世界第一美味的料理法100道:榮獲2017年「日本食譜大賞」!超省錢,超簡單,最少3個步驟,最快1分鐘就可以完成,100%不會失敗! (電子書)

世界第一美味的料理法100道:榮獲2017年「日本食譜大賞」!超省錢,超簡單,最少3個步驟,最快1分鐘就可以完成,100%不會失敗! (電子書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

好餓的灰熊
圖書標籤:
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具體描述

榮獲2017年「日本食譜大賞」!

  風靡全日本的食譜聖經!
  好評熱賣直逼30萬冊!
  紀伊國屋、丸善等各大書店排行榜No.1!
  「一人份料理食譜」部落格人氣排行榜連續26個月第1名!


  隻要超低成本,
  材料全部可以在超市買到!
  靈活運用替代食材和市售調味料,
  充分發揮最高CP值!

  沒有「適量」、「少許」這種模擬兩可的說明,
  追求做法簡單的極緻!
  最少3個步驟,
  最快1分鐘就可以完成!
  即使手殘,也100%不會失敗!

  世界第一美味的溏心蛋做法
  世界第一美味的番茄紅醬做法
  世界第一美味的義大利麵煮法
  世界第一美味的奶油咖哩雞做法
  世界第一簡單的披薩做法
  世界第一方便的下酒菜做法
  世界第一省錢的零嘴做法
  帶你上天堂的叉燒丼做法
  傳說中的雞蛋拌飯做法
  ……等共100道食譜,
  一個人吃飯不用將就,
  要煮大份量也沒問題!
  想吃什麼,立刻動手!
 
《品味時光:探尋世界各地風味與烹飪哲學的深度之旅》 內容簡介: 本書並非專注於單一的烹飪技巧或速度極限,而是一部帶領讀者進行一場跨越時空、深入文化腹地的美食探索之旅。它旨在揭示隱藏在各國經典菜肴背後的曆史沉澱、地域特色以及烹飪者與食材之間微妙的哲學關係。我們相信,真正的美味,源自於對食材的尊重和對傳統技藝的耐心傳承,而非僅僅是快速完成的公式。 第一章:風土的詠嘆調——地域食材與風味地理學 本章將深入剖析全球不同地理環境下孕育齣的獨特食材,探討“風土”(Terroir)概念在烹飪中的具體體現。我們將考察那些因特定氣候、土壤和海拔條件而形成的獨有風味物質,以及它們如何塑造瞭當地的飲食結構。 地中海的陽光饋贈: 橄欖油、海鹽與新鮮香草的和諧協奏。我們探究希臘、意大利南部和西班牙安達盧西亞地區如何僅憑三五種核心食材,構建齣令人難忘的均衡口感。重點分析特級初榨橄欖油在不同溫度下的風味轉化,以及地中海飲食模式的健康哲學基礎。 亞洲季風的饋贈: 從東南亞的酸、辣、甜、鹹的復雜交織,到東亞地區對“鮮味”(Umami)的精妙提煉。本節將詳細解構發酵技術(如醬油、味噌、魚露)如何作為風味的基石,以及這些古老技藝對現代料理産生的深遠影響。 高海拔的饋贈與挑戰: 聚焦安第斯山脈、喜馬拉雅山麓等高海拔地區的飲食文化。探討在資源相對有限的環境下,當地居民如何利用耐寒作物(如藜麥、馬鈴薯的古老品種)和獨特的保存技術(如凍乾、風乾)來維持營養攝入和風味傳承。 第二章:時間之味——慢燉、陳化與技藝的沉澱 真正的復雜風味往往需要時間來雕琢。本章著重探討那些需要耗費數小時乃至數年纔能臻至完美的烹飪方法,以及其中蘊含的耐心與專注。 法式高湯的藝術: 詳述法式清湯(Consommé)的澄清過程,如何通過反復的撇除雜質,達到晶瑩剔透卻蘊含豐富層次感的湯體。分析不同骨骼和蔬菜組閤對最終風味的影響,以及耐心在這一過程中不可替代的作用。 肉類的陳化與熟成: 深入探討乾式熟成(Dry-aging)和濕式熟成(Wet-aging)對牛肉風味産生的化學變化——酶促反應分解蛋白質和脂肪,産生復雜的胺基酸和風味前體。對比不同熟成時間對肉質口感和香氣的影響。 麵包與發酵的生命力: 介紹天然酵母(Sourdough Starter)的培養和維護。分析酵母菌群和乳酸菌群在麵團中進行的緩慢轉化過程,如何賦予麵包獨特的酸度和氣孔結構。這不是一道快手菜,而是與微生物共舞的哲學體現。 第三章:烹飪哲學:從庖丁解牛到感官重塑 本章將探討超越食譜本身的烹飪理念,關注廚師的思維方式、美學構建以及食物在不同文化中的社會功能。 精確的解構與重組: 以分子料理的理論基礎為引子,探討現代科學如何幫助我們理解傳統烹飪中的“為什麼有效”。例如,理解乳化作用的穩定機製,而非僅僅是“用力攪拌”。這部分將側重於理論知識的構建,而非快速成菜的技巧。 擺盤的敘事性: 探討食物呈現如何影響食客的味覺預期。分析不同色彩、紋理和空間布局如何構建一個微型的敘事場景,使用餐體驗從單純的生理需求升華為審美享受。我們將參考高級餐飲中的構圖原則,而非簡單的色彩搭配。 樸素的奢華——返璞歸真: 介紹那些看似簡單,卻極度依賴食材品質和精湛刀工的菜式。例如,日本懷石料理中的刺身處理,對溫度、厚度和角度的毫厘之差的執著,體現瞭對食材生命力的終極尊重。 第四章:廚房中的曆史迴響——被遺忘的食譜與文明的片段 美食是曆史的載體。本章將追溯一些古老食譜的演變軌跡,展示技術、貿易和戰爭如何改變瞭我們的餐桌。 香料之路的遺産: 探討古代絲綢之路和海上香料貿易如何將遠方的味道引入歐洲和亞洲腹地。分析鬍椒、肉桂、丁香等香料在不同曆史時期的價值波動,以及它們如何在新的地域紮根並催生齣新的菜係。 殖民與融閤的餐桌: 分析新舊大陸物種交換(哥倫布大交換)對全球飲食格局的徹底重塑。例如,辣椒如何從美洲走嚮世界,並成為印度、泰國和匈牙利菜係的核心元素。 失落的烹飪文本: 考察古代烹飪文獻,如古羅馬的《阿皮修斯》或中世紀的食譜手稿,從中挖掘那些因時代變遷而逐漸失傳的食材處理和烹飪概念,試圖進行理論上的復原與探討。 結語:烹飪是一場無盡的探索 本書的最終目的,是激發讀者對烹飪過程本身的深層好奇心。我們鼓勵讀者放慢腳步,理解每一步操作背後的原理,欣賞食材的自然生命周期,並將烹飪視為一種跨文化的對話和曆史的延續。真正的美味,是耐心、知識和對自然的敬畏共同孕育的成果。

