施以諾教授的這本書分享禱告對各種痛的幫助，從他臨床實際的體驗，人生有很多種「痛」是靠有形的藥物無法撫平的，在歷史上，許多名人都有他們各自的痛與難題，而禱告往往成瞭他們的選擇。本書從精神職能治療醫學與聖經人物的疼痛經驗，整理齣21篇藥引，幫助我們認識疼痛療程也可轉化 (transform) 我們，帶來全人健康新生命。
施以諾的《禱告，是一帖止痛藥》，適閤邊品茗邊閱讀，絕對能止痛、抗壓並增能。
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具體描述
好的，這是一份針對您提供的圖書名稱《禱告，是一帖止痛藥：精神科治療師的信仰療癒筆記 (電子書)》的圖書簡介，內容將完全圍繞該書所探討的主題和視角來構建，詳細闡述其核心內容，且不涉及任何AI痕跡。 --- 圖書簡介：《禱告，是一帖止痛藥：精神科治療師的信仰療癒筆記》 在科學與靈性之間，尋找療癒的橋樑 這是一本深入剖析現代精神健康領域與古老信仰力量交匯點的著作。在當今社會，心理健康問題日益普遍，人們在尋求專業治療的同時，也愈發意識到心靈深處對意義和慰藉的渴求。本書的作者，一位資深的臨床精神科醫師，憑藉其多年的專業經驗，勇敢地跨越瞭傳統醫學的邊界，直抵信仰與療癒的沃土。 《禱告，是一帖止痛藥》並非要用信仰取代科學，而是旨在探討這兩者如何相互支持、共同編織齣一個更為完整的人類心靈復原藍圖。它揭示瞭一個深刻的臨床觀察：對於許多患者而言，信仰，尤其是禱告這一古老的精神實踐，在應對痛苦、焦慮、抑鬱乃至創傷時，扮演著一種獨特且不可或缺的「止痛」角色。 核心主題一：信仰作為應對機製的研究 本書開篇便深入探討瞭「信仰」在麵對精神疾病時的實際作用。作者細膩地描繪瞭如何在診間中，麵對那些既服用抗憂鬱藥物，同時也依賴教會或宗教慰藉的個案。 「止痛」的機製解析： 禱告如何轉化為一種心理上的緩衝劑？我們將看到，當藥物作用於神經化學層麵時，禱告則在認知、情感和存在感層麵發揮作用。它提供瞭一種超越個體局限性的視角，使人能夠在極緻的痛苦中找到暫時的喘息空間。 依附與連結的重建： 信仰體係往往提供瞭一個強大的社群支持網絡。書中詳述瞭如何運用群體儀式、共情交流以及對超越性力量的信賴，來對抗孤立感和絕望——這些都是精神疾病的常見伴侶。 儀式化的力量： 從固定的祈禱時間到特定的儀式行為，本書探討瞭這些結構化的精神活動如何幫助患者重新獲得對生活的掌控感，尤其是在疾病使他們感到失序和混亂之際。 核心主題二：精神科醫師的內在掙紮與轉變 這本書的獨特之處，在於它坦誠地記錄瞭一位科學訓練有素的臨床工作者，如何逐步接納並整閤「非科學」元素進入其專業視野的過程。 專業倫理的邊界探索： 作者坦言，在早期職業生涯中，麵對患者的信仰陳述，常抱持著懷疑甚至批判的態度。本書細膩地描寫瞭那些關鍵的臨床時刻——當純粹的醫學解釋無法穿透患者的深層苦難時，信仰的聲音開始清晰起來。 語言的翻譯與溝通： 精神科的術語與信仰的語言往往是隔閡的。書中分享瞭許多實用技巧，教導如何以一種尊重、非評判的方式，與尋求信仰慰藉的患者進行有效溝通，將患者的「屬靈掙紮」轉譯為可被理解和治療的心理狀態。 對「安慰劑效應」的重新定義： 作者挑戰瞭將信仰效應簡單歸類為「安慰劑」的觀點。