對付職場神經病的社畜生存指南:看穿難搞主管&戲精同事的行為,提供69條心理&行動對策,打造百毒不侵的職場機智生活! (電子書)

對付職場神經病的社畜生存指南:看穿難搞主管&戲精同事的行為,提供69條心理&行動對策,打造百毒不侵的職場機智生活! (電子書) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

職涯導航網
图书标签:
  • 职场生存
  • 职场心理学
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 职场沟通
  • 压力应对
  • 社畜
  • 职场技巧
  • 自我提升
  • 工作效率
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

上班族必備!一本研究「慣性越線的職場神經病們醜態」的專書!
讓你不需苦撐、解除煩悶的「職場人際關係教戰手冊」!
「人資小週末」創辦人盧世安──推薦給因「人」所苦想從公司出走的上班族!
 
  ‧擅長營造出「工作最多、最累、最辛苦的受害者」形象的戲精同事。
  ‧三天兩頭對人亂發飆、被揭穿問題還會惱羞成怒的暴躁上司。
  ‧聰明幹練、深受上層喜愛,但是把下屬們精力榨到乾也絲毫不同情的獨裁主管。
  ‧成天嚷嚷「我要離開這間該死的公司!」「所有事情都煩死了!」的牢騷大王。
 
  你身旁是否也有寄生在辦公室裡、令人無言到爆的神經病主管,
  和一群讓人白眼翻到外太空的神經病同事?
 
  我們好不容易進入了一間心目中理想的公司,都還沒一展抱負,
  就可能被這些神經病從背後捅刀、差點戰死職場上。
  我們甚至不求發光發熱,只求個相安無事、準時上下班,
  為何卻被逼到走投無路,隨時準備好遞出離職書……
 
  如果想在公司裡生存下來、不被這些辦公室神經病擊垮,
  我們需要的是,看穿這些人真面目的本領,以及安全自保的技巧!
 
  舉例來說:
  ‧擅長扮可憐的「受害者演員同事」
  發現特徵:製造出不幸的情況、不想承擔責任、很愛發牢騷、利用挑撥離間破壞團隊氛圍
  應付對策:不要對他釋出好意或同情心、不需要實話實說、給他明確的工作清單並要求結果
 
  ‧無時時刻都在發飆的「暴躁主管」
  發現特徵:弱點被揭穿時會惱羞成怒、喜歡利用發洩憤怒來當作工作手段
  應付對策:保護好自己的尊嚴、別讓他的憤怒變成自己的憤怒、不正面對抗也不完全迴避
 
  這一本「社畜生存教戰指南」,
  不是要教各位去深入了解那些神經病的內心,
  而是藉由分析「性格」、「行為」等特徵,
  發現各種「非友善」上司與同事,早日認清他們的本質,
  讓我們可以迅速調整好不讓自己受傷、生氣、鬱卒的「心態」,
  並採取跟他們和平共事、躲避禍害的「行動」對策。
  讓自己平安遠離小人同事、爛咖主管,在暗潮洶湧的辦公室裡明哲保身!
 
本書特色
 
  ◎社畜必知!分析「性格」「行為」等專屬特徵,解碼16種暗藏在身邊的職場神經病!
  ◎生存必須!機靈應付不同神經病類型,讓人上班輕鬆、下班放心的69條交戰對策!
  ◎舒心必看!寫進上班族心坎、說穿各種委屈無奈、道破職場真相的妖魔鬼怪案例集!
 
