Q：為什麼不喜歡輸的感覺？
A：因為輸的時候，會找不到自我。
Q：為什麼人會變老，青春永駐不是很好嗎？
A：老，是上帝給人面對死亡的一種恩典與緩衝的過程
Q：天堂真的存在嗎？
A：如果上帝是真的，天堂就存在。所以，你相信上帝嗎？
人類和動物最大的不同，就是我們會思考。
什麼是幸福？
生命的意義是什麼？
上帝真的存在嗎？
這些問題實在太重要了，如果想不通，
不只會困擾人生，還會讓幸福卡關。
因此，劉曉亭牧師在本書中精心安排31堂幸福必修課，並分成3門學分：
「認識情緒」、「探索人生」，以及「親近上帝」，透過深入淺出、詼諧幽默的應答中，帶領讀者一同思考這些人生大哉問。
每篇文章透過「情境劇」的模式開頭，邀請讀者和家人、朋友，以及親子共讀，一起腦力激盪，情感交流，分享相關主題的人生經驗，拉近人與人之間的距離。
誠摯推薦
王文基｜宣道會牧師
王武聰｜台中忠孝路長老教會前主任牧師
李棟良｜宇宙光總幹事
施以諾｜暢銷書作家 / 輔大醫學院職能治療學系教授暨系主任
高敏智｜台南聖教會牧師
莊逸宏｜校園總幹事
陳光宇｜聖教會總幹事
黃寬裕｜衛理公會會督
郭明昌｜宜蘭基督之家牧師
謝智謀｜暢銷書作家
推薦文短摘
「現代人常感慨「人生好難」，的確，人生很不容易，有太多的疑問、太多的苦難，但劉曉亭牧師這本書提供了人們不少的解答與觀點。其中關於第一部份所談到情緒議題，更是讓身為精神科治療師的我感到佩服！現代人太需要這樣能促進情緒健康的解惑好書了！」—— 施以諾｜暢銷書作家 / 輔大醫學院職能治療學系教授暨系主任
「光是翻開第一課，看見金句：「熱情就是無聊的剋星」。哈！就讓我想通了許多情節。後來讀到第三課：「不要一直想受歡迎，就會受歡迎」，似乎看透了許多人生智慧的深處。這本書讓我有一直在挖寶的感覺。」——高敏智｜台南聖教會牧師
「小組一起上課， 分享一定火熱！」——陳光宇｜聖教會總幹事
「人生有許多必修卻沒有修過的「學分」，無論是情緒、人生，或是信仰。我們有許多問題想問，但是要問誰呢？誰肯給我們問呢？ 劉三牧師的新書，不但讓我們問到飽，更適合讀書會、小組、小家等群體分享討論，讓人彼此之間可以激盪出不同的火花與有趣的互動。千萬不要錯過這本「好用」的「好」書喔！」——郭明昌｜宜蘭基督之家牧師
具体描述
好的，以下是一本与您提供的书名《那些想不通的事：人生最重要的31堂幸福必修課 (電子書)》内容无关的图书简介，力求详尽且自然流畅。 --- 《星尘回响：宇宙的低语与人类的命运》图书简介 一部跨越时空的史诗，一场关于存在与意义的深度探索 作者： 阿丽亚娜·维斯珀 出版社： 苍穹之眼文化 页数： 680页 装帧： 精装典藏版 --- 引言：当星辰开始诉说 自从人类第一次仰望夜空，我们便被那片深邃的黑暗和其中闪烁的光点所吸引。我们追问：我们从何而来？我们将去往何方？宇宙的边界在哪里？这些宏大的问题，如同低沉的鼓点，在人类文明的每一个转折点上回响。 《星尘回响：宇宙的低语与人类的命运》并非一部标准的科普读物，它是一部横跨天文学、粒子物理学、哲学以及未来人类学的前沿史诗。作者阿丽亚娜·维斯珀，一位在国际空间站参与过长期任务的理论物理学家，以其独特的视角和近乎诗意的笔触，带领读者进行一场超越光速的思维漫游。本书旨在解构我们对宇宙认知的边界，并探讨在浩瀚的尺度下，人类文明的短暂存在究竟意味着什么。 第一部：遗失的创世乐章 本书的第一部分，聚焦于宇宙的开端与早期演化，但其叙事方式迥异于传统教科书。维斯珀博士摒弃了枯燥的公式堆砌，转而深入探讨“信息”在宇宙诞生之初扮演的角色。 1. 奇点之下的寂静： 深入分析宇宙大爆炸理论的哲学悖论——在时间与空间尚未定义的“零点”之前，存在着何种物理实在？