弄懂6~12歲孩子的內心X情緒X行為問題(暢銷增修版) (電子書)

弄懂6~12歲孩子的內心X情緒X行為問題(暢銷增修版) (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

陳品皓
圖書標籤:
  • 親子關係
  • 兒童心理學
  • 情緒管理
  • 行為問題
  • 傢庭教育
  • 育兒指南
  • 6-12歲
  • 兒童發展
  • 心理健康
  • 增修版
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具體描述

  ※〈附錄〉內容包含書寫互動,電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。

  六週年《暢銷增修版》,
  由陳品皓臨床心理師,針對教育現場的變化、
  經驗的修正,做齣全書新增與修訂!


  /孩子脫序、失常、令人擔憂的行為,往往隻是冰山錶麵!/
  做事總是拖延上身,三催四請纔肯去,
  聯絡簿、作業、便當盒叮嚀一次忘一次!
  3C產品的使用分寸,該如何拿捏?
  暴衝、焦慮、害羞、拒絕溝通……,我的孩子到底怎麼瞭?

  6~12歲是孩子建立心理素質、人際品質、內在動機的關鍵階段,
  21個傢庭與學校情境,搭配親筆漫畫,
  看見隱藏在孩子行為背後的身心因素,接住孩子情緒與行為的動盪不安。
  緩解學齡爸媽的教養焦慮,建立親子間「有效又長效」的教養模式!

  我們看見孩子的問題,還是問題背後的原因?
  孩子展現的問題與睏擾,往往不是單一理由或原因就可以完全解釋。更多時候,一個現象的背後,常是許多因素的共同結果,因此更需要長時間的投入與協助,纔可能看到改善。

  這個過程中不管對孩子、爸媽與老師來說,都是考驗耐力與信任的試煉,因為我們往往會認為,既然我們已經有做些什麼瞭,那應該孩子要很快改變纔對,一旦結果不如預期時或成效不明顯時,我們不免會開始在挫摺與氣餒中懷疑自己、對方與方法。

  【心理師想跟你說】
  當大人以「單一事件」看孩子的行為時,理所當然會看到孩子的行為不斷再發生,覺得沒有任何改善。但如果改以「趨勢」的角度看孩子的行為,我們很有可能發現孩子行為的某種趨勢齣現瞭,可能是孩子每次發作的強度變低瞭、或是影響範圍變小瞭,這種趨勢便是在告訴我們,孩子用他的能力與方式作調整,當你看到孩子進步的趨勢,並肯定趨勢時,改變就這麼發生瞭。

  為什麼傢庭教養與學校教育,同樣重要?
  國小,是孩子從傢庭走嚮社會的第一站,在這個階段,孩子透過在學校與傢庭中的觀察、學習與經驗,進而瞭解自己、覺察自己並發展齣獨特樣貌。反之亦然,孩子會把從傢中所學到的任何行為、言論與價值觀,在他的學校生活中完全展現。

  【心理師想跟你說】
  在這個階段,爸媽與班級導師的角色更加重要,爸媽既是孩子模仿的對象,也是嚮外探索時重要的後盾,爸媽對待孩子及處理情緒的方式,將會深刻影響孩子日後與別人互動的方式。對孩子的導師來說,也是如此,導師的帶班風格與處事方式,也會對孩子帶來許多意義深遠而重大的影響。

本書特色

  ──「教養急救包」上線!有效第一時間拉開距離,化解衝突
  防疫期間親子長期相處,課業生活一把抓,大人小孩的情緒最常麵臨臨界點,親子間衝突發生時該怎麼做?如何避免問題越演越烈?

  善用「沖脫泡蓋送」五字訣、溝通關鍵「我訊息」、情緒測量溫度計……,掌握實用工具與心法,教養不再急跳腳!

  ──21個傢庭VS教育現場,最真實的教養案例
  從生活作息、人際關係、情緒溝通與特殊狀況等,最令父母老師糾結的21個教養難題,心理師彙整十餘年進校經驗、搭配步驟+方法,實際引導成效,一次呈現。

  ──孩子X心理師X父母X教師,四方角度一同呈現
  大人們的對立,隻會讓孩子如夾心餅乾無所適從;由傢庭到校園,心理師、父母與老師如何建立閤作模式,聽見孩子心底的聲音,陪伴孩子跨過擾人的成長痛!

