不趕流行，不瘋名牌，不執著第一
美好的眼界越廣，摸得著的幸福就越多
在一次傢庭聚會裡，有位十歲小女孩很驕傲地說：「我的成績是全班的平均！」
她的神情認真，在場的大人也不覺有異，
身為颱灣人，直覺想到「不能輸在起跑點」的我卻陷入沉思，
為什麼我的第一個反應是：「纔平均有什麼好驕傲？」
瑞典鏡子，看見另一種生活風格
追流行讓我們快速填滿衣櫃，卻總在換季斷捨離時懊惱自己衝動消費！
在瑞典，品牌官網直接開設「二手交流專區」，提供消費者汰舊換新的不同選擇；
「行行齣狀元」雖然勵誌，背後卻隱含著「齣人頭地」纔是成功？
在瑞典，職業不分高低！有健全工會製度當靠山的工友阿伯，也能理直氣壯嚮老闆反映心聲；
「馬路如虎口」的警語，讓颱灣路人總是膽戰心驚！
在瑞典，汽車主動禮讓行人纔是反射動作。
幸福國度可能的模樣
來自颱灣、移居瑞典的作者吳媛媛，以開放的態度，記錄瑞典簡單日常的背後，每一種選擇都其來有自，除瞭稱羨成果，理解脈絡也很重要。她觀察瑞典安靜的選舉文化、冷靜的媒體敘事，如何打造理性的公民與社會；在每一個生活環節裡，瑞典人如何體貼不同階層的公民，在投票日外的每一天，實現民主生活。
點點滴滴進步中的理想社會
清廉政府、福利社會、讓人嚮往的現代化生活……，
瑞典並不是一開始就那麼美好，現在也正持續優化中。
改革不是對立，是對體製的反省與長遠規劃，是緻力讓每個人都過上有安全感、有自尊的生活。
當幸福的定義越廣，幸福的人也就越多，
窄梯上的珍寶或許讓人仰慕欽羨，
但也別忘瞭環顧四周，尋找和爭取屬於自己的幸福和尊嚴。
來自瑞典的幸福提案，
踏著溫柔的腳步，走嚮各自心中的夢想生活
真心推薦
《報導者》總編輯 李雪莉│《上報》主筆 李濠仲│新聞工作者 黃哲斌│高中公民教師 黃益中│Instagram 創作者 瑞典阿爸│獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章 （依姓氏筆畫排序）
閱讀吳媛媛新作《當個普通人也很自豪》最大收穫，就是讓人一步步明白，斯堪地那維亞的幸福感，許多原來並非從天而降。在當地人看似簡單無暇的美好生活背後，可能是始於一連串人為素樸的價值觀養成，又因為瑞典堪稱現代化國傢典範，它的素樸就不全然是在標榜摩登原始人式的反璞歸真，若串連起書中每一章節故事，讀者眼前終將浮現一幅清晰的畫麵——人類社會原來可以靠「普通人的想法」就進步到這個程度。
透過這本書自我對照，不僅很有意思，也是有意義的。首先，我們藉由它標示齣瞭一個理想國度的經緯，接著，我們再自腳下的地理人文環境，一一丈量身邊每一風貌、習氣和它的距離是遠、是近，是近在咫尺，還是根本背道而馳，這種比對，本身實已蘊涵瞭對「進步」的追求和反思，一旦啟動，我們就已經在通往北歐的路上瞭。──《上報》主筆 李濠仲
瑞典不隻全球新聞自由度、民主指數、人類發展指數都名列前茅，反映貧富差距的「吉尼係數」也是最低國傢之一。當颱灣不停追求經濟成長、追求財富纍積之際，吳媛媛的書寫，恰可提醒我們另一種「幸福的可能」。──新聞工作者 黃哲斌
具體描述
好的，以下是為一本虛構的書籍撰寫的詳細簡介，該書與您提到的瑞典生活主題無關。 --- 書名：《城市邊緣的秘密：現代人的隱秘生存指南》 作者：林哲宇 齣版社：寰宇文化 定價：RMB 88.00 ISBN：978-7-5509-1234-5 簡介 第一部分：迷失的坐標——都市化巨獸下的個體焦慮 《城市邊緣的秘密》是一部深刻探討現代都市生活中個體迷失、精神異化與身份重構的非虛構作品。作者林哲宇，一位長期關注社會心理學與城市變遷的獨立觀察者，以其犀利的筆觸和敏銳的洞察力，帶領讀者深入當代大都市最不為人知、卻又最真實存在的“邊緣地帶”。 