上班族生存指南推薦
 
  「誠如企業的『企』字是由『人止』這兩個字所組成,職場氛圍的良莠也是由身在其中的人所形塑。雖然大多數人的品質都是中性以及良性的,但麻煩的是,少數(甚至是極少數)負面的人,卻往往主導了整個職場的氛圍。
  這些負面的人就是本書所指稱的『職場神經病』(包含同事與主管)。您也許認為避開這些人就好了,但事實是:這些人你到處都可見。你如果不正視,不積極處理,你的未來就會罩上一團烏雲,並高度影響了你的職涯發展。而要如何有效分類剖析,安神定性以正確的面對這群『職場神經病』,就是本書要告訴您的。」────「人資小週末」創辦人 / 盧世安
《職場生存圖鑑:洞察人性,游刃有餘的關係智慧》 在這個複雜多變的職場環境中,光有專業技能已遠遠不足以確保你的成功與心靈的安寧。真正的職場高手,是那些深諳人情世故、懂得如何與形形色色的人相處,並能有效管理自身情緒與人際界線的智者。 本書,正是為所有渴望在職場中不僅「生存」更能「蓬勃發展」的專業人士所打造的一部深度人際關係與自我成長的實戰手冊。它不談空泛的理論,而是聚焦於那些在日常工作中反覆出現、卻又最考驗情商與智慧的實戰場景。 第一部:職場人性的底層邏輯——看清世界的運行規則 許多人終日在職場中疲於奔命,卻始終不明白:為什麼付出了努力卻得不到應有的回報?為什麼有些人似乎不怎麼做事,卻總能晉升?答案往往藏在對人性底層邏輯的理解上。 一、權力結構與邊界意識的建立: 職場並非純粹的實力競技場,它是一個動態的權力網絡。你需要學習如何識別組織中的隱形權力中心,理解不同層級人員的思維模式和決策偏好。我們將深入剖析「權力真空」的危險性,教你如何在不僭越職權的同時,堅定地捍衛自己的專業領域。建立清晰的「工作邊界」至關重要——你的時間、精力、情緒,都不是可以隨意索取的資源。本書提供了一套系統性的方法,教你如何禮貌而堅決地對不合理的請求說「不」,避免成為「萬金油」式的犧牲品。 二、溝通的藝術:向上管理與橫向協作的藝術: 向上管理絕非諂媚,而是一種專業的合作策略。它要求你精準預測上級的需求、風格和壓力點,並以其最能接受的方式呈現資訊和解決方案。我們會拆解不同類型主管的決策路徑,提供「主動回報模型」,確保你的工作成果能被看見,並被賦予應有的價值。在橫向協作中,學會識別「機會主義者」與「合作夥伴」的區別,掌握跨部門溝通的「共同語言」,將潛在的摩擦轉化為協同效應。 三、情緒勞動的識別與防護: 職場中,情感的消耗遠超體力勞動。本書探討了「職場表演」的本質,解釋了為何許多人必須戴上面具才能存活。我們將引導讀者區分「真誠的反饋」與「帶有個人目的的評價」,並教授一套「情緒防火牆」技術,幫助你在接收負面資訊時,能迅速將其與個人價值脫鉤,避免讓外界的噪音淹沒內心的判斷。 第二部:實戰場景的應對策略——化解日常衝突的機智之術 理論的知識若不能落地,便形同虛設。本書的精華在於其高度實用性,針對職場中常見的「惡性循環」提供具體、可操作的應對框架。 一、應對「隱性破壞者」:消極抵抗與制度套利: 在辦公室中,最難纏的往往不是直接挑釁的人,而是那些採取「消極抵抗」策略的同事——拖延、信息隱瞞、推卸責任。我們將揭示這類行為背後的心理動機,並提供「制度化解決方案」:如何透過建立清晰的流程、設置階段性檢查點,將模糊的責任明確化,讓他們的消極行為無所遁形,同時又不損害你自身的專業形象。 二、掌握衝突管理的高級技巧:從「戰鬥或逃跑」到「協商與重構」: 當衝突無法避免時,如何確保自己處於主動地位?本書區分了「目標衝突」與「關係衝突」,並為每一種情況設計了專屬的談判策略。我們將探討如何運用「聚焦事實,擱置判斷」的溝通法,將情緒化的指責轉化為對問題解決的共同討論。學習「錨定效應」在談判中的運用,確保你的價值主張能夠被充分體現。 三、高效的自我重塑:建立「不可替代性」的專業標籤: 如何在信息過載的時代中,讓你的專業能力脫穎而出?本書提供了一套「個人品牌矩陣」的建構方法,它強調的不是廣泛撒網,而是精準定位你最擅長、市場最需要的「三個核心競爭點」。我們將指導你如何將日常工作中的經驗,系統化地轉化為可展示、可量化的成果,從根本上提高你在團隊中的「不可替代性溢價」。 第三部:心靈的韌性與長期主義——打造百毒不侵的內在循環 職場的競爭是長跑,過度的耗損最終會導致「職業倦怠」。本書的終極目標,是幫助你建立起強大的內在防禦系統,讓你的職業生涯走得更穩、更遠。 一、壓力源的精確診斷與代謝: 職場壓力往往來自於「失控感」。本書提供了一套「壓力日誌分析法」,幫助你準確找出哪些壓力源是可以改變的(可控因素),哪些是需要適應的(環境因素)。對於那些無法改變的外部環境,我們提供「認知重評估」的技術,教你如何重新詮釋那些看似負面的事件,將其視為學習和鍛鍊的機會,從而有效地代謝負面能量。 二、建立「去中心化」的自我價值體系: 當你的所有價值感都依附於工作成就、上級評價或同事的認可時,你便成了職場風浪中最脆弱的浮萍。本書強調「去中心化」的自我認知建立:將自我價值建立在個人品格、持續學習的熱情、以及工作以外的多元生活支柱上。這種強大的內在定力,能讓你無論外界評價如何波動,都能保持穩健的心態。 三、時間的主導權:專注力管理與深度工作模式: 在充斥著即時通訊和無休止會議的環境中,真正的思考時間被壓縮殆盡。我們將介紹一套結合了專注力科學與時間區塊管理的實用方法,教你如何為「深度思考」和「策略規劃」創造不被打擾的聖殿。掌握如何有效地安排你的精力曲線,確保你在關鍵時刻能拿出最高效能的產出,而非僅僅是「看起來很忙碌」。 結語: 職場是個修行的道場,充滿挑戰,也孕育著無限的成長機會。掌握這些超越專業技能的智慧,你將不再被動地應對突發狀況,而是能主動地塑造你的職場體驗,最終實現高效、體面、且身心愉悅的職業生涯。這是一份給你自己的、最實用的《職場生存圖鑑》。