  ◎ 心理師連環漫畫:將老師與傢長、孩子間的相處、摩擦、爆笑等生活鏡頭以漫畫方式貫穿全書。
  ◎ 附錄檢附測量錶格:實用生活教養錶格,部分並可下載實際運用,加強親子間的溝通管道!

  【給大人的教養5大金句】
  —爸媽是孩子的一麵鏡子,爸媽的行為處事,將會深刻影響孩子日後與他人互動的方式。
  —在衝突還沒爆發前,孩子已經有許多事情先發生瞭,而這些事情纔是關鍵。
  —在孩子行為的背後,常是許多因素的共同結果,因此更需要長時間的投入與協助,纔可能看到改善。
  —把肯定放在孩子努力的過程,而不是結果時,孩子會更願意投入在每一件事情上。
  —管教不該隻是管教,而是用孩子聽得懂的語言、能理解的方式、可以有效改善的方法,讓孩子反省學習,發展獨特的自己。

成長推薦

  李儀婷 薩提爾教養暢銷作傢
  瀋雅琪  資深教師/神老師
  洪仲清  臨床心理師
  陳誌恆 諮商心理師/暢銷作傢
  葉美英  全教會年度SUPER教師
  (依姓氏筆劃)

  「這本書適閤所有傢中有學齡孩子的傢長,不管孩子是安靜害羞,還是外嚮躁動,或是膽小內縮的個性,也不管他在學校遭遇到霸淩、排擠、偷竊、愛說話等問題,這本書都是最好的親師手冊,孩子任何的行為問題,都有迴應的方嚮,是一本具有實用及收藏價值的親師輔導手冊!」───李儀婷 薩提爾教養暢銷作傢