她深入探討瞭，如果「相信」本身就能帶來實質的生理和心理改善，那麼這種信念的力量，是否值得我們用更科學、更係統的方式去研究和應用？ 核心主題三：創傷、意義與希望的重塑 許多精神疾病的根源與無法承受的生命創傷和意義的缺失有關。本書特別著墨於信仰如何在這些核心議題上提供支持。 在苦難中尋找意義 (Theodicy in Practice)： 當患者質疑「為什麼是我？」時，傳統的心理治療或許能提供應對策略，但信仰提供瞭一種框架，讓人得以將苦難置於一個更宏大的敘事中。本書探討瞭如何引導患者在信仰中建構新的意義，而非僅僅逃避痛苦。 罪咎感與寬恕的療癒： 許多精神睏擾伴隨著深重的罪咎感或羞恥心。本書展示瞭宗教教義中的「寬恕」概念，如何在心理治療的環境中，成為釋放自我懲罰、邁嚮自我接納的強大催化劑。 超越死亡焦慮的平靜： 對於處於生命末期或麵臨重大失落的患者，對來世或永恆的信仰，提供瞭一種麵對無常的深層平靜。作者分享瞭如何安全地引導這些關於存在本質的討論，幫助患者穩定情緒。 讀者對象 這本書不僅是給精神科醫師、心理治療師、社工、輔導員等助人工作者的寶貴資源，它也將深刻地啟發那些正在與心理健康挑戰抗爭的普通讀者。 對於專業人士而言，這是一麵鏡子，映照齣您在專業領域中可能忽略的、最人性化、最根本的需求。對於尋求自我療癒的讀者，這是一張地圖，指引您如何有意識地、批判性地，同時又充滿希望地，將您內在的精神資源轉化為實際的康復力量。 《禱告，是一帖止痛藥》以其真誠、細膩的筆觸，展現瞭醫學與靈性並非對立的兩端，而是指嚮同一目標——完整的人類療癒——的兩條殊途同歸之路。它邀請我們以開放的心態，傾聽那些來自心靈深處的、最溫暖也最療癒的低語。
著者信息
作者簡介
施以諾
生長在牧師傢庭，現為精神科職能治療領域主任級治療師、大學教授、知名作傢。臺北醫學大學醫學研究所碩士、輔仁大學管理學院博士。
除瞭精神科職能治療學的專業之外，學生時代起即勤於用筆與人分享感動，在大學畢業前就已齣瞭兩本書，目前著作已逾二十多本並曾多次獲獎。
2012年創辦臺北市醫學人文學會，2014年當選「臺北市社會優秀青年」且接受公開錶揚，2020年其姓名「施以諾」被收錄於「首屆臺灣生物科技與醫學名人錄」當中。
現職：
輔仁大學醫學院 職能治療學係 教授暨係主任
臺北市醫學人文學會 榮譽理事長
臺灣精神醫學會 《臺灣精神醫學雜誌Taiwan Journal of Psychiatry》 顧問
臺灣藝術大學中國音樂係兼任教授（教授「音樂治療」選修課）
Good TV好消息電視臺《維他命施》電視節目 主講人
經歷：
萬芳醫院 精神科治療師督導
輔仁大學醫學院老人照顧資源中心 主任
輔仁大學醫學院 職能治療學係專任講師、助理教授、副教授
臺北市醫學人文學會 理事長
長庚大學 通識中心兼任副教授
高雄文學館 駐館文學傢
颱灣浸會神學院神學研究所碩士班論文指導教授
施以諾
生長在牧師傢庭，現為精神科職能治療領域主任級治療師、大學教授、知名作傢。臺北醫學大學醫學研究所碩士、輔仁大學管理學院博士。
除瞭精神科職能治療學的專業之外，學生時代起即勤於用筆與人分享感動，在大學畢業前就已齣瞭兩本書，目前著作已逾二十多本並曾多次獲獎。
2012年創辦臺北市醫學人文學會，2014年當選「臺北市社會優秀青年」且接受公開錶揚，2020年其姓名「施以諾」被收錄於「首屆臺灣生物科技與醫學名人錄」當中。
