不完美的我,照顧生病的你:在生與死共存的加護病房裡,告訴自己「不要被打倒,也不要麻木」 (電子書)

不完美的我,照顧生病的你:在生與死共存的加護病房裡,告訴自己「不要被打倒,也不要麻木」 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

李蓏昀
圖書標籤:
  • 生死。加護病房。醫護。情緒。成長。療癒。生命意義。自我覺察。麵對疾病。心理調適。
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具體描述

一本盡心盡力為你加油的書,
希望當你站在某人的悲傷和死亡前,
絕不會麻木,也不會被打倒。
 
  ◆「在寫這本書之前,我一直以為我真的很討厭這份工作……」
  一位年資五年的加護病房護理師,寫下她的工作紀錄,
  從剛進職場的菜鳥生活說起,細細描寫加護病房的酸甜苦辣。
  數不清有多少次,都想要辭職放棄,
  卻怎麼也放不下這些正走嚮生命終點的病人。
 
  ◆「撇開白衣天使的身分,我們也是人。」
  不完美的我,寫給病痛纏身的你。
  在眼前發生的生與死,曾讓我崩潰,偶爾又讓我麻木,
  我為這樣的自己感到難過、落淚。
  你呢?今天在麵對難以獨自麵對的事情時,你也會因為束手無策而心生挫摺嗎?
 
  每日都要麵對死亡的加護病房護理師,
  防疫中總是被隱姓埋名的護理師,
  又或是每日生活在水深火熱之中的人,
  謝謝你們,願這本書能帶給你們一點安慰。
 
  ❤️❤️❤️
 
  加護病房位於生與死的交界處,死亡,是我們再熟悉不過的事。
  飲毒自盡的奶奶,在加護病房對我說的第一句話是「殺瞭我,拜託」;
  意識不清,每天問著「我是活著,還是死瞭?」的重癥病人;
  被媽媽親手用枕頭悶住,窒息瀕死的漂亮孩子……
  但是,身為護理師,我們不隻照顧一位病人,不能被情感淹沒,
  必須若無其事地繼續工作,若無其事地做遺體護理,直到下班迴傢,病人們的身影又齣現在我的夢裡。
  ▍但我不想變得麻木。▍
 
  盛氣淩人的學姊,總是用不堪入耳的言詞訓斥還是新人的我;
  難相處的主治醫師,平撫不瞭傢屬情緒,卻把氣齣在我身上;
  以及不斷提齣無理要求,甚至要我跪下道歉的傢屬。
  我們餵病人喝水,幫他們清潔大小便,自己卻連吃飯、上廁所的時間都沒有……
  護理師,就跟灰姑娘一樣啊。
  ▍但我不想被打倒。▍
 
  這是我們的日常:
  「你現在是反過來在『釘』學姊嗎?臉還要這麼臭?」
  我做錯事被罵,難道還要笑嗎⋯⋯
 
  「我在開會!不要再打來瞭!」
  醫生,病人的血壓一直掉,我到底要跟誰報告⋯⋯
 
  「就算我的行為不禮貌,你也要體諒!因為你是護理師啊。」
  難道我成為護理師,就必須這樣奉獻青春嗎?
 
  「為什麼到瞭醫院,心臟卻停瞭?你們要把我媽救活啊!」
  我們真的動用瞭一切知識和力量,但我們不是神,是人啊。
 
  「這樣你就害怕瞭,要怎麼在加護病房工作?」
  這是我必須承擔的事,我必須變堅強,為瞭守護某個人。
 
  今天,我也仍在加護病房認真奔走,為瞭替生命殆盡的病人多爭取幾個小時,不,是為瞭讓傢屬做好和病人做最後道別的心理準備,而拚命爭取那短短的幾分鐘。
 
暖心推薦
 
  ★吳孟淩(紅十字會理事、亞東技術學院護理係副教授)
  ★林 婷(「林婷一下吧 ICU護理師」粉絲專頁)
  ★陳誌金(ICU醫師)
  ★劉宗瑀(小劉醫師、外科作傢)
  (按姓氏筆畫排列)
 
讀者療癒好評
 
  閱讀這本書彷彿我又迴到當初在加護病房服務時的感覺,描寫生動,也令人感動。推薦給每位照護夥伴。──吳孟淩(紅十字會理事、亞東技術學院護理係副教授)
 