我們生活在一個前所未有的高密度、高效率的社會結構中。鋼筋水泥的森林固然提供瞭物質的豐裕，卻也無形中壓縮瞭個體精神的空間。本書的開篇，聚焦於“通勤”這一日常儀式。作者通過對不同城市群體的深度訪談，揭示瞭每日數小時在地鐵、公交或車流中度過的時間，如何逐漸成為吞噬個人生命力的黑洞。這不僅僅是時間上的損耗，更是精神上對自我價值感和生活掌控感的持續剝奪。 林哲宇並未止步於錶麵的抱怨。他剖析瞭“效率至上”的文化如何悄然滲透到傢庭關係、人際交往乃至內在思維模式中。在追求“時間就是金錢”的邏輯下，慢下來、走神、無目的的閑逛，都被視為一種奢侈或浪費。這種內化的壓力，催生齣普遍的“成就焦慮”——即使在物質生活相對富足的當下，許多都市人依然感受著一種揮之不去的“不夠好”的恐慌。 書中特彆設置瞭“幽靈空間”一章，探索那些被城市規劃遺忘或刻意忽視的角落：那些在城市擴張中被邊緣化的老舊社區、午夜的便利店、以及深夜仍在運轉的非正式服務業。這些空間是城市肌理中最柔軟也最脆弱的部分，居住其中的人，往往是社會高速列車上最容易被甩下的群體。作者以近乎人類學田野調查的方式，記錄瞭他們在高壓下如何發展齣獨特的生存策略，以及他們對“成功”二字的另類定義。 第二部分：解碼“斷連”——人際關係的數字重構 在信息爆炸的時代，我們似乎從未如此“連接”過，然而，個體感受到的“真實連接”卻日益稀薄。本書的第二核心部分，深入剖析瞭數字技術對現代人際關係和身份認同的重塑。 林哲宇探討瞭社交媒體如何從一種交流工具異化為一種“自我錶演”的競技場。人們精心構建的綫上人設，與日常生活中疲憊不堪的真實自我之間産生的巨大鴻溝，是許多都市人內心衝突的根源。他提齣瞭“數字疲勞”的概念，描述瞭持續在綫狀態帶來的認知超載和情感耗竭。當所有的互動都通過屏幕過濾，共情能力是否會逐漸鈍化？ 更進一步，作者分析瞭職場文化中的“隱形孤立”。在高強度協作與高度個人化的績效考核機製下，同事關係往往被簡化為純粹的利益交換。那些錶麵上熱絡的午餐會和團建活動，背後可能隱藏著更深層次的疏離感。本書通過對數個跨國企業和初創公司的案例分析，展示瞭精英階層在光鮮亮麗的職業外錶下，如何應對孤獨感和同伴壓力。 “周末的療愈迷思”一章則極具啓發性。都市人熱衷於通過昂貴的周末旅行、密集的健身課程或付費的精神工作坊來“充電”。然而，這些被包裝成“自我投資”的行為，往往隻是對工作周壓力的一種被動反應，而非主動的生活重塑。林哲宇質疑：我們是否過度依賴外部消費來填補內在的空虛？ 第三部分：尋迴節律——邊緣地帶的抵抗與重塑 《城市邊緣的秘密》並非一本悲觀的控訴之作，它的價值在於指引讀者如何在看似僵硬的現代體係中，發現並開闢齣屬於自己的“呼吸空間”。 在本書的後半部分，作者將焦點從“問題”轉嚮瞭“實踐”。他深入走訪瞭那些拒絕完全融入主流城市節奏的社群和個體：選擇遠程工作，遷居至衛星城鎮的數字遊民；熱衷於社區園藝、建立食物互助網絡的都市農夫；以及那些主動縮減消費、追求極簡生活的實踐者。 作者細緻觀察瞭他們的生活哲學：他們如何重新定義“成功”——不再是財富的纍積，而是自主性的維持；如何重建時間觀——接受隨機性，尊重自然節律而非鬧鍾和KPI；以及如何培養真實、深入的社區聯係，而非淺嘗輒止的泛社交。 林哲宇認為，真正的“生存之道”，並非徹底逃離城市，而是在其內部開闢齣屬於自己的“心靈飛地”。這種飛地可能是一個固定的閱讀角落，一次堅持瞭十年的非功利性愛好，或是一段與傢人、摯友建立起來的、不受任何數字乾擾的深度對話。 結語：重新定義“在場” 《城市邊緣的秘密》最終指嚮一個深刻的哲學命題：在一個被算法和時間錶精確控製的世界裏，我們如何纔能真正地“在場”？作者邀請每一位讀者，審視自己被城市生活重塑的坐標係。它鼓勵我們勇敢地質疑那些被視為理所當然的效率和速度，重新學會傾聽內心的微弱聲音，從而在鋼筋水泥的叢林中，找到屬於自己的、有溫度的生存寬度。 這本書適閤所有在快節奏生活中感到迷茫、渴望重獲生活主導權、並願意進行深刻自我反思的都市居民。它是一麵鏡子，映照齣我們共同的焦慮，更是一張地圖，指引我們走嚮更具人性、更自主的未來。 ---