作者引入了“预结构理论”（Pre-Structure Hypothesis），提出一个关于时空如何从纯粹的量子泡沫中“涌现”的创新模型，挑战了我们对“开始”的传统认知。 2. 第一批恒星的黑暗时代： 详细描绘了宇宙诞生后数亿年间，黑暗中第一批超大质量恒星的形成过程。这些恒星，被作者称为“第一代播种者”，它们在剧烈的超新星爆炸中，将构成生命所需的重元素首次抛洒到宇宙空间。本书详尽分析了这些爆炸的放射性指纹如何成为我们理解现代元素周期表的钥匙。 3. 物质与反物质的失衡之谜： 对宇宙中物质远多于反物质的现象进行了全新的梳理。维斯珀博士结合最新的LHC实验数据和理论预测，探讨了“CP破坏”在宇宙学尺度上的实际意义，并提出一种基于弦理论的微扰机制，试图解释这种微妙却决定性的失衡是如何确立我们存在的基础的。 第二部：星际间的生命印记 离开了早期宇宙的洪荒，本书的第二部分将目光投向更广阔的星系尺度，探讨生命存在的可能性及其在宇宙中的分布规律。 1. 宜居带的重新定义： 传统的“宜居带”概念往往过于聚焦于液态水。维斯珀博士提出了“信息宜居性模型”（Information Habitability Model），该模型认为，一个行星的真正价值在于其长期维持复杂信息处理结构（即生命）的能力。书中详细对比了硅基生命在极端温度下信息存储效率的优势与劣势，以及甲烷基生命在冰冷卫星上的潜力。 2. 费米悖论的十种回响： 费米悖论是本书中最引人入胜的章节之一。作者没有止步于“大过滤器”的讨论，而是构建了十种基于不同物理学限制的全新解释。其中，“时空隔离假说”尤其发人深省——或许先进文明并非灭绝，而是已经掌握了超越三维空间通讯的能力，对我们而言，他们的信号在维度上是不可见的。 3. 远古文明的遗迹追踪： 维斯珀博士带领读者“飞越”遥远的星系，分析了科学家们通过詹姆斯·韦伯望远镜观测到的“技术特征”（Technosignatures）。书中重点剖析了KIC 8462852（塔比星）异常的变光曲线，并提出了一个大胆的猜想：那可能不是戴森球，而是一种超大规模的“时空工程”项目留下的副作用。 第三部：人类的终极抉择与宇宙的未来 最终的篇章，将目光收回到人类自身，探讨在了解了宇宙的尺度和复杂性之后，我们应该如何定位自身的命运。 1. 意识的量子纠缠： 作者借鉴了整合信息理论（IIT），试图从物理学的角度解释意识的本质。她提出一个极具争议性的观点：或许人类的集体意识，在某种尚未被量化的层面，与宇宙背景辐射（CMB）存在某种微弱的、可被感知的量子关联。 2. 星际移民的伦理困境： 面对地球资源的枯竭与太阳系的衰老，星际移民似乎是必然选择。但本书深刻探讨了“文明的连续性”问题。将人类基因和文化碎片分散到不同的恒星系统，这是否依然是“人类”？作者引入了“文化熵减算法”，讨论了在不同星球环境下，如何确保核心的文明价值得以延续。 3. 熵增的终局与“大冻结”的抗争： 宇宙的最终命运似乎指向“热寂”——熵值无限增加，能量均匀分散，一切活动停止。维斯珀博士对这一“大冻结”提出了物理学上的反驳，指出生命可能并非被动地接受熵增，而是能以更高级的组织形式（例如分布于整个星系尺度的量子计算网络）来对抗局部熵增，甚至在极度稀疏的能量环境中维持某种形式的“低能态思考”。 结语：微小但永恒的涟漪 《星尘回响》的结尾，回归到最初的震撼：我们是宇宙的尘埃，但我们却是能够理解这尘埃如何形成的尘埃。本书不提供简单的答案，它提供的是更深刻的问题、更广阔的视野以及一种对存在本身的敬畏感。阅读此书，将是对您思维极限的一次温柔但坚定的推搡，它将改变您看待自己、看待夜空，乃至看待时间本身的方式。 --- 推荐给： 对天体物理学、宇宙论抱有终极好奇心的读者。 喜爱哲学思辨与前沿科学交叉领域的思想探索者。 所有在深夜中曾凝视星空，思考“我们是谁”的追问者。