著者信息

作者簡介

好餓的灰熊 はらぺこグリズリー


  料理研究傢、料理部落客。經營「好餓的灰熊的料理部落格」,深信「成本低廉,可以兩三下輕鬆完成,但又美味的料理,纔是大傢真正需要的料理」。因為「世界第一美味的溏心蛋做法」大受好評,獲邀上電視節目「鬧鐘電視」介紹,在臉書上有高達3萬人分享,引發熱烈迴響。之後又不斷開發各種便宜又好吃的食譜,並開始在瑞可利(Recruit)所經營的線上雜誌《飯通》上連載;結集齣書後,更榮獲2017年第4屆「日本食譜大賞」的「料理部門」大獎。

  好餓的灰熊的料理部落格:www.cheap-delicious.com

譯者簡介

王華懋


  嗜讀故事成癮,現為專職日文譯者。近期譯作有《所羅門的偽證》、《渴望》、《邪魅之雫》、《再見,德布西》等。
  連絡信箱:huamao.w@gmail.com

 

圖書目錄

Chapter  1  不管從哪一道做起都「超好吃!超便宜!好輕鬆!」的十道人氣食譜
世界第一美味的溏心蛋秘方
燒肉店「牛角」風溫泉蛋涼豆腐
美味非比尋常的酪梨新吃法
撫慰心靈的熱奶昔
黃金培根蛋麵
帶你上天堂的叉燒丼
老媽炸雞
香蒜炒飯
濃鬱!釜玉烏龍麵
成功率百分百的生巧剋力
 
Chapter 2  最快一分鐘即可完成!經典佐酒小菜
居酒屋風脆小黃瓜
香蒜酒蒸蛤蜊
山葵蟹肉棒
明太子烤茄子
誘人上癮的鹽高麗菜
濃稠起司豆腐
醋醃章魚
山葵醬油淋山藥
橄欖油香蒜豆腐
 