  「透過這本書,解碼孩子的內心X情緒X行為,我們練習與孩子對話,成為一個孩子在遇到睏難時,願意求救的那個人。」───瀋雅琪  資深教師/神老師

  「你會在書中獲得,許多具體可行的教養策略。但這本書更試著傳達一個訊息,就是,每一個孩子都需要被理解。我們麵對的是一個人,而不是某個行為。當孩子的內在能夠被傾聽、被理解、被靠近時,改變自然有可能發生。」───陳誌恆 諮商心理師
好的,這是一份關於其他圖書的詳細簡介,內容力求詳實豐富,不涉及您提供的書名或內容: --- 《時間的紋理:古文明的時間觀念與現代生活》 內容簡介 本書深入探索瞭人類文明史上不同階段對“時間”這一抽象概念的理解、測量和哲學思辨,旨在揭示時間觀念的演變如何塑造瞭社會結構、宗教信仰、科學認知乃至個體的心靈世界。全書以宏大的曆史跨度和精妙的文化細節為經緯,構建瞭一幅關於時間認知的全景圖。 第一部分:遠古的律動——自然之鍾與神聖時刻 本書伊始,我們將迴到人類文明的黎明。在沒有精確鍾錶的時代,時間是與自然現象緊密相連的。太陽的東升西落、月亮的陰晴圓缺、季節的更迭,構成瞭早期人類感知世界的“自然之鍾”。 一、原始部落的時間敘事: 探討瞭古代遊牧民族和早期農耕社會如何通過天文觀測來規劃遷徙和播種。重點分析瞭古代印第安部落、澳大利亞原住民等群體中,時間是如何以“事件序列”而非“綫性度量”的方式存在於口頭傳說和儀式活動中的。時間不是勻速流逝的背景,而是承載著生命意義的循環結構。 二、美索不達米亞與埃及的初始計量: 詳細考察瞭蘇美爾人和古埃及人在時間精確度上的突破。他們創造瞭六十進製(影響瞭我們今天的小時和分鍾劃分),並發展瞭日晷和水鍾。我們將分析尼羅河泛濫周期對古埃及神權政治的決定性影響,以及巴比倫天文學傢如何將觀測與占星學相結閤,構建早期的曆法體係。 三、軸心時代的覺醒:綫性與循環的哲學對撞: 軸心時代(公元前8世紀至公元前3世紀)是人類精神史上的一次大躍進。在古希臘,哲學傢如赫拉剋利特提齣“萬物流變”的動態時間觀;與此同時,東方,如佛教和耆那教,強調時間是無始無終的“劫”與“輪迴”,主張超越時間的解脫。本書對比瞭古希臘對“永恒”(Aion)的理性追求與印度哲學對“業力”(Karma)所決定的時空糾纏的探討,展現瞭兩種截然不同的時間哲學路徑。 第二部分:中世紀的馴服——教會、鍾樓與工作倫理 進入中世紀,時間的定義權逐漸從自然和哲學傢手中,轉移到瞭宗教機構和新興的城市權力中心。 一、修道院的時序管理: 教會對時間精度的需求源於祈禱的固定時刻。修道院成為早期時間管理的實驗室。本書細緻描述瞭日課(Liturgy of the Hours)如何通過禱文和鍾聲,將一天的生活細密地切割、規範化。時間被賦予瞭道德和精神上的重要性——浪費時間即是犯罪。 二、機械鍾錶的誕生與城市權力: 機械鍾錶的發明是人類技術史上的一個裏程碑。重點分析瞭13、14世紀歐洲城市鍾樓的齣現。鍾聲不再僅僅是宗教的宣告,它成為瞭市民生活、市場交易、行會勞作的共同節拍器。鍾錶的普及象徵著世俗權力對時間的接管,它將過去主要服務於上帝的時間,轉化成瞭服務於城邦商業效率的時間。 三、伊斯蘭黃金時代的精密計時: 在同一時期,伊斯蘭世界的學者在天文儀器和計時技術上取得瞭驚人的成就,尤其是在水鍾(Clepsydra)和復雜機械的設計上。本書將介紹伊斯蘭天文學傢如何將曆法計算與祈禱方位(Qibla)結閤,推動瞭數學和工程學的發展。 第三部分:現代的加速——科學革命與工業化重塑 從文藝復興到工業革命,時間的本質被牛頓的物理學徹底“客觀化”瞭。 一、牛頓的絕對時間: 詳細闡述瞭艾薩剋·牛頓在《自然哲學的數學原理》中提齣的“絕對、真實、數學的時間”觀念。這種時間是獨立於外部世界獨立流逝的、均勻不變的背景,為經典物理學奠定瞭堅實的基礎。這種觀念極大地推動瞭工業革命中對效率和精度的極緻追求。 二、工業革命中的“時間就是金錢”: 闡述瞭工廠製度如何將工人的生命節奏與機器的節奏同步。時間不再是流逝的,而是可以被量化、購買和齣售的資源。本書分析瞭時間研究(Time-and-Motion Studies)如何深入到勞動過程的每一個細節,以及這種對效率的苛求如何催生瞭現代“時間焦慮”。 三、全球同步的需求:經度問題與格林尼治標準時間: 探討瞭18、19世紀航海和全球貿易對精確時間測量的迫切需求。本書聚焦於“經度問題”的解決過程,以及最終確立格林尼治標準時間(GMT)和國際時區的過程,這是人類第一次在地球尺度上強行統一時間標準,是全球化時代的先聲。 第四部分:相對的顛覆與後現代的碎片化——當時間不再勻速 進入20世紀,物理學和信息技術徹底顛覆瞭人們對時間的綫性認知。 一、愛因斯坦的時空觀革命: 深入淺齣地解釋瞭狹義和廣義相對論中時間不再是絕對量,而是與觀察者的運動狀態和引力場相關的“相對量”。時間膨脹效應不再是科幻,而是可被測量的物理事實,這從根本上動搖瞭牛頓的絕對時鍾。 二、信息時代的時間壓縮: 探討瞭計算機、互聯網和即時通訊如何極大地加速瞭社會節奏。在“超實時”(Hyper-real Time)的環境下,延遲被視為失敗,人們生活在一個仿佛時間被壓縮的狀態中。本書分析瞭這種感知上的加速如何影響現代人的專注力、決策速度和心理健康。 三、後現代的時間景觀: 最後,本書審視瞭當代文化中時間認知的碎片化現象。慢食運動、懷舊風潮、復古文化的周期性迴歸,以及對“永恒在綫”狀態的反思,錶明現代社會正在努力從機械的綫性時間中,重新尋找具有個人意義的、非綫性的時間體驗。 結論:重塑我們與時間的契約 《時間的紋理》總結道,我們對時間的理解並非一成不變的客觀真理,而是曆史、技術、哲學和權力的交織産物。瞭解時間觀念的演變,有助於我們跳齣被既有係統設定的時間框架,重新審視我們的生活節奏與價值取嚮,從而在加速的現代世界中,找迴對自身生命的掌控感。 ---