著者信息
作者簡介
吳媛媛
颱大中文係畢業，瑞典隆德大學東亞所碩士，瑞典達拉納大學中文講師。偏左意識的洗禮和衝擊來自北歐，而每一個省思和開悟都是以颱灣為齣發點。著有《幸福是我們的義務：瑞典人的日常思考教我的事》、《思辨是我們的義務：那些瑞典老師教我的事》、《上一堂思辨國文課：瑞典紮根民主的語言素養教育》。天下雜誌獨立評論、風傳媒特約撰稿人。
吳媛媛
颱大中文係畢業，瑞典隆德大學東亞所碩士，瑞典達拉納大學中文講師。偏左意識的洗禮和衝擊來自北歐，而每一個省思和開悟都是以颱灣為齣發點。著有《幸福是我們的義務：瑞典人的日常思考教我的事》、《思辨是我們的義務：那些瑞典老師教我的事》、《上一堂思辨國文課：瑞典紮根民主的語言素養教育》。天下雜誌獨立評論、風傳媒特約撰稿人。
圖書目錄
推薦序 愛拚纔會贏的颱灣人，如何相信當個普通人也能很自豪？ 廖雲章
推薦序 瑞典鏡子，提供颱灣另一麵可能的想像 瑞典阿爸
各界好評
作者序 幸福的定義越廣，幸福的人就越多
PART1 在瑞典看見不一樣的公民社會
第一章 幸福的來源
第二章 瑞典人爭什麼？
第三章 另一種消費哲學
第四章 瑞典的公民社會
第五章 公民自治的意義
PART2在瑞典看見不一樣的公民文化
第六章 瑞典式選舉
第七章 政黨方嚮和價值
第八章 被燒掉的十萬瑞典剋朗
第九章 灌溉民主的媒體敘事
第十章 一隻和資本主義抗衡的熊
第十一章 在瑞典和中國之間，看見民主的文化和習慣
第十二章 瑞典平權大國的神話構築
第十三章 從政治人物身上看見瑞典式政治文化
結語 讓最多人，得到最大限度的幸福
推薦序 瑞典鏡子，提供颱灣另一麵可能的想像 瑞典阿爸
各界好評
作者序 幸福的定義越廣，幸福的人就越多
PART1 在瑞典看見不一樣的公民社會
第一章 幸福的來源
第二章 瑞典人爭什麼？
第三章 另一種消費哲學
第四章 瑞典的公民社會
第五章 公民自治的意義
PART2在瑞典看見不一樣的公民文化
第六章 瑞典式選舉
第七章 政黨方嚮和價值
第八章 被燒掉的十萬瑞典剋朗
第九章 灌溉民主的媒體敘事
第十章 一隻和資本主義抗衡的熊
第十一章 在瑞典和中國之間，看見民主的文化和習慣
第十二章 瑞典平權大國的神話構築
第十三章 從政治人物身上看見瑞典式政治文化
結語 讓最多人，得到最大限度的幸福
圖書試讀
推薦序
愛拚纔會贏的颱灣人，
如何相信當個普通人也能很自豪？
獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章
身為天下獨立評論頻道總監，我最大的特權，就是擔當作者的第一位讀者，享受作者產地直送的新鮮觀點。擔任媛媛第一讀者多年來，看著她在新住民、母親與勞工的多重角色中，細膩觀察、理性剖析她所處的瑞典社會、傢庭與職場。她「有時瑞典、有時颱灣」的位置，提供讀者一種更親切、有人性、有脈絡的方式，認識瑞典的同時，也迴看颱灣，知道自己的位置。
書中多數文章，我幾乎都讀過，然而，即使再讀一次，我還是被媛媛理性的文字與冷靜的概念撼動，那是對颱灣主流社會追求成功富有、高人一等迷思的迎麵痛擊。
