「母親離世」是每個人都將經歷的課題，你準備好面對這件事了嗎？
我還來不及對母親的付出做出任何回報，她也不曾對此有過任何要求，便已離我遠去。
新型冠狀病毒的全球大流行改變了人們的生活型態及人與人的相處模式，其衝擊不僅影響整個社會，甚至連與家人永別、照顧患病家人的情境也產生劇變。無法在摯愛的家人臨終時陪在身邊，連說上幾句話都不被允許，只能沉默無語地與家人道別，類似的案例層出不窮。在這種情況下，許多人都因為無處宣洩的悲傷及鬱悶的心情持續累積，背負著失落及罪惡感。身為擁有相同經歷的其中一人，訴說自己的遭遇並讓其他人知道，在如此嚴峻的大環境下，有些事物依舊不會改變，我認為是有意義的。
──「我很高興自己是妳的兒子。」
母親從不曾對我加諸束縛。即便與她自己的想法有衝突，她還是會讓我做自己想做的事。或許她已經下定決心，不要遮蔽、阻礙我的眼界、我的人生了吧。也因此，無論多麼難過、多麼違背自己的心意，她仍然一次都不曾責備過我。她給了我們做孩子的自己未能擁有的自由人生，讓我們絲毫不覺得受到束縛。
本書特色
◎暢銷書《依戀障礙》、《母親這種病》作者的第一部散文作品。追憶猝然離世的母親，首度揭露作者與母親的關係。
◎作者的母親去世於醫院禁止會客的新冠疫情期間。在至親生前的最後時光，沒能陪伴左右，甚至來不及送至親最後一程，這是在疫情時代下的我們都極有可能遭遇的情況，相信能引起許多讀者的共鳴。
◎全書從作者接到醫院的病危通知為開端，穿插作者與母親的回憶，以及母親口述的人生故事。透過作者巧妙的安排及生動描述，讀者也能逐漸拼湊出這位無名女性的面貌及波瀾起伏一生。
具体描述
逝者如斯：追忆与传承的生命絮语 主题： 本书集结了多位作家、学者和普通人的真挚文字，探讨“失去至亲”这一人类共同经验所带来的深刻生命课题。它不局限于单一的悼念，而是深入挖掘了哀恸过程中的复杂情感——从最初的麻木与否认，到痛苦的挣扎与重塑，最终导向一种带着伤痕的理解与和解。全书旨在提供一个广阔的叙事空间，让读者得以在这些他人的故事中，找到安放自己复杂心绪的角落，理解生命无常的纹理。 --- 第一部分：黑夜的降临——骤然的断裂与初始的震荡 失去，并非一个瞬间的动作，而是一系列逐渐崩塌的过程。本书的开篇，聚焦于“离开”发生时的那段时空。 一、时间的凝固与碎裂： 我们收录了几篇关于“得知噩耗”的瞬间记录。这些叙述精准地捕捉了日常的惯性如何被一个突如其来的电话或一则诊断报告彻底击碎。作者们描绘了外部世界的色彩如何瞬间褪去，声音变得遥远而失真，时间仿佛被拉伸成无尽的琥珀。其中一篇名为《最后一次关门声》的文章，细致地描述了亲人离去前，卧室门合上的那个寻常动作，如何成为日后反复回放的、无法弥补的终结标记。这种对日常细节的执着，揭示了创伤记忆的粘稠性。 二、身体的反应与情绪的失语： 哀伤往往首先以身体的形式出现，而非清晰的语言。本部分收录了多篇关于生理反应的深度观察。有叙述者描述了胸腔被掏空的窒息感，有描述了持续性的失眠与无法控制的颤抖，更有描述了面对亲人遗物时，身体本能地拒绝触碰却又无法自拔的矛盾状态。情感的失语状态被深刻探讨——那些本应脱口而出的言语，此刻却堆积在喉咙，无法成形，只化为无声的呐喊。这部分着重表现了，在面对巨大的失落时，人类语言的局限性。 三、否认的堡垒： 在初始的痛苦中，“不愿相信”成为一种必要的自我保护机制。几篇侧重于心理防御机制的散文，描绘了“他们其实只是出远门了”的自我欺骗。作者们细致地记录了他们如何继续为逝者准备晚餐，如何下意识地在电话簿中寻找那个已经注销的号码。这种基于惯性生存的挣扎，是人类在面对绝对虚无时的本能抵抗，充满了悲怆的诗意。 --- 第二部分：废墟之上——哀悼的漫长旅程与内在的重塑 当最初的震惊消退，漫长而曲折的哀悼过程才真正开始。这一部分是本书的核心，探讨了如何从废墟中辨认自我，并学习与“缺失”共存。 