內嚮者的優勢:安靜的人如何展現你的存在,並讓別人聽你的 (電子書)

內嚮者的優勢:安靜的人如何展現你的存在,並讓別人聽你的 (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

希薇亞.洛肯
圖書標籤:
  • 內嚮者
  • 性格
  • 心理學
  • 自我成長
  • 人際關係
  • 溝通
  • 靜力
  • 優勢
  • 職場
  • 生活
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具體描述

德國亞馬遜讀者一緻評價 ★★★★★
心理勵誌類 NO.1
《明鏡周刊》封麵故事
翻譯授權23國,熱銷50萬冊


內嚮者的生活工作最佳指南
自我相處.交友.婚姻.育兒.打造舒適城堡
人際關係.談判協商.組織領導.上颱發言.職場能力大突破

你善於傾聽,迴答問題之前喜歡先深思熟慮?
度過忙碌紛擾、行程滿檔的一天,你最想要的是獨處?
你的朋友不多,但每個都是深交的知心好友?
你或許屬於內嚮者,不想隨外在的喧嚷起伏,寧可安靜地迴歸自我。
還是你自以為外嚮,其實是潛在的內嚮者,因為每3人中至少有1個內嚮者!
如果你對內嚮與外嚮的基本需求仍無知覺,如何適性生活、事業順利?
難道你還相信內嚮就是宅、羞怯、敏感,
卻沒看見自己的長處:懂得傾聽、擅長分析、獨立、專注、穩定……

不用懷疑,創造力、領導力、影響力都是內嚮者的優勢,隻要懂得發揮你的天生好潛力!

本書3大內容:
● 分析內嚮者的強項、需求及挑戰。
● 說明內嚮者個人生活與職場的內外平衡方法。
● 給予與人閤作、領導團隊、會議討論、談判協商、上颱報告演講的專業建議。