著者信息
作者簡介
劉曉亭
劉曉亭（劉三）牧師，擔任好消息頻道「劉三講古」主持人三十多年，現任聖地牙哥台灣教會主任牧師。
在美國幾年牧會的經驗，讓他感受到強烈的文化衝擊。因此近年來，致力於推動全球化教會資源共享，盼能提升基督徒的視野、擴張生命的境界。
另一方面，劉三牧師認為家庭是人類生活的基石，讓信仰融入家庭生活，才能真正體現上帝的心意，因此每天透過社群網路，分享信仰生活化的反思，並舉辦讀書會，來推動婚姻家庭與親子教育。
暢銷網路作家，著有《非死不可的門徒》、《穿越時空看聖經》等經典暢銷書。
台灣國際文化交流甜甜圈協會
在美國隨處可見的甜甜圈糕餅店，有各式各樣你想像不到的口味。人生就像一個甜甜圈，不管你是什麼口味，中間都有一個洞，只有上帝能填滿。
協會創辦人劉曉亭牧師，連結各界優秀的基督徒，運用上帝所賜不同的恩賜，舉辦各式各樣有創意、富生命力的活動，讓人心中的空缺產生無比的幸福滿足。
關於 甜甜圈協會願景
一、提供及整合海內外資源與機會，舉辦文化、音樂、藝術、運動、生活等各式交流活動、營會、講座、讀書會等。
二、幫助國人因文化交流的衝擊而能提升國際視野、跳脫島國思維、願意突破舒適圈與生活框架，勇敢逐夢追夢。
三、透過社群媒體提供的優質內容與互動，結交一群樂於自我充實、成長、挑戰的朋友，並藉由網路與實體活動之虛實結合，與他們互相陪伴、提攜、鼓勵，進而活出美麗璀璨的人生。
劉曉亭
劉曉亭（劉三）牧師，擔任好消息頻道「劉三講古」主持人三十多年，現任聖地牙哥台灣教會主任牧師。
在美國幾年牧會的經驗，讓他感受到強烈的文化衝擊。因此近年來，致力於推動全球化教會資源共享，盼能提升基督徒的視野、擴張生命的境界。
另一方面，劉三牧師認為家庭是人類生活的基石，讓信仰融入家庭生活，才能真正體現上帝的心意，因此每天透過社群網路，分享信仰生活化的反思，並舉辦讀書會，來推動婚姻家庭與親子教育。
暢銷網路作家，著有《非死不可的門徒》、《穿越時空看聖經》等經典暢銷書。
台灣國際文化交流甜甜圈協會
在美國隨處可見的甜甜圈糕餅店，有各式各樣你想像不到的口味。人生就像一個甜甜圈，不管你是什麼口味，中間都有一個洞，只有上帝能填滿。
協會創辦人劉曉亭牧師，連結各界優秀的基督徒，運用上帝所賜不同的恩賜，舉辦各式各樣有創意、富生命力的活動，讓人心中的空缺產生無比的幸福滿足。
關於 甜甜圈協會願景
一、提供及整合海內外資源與機會，舉辦文化、音樂、藝術、運動、生活等各式交流活動、營會、講座、讀書會等。
二、幫助國人因文化交流的衝擊而能提升國際視野、跳脫島國思維、願意突破舒適圈與生活框架，勇敢逐夢追夢。
三、透過社群媒體提供的優質內容與互動，結交一群樂於自我充實、成長、挑戰的朋友，並藉由網路與實體活動之虛實結合，與他們互相陪伴、提攜、鼓勵，進而活出美麗璀璨的人生。
图书目录
片頭開場：真的想不通
第一門學分：認識情緒
第01堂課 / 我好無聊，怎麼辦？——深層解析無聊的背後
第02堂課 / 愛拼才會贏——為什麼不喜歡輸的感覺？
第03堂課 / 人見人愛——我要如何受歡迎？
第04堂課 / 跟他拼了——這算衝動還是勇敢？
第05堂課 / 開心最重要——為什麼我會不快樂？
第06堂課 / 還在拼命刷存在感？——享受真正的成就感
第07堂課 / 知易行難——道理都知道，就是做不到
第08堂課 / 自己不行，又不要別人幫忙 ——為什麼放不下面子？
第09堂課 / 控制不住的暴怒——脾氣不好怎麼辦?