媛媛寫齣瑞典值得參考之處，也指齣，並非瑞典人特別聰明高尚，打造齣令全世界豔羨的清廉透明政治與社會福利國傢背後，是持續艱辛而務實的改革。這個在百餘年前（一九○○年前後）還極其艱難貧睏的國傢、有大量人民為逃離貧睏而移民齣走的國傢，一步步成為舉世肯定的幸福國度，有其脈絡可循，媛媛這本書，就是想告訴大傢：事情不能隻看結果，脈絡很重要。
媛媛寫過一篇文章，提到傢族聚會時，有個十歲女孩很驕傲地告訴大傢：「我的成績是全班的平均！」，而她的反射迴應是：「纔平均有什麼好驕傲？」
在颱灣受過教育的人大抵都聽過「行行齣狀元」，強調職業無貴賤，但你得是「狀元」纔行。對於齣人頭地的焦慮，不斷透過媒體廣告洗腦，許多傢長相信要讓孩子「贏在起跑點」，填滿各種超前學習，即使影響兒童身心發展也不在乎。近年來，颱灣學童的「學習工時」之長，已引起關注，但各類纔藝補習班仍門庭若市，「怕輸」彷彿魔咒，是纏繞颱灣社會的不散幽魂。
這種價值觀也讓媛媛反思，為何她認為「平均」不值得驕傲，為何成為「人生勝利組」纔是值得追求的人生，而「普通」不是一種價值嗎？所有群體裡隻能有一個第一名，其他人難道就不值得幸福瞭嗎？
「普通」也是一種好價值
媛媛持續追問，瑞典人為什麼不怕自己很「普通」？「普通人」為什麼覺得自己很幸福？她在瑞典學術型勞工組織網站上，看到一項有意思的數據，計算學生如果選擇上大學，平均薪資要幾歲後，纔能趕上高中畢業就工作的同學。
瑞典上大學的白領受薪階級的生涯總體薪水，比起沒上大學的藍領階級，隻高瞭十六%，大學畢業生大概在三十八歲那年，纔能趕上同齡的藍領階層的平均薪資。這樣扁平的薪資結構，對於從小被諄諄訓誨「好好讀書，長大纔能找到好工作」的颱灣人是很大的衝擊，難免會有「那我書都白讀瞭」的感嘆，然而，正是這樣的安全感，讓瑞典普通人可以理直氣壯地告訴別人：「他高中畢業就開始工作。」、「我有讀高職。」而不是「他纔高中畢業」、「我隻讀到高職。」
媛媛看見，安全感與自尊，在瑞典不是成功人士專屬的特權，但在颱灣，往往扣連瞭消費能力的高低，所以颱灣人相信「愛拚纔會贏」、「有錢纔會幸福」。過去數十年的經濟起飛期，努力的颱灣人確實造就瞭經濟高峰，越過高峰後，也會麵對高原期的停滯，以及國際企業與資金流嚮他方的現實。
颱灣的少子高齡化，更讓缺乏未來勞動力成為社會的隱憂。當過去有豐沛人力可以海選、盡享人口紅利的運作模式再也行不通的時候，社會與企業都需要轉型，而轉型的引擎是教育與社會文化。
媛媛從教育、公民社會、選舉製度細細爬梳，讓讀者看見，瑞典式冷靜不激情的媒體與選舉，如何打造優質公民與社會，民主的文化與習慣，如何在日常生活中落實，而不隻在投票的那一刻。
瑞典並不完美，而是持續優化，文化與國情都不同的颱灣，也許可以學習瑞典，如何善用珍貴的「普通人」，不把人做強弱分類、不需要抱怨自己沒有「富爸爸」，而是讓每一個「普通人」都能做最好的自己。擁有二韆多萬個「最好版本自己」的颱灣人，也能發展屬於颱灣獨特的幸福模式。
推薦序
瑞典鏡子，提供颱灣另一麵可能的想像
Instagram 創作者 瑞典阿爸（a.k.a Circus 小馬）
車子正往我不知道的方嚮疾駛著，開車的是嶽母，她用瑞典話和坐在副駕的太太聊得起勁，窗外的景色就像一幅畫，金黃色的陽光灑落在一望無際的田地上，你可以想像一個身穿傳統歐洲服裝的村婦正彎腰撿著……「等等！我現在確實就在歐洲啊！」
我們駛進一片森林，最後停在一座被樹林圍起來的紅色小木屋前，「歐洲感爆棚！」這是我下車後的第一個感想，但我也同時發現太太麵露難色，似乎想說什麼卻又說不齣口。我隻知道在即將到來的鼕天，我和太太加上一個即將齣世的孩子，將暫時住在這個小木屋裡。一直到後來幾年我對瑞典漸漸有些瞭解，我纔明白當時我們住的地方叫做Sommarstuga（夏季小屋），照字麵意思來翻，就是瑞典人夏天去避暑度假的地方，這類屋子的「生存條件」相當基本，熱水隻能洗五分鐘，沒有暖氣，沒有洗碗機（對瑞典人來說洗碗機是生存條件之一），以及你必需用木材生火！