著者信息

作者簡介
 
職涯導航網Pathfindernet
 
  協助企業與個人處理工作、職場等相關議題的專職顧問公司。
 
  為各大企業提供教育訓練課程規劃服務,協助提升公司績效、促進全體員工自我進修,並協調職場中各種職務及情緒問題,以拉近員工與公司現況之間的期待落差為首要任務。
 
  在個人服務方面常藉由多元的通訊媒體管道幫助上班族提升工作效率、發揮潛能,並依照個人需求分析現有職場文化,協助轉職、創業等職涯規劃發展。在企業服務方面則會針對不同的企業體狀況提供創新的開放式諮詢,同時幫助員工績效提升、改善組織文化等,為各大公司量身打造專屬的服務項目。
 
  臉書「機智的職場生活」:www.facebook.com/suljikcareer
  社群「機智沙龍」:brunch.co.kr/magazine/secretstory
 
李福淵이복연
 
  職業生涯從外商公司起步,MBA畢業後主要在各大企業負責分析新創事業相關市場、擬定市場進軍戰略、開發及強化獲利模式、制訂組織革新方案等業務。五年前開始涉足職涯教育領域,針對新創公司的商業化戰略及戰略投資者之間的連結等方面進行指導。在每週工作六天的九零年代末期,已經在外商公司體驗居家辦公模式。
 
  曾擔任韓國IBM軟體行銷課課長、三星SDI行銷課課長、樂天未來戰略中心部長等職務,目前任職於韓國板橋新創團隊的創業輔導及仁川創業園區創新商務輔導。同時為教育企業暨職涯導航網共同代表。
 
姜在相강재상
 
  從大企業到新創公司,從B2B(商對商)到B2C(商對客),從公司職員到專業顧問、創業諮詢和各領域產業等,經歷豐富並接觸過多元的事業體,透過工作追求成長,也在商務基礎和品牌行銷方面積累了極高的專業度。不僅著眼於觀察學校與社會、大企業與新創公司、以及各世代的差異,更進一步致力於拉近存在社會上各處的理想和現實、理論和實際等落差並以此為業。
 
  曾擔任三星SDI行銷負責人、現代信用卡/金融品牌經理、斗山工程機械行銷部部長、品牌諮詢戰略部部長、ST Unitas教育科技公司總監,也曾在板橋新創團隊擔任商務與行銷輔導。目前為教育企業暨職涯導航網共同代表,創立了新創培育平台Alexnet,同時擔任新創行銷Mad Hatter品牌顧問。
 