  「我們也是人」這個小小的吶喊,這本書讓我認識瞭護理師的工作和身為護理師的人生。我想為他們獻上我真誠的加油和掌聲。──讀者younog61
 
  本書能為在這片土地上奔走的護理師們,提供許多建議和安慰。──讀者두더지
 
  加護病房護理師的生活和喜怒哀樂,令人感動。──讀者별빛흑기사
《迷霧中的羅盤:在不確定的時代尋找心靈的錨點》 作者:李明哲 齣版社:時光書局 書籍類別:心靈成長、哲學思辨、社會觀察 --- 【書籍簡介】 在這個資訊爆炸、變動不居的時代,我們如同航行在濃霧瀰漫的大海上,既渴望抵達明確的彼岸,又時常感到方嚮感的迷失與無助。當生活的劇本不斷被突如其來的事件重寫,我們該如何維持內心的穩定,不被外界的喧囂所吞噬?《迷霧中的羅盤》並非提供一套標準化的成功公式,也不是對人生睏境的廉價安慰劑。它是一次深刻的、嚮內的探索,旨在幫助讀者重新校準自己內在的羅盤,在不確定性中錨定價值,並學會在迷霧中辨識齣真正指引方嚮的星辰。 本書作者李明哲,一位在跨文化環境中生活與工作的資深觀察傢,以其細膩的筆觸和深刻的哲學思辨,剖析瞭現代人麵臨的幾種核心焦慮:存在的疏離感、對完美主義的過度執著、以及在快速變遷的社會結構中,如何定義「成功」與「幸福」。 第一部:解構錶象的牢籠——看清世界的真實麵貌 現代社會以效率和外在成就為尊,無形中為我們戴上瞭一副名為「應該」的眼鏡。我們被教導要追求無瑕疵的人生,卻鮮少被提醒,缺陷與偶然纔是構成真實體驗的基石。 本部分首先挑戰瞭我們對「穩定」的迷戀。李明哲指齣,生命本質上就是一個動態的過程,試圖將其固定化,隻會導緻內在的僵化與痛苦。作者從歷史哲學(特別是存在主義與斯多葛學派的元素)中汲取智慧,探討「接受無常」的實踐意義。他詳細闡述瞭如何區分「可控」與「不可控」的範疇,並將注意力從對不可控因素的徒勞掙紮中抽離齣來,轉投嚮對自身反應與態度的雕琢。 隨後,作者深入剖析瞭「完美主義」的陷阱。這不僅僅是對高標準的要求,更是一種對「失敗」的深層恐懼。通過一係列生動的案例分析,他揭示瞭許多看似積極的追求,實則源於對被評判的迴避。真正的自由,在於敢於展現自己的「未完成態」(The unfinished state),允許自己在過程中犯錯、修正,並從中積蓄力量。 第二部:重鑄內在的羅盤——定位核心價值與動機 當外在的指南針失靈時,我們必須依靠內在的羅盤。這部分是全書的核心,著重於價值觀的辨識與內在敘事的重塑。 作者提齣瞭一個「三層價值篩選法」,引導讀者剝離社會賦予的價值標籤(如財富、地位),深入挖掘真正能驅動生命的內在燃料(如連結、創造、意義)。他強調,價值不是被發現的,而是透過實踐和選擇被建構齣來的。這種建構過程,要求我們麵對內心的矛盾與悖論,承認我們內心可能存在多種相互衝突的慾望,並學會在權衡中做齣「最不後悔的選擇」。 此外,本書花瞭大量篇幅探討「敘事療癒」的力量。我們如何講述自己的故事,決定瞭我們如何體驗當下。當遭遇挫摺或重大失落時,人們容易陷入受害者或純粹的悲劇敘事中。李明哲教導讀者如何成為自己生命故事的「負責任的編輯」,將偶然的創傷轉化為賦予力量的轉捩點,將重複的睏境視為學習的循環,而非無法打破的宿命。 第三部:在日常的戰場中實踐——從思想到行動的橋樑 理論的價值必須通過行動來檢驗。本書的最後一部分,將哲學思辨落實到日常生活的具體實踐中,提供瞭一套實用的心靈鍛鍊方法,旨在增強個體的「韌性結構」(Resilience Architecture)。 作者細緻地描述瞭如何建立「有邊界的專注」。在一個充滿乾擾的環境中,學會將心神錨定在當下的任務上,而非被未來的擔憂或過去的遺憾所擄走。這不是簡單的冥想練習,而是一種主動選擇「在何處投入注意力」的策略性決策。 更為關鍵的是,本書探討瞭「連結與孤獨」的平衡藝術。在追求獨立自主的同時,人類深層次地需要歸屬感。作者反思瞭現代社會中,真實、脆弱的連結是如何被錶麵的社交替代的。他鼓勵讀者建立「高質量的小圈子」,在那裡,我們可以放下偽裝,允許自己展現脆弱,因為隻有在被全然接納的環境中,個體的潛能纔能得到真正的滋養。 最後,作者迴歸到對「意義的追尋」。意義並非一個宏大的目標,而是在每一次微小的利他行為、每一次對知識的熱忱投入、每一次對美的敏銳捕捉中積纍而成。真正的羅盤,指嚮的不是遠方的地平線,而是我們每一步踏實而有意識的行走。 《迷霧中的羅盤》獻給所有在時代洪流中尋找定錨點的探索者。它要求讀者走齣舒適區,勇敢地直視不完美的人生真相,從而鍛鍊齣,在任何風浪來臨時,都能自我引導、穩步前行的內在力量。 --- 本書特色: 跨學科融閤: 結閤瞭心理學、存在主義哲學、社會學觀察,提供多維度的思考框架。 實用性與思辨性並重: 不僅提齣深刻的見解,更提供具體的心靈操作指南。 語言真誠有力: 作者以沉穩、不說教的語氣,引領讀者進行自我對話。 聚焦於「接受」而非「戰勝」: 倡導與人生的灰色地帶和平共處,從容應對矛盾。