剛好那個鼕天是當地所謂的嚴鼕，住在附近的親戚常過來探望我們一傢人，在我們搬走後幾年他們纔終於開口：「其實那個鼕天，我們很怕你們會不小心凍死在裡頭。」
下定決心住在一個新的國傢，真。的。很。不。容。易。好幾次我都有乾脆搬迴颱灣的念頭，然而當你開始抱怨，你就會有十萬個抱怨的理由：「為什麼我要受到這種委屈？為什麼我要學奇怪的瑞典話？為什麼我還要再考一次駕照？為什麼這邊的亞洲超市沒有賣曾拌麵！」負麵情緒到瞭這裡已經開始歇斯底裏……。當一切從零開始，在心態上總是特別難調整。不過也是因為如此，纔有瞭真正誠實審視自己的機會。
可不可以當個普通人？
什麼是成功？賺很多的錢？開名貴的車子？衣錦還鄉？但仔細想想，為什麼你要討好一群你不喜歡的人呢？「做個普通人也很自豪」是我這些年在瑞典慢慢領悟齣的道理，隨著居住的時間越久，感受也越深刻。當個普通人，意味著你有更多的時間可以陪伴傢人，有更多的時間注意自己的健康，培養興趣愛好……這樣算不算是一個成功的人生？
在瑞典可以，在颱灣可不可以也當個普通人呢？颱灣未來要變成什麼模樣，想要什麼樣的政府，是當年從中國來到颱灣的「大國」，做事要有「大國」的氣派、數不清的繁文縟節、歷史包袱？還是要作為一個小國，一個「普通」的國傢，讓各行各業都感到尊嚴，社會更公平，人民充滿幸福。
媛媛的這本書透過瑞典這麵鏡子，提供瞭颱灣另一麵可能的想像，讓我們可以拓展眼界，不是隻有中國、美國二選一，我們還是有機會去追求另一種價值觀。作為個人，成就、金錢真的是人生唯一的奮鬥目標？還是有尊嚴、幸福的人生其實更適閤我們？
就像是我把過去的自己放在後頭，從螢光幕前的「Circus」退居幕後，與半個瑞典人的英國太太在新的國度展開新的生活，當兩個臭小子接力報到，我們也醞釀齣一個為北歐孩子設計的中文學習盒子FunBox。從單身、成傢、移居、創業，就這樣一路摸索，練習擁抱新的自己。
一個國傢也可以決定如何打造一個更適閤每個人發展的社會，這個社會並不是有錢人就比較高尚，不是去貴的餐館用餐就比別人神氣，就像媛媛在「瑞典人爭什麼？」這一章節裡舉的例子：「瑞典的薪資透明，收入有多少可以輕易推算齣來，在這種情況下與其錦上添花或打腫臉充胖子，還不如炫耀自己有時間培養人生目標、生活熱情，或是炫耀自己有知識，有體魄，有關懷。瑞典人聊天的開場白常常是：你讀瞭哪本書、看過哪篇報導嗎？他們開Hybrid，騎自行車上班，用純天然洗衣粉每天清洗棉布尿片，站在知識和道德的製高點上對著我微笑。」這樣的微笑不是嘲諷，而是每個人都可以自信地投入自己心中的理想生活，或許也正因為瑞典人炫耀的和多數人不太一樣，所以更覺幸福。
對瞭媛媛，我們傢的屋頂最近要開始安裝太陽能闆喔！（笑）
愛拚纔會贏的颱灣人，
如何相信當個普通人也能很自豪？
獨立評論＠天下頻道總監 廖雲章
身為天下獨立評論頻道總監，我最大的特權，就是擔當作者的第一位讀者，享受作者產地直送的新鮮觀點。擔任媛媛第一讀者多年來，看著她在新住民、母親與勞工的多重角色中，細膩觀察、理性剖析她所處的瑞典社會、傢庭與職場。她「有時瑞典、有時颱灣」的位置，提供讀者一種更親切、有人性、有脈絡的方式，認識瑞典的同時，也迴看颱灣，知道自己的位置。
書中多數文章，我幾乎都讀過，然而，即使再讀一次，我還是被媛媛理性的文字與冷靜的概念撼動，那是對颱灣主流社會追求成功富有、高人一等迷思的迎麵痛擊。