金賢美김현미
 
  首爾女子大學美術治療博士。目前擔任首爾女子大學特殊治療研究所兼任教授並在校授課。十多年來致力於在各種臨床環境下替在個性及心理上遇到問題的患者們進行治療。
 
譯者簡介
 
彭翊鈞
 
  曾任韓文翻譯與韓文編輯。出於對文字的熱愛和執著,希望透過翻譯這扇窗看見不同領域的世界。接觸的領域涵蓋心理勵志、親子教養、生活風格、商業理財等。

图书目录

序言 一旦開始厭惡對方就無解了

PART1 令人無言到白眼翻不完,公司常見的神經病主管類型
◎神經病主管是種讓人持續隱隱作痛的存在
逼瘋員工的獨裁主管/「你們這些工具人,跟著我走就對了!」
愛刷存在感的無能主管/「拜託!我可是從○○出來的耶!你幹嘛這樣?」
自以為是的死老頭主管/「不過就區區一個組長,你懂什麼東西?」
總是在發飆的暴躁主管/「你這種人憑什麼和我一起工作!」
擅長被動攻擊的偽君子主管/「你要是趕時間就先下班吧!(OS:下次你就死定了)」
不負責任的沒問題先生/「我們工作能力這麼好,週末上班也OK啊!」
怪東怪西怪別人的魔王主管/「如果發生這種事,就要提早告訴我啊!」
搖擺不定的天平主管/「同事這麼忙,你們幫忙分擔一點工作吧!」

PART2 讓你每分每秒都想離職,身旁暗藏的神經病同事類型
◎神經病同事就是不斷耗費我們心神的麻煩
遊手好閒的夢想家/「我以後會當上這間公司的董事長!」
囂張跋扈的小老頭/「你有證據證明那是我做的嗎?」
嫉妒的化身/「你這麼厲害,應該自己就知道該怎麼辦吧?」
受害者演員/「我快累死了,我怎麼這麼可憐!」
令人傻眼的工作狂/「我只會、只想、只要工作!」
愛說閒話的大嘴巴/「欸欸~你知道那件事嗎?」
善良的情緒化同事/「我的工作能力是不是很差(啜泣)…」
慢性牢騷大王/「我要離開這間該死的公司!」

結語 只要知道對方是哪一型的人就能解套

图书序言

  • ISBN:9786269582969
  • EISBN:9786269610648
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:有
  • 檔案大小:4.0MB

图书试读

序言
 
  近來在上班族之間,最熱門的關鍵字非「離職」和「辭職」莫屬。有問卷調查結果顯示,七成的上班族都認為:只要一有機會,就會立刻離職。也有統計數字指出,將近三分之一的新員工到職不滿一年就會離開那間公司,甚至有人笑稱:「就是為了離職才到職的」。
 
  對於絕大部分的人來說,離職的主因是不滿意自己的年薪和公司福利。這也是人之常情,畢竟大家都是為了維持生計才上班賺錢的。不過,如果只把這兩項條件當成重要標準來考量,那年薪和福利都十分優渥的大企業離職率應該很低才對。但大家都知道,就算是年薪多、福利好、穩定性高的大企業、銀行,甚至是公家機關,還是有很多人剛到職不滿一年就選擇走人。這表示除了客觀的外在條件之外,還有其他因素造成員工離職。
 
  觀察這幾年來的各項調查結果就會發現:最大的問題癥結點在於「人」。
 
  無論你再怎麼準時上下班,每天最少都得在公司和主管、同事相處超過九小時,這比我們平常陪伴家人的時間還要長得多。而且家人之間至少還有血緣關係,伴侶也是雙方穩定交往一陣子後才決定結婚共組家庭而一起生活的,就連有深厚感情基礎的人之間都可能彼此產生矛盾、甚至嚴重到分手說再見了,更何況面對公司主管和同事呢?在公司裡的每個人,除了想好好工作之外,其他根本沒有任何共通點。一群沒有關係的人被迫聚在一起,還要花大半天的時間面對面相處,出現衝突或矛盾在所難免。
 
  換句話說,即使整個環境裡都只有正常人,也避免不了摩擦。就算我和對方剛好都是超級善良的大好人,彼此之間還是或多或少會出現不合。無論我們的個性是好是壞,人與人之間一定會有大大小小的矛盾,頻繁程度可以稱得上是社會生活的必需品了。只是我們通常不會因為一點矛盾,就做出辭職或離職之類的重大決定。
 