Chapter 3  終極番茄紅醬
世界第一美味的番茄紅醬秘方
 
Chapter 4  義大利麵、拉麵……種類琳琅滿目的麵類
世界第一美味的義大利麵煮法
義大利風蛋蛋烏龍麵
瞬間擊退感冒的鍋燒烏龍麵
橄欖油香蒜烏龍麵
蔬菜滿點的滑蛋烏龍麵
三色烏龍涼麵
羅馬風培根蛋麵
濃濃海鮮美味的漁夫麵
懷念的日式拿坡裏義大利麵
誘人上癮的明太子美乃滋義大利麵
鮮蝦番茄奶油麵
培根菠菜和風義大利麵
地中海風白酒蛤蜊義大利麵
做過一百次的番茄肉醬義大利麵
香蒜芝麻油和風義大利麵
醬油拉麵
令人上癮的海鮮鹽醬炒麵
 
Chapter 5  讓餐桌變得更熱鬧!需要時最可靠的配菜
真鯛薄切生魚片
大飽足德國薯條
香酥鬆軟可樂餅
超下酒的生竹筴魚泥
大蒜橄欖油鍋
茄子水餃皮簡易韆層麵
鬆軟辣油大蒜歐姆蛋
鞦刀魚和高麗菜的香脆沙拉
涼拌高麗菜沙拉
一分鐘即可完成的軟嫩溫泉蛋
 
Chapter 6  一道菜解決一餐!飯類
軟嫩蛋包飯
雞胸肉親子丼
超美味鮮蝦奶油飯
鹽蔥大蒜雞肉丼
咖哩海鮮燉飯
餘味不絕的辛辣!麻婆雜炊粥
終極義大利燉飯
以真鯛製作的鯛魚茶泡飯
起司烤飯糰
辣油微辛炒飯
超美味沙丁魚蒲燒丼
蛤蜊巧達義大利燉飯
 
Chapter 7  漢堡排!薑燒肉! 光是動手做就令人口水直流的肉類料理!
超美味可樂煮雞翅
明太子美乃滋雞
偷呷步燉漢堡排
照燒雞
定食屋的薑燒雞肉
印度烤雞
超級下飯的炒雞肝
白菜蒸豬五花肉
蔬菜滿點豬五花肉生薑鍋
滋味溫柔的高麗菜捲
特製棒棒雞
 
Chapter 8  追求吐司無限的可能性!
蟹肉美乃滋吐司披薩
咖哩鮪魚吐司
火腿起司三明治
咖啡廳的雞蛋三明治
 
Chapter 9  分量滿點!一道料理填飽肚子!麵粉類
超便宜豆芽菜大阪燒
蔬菜豐富的墨西哥玉米餅
Q 彈濃稠文字燒
以平底鍋輕鬆製作的煎包
咖哩好夥伴!印度烤餅
 
Chapter 10  從道地甜點到簡易零嘴應有盡有
道地銷魂巧剋力蛋糕
超簡單希臘優格
正宗手工布丁
手工草莓果醬
餃子皮仙貝
吐司邊脆餅
香濃南瓜布丁
蘋果絕妙的甜味!翻轉蘋果塔
不甜膩香蕉蛋糕
健康紅蘿蔔蛋糕
暖心香蕉熱牛奶
 
Chapter 11  從內暖到外的湯品
田園風南瓜濃湯
暖胃法式洋蔥湯
用番茄汁做的義式蔬菜湯
營養滿點蔬菜滿點火上鍋
水鄉魚丸湯
 
Chapter 12  全部端上桌,花小錢就可以辦到!缺錢時的救難食譜
超級炸豬排丼
超便宜純馬鈴薯沙拉
五分鐘就可上桌的超美味釜玉烏龍麵
 
Chapter 13  太美味而藏私的部落格未公開食譜
世界第一美味的奶油咖哩雞秘方
傳說中的生雞蛋拌飯
世界第一簡單的披薩做法
 

圖書序言

  • ISBN:9789573333999
  • 規格:普通級 / 初版
  • 齣版地:颱灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平闆
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:113.4MB

圖書試讀

用戶評價

评分

這本書的電子書形式對我來說也是一個大加分點。我的廚房空間非常有限,那種厚重、佔地方的實體食譜書,根本沒地方放,而且在廚房裡操作時,常常弄髒書頁,或是需要一隻手扶著書本,非常不方便。電子書的好處就是,我可以隨時用手機或平闆操作,不怕弄濕弄髒,而且可以放大字體,對我這種有時候趕時間、眼睛比較不好使的人來說,閱讀體驗會好很多。最棒的是,如果我正在絞盡腦汁想著晚餐要煮什麼,可以迅速地在手機上搜尋關鍵字,馬上找到對應的食譜。這種即時性在緊急狀況下太重要瞭。而且,電子書通常價格會比實體書親民一些,這點又再次符閤瞭「超省錢」的主題。總之,從書名到形式,這本《世界第一美味的料理法100道》似乎都精準地抓住瞭現代忙碌上班族的痛點,我已經迫不及待想點擊購買,讓我的廚房人生從此進入快、狠、準的美味時代瞭!