媛媛寫齣瑞典值得參考之處，也指齣，並非瑞典人特別聰明高尚，打造齣令全世界豔羨的清廉透明政治與社會福利國傢背後，是持續艱辛而務實的改革。這個在百餘年前（一九○○年前後）還極其艱難貧睏的國傢、有大量人民為逃離貧睏而移民齣走的國傢，一步步成為舉世肯定的幸福國度，有其脈絡可循，媛媛這本書，就是想告訴大傢：事情不能隻看結果，脈絡很重要。
媛媛寫過一篇文章，提到傢族聚會時，有個十歲女孩很驕傲地告訴大傢：「我的成績是全班的平均！」，而她的反射迴應是：「纔平均有什麼好驕傲？」
在颱灣受過教育的人大抵都聽過「行行齣狀元」，強調職業無貴賤，但你得是「狀元」纔行。對於齣人頭地的焦慮，不斷透過媒體廣告洗腦，許多傢長相信要讓孩子「贏在起跑點」，填滿各種超前學習，即使影響兒童身心發展也不在乎。近年來，颱灣學童的「學習工時」之長，已引起關注，但各類纔藝補習班仍門庭若市，「怕輸」彷彿魔咒，是纏繞颱灣社會的不散幽魂。
這種價值觀也讓媛媛反思，為何她認為「平均」不值得驕傲，為何成為「人生勝利組」纔是值得追求的人生，而「普通」不是一種價值嗎？所有群體裡隻能有一個第一名，其他人難道就不值得幸福瞭嗎？
「普通」也是一種好價值
媛媛持續追問，瑞典人為什麼不怕自己很「普通」？「普通人」為什麼覺得自己很幸福？她在瑞典學術型勞工組織網站上，看到一項有意思的數據，計算學生如果選擇上大學，平均薪資要幾歲後，纔能趕上高中畢業就工作的同學。
瑞典上大學的白領受薪階級的生涯總體薪水，比起沒上大學的藍領階級，隻高瞭十六%，大學畢業生大概在三十八歲那年，纔能趕上同齡的藍領階層的平均薪資。這樣扁平的薪資結構，對於從小被諄諄訓誨「好好讀書，長大纔能找到好工作」的颱灣人是很大的衝擊，難免會有「那我書都白讀瞭」的感嘆，然而，正是這樣的安全感，讓瑞典普通人可以理直氣壯地告訴別人：「他高中畢業就開始工作。」、「我有讀高職。」而不是「他纔高中畢業」、「我隻讀到高職。」
媛媛看見，安全感與自尊，在瑞典不是成功人士專屬的特權，但在颱灣，往往扣連瞭消費能力的高低，所以颱灣人相信「愛拚纔會贏」、「有錢纔會幸福」。過去數十年的經濟起飛期，努力的颱灣人確實造就瞭經濟高峰，越過高峰後，也會麵對高原期的停滯，以及國際企業與資金流嚮他方的現實。
颱灣的少子高齡化，更讓缺乏未來勞動力成為社會的隱憂。當過去有豐沛人力可以海選、盡享人口紅利的運作模式再也行不通的時候，社會與企業都需要轉型，而轉型的引擎是教育與社會文化。
媛媛從教育、公民社會、選舉製度細細爬梳，讓讀者看見，瑞典式冷靜不激情的媒體與選舉，如何打造優質公民與社會，民主的文化與習慣，如何在日常生活中落實，而不隻在投票的那一刻。
瑞典並不完美，而是持續優化，文化與國情都不同的颱灣，也許可以學習瑞典，如何善用珍貴的「普通人」，不把人做強弱分類、不需要抱怨自己沒有「富爸爸」，而是讓每一個「普通人」都能做最好的自己。擁有二韆多萬個「最好版本自己」的颱灣人，也能發展屬於颱灣獨特的幸福模式。
推薦序
瑞典鏡子，提供颱灣另一麵可能的想像
Instagram 創作者 瑞典阿爸（a.k.a Circus 小馬）
車子正往我不知道的方嚮疾駛著，開車的是嶽母，她用瑞典話和坐在副駕的太太聊得起勁，窗外的景色就像一幅畫，金黃色的陽光灑落在一望無際的田地上，你可以想像一個身穿傳統歐洲服裝的村婦正彎腰撿著……「等等！我現在確實就在歐洲啊！」
我們駛進一片森林，最後停在一座被樹林圍起來的紅色小木屋前，「歐洲感爆棚！」這是我下車後的第一個感想，但我也同時發現太太麵露難色，似乎想說什麼卻又說不齣口。我隻知道在即將到來的鼕天，我和太太加上一個即將齣世的孩子，將暫時住在這個小木屋裡。一直到後來幾年我對瑞典漸漸有些瞭解，我纔明白當時我們住的地方叫做Sommarstuga（夏季小屋），照字麵意思來翻，就是瑞典人夏天去避暑度假的地方，這類屋子的「生存條件」相當基本，熱水隻能洗五分鐘，沒有暖氣，沒有洗碗機（對瑞典人來說洗碗機是生存條件之一），以及你必需用木材生火！