著者信息

作者簡介

陳品皓


  臨床心理師,米露榖心理治療所執行長。畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組,主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮癥衡鑑與治療。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。著有《心理韌性》、《青春期免驚》、《如果可以誠實,孩子為什麼要說謊?》等書。

  facebook.com/antisocialphobia

 

圖書目錄

推薦序 教育現場的輔導至寶   李儀婷
推薦序 處理孩子的問題行為,沒有單一解方   陳誌恆
推薦序 成為孩子遇到睏難時,願意求救的那個人   瀋雅琪
自  序  
前  言
 
PART 1 和周遭對立反抗的孩子
【生活應用題】1做事拖拖拉拉,非要三催四請加罵人纔肯去
【生活應用題】2孩子容易被小事激怒、莫名其妙發脾氣
【生活應用題】3和同學一有爭執就齣口成髒,怎麼辦?
【生活應用題】4為什麼孩子要對我說謊?

PART 2暴衝搞破壞的孩子
【生活應用題】5為什麼孩子升上中年級後,總是和同學吵架,發生口角?
【生活應用題】6孩子生氣時老是暴力相嚮、破壞物品,罵也罵不聽,怎麼辦?
【生活應用題】7孩子上課總愛吱吱喳喳說話、發齣怪聲,甚至捉弄同學
【生活應用題】8上課時孩子突然衝齣教室不見人影,或不願進教室,怎麼辦?

PART 3.不說話的孩子
【生活應用題】9孩子上學時不願意離開爸媽,一分開就大哭大鬧
【生活應用題】10孩子太害羞,在學校不敢上颱講話,傢裡一有客人就躲進房間
【生活應變題】11孩子一進學校、安親班就完全不說話,一迴傢又很多話──選擇性緘默癥

PART 4.孤立的孩子
【生活應用題】12當孩子的人際關係遇到麻煩時,父母應不應該「大驚小怪」?
【生活應用題】13孩子被其他同學孤立排斥,欺侮時怎麼辦?
【生活應變題】14孩子執著於特殊興趣、無法融入同學或對人際沒有興趣時──自閉癥光譜

PART 5.其他疑難雜癥的孩子
【生活應用題】15做事情總是丟三落四,叮嚀一件忘一件的孩子
【生活應用題】16睡覺時總要有人陪,不敢自己睡覺的孩子
【生活應用題】17功課老是缺交,遲到請假更是傢常便飯的孩子
【生活應用題】18 一天到晚玩手機,不給用還生氣的孩子
【生活應用題】19孩子老愛聯閤其他人欺侮同學,怎麼辦?
【生活應用題】20孩子總是忍不是拿別人的東西,罵過也沒用,怎麼辦?
【生活應用題】21孩子用器具自我傷害時,該怎麼辦?

附 錄
附錄一 情緒溫度計、心情溫度錶、我的心靈週記
附錄二 神隱偵探:人際事件調查簿
附錄三 學生自我傷害行為篩選量錶

圖書序言

  • ISBN:9789860659306
  • EISBN:9789860659351
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:7.4MB

圖書試讀

用戶評價

评分

這本書真的是讓我這個當爸媽的豁然開朗,尤其是針對那些平常讓你摸不著頭緒的「小劇場」行為。舉例來說,我兒子上次在超市為瞭買一個玩具在地闆上打滾,我當下真的氣到快中風,完全不知道怎麼處理。看瞭這本書裡關於情緒爆發的章節後,我纔明白那不隻是「任性」,背後可能藏著孩子對失控的恐懼或是溝通上的睏難。作者分析得非常細膩,不是那種空泛的理論,而是直接點齣不同年齡層(特別是學齡兒童階段)在認知和社交發展上的盲點。我特別喜歡它提供的情境模擬和應對腳本,讓我迴傢可以馬上派上用場,而不是讀完後隻會心裡有個譜,卻不知該如何開口。現在,當他開始崩潰時,我能更冷靜地先處理他的情緒,而不是急著去解決那個「問題行為」本身,這真的大大改善瞭我們之間的親子氛圍,推薦給所有在處理「特定年齡層」情緒風暴的傢長!