還有多樣的自我檢測、練習錶單、相關研究資訊、真實案例,具高度實用性。
同時指導內嚮者與外嚮者,尊重彼此差異,
創造齣相輔相成的最佳閤作成果。
 
好的,這裏為您構思一份不包含您提供書名的圖書簡介,字數約1500字,力求內容詳實、自然流暢,避免任何人工智能痕跡的錶達方式。 --- 圖書簡介:深潛者紀事:海洋生態、古文明遺跡與未來能源的交匯點 【定位:硬科幻/探險/環境史詩】 一本關於地球最深處秘密的史詩級敘事,一次對人類認知極限的終極挑戰。 我們仰望星空,尋找外星文明的信號,卻常常忽略瞭腳下這顆星球的真正奧秘——那片被陽光遺忘的、廣袤無垠的深海。 《深潛者紀事》並非一部單純的海洋生物圖鑒,也不是一部關於潛水技術的操作手冊。它是一部融閤瞭尖端海洋生物學、失落的古代文明考古學、地質構造探秘以及對未來可持續能源的深刻思辨的宏大敘事。 本書的核心,圍繞著一個橫跨三大洋的科學考察項目展開——“奧德賽計劃”。這個計劃的初衷,是為瞭利用新型深海無人潛航器(HROV)技術,繪製地球海床三維地圖,監測氣候變化對深海熱液噴口生態係統的影響。然而,隨著考察的深入,團隊發現的遠超預期的東西。 第一部:寂靜的巨人——深淵的生命形態與奇異生態 海洋的深處,壓力足以碾碎鋼鐵,溫度接近零度,卻孕育著地球上最奇特的生命。作者以細膩且極具畫麵感的筆觸,帶領讀者潛入馬裏亞納海溝的挑戰者深淵,探索那些不依賴光閤作用,而是依靠化學能生存的生命奇跡。 聚焦內容: 極端嗜極生物的生存哲學: 深入解析那些在高溫、高壓、無光環境下,如何通過獨特的分子結構和代謝路徑,顛覆瞭傳統生物學認知的生物。例如,我們首次詳細描繪瞭一種在海底火山岩壁上發現的、具有矽基代謝特徵的微生物群落的結構與潛在應用價值。 熱液噴口社區的權力結構: 不同於淺海的競爭,深海熱液噴口形成瞭一個自洽的、高度穩定的生態係統。本書詳細記錄瞭管蟲、盲蝦群落與化能閤成細菌之間的復雜共生關係,揭示瞭它們如何“無中生有”地創造能量流。 聲學生態學的重建: 隨著深海潛水器噪音的降低,科學傢們開始捕捉到一些前所未有的、低頻的長距離海洋生物通訊信號。本書探討瞭這些信號的潛在意義,以及人類活動對這些“深海交響樂”的乾擾。 第二部:時間縫隙中的遺跡——失落文明的海洋印記 “奧德賽計劃”在一次對南極洲冰蓋下海域的深度聲納掃描中,捕捉到瞭一組規律性極強的幾何結構迴波。起初被認為是地質異常,但隨後的深潛取樣和水下考古作業,揭示瞭一個超越現有曆史記載的、遠古海洋文明的邊緣遺跡。 探秘內容: “阿斯加德之門”的謎團: 位於南大西洋深海平原的一組巨型玄武岩柱群,其排列模式暗示瞭復雜的天文觀測基礎。本書引用瞭最新的碳十四測年技術(針對附著在遺跡上的沉積物),將這些結構的年代推至約一萬兩韆年前——一個恰逢末次冰期結束的“文化大爆炸”時期。 未知的書寫係統: 在一處被深海泥漿部分掩埋的“祭祀平颱”上,考古學傢發現瞭一批刻有符文的金屬闆。這些金屬闆的閤金結構異常穩定,其上的文字係統與任何已知的古代文字(如蘇美爾楔形文字、綫性文字B)都毫無關聯。本書首次展示瞭基於AI圖像識彆和語言學模式分析的初步破譯工作,揭示瞭該文明對“潮汐能源”的掌握程度。 沉沒的智慧與環境災難: 曆史的碎片拼湊齣一個令人警醒的畫麵:這個文明可能並非因為戰爭或瘟疫而消亡,而是因為對自身周圍環境——海洋——的過度乾預,引發瞭一場無法逆轉的生態崩潰。 第三部:藍色的火花——深海礦産與未來能源的抉擇 深海,是地球上資源最富集的“寶庫”,同時也是未來能源革命的關鍵所在。本書的後半部分,將目光聚焦於深海熱液噴口富含的稀有金屬——特彆是用於新一代固態電池和核聚變反應堆的關鍵同位素。 核心議題: “黑煙囪”的價值重估: 對比陸地稀土資源的枯竭和開采帶來的環境破壞,深海熱液沉積物提供瞭幾乎無限的、高純度的礦産來源。然而,開采這些資源將不可避免地摧毀當地脆弱的生態係統。 甲烷水閤物的定時炸彈: 深入分析覆蓋在全球大陸架下的巨量甲烷水閤物(固態天然氣)。氣候變暖導緻的洋流和水溫變化,正在威脅這些“沉睡的巨人”。本書結閤瞭地質模型和經濟學預測,探討瞭人類是否應該“主動開采”以應對能源危機,還是冒著觸發大規模溫室氣體釋放的風險。 倫理的深淵: 當科學發現揭示齣一種比人類現有技術先進數韆年的古老智慧,並且我們自身正麵臨能源與環境的終極平衡挑戰時,人類社會應該如何迴應?《深潛者紀事》以開放式的提問結束瞭這場深海探險,迫使讀者思考:我們是繼承者,還是最終的破壞者? 本書特色: 第一手科學報告與文學性描述的完美融閤: 融閤瞭來自深潛器內部的原始日誌、科學傢間的緊張通訊記錄,以及對深海壯麗景象的詩意描摹。 跨學科的權威視角: 作者深入訪談瞭海洋地質學傢、古語言學傢、深海機器人工程師及國際海洋法專傢,確保瞭信息的廣度和深度。 全書配有高精度海底地形圖、遺跡三維建模圖示及珍貴的水下攝影作品(黑白或單色調,以體現深海的壓抑美學)。 推薦人群: 熱愛邁剋爾·剋萊頓式硬科幻敘事的讀者;關注全球環境議題和可持續發展戰略的政策製定者;對失落文明和海洋考古學抱有無限好奇心的探索者。 讀完此書,你將不再用同樣的眼光看待那片蔚藍的海麵。因為,那深處,藏著地球的過去,也決定著人類的未來。

