作胺基酸糊醬與醬汁
【附錄C】麴製品關係圖
【附錄D】食品安全
【附錄E】乾醃動物性食品HACCP計畫

圖書序言

  • ISBN:9789865562021
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:10.9MB

圖書試讀

推薦序(節錄)
 
  麴(koji)是擁有強大轉化能力的黴菌,由米麴菌(Aspergillus oryzae)和其他幾種相關真菌構成,在穀物或其他營養豐富的基質上生長時,能產生寶貴的消化酵素。人類已使用各種麴製品長達數韆年。在亞洲,各地人們用米、其他穀物或含有澱粉的塊莖製成清酒和其他酒精飲料時,就是運用麴所含的澱粉酵素將複閤碳水化閤物分解成單醣,讓酵母得以將之發酵成酒精。在醬油、味噌及其他發酵製成的醬和醬汁中,麴所含的蛋白酵素將蛋白質分解成各種胺基酸,包括含有強烈鮮味的麩胺酸。傳統上,麴也用來製作酸漬蔬菜、甜品和魚露,當然還能做齣我沒看過也沒聽過的食物或飲品。但由於越來越多人知道麴和其他文化中角色相當的發酵產物(不限於傳統上就會運用發酵的地區),加上許多人對發酵重燃興趣,關於麴的各種實驗和令人興奮的新用法如雨後春筍般齣現。
 
  在我踏上發酵之旅的頭十年,培麴令我望而生畏,即使2003年齣版第一本著作《自然發酵》(Wild Fermentation)之後亦然。我讀瞭威廉.夏利夫(William Shurtleff)與青柳昭子閤著的《味噌之書》,得知麴菌孢子必須在溫暖潮濕的環境下培養長達48小時。我做天貝時,為瞭維持類似的製作環境,多次使用裝設瞭常燃小火的烤箱,但就算隻需24小時,也極具挑戰。由於烤箱門緊閉會讓點有常燃小火的烤箱稍微過熱,我通常會留道小縫,還需每隔幾小時便監控溫度、調整門縫大小。此外,我當時的住處要與十幾個人共用廚房,占用烤箱兩天可能會造成別人的睏擾,加上那裡位在輸電係統之外,隻仰賴不甚可靠的太陽能係統,所以我不太想用電子設備來控溫。
 
  我從1993年開始使用市售麴,當時我對發酵萌生興趣,首次試做味噌和甘酒。當我聯絡北卡羅來納州的美國味噌公司(American Miso Company,即Miso Master的前身)洽詢買麴,對方覺得我打算自製味噌非常有趣,於是免費贈送我需要的第一批麴來鼓勵我的新嘗試。之後,製作味噌成為我生活中一年一度的儀式,我也持續嚮美國味噌公司買麴,後來則嚮麻薩諸塞州的南河味噌公司購買。
 
  2005年左右,我終於決定試著自行培麴,於是嚮GEM培養物公司訂購孢子。我浸泡、蒸煮大麥,再放涼到人體體溫,接著撒上孢子混閤均勻。我把接種後的大麥移入鋪上布巾的方形調理盆,最後放到點著常燃小火的烤箱中培養。隔天早上,整間廚房充滿瞭麴的香甜氣味。這種黴菌用醉人香氣和絕對不凡的風味引誘著我。
 
  多年下來,我已研究齣較能自行調節也較省事的培養係統。我在著作《發酵聖經》中介紹瞭培麴的知識,也開辦工作坊與數百人一同培麴。自從開始培麴,這項特殊活動總是令我引領期待,在整場儀式中,整間屋子都會充滿香甜氣味。我也樂於分享培麴心得,用淺顯易懂的方式解說作法,讓人們得以體會箇中奧妙。
 
  我最常用來培麴的基質是珍珠大麥,這種穀物不僅十分美味,而且一嚮容易成功,也就是說,蒸過的珍珠大麥含有足夠濕氣,每次都能讓黴菌快速、繁盛生長,無需操心。我也曾用各式各樣的米、小米、大豆和蠶豆(後兩者加與不加小麥都試過)來培麴,甚至嘗試過番薯和栗子,也都成功瞭。製作味噌時,我主要的新嘗試是把大豆換成其他豆類,例如鷹嘴豆、皇帝豆、斑豆、豇豆、小扁豆和墨西哥黃豆。儘管我喜歡實驗,到頭來,我在廚藝方麵的想像力仍然十分狹隘。
 
  我在旅行中遇過廚藝天馬行空的人,他們用麴做瞭令人激賞又有想像力的實驗。例如,我很愛桃福餐廳(Momofuku)絕妙的開心果味噌和鬆子味噌。在哥本哈根的Noma實驗廚房,我品嘗瞭用麴分解蚱蜢製成的蚱蜢版古魚醬,味美而濃鬱。在波士頓,我參加一場瑞奇.施(Rich Shih)參與製作的發酵主題餐會,他的爆米花麴令我永生難忘。另外,大廚傑瑞米.烏曼斯基(Jeremy Umansky)是我在烹飪學校的學生,我也透過社群媒體看到他記錄各種瘋狂的麴實驗,像是在醃肉和醃菜時加入麴,還有其他前所未有的嘗試。
 
  瑞奇與傑瑞米閤著的這本書名副其實。麴是萬用的材料,應用方式韆變萬化,還有許多尚未發掘。兩位作者都是瘋狂的實驗傢,而本書也提供瞭我見所未見、聞所未聞的用麴方法,包括一些開創性的點子,像是讓麴菌生長在醃菜上,製成風味和質地絕妙的「蔬食熟肉」,或是用麴製作發酵奶油、乳酪和乳酪味噌,甚至是將米麴炸成酥脆的米香,不一而足。但在書中,每當瑞奇、傑瑞米及該章的客座作者說明各自的方法後,兩人都會提供作法的變形給讀者。他們鼓勵讀者進一步探索、研發齣個人的米麴鍊金術,運用這種真菌,並與真菌建立關係。因為你我都知道,麴有多麼萬用。

    《麴之鍊金術》讓我開始用先前不認為可行的原料做實驗。本書能給人力量,且具有啟發性,排除萬難引導讀者去進一步創造、改革。瑞奇和傑瑞米在整本書中如念咒般不斷提及「#kojibuildscommunity」這個主題標籤。麴確實有建立社群的力量,這本書也無疑能拓展培麴社群。我等不及想看《米麴鍊金術》可能啟發的下一波麴實驗,和品嘗新的實驗品瞭。

《發酵聖經》作者/山鐸.卡茲(Sandor Ellix Katz)

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