评分

身為一個精打細算的颱灣消費者,我對「超省錢」這個關鍵字非常敏感。現在萬物齊漲,尤其是青菜肉類價格越來越不可親近,如果還得為瞭做一道菜跑遍好幾傢昂貴的食材行,那還不如直接去餐廳吃算瞭。所以,一本好的食譜,必須要能讓我用最日常、最容易在傳統市場或超市買到的食材,變齣花樣來。這本主打省錢的料理法,讓我忍不住想,它會不會推薦很多利用即期品或是當季盛產、價格便宜的食材?如果它能教我如何聰明採購,減少食物浪費,那不隻省瞭荷包,也算是愛護地球的一種錶現吧!我對那種動輒需要用到鬆露油、或是進口特殊香料的食譜是敬而遠之的。我希望看到的,是那種阿嬤都會做、媽媽會買、鄰居也會用的基本材料,經過這本食譜的神奇配方,就能搖身一變,變成餐桌上的焦點。這種「化腐朽為神奇」的能力,纔是真正厲害的料理智慧,我等不及要見識一下瞭。

评分

說實話,現在市麵上的食譜書多到嚇死人,很多都標榜「簡單」,結果內容根本是騙人。一堆食譜用詞超級文謅謅,什麼「輕輕拌入空氣感」、「以恰到好處的力道揉捏」,光是看說明就覺得壓力山大。我需要的不是文學創作,我需要的是能讓我這個外行人看懂、照著做就能成功的實用指南。這本號稱「100%不會失敗」的食譜,簡直是打中我心坎裡最柔軟的地方瞭。你知道嗎?料理失敗的挫摺感比被老闆罵還難受,那種浪費食材、浪費時間的感覺真的很糟。所以,「不會失敗」這四個字對我來說,就是最好的品質保證。我特別好奇,要在這麼短的時間內完成,它的美味秘訣到底藏在哪裡?是用瞭什麼獨門醬料?還是有什麼神奇的技巧?如果真的能用簡單到不可思議的方式,做齣令人驚豔的風味,那這本書的價值就遠遠超過它的價格瞭。我已經準備好,要把傢裡那堆塵封已久的鍋碗瓢盆都拿齣來試試看,看看能不能真的體驗到那種「原來做菜可以這麼輕鬆」的成就感。

评分

老實講,我對「榮獲2017年日本食譜大賞」這項殊榮是抱持著一種好奇又懷疑的態度。日本的料理美學確實很有名,他們對於細節的講究和擺盤的藝術性,那種「視覺饗宴」的等級是很高的。但問題來瞭,颱灣人的飲食習慣比較偏嚮豪邁、重口味,而且口味偏甜或偏鹹的接受度比較高。這本食譜如何在保持日本料理那種精緻感的同時,又能符閤我們颱灣人對於「好吃」的直覺定義呢?會不會是那種看起來很美,但吃起來沒什麼味道的「假掰」料理?我最希望看到的是,它在保持極簡步驟的同時,依然能抓住颱灣人對「古早味」或「颱式風味」的嚮往。如果它能融閤日式的精準和颱式的熱情,那這本書簡直就是跨文化的完美結晶瞭。我期待它能帶來一些意想不到的味覺衝擊,讓我對「簡單料理」的認知徹底翻轉,而不是隻停留在應付三餐的層次而已。

评分

天啊,這本電子書的書名就讓人流口水!「世界第一美味的料理法100道」聽起來就超級厲害,而且還拿瞭2017年的日本食譜大賞,這含金量可不是蓋的。我最近真的很想學幾招新菜色,但老實說,我對下廚的耐心指數大概隻有零點五顆星。平常工作忙到一個不行,迴傢隻想癱在沙發上,光是想到要準備一堆複雜的材料、看著密密麻麻的步驟,就自動關機瞭。所以,當我看到這本書主打「超省錢、超簡單、最少3個步驟、最快1分鐘完成」,我眼睛真的亮瞭起來!這根本是為我這種「廚房小白兼懶人」量身打造的救星啊!我一直覺得,好吃的東西就該是唾手可得的,不需要搞得像在做化學實驗一樣。如果真能一分鐘端齣一道「世界第一美味」,那我的生活品質絕對會Level Up到一個新的境界。我已經開始想像週末不用再叫外送,自己輕鬆搞定一桌菜,朋友來訪時可以驕傲地端齣我的「一分鐘神作」的畫麵瞭!這本書根本就是重新定義瞭「快速料理」的極限,我對它抱持著非常高的期待,希望能徹底拯救我那空空如也的晚餐桌。

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