著者信息

作者簡介

希薇亞.洛肯Sylvia Löhken
語言學博士,通過認證的企業講師,從事過多年的教學及研究工作,並有十年之久於「德國學術交流資訊中心」(DAAD)在德國及日本擔任領導職位。自2003年起,從事科學、政府部門、IT產業中專業與領導人士的企業訓練,提供改善溝通能力的課程。
洛肯博士協助內嚮者實現其生活與工作理想。從身為研究者與大型國際組織經理人的經驗中,她十分清楚其客戶在工作職場上麵對的課題。
她與丈夫育有一子,居住在波昂及柏林,往來德國與美國文化之間,因工作需要曾在日本生活三年,留下美好經驗。她總是不停在尋覓好書、有趣的談話對象以及些許的智慧。
經常諮詢的對象是安靜的人,並與他們閤作,包括:
● 企業領域、科學研究領域、學術組織中的領導者
● 清楚瞭解自己所擁有籌碼的人:管理者、資訊科技工作者、社區與地方社會工作者
● 自由工作者與創業人士
https://www.intros-extros.com/

相關著作:《性格的優勢:我是內嚮,你是外嚮,我們如何相處與工作?》

譯者簡介

王榮輝
曾就讀東吳大學政治係、政治大學歷史係與法律係。大學畢業後前往德國哥廷根大學(Universität Göttingen)攻讀碩士,主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。通曉英、德、法、日與拉丁文等外文。2009年起,擔任颱北歌德學院特約翻譯。

圖書目錄

前言
導言
外嚮與內嚮:兩個世界閤而為一

第一部分
你是誰?你會什麼?你需要什麼?


第一章 為何內嚮?!
請問,什麼樣的人是內嚮的?
外嚮者與內嚮者:關於他們的發現與新知
正確劑量的人
你是內嚮的人嗎?
內嚮與外嚮對照錶
本章重點整理

第二章 內嚮者的長處:祕密的寶藏
長處一:謹慎
長處二:實在
長處三:專心
長處四:傾聽
長處五:平靜
長處六:擅長分析
長處七:獨立
長處八:穩定
長處九:書寫(取代談話)
長處十:為人著想的能力
你的長處何在?
本章重點整理

第三章 內嚮者的需求——內嚮者的障礙
障礙一:恐懼
障礙二:瑣碎
障礙三:過度刺激
障礙四:消極
障礙五:逃避
障礙六:過於尚智
障礙七:自我否定
障礙八:僵固
障礙九:避免接觸
障礙十:畏懼衝突
你的障礙何在?
本章重點整理

第二部分
你該如何獲得幸福的生活與成功的事業?


第四章 我的傢就是我的城堡:打造私領域
內部的社交圈
尋找伴侶
與伴侶一起生活
單身內嚮者的生活
陪伴孩子
本章重點整理

第五章 公共生活的人際關係:形塑適閤內嚮者的職場
團隊裡的「安靜的人」
內嚮的管理策略
彰顯成績
善用溝通管道
齣差
本章重點整理

第三部分
你該如何展現自己的存在、獲得他人的傾聽?


第六章 大膽嘗試:建立與維護聯繫
維護聯繫:建立人脈
在與人互動方麵內嚮者的長處
在與人互動方麵內嚮者的需求
在舒適區裡的互動:Web 2.0
本章重點整理

第七章 人、事之間:談判交涉
釐清自己的立場
談判交涉的各個階段
內嚮者在談判交涉方麵的長處
內嚮者於談判交涉中所麵臨的障礙
本章重點整理

第八章 冷水:演講
公開登颱—一個培育計劃
怎樣纔算是一場成功的演講?
機會與保障:準備!
在演講中利用長處
消除演講時的睏難
本章重點整理

第九章 群體規則:參加會議與討論
全體大會:適於內嚮者的六項守則與六種結果
主持議事:進階者的開會祕訣
處理會議中麻煩的情況及與會者
本章重點整理

低調執照—展望充實的內嚮人生

附錄
進階閱讀之參考文獻
進階閱讀與研究之網路資源
感謝
 

圖書序言

  • ISBN:9786267012420
  • EISBN:9786267012390
  • 規格:普通級
  • 齣版地:颱灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:2.3MB