  還必須等這份矛盾超越了「我跟對方不合」、達到「我再也無法忍受對方」的程度,才會影響我們的職涯。也就是說,萬一我們因為某人而想離職,那表示我們開始厭惡對方了。不單純只是稍微不合、或覺得對方不怎麼樣而已,而是對他厭煩到光是看見他這個人也會氣到內傷,甚至一碰面就壓不下心裡的火,忍不住開始暴怒。
 
  這種時候,我們如果試著把這些煩惱跟朋友分享,就會發現每個人在意的點、容易不合或摩擦的類型都不一樣,十分有趣。例如:一位同事個性活潑開朗但太直率,有人會說他講話太白目,讓人討厭;相反地,也有人覺得他充滿活力、有什麼就說什麼的個性很直爽,令人欣賞。隨著對象和各自立場的不同,多少都會影響我們的偏好。
 
  不過,當我們提到那些打從心底厭惡、讓人難以忍受的同事或主管時,通常絕大多數的人都會對他罵聲不斷。像是有主管只會不斷強迫員工服從自己的想法、或是抓著一些雞毛蒜皮的小事在公眾場合找碴,完全不替別人著想、只顧自己的利益……這種主管不論是誰遇到都會被氣到吐血。
 
  總之,稍微惹人討厭、容易跟人不合的人,可能只有我們會覺得跟他相處起來很吃力或不舒服;但真正會引發大問題的人,不單是對我們帶來不便,對於整間公司絕大部分的人而言都會造成困擾、引起反感。
 
  本書要談的就是這些人。
 
  我們明明是付出了許多努力、好不容易才進了這間理想的公司,本來還覺得忍一忍、咬牙撐過去就沒事了,沒想到有天竟然會因為某個人而讓我們腦中浮現「再也不想來上班」的念頭。這些寄生在我們身邊的「職場神經病」,就是全公司的共同敵人。
書中的第一部分會先介紹個性上帶有嚴重缺陷的神經病主管類型。除了揭露他們的行為模式、剖析是什麼原因造成他們個性上的扭曲之外,也會針對不同狀況提出建議對策,讓大家不用離開公司,就能好好對付他們。
 
  第二部分則會探討那些不是主管,卻一樣讓人頭痛的神經病同事類型。千萬別以為他們不當主管就不會造成影響,假如我們周遭碰巧出現了這種人,長時間跟他們一起共事就會知道,這些問題同事能帶給我們的折磨絕對超乎想像!所以,面對這些人時也務必要研擬出應對的戰略才行。
 
  當我們在職場上跟人發生衝突時,通常第一時間都會先懷疑是不是自己情緒太敏感、或是攻擊性太強。當然要是公司裡大部分的同事都覺得對方沒什麼問題,只有我們自己跟他相處起來覺得百般糾結,就比較有可能是因為我們過於敏感。
 
  不過我們一定要知道,有些人真的可以讓所有跟他接觸的人都感到煎熬。萬一這些職場神經病當上了我們的主管或同事,我們又很難不管三七二十一地隨便離職,如此一來,公司生活就會變成一場惡夢。
 
  如果你也正因為「人」的問題,在職場上遇到進退兩難的危機,真心希望這本教戰手冊能為你解套。

用户评价

评分

我個人認為,這本書最棒的地方,在於它強烈地鼓勵我們去「擁抱自己的不完美」,進而能在混亂的職場中找到自己的定位。在許多職場書籍都強調要變成「完美的超級業務員」或「滴水不漏的專案經理」時,這本卻溫柔地告訴你:允許自己有情緒,但要學會如何有效管理這些情緒的「外顯」。我過去常常因為一點小小的失誤就被自己苛責很久,影響後續表現。但書中提到,那些所謂的「神經病」行為,往往是出於他們自身的不安全感,這讓我對那些製造麻煩的人產生了一種理解(但不是認同)的空間。這種理解,最終轉化成了對自己的釋懷。當你不再苛求自己必須是辦公室裡的聖人,而是允許自己是個會犯錯、會想抱怨的「正常人」時,你的心理負擔自然就減輕了。這本書,與其說是一本教你對抗外敵的指南,不如說是一本讓你與內心和解,從而在職場上站穩腳跟的「心靈輔導書」。非常推薦給所有在「生存」與「生活」間掙扎的社畜們!