現職：
輔仁大學醫學院 職能治療學係 教授暨係主任
臺北市醫學人文學會 榮譽理事長
臺灣精神醫學會 《臺灣精神醫學雜誌Taiwan Journal of Psychiatry》 顧問
臺灣藝術大學中國音樂係兼任教授（教授「音樂治療」選修課）
Good TV好消息電視臺《維他命施》電視節目 主講人
經歷：
萬芳醫院 精神科治療師督導
輔仁大學醫學院老人照顧資源中心 主任
輔仁大學醫學院 職能治療學係專任講師、助理教授、副教授
臺北市醫學人文學會 理事長
長庚大學 通識中心兼任副教授
高雄文學館 駐館文學傢
颱灣浸會神學院神學研究所碩士班論文指導教授
圖書目錄
00【作者序】您需要的是禱告，還是一顆普拿疼？
01【孤立無助的痛】上帝，是你煩惱的分母
02【身體疾病的痛】當「病人」禱告時，也許可以挪去其「病」，但更可以改變其「人」
03【氣切臥床的痛】從「三等病人」到「一等病人」的生命力
04【精神疾病的痛】為什麼基督徒還是會得精神疾病？
05【心浮氣躁的痛】從「夏季情感障礙癥」看約拿的情緒與禱告
06【職能剝奪的痛】少帥張學良與周聯華牧師
07【生死煎熬的痛】諾曼第大登陸後的療癒禱告
08【不知為何而戰的痛】別讓我們的禱告隻剩下用來謝飯
09【衝動釀禍的痛】從臨床「衝動控製」解讀參孫的言行與禱告
10【定位不明的痛】兩種事奉路線：你是「展昭」還是「蝙蝠俠」？
11【聖俗二分法的痛】要虔誠，但不要迷信！
12【讀書壓力的痛】雅比斯讀書法
13【患難與艱苦的痛】如果麥剋阿瑟在天堂遇見雅比斯
14【鑄下大錯的痛】我們與神的社交距離
15【患得患失的痛】我治得好掃羅王的「權力喪失恐懼癥」嗎？
16【政治紛擾的痛】從大衛王的「芒果乾」反思「選舉癥候群」
17【格格不入的痛】我們離榮神益人，隻差「一根筋」的距離
18【階級歧視的痛】誰是耶穌眼中的低端人口？
19【逞強好勝的痛】別把「剛強壯膽」給活成「逞強壯膽」
20【凶殺案的痛】我們與該隱的距離
21結語：禱告，不隻是ㄧ種特權，更是ㄧ種人權
01【孤立無助的痛】上帝，是你煩惱的分母
02【身體疾病的痛】當「病人」禱告時，也許可以挪去其「病」，但更可以改變其「人」
03【氣切臥床的痛】從「三等病人」到「一等病人」的生命力
04【精神疾病的痛】為什麼基督徒還是會得精神疾病？
05【心浮氣躁的痛】從「夏季情感障礙癥」看約拿的情緒與禱告
06【職能剝奪的痛】少帥張學良與周聯華牧師
07【生死煎熬的痛】諾曼第大登陸後的療癒禱告
08【不知為何而戰的痛】別讓我們的禱告隻剩下用來謝飯
09【衝動釀禍的痛】從臨床「衝動控製」解讀參孫的言行與禱告
10【定位不明的痛】兩種事奉路線：你是「展昭」還是「蝙蝠俠」？
11【聖俗二分法的痛】要虔誠，但不要迷信！
12【讀書壓力的痛】雅比斯讀書法
13【患難與艱苦的痛】如果麥剋阿瑟在天堂遇見雅比斯
14【鑄下大錯的痛】我們與神的社交距離
15【患得患失的痛】我治得好掃羅王的「權力喪失恐懼癥」嗎？
16【政治紛擾的痛】從大衛王的「芒果乾」反思「選舉癥候群」
17【格格不入的痛】我們離榮神益人，隻差「一根筋」的距離
18【階級歧視的痛】誰是耶穌眼中的低端人口？
19【逞強好勝的痛】別把「剛強壯膽」給活成「逞強壯膽」
20【凶殺案的痛】我們與該隱的距離
21結語：禱告，不隻是ㄧ種特權，更是ㄧ種人權