一、记忆的悖论：甜蜜的折磨： 与逝者相关的一切——气味、歌曲、甚至特定天气——都可能成为触发点。本书记录了不同人在面对这些“记忆的陷阱”时的应对策略。有选择性地珍藏与痛苦地回避，两种极端在同一心灵中拉锯。其中一篇关于“共享的秘密”的记叙尤为动人，作者意识到，那些只有他们两人知道的幽默与暗语，随着逝者的离去，已经成为只有自己能理解的“独家文物”，这份独一无二性是荣耀，也是沉重的孤独。 二、社会性的疏离与重新连结： 社会角色在失去至亲后往往会发生位移。本书探讨了旁观者的“好意陷阱”。那些出于善意的询问、安慰，有时反而会加深当事人的疏离感，因为他们发现，无人能真正理解其内部的翻天覆地。我们收录了关于如何回应“你看起来好多了”这类话语的内心独白，以及如何在亲友的压力下，假装“已经走出来”的社会表演。同时，我们也记录了如何通过加入支持小组，或与有相似经历的人交流，重新找到一种“被理解”的社群力量。 三、身份的重构：我是谁的“那部分”？ 至亲的逝去，常常意味着我们的一部分身份也随之消亡。例如，一个习惯了被照顾的子女，需要学习独立生活；一个扮演了主要支持者的人，需要重新定义自己在家庭中的角色。这部分深入探讨了“角色替代”的焦虑与必要性。作者们通过实践，学会了将逝者的精神品质内化，而不是仅仅停留在对实体的怀念中。这是一种痛苦的继承，也是对生命力的肯定。 --- 第三部分：回声与传承——伤痕中的新生与意义的探寻 本书的后记并非指向“痊愈”（仿佛一切从未发生），而是指向一种“整合”与“前行”。 一、仪式之外的纪念：日常的升华： 真正的纪念，不在于特定的祭祀日，而在于将逝者的价值观融入生活。书中几位哲人级别的作者探讨了如何将对逝者的爱，转化为对世界的责任。比如，一个母亲的离去，促使子女更加关注环保；一个父亲的正直，激励着后代在职场中坚守原则。这些“活着的纪念碑”，是生命能量的转化。 二、与“缺席”共舞：新的平衡点： 本书探讨了如何在不试图“填补空缺”的前提下，接纳这个空缺成为生命的一部分。这是一种与“缺席”共舞的哲学。作者们分享了他们如何为逝者设立新的“位置”——他们不再是缺失的实体，而是内在的导师、无声的见证者。这种接纳，使得持续的思念不再是阻碍前行的重负，而成为一种内在的驱动力。 三、未竟的对话与永恒的连接： 最后，本书以对“未竟对话”的沉思收尾。那些来不及说出口的话语，那些最终没有机会达成的和解或承诺，构成了永恒的遗憾。然而，正是这种不完美，驱动着我们更加珍惜现在与身边人的连接。本书试图传达的信息是：失去是痛苦的终极考验，但人类的韧性在于，即便面对最深沉的断裂，我们依然有能力从灰烬中提取出爱、智慧和继续前行的勇气。 --- （总结陈词） 《逝者如斯：追忆与传承的生命絮语》是一部献给所有正在经历、或曾经经历巨大失落的人们的对话录。它不提供廉价的安慰，只提供真诚的陪伴——让你知道，你此刻感受到的混乱、愤怒、悲伤和疲惫，都曾有人体会。通过这些坦诚的叙述，我们最终会发现，爱，从未真正离去，它只是改变了存在的形态，融入了我们生命更深层的肌理之中。 适合人群： 任何正在处理亲人、挚友或重要关系逝去带来的哀伤的读者，以及希望深入理解人类情感韧性的文学、心理学爱好者。
著者信息
作者簡介
岡田尊司
1960年出生於香川縣，精神科醫師、作家。東京大學文學院哲學系中輟，京都大學醫學院畢業。於京都大學醫學院研究所從事研究工作的同時，於京都醫療少年院、京都府立洛南醫院等處任職，2013年起擔任岡田診所院長（大阪府枚方市）。日本心理教育中心顧問。專長人格障礙、發展障礙、依戀障礙，在治療的第一線持續面對現代人的內心課題。2016年獲頒作田明賞。著有《依戀障礙》、《當「洗腦」統治了我們：思想控制的技術》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《生存的哲學：給想要活出自我，跨越人生苦難的人》等多本作品。另外也以小笠原慧的筆名出版小說，創作出榮獲橫溝正史賞的《DZ》、《風の音が聞こえませんか》（KADOKAWA）等作品，多為描述人類的異常性與崇高情懷孕育出的悲哀。