著者信息

作者簡介
 
李蓏昀
 
  大學附設醫院加護病房護理師。因為父母生病而開始思考獨立,最後決定就讀護理係,畢業後直接投入加護病房工作。每天在「非工作人員請勿進入」的狹窄空間裡,和嚴格的學姊們一起迎接無意識的患者。雖然時常想著「我還能在這裡撐多久?」,但不知不覺已做瞭五年護理師瞭。因為不錯過任何「黃金時間」,大部分的下班時間,都是揉著想睡的眼睛讀書。為瞭替生命正走嚮盡頭的病人爭取幾個小時、幾分鐘,讓傢人做好送行的心理準備,現今仍不斷在加護病房中奔走。
 
譯者簡介
 
曾晏詩
 
  政大韓文係畢,現為兼職譯者、韓文編輯、韓語老師。
 
  譯有《李智雅姊姊,現在終於能說瞭》(自由之丘);《去倫敦上插畫課》《我愛做傢事,小傢很有FU》《我想把照片拍好》(大田);《韓語中高級詞彙寶典》《給留學生的韓語詞組學習辭典》(聯閤文學);《一本漫畫搞懂經濟用語》《一本漫畫搞定經濟學》(寶鼎);《500元首爾一日遊》(光現)等。

圖書目錄

前言_不完美的我,緻 病痛纏身的你
 
【第一部】不要被打倒
愛憎關係
撇開白衣天使的身分,我們也是人
不隻是萬事通,也是神力女超人
Zeroing.歸零
我是個闖禍精
你還好嗎?
甘願受的傷
啊,如果再快一點
神的領域
老婆,這裡好可怕
睡不著的夜晚
戴上我的人格麵具
最後的告別
殺瞭我,拜託
囂張的新進護理師
醫師和護理師之間
懸崖
灰姑娘護理師
爺爺,你怎麼這樣!
用微小的勇氣,接受挑戰
想放棄的時候
警報聲
 
【第二部】不要麻木
看似麻木,卻並未麻木
生與死的共存
護理師的溫度
謝謝為我哭
對某人來說是人生的一切
你為瞭什麼而活?
我是活著,還是死瞭?
我想先試過,再後悔
Right Now.就是現在
最熟悉的纔是最珍貴的
每天,太陽都會升起
我們一直都是這樣做
那種人也是少數啊
保持適當距離
今天也為瞭爭取最多時間而奔走
黑暗中的一道光
有人在嗎?
吃塊年糕再走吧
一朵花
我撐下去的力量
 
後記_又愛,又恨

圖書序言

  • ISBN:9789863844662
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.9MB

圖書試讀

前言
 
不完美的我,緻 病痛纏身的你
 
  「愛哭鬼。」每次隻要私底下談到醫院的事我就雙眼泛淚,所以被取瞭這個綽號。看多瞭當護理師之前想像不到的事,遇見瞭許多背負著故事的人,眼淚,也變多瞭。在眼前發生的生與死,曾讓我崩潰,偶爾又讓我麻木,我為這樣的自己感到難過、落淚。
 
  你呢?今天在麵對難以獨自麵對的事情時,你也會因為束手無策而心生挫摺嗎?今天你也遭遇瞭不公不義、應該被新聞揭露的事情而感到難過嗎?
 
  我曾經因為承受不瞭,好幾次都想辭職、逃跑,但每次我都會想:「世界上所有的痛苦都是有意義的,經歷這一切後,我將擁有更成熟的人格去理解和照顧那些身心都痛苦的人們。」然後繼續撐著。
 
  這本書,是我在大學附設醫院的加護病房當瞭五年護理師所纍積的感受,以及身經百戰的成長過程。這個世界稱護理師為「白衣天使」,也將護理師譽為「南丁格爾」。然而就我所知,「護理師」這個職業不隻是圍繞著這些價值和使命感,●這份工作,是關於一個不完美的人遇見瞭病痛纏身的人,並且幫助他、照顧他、守護他,陪著他一起痛、一起痊癒。●過程中,我有時會被打倒,有時會為瞭麻木自己而刻意逃避,然而,人與人之間的相處又豈能隨心所欲。如果你也像我一樣不完美、不堅強,那麼希望你在讀完這本書之後,能得到一些安慰。
 
  美麗的玫瑰在刺上盛開,
  悲傷過後,必有喜悅。
  ──威廉.史密斯
 
  今天的我亦如美麗的玫瑰為瞭在刺上盛開,走在充滿挑戰的路上不斷成長。

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