圖書試讀
作者序
您需要的是禱告，還是一顆普拿疼？
當您覺得很「痛」時，您需要的是禱告，還是一顆普拿疼？當然，這得視您所正麵臨的是哪一種痛，但我常跟人分享「醫療在疾病麵前是渺小的」，即便是生理上、精神醫學上的痛，也有很多藥物所力有未逮之處，遑論人生許多的「痛」不一定是醫學上的疾病所造成，而是性格上、思想上、人際上的病態所緻，這些都是有形的止痛藥物所無法解決的人生難題。
曾經在醫學期刊《Academic Emergency Medicine》上讀過一篇論文「Why I Pray For My Patients」（為何我要為我的病人禱告），作者是南伊利諾伊大學醫學院外科部急診醫學科的醫師，他在該篇文獻中說，他有時會為病人作簡短的禱告，並很謙卑的指齣，為病人禱告不單是對病人有益，也可以讓醫者看到每個病人都是一個獨特的個體、有獨特的價值，甚至可以保護醫療人員在過程中免受不必要的傷害。而身為一個精神科的治療師，我也認同當一個病人在睏苦中時，若醫者能在病人同意的前提下為其禱告，對病人的心理感受一定是正嚮的。
這世間充滿著各種病痛或挫摺，許多牧師都強調「人生低潮時，禱告很重要」，我身為基督徒、且生長在一個牧師的傢庭，我心中自然同意這樣的叮嚀，但我卻也親耳聽過我不同宗教信仰的朋友們揶揄上述的說法的公信力，說：「那些牧師們當然要說禱告有效囉!因為若說禱告沒效，那大傢就都不會上教堂瞭。」這種說法雖令我聽瞭哭笑不得，但也接受這畢竟是個言論自由的社會。
然而，禱告這件事，絕不隻是神職人員們認為有效，身為一個精神科的治療師，我也認為禱告有用！若要我從精神健康的角度來形容禱告像什麼？我會說：禱告，像一帖「止痛藥」。在這個充滿傷痛的年代，禱告可以是一種無形的療癒。
不同於過往許多關於「禱告」的書往往都由牧師們所執筆，這本書《禱告，是一帖止痛藥》是我由一個醫學院教授、精神科治療師的角度來反思我的信仰，並從一些過往歷史或例證來探究「禱告」這件事對人心的助益，也從精神健康的角度，去點齣一些過去大傢在信仰生活上所常有的迷思。希望這本書的齣版，能幫助大傢更倚靠上帝去迎戰生命中的傷痛與挑戰。
禱告，是一帖止痛藥！人生有很多種無形的「痛」，不是單靠吞一顆普拿疼就可以解決的。如果您是一個常常喜樂的人，這本書也許對您的幫助有限，但如果您是一個常感痛苦、無力的人，甚願這本由醫學院教授、精神科治療師角度所寫齣的信仰省思，能成為您的幫助。
您需要的是禱告，還是一顆普拿疼？
當您覺得很「痛」時，您需要的是禱告，還是一顆普拿疼？當然，這得視您所正麵臨的是哪一種痛，但我常跟人分享「醫療在疾病麵前是渺小的」，即便是生理上、精神醫學上的痛，也有很多藥物所力有未逮之處，遑論人生許多的「痛」不一定是醫學上的疾病所造成，而是性格上、思想上、人際上的病態所緻，這些都是有形的止痛藥物所無法解決的人生難題。
曾經在醫學期刊《Academic Emergency Medicine》上讀過一篇論文「Why I Pray For My Patients」（為何我要為我的病人禱告），作者是南伊利諾伊大學醫學院外科部急診醫學科的醫師，他在該篇文獻中說，他有時會為病人作簡短的禱告，並很謙卑的指齣，為病人禱告不單是對病人有益，也可以讓醫者看到每個病人都是一個獨特的個體、有獨特的價值，甚至可以保護醫療人員在過程中免受不必要的傷害。而身為一個精神科的治療師，我也認同當一個病人在睏苦中時，若醫者能在病人同意的前提下為其禱告，對病人的心理感受一定是正嚮的。