第10堂課 / 翻臉如翻書——怎麼忽然就不開心了？
第11堂課 / 不喜歡自己怎麼辦？——怎麼讓不完美變完美？
第二門學分：探索人生
第12堂課：人生一點都不公平——讓愛帶走委屈的感受
第13堂課：你怎麼捨得我難過——神愛世人，為何人生會有苦難？
第14堂課：人性本善還是本惡？——為什麼有這麼壞的人？
第15堂課：上帝睡著了？——為什麼好人也會遇壞事？
第16堂課：「對不起」，真心的嗎？——道歉也是一門藝術
第17堂課：青春永駐該多好——人幹嘛要老？
第18堂課：大家都很厲害不好嗎？——為什麼有人聰明有人笨？
第19堂課：為什麼活得好累？——別對人生那麼失望
第20堂課：迎接人生海盜船——人生起伏好刺激
第21堂課：懶得跟你說——溝通為什麼這麼難？
第三門學分：親近上帝
第22堂課：上帝怎麼看我？——這就是自我形象
第23堂課：千金難買早知道——上帝會後悔嗎？
第24堂課：都是魔鬼惹的禍？——上帝為什麼不消滅魔鬼？
第25堂課：上帝要你嫁給我？——怎麼尋求上帝的帶領？
第26堂課：真的有上帝嗎？——為什麼我感受不到上帝？
第27堂課：上帝真的聽見了嗎？——禱告是不是心理作用？
第28堂課：歡迎批評指教——論斷還是判斷？
第29堂課：命運好好玩——人生的蝴蝶效應
第30堂課：有拜有保庇？——如何得到上帝的賜福？
第31堂課：愛是永不止息——真的有天堂嗎？
片尾花絮：想通了，真好！
第一門學分：認識情緒
第01堂課 / 我好無聊，怎麼辦？——深層解析無聊的背後
第02堂課 / 愛拼才會贏——為什麼不喜歡輸的感覺？
第03堂課 / 人見人愛——我要如何受歡迎？
第04堂課 / 跟他拼了——這算衝動還是勇敢？
第05堂課 / 開心最重要——為什麼我會不快樂？
第06堂課 / 還在拼命刷存在感？——享受真正的成就感
第07堂課 / 知易行難——道理都知道，就是做不到
第08堂課 / 自己不行，又不要別人幫忙 ——為什麼放不下面子？
第09堂課 / 控制不住的暴怒——脾氣不好怎麼辦?