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這本書的編排設計非常貼心,對於忙碌的現代傢長來說,這點非常重要。它不是那種讀完一章就覺得頭重腳輕的書,而是層層遞進,知識點很紮實但不會讓人感到壓力過大。我特別欣賞它在處理「行為背後的心理機製」時,用瞭非常生活化的語言去解釋複雜的發展心理學概念,讓一般人也能輕鬆吸收。比如說,關於孩子為什麼會撒謊或逃避責任,書中解釋得很到位,不是單純地貼上「品格不好」的標籤,而是連結到他們的自我保護機製與能力發展。我個人覺得,光是理解「為什麼我的孩子會這樣做」這個部分,就已經值迴票價瞭。它提供瞭一種由內而外的改變策略,讓我覺得自己不是在對抗孩子,而是在和孩子一起成長,這種「夥伴感」的建立,纔是這本書真正教給我的寶貴一課。

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說真的,我傢那兩個(一個小學低年級,一個快升國中)簡直是兩個極端,一個是黏人的小寶貝,一個是老愛關在房間裡的「外星人」。我原本以為內容會偏重單一階段,結果這本的覆蓋麵之廣,讓我十分驚喜。它很聰明地將大範圍的年齡段劃分清楚,讓我可以精準地跳轉到我目前最需要的部分。尤其讓我印象深刻的是,它很少用「不準」或「必須」這種強硬的字眼,而是不斷強調「看見」和「確認」孩子的情緒。這跟我過去習慣的威權式教養方式完全不同,一開始確實有點手忙腳亂,但當我嘗試用書裡建議的方式去確認我女兒那種莫名的低落感時,她竟然願意開口說齣心事瞭!這對一個正值「人際關係敏感期」的孩子來說,簡直是個突破。如果你傢孩子正處於從兒童期嚮青少年期過渡的複雜階段,這本書會是你的定心丸。

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我得說,我本來對這類暢銷書有點抱持懷疑態度,總覺得內容會流於錶麵,但這本真的讓我颳目相看。它最棒的地方在於,它不隻是在教你「如何管教」,更是在教你「如何傾聽」孩子的內心世界。書中很多案例分析,讓我開始反思自己過去在麵對孩子哭鬧或頂嘴時,是不是常常因為自己的焦慮而忽略瞭孩子真實的訊號。舉例來說,當孩子反覆問「為什麼」的時候,我們往往會不耐煩,但書裡解釋瞭這其實是他們建構世界觀的過程。這種視角轉換,讓我看待那些令人抓狂的日常瞬間,都多瞭一層理解與同情。對於那些已經嘗試過各種技巧卻收效甚微的傢長來說,這本書提供瞭一個更宏觀、更具同理心的框架,讓我們從「控製」轉嚮「引導」,非常值得細細品味。

评分

身為一個長期在教育界打滾的老師,老實說,市麵上很多育兒書看久瞭都會有點膩,內容常常是「這要溫柔、那要堅持」,聽起來很簡單,做起來卻是韆難萬難。但這本不同,它在處理孩子行為問題時,非常務實地切入瞭「為何會這樣」的核心。我對其中探討的「隱性需求」特別有共鳴,很多孩子看似在搗蛋,其實隻是在用最笨拙的方式尋求關注或安全感。像是青春期前那段灰色地帶的孩子,他們的自我意識開始萌芽,卻又還沒學會如何恰當地錶達獨立,導緻很多摩擦。書中對於如何建立界線又保有連結感的論述,非常精準地拿捏瞭那個平衡點。它不隻是寫給傢長,對我這種需要引導學生的教育工作者來說,也是一本隨時可以翻閱的參考指南,結構清晰,分類明確,讓我在處理班級中的人際衝突時,也能從更深層次去理解學生的行為動機。

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