譯者簡介
甘為治
大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》、《不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學》等書，持續在翻譯之路上耕耘。
岡田尊司
1960年出生於香川縣，精神科醫師、作家。東京大學文學院哲學系中輟，京都大學醫學院畢業。於京都大學醫學院研究所從事研究工作的同時，於京都醫療少年院、京都府立洛南醫院等處任職，2013年起擔任岡田診所院長（大阪府枚方市）。日本心理教育中心顧問。專長人格障礙、發展障礙、依戀障礙，在治療的第一線持續面對現代人的內心課題。2016年獲頒作田明賞。著有《依戀障礙》、《當「洗腦」統治了我們：思想控制的技術》、《母親這種病》、《父親這種病》、《夫妻這種病》、《生存的哲學：給想要活出自我，跨越人生苦難的人》等多本作品。另外也以小笠原慧的筆名出版小說，創作出榮獲橫溝正史賞的《DZ》、《風の音が聞こえませんか》（KADOKAWA）等作品，多為描述人類的異常性與崇高情懷孕育出的悲哀。
譯者簡介
甘為治
大阪大學文學研究科碩士，目前專職從事日文翻譯工作。譯有《高敏感社交天賦》、《人氣王、冷場王的話術決勝點》、《不懂會吃虧 漫畫圖解外貌心理學》等書，持續在翻譯之路上耕耘。
图书目录
图书试读
前言
我之所以想留下這小小的紀錄，或說是用文字的形式回憶與母親相處的時光，並下定決心動筆，有幾個原因。
首先，是幾乎所有人或早或晚都會經歷到失去母親這件事。不論是以什麼樣的形式發生，這對每個人而言都是重大的事件。我想，如何走出喪母之痛、幫助自己的內心恢復平靜，是許多人無論如何都必須面對的課題。而我自己當時的經驗及感受、心中的想法，或許可以提供參考。
另一個原因，則與我的工作──精神科醫師有關。成為臨床醫師後的這幾十年間，我大多負責治療因不穩定的依戀所苦的人。最直接的契機，是我在醫療少年院服務時，曾遇到許多成長過程中缺乏父母關愛的年輕人。但如果繼續回想下去，在遠比自己認知、察覺到這個問題更早以前，我就已經親身體驗過帶著受了傷的依戀而活是怎麼一回事，可以說是這樣的成長背景埋下了種子。
或許我和母親有著相同的經歷，但受了傷的依戀卻更加折磨母親，母親一直苦惱著該如何走出來。另外就是身為母親伴侶的父親。我認為，處理依戀問題這件事，或許存在著超越我個人想法及意識的必然性。
最後還有一個原因。新型冠狀病毒的全球大流行改變了人們的生活型態及人與人的相處模式，其衝擊不僅影響整個社會，甚至連與家人永別、照顧患病家人的情境也產生劇變。無法在摯愛的家人臨終時陪在身邊，連說上幾句話都不被允許，只能沉默無語地與家人道別，類似的案例層出不窮。在這種情況下，許多人都因為無處宣洩的悲傷及鬱悶的心情持續累積，背負著失落及罪惡感。身為擁有相同經歷的其中一人，訴說自己的遭遇並讓其他人知道，在如此嚴峻的大環境下，有些事物依舊不會改變，我認為是有意義的。
我之所以想留下這小小的紀錄，或說是用文字的形式回憶與母親相處的時光，並下定決心動筆，有幾個原因。
首先，是幾乎所有人或早或晚都會經歷到失去母親這件事。不論是以什麼樣的形式發生，這對每個人而言都是重大的事件。我想，如何走出喪母之痛、幫助自己的內心恢復平靜，是許多人無論如何都必須面對的課題。而我自己當時的經驗及感受、心中的想法，或許可以提供參考。