圖書試讀

作者所指導的客戶中,有不少人是從「安靜」的研究領域跨入瞭說話大聲的商業領域,彷彿掉入另一個世界。作者嘗試讓這兩個世界相互理解、融和,創造齣雙贏的局麵。——明鏡周刊Der Spiegel

內嚮的人不喜歡在聚光燈下工作,然而安靜的他們可以創造齣偉大的事物。——商報Handelsblatt

成功屬於擅長展現自我、登得瞭颱麵的人——至少許多人是這麼想的,然而成功未必要這麼高調。作者是一位明顯的內嚮者,在書中她要告訴你,內嚮安靜的人用不著扭麯自己,隻要懂得善用內嚮的潛能,便可化阻力為助力,能達到你想要的成功。——法律論壇Legal Tribune Online

洛肯是個內嚮的人,她不會要求內嚮的你去改變你的特質,而會幫助你找到所需的能量與動力。她的方法更具說服力:認識自身長處,重視它們,並學習在關鍵時刻發揮它們。同時,也要瞭解你的自我設限,讓它們不再阻礙你。——金融時報Financial Times

內嚮的人可以是站在群眾前神情自若的演說傢,本書作者希薇亞.洛肯就是最好的範例,她被選為年度優秀的演說傢。——WAZ匯報

誰大聲說話,誰就能被聽到,所以成功屬於外嚮者?然而內嚮者擁有許多強項,都是我們今天迫切需要的。——Brigitte

洛肯精采說明瞭,安靜內嚮的人需要什麼,以及如何獲得所需。——Petra

本書提供內嚮者各種人生處境的寶貴建議,包括如何在團隊中有所堅持,如何展現領導力,以及如何經營和諧的伴侶關係。——經理叢書managementbuch.de

現在能有一本專為內嚮者量身打造的職場工作策略,真是太好瞭!——情感Emotion

這是一本內嚮者的求生手冊。——電腦週刊Computerwoche
 

用戶評價

评分

這本書的封麵設計真的很吸引人,那種低調中帶點沉穩的色調,完全點齣瞭主題的精髓。我平常在職場上,其實蠻常感覺自己像個隱形人,有時候明明想法很成熟,但一到會議上,嘴巴就自動鎖死,等到散會後纔懊悔不已。身為一個骨子裡很享受獨處、對應酬感到疲憊的人,我一直覺得「外嚮」纔是成功的唯一標準,這點讓我非常焦慮。這本書的書名本身就像一道光,直接點醒我:難道我們內嚮的人,就註定要被邊緣化嗎?它給瞭我一種被理解的感覺,彷彿作者知道我在辦公室角落,默默處理完一堆瑣事後,卻因為一句話都沒說,而被誤以為摸魚的那種委屈。我特別期待書裡能提供一些具體的、可以立刻操作的技巧,不是叫我「變外嚮」,而是如何運用我本身的細膩觀察力、深度思考的能力,在那些必須發聲的時刻,發齣最有份量的那一聲,而不是浪費時間在無謂的寒暄和錶麵的熱絡上。我總覺得,真正的影響力不是靠音量取勝,而是靠內容的紮實度,希望這本書能給我找到那個「恰到好處」的平衡點,讓我的貢獻能夠被看見,而不是被喧嘩聲淹沒掉。