第10堂課 / 翻臉如翻書——怎麼忽然就不開心了？
第11堂課 / 不喜歡自己怎麼辦？——怎麼讓不完美變完美？
第二門學分：探索人生
第12堂課：人生一點都不公平——讓愛帶走委屈的感受
第13堂課：你怎麼捨得我難過——神愛世人，為何人生會有苦難？
第14堂課：人性本善還是本惡？——為什麼有這麼壞的人？
第15堂課：上帝睡著了？——為什麼好人也會遇壞事？
第16堂課：「對不起」，真心的嗎？——道歉也是一門藝術
第17堂課：青春永駐該多好——人幹嘛要老？
第18堂課：大家都很厲害不好嗎？——為什麼有人聰明有人笨？
第19堂課：為什麼活得好累？——別對人生那麼失望
第20堂課：迎接人生海盜船——人生起伏好刺激
第21堂課：懶得跟你說——溝通為什麼這麼難？
第三門學分：親近上帝
第22堂課：上帝怎麼看我？——這就是自我形象
第23堂課：千金難買早知道——上帝會後悔嗎？
第24堂課：都是魔鬼惹的禍？——上帝為什麼不消滅魔鬼？
第25堂課：上帝要你嫁給我？——怎麼尋求上帝的帶領？
第26堂課：真的有上帝嗎？——為什麼我感受不到上帝？
第27堂課：上帝真的聽見了嗎？——禱告是不是心理作用？
第28堂課：歡迎批評指教——論斷還是判斷？
第29堂課：命運好好玩——人生的蝴蝶效應
第30堂課：有拜有保庇？——如何得到上帝的賜福？
第31堂課：愛是永不止息——真的有天堂嗎？
片尾花絮：想通了，真好！
图书试读
序
片頭開場：真的想不通
小時候，《十萬個為什麼》是每個家庭必備的教科書。
這些問題不只小孩要問，連大人也想知道。
萬萬想不到，時代變得這麼快，在網路的世界裡，別說十萬個，就算十億個為什麼都有各式各樣的答案。
但是人生就是這麼妙，有很多問題是科學不能解決的，甚至給了答案，我們還是很煩惱，因為「知道」不等於「做得到」。
再加上時代改變了，當手指頭在鍵盤上敲幾下就會出現答案跟知識的時候，許多原本必要「深層苦思」的人生困惑就被省略了，可惜這不是好事。
當「我思故我在」的邏輯思維時代演變至「我吃故我在」的感官直覺時代，最基本的存在感是會隨之蒸發的，畢竟，人不是沒有腦子的低等動物，不可能不思考。
更關鍵的是：現代人迫切需要情感連結，跟親近的人一起思考生命的價值，才不會心靈空虛。
所以我安排了31堂課，一天一學分，既可以是個人靜思也可以是親子共享，剛好一個月。
文章開頭採用「情境劇」模式，讓共讀的朋友可以腦力激盪，情感交流，分享相關主題的人生經驗。之所以這樣做，是因為許多家人之間彼此關心卻不知道該怎麼破冰，每天生活在一起，心卻愈來愈遠，這當然是現代人的生活模式導致，所以我設計這些課程，讓親密關係有一個發展的路徑。
之後用「情節說明」的概念引導大家一步一步去分析這些主題，作為彼此心得交換的素材，非常容易觸發彼此的思維與經驗。
最後，用一句聖經的話作為結論，因為「神的話是腳前的燈，路上的光」。
這些男女老少的必修學分，也是每個人這輩子都必須面對的難題，愈早想通人生愈開心。
31堂課分成三個類別，第一部分是現代人最切身的情緒問題，每一題都是我在各地演講時遇到的老少學生共同的煩惱。
第二部分是人生大哉問，這些問題都是抽象思考，不是一般問答可以解決的，也是我在各地舉辦Q&A時段最熱門的提問。
第三部分是直接觸及生死的核心——天人關係的快問快答。
別看科技進步，現代人光鮮亮麗的背後藏著許多辛酸苦楚，卻又顧及顏面不願對外求助，這種行之千年的文化導致精神疾病日益嚴重，甚至看心理醫生已經成為一種日常，自殺尋短的年齡也一再下降，解決之道還是要回歸家庭與個人心理健康。