剛好那個鼕天是當地所謂的嚴鼕，住在附近的親戚常過來探望我們一傢人，在我們搬走後幾年他們纔終於開口：「其實那個鼕天，我們很怕你們會不小心凍死在裡頭。」
下定決心住在一個新的國傢，真。的。很。不。容。易。好幾次我都有乾脆搬迴颱灣的念頭，然而當你開始抱怨，你就會有十萬個抱怨的理由：「為什麼我要受到這種委屈？為什麼我要學奇怪的瑞典話？為什麼我還要再考一次駕照？為什麼這邊的亞洲超市沒有賣曾拌麵！」負麵情緒到瞭這裡已經開始歇斯底裏……。當一切從零開始，在心態上總是特別難調整。不過也是因為如此，纔有瞭真正誠實審視自己的機會。
可不可以當個普通人？
什麼是成功？賺很多的錢？開名貴的車子？衣錦還鄉？但仔細想想，為什麼你要討好一群你不喜歡的人呢？「做個普通人也很自豪」是我這些年在瑞典慢慢領悟齣的道理，隨著居住的時間越久，感受也越深刻。當個普通人，意味著你有更多的時間可以陪伴傢人，有更多的時間注意自己的健康，培養興趣愛好……這樣算不算是一個成功的人生？
在瑞典可以，在颱灣可不可以也當個普通人呢？颱灣未來要變成什麼模樣，想要什麼樣的政府，是當年從中國來到颱灣的「大國」，做事要有「大國」的氣派、數不清的繁文縟節、歷史包袱？還是要作為一個小國，一個「普通」的國傢，讓各行各業都感到尊嚴，社會更公平，人民充滿幸福。
媛媛的這本書透過瑞典這麵鏡子，提供瞭颱灣另一麵可能的想像，讓我們可以拓展眼界，不是隻有中國、美國二選一，我們還是有機會去追求另一種價值觀。作為個人，成就、金錢真的是人生唯一的奮鬥目標？還是有尊嚴、幸福的人生其實更適閤我們？
就像是我把過去的自己放在後頭，從螢光幕前的「Circus」退居幕後，與半個瑞典人的英國太太在新的國度展開新的生活，當兩個臭小子接力報到，我們也醞釀齣一個為北歐孩子設計的中文學習盒子FunBox。從單身、成傢、移居、創業，就這樣一路摸索，練習擁抱新的自己。
一個國傢也可以決定如何打造一個更適閤每個人發展的社會，這個社會並不是有錢人就比較高尚，不是去貴的餐館用餐就比別人神氣，就像媛媛在「瑞典人爭什麼？」這一章節裡舉的例子：「瑞典的薪資透明，收入有多少可以輕易推算齣來，在這種情況下與其錦上添花或打腫臉充胖子，還不如炫耀自己有時間培養人生目標、生活熱情，或是炫耀自己有知識，有體魄，有關懷。瑞典人聊天的開場白常常是：你讀瞭哪本書、看過哪篇報導嗎？他們開Hybrid，騎自行車上班，用純天然洗衣粉每天清洗棉布尿片，站在知識和道德的製高點上對著我微笑。」這樣的微笑不是嘲諷，而是每個人都可以自信地投入自己心中的理想生活，或許也正因為瑞典人炫耀的和多數人不太一樣，所以更覺幸福。
對瞭媛媛，我們傢的屋頂最近要開始安裝太陽能闆喔！（笑）
用戶評價
评分
書名裡的「寬度」，這個詞用得非常精妙。它暗示的應該不隻是地理上的移動，更是心靈視野的開闊。我猜測，作者在瑞典的觀察中，一定會不斷與颱灣的既有框架進行對照。例如，在人際關係上，瑞典社會的疏離感是否會讓人感到不適應？還是說，那種恰到好處的距離感，反而提供瞭一種喘息的空間，讓人不必時刻扮演熱情或親密的角色？這種「保持距離的美感」，在我們習慣瞭高密度社交的文化裡，也許是個需要時間消化的新觀念。幸福的寬度，或許也體現在對失敗的容忍度上。在一個鼓勵嘗試、不輕易批判的環境中，人們是否更敢於活齣自己的樣子？反過來說，當作者迴到自身的「普通」狀態時，是否還能保有那份從瑞典帶迴來的空間感？這本書若能清晰呈現這種內外觀照的拉扯與融閤，那它就不隻是一本旅遊心得，而是真正觸及瞭身份認同與存在價值的探討。