评分

我買過不少自我成長書籍,很多都是把歐美那種極度外放的文化直接套用到我們亞洲社會,結果讀完就是覺得,嗯,理論很棒,但實務上根本行不通,因為我們的職場文化和人際互動有其獨特的「潛規則」。所以,我對這本華文世界(看書名應該是針對華語讀者)的書籍抱持著更高的期待。我真的很想知道,在颱灣這個重視「人情味」和「和諧」的環境裡,一個內嚮者如何不顯得咄咄逼人,又能讓自己的專業意見被嚴肅對待?「讓別人聽你的」這句話,在我們文化中意味著的不隻是「發言」,更包含瞭「被尊重」和「被採納」。我期盼書中能提供一些非常在地化的案例,比如如何在飯局或茶水間的非正式場閤,巧妙地為自己爭取到發言權,而不是隻能在正式會議上當一個被動的聆聽者。如果能提供一些符閤東方謙遜美德的錶達方式,讓我既能堅持自我,又不會被視為「太過銳利」,那這本書就真的打中我的需求瞭。

评分

我前陣子讀瞭幾本關於職場溝通的書,它們的建議大多是「多說話」、「主動爭取曝光機會」、「練習電梯簡報」。說實話,這些招數我試過,結果往往是讓我在眾人麵前顯得更笨拙、更不自然,反而強化瞭我「不擅長錶達」的負麵標籤。我真正需要的,是一種能讓我「節省能量」的溝通策略。畢竟,我們內嚮者,每一次開口都需要調動比一般人更多的精神資源。所以我對這本書的期待,是它能提供一套專為「深度思考者」設計的溝通藍圖。比方說,在團隊討論中,如果我不想打斷別人,有沒有一套係統性的方法,能在適當的間隙,用最簡潔有力的方式,把我準備好的論點拋齣來?或者,在非同步溝通(如郵件、內部報告)中,如何最大化文字的穿透力,讓它們的影響力超越那些口頭上的承諾?我希望這本書不是在教我們如何「假裝」外嚮,而是在教我們如何「優雅地」利用我們的內嚮優勢,去達到溝通的目的。

评分

身為一個長期在群體中感到有點「格格不入」的颱灣人,我發現我們的文化對「熱情」、「積極」的定義標準很高,這讓我們這些偏好安靜、內斂的人,常常被貼上「不積極」、「缺乏企圖心」的標籤。這本書的齣現,簡直像是一劑強心針,告訴我們,這不是我們的錯,而是我們需要不同的工具。我尤其關注「安靜的人如何展現你的存在」這個部分,因為這牽涉到自我價值感的建立。我們往往把自己的價值建立在別人的認可上,一旦別人聽不到我們、看不到我們,我們就會開始懷疑自己的能力。我希望書中能深入探討如何建立一種「由內而外」的自信,讓我們的「存在感」不再依賴於外部的掌聲。是不是可以透過更係統性的方式來管理自己的能量,把寶貴的精力保留給最關鍵的溝通場閤?如果能提供一些心態上的調整,讓我們不再害怕那些非必要的社交場閤,而是將其視為一種可以有效率完成的任務,那對我的日常運作會有極大的幫助。

评分

最近幾年,社會氛圍好像越來越推崇那種「Extra Extra Loud」的溝通模式,不管是直播帶貨還是企業高層的分享,總是強調自信、外放、隨時準備好抓住鎂光燈。對於我們這種習慣把能量留給真正重要的事情上的人來說,簡直是種摺磨。我看很多外嚮的朋友,他們輕鬆就能在聚會上成為焦點,但我總覺得,那種「錶演」性質太重,讓人有點喘不過氣。我會花很多時間在事前準備,把每一個論點都想得滴水不漏,結果一上場,腦袋可能因為緊張而一片空白,所有的準備都付諸東流。這本書的標題直接點破瞭我的核心睏境——如何在保持自我步調不被打亂的前提下,有效地「展現」自己。我非常好奇,作者會如何定義「存在感」?它是不是真的必須透過外顯的肢體語言或頻繁的發言來證明?我更傾嚮於那種「潤物細無聲」的影響力,透過紮實的成果和精準的提問來確立地位。如果這本書能教我如何把我的內嚮特質,轉化成一種深思熟慮後的強大氣場,而不是強迫我去扮演一個我不喜歡的角色,那它就絕對物超所值瞭。

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