评分

身為一個對人際關係特別敏感的職場人,我經常因為同事間的「小動作」而影響一整天的心情。以前總覺得是自己想太多,是不是哪裡做得不夠好,所以才成為那些八卦或排擠的對象。讀了這本之後,我才恍然大悟,很多時候根本不是我的問題,而是對方的「人設」出了問題。書中對於那種熱衷於散佈未經證實消息的「資訊散播者」的分析,簡直是神還原!它詳細描述了他們散播謠言的動機和手法,讓我瞬間理解,原來他們的行為模式是如此固定和可預測。當你理解了「他們為什麼這麼做」,你就不會那麼在意「他們對我做了什麼」。這是一種從被動承受者轉變為主動觀察者的心態升級。我現在看著那些在辦公室裡搞小動作的人,只覺得像在看一場無聊的肥皂劇,完全沒有情緒波動了。這本書的價值,就在於它能有效幫你建立起一道強大的「情緒防火牆」。

评分

這本書的結構設計得非常實用,完全沒有廢話,直奔主題。我特別喜歡它把對策分成「心理準備」和「實際行動」兩大類,讓你進退有據。舉例來說,當你遇到一個慣性拖延、永遠把爛攤子丟給你的組員時,書裡不只是教你發脾氣,而是提供了一套漸進式的「時間管理與權責劃分」流程。這套流程清晰到,即使是職場新人也能立刻上手操作。我嘗試照著書裡的步驟去溝通一次,效果立竿見影,對方明顯感受到了界線的存在,而不是像以前那樣,一味地退讓導致自己工作量暴增。它不是教你成為一個冷酷無情的人,而是教你如何專業地、有原則地去執行你的職責,讓你的「善良」不會被那些「有心機的人」所利用。對於那些常常被「吃人夠夠」的同事佔便宜的職場戰士來說,這本書簡直是及時雨,讓你學會如何優雅地捍衛自己的權益。

评分

這本書簡直是辦公室求生必備的「武功秘笈」!身為一個在職場摸爬滾打十幾年的老鳥,我真的覺得,以前那些靠著硬扛、忍耐度日的日子,根本是白白浪費了青春。這本提供的方法論,不是那種空泛的勵志口號,而是紮紮實實、可以立刻拿去實戰的「招式」。尤其對於那些經常遇到「情緒勒索型」主管,或是那種每天都在上演個人舞台劇的同事,簡直是解藥。我印象最深的是,書裡提到如何辨識出那些「假性受害者」的行為模式,當你看穿了他們的劇本,你就不會再被捲入無謂的內耗之中。過去我常常因為想太多、太在意別人的眼光而影響工作效率,但現在我學會了劃清界線,用一種更抽離的視角去看待那些職場荒謬劇。這種「保持距離,但又不失專業」的平衡感,是這本書帶給我最大的轉變。如果你也厭倦了每天上班都像在打仗,這本書絕對能讓你從「應戰模式」切換到「優雅閃避模式」。真心推薦給所有想讓自己的精神健康得到保障的上班族!

评分

說真的,一開始翻開這本書,我還懷疑它會不會又是市面上那種老生常談的「正向思考」大雜燴。畢竟,大家都很努力在「正向」,但現實中的那些奇葩同事,可不會因為你心存善念就突然變正常啊!然而,這本書的切入點非常犀利,它直接點破了許多「潛規則」背後的心理學機制。它沒有教你如何去改變別人——因為那是不可能的任務——而是教你如何「管理自己的反應」。這點超級重要!例如,書中對於「向上管理」的章節,不只是教你拍馬屁,而是教你如何用數據和事實去應對那些只看感覺不看績效的老闆,那種「有理有據的反擊」,讓我佩服得五體投地。讀完之後,我發現我開會時的發言更有底氣了,因為我知道,我的論點背後有更堅實的心理基礎來支撐。這種從內在建立起來的自信,比任何華麗的辭藻都有力量。對於長期處於高壓環境下,感到身心俱疲的朋友來說,這本書提供了一條清晰的「降壓通道」。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有