為了便於大家使用，我們也為每一天錄製了引導的影片，只要掃描就能進入。
時代在改變，教育也在改變，不變的是，人與人之間彼此扶持與上帝賜予我們生命的寶貴價值。
但這一切都是一個被發掘的過程，不是垂手可得。
每個學分的隻字片語也不可能提供完整的解答。
幸好，人間有愛。
「愛能遮掩一切的過錯。」（箴言10章12節）
祝大家幸福！
片頭開場：真的想不通
小時候，《十萬個為什麼》是每個家庭必備的教科書。
這些問題不只小孩要問，連大人也想知道。
萬萬想不到，時代變得這麼快，在網路的世界裡，別說十萬個，就算十億個為什麼都有各式各樣的答案。
但是人生就是這麼妙，有很多問題是科學不能解決的，甚至給了答案，我們還是很煩惱，因為「知道」不等於「做得到」。
再加上時代改變了，當手指頭在鍵盤上敲幾下就會出現答案跟知識的時候，許多原本必要「深層苦思」的人生困惑就被省略了，可惜這不是好事。
當「我思故我在」的邏輯思維時代演變至「我吃故我在」的感官直覺時代，最基本的存在感是會隨之蒸發的，畢竟，人不是沒有腦子的低等動物，不可能不思考。
更關鍵的是：現代人迫切需要情感連結，跟親近的人一起思考生命的價值，才不會心靈空虛。
所以我安排了31堂課，一天一學分，既可以是個人靜思也可以是親子共享，剛好一個月。
文章開頭採用「情境劇」模式，讓共讀的朋友可以腦力激盪，情感交流，分享相關主題的人生經驗。之所以這樣做，是因為許多家人之間彼此關心卻不知道該怎麼破冰，每天生活在一起，心卻愈來愈遠，這當然是現代人的生活模式導致，所以我設計這些課程，讓親密關係有一個發展的路徑。
之後用「情節說明」的概念引導大家一步一步去分析這些主題，作為彼此心得交換的素材，非常容易觸發彼此的思維與經驗。
最後，用一句聖經的話作為結論，因為「神的話是腳前的燈，路上的光」。
這些男女老少的必修學分，也是每個人這輩子都必須面對的難題，愈早想通人生愈開心。
31堂課分成三個類別，第一部分是現代人最切身的情緒問題，每一題都是我在各地演講時遇到的老少學生共同的煩惱。
第二部分是人生大哉問，這些問題都是抽象思考，不是一般問答可以解決的，也是我在各地舉辦Q&A時段最熱門的提問。
第三部分是直接觸及生死的核心——天人關係的快問快答。
別看科技進步，現代人光鮮亮麗的背後藏著許多辛酸苦楚，卻又顧及顏面不願對外求助，這種行之千年的文化導致精神疾病日益嚴重，甚至看心理醫生已經成為一種日常，自殺尋短的年齡也一再下降，解決之道還是要回歸家庭與個人心理健康。
為了便於大家使用，我們也為每一天錄製了引導的影片，只要掃描就能進入。
時代在改變，教育也在改變，不變的是，人與人之間彼此扶持與上帝賜予我們生命的寶貴價值。
但這一切都是一個被發掘的過程，不是垂手可得。
每個學分的隻字片語也不可能提供完整的解答。
幸好，人間有愛。
「愛能遮掩一切的過錯。」（箴言10章12節）
祝大家幸福！
用户评价
评分
人際關係的經營，更是讓人費神。在這高壓的社會裡，每個人的時間都像金塊一樣珍貴，但也因此，我們在對待親友時，常常不自覺地戴上了「效率」的面具。該說什麼話才能不得罪人？該如何表達關心又不顯得太過干涉？尤其跟父母溝通，簡直是一門大學問。他們那一代的價值觀和我們現在面對的社會壓力，根本是兩個平行宇宙。你跟他們解釋現在年輕人的焦慮，他們只會覺得你「想太多」；你試著跟朋友討論職涯規劃的困境，有時候又覺得對方根本無法感同身受。這種「找不到對頻的對話」累積多了，就會讓人產生一種孤立感。難道，想要擁有深刻、真誠的連結，就必須先學會如何處理這些「溝通的落差」和「情感的誤區」嗎？難道沒有一個更直觀、更純粹的方式，讓我們能真正地被理解，並且理解別人嗎？