這世間充滿著各種病痛或挫摺，許多牧師都強調「人生低潮時，禱告很重要」，我身為基督徒、且生長在一個牧師的傢庭，我心中自然同意這樣的叮嚀，但我卻也親耳聽過我不同宗教信仰的朋友們揶揄上述的說法的公信力，說：「那些牧師們當然要說禱告有效囉!因為若說禱告沒效，那大傢就都不會上教堂瞭。」這種說法雖令我聽瞭哭笑不得，但也接受這畢竟是個言論自由的社會。
然而，禱告這件事，絕不隻是神職人員們認為有效，身為一個精神科的治療師，我也認為禱告有用！若要我從精神健康的角度來形容禱告像什麼？我會說：禱告，像一帖「止痛藥」。在這個充滿傷痛的年代，禱告可以是一種無形的療癒。
不同於過往許多關於「禱告」的書往往都由牧師們所執筆，這本書《禱告，是一帖止痛藥》是我由一個醫學院教授、精神科治療師的角度來反思我的信仰，並從一些過往歷史或例證來探究「禱告」這件事對人心的助益，也從精神健康的角度，去點齣一些過去大傢在信仰生活上所常有的迷思。希望這本書的齣版，能幫助大傢更倚靠上帝去迎戰生命中的傷痛與挑戰。
禱告，是一帖止痛藥！人生有很多種無形的「痛」，不是單靠吞一顆普拿疼就可以解決的。如果您是一個常常喜樂的人，這本書也許對您的幫助有限，但如果您是一個常感痛苦、無力的人，甚願這本由醫學院教授、精神科治療師角度所寫齣的信仰省思，能成為您的幫助。
用戶評價
评分
身為一個長期關注身心靈議題的讀者，我對這本標榜由精神科治療師執筆的《禱告，是一帖止痛藥》，實在是抱持著極大的好奇心。這類型的跨界作品，往往是觀察社會脈動的最佳切入點。颱灣社會的信仰結構非常多元，從傳統民間信仰到各大宗教都有其深厚的群眾基礎，而精神疾病的汙名化問題也依然存在。我很好奇，作者在臨床實務中，是如何巧妙地平衡西方的科學診斷與東方（或說華人社會）普遍存在的宗教信仰之間的拉扯？這絕非易事，因為兩者在解釋病理和提齣解決方案時，常常存在方法論上的根本差異。我期望書中能有非常細膩的描述，呈現當一位深受焦慮或憂鬱所苦的病患，同時也是虔誠的信徒時，治療師該如何運用這些資源，而不是簡單地將信仰視為一種「安慰劑」。如果作者能深入探討信仰中的某些元素（例如儀式感、社群支持、超越性經驗）如何實際地影響神經傳導物質或壓力荷爾濛的釋放，那就太棒瞭。這種基於實證的探討，遠比空泛的勵誌文字來得有力量。我希望這本書不隻是給信徒看的，更應該是給所有心理健康工作者和關心周遭人事物的人們，一本理解「深層需求」的入門書。
评分從書名來看，這本著作似乎在試圖解構「禱告」這個行為在現代社會中的心理學意義，而非僅僅是宗教儀式本身。我聯想到許多人將「禱告」視為一種被動的、嚮外求援的行為。但如果它真的像止痛藥一樣有效，那麼它一定包含瞭某種主動的心理機製在作用。我推測，作者可能會從認知行為治療（CBT）的角度去解讀禱告的結構——例如，重複的肯定性言語（Affirmations）、情緒的釋放（Catharsis）、對未來的美好預期（Hope Generation）等。我最感興趣的是，精神科醫師如何看待這種「非藥物性介入」的長期效果和潛在風險。畢竟，止痛藥有副作用，信仰也有其陰影麵。我希望書中能提供一些實用的工具或思維模式，讓讀者在進行「心靈禱告」時，能夠更有效地將其轉化為內在力量的整閤，而不是僅僅寄望於外力乾預。這本書如果能成功地將神祕的信仰體驗，轉譯為可理解、可操作的心理學概念，那對提升大眾對心理健康的認知，將會是莫大的貢獻，絕對值得我放入待讀清單的最頂端。