另一個原因，則與我的工作──精神科醫師有關。成為臨床醫師後的這幾十年間，我大多負責治療因不穩定的依戀所苦的人。最直接的契機，是我在醫療少年院服務時，曾遇到許多成長過程中缺乏父母關愛的年輕人。但如果繼續回想下去，在遠比自己認知、察覺到這個問題更早以前，我就已經親身體驗過帶著受了傷的依戀而活是怎麼一回事，可以說是這樣的成長背景埋下了種子。
或許我和母親有著相同的經歷，但受了傷的依戀卻更加折磨母親，母親一直苦惱著該如何走出來。另外就是身為母親伴侶的父親。我認為，處理依戀問題這件事，或許存在著超越我個人想法及意識的必然性。
最後還有一個原因。新型冠狀病毒的全球大流行改變了人們的生活型態及人與人的相處模式，其衝擊不僅影響整個社會，甚至連與家人永別、照顧患病家人的情境也產生劇變。無法在摯愛的家人臨終時陪在身邊，連說上幾句話都不被允許，只能沉默無語地與家人道別，類似的案例層出不窮。在這種情況下，許多人都因為無處宣洩的悲傷及鬱悶的心情持續累積，背負著失落及罪惡感。身為擁有相同經歷的其中一人，訴說自己的遭遇並讓其他人知道，在如此嚴峻的大環境下，有些事物依舊不會改變，我認為是有意義的。
用户评价
评分
拿到這本書後，我立刻被作者的敘事節奏給吸引住了。那種像是老電影慢鏡頭般的描寫，細膩到連空氣中的塵埃都能被捕捉下來，讓人彷彿身歷其境，完全沉浸在故事構建的世界觀裡。這種敘事方式非常考驗作者的功力，稍有不慎就會顯得拖沓，但這裡的處理卻是恰到好處，每一個轉折、每一個場景的轉換都顯得自然而然，毫無斧鑿痕跡。特別是對話部分的處理，那種看似日常卻又暗藏玄機的對白，讀起來讓人會心一笑，又有點心頭一緊的複雜感受，真不愧是經過時間淬鍊出來的文字。
评分老實說，這本書的文字量看起來有點嚇人，坦白講，一開始我有點擔心自己無法堅持讀完。不過，一旦進入狀態，那種閱讀的快感是難以言喻的。作者對於人物心理層次的描寫，簡直是教科書等級的範本。他沒有用太多華麗的辭藻去定義角色，而是透過他們微小的動作、一個眼神的閃躲，就將角色的糾結和掙扎展現得淋漓盡致。我常常在想，這位作者是不是對人性有著非常深刻的洞察，才能寫出如此立體、如此真實的人物群像。這已經超越了一般的文學創作，更像是一種對生命本質的深刻探討。
评分這本書的封面設計真是一絕，選色大膽卻又不失穩重，那種略帶復古的排版風格，讓人在還沒翻開書頁之前，就已經能感受到一股強烈的文學氣息。作者的筆觸似乎很有自己的想法，光是從書籍的裝幀就能窺見一二。我特別喜歡它在用字上的選擇，那種看似平淡卻蘊含深意的詞彙堆疊，讓人忍不住想要一探究竟，這文字背後到底藏著什麼樣的動人故事。整體而言，它給人的感覺非常「有重量」，不是那種輕薄易讀的流行小說，更像是一部需要靜下心來細細品味的深度作品，光是放在書架上，都能提升整體的文藝氣質。
评分從文學結構的角度來看，這本書的巧妙之處在於它對「留白」的掌握度。很多重要的情節或是情感爆發點，作者並沒有直接點破，而是用一種旁觀者的視角輕輕帶過，把解讀的空間留給了讀者。這讓我閱讀的過程充滿了主動性，我必須不斷地在腦中進行重組與推敲，才能拼湊出完整的圖景。這種互動式的閱讀體驗，讓我覺得自己不再是單純的接收者，而是參與了作者的創作過程。對於追求深度閱讀體驗的讀者來說，這本書絕對能提供足夠的思考養分，讓人反覆咀嚼其中的深意。
评分這本書的裝幀設計，特別是電子書的版本，在排版細節上也下了不少功夫。字體的大小、行距的寬窄，都經過精密的計算，確保了長時間閱讀時眼睛的舒適度。我特別欣賞它在電子閱讀器上呈現出的那種穩定感，沒有過多的花俏功能干擾，讓讀者可以完全專注於文字本身。雖然電子書少了紙本書的觸感，但這本書的內容本身已經足夠強大，足以彌補載體的限制。整體來說，這是一部無論從內容質量到呈現方式都極為講究的作品，值得所有愛書人納入收藏，並且推薦給所有追求高品質閱讀體驗的朋友們。
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