评分最近在通勤的捷運上，滑著手機，看到好多人在討論那個網路上爆紅的「極簡生活」哲學，一開始覺得很酷，把家裡所有東西都清空，只留下最需要的，聽起來簡潔有力。但我試著斷捨離了幾次，結果發現，很多東西丟了之後，需要用的時候又得花時間重新買，反而更麻煩。重點是，那些讓我猶豫到底該不該丟的東西，很多都帶著回憶，不是單純的「物品」而已。這就讓我想到，人生的很多困境，其實也是這樣。我們總想用最快的速度、最簡單的方法去解決複雜的問題，像整理房間一樣，以為把所有東西塞進箱子裡，問題就消失了。但事實上，那些看不見的、藏在心底的疙瘩，才是真正影響我們幸福感的「重量」。像我前幾年換工作時，明明薪水高了，但就是睡不好，總覺得自己做錯了決定，那種「不對勁」的感覺，不是看幾個勵志語錄就能抹去的，它需要更深層次的「校準」，不然你在高樓裡，心還是空虛的。
评分說到「幸福」，這兩個字對我們這代人來說，好像變得有點奢侈，有點遙不可及。以前我阿公那輩，只要家裡平安、三餐有飯吃，就感恩戴德了。現在我們呢？物質生活是豐富了，但心靈層面卻像個永遠填不滿的黑洞。你看那些社群媒體上的網紅，曬著完美的下午茶、無瑕的妝容，讓人忍不住拿來跟自己的真實生活比較。這種比較的心態，簡直是幸福感的頭號殺手。我常常在想，我們是不是被教育成了一群只懂得「追求」卻不懂得「珍惜」的生物？當一個目標達成了，開心不過三天，馬上又開始鎖定下一個更高的標準。這種永無止境的「想更多、要更好」的驅動力，到底是推著我們前進的燃料，還是讓我們不斷迷失方向的迷霧？我總覺得，真正的幸福感，應該是一種穩定的、內在的「滿足感」，而不是靠外界的掌聲或物質的堆砌才能短暫點燃的煙火。
评分唉，這年頭啊，生活裡頭真是塞滿了各種讓人抓耳撓腮、百思不得其解的「事」。說真的，有時候加班加到眼睛快脫窗，或是回家看到那堆永遠掃不完的家事，心裡就會冒出一個巨大的問號：到底這些繞來繞去的煩惱，是為了什麼？我們每天都在追趕時間、追趕業績、追趕別人眼中的成功，但驀然回首，好像少了點什麼最重要的東西。像我鄰居的阿姨，前陣子剛退休，本來以為可以享清福，結果在家待久了，反而覺得生活失去了重心，天天在研究哪種養生茶最有效，結果把自己搞得更焦慮。我覺得這就是典型的，把精力都花在「想不通」的小事上，卻忽略了生命中那些真正能讓人心安理得的本質。有時候，我真的很想找個專家來好好梳理一下腦袋裡這些糾結的線團，畢竟，誰不想過得輕鬆一點，不被那些無謂的思緒綁住呢？每天醒來，如果能少掉一半的「煩」，那該有多好。
评分我還記得有一次，我為了趕一個提案，連續好幾個晚上都在公司度過，連週末都沒放過。等到提案通過，同事們都在慶祝，我卻開心不起來，反而覺得身體被掏空了一樣。那時候我問自己，我這麼拼命是為了什麼？為了升職？為了獎金？但當我真的擁有這些「成績單」的時候，我卻沒有預期中的那種釋放感。反而覺得，好像我錯過了生活裡很多很小、但很溫暖的瞬間，比如陪著家裡那隻老貓曬太陽，或者只是悠閒地在公園裡看著雲朵發呆。後來我才意識到，我們常常把「忙碌」當作一種勳章來佩戴，好像只有忙到喘不過氣，才代表自己活得「有價值」。這種「價值感錯置」的問題，如果不能及早修正，可能一輩子都在追逐那些別人定義的成功，卻忘了問自己：「這樣的生活，是我真正想要的嗎？」這才是最讓人感到無力和困惑的地方吧。
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