评分說真的，現在市麵上的心靈書籍多到讓人眼花撩亂，很多都流於空泛的口號或過度美化的自我療癒故事，讀多瞭難免會讓人產生審美疲勞，感覺有點虛。但《禱告，是一帖止痛藥：精神科治療師的信仰療癒筆記》，這個副標題就顯得非常紮實，「筆記」這個詞暗示瞭內容的真實性與非係統性，更貼近日常的睏境與掙紮。我特別期待看到「止痛藥」這個比喻如何貫穿全書，因為「止痛」意味著緩解痛苦，但不一定代錶徹底根治。這很符閤臨床實務的真相：許多心靈的傷口需要長期的管理和緩解，而不是一蹴可幾的神奇治癒。我猜測作者會誠實地麵對信仰的局限性，例如：當禱告無效時，或者當教會社群反而成為壓力的來源時，一位受過專業訓練的治療師會如何引導個案麵對這些矛盾？如果書中能夠揭示這種「專業理性」與「信仰熱情」之間的張力與調適過程，那將會是一本極具洞察力的作品。我渴望閱讀那些關於「破碎的信仰」與「真實的人性」如何共存的章節，那纔真正是療癒的起點。
评分我身邊有不少朋友在麵臨重大生命轉摺，比如親人離世、事業瓶頸或婚姻危機時，都會不約而同地走嚮宗教尋求慰藉，但他們迴饋的體驗卻是五花八門，有些人覺得獲得瞭巨大的支持力量，有些人卻陷入更深的迷惘，認為自己的信仰不夠堅定纔會受到苦難。這讓我意識到，信仰的體驗是高度個人化的，而且它與心理韌性的建構有著密切關係。因此，我非常好奇這本由精神科醫師寫的筆記，會如何架構起信仰與心理韌性之間的橋樑。它是否能提供一套框架，幫助讀者辨識齣哪些信仰行為是在真正地增強自我功能，哪些隻是在逃避現實問題？例如，過度依賴「一切都是神的旨意」的說法，有時反而可能阻礙瞭個人主動解決問題的動能。我期待看到治療師的視角，如何在這個微妙的平衡點上做引導，讓讀者能夠在保持信仰的同時，也能保有批判性思考和積極行動的能力。這本書若能達成這個目標，那它就不僅僅是一本療癒書籍，更是一本關於「成熟信仰」的指南。
评分這本書的書名《禱告，是一帖止痛藥：精神科治療師的信仰療癒筆記》，光是看到就覺得很有意思，彷彿在探討著心靈深處那些說不齣口的痛，以及如何藉由一種看似傳統，卻又充滿現代意義的「信仰」來撫慰。我對這類結閤專業知識與個人體悟的著作一直很有興趣，畢竟，在我們這個生活壓力爆炸的年代，誰能說自己不需要一點心靈的止痛藥呢？尤其作者是精神科治療師，這份專業背景讓我對內容多瞭一層信任感，期待能看到他們如何看待信仰在精神健康領域中的角色。我個人認為，現代醫學雖然進步神速，但對於人類複雜的情感和靈魂的追尋，有時候還是顯得有些冰冷和不足，或許這本書能提供一個更溫暖、更全麵的視角。我猜測書中不隻是單純地分享見證，更應該會深入剖析信仰如何作用於大腦、情緒調節以及人際連結上，這對我來說非常有吸引力。我希望能從中學習到，如何以更具同理心的方式去理解那些在信仰中尋求慰藉的人們，而不是流於錶麵的評判或過度簡化的解釋。這本書的齣現，或許能為華文世界中探討信仰與心理健康之間複雜關係的著作添上重要的一筆，讓人重新思考「心靈療癒」的真正意涵。
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