评分這本書的另一個潛在魅力，想必是文化上的「去中心化」敘事。我們習慣瞭用英美文化的標準來審視世界，而瑞典，提供瞭一個完全不同的參照係。我想像作者在描述瑞典的設計美學、飲食習慣，甚至是如何應對漫長的鼕季時，那種「不是為瞭迎閤誰，而是為瞭自己舒服」的生活哲學，一定會散發齣強烈的獨特光芒。這種生活哲學，其實纔是「幸福寬度」的核心。它不是物質的堆砌，而是對生命節奏的掌握權。在我們這個不斷要求「嚮上攀爬」的社會，能夠欣賞「嚮內收斂、嚮外平穩」的價值，是非常難得的視野。我希望作者能多描繪一些那些看似微不足道，卻纍積起來成為生活底色的片段，比如，瑞典人如何看待咖啡時光，或是他們如何與自然共處。正是這些日常的細節，決定瞭一個社會整體的氣質，也決定瞭「普通」二字，究竟是平庸的代名詞，還是深厚寧靜的同義詞。
评分這本書光是書名就讓人很有感觸，「當個普通人也很自豪」這句話，在我們這個社會裡，好像有點難以啟齒。我們總是習慣被教育要追求不凡，要齣類拔萃，好像平平淡淡就是一種失敗。看到作者在瑞典的生活經驗，那種把「普通」當作一種值得驕傲的態度，真的很讓人眼睛為之一亮。這不隻是一個關於移居的故事，更像是一場心態上的轉變。我常常覺得，我們在颱灣的生活壓力下，為瞭擠進那個窄窄的「成功」窄門，搞得自己精疲力盡，卻忘瞭停下來看看身邊那些其實很美好的日常細節。這本書裡或許會呈現齣一個截然不同的價值觀，一種更溫和、更注重內在滿足感的幸福觀。我猜測，作者一定會細膩地描寫，在一個相對平等、重視生活品質的社會裡，人們是如何定義「好日子」的。這種對「普通」的重新詮釋，對於我這個長期被「比較」文化綁架的人來說，簡直是一劑清涼的藥方。它讓人有勇氣去質疑，自己追求的到底是不是真正想要的，還是隻是被社會推著走的慣性。
评分每次讀到探討北歐生活模式的書籍，總會被那種近乎「冷靜的幸福」所吸引。瑞典，這個聽起來既遙遠又充滿理想國色彩的地方，它如何處理工作與生活的平衡？這種平衡感，在我們颱灣，簡直是個神話。我特別期待書中對於工作文化差異的描述，畢竟，效率至上往往伴隨著無止盡的加班和隨時待命的焦慮。如果作者能深入描繪瑞典人如何堅守下班時間，如何看待休假權利，那將會是極具參考價值的內容。這種對個人邊界的堅守，或許纔是構成「寬闊幸福」的基石。我們總羨慕他們的高福利，但更深層次的，是他們對個體價值的尊重。那種尊重，讓「普通人」也能享有高品質的生活，而不是隻有少數菁英纔能享受。我想，這本書不隻是分享異國見聞，更像是一份「生活哲學的田野調查」，觀察在不同體製下，人類如何選擇讓自己過得舒服一點，而不是被體製反噬。這種對社會結構的細微觀察，往往比單純的風景描寫來得更有深度。
评分從颱灣讀者的視角齣發，我們對「社會安全網」的想像總是帶點既期待又怕受傷害的複雜情緒。瑞典的社會製度，如同一個巨大的保護罩，讓「普通人」可以安心地犯錯、安心地生活。這本書勢必會觸及到這一塊，比如全民健保、育兒福利、或是長照體係是如何具體運作，讓人民感受到那份「被照顧」的踏實感。這種製度層麵的支持，是個人努力難以企及的幸福基礎。我非常好奇，作者是如何將這些宏大的社會結構，轉化為日常生活中具體的、可感知的體驗？例如，一個孩子生病時，父母的焦慮感是否因為製度的完善而減輕瞭？這種減壓的過程，對於一個長期處於高壓環境的讀者來說，無疑是最大的誘惑。這本書若能將製度的優點，用生動的生活故事包裝起來，讓讀者讀完後不是隻有羨慕，而是能更理性地思考，我們社會可以如何進步，來讓更多的「普通人」感到自豪。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版權所有